an online Instagram web viewer
  • saglikolsunnn
    Sağlık Olsun
    @saglikolsunnn

Images by saglikolsunnn

150 kg deadlift❗️
150 kg deadlift❗️
En sağlam öğün spor sonrası olmalıdır.💪
En sağlam öğün spor sonrası olmalıdır.💪
Bazen yanıbaşımızdaki insanın neler yaşadığını farkedemiyoruz, zor durumda olduğunu, yanlız hissettiğini, sevgiye, sevilmeye ihtiyacı olduğunu farkedemiyoruz, taa ki kaybedene kadar. Bir insanı kazanmak, insanlığı kazanmaktır. Etrafımızda zor durumda olan insanları kazanmak için harekete geçmeliyiz, birgün biz de onların yerinde olabiliriz.
Bazen yanıbaşımızdaki insanın neler yaşadığını farkedemiyoruz, zor durumda olduğunu, yanlız hissettiğini, sevgiye, sevilmeye ihtiyacı olduğunu farkedemiyoruz, taa ki kaybedene kadar. Bir insanı kazanmak, insanlığı kazanmaktır. Etrafımızda zor durumda olan insanları kazanmak için harekete geçmeliyiz, birgün biz de onların yerinde olabiliriz.
BİRLEŞİK SET NEDİR❓
BİRLEŞİK SET NEDİR❓
Spor sonrası örnek beslenme.
Spor sonrası örnek beslenme.
ANTRENMAN VERİMİNİ ARTTIRMAK💥
ANTRENMAN VERİMİNİ ARTTIRMAK💥
Definasyon dönemi için örnek bir diyet menü.
Definasyon dönemi için örnek bir diyet menü.
SÜPERSET NEDİR❓
SÜPERSET NEDİR❓
Anne sütünden sonra en donanımlı yiyecek yumurtadır.🥚
Anne sütünden sonra en donanımlı yiyecek yumurtadır.🥚
Tembellik yapmayım kızlar. Squat yapın, keyfinize bakın.🔥🏋🏻‍♀️
Tembellik yapmayım kızlar. Squat yapın, keyfinize bakın.🔥🏋🏻‍♀️
⏩ @saglikolsunnn
⏩ @saglikolsunnn
Aslında salata yemeye her zaman özen göstermek gerek.🥗
Aslında salata yemeye her zaman özen göstermek gerek.🥗
Her şeyden önce kendimizle barışık olmamız lazım, her şey zamanla olacak..🦋
Her şeyden önce kendimizle barışık olmamız lazım, her şey zamanla olacak..🦋
EN İYİ KARDİYO ÇEŞİDİ HANGİSİDİR❓⏩ @saglikolsunnn
EN İYİ KARDİYO ÇEŞİDİ HANGİSİDİR❓⏩ @saglikolsunnn
Elma tipi yağlanma daha çok erkeklerde görülürken; armut tipi yağlanma daha çok kadınlarda görülüyor.⏩ @saglikolsunnn
Elma tipi yağlanma daha çok erkeklerde görülürken; armut tipi yağlanma daha çok kadınlarda görülüyor.⏩ @saglikolsunnn
Ne kadar ironik değil mi? ⏩ @saglikolsunnn
Ne kadar ironik değil mi? ⏩ @saglikolsunnn
Karbonhidrat ve yağ alımı azalırken, protein alımı değişmiyor.⏩ @saglikolsunnn
Karbonhidrat ve yağ alımı azalırken, protein alımı değişmiyor.⏩ @saglikolsunnn
ZAYIFLAMAK İÇİN NE ZAMAN KARDİYO YAPMALIYIM ❓⏩ @saglikolsunnn
ZAYIFLAMAK İÇİN NE ZAMAN KARDİYO YAPMALIYIM ❓⏩ @saglikolsunnn