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  • molbek
    Medicina Natural 💚
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👉 Quer aumentar a sua energia para parar de procrastinar e conseguir conquistar seus sonhos de uma vez por todas?
⠀
Então siga essas dicas:
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1️⃣ Seja organizado: a primeira atitude é se organizar. Veja o que precisa ser feito com urgência, o que é importante mas pode esperar e o que tem um prazo maior. Organize seu tempo e suas atividades para conseguir colocar as outras dicas em prática sem atropelos;
⠀
2️⃣ Alimente-se bem: preze por uma boa alimentação, com alimentos orgânicos, integrais ou com baixo processamento e da época. Tenha em mente que alguns alimentos roubam sua energia e podem aumentar sua sensação de cansaço, enquanto outros te fornecem os nutrientes e a energia que você precisa para encarar os desafios;
⠀
3️⃣ Tenha uma rotina de exercícios: ter uma rotina de atividades físicas é excelente para melhorar o desempenho do seu corpo e do seu cérebro. Além de te deixar mais disposta, os exercícios fazem com que sua qualidade de vida e resistência aumentem e podem funcionar como o estímulo que você precisa para ver que sim, pode realizar o que se propõe;
⠀
4️⃣ Medite: ter momentos de relaxamento também é importante. Meditar pode aumentar a criatividade e te fazer escolher melhor frente as opções, além de preservar a saúde mental e emocional;
⠀
5️⃣ Mantenha o contato com a natureza: é fundamental que você se mantenha conectado a natureza e que tenha alguns momentos diários em espaços naturais. Além de aliviar as tensões e estimular a criatividade, esse hábito ainda aumenta a sua capacidade de concentração e melhora a sua respiração.
⠀
Você cultiva esses hábitos? Conte quais deles aqui nos comentários. 👇👇
👉 Quer aumentar a sua energia para parar de procrastinar e conseguir conquistar seus sonhos de uma vez por todas? ⠀ Então siga essas dicas: ⠀ 1️⃣ Seja organizado: a primeira atitude é se organizar. Veja o que precisa ser feito com urgência, o que é importante mas pode esperar e o que tem um prazo maior. Organize seu tempo e suas atividades para conseguir colocar as outras dicas em prática sem atropelos; ⠀ 2️⃣ Alimente-se bem: preze por uma boa alimentação, com alimentos orgânicos, integrais ou com baixo processamento e da época. Tenha em mente que alguns alimentos roubam sua energia e podem aumentar sua sensação de cansaço, enquanto outros te fornecem os nutrientes e a energia que você precisa para encarar os desafios; ⠀ 3️⃣ Tenha uma rotina de exercícios: ter uma rotina de atividades físicas é excelente para melhorar o desempenho do seu corpo e do seu cérebro. Além de te deixar mais disposta, os exercícios fazem com que sua qualidade de vida e resistência aumentem e podem funcionar como o estímulo que você precisa para ver que sim, pode realizar o que se propõe; ⠀ 4️⃣ Medite: ter momentos de relaxamento também é importante. Meditar pode aumentar a criatividade e te fazer escolher melhor frente as opções, além de preservar a saúde mental e emocional; ⠀ 5️⃣ Mantenha o contato com a natureza: é fundamental que você se mantenha conectado a natureza e que tenha alguns momentos diários em espaços naturais. Além de aliviar as tensões e estimular a criatividade, esse hábito ainda aumenta a sua capacidade de concentração e melhora a sua respiração. ⠀ Você cultiva esses hábitos? Conte quais deles aqui nos comentários. 👇👇
👉 Se o hábito de procrastinar já é ruim, quando associado a falta de energia, fica ainda pior.
⠀
E sabe por que? Porque essa situação cria um ciclo vicioso onde a falta de energia para resolver as questões que se apresentam leva à procrastinação e esta, leva a desorganização e falta de tempo para se planejar e conseguir o tempo necessário para recarregar as energias. 🍃🍂
⠀
Além disso, procrastinar adia seus sonhos e faz com que você reclame de tudo, ou seja, te desgasta ainda mais energeticamente. 😉😉
⠀
Se você conhece uma pessoa que está nessa condição, marque ela nos comentários para que ela conheça a solução para sair desse ciclo vicioso. 👇👇
👉 Se o hábito de procrastinar já é ruim, quando associado a falta de energia, fica ainda pior. ⠀ E sabe por que? Porque essa situação cria um ciclo vicioso onde a falta de energia para resolver as questões que se apresentam leva à procrastinação e esta, leva a desorganização e falta de tempo para se planejar e conseguir o tempo necessário para recarregar as energias. 🍃🍂 ⠀ Além disso, procrastinar adia seus sonhos e faz com que você reclame de tudo, ou seja, te desgasta ainda mais energeticamente. 😉😉 ⠀ Se você conhece uma pessoa que está nessa condição, marque ela nos comentários para que ela conheça a solução para sair desse ciclo vicioso. 👇👇
👉 A procrastinação é um hábito terrível que, infelizmente, muitas pessoas cultivam. 🤔
⠀
Esse hábito pode surgir por diversas razões: falta de motivação, preguiça, falta de interesse pela tarefa, falta de foco e desorganização são os mais comuns. Mas sabe qual fator também pode te levar a procrastinar? 🤔🤔
⠀
A falta de energia. ⚠️⚠️
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Você se identifica com esse motivo? Digite "SIM" ou "NÃO" aqui nos comentários. 👇👇
👉 A procrastinação é um hábito terrível que, infelizmente, muitas pessoas cultivam. 🤔 ⠀ Esse hábito pode surgir por diversas razões: falta de motivação, preguiça, falta de interesse pela tarefa, falta de foco e desorganização são os mais comuns. Mas sabe qual fator também pode te levar a procrastinar? 🤔🤔 ⠀ A falta de energia. ⚠️⚠️ ⠀ Você se identifica com esse motivo? Digite "SIM" ou "NÃO" aqui nos comentários. 👇👇
Resultado da competição de depoimentos despertar do tigre. 
#despertardotigrecb 👍🙏🐅🍀🏆
Resultado da competição de depoimentos despertar do tigre. #despertardotigrecb  👍🙏🐅🍀🏆
👉 Bom dia amigos! 😁😁
⠀
Hoje eu quero saber como você tem se comportado frente aos obstáculos ou às tarefas que precisa desempenhar. 🤔
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Você é do tipo que reclama e empurra com a barriga ou do tipo que resolve logo? Conte aqui nos comentários! 👇👇
👉 Bom dia amigos! 😁😁 ⠀ Hoje eu quero saber como você tem se comportado frente aos obstáculos ou às tarefas que precisa desempenhar. 🤔 ⠀ Você é do tipo que reclama e empurra com a barriga ou do tipo que resolve logo? Conte aqui nos comentários! 👇👇
Depoimento despertar do tigre⏰🐅. Obrigado Kailarim 🙏🍀
#despertardotigrecb
👉 Podemos resumir a autoconfiança como o sentimento de segurança que uma pessoa tem sobre si mesma.
⠀
Algumas pessoas privilegiadas puderam contar com uma educação estimulante, onde a tomada de atitude e a criatividade eram encorajadas. Certamente esses indivíduos possuem um nível de autoconfiança excelente. 😉😉
⠀
Ao mesmo tempo, outras pessoas cresceram em condições repressoras, onde as iniciativas eram proibidas, ou ainda, foram super protegidas nos primeiros anos, tornando-se inseguras da própria capacidade.
⠀
Esse segundo grupo de indivíduos pode ter maior dificuldade em desenvolver a autoconfiança na vida adulta, mas superar essa condição de insegurança em relação a si mesmo não é impossível. 😉😉
⠀
Quer saber como aumentar a sua autoconfiança de forma definitiva? Escreva "EU QUERO" no WhatsApp (49) 9.9935.9988 agora mesmo e receba dicas gratuitas. 📲📲
👉 Podemos resumir a autoconfiança como o sentimento de segurança que uma pessoa tem sobre si mesma. ⠀ Algumas pessoas privilegiadas puderam contar com uma educação estimulante, onde a tomada de atitude e a criatividade eram encorajadas. Certamente esses indivíduos possuem um nível de autoconfiança excelente. 😉😉 ⠀ Ao mesmo tempo, outras pessoas cresceram em condições repressoras, onde as iniciativas eram proibidas, ou ainda, foram super protegidas nos primeiros anos, tornando-se inseguras da própria capacidade. ⠀ Esse segundo grupo de indivíduos pode ter maior dificuldade em desenvolver a autoconfiança na vida adulta, mas superar essa condição de insegurança em relação a si mesmo não é impossível. 😉😉 ⠀ Quer saber como aumentar a sua autoconfiança de forma definitiva? Escreva "EU QUERO" no WhatsApp (49) 9.9935.9988 agora mesmo e receba dicas gratuitas. 📲📲
Depoimento despertar do tigre⏰🐅. Obrigado Soraia 👍🐅🙏🍀
#despertardotigrecb
Depoimento despertar do tigre ⏰🐅. Obrigado Daniela 👍🐅🙏🍀
#despertardotigrecb
Depoimento despertar do tigre ⏰🐅. Obrigado Daniela 👍🐅🙏🍀 #despertardotigrecb 
Depoimento Mariana. Despertar do tigre ⏰🐅👍🍀
#despertardotigrecb
Depoimentos despertar do tigre. Obrigado Natalia 👍🐅🍀
#despertardotigrecb
1️⃣ Condicionamento: pode parecer bobagem, mas funciona. A partir do momento que você identifica pessoas que considera confiantes, veja quais recursos elas usam. É a forma de falar? A postura? O jeito de caminhar? Identifique quais características você considera relevantes e tente usá-las também. A mudança de postura é um passo importante para estimular a autoconfiança;
⠀
2️⃣ Conhecimento: sua autoconfiança é baixa porque você se sente inseguro sobre alguma atividade que desempenha ou sobre um assunto específico? O melhor caminho para superar essa condição é o estudo. Aumente seu repertório cultural, mas tenha em mente que é impossível saber de tudo, por isso, não se cobre tanto;
⠀
3️⃣ Superação: identifique em quais situações você se sente inseguro e se pergunte por que esse sentimento aparece nessas ocasiões. Faça uma boa observação e reflexão e descubra a causa do problema. Esse é o primeiro passo para superá-lo.
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Quer saber outras dicas para aumentar sua autoconfiança? Digite "SIM" nos comentários. 👇👇
1️⃣ Condicionamento: pode parecer bobagem, mas funciona. A partir do momento que você identifica pessoas que considera confiantes, veja quais recursos elas usam. É a forma de falar? A postura? O jeito de caminhar? Identifique quais características você considera relevantes e tente usá-las também. A mudança de postura é um passo importante para estimular a autoconfiança; ⠀ 2️⃣ Conhecimento: sua autoconfiança é baixa porque você se sente inseguro sobre alguma atividade que desempenha ou sobre um assunto específico? O melhor caminho para superar essa condição é o estudo. Aumente seu repertório cultural, mas tenha em mente que é impossível saber de tudo, por isso, não se cobre tanto; ⠀ 3️⃣ Superação: identifique em quais situações você se sente inseguro e se pergunte por que esse sentimento aparece nessas ocasiões. Faça uma boa observação e reflexão e descubra a causa do problema. Esse é o primeiro passo para superá-lo. ⠀ Quer saber outras dicas para aumentar sua autoconfiança? Digite "SIM" nos comentários. 👇👇
👉 Nós temos uma autoconfiança bem desenvolvida quando acreditamos em nós mesmos, na nossa capacidade para resolver os problemas e na superação de condições adversas. 😉😉
⠀
É por isso que a autoconfiança está estreitamente ligada a nossa coragem, determinação, autoestima e capacidade de enfrentamento das situações que nos desafiam de alguma forma. 😉😉
⠀
Esse sentimento é transformador e pode mudar completamente a sua vida, já que te dá a ferramenta essencial para que você realize seus sonhos. 😁😁
⠀
Você se considera uma pessoa autoconfiante? Conte aqui nos comentários. 👇👇
👉 Nós temos uma autoconfiança bem desenvolvida quando acreditamos em nós mesmos, na nossa capacidade para resolver os problemas e na superação de condições adversas. 😉😉 ⠀ É por isso que a autoconfiança está estreitamente ligada a nossa coragem, determinação, autoestima e capacidade de enfrentamento das situações que nos desafiam de alguma forma. 😉😉 ⠀ Esse sentimento é transformador e pode mudar completamente a sua vida, já que te dá a ferramenta essencial para que você realize seus sonhos. 😁😁 ⠀ Você se considera uma pessoa autoconfiante? Conte aqui nos comentários. 👇👇
👉 Pessoas que possuem baixa autoconfiança, muitas vezes, podem repelir os outros. Isso acontece porque, como elas têm uma tendência à autodepreciação, geram um campo energético de baixa vibração ao redor de si mesmas, fazendo com que as pessoas não se sintam bem. 😉😉
⠀
Além disso, essas pessoas podem apresentar esses comportamentos:
⠀
1️⃣ Assumem a culpa, mesmo quando não possuem nenhuma;
2️⃣ Timidez exacerbada;
3️⃣ Excessiva preocupação com o fracasso;
4️⃣ São presas as falhas do passado;
5️⃣ Excesso de autocrítica;
6️⃣ Menosprezo dos talentos.
⠀
Você conhece alguém que se comporta dessa forma? Marque a pessoa aqui para que ela saiba como superar essa condição. 👇👇
👉 Pessoas que possuem baixa autoconfiança, muitas vezes, podem repelir os outros. Isso acontece porque, como elas têm uma tendência à autodepreciação, geram um campo energético de baixa vibração ao redor de si mesmas, fazendo com que as pessoas não se sintam bem. 😉😉 ⠀ Além disso, essas pessoas podem apresentar esses comportamentos: ⠀ 1️⃣ Assumem a culpa, mesmo quando não possuem nenhuma; 2️⃣ Timidez exacerbada; 3️⃣ Excessiva preocupação com o fracasso; 4️⃣ São presas as falhas do passado; 5️⃣ Excesso de autocrítica; 6️⃣ Menosprezo dos talentos. ⠀ Você conhece alguém que se comporta dessa forma? Marque a pessoa aqui para que ela saiba como superar essa condição. 👇👇
👉 Como estão seus pensamentos? Eles fazem com que você acredite na sua capacidade ou estão causando incerteza quanto as suas competências? 🤔🤔
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Deixe sua resposta nos comentários. 👇👇
👉 Como estão seus pensamentos? Eles fazem com que você acredite na sua capacidade ou estão causando incerteza quanto as suas competências? 🤔🤔 ⠀ Deixe sua resposta nos comentários. 👇👇
👉 Essa semana falamos sobre como a falta de energia pode afetar seus relacionamentos com os outros, seja a nível profissional ou pessoal. Você também viu que existem algumas formas simples para superar esse problema, recarregar as energias e aumentar sua qualidade de vida. 😉😉
⠀
Se quiser saber outras formas naturais para recuperar a energia vital, despertar o tigre que vive em você e melhorar o seu relacionamento com os outros, envie “MAIS ENERGIA” para o WhatsApp (49) 9.9935.9988. Eu vou enviar, gratuitamente, outras dicas para te auxiliar nesse processo! 😁📲📲
👉 Essa semana falamos sobre como a falta de energia pode afetar seus relacionamentos com os outros, seja a nível profissional ou pessoal. Você também viu que existem algumas formas simples para superar esse problema, recarregar as energias e aumentar sua qualidade de vida. 😉😉 ⠀ Se quiser saber outras formas naturais para recuperar a energia vital, despertar o tigre que vive em você e melhorar o seu relacionamento com os outros, envie “MAIS ENERGIA” para o WhatsApp (49) 9.9935.9988. Eu vou enviar, gratuitamente, outras dicas para te auxiliar nesse processo! 😁📲📲
Por que invisto minha energia e acredito em programas de vitalidade como o despertar do tigre 🐅. Valeu dr Vitor 👍🍀
#despertardotigrecb 
#kinforestando
1️⃣ Alimentação rica em nutrientes: tenha uma alimentação com comida de verdade, sem processamento, sem agrotóxicos e baseada nos nutrientes que o corpo precisa. Coma as frutas e legumes da estação;
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2️⃣ Beba água: hidrate seu corpo, a desidratação aumenta a fadiga e o cansaço;
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3️⃣ Se exercite: alongar e exercitar o corpo é fundamental para que a energia circule e se espalhe. Além disso, sua qualidade de vida e bem-estar mental e emocional aumentam consideravelmente;
⠀
4️⃣ Acredite no poder da natureza: sempre que puder, vá para o ar livre. Meditar, se exercitar, passear ou simplesmente contemplar a natureza, seja em um parque ou na praia tem efeitos extremamente benéficos para a recuperação da sua energia. Aprecie esses momentos;
⠀
5️⃣ Retome o controle: retome o controle da sua vida. Você sente que não tem tempo suficiente para realizar as coisas que precisa ou tem vontade? Reorganize sua rotina de maneira a aproveitar melhor o tempo, seja para retomar o contato com alguém, ou para se dedicar a algum projeto ou atividade que queria. Pare de deixar para depois1
⠀
Qual dessas dicas você acha mais complicada? Responda nos comentários. 👇👇
1️⃣ Alimentação rica em nutrientes: tenha uma alimentação com comida de verdade, sem processamento, sem agrotóxicos e baseada nos nutrientes que o corpo precisa. Coma as frutas e legumes da estação; ⠀ 2️⃣ Beba água: hidrate seu corpo, a desidratação aumenta a fadiga e o cansaço; ⠀ 3️⃣ Se exercite: alongar e exercitar o corpo é fundamental para que a energia circule e se espalhe. Além disso, sua qualidade de vida e bem-estar mental e emocional aumentam consideravelmente; ⠀ 4️⃣ Acredite no poder da natureza: sempre que puder, vá para o ar livre. Meditar, se exercitar, passear ou simplesmente contemplar a natureza, seja em um parque ou na praia tem efeitos extremamente benéficos para a recuperação da sua energia. Aprecie esses momentos; ⠀ 5️⃣ Retome o controle: retome o controle da sua vida. Você sente que não tem tempo suficiente para realizar as coisas que precisa ou tem vontade? Reorganize sua rotina de maneira a aproveitar melhor o tempo, seja para retomar o contato com alguém, ou para se dedicar a algum projeto ou atividade que queria. Pare de deixar para depois1 ⠀ Qual dessas dicas você acha mais complicada? Responda nos comentários. 👇👇