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  • mathieu_claustre
    Mathieu Claustre
    @mathieu_claustre

Images by mathieu_claustre

🏃seance matinale avec Boris en mode répétitions de cotes au Montaigu (seul endroit où on trouve des longues montées dans le coin) avec 10 squats 10 fentes et 30" Chaise en bas de chaque descente. 
Du beau soleil et jolis paysages ▶génial. 
Les sensations reviennent bien. 
Apéro barbuk time 😎☀ Bon dimanche à vous 
@prideordie_official
@team_prideordie_ocr

#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
🏃seance matinale avec Boris en mode répétitions de cotes au Montaigu (seul endroit où on trouve des longues montées dans le coin) avec 10 squats 10 fentes et 30" Chaise en bas de chaque descente. Du beau soleil et jolis paysages ▶génial. Les sensations reviennent bien. Apéro barbuk time 😎☀ Bon dimanche à vous @prideordie_official @team_prideordie_ocr #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
▶Saturday morning workout✅👍 Objectif:  renforcer les zones musculaires trop longtemps délaissées pour stopper ce cycle de blessures. 
À @lorangebleuemayenne
Bon wk 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
▶Saturday morning workout✅👍 Objectif: renforcer les zones musculaires trop longtemps délaissées pour stopper ce cycle de blessures. À @lorangebleuemayenne Bon wk #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
🏃Reprise de la course à pied 🏃
Super séance de 4x6' allure 15km je dirai au lieu de semi  avec 10 burpees en pleins milieu.  J ai été emporté par l envie et j ai + envoyé que prévu.  Beaucoup d envie et d énergie. 
C était super agréable de courrir avec ce beau soleil ☀
En reprise donc le cardio monte + haut: + 5 à 7 puls aux mêmes vitesses mais ça va revenir. 
Spartan Ernee -3 semaines. 
Beau wk de 3 jours. 
Enjoy 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
🏃Reprise de la course à pied 🏃 Super séance de 4x6' allure 15km je dirai au lieu de semi avec 10 burpees en pleins milieu. J ai été emporté par l envie et j ai + envoyé que prévu. Beaucoup d envie et d énergie. C était super agréable de courrir avec ce beau soleil ☀ En reprise donc le cardio monte + haut: + 5 à 7 puls aux mêmes vitesses mais ça va revenir. Spartan Ernee -3 semaines. Beau wk de 3 jours. Enjoy #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
✅on s eclate en maternelle ✅

Training du jour ▶🏃 3x6' allure semi et 10burpees à 3' 
Bientot le long wk ☀☀☀👍😎
Bonne journée! 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
✅😎teacher at Work 😎
Belle journée ☀. Sympa de voir évoluer les enfants au cours de l'annee ▶là on se dit qu'on sert à quelque chose. 😊
#job #teacher #instit #prof #professeur #maternelle #école
✅🏃Terrasse wod time 🏃✅
Idée de circuit ▶
20' amrap ▶
20 rep ▶
Db swing /
Squats sandbag/
Fentes sdb/
Pompes/
Mountain climbers /
Burpees / 
30" Gainage 
4 tours complet avec le ☀ j ai bien transpirer.  Bien intensif. 
Accupuncture et mésothérapie hier donc molo. 
Bonne fin de journée 
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✅🏃Terrasse wod time 🏃✅ Idée de circuit ▶ 20' amrap ▶ 20 rep ▶ Db swing / Squats sandbag/ Fentes sdb/ Pompes/ Mountain climbers / Burpees / 30" Gainage 4 tours complet avec le ☀ j ai bien transpirer. Bien intensif. Accupuncture et mésothérapie hier donc molo. Bonne fin de journée #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
▶ 1 semaine et déjà envie de remettre ça ▶ la prochaine le 9 juin ça va arriver vite. ▶ les séances running passent bien c est cool! 
Cependant j ai quelques règles à respecter: ✅ne pas courir 2 jours consécutifs ✅ pas de vma ✅ limiter la pliometrie 
3 séances run+ 2 de renfo + 1 obstacle ▶ ça devrait le faire pour rester en bonne santé▶ la priorité. ▶ c est la rentrée:  content de revoir mes petites têtes blondes. 😊 pleins de projets sur les thèmes du Canada 🍁, loup et Indiens 
Bonne journée 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
▶ 1 semaine et déjà envie de remettre ça ▶ la prochaine le 9 juin ça va arriver vite. ▶ les séances running passent bien c est cool! Cependant j ai quelques règles à respecter: ✅ne pas courir 2 jours consécutifs ✅ pas de vma ✅ limiter la pliometrie 3 séances run+ 2 de renfo + 1 obstacle ▶ ça devrait le faire pour rester en bonne santé▶ la priorité. ▶ c est la rentrée: content de revoir mes petites têtes blondes. 😊 pleins de projets sur les thèmes du Canada 🍁, loup et Indiens Bonne journée #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
🏃▶finisher 1km avec le sac 👜 (pente 20%+) pour préparer les soldes avec Madame 🏃 
Test des kalenji kiprace 4 
Au top de pouvoir recourir 
Super sortie avec Boris au bois 
Run endurance + exos jambes 
Road to Morzine ▶▶▶▶🏃🏃🏃🏃
Have fun 
Enjoy 
@prideordie_official @team_prideordie_ocr 
@kalenji_trail 
@decathlonlaval 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
🏃▶finisher 1km avec le sac 👜 (pente 20%+) pour préparer les soldes avec Madame 🏃 Test des kalenji kiprace 4 Au top de pouvoir recourir Super sortie avec Boris au bois Run endurance + exos jambes Road to Morzine ▶▶▶▶🏃🏃🏃🏃 Have fun Enjoy @prideordie_official @team_prideordie_ocr @kalenji_trail @decathlonlaval #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
🏃#kalenji trail Kiprace 4 ▶bientôt en test 🏃 
@decathlon @decathlonlaval ▶Qui a déjà testé? 🏃

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🏃▶Le compte rendu de ma qualification pour les europes Spartan  est en ligne sur @obstacle_fr ▶🏃 Vidéo inside👍

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🏃Spartan Race Europe 🏃 
C est officiel ▶ mail reçu hier. 
Belle aventure en perspective. 
Retrouver mon compte rendu de Madrid sur @obstacle_fr. 
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▶Une semaine déjà... Le temps passe vite. 
Déjà je regarde vers les prochaines destinations  Spartan Race Nomads Trip... Addict. 
Ernee  dans un 1 mois et Morzine dans 2. ▶Cette aprem ▶ tentative de reprise running  avec 3x 6'  allure semi et 30 burpees/ 10 tractions + reste de la minute accroché / 10 hoist 50kg durant les recups toujours à @lorangebleuemayenne
Excellente salle 👍 ▶Cr de Madrid avec vidéo 🎥 bientôt en ligne 😉 sur @obstaclr.fr

Enjoy 
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▶Une semaine déjà... Le temps passe vite. Déjà je regarde vers les prochaines destinations Spartan Race Nomads Trip... Addict. Ernee dans un 1 mois et Morzine dans 2. ▶Cette aprem ▶ tentative de reprise running avec 3x 6' allure semi et 30 burpees/ 10 tractions + reste de la minute accroché / 10 hoist 50kg durant les recups toujours à @lorangebleuemayenne Excellente salle 👍 ▶Cr de Madrid avec vidéo 🎥 bientôt en ligne 😉 sur @obstaclr.fr Enjoy #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies 
▶Même au zoo j arrive à trouver de quoi m'amuser ▶ j'ai embêté tous les enfants du coup car il m a fallu 5 6 tentatives pour réussir ça.  Vraiment pas simple! 
Super journée hier avec 
Salle où j ai renforcé les zones fragiles à savoir le dos et les jambes notamment. 
Ce soir ▶ séance cardio:  à voir si ça sera run ou elyptique selon le pied. 
Puis j ai été faire du kayak planche ( nouveau concept)  pour  tester ma nouvelle acquisition .  Top:  ça va être fun! 
Bref je m ennuie pas. 
Je bosse un peu aussi car la rentrée va vite arriver. 
Bonne journée 
#run #running #runner #runnerfrance #runners #runnersworld #instarunfrance #teamshape #fitnessboy #fit #gym #courseapied #paleo #crossfit #training #spartan #spartanrace #ocr #triathlon #swim #bike #vélo #trail #abs #fitness #ocrtraining #ocrathlete #fitnessmotivation #fitfrenchies
▶Même au zoo j arrive à trouver de quoi m'amuser ▶ j'ai embêté tous les enfants du coup car il m a fallu 5 6 tentatives pour réussir ça. Vraiment pas simple! Super journée hier avec Salle où j ai renforcé les zones fragiles à savoir le dos et les jambes notamment. Ce soir ▶ séance cardio: à voir si ça sera run ou elyptique selon le pied. Puis j ai été faire du kayak planche ( nouveau concept) pour tester ma nouvelle acquisition . Top: ça va être fun! Bref je m ennuie pas. Je bosse un peu aussi car la rentrée va vite arriver. Bonne journée #run  #running  #runner  #runnerfrance  #runners  #runnersworld  #instarunfrance  #teamshape  #fitnessboy  #fit  #gym  #courseapied  #paleo  #crossfit  #training  #spartan  #spartanrace  #ocr  #triathlon  #swim  #bike  #vélo  #trail  #abs  #fitness  #ocrtraining  #ocrathlete  #fitnessmotivation  #fitfrenchies