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  • mami_sonia_blct83
    Mami Sonia
    @mami_sonia_blct83

Images by mami_sonia_blct83

#朝トレ 終了💪✨ 楽しくて幸せな時間の中に、
心底がっかりさせられる事態も発生。
はらわた煮えくり返るかと思ったけど、
自分を客観視できるようになったことにも気づけたりして、
まぁ、成長がわかっただけ無駄な経験ではないかなと。

自分さえしっかりしていれば、大丈夫❗
今日も夢中で生きよう☺❤ #夢中で生きる #仕事頑張ろう #楽しもう #筋トレ #筋トレ女子 #健康 #美容 #ダイエット #ジム #ダンサー #fitness #training #healthy #beauty #diet #gym #dancer #dancerslife #lifestyle #instagym #instatraining #instafitness #instadiet #instalife #instagood
#朝トレ  終了💪✨ 楽しくて幸せな時間の中に、 心底がっかりさせられる事態も発生。 はらわた煮えくり返るかと思ったけど、 自分を客観視できるようになったことにも気づけたりして、 まぁ、成長がわかっただけ無駄な経験ではないかなと。 自分さえしっかりしていれば、大丈夫❗ 今日も夢中で生きよう☺❤ #夢中で生きる  #仕事頑張ろう  #楽しもう  #筋トレ  #筋トレ女子  #健康  #美容  #ダイエット  #ジム  #ダンサー  #fitness  #training  #healthy  #beauty  #diet  #gym  #dancer  #dancerslife  #lifestyle  #instagym  #instatraining  #instafitness  #instadiet  #instalife  #instagood 
高校時代からの仲良し❤❇ みんなと大好きな#横浜 で会えて嬉しかった🎵🎵
来てくれてありがとう✨✨💞 #お友だち #仲良し #同級生 #大好き #friends #girls #yokohama #love #friendship #instafriends #instagirls #instayokohama #instasightseeing #instagood
Happy early birthday🎁🎂✨ 去年と同じ場所で✨💞 いろいろありまくって秒で過ぎた一年😅
でも、お互い今いる場所を確認できて、
これから目指す場所を見据えることができて、
必ずよい方向に向かっていけると思えた一年。

30代はキラキラしていて本当に楽しいよ😃❇🎉 1週間早いけど、おめでとう😊

#happybirthday #誕生日 #earlybirthday #30代 #30歳 #30yearsold #yokohama #横浜 #みなとみらい #思い出 #instabirthday #instahappy #instamemory #instagood
Happy early birthday🎁🎂✨ 去年と同じ場所で✨💞 いろいろありまくって秒で過ぎた一年😅 でも、お互い今いる場所を確認できて、 これから目指す場所を見据えることができて、 必ずよい方向に向かっていけると思えた一年。 30代はキラキラしていて本当に楽しいよ😃❇🎉 1週間早いけど、おめでとう😊 #happybirthday  #誕生日  #earlybirthday  #30代  #30歳  #30yearsold  #yokohama  #横浜  #みなとみらい  #思い出  #instabirthday  #instahappy  #instamemory  #instagood 
#四つ葉のクローバー #🍀 #お散歩 してたら、道端に座ってお休みしてるおばあちゃんがにこにこしながらこっちを見て、何か差し出してたの。 『見つけたからあげるよ』って。

ものすごくしあわせな気持ちになって、
『ありがとう、大切にします』と受けとりました😊

#幸せの兆し 
頑張ってたらいいことある、の、サイン❤

手帳の自分の誕生日のページに挟んだよ✨

#おばあちゃんありがとう 
#幸せ #おすそわけ #love #happy #happiness #clover #fourleafclover #sign #instalove #instahappy #instahappiness #instagood
#四つ葉のクローバー  #🍀 #お散歩  してたら、道端に座ってお休みしてるおばあちゃんがにこにこしながらこっちを見て、何か差し出してたの。 『見つけたからあげるよ』って。 ものすごくしあわせな気持ちになって、 『ありがとう、大切にします』と受けとりました😊 #幸せの兆し  頑張ってたらいいことある、の、サイン❤ 手帳の自分の誕生日のページに挟んだよ✨ #おばあちゃんありがとう  #幸せ  #おすそわけ  #love  #happy  #happiness  #clover  #fourleafclover  #sign  #instalove  #instahappy  #instahappiness  #instagood 
あまりの#感謝 に公開で#ありがとう ❤❤ To @sayuri_snzk 💐💘🎉🌠💝💋 落ちて堕ちて落ちまくってどーしよーもなく、いつも10分で歩く距離30分もかけて帰宅した、そんな日。

連絡くれて励ましてくれて、
素敵な歌教えてくれた❇

#lecca #woman 
#笑顔 をまとい、心のなかには図太い#芯 を持って生きよう☺

離れてても繋がれる大切な#友達 に、
ありがとうがいっぱいだ💕💕💕 #friend #girl #girls #music #life #love  #thankyou #素敵女子 #支え #元気をありがとう #instafriend #instagirl #instagirls #badday #instamusic #instalife #instalove #instagood #yokohama #nagoya
あまりの#感謝  に公開で#ありがとう  ❤❤ To @sayuri_snzk 💐💘🎉🌠💝💋 落ちて堕ちて落ちまくってどーしよーもなく、いつも10分で歩く距離30分もかけて帰宅した、そんな日。 連絡くれて励ましてくれて、 素敵な歌教えてくれた❇ #lecca  #woman  #笑顔  をまとい、心のなかには図太い#芯  を持って生きよう☺ 離れてても繋がれる大切な#友達  に、 ありがとうがいっぱいだ💕💕💕 #friend  #girl  #girls  #music  #life  #love  #thankyou  #素敵女子  #支え  #元気をありがとう  #instafriend  #instagirl  #instagirls  #badday  #instamusic  #instalife  #instalove  #instagood  #yokohama  #nagoya 
残念だけど、世の中には人の気持ちを全く理解できない人もいるのね😢💦 消化不良な1日だったけど、
無駄にはしないよ✨
必ず全てには学びやら意味やらが沢山ある🎶

今日は朝、珍しく#チュール の#ロングスカート でお仕事へ❤

#スタバ のお姉さんが#似顔絵 描いてくれた🎵

#ファッション #仕事 #人生 #学び #チャイティーラテ #豆乳に変更 #fashion #skirt #skirtstyle #starbuckscoffee #chaitealatte #soymilk #healthy #instafashion #instalife #instagood
残念だけど、世の中には人の気持ちを全く理解できない人もいるのね😢💦 消化不良な1日だったけど、 無駄にはしないよ✨ 必ず全てには学びやら意味やらが沢山ある🎶 今日は朝、珍しく#チュール  の#ロングスカート  でお仕事へ❤ #スタバ  のお姉さんが#似顔絵  描いてくれた🎵 #ファッション  #仕事  #人生  #学び  #チャイティーラテ  #豆乳に変更  #fashion  #skirt  #skirtstyle  #starbuckscoffee  #chaitealatte  #soymilk  #healthy  #instafashion  #instalife  #instagood 
#朝トレ 終了✨
今日はまだ筋肉痛続いてるから、
#自重 や#プランク で調整💪

今日は沢山踊るからね💃

#アルプロン #alpron_official の#チョコチップミルクココア 味の#プロテイン 本当に神的に美味😋❤ いつかこれを#スタバ のアイスコーヒーで割ろうと企み中😂💦
カフェモカみたいになるよね??ワクワク😃💕 #アルプロンアンバサダー #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #健康 #美容 #ダンサー #fitness #fitnessgirls #training #gym #diet #healthy #beauty #dancer #instafitness #instatraining #instagym #instadiet #instagood
#朝トレ  終了✨ 今日はまだ筋肉痛続いてるから、 #自重  や#プランク  で調整💪 今日は沢山踊るからね💃 #アルプロン  #alpron_official  の#チョコチップミルクココア  味の#プロテイン  本当に神的に美味😋❤ いつかこれを#スタバ  のアイスコーヒーで割ろうと企み中😂💦 カフェモカみたいになるよね??ワクワク😃💕 #アルプロンアンバサダー  #筋トレ  #筋トレ女子  #ダイエット  #健康  #美容  #ダンサー  #fitness  #fitnessgirls  #training  #gym  #diet  #healthy  #beauty  #dancer  #instafitness  #instatraining  #instagym  #instadiet  #instagood 
@miruko111 さんに教えていただいた#タイ料理 のお店🎵

フラッと来てしまった🙌🙌🙌 #カオマンガイ 絶品過ぎてヤバし✨
本物ヤバイ❤
雰囲気も異国過ぎて最高😃⤴⤴ #thaifood #yokohama #ethnic #asian #asianfood #ethnicfood #異国 #アジア #エスニック料理 #パクチー #辛いもの好き #instaasian #instathaifood #instafood #instagood #美味しいもの大好き #幸せ #おかわり #したいけどやめといた #笑
@miruko111 さんに教えていただいた#タイ料理  のお店🎵 フラッと来てしまった🙌🙌🙌 #カオマンガイ  絶品過ぎてヤバし✨ 本物ヤバイ❤ 雰囲気も異国過ぎて最高😃⤴⤴ #thaifood  #yokohama  #ethnic  #asian  #asianfood  #ethnicfood  #異国  #アジア  #エスニック料理  #パクチー  #辛いもの好き  #instaasian  #instathaifood  #instafood  #instagood  #美味しいもの大好き  #幸せ  #おかわり  #したいけどやめといた  #笑 
仕事終わりに#ジム #💪 サクッとガツッと#トレーニング 🎵🎶 仕事で超~~ミラクル起きた🙌🙌🙌💞
何か良いことが起こるsignだ✨❇❇✨ #fitness #training #gym #anytimefitness #healthy #beauty #diet #fashion #筋トレ #筋トレ女子 #健康 #美容 #ダイエット #奇跡 #miracle #happy #dancer #instafitness #instatraining #instagym #instafashion #instalife #instagood
朝からおふざけ😂💦 お部屋のお気に入りの場所❤

L字型の#出窓 🙌🙌❇ 素敵な人生にするには、
素敵な場所で暮らすことがすごーく大切💞✨ #座敷わらし #生活環境 #人生 #おしゃれな部屋 #life #lifestyle #sharehouse #yokohama #lovemylife #girls #workinggirl #instalife #instagood #happy #しょっちゅう出窓に座る #降りなさい #笑 #haveagreatday
楽しい楽しい#gw は幕を閉じました😢💔 最後はやっぱり、
#横浜中華街 ❤❤❤ #ぱんだまん 美味しかった🎵
どうしても売り切れだった#抹茶 と#いちご が食べたくて、
お姉さんに蒸かしてもらった😂💦💦 よき日、よき思い出✨

明日から頑張るぞ~👊✨ #横浜 #ゴールデンウィーク #休日 #思い出 #chinatown #panda #🐼 #充電 #充電完了 #元気一杯 #明日から #楽しむ #love #holidays #yokohama #instagw #instaholiday #instayokohama #instasightseeing #instagood
楽しい楽しい#gw  は幕を閉じました😢💔 最後はやっぱり、 #横浜中華街  ❤❤❤ #ぱんだまん  美味しかった🎵 どうしても売り切れだった#抹茶  と#いちご  が食べたくて、 お姉さんに蒸かしてもらった😂💦💦 よき日、よき思い出✨ 明日から頑張るぞ~👊✨ #横浜  #ゴールデンウィーク  #休日  #思い出  #chinatown  #panda  #🐼 #充電  #充電完了  #元気一杯  #明日から  #楽しむ  #love  #holidays  #yokohama  #instagw  #instaholiday  #instayokohama  #instasightseeing  #instagood 
Good morning☀

清々しい朝❇

昨日はね、すごく自分の成長を感じれた一日だった🎵

いつもつまずくパターンにハマる前に自分で( ゚д゚)ハッ!と気がついて、踏みとどまることができたり。

まだまだ学びたい、表現したい、成長したい😉

そう思うから次があるし、道は開けるし、どんどん強く優しくなれる✨

1年後、2年後の自分に早く会いたいって思った🎵

そしてそんな気付きの瞬間にはラッキーなことが起きたり❤❤❤ 『そうだよ、それで正解なんだよ』って言われた気がした✨

うん、まとめると、とにかくhappyです😂😂 #みんなも良い一日を🍀 #haveaniceday #love #happy #morning #幸せ #気付き #成長 #ダンサー #dancer #life #人生 #lovemylife #instahappy #instalove #instalife #instagood
Good morning☀ 清々しい朝❇ 昨日はね、すごく自分の成長を感じれた一日だった🎵 いつもつまずくパターンにハマる前に自分で( ゚д゚)ハッ!と気がついて、踏みとどまることができたり。 まだまだ学びたい、表現したい、成長したい😉 そう思うから次があるし、道は開けるし、どんどん強く優しくなれる✨ 1年後、2年後の自分に早く会いたいって思った🎵 そしてそんな気付きの瞬間にはラッキーなことが起きたり❤❤❤ 『そうだよ、それで正解なんだよ』って言われた気がした✨ うん、まとめると、とにかくhappyです😂😂 #みんなも良い一日を 🍀 #haveaniceday  #love  #happy  #morning  #幸せ  #気付き  #成長  #ダンサー  #dancer  #life  #人生  #lovemylife  #instahappy  #instalove  #instalife  #instagood 
新しいジャンルのダンスにトライした❇

初めての、
#コンテンポラリー 🎶

#表現 に終わりはない❗
ホントに素晴らしい時間だった✨
新しい扉が開いた気分😆❇😆❇ そして( ゚д゚)ハッ!と気づいたよ。

I NEVER LOWER THE VALUE OF MYSELF!! #挑戦 #ダンス #ダンサー #contemporary #contemporarydance #jazz #ballet #dance #dancer #fashion #challenge #instadance #instadancer #instafashion #instagood
新しいジャンルのダンスにトライした❇ 初めての、 #コンテンポラリー  🎶 #表現  に終わりはない❗ ホントに素晴らしい時間だった✨ 新しい扉が開いた気分😆❇😆❇ そして( ゚д゚)ハッ!と気づいたよ。 I NEVER LOWER THE VALUE OF MYSELF!! #挑戦  #ダンス  #ダンサー  #contemporary  #contemporarydance  #jazz  #ballet  #dance  #dancer  #fashion  #challenge  #instadance  #instadancer  #instafashion  #instagood 
電車の中で、子どもを連れた家族を見て、
考えた。

この子たちは、人を幸せにするっていう大仕事を、
何の難しさも感じずにやってのけている。
素晴らしいね❇

スタジオの生徒たちを見ていても、
無条件の愛を感じてる❤

ダンスが下手でもいーよ(実際は『やりなおーし!!💢💥』とか言っとるけどw)、
ただ、今ここにいてくれてありがとう、
笑顔を見せてくれてありがとうってね😉

だからみんな、幸せになってくれなきゃダメなんだよ😃💕 あたしも飛びっきり幸せに生きるから❤❇ #愛 #愛情 #愛してる #大好き #ありがとう #子ども #子ども嫌いだったのに #信じられない #love #kids #thankyou #feeling #mood #happy #life #instalove #instakids #instalife #instagood
電車の中で、子どもを連れた家族を見て、 考えた。 この子たちは、人を幸せにするっていう大仕事を、 何の難しさも感じずにやってのけている。 素晴らしいね❇ スタジオの生徒たちを見ていても、 無条件の愛を感じてる❤ ダンスが下手でもいーよ(実際は『やりなおーし!!💢💥』とか言っとるけどw)、 ただ、今ここにいてくれてありがとう、 笑顔を見せてくれてありがとうってね😉 だからみんな、幸せになってくれなきゃダメなんだよ😃💕 あたしも飛びっきり幸せに生きるから❤❇ #愛  #愛情  #愛してる  #大好き  #ありがとう  #子ども  #子ども嫌いだったのに  #信じられない  #love  #kids  #thankyou  #feeling  #mood  #happy  #life  #instalove  #instakids  #instalife  #instagood 
#zara でゲットした#ヘアターバン が好きすぎる❤👳❤ #ヘッドドレス 大好き❤
もっといろんなの欲しい😍❇ #カラフル で気分アガるの集めよう☺

#アクセサリー #ヘアスタイル #ファッション #headdress #hairturban #hairband #accessory #fashion #instafashion #colorful #instahairstyle #instagood
#ジム 激混みだったけど、なんとか#トレーニング できたよ😆😆😆 @izmo.energy #日本人のためのプロテイン 
#izmo の#プロテイン はホントに飲みやすくて大好き❤
#美味しさ重視 の女子には、#ストロベリー味 おすすめだよ🍓

#fitness #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニー女子 #training #protein #instafitness #instadiet #instatraining #healthy #beauty #instagood #alpron_official #健康 #美容 #ダイエット
#ジム  激混みだったけど、なんとか#トレーニング  できたよ😆😆😆 @izmo.energy #日本人のためのプロテイン  #izmo  の#プロテイン  はホントに飲みやすくて大好き❤ #美味しさ重視  の女子には、#ストロベリー味  おすすめだよ🍓 #fitness  #筋トレ  #筋トレ女子  #トレーニー女子  #training  #protein  #instafitness  #instadiet  #instatraining  #healthy  #beauty  #instagood  #alpron_official  #健康  #美容  #ダイエット 
#gw は
大嫌いな#歯医者さん からスタート😅💦 でも先生#ジャムおじさん にそっくりで優しかった😊😊 そして、新たな#挑戦 !! 必ずやりとげる❇
そしてもっとワクワクドキドキ幸せに生きる❤😍🎶 報告できるときが来たら必ずします🎵

#happyholidays #goldenweek #ゴールデンウィーク #連休 #地元 #勉強 #challenge #study #資格 #license #life #instastudy #instaholiday #instachallenge #starbuckscoffee #instagood
#gw  は 大嫌いな#歯医者さん  からスタート😅💦 でも先生#ジャムおじさん  にそっくりで優しかった😊😊 そして、新たな#挑戦  !! 必ずやりとげる❇ そしてもっとワクワクドキドキ幸せに生きる❤😍🎶 報告できるときが来たら必ずします🎵 #happyholidays  #goldenweek  #ゴールデンウィーク  #連休  #地元  #勉強  #challenge  #study  #資格  #license  #life  #instastudy  #instaholiday  #instachallenge  #starbuckscoffee  #instagood 
Good morning❤

今朝も朝から#愛 が溢れて止まらない😍😍😍 子供たちがスタジオで、外国人の先生と#だるまさんがころんだ して遊んでるの🎶 『だるまさんがころんだ!あ、せんせいうごいた~!』『No,I didn't move』『えーうごいたよ』 …会話してる😂😂😂
子供ってすごい!

#fashion #dancer #studio #students #love #仕事 #ダンサー #生徒 #先生 #大好き #instadancer #instafashion #instastudents  #instalove #instagood
Good morning❤ 今朝も朝から#愛  が溢れて止まらない😍😍😍 子供たちがスタジオで、外国人の先生と#だるまさんがころんだ  して遊んでるの🎶 『だるまさんがころんだ!あ、せんせいうごいた~!』『No,I didn't move』『えーうごいたよ』 …会話してる😂😂😂 子供ってすごい! #fashion  #dancer  #studio  #students  #love  #仕事  #ダンサー  #生徒  #先生  #大好き  #instadancer  #instafashion  #instastudents  #instalove  #instagood