an online Instagram web viewer
  • mamasuperdun
    MAMASUPERDUN
    @mamasuperdun

Images by mamasuperdun

Een rijstwafel als tussendoortje, welke “fitgirl” eet dit nou niet?😜 Maar die dingen zijn eigenlijk maar saai toch? Ik maakte daarom een RICECAKE PARTY❤️ Via de link in bio vind je nu 3x beleg voor je rijstwafels! Ps: in de blog staat ook nog een leuke actie van @bodyenfitshopnl 🎉🎉 #mamasuperdun #rijstwafel #ricecake #tussendoortje #snack #snacktime #snackfood #hüttenkäse #avocado #egg #babaganoush #verantwoord #strawberry #gezondeten #foodparty #momblog #fitmom #personalbodyplan #pbp https://mamasuperdun.nl/2018/04/24/ricecake-party-3x-belegde-rijstwafels/
Een rijstwafel als tussendoortje, welke “fitgirl” eet dit nou niet?😜 Maar die dingen zijn eigenlijk maar saai toch? Ik maakte daarom een RICECAKE PARTY❤️ Via de link in bio vind je nu 3x beleg voor je rijstwafels! Ps: in de blog staat ook nog een leuke actie van @bodyenfitshopnl 🎉🎉 #mamasuperdun  #rijstwafel  #ricecake  #tussendoortje  #snack  #snacktime  #snackfood  #hüttenkäse  #avocado  #egg  #babaganoush  #verantwoord  #strawberry  #gezondeten  #foodparty  #momblog  #fitmom  #personalbodyplan  #pbp  https://mamasuperdun.nl/2018/04/24/ricecake-party-3x-belegde-rijstwafels/
Hoe leuk zijn deze “Typical Dutch” bonbons van @australianhomemade 😍🇳🇱 De Dreamers zijn als beste uit de AD-BonBon test gekomen en ook te krijgen als Typical Dutch bonbons! Super leuk op tafel in het kader van Koningsdag💛👌🏼Vanavond maar eentje snoepen bij de thee?🙈 #mamasuperdun #mamamoddervet #chocolate #australianchocolate #australian #australianhomemade #typicaldutch #bonbons #chocolade #chocolover #dutchblogger #koningsdag #cheatmeal #homemadechocolate
Hoe leuk zijn deze “Typical Dutch” bonbons van @australianhomemade 😍🇳🇱 De Dreamers zijn als beste uit de AD-BonBon test gekomen en ook te krijgen als Typical Dutch bonbons! Super leuk op tafel in het kader van Koningsdag💛👌🏼Vanavond maar eentje snoepen bij de thee?🙈 #mamasuperdun  #mamamoddervet  #chocolate  #australianchocolate  #australian  #australianhomemade  #typicaldutch  #bonbons  #chocolade  #chocolover  #dutchblogger  #koningsdag  #cheatmeal  #homemadechocolate 
Ik start mijn maandag meteen goed met een makkelijke en lekkere smoothie van @juicejunkies_healthaddicts 💛💛 Genoten van een heerlijk weekend, zonnetje en BBQ’s. Maar nu “weer ff normaal doen”🙈 Let’s hit the gym! #mamasuperdun #monday #maandag #juicejunkies #smoothiebowl #smoothie #backontrack #weightlossjourney #breakfastsmoothie #weights #fitnessmom #fruitbowl #smoothierecipe
Goodmorning! Zondagochtend half acht klaar wakker, again🤣 Maar ach, met dit lekkere weer is dat helemaal niet erg!! Genieten jullie ook zo van de zon?☀️☀️ En hoe mooi ziet de wereld er uit met alles in bloei??💜🌸 Ik ga vandaag lekker lui doen en receptjes verzinnen voor jullie! What about you? #mamasuperdun #sunday #lazysunday #sundaymorning #makkelijkrecept #spring #blossom #dutchblogger #healthblog #foodblogfeed #healthyfood #naturephotography #recipeideas
Goodmorning! Zondagochtend half acht klaar wakker, again🤣 Maar ach, met dit lekkere weer is dat helemaal niet erg!! Genieten jullie ook zo van de zon?☀️☀️ En hoe mooi ziet de wereld er uit met alles in bloei??💜🌸 Ik ga vandaag lekker lui doen en receptjes verzinnen voor jullie! What about you? #mamasuperdun  #sunday  #lazysunday  #sundaymorning  #makkelijkrecept  #spring  #blossom  #dutchblogger  #healthblog  #foodblogfeed  #healthyfood  #naturephotography  #recipeideas 
Met dit HEERLIJKE warme weer eet ik graag een salade als lunch of diner💚🥗 En de lekkerste combinatie vind ik dan groenten mét fruit!😍 Maken jullie dat wel eens? Ik heb nu drie van mijn favoriete salades op een rijtje gezet voor jullie! Link in bio😁😚 Fijne dag! #mamasuperdun #lunch #lunchtips #salade #fruitsalad #saladbowl #summersalad #healthyfood #lekkerengezond #aardbeien #geitenkaas #momblog #fitmommy https://mamasuperdun.nl/2018/04/20/3-salade-tips-van-mamasuperdun/
Met dit HEERLIJKE warme weer eet ik graag een salade als lunch of diner💚🥗 En de lekkerste combinatie vind ik dan groenten mét fruit!😍 Maken jullie dat wel eens? Ik heb nu drie van mijn favoriete salades op een rijtje gezet voor jullie! Link in bio😁😚 Fijne dag! #mamasuperdun  #lunch  #lunchtips  #salade  #fruitsalad  #saladbowl  #summersalad  #healthyfood  #lekkerengezond  #aardbeien  #geitenkaas  #momblog  #fitmommy  https://mamasuperdun.nl/2018/04/20/3-salade-tips-van-mamasuperdun/
Ohhh lieve mensen, genieten jullie ook zo volop van dit heerlijke weer?💛💛 Ik ben echt een zomer mens dus one happy girl! Gisteren zelfs heerlijk op het strand geweest☀️Daarom ook even wat minder actief op insta, even genieten van deze dagen! Liefs! #mamasuperdun #spring #beach #beachday #dayoff #genieten #healthblog #momblog #momlife #strand #vitaminsea #genieten #gezondeten #saltyhair
Wil jij (bijvoorbeeld) deze lekkere acai bowl maken? Of de crunchy smart bar eten als tussendoortje? Of heb je nieuwe eiwitten nodig? Check nu de link in bio, want je krijgt vanavond namelijk 12,5% korting op ALLES van @bodyenfitshopnl !! 🎉🎉 De code, het recept van deze bowl en een opsomming van mijn favoriete producten staat in de blog! #linkinbio #happyshopping #kortingscode #mamasuperdun #healthblog #gezondeten #proteinpowder #acaibowl #acaipowder #bodyenfitshop #samenwerking #smoothiebowl #actie #weightloss https://mamasuperdun.nl/2018/04/17/125-korting-op-alles-bij-bodyfit-shop/
Wil jij (bijvoorbeeld) deze lekkere acai bowl maken? Of de crunchy smart bar eten als tussendoortje? Of heb je nieuwe eiwitten nodig? Check nu de link in bio, want je krijgt vanavond namelijk 12,5% korting op ALLES van @bodyenfitshopnl !! 🎉🎉 De code, het recept van deze bowl en een opsomming van mijn favoriete producten staat in de blog! #linkinbio  #happyshopping  #kortingscode  #mamasuperdun  #healthblog  #gezondeten  #proteinpowder  #acaibowl  #acaipowder  #bodyenfitshop  #samenwerking  #smoothiebowl  #actie  #weightloss  https://mamasuperdun.nl/2018/04/17/125-korting-op-alles-bij-bodyfit-shop/
Deze week wordt het zomers weer, dus dat vraagt om een lekkere salade!🥗Deze courgette salade met geroosterde spicy kikkererwten staat nu online😍👌🏼Al die kleurtjes bij elkaar zien er toch te leuk uit?!🌞 link in bio! #mamasuperdun #gezondrecept #balans #healthyrecipes #salade #saladtime #summersalad #chickpeas #zuchinni #kikkererwten #balanceisthekey #backontrack #afvallen #losingweightjourney #courgette #personalbodyplan #pbp https://mamasuperdun.nl/2018/04/17/courgette-salade-met-spicy-geroosterde-kikkererwten/
Deze week wordt het zomers weer, dus dat vraagt om een lekkere salade!🥗Deze courgette salade met geroosterde spicy kikkererwten staat nu online😍👌🏼Al die kleurtjes bij elkaar zien er toch te leuk uit?!🌞 link in bio! #mamasuperdun  #gezondrecept  #balans  #healthyrecipes  #salade  #saladtime  #summersalad  #chickpeas  #zuchinni  #kikkererwten  #balanceisthekey  #backontrack  #afvallen  #losingweightjourney  #courgette  #personalbodyplan  #pbp  https://mamasuperdun.nl/2018/04/17/courgette-salade-met-spicy-geroosterde-kikkererwten/
En toen was het weer maandag.. Wat vliegt het weekend voorbij he. Maar ik heb wel een top weekend gehad met vriendinnetjes!🌸 Hoe was jullie maandag? Deze week wordt heerlijk volgens de weersvoorspelling!😍😍 Ik heb er zin in, jullie ook??🌞🌞 #mamasuperdun #spring #flowers #healthblog #momblog #momlife #gezondeten #gezonderecepten #interior #tulpen #tulip #springtime #flowerpower #voorjaarskriebels
Hello weekend✨Zaterdag 7:15 en klaarwakker.. herkenbaar??🧐 iets met een vast ritme ofzo haha. Gelukkig slapen mn aapjes nog wel even lekker door🙈😴Hebben jullie leuke plannen? Ik wel, namelijk een sleepover met veel eten en prosecco met mn girls🥂 Fijn weekend! .
📸: Made by @lifewithpris .
#mamasuperdun #weekend #prosecco #bubbels #champagneshowers #pyjamasparty #sleepover #amsterdam #fotoshoot #momblog #healthblog #gezondeten #fashionaddict #ootdmagazine #ootdnetherlands #dutchblogger
Hello weekend✨Zaterdag 7:15 en klaarwakker.. herkenbaar??🧐 iets met een vast ritme ofzo haha. Gelukkig slapen mn aapjes nog wel even lekker door🙈😴Hebben jullie leuke plannen? Ik wel, namelijk een sleepover met veel eten en prosecco met mn girls🥂 Fijn weekend! . 📸: Made by @lifewithpris . #mamasuperdun  #weekend  #prosecco  #bubbels  #champagneshowers  #pyjamasparty  #sleepover  #amsterdam  #fotoshoot  #momblog  #healthblog  #gezondeten  #fashionaddict  #ootdmagazine  #ootdnetherlands  #dutchblogger 
Met dit lekkere weer krijg ik altijd zin in salades, lekker zomers! Deze quinoa salade met gegrilde kip bijvoorbeeld😍😍 Krijg jij ook al zin in de zomer?? Ik heb de kriebels hoor en bikini stress begint te komen! 🙈 What about you? Link van de salade staat online in bio!😚 #mamasuperdun #lunch #lunchtime #salade #saladinajar #salad #veggies #chicken #protein #quinoa #quinoasalad #healthylifestyle #momblog #gezondeten #personalbodyplan #pbp https://mamasuperdun.nl/2018/02/19/quinoa-salade-met-gegrilde-kip/
Met dit lekkere weer krijg ik altijd zin in salades, lekker zomers! Deze quinoa salade met gegrilde kip bijvoorbeeld😍😍 Krijg jij ook al zin in de zomer?? Ik heb de kriebels hoor en bikini stress begint te komen! 🙈 What about you? Link van de salade staat online in bio!😚 #mamasuperdun  #lunch  #lunchtime  #salade  #saladinajar  #salad  #veggies  #chicken  #protein  #quinoa  #quinoasalad  #healthylifestyle  #momblog  #gezondeten  #personalbodyplan  #pbp  https://mamasuperdun.nl/2018/02/19/quinoa-salade-met-gegrilde-kip/
Ik ben nog steeds zo happy met mn @ozibottles! Ik neem mijn smoothies of water er in mee, maar bijvoorbeeld  een soepje kan ook😁 De Ozi bottle houdt namelijk de inhoud van de fles 12 uur warm of 24 uur koud. Ideaal voor onderweg✌🏼 Én je krijgt nu met de code MAMASUPERDUN €10 korting op je fles!❤️🌸 Voor meer info, check de link in bio! #mamasuperdun #ozibottles #thermos #plasticfree #plasticfreelife #thermosbottle #healthblogger #healthylifestyle #waterbottle #gezondeten #gezondleven #environmentallyfriendly https://mamasuperdun.nl/2018/04/12/e10-korting-op-je-ozi-bottle/
Ik ben nog steeds zo happy met mn @ozibottles! Ik neem mijn smoothies of water er in mee, maar bijvoorbeeld een soepje kan ook😁 De Ozi bottle houdt namelijk de inhoud van de fles 12 uur warm of 24 uur koud. Ideaal voor onderweg✌🏼 Én je krijgt nu met de code MAMASUPERDUN €10 korting op je fles!❤️🌸 Voor meer info, check de link in bio! #mamasuperdun  #ozibottles  #thermos  #plasticfree  #plasticfreelife  #thermosbottle  #healthblogger  #healthylifestyle  #waterbottle  #gezondeten  #gezondleven  #environmentallyfriendly  https://mamasuperdun.nl/2018/04/12/e10-korting-op-je-ozi-bottle/
WINACTIE @hellofreshnl 🎉Zien jullie dit lekkere bordje pasta?💚✌🏼 Vorige week aten wij drie dagen lekker, snel en gezond dankzij een heerlijke @hellofreshnl box! Ik mocht de nieuwe “quick & easy” recepten uitproberen, waaronder deze pasta met groene pesto en boontjes😍 Quick & easy was het zeker, want binnen 20 minuten stond deze lekkere verse maaltijd op tafel! En... Ik mag aan een van jullie een box weggeven!🎉
Wat moet je hiervoor doen?
1. Volg @hellofreshnl en @mamasuperdun op Instagram en/of Facebook. 
2. Tag iemand die deze box ook wel lekker zou vinden! 
GOODLUCK🍀 Voor meer info, klik op de link in bio! Met dank aan @hetprbureau 🎉 #mamasuperdun #winactie #hellofresh #hellofreshbox #freshfood #pasta #vers #maaltijdbox #italianfood #winnen #healthyfood #quickandeasy #easyfood #quickfood https://mamasuperdun.nl/2018/04/11/winactie-hello-fresh/
WINACTIE @hellofreshnl 🎉Zien jullie dit lekkere bordje pasta?💚✌🏼 Vorige week aten wij drie dagen lekker, snel en gezond dankzij een heerlijke @hellofreshnl box! Ik mocht de nieuwe “quick & easy” recepten uitproberen, waaronder deze pasta met groene pesto en boontjes😍 Quick & easy was het zeker, want binnen 20 minuten stond deze lekkere verse maaltijd op tafel! En... Ik mag aan een van jullie een box weggeven!🎉 Wat moet je hiervoor doen? 1. Volg @hellofreshnl en @mamasuperdun op Instagram en/of Facebook. 2. Tag iemand die deze box ook wel lekker zou vinden! GOODLUCK🍀 Voor meer info, klik op de link in bio! Met dank aan @hetprbureau 🎉 #mamasuperdun  #winactie  #hellofresh  #hellofreshbox  #freshfood  #pasta  #vers  #maaltijdbox  #italianfood  #winnen  #healthyfood  #quickandeasy  #easyfood  #quickfood  https://mamasuperdun.nl/2018/04/11/winactie-hello-fresh/
🌸ME TIME🌸 Gisteren in mijn instastories zagen jullie mijn mooie wenkies, gewaxt en geverfd door @mybrowbarrotterdam 😍😍 Ik mocht model spelen terwijl @miesmedia prachtige foto’s maakte! Ik vind het heerlijk om naast mama zijn ook even tijd voor mezelf vrij te maken! Jullie ook?😊 En wil jij ook van die mooie wenkies? Check ff @mybrowbarrotterdam want ik ben een super blije klant😚 #beauty #mybrowbarrotterdam #miesmedia #model #wenkies #eyebrowsonfleek #eyebrows #wenkiesonfleek #happycustomer #beautyblog #healthblog #momblog #mommytime
🌸ME TIME🌸 Gisteren in mijn instastories zagen jullie mijn mooie wenkies, gewaxt en geverfd door @mybrowbarrotterdam 😍😍 Ik mocht model spelen terwijl @miesmedia prachtige foto’s maakte! Ik vind het heerlijk om naast mama zijn ook even tijd voor mezelf vrij te maken! Jullie ook?😊 En wil jij ook van die mooie wenkies? Check ff @mybrowbarrotterdam want ik ben een super blije klant😚 #beauty  #mybrowbarrotterdam  #miesmedia  #model  #wenkies  #eyebrowsonfleek  #eyebrows  #wenkiesonfleek  #happycustomer  #beautyblog  #healthblog  #momblog  #mommytime 
Hartig snackbrood 2.0👌🏼❤️ afgelopen week een beetje afwezig geweest ivm ziek zijn, but I’m back😁😁 Ik had dit lekkere receptje nog niet online gezet! Ik maakte al eens eerder een hartig snackbrood maar nu een nieuwe variatie😍😍 Recept staat nu online! #mamasuperdun #snack #snacktime #brood #bread #hartig #healthyfood #healthysnack #backontrack #girlswithmuscles #fitfood #veggies #yummy https://mamasuperdun.nl/2018/04/09/hartig-snackbrood-2/
Oehhhh wat heb ik hier zin in: healthy pancakes van @clubvers 😍💜!!! Helaas geen pannenkoeken voor mij nu. Wat is jullie favoriete lunch? Let me know in de reacties!👇🏼 #mamasuperdun #healthypancakes #clubvers #denhaag #lunch #pancakes #redfruit #bananas #lunchtime #pancakeday #healthblog #hungry #honger #pannenkoeken
Nu de Pasen voorbij is, is het weer tijd om lekker gezond te eten!🌱💚 Ik maakte een super simpele lunch/snack: volkoren pita met hummus, gegrilde paprika en groenten! Ben jij ook toe aan wat #greenstuff ? Recept staat nu in de bio! #mamasuperdun #backontrack #pita #lunch #snack #tussendoortje #veganfood #spinazie #hummus #vegan #vegetarian #pitabread #grilledvegetables https://mamasuperdun.nl/2018/04/03/volkoren-pita-met-hummus-en-groenten/
Tweede paasdag brunch bij mijn moedertje die vandaag 55 is geworden🎉😁 Gelukkig heb ik vanmorgen een home work out gedaan dankzij @healthyjuf die deze maand een super leuke challenge organiseert! Jullie ook klaar met al dat eten?🙊🙊🐣 Zal ik morgen iets lekkers gezond posten voor jullie?💚 #mamasuperdun #paasbrunch #foodporn #birthday #healthyfood #easter #lunch #brunch #homeworkout #bread #yummy #juice #breda