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プロテイン‼️
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マキジムでの販売商品に新たにプロテインが加わりました!
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1段目 : 左(プロテイン🆕)、右(酵素ドリンク)
2段目 : 左(プロテイン🆕)、右(マルチビタミンミネラル)
3段目 : チキン
4段目 : 左(水)、右(なかったコトに!)
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ボディメイクをサポートする商品たちです。
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マキジムでは新たにオリジナル商品を開発中です💊
こちらはまた別の機会に😁
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サプリメントをうまく活用し、理想のカラダを手に入れましょう👍
ジムオリジナルのプロテインバーもございますので運動後には美味しいプロテインをお飲み頂けます✨✨
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パーソナルトレーニング体験のお申込みはこちらから
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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#施設案内 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : http://makigym.jp/
TEL : 080-5113-6036 
Eメール : info@makigym.jp
プロテイン‼️ ・ ・ ・ マキジムでの販売商品に新たにプロテインが加わりました! ・ ・ 1段目 : 左(プロテイン🆕)、右(酵素ドリンク) 2段目 : 左(プロテイン🆕)、右(マルチビタミンミネラル) 3段目 : チキン 4段目 : 左(水)、右(なかったコトに!) ・ ボディメイクをサポートする商品たちです。 ・ ・ マキジムでは新たにオリジナル商品を開発中です💊 こちらはまた別の機会に😁 ・ ・ サプリメントをうまく活用し、理想のカラダを手に入れましょう👍 ジムオリジナルのプロテインバーもございますので運動後には美味しいプロテインをお飲み頂けます✨✨ ・ ・ ・ パーソナルトレーニング体験のお申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #施設案内  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : http://makigym.jp/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
太陽のタマゴ
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今年もこの時期がやってきました!
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陽の光をたくさん浴びて最高に甘く、完熟した宮崎産ブランドマンゴーの『太陽タマゴ』
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糖度15%以上あり、果汁がしたたり落ちるジューシーさ。間違いなく美味しい。本物。
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この時期のみの入荷となります!
お楽しみに♪
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太陽のタマゴプロテインが飲めるのは日本でマキジム だけ🇯🇵
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : http://makigym.jp/
TEL : 080-5113-6036 
Eメール : info@makigym.jp
太陽のタマゴ ・ ・ ・ 今年もこの時期がやってきました! ・ ・ ・ 陽の光をたくさん浴びて最高に甘く、完熟した宮崎産ブランドマンゴーの『太陽タマゴ』 ・ ・ ・ 糖度15%以上あり、果汁がしたたり落ちるジューシーさ。間違いなく美味しい。本物。 ・ ・ ・ この時期のみの入荷となります! お楽しみに♪ ・ ・ ・ 太陽のタマゴプロテインが飲めるのは日本でマキジム だけ🇯🇵 ・ ・ #オリジナルプロテイン  #太陽のタマゴ  #完熟  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : http://makigym.jp/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
特別レッスン②
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ワンハンドレッド トレーニング
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その名の通り100回バーベルカール
時には常識にとらわれないトレーニングも必要です。
筋肉には常にサプライズを。
2枚目の写真は100回終了直後の皆様。
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腕がエグいぐらいにパンプアップしてました😂
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グループレッスンやパーソナルトレーニング体験は随時受付しております。
↓↓
体験はお申し込みはこちらから
https://makigym.net/contact.php
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#トレーニング風景 #ワンハンドレッドトレーニング #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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BODY MAKE GYM MAKI
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TEL : 080-5113-6036 
Eメール : info@makigym.jp
特別レッスン② ・ ・ ・ ワンハンドレッド トレーニング ・ ・ ・ その名の通り100回バーベルカール 時には常識にとらわれないトレーニングも必要です。 筋肉には常にサプライズを。 2枚目の写真は100回終了直後の皆様。 ・ ・ 腕がエグいぐらいにパンプアップしてました😂 ・ グループレッスンやパーソナルトレーニング体験は随時受付しております。 ↓↓ 体験はお申し込みはこちらから https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #ワンハンドレッドトレーニング  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : http://makigym.jp/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
特別レッスン①
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レッスン内容を変更し、使えるカラダ&肩・上腕二頭筋鬼トレの巻👹
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・
広いスタジオならではの体幹トレーニング。
ラダートレーニング。
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・
いつもとは違う内容で開始5分で滝のような汗…
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変化があると楽しい。
みんなと一緒なら乗り越えられる。
一人でのトレーニングは苦手、という方にグループレッスン オススメです。
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パーソナルトレーニング体験、グループレッスン体験も随時受付中です。
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体験お申し込みはこちらから
https://makigym.net/contact.php
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#トレーニング風景 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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BODY MAKE GYM MAKI
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TEL : 080-5113-6036 
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特別レッスン① ・ ・ ・ レッスン内容を変更し、使えるカラダ&肩・上腕二頭筋鬼トレの巻👹 ・ ・ ・ 広いスタジオならではの体幹トレーニング。 ラダートレーニング。 ・ ・ ・ いつもとは違う内容で開始5分で滝のような汗… ・ ・ ・ 変化があると楽しい。 みんなと一緒なら乗り越えられる。 一人でのトレーニングは苦手、という方にグループレッスン オススメです。 ・ ・ ・ パーソナルトレーニング体験、グループレッスン体験も随時受付中です。 ・ ・ 体験お申し込みはこちらから https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : http://makigym.jp/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
引く!
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・
『ベントオーバーローイング』
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・
背中の厚みを付けるのに効果的なトレーニング。
体幹の姿勢維持をしながら重力に逆らうようにバーを垂直に引き上げます。股関節の使い方が非常に重要なトレーニング。
・
・
そして、股関節の使い方をマスターする事がボディメイク成功の秘訣でもあります。正しく動かせるようになると腰痛改善や姿勢改善、脂肪燃焼促進。など様々なメリットがあります。
・
・
・
意識して体や筋肉を動かす。
トレーニング中だけでなく、普段の生活の中にもこの意識を組み込んでいくことで生活の質が上がります。
質が上がれば体力もつくし、疲れにくくなります。
・
・
まずはトレーニングの1時間から意識をする。ということを始めていきませんか?週一回からでも体は変わります。
・
・
パーソナルトレーニング体験は随時受付しております!
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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#トレーニング風景 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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引く! ・ ・ ・ 『ベントオーバーローイング』 ・ ・ ・ 背中の厚みを付けるのに効果的なトレーニング。 体幹の姿勢維持をしながら重力に逆らうようにバーを垂直に引き上げます。股関節の使い方が非常に重要なトレーニング。 ・ ・ そして、股関節の使い方をマスターする事がボディメイク成功の秘訣でもあります。正しく動かせるようになると腰痛改善や姿勢改善、脂肪燃焼促進。など様々なメリットがあります。 ・ ・ ・ 意識して体や筋肉を動かす。 トレーニング中だけでなく、普段の生活の中にもこの意識を組み込んでいくことで生活の質が上がります。 質が上がれば体力もつくし、疲れにくくなります。 ・ ・ まずはトレーニングの1時間から意識をする。ということを始めていきませんか?週一回からでも体は変わります。 ・ ・ パーソナルトレーニング体験は随時受付しております! ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
もっと
・
・
もっと腕を太くしたい。
Tシャツの似合う体になりたい。
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ひたすらトレーニングあるのみ。
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・
簡単に筋肉は付きません。
しかし、やり続けた人にのみ筋肉は付きます。
年齢は関係ない。
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まずは体験から
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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#トレーニング風景 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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もっと ・ ・ もっと腕を太くしたい。 Tシャツの似合う体になりたい。 ・ ・ ・ ひたすらトレーニングあるのみ。 ・ ・ ・ 簡単に筋肉は付きません。 しかし、やり続けた人にのみ筋肉は付きます。 年齢は関係ない。 ・ ・ ・ まずは体験から ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
バランスボール!
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体幹を鍛えるプランクというエクササイズのバランスボールver.
・
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平らなスペースで行うのが一般的ですが、腕周りや肩周りの筋肉がないと肘や肩に力が入り過ぎてしまい、狙うべき体幹に刺激が入らないという場合もあります。
・
・
そこでバランスボールの登場です😉
柔らかいボールの上では肘肩の負担は低くなります。
但し、強度は上がりますが。笑
・
・
・
パーソナルトレーニングは専属トレーナーが付きっきりで指導させて頂くので安全かつ、効果的にトレーニングできます✨
・
正しいトレーニングの仕方がわからない。
1人ではトレーニングできない。
手っ取り早く痩せたい。
・
・
そんな方はパーソナルトレーニングをやる理由があります。まずは体験をして実感してみませんか?
・
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体験お申込みはこちら
↓↓
https://makigym.net/contact.php
・
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#トレーニング風景 #バランスボール #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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TEL : 080-5113-6036 
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バランスボール! ・ 体幹を鍛えるプランクというエクササイズのバランスボールver. ・ ・ ・ 平らなスペースで行うのが一般的ですが、腕周りや肩周りの筋肉がないと肘や肩に力が入り過ぎてしまい、狙うべき体幹に刺激が入らないという場合もあります。 ・ ・ そこでバランスボールの登場です😉 柔らかいボールの上では肘肩の負担は低くなります。 但し、強度は上がりますが。笑 ・ ・ ・ パーソナルトレーニングは専属トレーナーが付きっきりで指導させて頂くので安全かつ、効果的にトレーニングできます✨ ・ 正しいトレーニングの仕方がわからない。 1人ではトレーニングできない。 手っ取り早く痩せたい。 ・ ・ そんな方はパーソナルトレーニングをやる理由があります。まずは体験をして実感してみませんか? ・ ・ ・ 体験お申込みはこちら ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #バランスボール  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
今日もスクワット‼︎
・
・
・
女性も男性もしっかりスクワットやってます!
トレーニングを始めてから旅行で長時間歩いても疲れなくなったとの嬉しいお言葉もいただいております😁
・
・
・
コツコツやる事が後々大きな財産となります。
焦るより週一でも定期的な運動を。
・
・
・
やれば変わる。
最初のきっかけはトレーニング体験からどうでしょうか😊
・
・
体験お申込みはこちら
↓↓
https://makigym.net/contact.php
・
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#トレーニング風景 #キングオブエクササイズ #つべこべ言わずスクワット #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : https://makigym.net/
TEL : 080-5113-6036 
Eメール : info@makigym.jp
今日もスクワット‼︎ ・ ・ ・ 女性も男性もしっかりスクワットやってます! トレーニングを始めてから旅行で長時間歩いても疲れなくなったとの嬉しいお言葉もいただいております😁 ・ ・ ・ コツコツやる事が後々大きな財産となります。 焦るより週一でも定期的な運動を。 ・ ・ ・ やれば変わる。 最初のきっかけはトレーニング体験からどうでしょうか😊 ・ ・ 体験お申込みはこちら ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #キングオブエクササイズ  #つべこべ言わずスクワット  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
つべこべ言わずスクワット
・
・
・
数あるトレーニング種目の中でも非常に効果の高いトレーニング。
・
・
・
重力に対して逆らう動き。
下から上に挙げる。
ただこれだけ。
・
・
・
この単純な動作こそ多くの筋肉を動員し、成長ホルモンの分泌を促し、効率の良い筋発達へと繋がっていきます。
・
・
単純 ≠ 簡単 ではありません。
足首の硬さ、股関節の柔軟性、脊柱の連動、肩甲骨周りの柔軟性などが関与しています…
・
・
様々な関節が連動しての動きになるので、100の刺激を得るためには全ての関節がうまく機能していなければいけません。
トレーニングは減点方式。最大で100とするならば各関節の動きや連動がうまくいかなければ100から刺激が減っていきます、、
・
・
同じ時間、同じトレーニングをしても60,70の刺激しか入らなかったらもったいなくないですか?
どうせやるなら効率よく、ただし筋トレは非効率的に刺激を🤤
・
・
・
夏はすぐそこ。
まずは体験から。
・
・
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体験お申込みはこちら
↓↓
https://makigym.net/contact.php
・
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・
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ホームページ : https://makigym.net/
TEL : 080-5113-6036 
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つべこべ言わずスクワット ・ ・ ・ 数あるトレーニング種目の中でも非常に効果の高いトレーニング。 ・ ・ ・ 重力に対して逆らう動き。 下から上に挙げる。 ただこれだけ。 ・ ・ ・ この単純な動作こそ多くの筋肉を動員し、成長ホルモンの分泌を促し、効率の良い筋発達へと繋がっていきます。 ・ ・ 単純 ≠ 簡単 ではありません。 足首の硬さ、股関節の柔軟性、脊柱の連動、肩甲骨周りの柔軟性などが関与しています… ・ ・ 様々な関節が連動しての動きになるので、100の刺激を得るためには全ての関節がうまく機能していなければいけません。 トレーニングは減点方式。最大で100とするならば各関節の動きや連動がうまくいかなければ100から刺激が減っていきます、、 ・ ・ 同じ時間、同じトレーニングをしても60,70の刺激しか入らなかったらもったいなくないですか? どうせやるなら効率よく、ただし筋トレは非効率的に刺激を🤤 ・ ・ ・ 夏はすぐそこ。 まずは体験から。 ・ ・ ・ 体験お申込みはこちら ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #キングオブエクササイズ  #つべこべ言わずスクワット  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
お客様からの頂き物シリーズ 42
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・
『プロテインバー / チョコレートピーナッツバター』
ZONE perfect
・
・
・
ハワイに旅行に行かれたお客様から頂きました。
小腹が空いた時のタンパク質補給や忙しくて食事をする時間がない時などに最適です!
ありがとうございます😊
・
・
・
体づくりにおいて、重要なタンパク質。
ほとんどの方が必要な量を摂取できていません。
食べて痩せる。
実際に可能です。
・
・
・
パーソナルトレーニングでは、ただトレーニングをするだけでなく栄養カウンセリングもしっかり時間を取り、お客様1人ひとりにご理解頂けるよう説明させて頂きます。
・
・
・
パーソナルトレーニング体験では必要であれば栄養カウンセリングも実施しております。まずは体験にお申込み下さいませ。
↓↓
https://makigym.net/contact.php
・
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : https://makigym.net/
TEL : 080-5113-6036 
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お客様からの頂き物シリーズ 42 ・ ・ ・ 『プロテインバー / チョコレートピーナッツバター』 ZONE perfect ・ ・ ・ ハワイに旅行に行かれたお客様から頂きました。 小腹が空いた時のタンパク質補給や忙しくて食事をする時間がない時などに最適です! ありがとうございます😊 ・ ・ ・ 体づくりにおいて、重要なタンパク質。 ほとんどの方が必要な量を摂取できていません。 食べて痩せる。 実際に可能です。 ・ ・ ・ パーソナルトレーニングでは、ただトレーニングをするだけでなく栄養カウンセリングもしっかり時間を取り、お客様1人ひとりにご理解頂けるよう説明させて頂きます。 ・ ・ ・ パーソナルトレーニング体験では必要であれば栄養カウンセリングも実施しております。まずは体験にお申込み下さいませ。 ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #プロテインバー  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
ポイント
・
・
・
ちょっとした事でトレーニングの強度は変わります。
闇雲に回数を重ねるトレーニングでは狙った筋肉に刺激は入りません。
・
・
・
この写真は一例です。手の位置に注目ですね〜
角度、捻り、スピードなどほんの少し意識して変えるだけで、いつものトレーニングが倍きつくなりますよ💪
・
・
・
同じ時間トレーニングするなら効果的に使いたいですよね!
・
・
・
トレーニングはしてるけど体の変化を感じない。
もっと筋肉をつけたい。
もっと引き締めたい。
・
・
あと一歩をパーソナルトレーニングを受けて乗り越えていきませんか?
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体験お申込みはこちらから
↓↓
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : https://makigym.net/
TEL : 080-5113-6036 
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ポイント ・ ・ ・ ちょっとした事でトレーニングの強度は変わります。 闇雲に回数を重ねるトレーニングでは狙った筋肉に刺激は入りません。 ・ ・ ・ この写真は一例です。手の位置に注目ですね〜 角度、捻り、スピードなどほんの少し意識して変えるだけで、いつものトレーニングが倍きつくなりますよ💪 ・ ・ ・ 同じ時間トレーニングするなら効果的に使いたいですよね! ・ ・ ・ トレーニングはしてるけど体の変化を感じない。 もっと筋肉をつけたい。 もっと引き締めたい。 ・ ・ あと一歩をパーソナルトレーニングを受けて乗り越えていきませんか? ・ 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
上腕成長中!
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長期に渡ってトレーニングを継続されているお客様のトレーニング中の一枚。
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上腕の血管が浮き上がっています。
上腕から血管が出るのは腕回りの脂肪が少ない、腕の筋肉量が多い。この二つのパターンに当てはまるとはっきりと確認できるようになります。
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『継続は力なり』
わかりきった事ですが、一周回ってもここに辿り着きます。成功に近道は無し。継続する事が結果、近道になってきます。
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夏とか時期関係無しに、今から運動を始めることで今までとの違いを感じて頂けるかと思います。
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まずは体験からはじめていきませんか?
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お申込みはこちらから
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#トレーニング風景 #Tシャツの似合う筋肉 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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Eメール : info@makigym.jp
上腕成長中! ・ ・ ・ 長期に渡ってトレーニングを継続されているお客様のトレーニング中の一枚。 ・ ・ ・ 上腕の血管が浮き上がっています。 上腕から血管が出るのは腕回りの脂肪が少ない、腕の筋肉量が多い。この二つのパターンに当てはまるとはっきりと確認できるようになります。 ・ ・ ・ 『継続は力なり』 わかりきった事ですが、一周回ってもここに辿り着きます。成功に近道は無し。継続する事が結果、近道になってきます。 ・ ・ ・ 夏とか時期関係無しに、今から運動を始めることで今までとの違いを感じて頂けるかと思います。 ・ ・ ・ まずは体験からはじめていきませんか? ・ ・ ・ お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #Tシャツの似合う筋肉  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
お客様からの頂き物シリーズ 41
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『塩ピーカンナッツ』LA SALON
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塩がチョコの甘みを引き出す!
チョココーティングのナッツの中でもピーカンナッツ一番好きですね✨
ほろりとする食感、ピーカンナッツ自体の優しい甘さ、ホワイトチョコレートの甘さがたまらないです🤤
ありがとうございます!
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もちろん食べた後はトレーニング!
30分でも集中すればかなり筋肉の張りを感じます!
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トレーニング体験随時受付中です。GW期間中も休まず営業致します!
まずは体験からお申込み下さいませ!!
体験お申込みはこちらから
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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#マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾  #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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BODY MAKE GYM MAKI
ホームページ : https://makigym.net/
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お客様からの頂き物シリーズ 41 ・ ・ ・ 『塩ピーカンナッツ』LA SALON ・ ・ ・ 塩がチョコの甘みを引き出す! チョココーティングのナッツの中でもピーカンナッツ一番好きですね✨ ほろりとする食感、ピーカンナッツ自体の優しい甘さ、ホワイトチョコレートの甘さがたまらないです🤤 ありがとうございます! ・ ・ ・ もちろん食べた後はトレーニング! 30分でも集中すればかなり筋肉の張りを感じます! ・ ・ ・ トレーニング体験随時受付中です。GW期間中も休まず営業致します! まずは体験からお申込み下さいませ!! 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
本気!
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全ての力を発揮し、トレーニングに真摯に向き合う。今日もガッツリ トレーニング。
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疲れている姿も美しいです。
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お客様自身の本気で変わりたい!
という気持ちがビンビン伝わってきました!!
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本日もお疲れ様です☺️
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7月まであと2ヶ月、そろそろ春からトレーニングを始めたお客様は変化が出始めています。
きっかけはマキジムから。
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トレーニング体験随時受付中です。GW期間中も休まず営業致します!
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本気! ・ ・ ・ 全ての力を発揮し、トレーニングに真摯に向き合う。今日もガッツリ トレーニング。 ・ ・ ・ 疲れている姿も美しいです。 ・ ・ ・ お客様自身の本気で変わりたい! という気持ちがビンビン伝わってきました!! ・ ・ ・ 本日もお疲れ様です☺️ ・ ・ ・ 7月まであと2ヶ月、そろそろ春からトレーニングを始めたお客様は変化が出始めています。 きっかけはマキジムから。 ・ ・ ・ トレーニング体験随時受付中です。GW期間中も休まず営業致します! まずは体験からお申込み下さいませ!! 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
本日のバナナ男子🍌
と、レッスン風景✨
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レッスン終わって、クールダウン中にパシャり📷
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疲れ過ぎて撮られていることにも気づいていない方も😆
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今週も皆様頑張られました
そんな自分へのご褒美にいつもの一杯!!!!
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お問い合わせはこちらから
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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#オリジナルプロテイン #バナナ男子 #マキジム西尾 #マキジム大須 #ジム大須 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング #いつもの一杯 #ワークアウト #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #レッスン #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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本日のバナナ男子🍌 と、レッスン風景✨ . . レッスン終わって、クールダウン中にパシャり📷 . 疲れ過ぎて撮られていることにも気づいていない方も😆 . 今週も皆様頑張られました そんな自分へのご褒美にいつもの一杯!!!! . お問い合わせはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #オリジナルプロテイン  #バナナ男子  #マキジム西尾  #マキジム大須  #ジム大須  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング  #いつもの一杯  #ワークアウト  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #レッスン  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
お客様からの頂き物シリーズ 40
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『豆大福 / 柏餅』出町ふたば
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京都旅行に行かれたお客様より頂きました!
ありがとうございます!
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ふたばの大福は大好物です😋
いつ行ってもお店の前は行列という、超人気店。
小ぶりな大福ながら、どこから食べても豆が盛り盛りで、大福の為に炊かれたやや硬めの仕上がりの豆。そして甘すぎないあんこ。
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あんこ、豆、餅と全てが高いレベルで調和されています。間違いない味。最高です!
柏餅もずーーっと食べたいと思っていたのでWで喜びでした☺️
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和菓子をいつ食べるか。これを知っていれば太ることなく筋肉がつきやすくなります。
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マキジムのパーソナルトレーニングはお客様が楽しみながらボディメイクできる様に一人一人に合った食事プランの提案をさせて頂いております。
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GW期間中も休まず営業致します!
まずは体験からお申込み下さいませ!!
体験お申込みはこちらから
↓↓
https://makigym.net/contact.php
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お客様からの頂き物シリーズ 40 ・ ・ ・ 『豆大福 / 柏餅』出町ふたば ・ ・ ・ 京都旅行に行かれたお客様より頂きました! ありがとうございます! ・ ・ ・ ふたばの大福は大好物です😋 いつ行ってもお店の前は行列という、超人気店。 小ぶりな大福ながら、どこから食べても豆が盛り盛りで、大福の為に炊かれたやや硬めの仕上がりの豆。そして甘すぎないあんこ。 ・ ・ あんこ、豆、餅と全てが高いレベルで調和されています。間違いない味。最高です! 柏餅もずーーっと食べたいと思っていたのでWで喜びでした☺️ ・ ・ ・ 和菓子をいつ食べるか。これを知っていれば太ることなく筋肉がつきやすくなります。 ・ ・ マキジムのパーソナルトレーニングはお客様が楽しみながらボディメイクできる様に一人一人に合った食事プランの提案をさせて頂いております。 ・ ・ ・ GW期間中も休まず営業致します! まずは体験からお申込み下さいませ!! 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #出町ふたば  #豆大福  #柏餅  #あんこトレーナー  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
今週のスタジオレッスンの終盤の風景です✨
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皆さん、一生懸命、真剣に取り組まれている姿はとてもカッコいいです!
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頑張れば、頑張った分だけ身体は応えてくれます!
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楽しく、元気にトレーニングしませんか?😆
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体験お申込みはこちらから
↓↓
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#レッスン #^_^一生懸命 #真剣に #楽しく #元気に #マキジム西尾 #マキジム大須 #ジム大須 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #個人指導 #筋トレ #筋力トレーニング #makigym #makigymosu #マキジム #training #personaltraining #bodymake #fitness
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今週のスタジオレッスンの終盤の風景です✨ . . 皆さん、一生懸命、真剣に取り組まれている姿はとてもカッコいいです! . 頑張れば、頑張った分だけ身体は応えてくれます! . 楽しく、元気にトレーニングしませんか?😆 . 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ ・ ・ #レッスン  #^_^一生懸命 #真剣に  #楽しく  #元気に  #マキジム西尾  #マキジム大須  #ジム大須  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp
美しい後ろ姿
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自分では良かれと思ってもチェックすると腹筋の力が抜けている、腹筋に全く力が入っていないパターンは良くあります。
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パーソナルトレーニングはその方の目標達成の為にトレーニングを進めていきます。
ただ、トレーニングで正しいフォームができない。鍛えたい筋肉の意識ができない。
そんな状態であればまずは整える所からトレーニングをスタートしていきます😉
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ハードなトレーニングをイメージをされる方も多いですが、姿勢を改善することでウエスト周りの引き締めは簡単にできます。
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パーソナルトレーニングは『浪費』ではなく、
未来の自分への『投資』。
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今やるから、良かった。と思える日が必ず来ます!
迷っていたらまず体験してみませんか?
不安や疑問も一気に解決できるはずですよ😄
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体験お申込みはこちらから
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美しい後ろ姿 ・ ・ ・ 自分では良かれと思ってもチェックすると腹筋の力が抜けている、腹筋に全く力が入っていないパターンは良くあります。 ・ ・ ・ パーソナルトレーニングはその方の目標達成の為にトレーニングを進めていきます。 ただ、トレーニングで正しいフォームができない。鍛えたい筋肉の意識ができない。 そんな状態であればまずは整える所からトレーニングをスタートしていきます😉 ・ ・ ・ ハードなトレーニングをイメージをされる方も多いですが、姿勢を改善することでウエスト周りの引き締めは簡単にできます。 ・ ・ ・ パーソナルトレーニングは『浪費』ではなく、 未来の自分への『投資』。 ・ ・ ・ 今やるから、良かった。と思える日が必ず来ます! 迷っていたらまず体験してみませんか? 不安や疑問も一気に解決できるはずですよ😄 ・ ・ ・ 体験お申込みはこちらから ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景  #マキジム西尾  #ジム西尾  #パーソナルトレーニング西尾  #西尾  #西尾市  #トレーニング西尾  #パーソナルトレーナー  #牧寿樹  #パーソナルトレーナー西尾  #ボディメイク  #ボディメイク西尾  #ダイエット  #ダイエット西尾  #個人指導  #筋トレ  #筋力トレーニング  #makigym  #makigymosu  #マキジム  #training  #personaltraining  #bodymake  #fitness  ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : https://makigym.net/ TEL : 080-5113-6036 Eメール : info@makigym.jp