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  • m_diettttu
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2018.4.25
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#breakfast 
7:45 am
小松菜とバナナのスムージー
9:15 am
枝豆と昆布のおにぎり
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#lunch 
12:30 pm
明太子のとろーり豆腐
ひきわり納豆
大根キムチ
ミニチキンラーメン
白いロールパン
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#diner 
16:55 pm
かぼちゃスープ
ギリシャヨーグルト
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#枝豆と昆布のおにぎり
#とろーり豆腐#ひきわり納豆#大根キムチ#ミニチキンラーメン#白いロールパン
#かぼちゃスープ#ギリシャヨーグルト
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* * 2018.4.25 . #breakfast  7:45 am 小松菜とバナナのスムージー 9:15 am 枝豆と昆布のおにぎり . #lunch  12:30 pm 明太子のとろーり豆腐 ひきわり納豆 大根キムチ ミニチキンラーメン 白いロールパン . #diner  16:55 pm かぼちゃスープ ギリシャヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #枝豆と昆布のおにぎり  #とろーり豆腐 #ひきわり納豆 #大根キムチ #ミニチキンラーメン #白いロールパン  #かぼちゃスープ #ギリシャヨーグルト  .
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2018.4.24
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
白いロールパン
ラタトゥイユの人参
カマンベールチーズ
オレンジ
無脂肪ヨーグルト
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#lunch 
14:50 pm
和風きのこソースパスタ 麺40g
新玉ねぎスライス
半熟ゆで卵
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#diner 
16:55 pm
コーンスープ
無脂肪ヨーグルト
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#白いロール#ラタトゥイユ#カマンベールチーズ#オレンジ#無脂肪ヨーグルト
#和風きのこソースパスタ#新玉ねぎ#半熟ゆで卵
#コーンスープ#無脂肪ヨーグルト
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* * 2018.4.24 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー 白いロールパン ラタトゥイユの人参 カマンベールチーズ オレンジ 無脂肪ヨーグルト . #lunch  14:50 pm 和風きのこソースパスタ 麺40g 新玉ねぎスライス 半熟ゆで卵 . #diner  16:55 pm コーンスープ 無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #白いロール #ラタトゥイユ #カマンベールチーズ #オレンジ #無脂肪ヨーグルト  #和風きのこソースパスタ #新玉ねぎ #半熟ゆで卵  #コーンスープ #無脂肪ヨーグルト  .
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2018.4.23
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
バナナと無脂肪ヨーグルト
マカロニサラダ
フルーツトマト
カマンベールチーズ
オレンジ
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#lunch 
14:45 pm
うにのトマトクリームソースパスタ ※パスタ40g
もずく
ラタトゥイユ
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#diner 
16:45 pm
新玉ねぎと温泉卵のサラダ
コーンスープ
娘の残したタマゴ粥
ぶどう
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#バナナ#ヨーグルト#マカロニサラダ#フルーツトマト#カマンベールチーズ#オレンジ
#うにのトマトクリームソースパスタ#もずく#ラタトゥイユ
#新玉ねぎ#温泉卵#コーンスープ#タマゴ粥#ぶどう
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* * 2018.4.23 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー バナナと無脂肪ヨーグルト マカロニサラダ フルーツトマト カマンベールチーズ オレンジ . #lunch  14:45 pm うにのトマトクリームソースパスタ ※パスタ40g もずく ラタトゥイユ . #diner  16:45 pm 新玉ねぎと温泉卵のサラダ コーンスープ 娘の残したタマゴ粥 ぶどう . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #バナナ #ヨーグルト #マカロニサラダ #フルーツトマト #カマンベールチーズ #オレンジ  #うにのトマトクリームソースパスタ #もずく #ラタトゥイユ  #新玉ねぎ #温泉卵 #コーンスープ #タマゴ粥 #ぶどう  .
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2018.4.22
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#breakfast withお義母さん
10:20 am
野菜生活
ツナマヨマン
ナムル
蒸し豚
牛肉の赤み
ゆで卵
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#lunch  withお義母さんと娘
15:45 pm
寒天ソフトクリーム 寒天は娘へ
わらび餅
みたらし団子
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#diner  with旦那氏とお義母さんと娘
19:30 pm
豚しゃぶ
〆はうどん
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朝から娘とお散歩してたら
朝ごはん食べおいでいわれてから
結局1日中義実家にお世話になったそんな日
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#野菜生活#ツナマヨマン#ナムル#蒸し豚#赤身肉#ゆで卵
#寒天#ソフトクリーム#わらび餅#みたらし団子
#豚しゃぶ#うどん
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* * 2018.4.22 . #breakfast  withお義母さん 10:20 am 野菜生活 ツナマヨマン ナムル 蒸し豚 牛肉の赤み ゆで卵 . #lunch  withお義母さんと娘 15:45 pm 寒天ソフトクリーム 寒天は娘へ わらび餅 みたらし団子 . #diner  with旦那氏とお義母さんと娘 19:30 pm 豚しゃぶ 〆はうどん . . . 朝から娘とお散歩してたら 朝ごはん食べおいでいわれてから 結局1日中義実家にお世話になったそんな日 . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #野菜生活 #ツナマヨマン #ナムル #蒸し豚 #赤身肉 #ゆで卵  #寒天 #ソフトクリーム #わらび餅 #みたらし団子  #豚しゃぶ #うどん  .
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2018.4.21
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#breakfast
9:15 am
いちご
キャンディチーズ
米粉のロール 娘のたべかけ
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#lunch 
12:45 pm
ラタトゥイユ
めかぶ
温泉卵
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#おやつ
13:10 pm
グレープフルーツ
カシューナッツ picなし
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#diner 
17:00 pm
冷たいじゃがいも スープ picなし
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#いちご#キャンディチーズ#米粉のロール
#めかぶ#ラタトゥイユ#温泉卵
#グレープフルーツ#カシューナッツ
#じゃがいもスープ
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* * 2018.4.21 . #breakfast  9:15 am いちご キャンディチーズ 米粉のロール 娘のたべかけ . #lunch  12:45 pm ラタトゥイユ めかぶ 温泉卵 . #おやつ  13:10 pm グレープフルーツ カシューナッツ picなし . #diner  17:00 pm 冷たいじゃがいも スープ picなし . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #いちご #キャンディチーズ #米粉のロール  #めかぶ #ラタトゥイユ #温泉卵  #グレープフルーツ #カシューナッツ  #じゃがいもスープ  .
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2018.4.20
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
米粉ロール娘の残りと1つ(picなし)
キャンディチーズ
フルーツトマト
小夏
いちご
無脂肪ヨーグルト
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#lunch 
13:50 pm
ココナッツグリーンカレー
もやし旨辛ソース和え
ゆで卵
ナッツ picなし
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#diner 
16:55 pm
picなし 無脂肪ヨーグルト
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#チーズ#無脂肪ヨーグルト#フルーツトマト#小夏#いちご
#ココナッツグリーンカレー#もやし旨辛ソース#ゆで卵#ナッツ
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* * 2018.4.20 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー 米粉ロール娘の残りと1つ(picなし) キャンディチーズ フルーツトマト 小夏 いちご 無脂肪ヨーグルト . #lunch  13:50 pm ココナッツグリーンカレー もやし旨辛ソース和え ゆで卵 ナッツ picなし . #diner  16:55 pm picなし 無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #チーズ #無脂肪ヨーグルト #フルーツトマト #小夏 #いちご  #ココナッツグリーンカレー #もやし旨辛ソース #ゆで卵 #ナッツ  .
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2018.4.19
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
米粉のロール
ブロッコリー なめ茸和え
パイナップル
無脂肪ヨーグルト はちみつかけ
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#lunch 
15:05 pm
糖質ゼロ麺 鮭フレーク温泉卵和え
サラダ
ミニどん兵衛 きつねうどん
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#diner 
16:55 pm
バナナと無脂肪ヨーグルト
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#米粉のロール#ブロッコリー#なめ茸#パイナップル#無脂肪ヨーグルト
#サラダ#糖質ゼロ麺#温泉卵#鮭フレーク#ミニどん兵衛
#バナナ
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* * 2018.4.19 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー 米粉のロール ブロッコリー なめ茸和え パイナップル 無脂肪ヨーグルト はちみつかけ . #lunch  15:05 pm 糖質ゼロ麺 鮭フレーク温泉卵和え サラダ ミニどん兵衛 きつねうどん . #diner  16:55 pm バナナと無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #米粉のロール #ブロッコリー #なめ茸 #パイナップル #無脂肪ヨーグルト  #サラダ #糖質ゼロ麺 #温泉卵 #鮭フレーク #ミニどん兵衛  #バナナ  ,
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2018.4.18
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
ブランロール
米粉のロール 娘の食べかけ
ブロッコリー
キウイ
いちご
きな粉と無脂肪ヨーグルト
.
#lunch 
14:45 pm
ブロッコリー
糖質ゼロ麺 明太子ソース
カマンベールチーズ
胡麻豆腐
ミックスナッツ
ゆで卵 半分
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#diner 
16:40 pm
バナナときな粉と無脂肪ヨーグルト
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#ブランロール#米粉のロール#ブロッコリー#キウイ#いちご#きな粉#無脂肪ヨーグルト
#糖質ゼロ麺#明太子ソース#カマンベールチーズ#胡麻豆腐#ミックスナッツ#ゆで卵
#バナナ
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* * 2018.4.18 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー ブランロール 米粉のロール 娘の食べかけ ブロッコリー キウイ いちご きな粉と無脂肪ヨーグルト . #lunch  14:45 pm ブロッコリー 糖質ゼロ麺 明太子ソース カマンベールチーズ 胡麻豆腐 ミックスナッツ ゆで卵 半分 . #diner  16:40 pm バナナときな粉と無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #ブランロール #米粉のロール #ブロッコリー #キウイ #いちご #きな粉 #無脂肪ヨーグルト  #糖質ゼロ麺 #明太子ソース #カマンベールチーズ #胡麻豆腐 #ミックスナッツ #ゆで卵  #バナナ  .
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2018.4.17
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
ブランロール 娘の食べかけ
パイナップル
いちご
チーズキャンディ
きな粉と無脂肪ヨーグルト
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#lunch 
15:00 pm
生春巻き えび
豚キムチ そうめんこんにゃく入り
めかぶ
焼きおにぎり
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#diner 
16:50 pm
中華スープ マロニー入り
ゆで卵
バナナと無脂肪ヨーグルト
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#ブランロール#パイナップル#いちご#チーズ#きな粉#無脂肪ヨーグルト
#生春巻き#豚キムチ#こんにゃくそうめん#めかぶ#焼きおにぎり
#中華スープ#マロニー#ゆで卵#バナナ
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* * 2018.4.17 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー ブランロール 娘の食べかけ パイナップル いちご チーズキャンディ きな粉と無脂肪ヨーグルト . #lunch  15:00 pm 生春巻き えび 豚キムチ そうめんこんにゃく入り めかぶ 焼きおにぎり . #diner  16:50 pm 中華スープ マロニー入り ゆで卵 バナナと無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #ブランロール #パイナップル #いちご #チーズ #きな粉 #無脂肪ヨーグルト  #生春巻き #豚キムチ #こんにゃくそうめん #めかぶ #焼きおにぎり  #中華スープ #マロニー #ゆで卵 #バナナ  .
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2018.4.16
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
ブランロール
カマンベールチーズ
パイナップル
きな粉と無脂肪ヨーグルト
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#lunch  with旦那氏
15:10 pm
豚キムチ
マカロニサラダ
焼きおにぎり
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#diner 
17:00 pm
白ネギと玉ねぎとマロニーの中華スープ
きな粉とバナナの無脂肪ヨーグルト
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#ブランロール#カマンベールチーズ#パイナップル#きな粉#無脂肪ヨーグルト
#豚キムチ#マカロニサラダ
#中華スープ#マロニー
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* * 2018.4.16 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー ブランロール カマンベールチーズ パイナップル きな粉と無脂肪ヨーグルト . #lunch  with旦那氏 15:10 pm 豚キムチ マカロニサラダ 焼きおにぎり . #diner  17:00 pm 白ネギと玉ねぎとマロニーの中華スープ きな粉とバナナの無脂肪ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #ブランロール #カマンベールチーズ #パイナップル #きな粉 #無脂肪ヨーグルト  #豚キムチ #マカロニサラダ  #中華スープ #マロニー  .
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2018.4.15
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#breakfast
なし
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#lunch 
11:40 am
イチジクパン
パイナップル
いちご
キウイ
グレープフルーツ
オニオンスープ
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#おやつ
14:50 pm
マンゴーとココナッツのムース
カマンベールチーズ .
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#diner 
19:25 pm
シャンパン
いちご
焼きチーズ鱈
ミックスナッツ
ペペロンチーノ
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#イチジクパン#パイナップル#いちご#キウイ#グレープフルーツ#オニオンスープ
#マンゴーココナッツムース#カマンベールチーズ

#シャンパン#焼きチーズ鱈#ミックスナッツ#ペペロンチーノ
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* * 2018.4.15 . #breakfast  なし . #lunch  11:40 am イチジクパン パイナップル いちご キウイ グレープフルーツ オニオンスープ . #おやつ  14:50 pm マンゴーとココナッツのムース カマンベールチーズ . . #diner  19:25 pm シャンパン いちご 焼きチーズ鱈 ミックスナッツ ペペロンチーノ . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #イチジクパン #パイナップル #いちご #キウイ #グレープフルーツ #オニオンスープ  #マンゴーココナッツムース #カマンベールチーズ  #シャンパン #焼きチーズ鱈 #ミックスナッツ #ペペロンチーノ  .
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2018.4.14
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#breakfast
9:35 am
小松菜とバナナのスムージー
お菓子たち
.
#lunch 
12:50 pm
サーモン 鯛 刺身
いくら
サラダ
ご飯
だし汁
.
#おやつ
13:30 pm
ワッフル
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#diner  with旦那氏
18:10 pm
豚キムチ
ネギ餃子
しめ鯖
アスパラバター醤油炒め
大根キムチ
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#お菓子
#サーモン#鯛#いくら#サラダ#だし汁#白米
#ワッフル
#豚キムチ#ネギ餃子#しめ鯖#アスパラバター醤油炒め#大根キムチ
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* * 2018.4.14 . #breakfast  9:35 am 小松菜とバナナのスムージー お菓子たち . #lunch  12:50 pm サーモン 鯛 刺身 いくら サラダ ご飯 だし汁 . #おやつ  13:30 pm ワッフル . #diner  with旦那氏 18:10 pm 豚キムチ ネギ餃子 しめ鯖 アスパラバター醤油炒め 大根キムチ . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #お菓子  #サーモン #鯛 #いくら #サラダ #だし汁 #白米  #ワッフル  #豚キムチ #ネギ餃子 #しめ鯖 #アスパラバター醤油炒め #大根キムチ  .
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2018.4.13
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
マカロニ卵サラダ
ミニトマト
グレープフルーツ
きな粉と無脂肪ヨーグルト
.
#おやつ
9:55 am
ぷにほっぺ
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#lunch 
14:10  pm
アボカド
ミニトマト
納豆豆腐なめ茸ゆで卵丼
焼きおにぎり
グレープフルーツ
.
#diner  with旦那氏
16:50 pm
いくら
リッツ
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#マカロニ卵サラダ#ミニトマト#グレープフルーツ#無脂肪ヨーグルト
#ぷにほっぺ
#アボカド#納豆#豆腐#なめ茸#ゆで卵#焼きおにぎり
#いくら#リッツ
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* * 2018.4.13 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー マカロニ卵サラダ ミニトマト グレープフルーツ きな粉と無脂肪ヨーグルト . #おやつ  9:55 am ぷにほっぺ . #lunch  14:10 pm アボカド ミニトマト 納豆豆腐なめ茸ゆで卵丼 焼きおにぎり グレープフルーツ . #diner  with旦那氏 16:50 pm いくら リッツ . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #マカロニ卵サラダ #ミニトマト #グレープフルーツ #無脂肪ヨーグルト  #ぷにほっぺ  #アボカド #納豆 #豆腐 #なめ茸 #ゆで卵 #焼きおにぎり  #いくら #リッツ  .
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2018.4.12
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
9:40 am
キーマカレーナン
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#lunch 
14:45 pm
アボカド
糖質ゼロ麺 香ばしエビ塩
豆寒天
みにおにぎり
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#diner 
16:55 pm
お吸い物
温泉卵
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
.
#スムージー#キーマカレーナン
#アボカド#糖質ゼロ麺#香ばしえび塩#豆寒天#みにおにぎり
#お吸い物#温泉卵
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* * 2018.4.12 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー 9:40 am キーマカレーナン . #lunch  14:45 pm アボカド 糖質ゼロ麺 香ばしエビ塩 豆寒天 みにおにぎり . #diner  16:55 pm お吸い物 温泉卵 . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #キーマカレーナン  #アボカド #糖質ゼロ麺 #香ばしえび塩 #豆寒天 #みにおにぎり  #お吸い物 #温泉卵  .
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2018.4.11
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
きな粉と無脂肪ヨーグルト
.
#おやつ
9:45 am
シャキシャキレタスのサンドウィッチ
.
#lunch 
14:45 pm
糖質ゼロ麺 明太子ソース和え
ラタトゥイユ
納豆豆腐なめ茸丼
ミニ 明太子おにぎり
.
#diner 
16:45 pm
スイーツ豆腐 バナナ
ぶどう
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#きな粉#無脂肪ヨーグルト
#サンドウィッチ
#糖質ゼロ麺#明太子ソース#ラタトゥイユ#納豆#豆腐#なめ茸##ミニおにぎり
#スイーツ豆腐#ぶどう
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* * 2018.4.11 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー きな粉と無脂肪ヨーグルト . #おやつ  9:45 am シャキシャキレタスのサンドウィッチ . #lunch  14:45 pm 糖質ゼロ麺 明太子ソース和え ラタトゥイユ 納豆豆腐なめ茸丼 ミニ 明太子おにぎり . #diner  16:45 pm スイーツ豆腐 バナナ ぶどう . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #きな粉 #無脂肪ヨーグルト  #サンドウィッチ  #糖質ゼロ麺 #明太子ソース #ラタトゥイユ #納豆 #豆腐 #なめ茸 ##ミニおにぎり  #スイーツ豆腐 #ぶどう  .
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2018.4.10
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#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
きな粉と無脂肪ヨーグルト
.
#おやつ
9:45 am
野菜生活
キーマカレーナン
.
#lunch 
15:25 pm
サラダ
ラタトゥイユ
ぶどう
豆乳ヨーグルト
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#diner 
トマトスープ
コーンスープ
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
.
#スムージー#きな粉#ヨーグルト
#野菜生活#キーマカレーナン
#ラタトゥイユ#サラダ#ぶどう#豆乳ヨーグルト
#トマトスープ#コーンスープ
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* * 2018.4.10 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー きな粉と無脂肪ヨーグルト . #おやつ  9:45 am 野菜生活 キーマカレーナン . #lunch  15:25 pm サラダ ラタトゥイユ ぶどう 豆乳ヨーグルト . #diner  トマトスープ コーンスープ . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #きな粉 #ヨーグルト  #野菜生活 #キーマカレーナン  #ラタトゥイユ #サラダ #ぶどう #豆乳ヨーグルト  #トマトスープ #コーンスープ  .
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2018.4.9
.
#breakfast
8:45 am
小松菜とバナナのスムージー
無脂肪ヨーグルトのミューズリーかけ
.
#lunch 
15:05 pm
もやし旨辛ソース和え
きのこ炒め
小松菜と卵の桜エビ炒め
温泉卵
焼きおにぎり
カッパえびせん ミニ
.
#diner 
17:05 pm
コーンスープ
豆乳ヨーグルト
.
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#スムージー#無脂肪ヨーグルト#ミューズリー
#もやし#旨辛ソース#きのこ#小松菜#桜エビ#温泉卵#焼きおにぎり#カッパえびせん
#コーンスープ#豆乳ヨーグルト
.
* * 2018.4.9 . #breakfast  8:45 am 小松菜とバナナのスムージー 無脂肪ヨーグルトのミューズリーかけ . #lunch  15:05 pm もやし旨辛ソース和え きのこ炒め 小松菜と卵の桜エビ炒め 温泉卵 焼きおにぎり カッパえびせん ミニ . #diner  17:05 pm コーンスープ 豆乳ヨーグルト . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #スムージー #無脂肪ヨーグルト #ミューズリー  #もやし #旨辛ソース #きのこ #小松菜 #桜エビ #温泉卵 #焼きおにぎり #カッパえびせん  #コーンスープ #豆乳ヨーグルト  .
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2018.4.8
.
#breakfast
10:25 am
アサイーボウル
焼きおにぎり
.
#lunch 
なし
.
#diner 
17:20 pm
ミニトマト
カップラーメンミニ
.
#夜食
20:20 pm
サラダ
温泉卵
マスカルポーネチーズタラ
スープ春雨 四川麻婆
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#レコーディングダイエット#ダイエット#diet#目指せ#42.5#152.5#instagood#instafood#instadiet#yummy
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#aciebowl#アサイーボウル#焼きおにぎり
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* * 2018.4.8 . #breakfast  10:25 am アサイーボウル 焼きおにぎり . #lunch  なし . #diner  17:20 pm ミニトマト カップラーメンミニ . #夜食  20:20 pm サラダ 温泉卵 マスカルポーネチーズタラ スープ春雨 四川麻婆 . . . #レコーディングダイエット #ダイエット #diet #目指せ #42 .5#152 .5#instagood #instafood #instadiet #yummy  . #aciebowl #アサイーボウル #焼きおにぎり  #ミニトマト #カップラーメン  #サラダ #温泉卵 #スープ春雨四川麻婆  .