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  • lilalummerland
    Julia
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Hey #luzern , schön ists hier 😍 danke an @minalindchen für die Idee und danke - auch an @indetailblogs @cosmofranzi - für das grandiose #Wochenende 💕 #zeitmitfreunden #urlaub #schweiz #kurztrip
#bonn ! #restaurantempfehlung für euch: Papa Umi am Bertha. Gutes Essen, klasse Service, gemütlicher Abend 👍
Ich leide gerade akut an schwerster Neuseeland-Vermissung 😭 ich will zurüüüück! #takemeback #tb #neuseeland #newzealand #newchumsbeach #vitaminsea #meersehen
Guten Morgen! Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 😊
Guten Morgen! Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 😊
Wird mal wieder Zeit für ein #foodpic , oder? Ich liebe diese Jahreszeit, in der das Obstangebot so bunt und reichhaltig ist 😍 und ich liebe bunte “von-allem-etwas-Teller“, die eine #Mahlzeit noch abwechslungsreicher und interessanter machen 😍 #eathealthy #eatclean #eatcolorful #happylife #thegoodlife #healthyfood #goodfoodgoodmood
Ein #selfie mit der #katze zu machen, ist gar nicht so leicht 😂😺 #cat #caturday #catsofinstagram #catstagram
Das beste #rührei in #bonn ? Gibt's im #cafesahneweiss - das wird dank des Yoga Studios direkt daneben wohl mein Stamm-Café 😂😊
Das beste #rührei  in #bonn  ? Gibt's im #cafesahneweiss  - das wird dank des Yoga Studios direkt daneben wohl mein Stamm-Café 😂😊
Es gibt Dinge, die mich am Sport stören.
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In erster Linie ist das Wettbewerb. Konkurrenzdenken. Das Bedürfnis, jemand anderes zu übertrumpfen, um sich selbst besser zu fühlen.
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Ich kann da nichts mit anfangen. Und ich habe keine Lust, mich zu batteln. Weil mein Hobby kein Wettkampf ist. Weil das die Zeit ist, die ich mir gönne, die ich in mich investiere. Oder die ich mit anderen zum Spaß verbringe. Mehrere Dinge in den letzten Tagen haben mir genau das noch mal ganz bewusst gemacht:
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#XletixRheinMain : Der Hindernislauf am Wochenende war ein Team-Event. Unter dem Motto #EinTeamEinZiel wurde an jedem Hindernis geholfen, da wurde geschoben und gezogen, damit alle über die 3 Meter hohe Wand kommen, da wurde geholfen, wenn man im Schlammwasser die Orientierung verloren hatte, da wurde gestützt und wieder aufgehoben, wer sich beim Laufen den Fuß verknackst hatte und hingefallen war. Es ging nicht darum, als erster im Ziel zu sein. Sondern gemeinsam im Ziel anzukommen.
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#Hochschulsport : Gemeinsam Sport machen, gemeinsam Spaß haben. Nach den beiden Stunden am Montag habe ich mich noch mit Teilnehmern unterhalten. Während des Gesprächs wurde mir wieder klar, warum ich so gerne die Sportstunden an der Uni gebe: Das direkte Feedback der Teilnehmer – ihr Lächeln, ihr Jubeln, ihr intensives Mitmachen motivieren mich und das wiederum wirkt sich auf die Gruppe aus. Ich bin noch nie schlecht gelaunt vom Sport nach Hause gefahren.
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#Yoga : Ganz bei mir sein und mich nur auf mich konzentrieren - für mich. Yoga bringt mir noch mal eine ganz andere Sichtweise auf Aktivität bei. Gestern Abend war ich wie leer gespült und frisch und frei für Neues und das hat so unfassbar gut getan - völlig egal, ob ich mein Bein schon so weit nach hinten oben strecken kann wie das Mädchen vor mir. Weil es darum doch gar nicht geht.
Es gibt Dinge, die mich am Sport stören. . In erster Linie ist das Wettbewerb. Konkurrenzdenken. Das Bedürfnis, jemand anderes zu übertrumpfen, um sich selbst besser zu fühlen. . Ich kann da nichts mit anfangen. Und ich habe keine Lust, mich zu batteln. Weil mein Hobby kein Wettkampf ist. Weil das die Zeit ist, die ich mir gönne, die ich in mich investiere. Oder die ich mit anderen zum Spaß verbringe. Mehrere Dinge in den letzten Tagen haben mir genau das noch mal ganz bewusst gemacht: . #XletixRheinMain  : Der Hindernislauf am Wochenende war ein Team-Event. Unter dem Motto #EinTeamEinZiel  wurde an jedem Hindernis geholfen, da wurde geschoben und gezogen, damit alle über die 3 Meter hohe Wand kommen, da wurde geholfen, wenn man im Schlammwasser die Orientierung verloren hatte, da wurde gestützt und wieder aufgehoben, wer sich beim Laufen den Fuß verknackst hatte und hingefallen war. Es ging nicht darum, als erster im Ziel zu sein. Sondern gemeinsam im Ziel anzukommen. . #Hochschulsport  : Gemeinsam Sport machen, gemeinsam Spaß haben. Nach den beiden Stunden am Montag habe ich mich noch mit Teilnehmern unterhalten. Während des Gesprächs wurde mir wieder klar, warum ich so gerne die Sportstunden an der Uni gebe: Das direkte Feedback der Teilnehmer – ihr Lächeln, ihr Jubeln, ihr intensives Mitmachen motivieren mich und das wiederum wirkt sich auf die Gruppe aus. Ich bin noch nie schlecht gelaunt vom Sport nach Hause gefahren. . #Yoga  : Ganz bei mir sein und mich nur auf mich konzentrieren - für mich. Yoga bringt mir noch mal eine ganz andere Sichtweise auf Aktivität bei. Gestern Abend war ich wie leer gespült und frisch und frei für Neues und das hat so unfassbar gut getan - völlig egal, ob ich mein Bein schon so weit nach hinten oben strecken kann wie das Mädchen vor mir. Weil es darum doch gar nicht geht.
Ich hatte ja vor ein paar Tagen den #hirsebrei von dm bio probiert mit Heidelbeer-Feige-Geschmack. Heute eine Idee, wie man den leider etwas künstlichen #Geschmack abmildern kann: einfach eine kleine Portion des Breis mit der doppelten Menge #naturjoghurt mischen 👍 hab ich heute auch zum #Frühstück getestet - viel besser als pur 😊
Ich hatte ja vor ein paar Tagen den #hirsebrei  von dm bio probiert mit Heidelbeer-Feige-Geschmack. Heute eine Idee, wie man den leider etwas künstlichen #Geschmack  abmildern kann: einfach eine kleine Portion des Breis mit der doppelten Menge #naturjoghurt  mischen 👍 hab ich heute auch zum #Frühstück  getestet - viel besser als pur 😊
#spargelzeit 😍 wollt ihr das #rezept ? 😬
This is #babyshower madness 😂😂😂 heute war ich (mal wieder) bei einer #babyparty mit vielen lustigen Mädels, leckerem Essen und kreativen Spielen! #sundays
This is #babyshower  madness 😂😂😂 heute war ich (mal wieder) bei einer #babyparty  mit vielen lustigen Mädels, leckerem Essen und kreativen Spielen! #sundays 
Ich hatte so viel Angst vor dem #xletixrheinmain - umsonst! Es war cool und es hat entgegen meiner Erwartungen #spaß gemacht 🙌💪🔥 bestes Wetter, ganz viel #teamspirit ( #einteameinziel ) , an die Grenzen gehen, einen krassen Tag erleben, all das war heut drin. Danke mein #team @indetailblogs @weltenbummler.bn 💕
Ich hatte so viel Angst vor dem #xletixrheinmain  - umsonst! Es war cool und es hat entgegen meiner Erwartungen #spaß  gemacht 🙌💪🔥 bestes Wetter, ganz viel #teamspirit  ( #einteameinziel  ) , an die Grenzen gehen, einen krassen Tag erleben, all das war heut drin. Danke mein #team  @indetailblogs @weltenbummler.bn 💕
Heute zum #Frühstück mal was Neues ausprobiert. Bin mir noch nicht sicher,ob der #hirsebrei mich geschmacklich ebenso überzeugt wie die es die #zutatenliste gestern im #DM konnte 🤔 kennt ihr den #frühstücksbrei ?
Hat hier jemand #Bowl gesagt? Essen aus Bowls ist ja im Moment angesagt. Und wenn sie dann auch noch so vielseitig, bunt und gesund sind, kann ich auf keinen Fall widerstehen. Im #Consuelas auf der Kölner Fressmeile Bonner Straße könnte ich mich jedenfalls durch das gesamte Angebot schlemmen und wäre garantiert immer #zufrieden und #satt. Zumindest war ich das bisher jedes Mal, weshalb ich euch den kleinen Laden unbedingt ans Herz legen möchte. 👉👉ausführliche Besprechung auf dem #blog
Hat hier jemand #Bowl  gesagt? Essen aus Bowls ist ja im Moment angesagt. Und wenn sie dann auch noch so vielseitig, bunt und gesund sind, kann ich auf keinen Fall widerstehen. Im #Consuelas  auf der Kölner Fressmeile Bonner Straße könnte ich mich jedenfalls durch das gesamte Angebot schlemmen und wäre garantiert immer #zufrieden  und #satt . Zumindest war ich das bisher jedes Mal, weshalb ich euch den kleinen Laden unbedingt ans Herz legen möchte. 👉👉ausführliche Besprechung auf dem #blog 
Heute zum ersten Mal in der L`Osteria gegessen und ich muss sagen, der #salat mit #rotebete und #ziegenkäse war echt lecker 👆
Heute zum ersten Mal in der L`Osteria gegessen und ich muss sagen, der #salat  mit #rotebete  und #ziegenkäse  war echt lecker 👆
Eine Sache, die ich an #STRONGbyZumba richtig gut finde - abgesehen davon, dass ich dieses Programm für absolut gut durchdacht und sehr gut aufeinander abgestimmt konzipiert halte - ist die Tatsache, dass man den #fortschritt sieht. Und zwar recht schnell. In den ersten beiden Wochen mit neuen Teilnehmern ist es immer spannend zu sehen, was da alles als #squat oder #pushup durchgeht. Jetzt sind wir in Woche 4 - und sie sind schon so viel besser. Bessere Haltung, mehr Spannung, sauberere Durchführung. Das macht echt #spaß 💪 im Moment auf jeden Fall mein Lieblingsformat im @hochschulsport_unibonn 🙌 #STRONGer2018 #STRONGbyZumbaInstructor #trainerslife
Eine Sache, die ich an #STRONGbyZumba  richtig gut finde - abgesehen davon, dass ich dieses Programm für absolut gut durchdacht und sehr gut aufeinander abgestimmt konzipiert halte - ist die Tatsache, dass man den #fortschritt  sieht. Und zwar recht schnell. In den ersten beiden Wochen mit neuen Teilnehmern ist es immer spannend zu sehen, was da alles als #squat  oder #pushup  durchgeht. Jetzt sind wir in Woche 4 - und sie sind schon so viel besser. Bessere Haltung, mehr Spannung, sauberere Durchführung. Das macht echt #spaß  💪 im Moment auf jeden Fall mein Lieblingsformat im @hochschulsport_unibonn 🙌 #STRONGer2018  #STRONGbyZumbaInstructor  #trainerslife 
Auch wenn das Wetter vielleicht kein Grillwetter war... essen kann man ja auch drinnen 😂 @cosmofranzi @carlastrateberger @indetailblogs @weltenbummler.bn 🙌 #feiertag gut genutzt 👍
Auch wenn das Wetter vielleicht kein Grillwetter war... essen kann man ja auch drinnen 😂 @cosmofranzi @carlastrateberger @indetailblogs @weltenbummler.bn 🙌 #feiertag  gut genutzt 👍
Kleiner #Snack , bevor noch #sport ansteht 💪 mal sehen, was heute bei den Teilnehmern beliebter ist: Hochschulsport oder Tanz in den Mai? Wobei: Zumba zählt doch schon fast als Tanz in den Mai, oder? 😬 was habt ihr für heute noch geplant?
Kleiner #Snack  , bevor noch #sport  ansteht 💪 mal sehen, was heute bei den Teilnehmern beliebter ist: Hochschulsport oder Tanz in den Mai? Wobei: Zumba zählt doch schon fast als Tanz in den Mai, oder? 😬 was habt ihr für heute noch geplant?