an online Instagram web viewer
  • energyfit_26
    Фитнес Клуб ENERGY-FIT💪🏋🏻‍♀️💪
    @energyfit_26

Images by energyfit_26

Ну,что хватаемся за бока и ко мне на тренировку))). Будем восстанавливаться в любимом @energyfit_26 . 
Мои девчули, жду во вт,чт,сб.😘❤🤗#фитнес #спорт #зож #всемдобра🙏
Ну,что хватаемся за бока и ко мне на тренировку))). Будем восстанавливаться в любимом @energyfit_26 . Мои девчули, жду во вт,чт,сб.😘❤🤗#фитнес  #спорт  #зож  #всемдобра 🙏
☝🏻☝🏻☝🏻Наш замечательный тренер Ольга @gubareva_olya_  вновь в строю!⭐️⭐️⭐️
💄Девочки, ведётся активная запись в группы на INTERVAL TRAINING. 😈😈😈
Кол-во мест ограничено!
💪🏻Расписание: 💪🏻
✍🏻Вт чт 18:00-19:00
✍🏻Сб 15:00-16:00
Запись по тел.89188000208
—————————————
☑️Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.➕
⭐️Зачем нужны интервальные тренировки?
🧚‍♀️Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости.
👯‍♀️Кроме того, в процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий, что приводит к уверенной потере веса.🐝
☝🏻☝🏻☝🏻Наш замечательный тренер Ольга @gubareva_olya_ вновь в строю!⭐️⭐️⭐️ 💄Девочки, ведётся активная запись в группы на INTERVAL TRAINING. 😈😈😈 Кол-во мест ограничено! 💪🏻Расписание: 💪🏻 ✍🏻Вт чт 18:00-19:00 ✍🏻Сб 15:00-16:00 Запись по тел.89188000208 ————————————— ☑️Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.➕ ⭐️Зачем нужны интервальные тренировки? 🧚‍♀️Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости. 👯‍♀️Кроме того, в процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий, что приводит к уверенной потере веса.🐝
@energyfit_26 🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥊🥊🥊Первое занятие бесплатно 🥊 🏆 🥇 @energyfit_26 🥇 приглашает вас на занятия по боксу . Группы практически полностью сформированы , поторопитесь успеть записаться . #михайловск#ставрополь#спорт#бокс#спортивныйставрополь#boxing #boxer #boxingday #boxerlove #boxinglife #boxersofinstagram #boxing_club_energyfit_26#boxing26#boxinggirl#boxergram#boxingnews #boxerlove @boxing_club_energyfit_26 @energyfit_26#спортивныйставрополь#михайловск#шпаковка#спортивныймихайловск#shpakov_grad#боксер#боксеры#вежливыелюди
@energyfit_26 🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥊🥊🥊Первое занятие бесплатно 🥊 🏆 🥇 @energyfit_26 🥇 приглашает вас на занятия по боксу . Группы практически полностью сформированы , поторопитесь успеть записаться . #михайловск #ставрополь #спорт #бокс #спортивныйставрополь #boxing  #boxer  #boxingday  #boxerlove  #boxinglife  #boxersofinstagram  #boxing_club_energyfit_26 #boxing26 #boxinggirl #boxergram #boxingnews  #boxerlove  @boxing_club_energyfit_26 @energyfit_26#спортивныйставрополь #михайловск #шпаковка #спортивныймихайловск #shpakov_grad #боксер #боксеры #вежливыелюди 
АКЦИЯ👉 абонемент на 3 Месяца в тренажёрный зал 💪🏼за 2499😻✅ #sportlive #energy_26 #спортивныймихайловск # спортивныйставрополь #тренажерныйзал
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Друзья, идёт набор в группы по 
ХОРЕОГРАФИИ
———————————————————
👱🏻‍♀️Тренер @julia__karn 
Также, набор деток на выступления в различных  мероприятиях 🗣🧚‍♀️👯‍♀️💃🏼
📃Расписание тренировок 
Вт Чт 18:00⏳
Сб 11:00⏳
тел. тренера ‭+7 (988) 732-47-85‬📞
Тел. Фитнес клуба 89188000208📞
#Sport #Спорт #Fitness #Фитнес #Bodybuilding #Health #FitnessLife #InstaFitness #GYM #Тренировка #Stavropol #Ставрополь #Mihailovsk #Михайловск #ФункциональныйТренинг #Functional #Training #CrossFit #Кроссфит #energyfit_26
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Друзья, идёт набор в группы по ХОРЕОГРАФИИ ——————————————————— 👱🏻‍♀️Тренер @julia__karn Также, набор деток на выступления в различных мероприятиях 🗣🧚‍♀️👯‍♀️💃🏼 📃Расписание тренировок Вт Чт 18:00⏳ Сб 11:00⏳ тел. тренера ‭+7 (988) 732-47-85‬📞 Тел. Фитнес клуба 89188000208📞 #Sport  #Спорт  #Fitness  #Фитнес  #Bodybuilding  #Health  #FitnessLife  #InstaFitness  #GYM  #Тренировка  #Stavropol  #Ставрополь  #Mihailovsk  #Михайловск  #ФункциональныйТренинг  #Functional  #Training  #CrossFit  #Кроссфит  #energyfit_26 
💃🏼💃🏼💃🏼
Хореограф Юлия @julia__karn поможет в организации танца любого направления на🕺🏼
-выпускной🧚🏻‍♂️
-свадьбу👰🏼🤵🏼
-конкурс красоты👸🏼
-и на др. мероприятия💁🏼‍♀️
Тел. 89188000208
‭+7 (988) 732-47-85‬
.
#хореография #спортивныймихайловск #спортивныйставрополь #спорт #персональнаятренировка #спортэтожизнь
#кач #sport #sports #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание
💃🏼💃🏼💃🏼 Хореограф Юлия @julia__karn поможет в организации танца любого направления на🕺🏼 -выпускной🧚🏻‍♂️ -свадьбу👰🏼🤵🏼 -конкурс красоты👸🏼 -и на др. мероприятия💁🏼‍♀️ Тел. 89188000208 ‭+7 (988) 732-47-85‬ . #хореография  #спортивныймихайловск  #спортивныйставрополь  #спорт  #персональнаятренировка  #спортэтожизнь  #кач  #sport  #sports  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  #инстаспорт  #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание 
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Друзья, идёт набор в группы по 
ХОРЕОГРАФИИ
———————————————————
👱🏻‍♀️Тренер @julia__karn 
Также, набор деток на выступления в различных  мероприятиях 🗣🧚‍♀️👯‍♀️💃🏼
📃Расписание тренировок 
Вт Чт 18:00⏳
Сб 11:00⏳
тел. тренера ‭+7 (988) 732-47-85‬📞
Тел. Фитнес клуба 89188000208📞
#Sport #Спорт #Fitness #Фитнес #Bodybuilding #Health #FitnessLife #InstaFitness #GYM #Тренировка #Stavropol #Ставрополь #Mihailovsk #Михайловск #ФункциональныйТренинг #Functional #Training #CrossFit #Кроссфит #energyfit_26
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸Друзья, идёт набор в группы по ХОРЕОГРАФИИ ——————————————————— 👱🏻‍♀️Тренер @julia__karn Также, набор деток на выступления в различных мероприятиях 🗣🧚‍♀️👯‍♀️💃🏼 📃Расписание тренировок Вт Чт 18:00⏳ Сб 11:00⏳ тел. тренера ‭+7 (988) 732-47-85‬📞 Тел. Фитнес клуба 89188000208📞 #Sport  #Спорт  #Fitness  #Фитнес  #Bodybuilding  #Health  #FitnessLife  #InstaFitness  #GYM  #Тренировка  #Stavropol  #Ставрополь  #Mihailovsk  #Михайловск  #ФункциональныйТренинг  #Functional  #Training  #CrossFit  #Кроссфит  #energyfit_26 
И обещанный пост про воду 
Что будет если пить воду 😱 .
✅ваш мозг начнёт лучше работать - мозг на 75-85% состоит из воды, поэтому поддерживая водный баланс в организме , вы даёте ему все необходимое для работы, что влияет на уровень концентрации .
✅ускорится метаболизм , что поможет постройнеть и повысить уровень энергии- когда вы пьёте воду натощак она включает обмен веществ. Все 0,5 л воды с утра разгоняют метаболизм на 24% .
✅тело будет быстрее выводить токсисны-вода естественным образом вымывает токсины и прожекты распада защищая организм от раннего старения .
✅через месяц заметите , что кожа стала мягче , а поры чище- вода обещает и наполняете кожу влагой изнутри .
✅вы начнёте меньше есть - ведь вода подавляет аппетит.
✅вода уменьшит риск заболеваний.
✅есть шанс быстрее похудеть .
✅сердцу станет значительно легче работать- когда организм обезвожен кровь становится плотнее, а значит сердцу тяжелее ее качать и повышается риск тромбов , 5 стаканов воды в день снижают риск сердечного приступа на 40%
.
.
А ты пьёшь воду😊?
👇оставляй комент и получай от меня в подарок 🎁( бесплатную консультацию на ту тему которая интересует или бесплатную тренировку, на выбор)
.
.
.
#спортивныймихайловск #спортивныйставрополь #спорт #персональнаятренировка #спортэтожизнь
#кач #sport #sports #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим #инстаспорт #инстаграманет #инстатаг #здоровье #здоровоепитание
И обещанный пост про воду Что будет если пить воду 😱 . ✅ваш мозг начнёт лучше работать - мозг на 75-85% состоит из воды, поэтому поддерживая водный баланс в организме , вы даёте ему все необходимое для работы, что влияет на уровень концентрации . ✅ускорится метаболизм , что поможет постройнеть и повысить уровень энергии- когда вы пьёте воду натощак она включает обмен веществ. Все 0,5 л воды с утра разгоняют метаболизм на 24% . ✅тело будет быстрее выводить токсисны-вода естественным образом вымывает токсины и прожекты распада защищая организм от раннего старения . ✅через месяц заметите , что кожа стала мягче , а поры чище- вода обещает и наполняете кожу влагой изнутри . ✅вы начнёте меньше есть - ведь вода подавляет аппетит. ✅вода уменьшит риск заболеваний. ✅есть шанс быстрее похудеть . ✅сердцу станет значительно легче работать- когда организм обезвожен кровь становится плотнее, а значит сердцу тяжелее ее качать и повышается риск тромбов , 5 стаканов воды в день снижают риск сердечного приступа на 40% . . А ты пьёшь воду😊? 👇оставляй комент и получай от меня в подарок 🎁( бесплатную консультацию на ту тему которая интересует или бесплатную тренировку, на выбор) . . . #спортивныймихайловск  #спортивныйставрополь  #спорт  #персональнаятренировка  #спортэтожизнь  #кач  #sport  #sports  #спортсмен  #спортэтожизнь  #спортсмены  #спортсила  #спортивноетело  #спортивнаясемья  #спортлайф  #спортклуб  #спортрежим  #инстаспорт  #инстаграманет  #инстатаг  #здоровье  #здоровоепитание 
🔍❗️Очень многие  сомневаются в своих способностях, кому то не хватает мотивации, некоторые просто бояться начать!😦
⚠️✅Все это легко решается, дорогие девушки, с помощью отличного тренера и хороших тренировок!☝🏻☝🏻☝🏻
Ваше тело скажет Вам спасибо а результат приятно удивит!
✒️Скорее записывайся в группу по стретчингу
✅Тренер @marigrigoreva_ ✅

Расписание:
✔️вт чт 19:00-20:00
20:00-21:00
✔️сб 17:00-18:00
#фитнесдевушки #шпагат #растяжка #energy #девушкиспорт #спортивныймтхайловск #спортивныйставрополь #sporttime #sportstav #sportgram #sportlife #sporting #fitnessmom #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessforlife #fitnesstraining #fitnesstrainer #crossfit #crossfiter #yourtrainerisfired #energyfit_26 #energy
🔍❗️Очень многие сомневаются в своих способностях, кому то не хватает мотивации, некоторые просто бояться начать!😦 ⚠️✅Все это легко решается, дорогие девушки, с помощью отличного тренера и хороших тренировок!☝🏻☝🏻☝🏻 Ваше тело скажет Вам спасибо а результат приятно удивит! ✒️Скорее записывайся в группу по стретчингу ✅Тренер @marigrigoreva_ ✅ Расписание: ✔️вт чт 19:00-20:00 20:00-21:00 ✔️сб 17:00-18:00 #фитнесдевушки  #шпагат  #растяжка  #energy  #девушкиспорт  #спортивныймтхайловск  #спортивныйставрополь  #sporttime  #sportstav  #sportgram  #sportlife  #sporting  #fitnessmom  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitnessforlife  #fitnesstraining  #fitnesstrainer  #crossfit  #crossfiter  #yourtrainerisfired  #energyfit_26  #energy 
Repost @daria_fit26 .
.
Ну вот как-то так ❤️стартовал второй сезон моего марафона @plastilin_mikhailovsk 👯‍♀️ .
.
Конечно на стартапе молодого проекта много сложностей, нервов и конечно же негатива в адрес создателя 🤦‍♀️ но я прошла через многое и могу сказать , что я вижу цель и , я иду к ней 🤗даже если маленькими но уверенными шагами 💪очень хочется чтобы каждая участница проекта получила то чего она так ждёт от него ❤️ ну , а я буду в этом помогать им 🙏🏻 ведь все что я делаю искренне и приносит мне огромное удовольствие , видеть как благодаря моим  тренировкам они получают те результаты за которыми пришли 😘
Repost @daria_fit26 . . Ну вот как-то так ❤️стартовал второй сезон моего марафона @plastilin_mikhailovsk 👯‍♀️ . . Конечно на стартапе молодого проекта много сложностей, нервов и конечно же негатива в адрес создателя 🤦‍♀️ но я прошла через многое и могу сказать , что я вижу цель и , я иду к ней 🤗даже если маленькими но уверенными шагами 💪очень хочется чтобы каждая участница проекта получила то чего она так ждёт от него ❤️ ну , а я буду в этом помогать им 🙏🏻 ведь все что я делаю искренне и приносит мне огромное удовольствие , видеть как благодаря моим тренировкам они получают те результаты за которыми пришли 😘
🐼JUNIOR KARATE 🐼 Ваш тренер Махов Владислав. Чёрный пояс, 1 дан, 2013г. Россия. Тренерский стаж - 6 лет. ✅РАСПИСАНИЕ: пн/ср/пт 19:00💪🏼 Отличная возможность воспитать настоящего спортсмена👍🏼 Привить любовь ❤️ к большому спорту🦁 Карате поможет победить личные страхи, а тренировки в команде, научат настоящей крепкой дружбе🤝🏆🥇 #спортивныймихайловск#спортивныйставрополь#sporttime#sportstav#sportgram#sportlife#sporting#fitnessmom#fitnessmotivation#fitnesgirl#fetnessforlife#fitnesstraining#fitnesstrener#crossfit#crossfiter#yourtrainerisfired#energy_26#energy#карате#каратедо#каратедети
🐼JUNIOR KARATE 🐼 Ваш тренер Махов Владислав. Чёрный пояс, 1 дан, 2013г. Россия. Тренерский стаж - 6 лет. ✅РАСПИСАНИЕ: пн/ср/пт 19:00💪🏼 Отличная возможность воспитать настоящего спортсмена👍🏼 Привить любовь ❤️ к большому спорту🦁 Карате поможет победить личные страхи, а тренировки в команде, научат настоящей крепкой дружбе🤝🏆🥇 #спортивныймихайловск #спортивныйставрополь #sporttime #sportstav #sportgram #sportlife #sporting #fitnessmom #fitnessmotivation #fitnesgirl #fetnessforlife #fitnesstraining #fitnesstrener #crossfit #crossfiter #yourtrainerisfired #energy_26 #energy #карате #каратедо #каратедети 
@marigrigoreva_ “Когда приходят ко мне на тренировку впервые, думают, что растяжка - это для ленивых🤷🏻‍♀️
Но после тренировки говорят совсем обратное😉 Почему?
Тренировки практически не проходят в статичном положении🙄 Не люблю это, и своих девочек приучаю к постоянному движению! Часто использую силовые упражнения🏋🏼‍♀️
Рассмотрим для примера приседания. С этим видом нагрузки можно добиться большего эффекта за счёт лучшей гибкости коленных и бедренных мышц и связок. Соотвественно, эффект от приседаний возрастает.
И вообще, на тренировках мы не скучаем☺️👐🏻
Хочешь стать частью моей команды? Пиши в Директ📥
Огромное спасибо моей @watashiwa_sasha_desu 💋отличный видеограф❤️”
.
.
.
#растяжка #гимнаст #гимнастика #гимнастка #гимнастки #гимнасты #аэробика #зарядка #инстаграманет #инстатаг #спорт #спортзал #калланетика #гибкость #гибкая #гибкий #гибкоетело #спортивнаягимнастика #фитнес #фитнесс #спорт #спортзал #здоровье #пресс #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
@marigrigoreva_ “Когда приходят ко мне на тренировку впервые, думают, что растяжка - это для ленивых🤷🏻‍♀️ Но после тренировки говорят совсем обратное😉 Почему? Тренировки практически не проходят в статичном положении🙄 Не люблю это, и своих девочек приучаю к постоянному движению! Часто использую силовые упражнения🏋🏼‍♀️ Рассмотрим для примера приседания. С этим видом нагрузки можно добиться большего эффекта за счёт лучшей гибкости коленных и бедренных мышц и связок. Соотвественно, эффект от приседаний возрастает. И вообще, на тренировках мы не скучаем☺️👐🏻 Хочешь стать частью моей команды? Пиши в Директ📥 Огромное спасибо моей @watashiwa_sasha_desu 💋отличный видеограф❤️” . . . #растяжка  #гимнаст  #гимнастика  #гимнастка  #гимнастки  #гимнасты  #аэробика  #зарядка  #инстаграманет  #инстатаг  #спорт  #спортзал  #калланетика  #гибкость  #гибкая  #гибкий  #гибкоетело  #спортивнаягимнастика  #фитнес  #фитнесс  #спорт  #спортзал  #здоровье  #пресс  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни 
Наш тренер по боксу @andrewchuzko —————————————————@energyfit_26 🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥊🥊🥊Первое занятие бесплатно 🥊 🏆 🥇 @energyfit_26 🥇 приглашает вас на занятия по боксу . Группы практически полностью сформированы , поторопитесь успеть записаться . #михайловск#ставрополь#спорт#бокс#спортивныйставрополь#boxing #boxer #boxingday #boxerlove #boxinglife #boxersofinstagram #boxing_club_energyfit_26#boxing26#boxinggirl#boxergram#boxingnews #boxerlove @boxing_club_energyfit_26 @energyfit_26#спортивныйставрополь#михайловск#шпаковка#спортивныймихайловск#shpakov_grad#боксер#боксеры#вежливыелюди
Наш тренер по боксу @andrewchuzko —————————————————@energyfit_26 🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥊🥊🥊Первое занятие бесплатно 🥊 🏆 🥇 @energyfit_26 🥇 приглашает вас на занятия по боксу . Группы практически полностью сформированы , поторопитесь успеть записаться . #михайловск #ставрополь #спорт #бокс #спортивныйставрополь #boxing  #boxer  #boxingday  #boxerlove  #boxinglife  #boxersofinstagram  #boxing_club_energyfit_26 #boxing26 #boxinggirl #boxergram #boxingnews  #boxerlove  @boxing_club_energyfit_26 @energyfit_26#спортивныйставрополь #михайловск #шпаковка #спортивныймихайловск #shpakov_grad #боксер #боксеры #вежливыелюди 
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Акции на ГОДОВЫЕ абонементы!
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Друзья не забываем, что вы можете  приобрести годовой абонемент (детский/взрослый) по очень выгодной цене!!!🔥🔥🔥🔥🔥
.
.
Листай карусель▶️ и беги скорее к нам 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
#Sport #Спорт #Fitness #Фитнес #Bodybuilding #Health #FitnessLife #InstaFitness #GYM #Тренировка #Stavropol #Ставрополь #Mihailovsk #Михайловск #ФункциональныйТренинг #Functional #Training #CrossFit #Кроссфит #energyfit_26
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 Акции на ГОДОВЫЕ абонементы! 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 Друзья не забываем, что вы можете приобрести годовой абонемент (детский/взрослый) по очень выгодной цене!!!🔥🔥🔥🔥🔥 . . Листай карусель▶️ и беги скорее к нам 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ #Sport  #Спорт  #Fitness  #Фитнес  #Bodybuilding  #Health  #FitnessLife  #InstaFitness  #GYM  #Тренировка  #Stavropol  #Ставрополь  #Mihailovsk  #Михайловск  #ФункциональныйТренинг  #Functional  #Training  #CrossFit  #Кроссфит  #energyfit_26 
Наши Маленькие 🐣🐣🐣
.
.
.
Тренер @katrina_169 🌈Ритмика от 2,5 лет🌈
РАСПИСАНИЕ:
Вт Чт с 19:00 до 20:00
#Sport #Спорт #Fitness #Фитнес #Bodybuilding #Health #FitnessLife #InstaFitness #GYM #Тренировка #Stavropol #Ставрополь #Mihailovsk #Михайловск #ФункциональныйТренинг #Functional #Training #CrossFit #Кроссфит #energyfit_26