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  • edudumenezes
    Edu Menezes
    @edudumenezes

Images by edudumenezes

... só vai, pq essa sexta tem chão
... só vai, pq essa sexta tem chão
...qdo tu volta com aquela larica do treino
...qdo tu volta com aquela larica do treino
...e como noix tá? Por cima do tráfego
...e como noix tá? Por cima do tráfego
...e a fome atacou muito cedo hj
...e a fome atacou muito cedo hj
.... trânsito com ele
.... trânsito com ele
...nevoeiro, bom dia
...nevoeiro, bom dia
...4.3 segue a meta
...4.3 segue a meta
...lembra daquela salada de pote, pois é, rende um bom prato, ainda mais depois do treino, tu acrescenta aqueles ovos e uma maionese caseira bem temperada #protein #salad #secatiozinho #afterworkout #4pontozeropracima #100porcentoclean
...dia corrido, 5 min de almoço e voltar a correr
...dia corrido, 5 min de almoço e voltar a correr
...bommmmmm diaaaaa, sampa e seu amanhecer
...bommmmmm diaaaaa, sampa e seu amanhecer
...ufa, agora tem marmitinha prontas pra semana, e salada de pote prós jantares. Usei patinho, espinafre, brócolis, tomate cereja, milho, batata doce, para temperar usei, Lenon Pepper, Edu Guedes, curry, chimichurri, papicra doce defumada picante, pimenta caiena, pimenta calabresa, creme de leite e leite de coco. Para as saladinha de pote, espinafre, brócolis, tomate cereja, queijo mussarela, gorgonzola e repolho roxo. Tudo cheio de proteína. #packedfood #packedsalad #protein #homemade #manathekitchen #mancooking #instafood #instafit #pornfood
...ufa, agora tem marmitinha prontas pra semana, e salada de pote prós jantares. Usei patinho, espinafre, brócolis, tomate cereja, milho, batata doce, para temperar usei, Lenon Pepper, Edu Guedes, curry, chimichurri, papicra doce defumada picante, pimenta caiena, pimenta calabresa, creme de leite e leite de coco. Para as saladinha de pote, espinafre, brócolis, tomate cereja, queijo mussarela, gorgonzola e repolho roxo. Tudo cheio de proteína. #packedfood  #packedsalad  #protein  #homemade  #manathekitchen  #mancooking  #instafood  #instafit  #pornfood 
...sexta de tarde, mas ainda tem muito mais
...sexta de tarde, mas ainda tem muito mais
...sexta na marmita
...sexta na marmita