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    Arisa Kinoshita / 木下 有紗
    @arisa_beauty

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デヴィ夫人のパーティーにて🥂
ヘアメイクさんに、ミスユニバース風のメイクをしていただいたら、ほんとに別人級になった😆
・
写真はシンガーのグレッグアーウィン氏と😌
@gregoryirwin 
Kさんお誘いありがとう😊
@l.i12017 *
*
#gregirwin #水田圭 #シンガー #起業家 #パーティー #party #痩せたい #shapeup #ダイエット仲間募集 #yogainstructor #yoga #英会話 #音楽好きな人と繋がりたい #女子力アップ #筋トレ #モデル #ヨガインストラクター #アスリート #おしゃれな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #singer #体幹トレーニング #ワークアウト #workout #シェイプアップ #bodymake #小顔になりたい
デヴィ夫人のパーティーにて🥂 ヘアメイクさんに、ミスユニバース風のメイクをしていただいたら、ほんとに別人級になった😆 ・ 写真はシンガーのグレッグアーウィン氏と😌 @gregoryirwin Kさんお誘いありがとう😊 @l.i12017 * * #gregirwin  #水田圭  #シンガー  #起業家  #パーティー  #party  #痩せたい  #shapeup  #ダイエット仲間募集  #yogainstructor  #yoga  #英会話  #音楽好きな人と繋がりたい  #女子力アップ  #筋トレ  #モデル  #ヨガインストラクター  #アスリート  #おしゃれな人と繋がりたい  #ヨガ好きな人と繋がりたい  #singer  #体幹トレーニング  #ワークアウト  #workout  #シェイプアップ  #bodymake  #小顔になりたい 
🌟アンバサダー就任のご報告🌟
御縁があり、シューズメーカー【fullgate-フルゲイト-】さんのアンバサダーに就任致しました(o^^o)❤️
@fullgate_shoemakers ・
これからどんどん履いて、履き心地等をご報告させて頂きます🎶👟
・
高級デニムである岡山デニムを使用して、デニム独特の味が出るように、あえてウォッシュ加工などを施していないので、履いていくうちに世界に1つだけのシューズが出来上がっていきます✨
・
作っている工場は、誰もが知っているあの有名ブランドのデニムパンツも取り扱っている所🏭
品質も履き心地も最高です(°▽°)❣️
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#fullgate
#フルゲイト
#fullgate_shoemakers
#デザイナーの変態ポイント
#モデル #アンバサダー #スニーカーコーデ #スニーカー好きな人と繋がりたい #デニム #デニムコーデ #デニム好きな人と繋がりたい
🌟アンバサダー就任のご報告🌟 御縁があり、シューズメーカー【fullgate-フルゲイト-】さんのアンバサダーに就任致しました(o^^o)❤️ @fullgate_shoemakers ・ これからどんどん履いて、履き心地等をご報告させて頂きます🎶👟 ・ 高級デニムである岡山デニムを使用して、デニム独特の味が出るように、あえてウォッシュ加工などを施していないので、履いていくうちに世界に1つだけのシューズが出来上がっていきます✨ ・ 作っている工場は、誰もが知っているあの有名ブランドのデニムパンツも取り扱っている所🏭 品質も履き心地も最高です(°▽°)❣️ ・ #fullgate  #フルゲイト  #fullgate_shoemakers  #デザイナーの変態ポイント  #モデル  #アンバサダー  #スニーカーコーデ  #スニーカー好きな人と繋がりたい  #デニム  #デニムコーデ  #デニム好きな人と繋がりたい 
お花見アクロヨガ🌸
今年初のアクロ&お花見(о´∀`о)
最高のメンバーと、みんなで持ち寄ったご飯がめっちゃ美味しくて...✨
ほとんどの人が手作りで、男女問わず女子力が高かった笑笑
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#お花見 #アクロヨガ #acroyoga #yoga #cherryblossomviewingparty #ヨガインストラクター #yogainstructor #桜 #日本 #新宿御苑
I'll appear on the VolksWagen brochure.
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『おろしたての新車』
と聞いて、最初は遠慮がちに座るの図。笑
乗り心地最高でしたよ✨
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#VolksWagen #車 #新車 #撮影 #モデル #仕事 #model #パンフレット #雑誌 #orange #white #denim #skirt #ドライブ #ドライブスポット #浅間神社 #cafe #car #shooting #photography #CM #VW
アサヒグループ食品さんからのご紹介で、
飲みやすい✨フルーツ酵素青汁✨をいただきました🍑🍎🍌🍍🌱
・
九州産の大麦若葉とケールで栄養満点💯
ヒアルロン酸とプラセンタエキス配合💯
スティックタイプの個装で持ち運びに便利💯
すっきりした甘さで飲みやすい💯
・
朝食がパンだけ🍞という方や、
ランチがおにぎりだけ🍙という方、
ぜひもう1品プラスしてみてください😘
・
#アサヒフルーツ酵素青汁
#フルーツ青汁
#PR
#48種類の植物発酵エキス
#アサイーとザクロのスーパーフード配合
#有胞子性乳酸菌が1億個
#保存料と着色料は無添加
アサヒグループ食品さんからのご紹介で、 飲みやすい✨フルーツ酵素青汁✨をいただきました🍑🍎🍌🍍🌱 ・ 九州産の大麦若葉とケールで栄養満点💯 ヒアルロン酸とプラセンタエキス配合💯 スティックタイプの個装で持ち運びに便利💯 すっきりした甘さで飲みやすい💯 ・ 朝食がパンだけ🍞という方や、 ランチがおにぎりだけ🍙という方、 ぜひもう1品プラスしてみてください😘 ・ #アサヒフルーツ酵素青汁  #フルーツ青汁  #PR  #48種類の植物発酵エキス  #アサイーとザクロのスーパーフード配合  #有胞子性乳酸菌が1億個  #保存料と着色料は無添加 
snowの威力は凄い🐶
私が通ってるvocal schoolのMasayah先生はもはやみんなのママ。
尾木ママ的な存在です笑
いつも楽しくて面白いレッスンありがとうございます😁
毎回爆笑🤣
・
普段メガネかけないのにたまたまかけたら先生とかぶった👓🤓
・
#lanyvocalschool #新宿 #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #snow #soccer #ヘアスタイル #athlete #メガネ #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #vocal
snowの威力は凄い🐶 私が通ってるvocal schoolのMasayah先生はもはやみんなのママ。 尾木ママ的な存在です笑 いつも楽しくて面白いレッスンありがとうございます😁 毎回爆笑🤣 ・ 普段メガネかけないのにたまたまかけたら先生とかぶった👓🤓 ・ #lanyvocalschool  #新宿  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #snow  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #メガネ  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #vocal 
表紙にも書いている、
『今さら聞けないヨガのこと』がテーマページの40〜55ページまでドバッとほぼ私しか載ってないってことに、発売前日に知って驚きを隠せなかった号😳
その一部をご紹介😘
今でもAmazonで購入できます🧘‍♀️
・
この撮影の時期、1年半ほどヨガ以外にもキックボクササイズとか筋トレとか色々やってたから、わりとムキムキ💪笑笑
・
#仕事 #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
表紙にも書いている、 『今さら聞けないヨガのこと』がテーマページの40〜55ページまでドバッとほぼ私しか載ってないってことに、発売前日に知って驚きを隠せなかった号😳 その一部をご紹介😘 今でもAmazonで購入できます🧘‍♀️ ・ この撮影の時期、1年半ほどヨガ以外にもキックボクササイズとか筋トレとか色々やってたから、わりとムキムキ💪笑笑 ・ #仕事  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい 
やっと日本にも春がやってきましたね(о´∀`о)
花粉にやられてる方も、そうでない方も楽しみましょ🎉✨
・
watch : Christian Paul
jacket : Barneys NewYork
shoes : Washington Ginza
pants : DURAS
t-shirt : Tommy jeans(写ってないけど笑)
・
#スニーカーコーデ #時計 #カジュアル #christianpaulwatches #watch #モデル #model #ootd #outfit #today #おしゃれさんと繋がりたい #ライダースジャケット
やっと日本にも春がやってきましたね(о´∀`о) 花粉にやられてる方も、そうでない方も楽しみましょ🎉✨ ・ watch : Christian Paul jacket : Barneys NewYork shoes : Washington Ginza pants : DURAS t-shirt : Tommy jeans(写ってないけど笑) ・ #スニーカーコーデ  #時計  #カジュアル  #christianpaulwatches  #watch  #モデル  #model  #ootd  #outfit  #today  #おしゃれさんと繋がりたい  #ライダースジャケット 
Canadaのヨガスタジオ🧘‍♀️🧘‍♂️🇨🇦
めちゃくちゃオシャレだった😍
紙のパンフレットとか無くて、全部ネット。
コスト削減&資源の無駄使い削減かな😌
日本はどのお店もやたら紙配るもんね笑
・
ショッピングモールに普通にヨガパンツ専門店も❤️
しかもめっちゃ安い‼️
日本は高いのだと¥15000くらいするのに、カナダは$20前後😍
カナダ女子は、毎日ヨガパンツにレッグウォーマーらしい(o^^o)
・
海外のヨガ&スポーツ事情を知れて良かった✨
・
#work #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
Canadaのヨガスタジオ🧘‍♀️🧘‍♂️🇨🇦 めちゃくちゃオシャレだった😍 紙のパンフレットとか無くて、全部ネット。 コスト削減&資源の無駄使い削減かな😌 日本はどのお店もやたら紙配るもんね笑 ・ ショッピングモールに普通にヨガパンツ専門店も❤️ しかもめっちゃ安い‼️ 日本は高いのだと¥15000くらいするのに、カナダは$20前後😍 カナダ女子は、毎日ヨガパンツにレッグウォーマーらしい(o^^o) ・ 海外のヨガ&スポーツ事情を知れて良かった✨ ・ #work  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい 
愛と勇気と元気と脂肪を蓄えて帰ってきたので、とりあえずこの時まで早急に戻します。
10日間のいわゆるチートデイで、4〜5kg増えました🤣笑
太りやすい体質の極み🐷
太ったらガチャピン感が増す事に気付いた(ΘoΘ)
ほっぺはアンパンマンというかタコ焼きというか🐙
・
日本ってこんなにジメジメしてぬるかったっけ?
それとも太ったから暑く感じるのかな?笑
ハッシュタグの説得力の無さ👻
・
#仕事 #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
愛と勇気と元気と脂肪を蓄えて帰ってきたので、とりあえずこの時まで早急に戻します。 10日間のいわゆるチートデイで、4〜5kg増えました🤣笑 太りやすい体質の極み🐷 太ったらガチャピン感が増す事に気付いた(ΘoΘ) ほっぺはアンパンマンというかタコ焼きというか🐙 ・ 日本ってこんなにジメジメしてぬるかったっけ? それとも太ったから暑く感じるのかな?笑 ハッシュタグの説得力の無さ👻 ・ #仕事  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい 
安定の時差投稿😂
味スタでお友達の櫻子ちゃんがビールの売り子をしてるので、皆さま観戦の時はぜひ櫻子ちゃんから買って下さいね😎‼️🍻
・
サッカーのルールはなーんにも知らなかったけど、サッカーのコーチをしているヨガ友のコージーが日中戦に誘ってのくれたので、観戦に行った時の🤔
コージくんルール説明ありがとう笑笑
・
知り合いが出場してたから、日本の応援というよりは知り合いの応援になってたけど。笑
(知り合いというか友達?生徒かな?笑)
さすがに遠い存在に感じた。笑
・
Good job!!Japan👍🏻
・
#味スタ #味の素スタジアム #サッカー日本代表 #soccer #football #⚽️ #サッカー観戦 #スポーツ観戦 #初サッカー観戦 #楽しかった #アスリート #athlete #soccerplayer #日本代表 #goodjob 
#ゴール入った瞬間の感動やばい
#ケガしないかヒヤヒヤ
#初観戦
安定の時差投稿😂 味スタでお友達の櫻子ちゃんがビールの売り子をしてるので、皆さま観戦の時はぜひ櫻子ちゃんから買って下さいね😎‼️🍻 ・ サッカーのルールはなーんにも知らなかったけど、サッカーのコーチをしているヨガ友のコージーが日中戦に誘ってのくれたので、観戦に行った時の🤔 コージくんルール説明ありがとう笑笑 ・ 知り合いが出場してたから、日本の応援というよりは知り合いの応援になってたけど。笑 (知り合いというか友達?生徒かな?笑) さすがに遠い存在に感じた。笑 ・ Good job!!Japan👍🏻 ・ #味スタ  #味の素スタジアム  #サッカー日本代表  #soccer  #football  #⚽️ #サッカー観戦  #スポーツ観戦  #初サッカー観戦  #楽しかった  #アスリート  #athlete  #soccerplayer  #日本代表  #goodjob  #ゴール入った瞬間の感動やばい  #ケガしないかヒヤヒヤ  #初観戦 
ストレッチをする前は緩めること。
そして呼吸に合わせて深めていき、キープすることが大事。
・
でもまずは力を抜く練習から。
現代人はストレスとか生活環境の影響で、体の力を抜くことが苦手すぎる。
無駄な力を抜けるようになると、必要な力を発揮できる。
・
そして不眠症も改善されます。
不眠症の方はだいたいどこかにずっと力が入ってる。
力が入ってる=交感神経が優位になっている状態だから、寝れるわけない。笑
・
力を入れる方は意識出来るから習慣になってしまうけど、抜く方を意識出来る人が少ないので、方法が知りたい方はお問い合わせください😉
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#仕事 #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
ストレッチをする前は緩めること。 そして呼吸に合わせて深めていき、キープすることが大事。 ・ でもまずは力を抜く練習から。 現代人はストレスとか生活環境の影響で、体の力を抜くことが苦手すぎる。 無駄な力を抜けるようになると、必要な力を発揮できる。 ・ そして不眠症も改善されます。 不眠症の方はだいたいどこかにずっと力が入ってる。 力が入ってる=交感神経が優位になっている状態だから、寝れるわけない。笑 ・ 力を入れる方は意識出来るから習慣になってしまうけど、抜く方を意識出来る人が少ないので、方法が知りたい方はお問い合わせください😉 ・ #仕事  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい 
全米ヨガアライアンスRYT200のTTを一緒に卒業した仲間と同窓会兼ねて❤️
・
みんなそれぞれ頑張ってて...
あの辛かったティーチャートレーニングもみんなとだから頑張れたよ😭🤙🏻
色々あったよねほんと...笑笑
・
回旋・内旋・外旋・回内・回外・背屈・底屈を使ってこんどレッスンしよーね😎❤️笑
その後居酒屋ね🏮笑
・
メガネはダテです🙈
眉描いてチーク塗っただけの手抜きスタイルを華麗に隠してくれる良き子。笑
👓→@victorandrolf ・
#仕事 #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
全米ヨガアライアンスRYT200のTTを一緒に卒業した仲間と同窓会兼ねて❤️ ・ みんなそれぞれ頑張ってて... あの辛かったティーチャートレーニングもみんなとだから頑張れたよ😭🤙🏻 色々あったよねほんと...笑笑 ・ 回旋・内旋・外旋・回内・回外・背屈・底屈を使ってこんどレッスンしよーね😎❤️笑 その後居酒屋ね🏮笑 ・ メガネはダテです🙈 眉描いてチーク塗っただけの手抜きスタイルを華麗に隠してくれる良き子。笑 👓→@victorandrolf ・ #仕事  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい 
小顔美肌クリエイターのSHIMAさんの元へ❤️
・
SHIMAさんは長年映画制作会社で勤めたのちに、みんな知ってる女優・モデル・アーティストなど様々な著名人に小顔美肌の施術を行ってきた方✨
独立された今も、色んな映画に携わっている方です❤️
・
そーんな凄い方と、今回業務提携させて頂くことになりました❤️✨
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私も昨日、超音波での施術を受けたんですけど、もうやばいです!笑
あのね、やばいとしか言えないの!笑
リフトアップするし、筋肉の緊張が解れるし、声も出しやすくなるし、昨日1日、基礎化粧品を使わなくても乾燥が気にならなかった‼️
最高です🤤
受けたい方、ご連絡ください❤️
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#仕事 #オイルマッサージ #モデル #アスリートフードマイスター #美容 #photograph #ファインダー越しの私の世界 #soccer #ヘアスタイル #athlete #football #ワークアウト #ヨガ #ヘルシー #女子力up #ヨガインストラクター #yogainstructor #yoga #happy #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #有酸素運動 #おしゃれさんと繋がりたい #workout #actress #生肌メイク #メイクアップアーティスト #セラピスト #写真好きな人と繋がりたい
小顔美肌クリエイターのSHIMAさんの元へ❤️ ・ SHIMAさんは長年映画制作会社で勤めたのちに、みんな知ってる女優・モデル・アーティストなど様々な著名人に小顔美肌の施術を行ってきた方✨ 独立された今も、色んな映画に携わっている方です❤️ ・ そーんな凄い方と、今回業務提携させて頂くことになりました❤️✨ ・ 私も昨日、超音波での施術を受けたんですけど、もうやばいです!笑 あのね、やばいとしか言えないの!笑 リフトアップするし、筋肉の緊張が解れるし、声も出しやすくなるし、昨日1日、基礎化粧品を使わなくても乾燥が気にならなかった‼️ 最高です🤤 受けたい方、ご連絡ください❤️ ・ #仕事  #オイルマッサージ  #モデル  #アスリートフードマイスター  #美容  #photograph  #ファインダー越しの私の世界  #soccer  #ヘアスタイル  #athlete  #football  #ワークアウト  #ヨガ  #ヘルシー  #女子力up  #ヨガインストラクター  #yogainstructor  #yoga  #happy  #筋トレ  #トレーニング  #体幹トレーニング  #有酸素運動  #おしゃれさんと繋がりたい  #workout  #actress  #生肌メイク  #メイクアップアーティスト  #セラピスト  #写真好きな人と繋がりたい