an online Instagram web viewer
  • annesophie.rise.hr
    Anne-Sophie * Rise HR
    @annesophie.rise.hr

Images by annesophie.rise.hr

'' Doe wat je kunt zo goed als je kunt, elke dag van je leven, en je zal gelukkig sterven. '' Deze uitspraak hoorde ik gisteren, the perfect match met deze quote.

Ontdek je talenten, omarm ze en gebruik ze in je dagelijks leven. Om je hierbij te helpen organiseer ik een workshop op 5 en 14 juni. In een klein groepje van 4 personen, zodat we diepgaand en op maat kunnen werken voor meer resultaat. Goesting om je talenten in de spotlights te zetten?💪 Link in bio voor meer info 💪
.
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #letsgetgrowing #zelfkennis #goesting #persoonlijkleiderschap #inzichtinjezelf #zelfbewustzijn #talentontwikkeling #talentenspel #workshoptalentmanagement #talent #talentmanagement
'' Doe wat je kunt zo goed als je kunt, elke dag van je leven, en je zal gelukkig sterven. '' Deze uitspraak hoorde ik gisteren, the perfect match met deze quote. Ontdek je talenten, omarm ze en gebruik ze in je dagelijks leven. Om je hierbij te helpen organiseer ik een workshop op 5 en 14 juni. In een klein groepje van 4 personen, zodat we diepgaand en op maat kunnen werken voor meer resultaat. Goesting om je talenten in de spotlights te zetten?💪 Link in bio voor meer info 💪 . . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #letsgetgrowing  #zelfkennis  #goesting  #persoonlijkleiderschap  #inzichtinjezelf  #zelfbewustzijn  #talentontwikkeling  #talentenspel  #workshoptalentmanagement  #talent  #talentmanagement 
Avicii ontdekte op een zeker moment dat hij introvert was, wat voor voor hem een grote eye-opener leek te zijn. Tijdens het zien van de docu 'Avicii:true stories', kwam ik toevallig dit veelzeggend stukje tegen.

In zijn woorden zie je hoe belangrijk het is om jezelf te kennen, jezelf te begrijpen, maar vooral, jezelf te kunnen zijn en je daar ook goed bij te voelen.

Dit filmpje komt dus wel erg dicht bij de essentie van GOESTING. Ken jij jezelf? Ben jij fier op jezelf? Of wil je hier meer over ontdekken? Dit kan, o.a. met de Lumina Spark persoonlijkheidstest, die ook gebaseerd is op onderzoek van Carl Jung. PM voor meer info. .
.
.
.
.
#risehr #goesting #luminaspark #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkheidstest #introvert #introvertstruggles #introvertlife #avicii
Avicii ontdekte op een zeker moment dat hij introvert was, wat voor voor hem een grote eye-opener leek te zijn. Tijdens het zien van de docu 'Avicii:true stories', kwam ik toevallig dit veelzeggend stukje tegen. In zijn woorden zie je hoe belangrijk het is om jezelf te kennen, jezelf te begrijpen, maar vooral, jezelf te kunnen zijn en je daar ook goed bij te voelen. Dit filmpje komt dus wel erg dicht bij de essentie van GOESTING. Ken jij jezelf? Ben jij fier op jezelf? Of wil je hier meer over ontdekken? Dit kan, o.a. met de Lumina Spark persoonlijkheidstest, die ook gebaseerd is op onderzoek van Carl Jung. PM voor meer info. . . . . . #risehr  #goesting  #luminaspark  #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkheidstest  #introvert  #introvertstruggles  #introvertlife  #avicii 
Er komt een nieuwe workshop! Yaay!☀️
En het is een hele leuke. Je gaat in kleine groep (4 personen) je talenten ontdekken en leren hoe je ze nog meer kan inzetten.

Wil je dus weten... ...waar je écht goed in bent? ...wat je schwung & energie geeft? ...hoe je medemens je ervaart? ...wat jouw meerwaarde is voor anderen?

GOESTING om te groeien? Dan is deze workshop zeker de moeite waard! We maken het gewoon supergezellig! 
2 avonden : 5 en 14 juni te Mortsel van 18u tot 20u30. 👉Meer info, zie link in bio!
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #letsgetgrowing #zelfkennis #goesting #persoonlijkleiderschap #inzichtinjezelf #talentontwikkeling #talentenspel #talentmanagement
Er komt een nieuwe workshop! Yaay!☀️ En het is een hele leuke. Je gaat in kleine groep (4 personen) je talenten ontdekken en leren hoe je ze nog meer kan inzetten. Wil je dus weten... ...waar je écht goed in bent? ...wat je schwung & energie geeft? ...hoe je medemens je ervaart? ...wat jouw meerwaarde is voor anderen? GOESTING om te groeien? Dan is deze workshop zeker de moeite waard! We maken het gewoon supergezellig! 2 avonden : 5 en 14 juni te Mortsel van 18u tot 20u30. 👉Meer info, zie link in bio! . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #letsgetgrowing  #zelfkennis  #goesting  #persoonlijkleiderschap  #inzichtinjezelf  #talentontwikkeling  #talentenspel  #talentmanagement 
Kleine CHALLENGE voor vandaag! Iets doen voor een ander. Het klinkt al bijna als een idealist. Maar vergeten we soms niet verder te kijken dan onze neus lang is? 
Het zit in kleine dingen. 🤸‍♀️Een compliment geven 🤸‍♀️Een vrolijk briefje achterlaten voor collega's 🤸‍♀️Je oudere buurman helpen met zijn vuilnis 🤸‍♀️Iemand aan de kassa van de supermarkt voorlaten 🤸‍♀️Een cake bakken voor je zieke vriendin

Zelf iets goed doen doet deugd. En dat geeft goesting! 
Welke bijdrage lever jij vandaag? .
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #groeien #mortsel #goesting #ietsgoeddoenvooreenander #gewoondoen #bijdrageleveren
Kleine CHALLENGE voor vandaag! Iets doen voor een ander. Het klinkt al bijna als een idealist. Maar vergeten we soms niet verder te kijken dan onze neus lang is? Het zit in kleine dingen. 🤸‍♀️Een compliment geven 🤸‍♀️Een vrolijk briefje achterlaten voor collega's 🤸‍♀️Je oudere buurman helpen met zijn vuilnis 🤸‍♀️Iemand aan de kassa van de supermarkt voorlaten 🤸‍♀️Een cake bakken voor je zieke vriendin Zelf iets goed doen doet deugd. En dat geeft goesting! Welke bijdrage lever jij vandaag? . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #groeien  #mortsel  #goesting  #ietsgoeddoenvooreenander  #gewoondoen  #bijdrageleveren 
!! Een must must must read!! Dit boek heeft als doel je te leren hoe je effectief kunt leven. 
De fundamenten van GOESTING zijn deels hierop gebaseerd. Dus geen zin om het boek te lezen maar wel te werken aan jezelf? Dat kan. Met goesting 💪
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #zelfmanagement #persoonlijkleiderschap #zelfkennis #zelfbewustzijn #goesting #mortsel
Pic by @domograaf
WAARDEN BEPALEN, hoe doe je dat?
👉 Formuleer een antwoord op bovenstaande vragen
👉 Bepaal van daaruit je 5 belangrijkste waarden
👉 Schrijf uit wat die waarden voor jou betekenen
👉 Bespreek je waarden met iemand die dichtbij je staat

LEVEN VANUIT WAARDEN, hoe doe je dàt?
☀️Bij twijfels: welke optie is in lijn met je waarden?
☀️ Stel je prioriteiten ifv je waarden
☀️ Maak job keuzes ifv je waarden
☀️ Formuleer je doelen ifv je waarden
☀️ Besteed je tijd ifv je waarden
☀️ Gedraag jezelf ifv he waarden: wie is je échte ik? .

RESULTAAT? Het helpt om zinvolle doelen te stellen, het geeft je richting, energie en inspiratie. Maar vooral een pàk GOESTING! .
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #waarden #goesting #energie #zelfkennis #zelfmanagement #knopendoorhakken #leefvanuitjezelf #inzichtinjezelf #zelfbewustzijn
WAARDEN BEPALEN, hoe doe je dat? 👉 Formuleer een antwoord op bovenstaande vragen 👉 Bepaal van daaruit je 5 belangrijkste waarden 👉 Schrijf uit wat die waarden voor jou betekenen 👉 Bespreek je waarden met iemand die dichtbij je staat LEVEN VANUIT WAARDEN, hoe doe je dàt? ☀️Bij twijfels: welke optie is in lijn met je waarden? ☀️ Stel je prioriteiten ifv je waarden ☀️ Maak job keuzes ifv je waarden ☀️ Formuleer je doelen ifv je waarden ☀️ Besteed je tijd ifv je waarden ☀️ Gedraag jezelf ifv he waarden: wie is je échte ik? . RESULTAAT? Het helpt om zinvolle doelen te stellen, het geeft je richting, energie en inspiratie. Maar vooral een pàk GOESTING! . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #waarden  #goesting  #energie  #zelfkennis  #zelfmanagement  #knopendoorhakken  #leefvanuitjezelf  #inzichtinjezelf  #zelfbewustzijn 
Mijn lievelingsquote vanuit Bretagne. 😎 TWIJFEL je vaak omdat iets misschien mogelijkerwijs eventueel kan mislopen?
.
Blijf niet PIEKEREN: zou ik het doen? Stel dat het niet lukt. En wat gaan de anderen over mij zeggen?
.
Kijk je twijfels recht aan in de spiegel. Ze zijn er altijd om je tegen te houden. Laat ze er maar zijn en doe wat JIJ écht wil doen. En gaat 'ge op uwen bek'? Jep, dat gebeurt. Vaak zelfs.  Get up, ga door en denk: 'Amai ik ben ZO FIER dat ik het heb gedaan!' Het maakt je én sterker én energieker☀️
.
Kies voor jezelf 💪
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #letsgetgrowing #zelfkennis #goesting #persoonlijkleiderschap #gewoondoen #uitdagingen
Mijn lievelingsquote vanuit Bretagne. 😎 TWIJFEL je vaak omdat iets misschien mogelijkerwijs eventueel kan mislopen? . Blijf niet PIEKEREN: zou ik het doen? Stel dat het niet lukt. En wat gaan de anderen over mij zeggen? . Kijk je twijfels recht aan in de spiegel. Ze zijn er altijd om je tegen te houden. Laat ze er maar zijn en doe wat JIJ écht wil doen. En gaat 'ge op uwen bek'? Jep, dat gebeurt. Vaak zelfs. Get up, ga door en denk: 'Amai ik ben ZO FIER dat ik het heb gedaan!' Het maakt je én sterker én energieker☀️ . Kies voor jezelf 💪 . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #letsgetgrowing  #zelfkennis  #goesting  #persoonlijkleiderschap  #gewoondoen  #uitdagingen 
Een coach in persoonlijke ontwikkeling. Waarvoor zou je daar beroep op moeten doen? Wel, het is iemand die je helpt...
💪voor meer inzicht in jezelf
💪om je doelen te concretiseren en te bereiken 💪je talenten ontdekken
💪je waarden ontdekken
💪om de kwaliteit van je leven/levensstijl te vergroten
💪om je gezondheidsdoelen te bereiken
💪om effectiever te communiceren
💪om een evenwichtige worklife balans te bekomen

Ik heb lang gewerkt om de juiste nuances en de juiste tools te vinden waarmee ik jou op een integere en persoonlijke manier kan ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling. Het is mijn job, maar het is vooral een roeping, een passie die ik wil inzetten voor jouw groei en jouw goesting. Please shoot voor meer info!
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #persoonlijkleiderschap #zelfmanagement #goesting #groeien #mortsel #talentontwikkeling #waarden #worklifebalance #timemanagement #thinkandgrowrich #gezondheidsdoelen
Pic by @domograaf
Een coach in persoonlijke ontwikkeling. Waarvoor zou je daar beroep op moeten doen? Wel, het is iemand die je helpt... 💪voor meer inzicht in jezelf 💪om je doelen te concretiseren en te bereiken 💪je talenten ontdekken 💪je waarden ontdekken 💪om de kwaliteit van je leven/levensstijl te vergroten 💪om je gezondheidsdoelen te bereiken 💪om effectiever te communiceren 💪om een evenwichtige worklife balans te bekomen Ik heb lang gewerkt om de juiste nuances en de juiste tools te vinden waarmee ik jou op een integere en persoonlijke manier kan ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling. Het is mijn job, maar het is vooral een roeping, een passie die ik wil inzetten voor jouw groei en jouw goesting. Please shoot voor meer info! . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkegroei  #persoonlijkleiderschap  #zelfmanagement  #goesting  #groeien  #mortsel  #talentontwikkeling  #waarden  #worklifebalance  #timemanagement  #thinkandgrowrich  #gezondheidsdoelen  Pic by @domograaf
Heb jij een doel of voornemen dat je moeilijk kan volhouden?

Weet dat er pas schot in de zaak komt als je begint met een leerproces. Gewoon door te doen.💪
.
Je zal nu misschien denken (en met reden): "Ja, da's makkelijk om te zeggen!" Maar is dat echt zo? Stiekem? Het is makkelijker dan je denkt. Ik help je in enkele sessies met een waterdicht actieplan (waar ook de obstakels verwerkt worden!) op maat zodat jij vanaf nu je doelen kan bereiken! You GO GO! ☀️
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #groeien #mortsel #besteversievanjezelf #doelenbereiken #zelfmanagement #zelfkennis #persoonlijkleiderschap #gewoondoen #leerproces #levenslangleren
Pic by @domograaf
Heb jij een doel of voornemen dat je moeilijk kan volhouden? Weet dat er pas schot in de zaak komt als je begint met een leerproces. Gewoon door te doen.💪 . Je zal nu misschien denken (en met reden): "Ja, da's makkelijk om te zeggen!" Maar is dat echt zo? Stiekem? Het is makkelijker dan je denkt. Ik help je in enkele sessies met een waterdicht actieplan (waar ook de obstakels verwerkt worden!) op maat zodat jij vanaf nu je doelen kan bereiken! You GO GO! ☀️ . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #groeien  #mortsel  #besteversievanjezelf  #doelenbereiken  #zelfmanagement  #zelfkennis  #persoonlijkleiderschap  #gewoondoen  #leerproces  #levenslangleren  Pic by @domograaf
Early early morning run, check! Ik vind het fantastisch om de dag te starten wetende dat mijn sport al klaar is 😎 timemanagement ten top 💪
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #letsgetgrowing #mortsel #goesting #morningrun #fort5 #joggenisleuk #gewoondoen #gezondheidsdoelen
Da's niet altijd even simpel! Maar het geeft potverdekke toch veel goesting! Na vele coachings merk ik dat we  allemaal op zoek zijn naar een evenwichtig leven waar we onszelf kunnen zijn. .
Zoek dit niet in de toekomst of bij anderen. Maar creëer het bij jezelf. HOE? .
☀️Doe wat jou energie geeft.
☀️Concentreer je op de dingen die jij belangrijk vindt.
☀️Werk vanuit je sterktes.
☀️Draag zorg voor jezelf.
☀️Doe eens iets voor een ander.
☀️Plan rustmomenten in.
☀️Schrap ongezonde voeding.
☀️Beweeg!

Succes! 💪
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #zelfkennis #persoonlijkleiderschap #zelfmanagement #goesting #persoonlijkegroei
Da's niet altijd even simpel! Maar het geeft potverdekke toch veel goesting! Na vele coachings merk ik dat we allemaal op zoek zijn naar een evenwichtig leven waar we onszelf kunnen zijn. . Zoek dit niet in de toekomst of bij anderen. Maar creëer het bij jezelf. HOE? . ☀️Doe wat jou energie geeft. ☀️Concentreer je op de dingen die jij belangrijk vindt. ☀️Werk vanuit je sterktes. ☀️Draag zorg voor jezelf. ☀️Doe eens iets voor een ander. ☀️Plan rustmomenten in. ☀️Schrap ongezonde voeding. ☀️Beweeg! Succes! 💪 . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #zelfkennis  #persoonlijkleiderschap  #zelfmanagement  #goesting  #persoonlijkegroei 
Het is nooit te vroeg om naar het weekend uit te kijken 🙊! .
.
.
.
.
#risehr #weekendmood #weekendvibes #energie #goesting #mortsel #besteversievanjezelf
Dit is mijn vriend en ik, twee jaar geleden in Argentinië. Ik heb toen drie maanden in Zuid-Amerika gereisd en die reis was achteraf gezien een groot kantelpunt. 
Als ik mijn dagboek-achtig-iets erbij neem lees ik dingen zoals: 'ik wil mijn angsten onder ogen zien.' of 'treden uit mijn comfortzone als de opportuniteit zich voordoet'. 🤸

Deze twee zaken zijn tot op vandaag drempels die ik regelmatig tegenkom. Zeker sinds ik zelfstandige ben. En dat gaat soms gepaard met weerstand: '' komààn anso, gewoon doen, sebiet ben je er vanaf. " denk ik dan en nadien heb ik er ZO veel voldoening van en heb ik het gevoel dat ik weer een heel klein ienieminiebeetje ben gegroeid. En daar doe ik het voor, dus ga ik mijn weerstand tegemoet.
.
Maar stiekem? Het is soms wel met een klein hartje. ♥️
.
Is dit herkenbaar voor jou? Heb jij drempels die je overmoet? Zeg 'F*CK IT' tegen je klein hartje, je weerstand en GO for it! Denk aan de voldoening achteraf! .
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #goesting #positieveenergie #mortsel #besteversievanjezelf  #uitjecomfortzonestappen #comfortzone
Pic by @domograaf
Dit is mijn vriend en ik, twee jaar geleden in Argentinië. Ik heb toen drie maanden in Zuid-Amerika gereisd en die reis was achteraf gezien een groot kantelpunt. Als ik mijn dagboek-achtig-iets erbij neem lees ik dingen zoals: 'ik wil mijn angsten onder ogen zien.' of 'treden uit mijn comfortzone als de opportuniteit zich voordoet'. 🤸 Deze twee zaken zijn tot op vandaag drempels die ik regelmatig tegenkom. Zeker sinds ik zelfstandige ben. En dat gaat soms gepaard met weerstand: '' komààn anso, gewoon doen, sebiet ben je er vanaf. " denk ik dan en nadien heb ik er ZO veel voldoening van en heb ik het gevoel dat ik weer een heel klein ienieminiebeetje ben gegroeid. En daar doe ik het voor, dus ga ik mijn weerstand tegemoet. . Maar stiekem? Het is soms wel met een klein hartje. ♥️ . Is dit herkenbaar voor jou? Heb jij drempels die je overmoet? Zeg 'F*CK IT' tegen je klein hartje, je weerstand en GO for it! Denk aan de voldoening achteraf! . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkegroei  #goesting  #positieveenergie  #mortsel  #besteversievanjezelf  #uitjecomfortzonestappen  #comfortzone  Pic by @domograaf
Relaxen? Niks van, eerst nog 3000 stappen zetten 😑
.
Dagelijkse kost sinds mijn 10.000 stappen challenge 2 maanden geleden.
.
WIE O WIE DOET MEE? .
.
.
.
.
#risehr #10000steps #challengeyourself #challenge #healthylifestyle #doelenbereiken #gewoondoen #gezondheid #gezondleven #bewegeniscool
Wil je ergens beter in worden?... Bereid je dan voor op eventuele mislukkingen. Of zoals ze in het Antwerps zeggen: op uwen bek gaan🙊 Zo hebben we ook leren fietsen. En dat is meer dan oké.
. 
De drang om mislukkingen te vermijden is volgens Mark Manson iets wat we aangeleerd hebben. Maar het werkt enkel maar beperkend want die faalangst houdt ons tegen iets te doén! 
Het klinkt gek, maar pijn hoort erbij.
.
Bij veel mensen zijn de prestaties waar ze trots op zijn, vaak ook de momenten van tegenslag. Pijn maakt ons dus sterker en weerbaarder.💪💪💪
.
.
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #persoonlijkleiderschap #zelfmanagement #markmanson #groeien #mortsel #besteversievanjezelf #energie #doelenbereiken
#doelen
Wil je ergens beter in worden?... Bereid je dan voor op eventuele mislukkingen. Of zoals ze in het Antwerps zeggen: op uwen bek gaan🙊 Zo hebben we ook leren fietsen. En dat is meer dan oké. . De drang om mislukkingen te vermijden is volgens Mark Manson iets wat we aangeleerd hebben. Maar het werkt enkel maar beperkend want die faalangst houdt ons tegen iets te doén! Het klinkt gek, maar pijn hoort erbij. . Bij veel mensen zijn de prestaties waar ze trots op zijn, vaak ook de momenten van tegenslag. Pijn maakt ons dus sterker en weerbaarder.💪💪💪 . . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkegroei  #persoonlijkleiderschap  #zelfmanagement  #markmanson  #groeien  #mortsel  #besteversievanjezelf  #energie  #doelenbereiken  #doelen 
Heb je soms de neiging om te focussen op je valkuilen en op wat je niet kan? Probeer eens te focussen op wat je wél kan. Zoek het niet te ver, vaak zijn het dingen waar je zelfs niet meer bij stilstaat!
🤸
Waarom focussen op je STERKTES?
☀️het werkt motiverend
☀️het legt de basis voor je groei
☀️je kan beter relativeren
☀️je hebt er meer invloed op
☀️het geeft energie en drive
☀️je gaat je beter voelen in je job
☀️het kost je minder inspanning

En weet... Je hebt veel meer sterktes dan je denkt (daar verschieten mijn klanten toch altijd van 😁)! .
.
.
.
#risehr #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #goesting #positieveenergie #mortsel #besteversievanjezelf #persoonlijkleiderschap #talentontwikkeling #talentmanagement #sterkerdanjedenkt
Heb je soms de neiging om te focussen op je valkuilen en op wat je niet kan? Probeer eens te focussen op wat je wél kan. Zoek het niet te ver, vaak zijn het dingen waar je zelfs niet meer bij stilstaat! 🤸 Waarom focussen op je STERKTES? ☀️het werkt motiverend ☀️het legt de basis voor je groei ☀️je kan beter relativeren ☀️je hebt er meer invloed op ☀️het geeft energie en drive ☀️je gaat je beter voelen in je job ☀️het kost je minder inspanning En weet... Je hebt veel meer sterktes dan je denkt (daar verschieten mijn klanten toch altijd van 😁)! . . . . #risehr  #persoonlijkeontwikkeling  #persoonlijkegroei  #goesting  #positieveenergie  #mortsel  #besteversievanjezelf  #persoonlijkleiderschap  #talentontwikkeling  #talentmanagement  #sterkerdanjedenkt