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Aberto amanhã, de 08:00 as 12:00 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Venha Grande!!! 😉😉😉😉
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Quem aguenta com esse atleta!? 😍😂👏🏻
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Vamos que vamos! Bom dia pessoal!!! 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
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Se você tem tempo para ficar nas redes sociais, tem tempo pra ir à academia, na vida tudo é questão de prioridades! VEM TREINAR COM A GENTE! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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Semana começou, Bom dia a todos!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Venha treinar grandão! E sem medo de nadaaaa, Abril começou! 💥💥💥💥💥💥
Venha treinar grandão! E sem medo de nadaaaa, Abril começou! 💥💥💥💥💥💥
Passou Janeiro...passou Fevereiro...passou Março, já estamos em Abril e você nessa enrolação!? Chega de mimimi e Borá malhar!!! 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥💥💥
Passou Janeiro...passou Fevereiro...passou Março, já estamos em Abril e você nessa enrolação!? Chega de mimimi e Borá malhar!!! 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥💥💥
Por conta da Sexta feira Santa, não funcionaremos hoje, voltamos nossas atividades amanhã (31/03) em horário normal! 😉😉😉😉 #academiaperformer #ondina #jardimapipema #salvador #bahia #foco #treino #dieta #saúde #malhação #corrida #musculação #esmagaquecresce #top #academia #gym #fitness #força #bodybuilder #ficargrandeporra #workhard #trabalho #verão #vidasaudável #nutrição #aeróbico #vemtreinar #treinopesado #vemgrande #semmedo
Por conta da Sexta feira Santa, não funcionaremos hoje, voltamos nossas atividades amanhã (31/03) em horário normal! 😉😉😉😉 #academiaperformer  #ondina  #jardimapipema  #salvador  #bahia  #foco  #treino  #dieta  #saúde  #malhação  #corrida  #musculação  #esmagaquecresce  #top  #academia  #gym  #fitness  #força  #bodybuilder  #ficargrandeporra  #workhard  #trabalho  #verão  #vidasaudável  #nutrição  #aeróbico  #vemtreinar  #treinopesado  #vemgrande  #semmedo 
A luta é sua! A motivação é sua! A vida é sua, lute por você, e Venha Treinar com a gente! 💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥
A luta é sua! A motivação é sua! A vida é sua, lute por você, e Venha Treinar com a gente! 💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥
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Uma dúvida muito comum as praticantes de musculação é a respeito dos efeitos e tipos de Whey, iremos tentar sanar essas dúvidas:

Tipos de Whey Protein:
Como a Whey Protein é extraída do soro leite, o teor de água ainda é muito grande, chegando a representar 93 a 95% do que foi retirado e apenas 0,7 a 1,2% de proteínas, um valor muito baixo ainda. Para isso é necessário passar pelo processo de microfiltração e ultrafiltração através de precipitação por ácidos ou bases, com troca iônica ou separação por membranas, resultando em uma maior concentração de proteínas. O que vai resultar em 3 tipos de Whey Protein:

Whey Protein Concentrada:  Uma opção mais em conta financeiramente falando, já que o custo para elaboração dessa Whey é mais barato, pois ela passa apenas pelo processo leve de filtragem, citados anteriormente como Microfiltração e Ultrafiltração. Resultando em 70 a 80% de proteínas e dividindo o resto entre carboidratos e gorduras. Ainda sim essas Whey Protein contém grande quantidades de BCCAs, glutaminas além de a maior parte das frações peptídicas serem mantidas. Essas partículas são responsáveis por muitas funções do nosso organismo e melhoram nossa imunidade já que possuem ações antioxidantes.

Whey Protein Isolada: Sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein concentrada, pelo fato de passar por um processo de filtragem muito maior e sofrer troca iônica. Resultando em até 95% de proteínas, em algumas marcas de Whey chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica, visando emagrecer ou definir.

Whey Protein Hidrolisada:  Além de passar por uma filtragem minucioso, esse tipo de Whey Protein passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias proteicas em fragmentos menores de peptídeos. O que facilita e torna ainda mais rápido a absorção desse  tipo de Whey Protein pelo organismo.

Aguardem mais Dicas Performer! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻😊😊
Uma dúvida muito comum as praticantes de musculação é a respeito dos efeitos e tipos de Whey, iremos tentar sanar essas dúvidas: Tipos de Whey Protein: Como a Whey Protein é extraída do soro leite, o teor de água ainda é muito grande, chegando a representar 93 a 95% do que foi retirado e apenas 0,7 a 1,2% de proteínas, um valor muito baixo ainda. Para isso é necessário passar pelo processo de microfiltração e ultrafiltração através de precipitação por ácidos ou bases, com troca iônica ou separação por membranas, resultando em uma maior concentração de proteínas. O que vai resultar em 3 tipos de Whey Protein: Whey Protein Concentrada: Uma opção mais em conta financeiramente falando, já que o custo para elaboração dessa Whey é mais barato, pois ela passa apenas pelo processo leve de filtragem, citados anteriormente como Microfiltração e Ultrafiltração. Resultando em 70 a 80% de proteínas e dividindo o resto entre carboidratos e gorduras. Ainda sim essas Whey Protein contém grande quantidades de BCCAs, glutaminas além de a maior parte das frações peptídicas serem mantidas. Essas partículas são responsáveis por muitas funções do nosso organismo e melhoram nossa imunidade já que possuem ações antioxidantes. Whey Protein Isolada: Sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein concentrada, pelo fato de passar por um processo de filtragem muito maior e sofrer troca iônica. Resultando em até 95% de proteínas, em algumas marcas de Whey chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica, visando emagrecer ou definir. Whey Protein Hidrolisada: Além de passar por uma filtragem minucioso, esse tipo de Whey Protein passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias proteicas em fragmentos menores de peptídeos. O que facilita e torna ainda mais rápido a absorção desse tipo de Whey Protein pelo organismo. Aguardem mais Dicas Performer! 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻😊😊