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I am the light, I am the dark, I am the power, I am the spirit, I am the flesh, I am The universe, I am the hope, I am just  everything which is in action, Both male & female. 
Consort of the three Eyed Lord 👁️👁️👁️
. 
Lord Shiva -  Goddess Durga 
I AM TRI-NAYANA!
. . 
Om namah shivaya 🌺
🙏
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#mondayvibes #shivbhakt #lordshiva #durga #power  #strength #yogapower #body #hope #light #dark #bluegoddess #bluegod #indianbeauty #indianfashionblogger #bloggerstyle #doctorinmaking #womanstyle #positivevibes #yogaeffect #yogachange #yogaeverydamnday #yoginisofinstagram #likeforlike #followforfollow #instagram #instagood @yogini_trinayana
I am the light, I am the dark, I am the power, I am the spirit, I am the flesh, I am The universe, I am the hope, I am just everything which is in action, Both male & female. Consort of the three Eyed Lord 👁️👁️👁️ . Lord Shiva - Goddess Durga I AM TRI-NAYANA! . . Om namah shivaya 🌺 🙏 . . #mondayvibes  #shivbhakt  #lordshiva  #durga  #power  #strength  #yogapower  #body  #hope  #light  #dark  #bluegoddess  #bluegod  #indianbeauty  #indianfashionblogger  #bloggerstyle  #doctorinmaking  #womanstyle  #positivevibes  #yogaeffect  #yogachange  #yogaeverydamnday  #yoginisofinstagram  #likeforlike  #followforfollow  #instagram  #instagood  @yogini_trinayana
Ed ecco come andata la lezione di sabato. 
È venuta fuori una bella lezione privata, con poche persone. Immersa nel verde di Villa Borghese ci siamo connessi con il nostro respiro 🍃. Abbiamo potuto ascoltarlo fluire con l'armonia della natura circostante🌿🌸. E poi, con la pratica delle asane, il mondo🏞️ ci è apparso bello sia capovolto da sopra a sotto🌏. Sia guardando il cielo, sdraiati in Savasana. Con aggiunta delle sensazioni da supereroine rimanendo fermi immobili solo su una gamba! 🤸

Lezione finita, camminando nel parco immersa nei pensieri di questa esperienza così viva, mi sono imbattuta in un posto bellissimo! 
Ed è la nuova ispirazione!
Ecco dove si svolgerà il nostro prossimo incontro!

Siete curiosi?
Rimanete con me, vi aggiorno presto su tutti i dettagli.

È intanto un po' di foto della pratica di questo sabato. 
Un'abbraccio a tutti!
Ed ecco come andata la lezione di sabato. È venuta fuori una bella lezione privata, con poche persone. Immersa nel verde di Villa Borghese ci siamo connessi con il nostro respiro 🍃. Abbiamo potuto ascoltarlo fluire con l'armonia della natura circostante🌿🌸. E poi, con la pratica delle asane, il mondo🏞️ ci è apparso bello sia capovolto da sopra a sotto🌏. Sia guardando il cielo, sdraiati in Savasana. Con aggiunta delle sensazioni da supereroine rimanendo fermi immobili solo su una gamba! 🤸 Lezione finita, camminando nel parco immersa nei pensieri di questa esperienza così viva, mi sono imbattuta in un posto bellissimo! Ed è la nuova ispirazione! Ecco dove si svolgerà il nostro prossimo incontro! Siete curiosi? Rimanete con me, vi aggiorno presto su tutti i dettagli. È intanto un po' di foto della pratica di questo sabato. Un'abbraccio a tutti!
Amici! 29 aprile insieme al #leitmotivaccademy sarò presente al Festival dell'Oriente alla Nuova Fiera di Roma. Dove avrò l'onore di svolgere due lezioni aperte di Hatha Yoga.
Prima lezione ore 13:00-15:00
Seconda lezione ore 19:00-21:00
Venitemi a trovare!

Какая честь! В этом году на международном Фестивале Востока я проведу две презентации по Хатха Йоге. 
Мы узнаем и обсудим что такое йога и как её применить в повседневной жизни, ну и конечно ощутим эффект на собственном теле и душе!
Жду с нетерпением!
Amici! 29 aprile insieme al #leitmotivaccademy  sarò presente al Festival dell'Oriente alla Nuova Fiera di Roma. Dove avrò l'onore di svolgere due lezioni aperte di Hatha Yoga. Prima lezione ore 13:00-15:00 Seconda lezione ore 19:00-21:00 Venitemi a trovare! Какая честь! В этом году на международном Фестивале Востока я проведу две презентации по Хатха Йоге. Мы узнаем и обсудим что такое йога и как её применить в повседневной жизни, ну и конечно ощутим эффект на собственном теле и душе! Жду с нетерпением!
Annullare la tensione, per trovare l'equilibrio psicofisico.
E altri aspetti della pratica delle asane, affronteremo questo sabato a Villa Borghese. 
Io e il mio tappetino ci siamo. Manchi solo tu.
Ci vediamo alla terrazza del Pincio alle ore 12:00

Наше тело делает то, что говорит ему ум. 
А насколько здоров наш ум?

#yogaanimaroma #yogarome #yogagirls #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #iloveyoga #instayoga #new_blog #asana #dailypractice #yogalove 
#yogaasana #new_четверг #yogapractice #yogaeverywhere
#relax #asana #hathayoga #pranayama #yamas #niyamas #meditation
Annullare la tensione, per trovare l'equilibrio psicofisico. E altri aspetti della pratica delle asane, affronteremo questo sabato a Villa Borghese. Io e il mio tappetino ci siamo. Manchi solo tu. Ci vediamo alla terrazza del Pincio alle ore 12:00 Наше тело делает то, что говорит ему ум. А насколько здоров наш ум? #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #new_blog  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #new_четверг  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
Questo video rappresenta come lo #statodelloyoga è possibile in qualsiasi situazione. Perché lo yoga comincia dopo che usciamo dalla sala di pratica. 
Per insegnare YOGA, occorre essere YOGI...sempre, ogni secondo.
Il mio maestro🙏 #andreysafin dice sempre che lo yoga è uno stile di vita: “Stile di vita per conoscere se stessi”. Cosa vuol dire essere YOGI? Vuol dire rispettare i principi di Yama, come la non violenza, la sincerità, la mancanza di invidia... e Niyama, purezza del corpo e della mente, appagamento, essere contenti di quello che si ha, austerità, capacità di adattarsi in qualsiasi situazione.... Questi principi vanno a braccetto con la pratica quotidiana regolare degli asana e del pranayama. 
Un insegnate di yoga deve essere coerente. 
Deve essere un'esempio vivente per gli altri pur rispettando la propria etica personale, non solo durante la lezione.
Ecco perché lo yoga è uno stile di vita.
Non è facile, ma grazie alla nostra intenzione di proseguire passo dopo passo, consapevolmente, riportando la mente nel Qui e Adesso, vivendo ogni momento, è possibile!
Ecco perché se incontri uno Yogi, non è una persona qualsiasi...Se è uno Vero Yogi!
Questo video rappresenta come lo #statodelloyoga  è possibile in qualsiasi situazione. Perché lo yoga comincia dopo che usciamo dalla sala di pratica. Per insegnare YOGA, occorre essere YOGI...sempre, ogni secondo. Il mio maestro🙏 #andreysafin  dice sempre che lo yoga è uno stile di vita: “Stile di vita per conoscere se stessi”. Cosa vuol dire essere YOGI? Vuol dire rispettare i principi di Yama, come la non violenza, la sincerità, la mancanza di invidia... e Niyama, purezza del corpo e della mente, appagamento, essere contenti di quello che si ha, austerità, capacità di adattarsi in qualsiasi situazione.... Questi principi vanno a braccetto con la pratica quotidiana regolare degli asana e del pranayama. Un insegnate di yoga deve essere coerente. Deve essere un'esempio vivente per gli altri pur rispettando la propria etica personale, non solo durante la lezione. Ecco perché lo yoga è uno stile di vita. Non è facile, ma grazie alla nostra intenzione di proseguire passo dopo passo, consapevolmente, riportando la mente nel Qui e Adesso, vivendo ogni momento, è possibile! Ecco perché se incontri uno Yogi, non è una persona qualsiasi...Se è uno Vero Yogi!
♥️🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻
The privilege of a life time is being who you are! (Joseph Campbell). *serene
*peaceful
*compassionate
*loving
Just some gifts🎁 of the practice of MEDITATION🙏🏻
We were not born to believe the stories we feed ourselves!
We were born to be and live in the natural experience,  with the ebbs and flows of our body’s pulse and sensation and energetic movement and feel connected &  L♥️VE. 
BREAKFREE YOGA RETREAT
July 29th - 4th August 2018
Ubud, Bali 💖🌈🌴🌝
Join Nickie Hanley @discoyoga & myself on this beautiful experience. 
Information: info@discoyoga.com.au
#breakfree #yogaconnects #yingyang #lawofattraction #intentionsetting #love #yogachange #yogachangeyourlife #bali #free #liveserenity
♥️🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻 The privilege of a life time is being who you are! (Joseph Campbell). *serene *peaceful *compassionate *loving Just some gifts🎁 of the practice of MEDITATION🙏🏻 We were not born to believe the stories we feed ourselves! We were born to be and live in the natural experience, with the ebbs and flows of our body’s pulse and sensation and energetic movement and feel connected & L♥️VE. BREAKFREE YOGA RETREAT July 29th - 4th August 2018 Ubud, Bali 💖🌈🌴🌝 Join Nickie Hanley @discoyoga & myself on this beautiful experience. Information: info@discoyoga.com.au #breakfree  #yogaconnects  #yingyang  #lawofattraction  #intentionsetting  #love  #yogachange  #yogachangeyourlife  #bali  #free  #liveserenity 
PREPARANDO MATSYENDRASANA (completa) Probando, practicando, permitiendo cambios con @frecuenciamovimiento crecimiento, salud, bienestar #Namaste #yoga #yogaymovimiento #yogapractice #yogasession #yogachangedmylife #yogachange #matsyendrasana #ardhamatsyendrasana #posturadelseñordelospeces #posturadematsyendra #yogapanama #panamasaludable #hazyoga #yoga507 #saludpanama #panama #507 #clasesyoga #clasesprivadas #clases #yogini #yogagirl
Join me!! MOVE. STRETCH. RELAX. 2h practice 🙏💡 Experience a yoga practice that will leave you feeling whole again!
👇
This yoga practice combines three yoga styles-  Vinyasa Flow, Yin Yoga and Yoga Nidra.  Each part of this yoga practice has its own benefits for your body, mind and soul.
🕉
 Throughout mindful movement of this flowing practice, you’ll work on physical strength, different angles of body movement and connecting with your breath. Reclaim your strength and trust.
🕉
After an energetic and fun Flow practice, you’ll transition into a Deep Stretch practice. Yin Yoga promotes flexibility and holding poses for longer periods affects deeper tissues of the body. Learn awareness and acceptance that will help you gain contentment in your life.
🕉
Finishing in a long Savasana with Yoga Nidra, a deep relaxation, guided meditation practice. Deepen your intention and capacity to live a conscious and more joyful life.
🌈
@village.vitality May 13th 5:30-7:30pm .
 Reserve your spot bakariyoga.com
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#atlantyogacommuninity #atlantayog #weloveat #atl #flow #yinyoga #yoganidra #strongyogi #atlyogateacher #yogafun #yogachange #yogafit #yogapose #yogagirl #asana #yogapractice #spring #move #strenght #stretch #relax #realyoga #whatyogalookslike #yogatime
Join me!! MOVE. STRETCH. RELAX. 2h practice 🙏💡 Experience a yoga practice that will leave you feeling whole again! 👇 This yoga practice combines three yoga styles-  Vinyasa Flow, Yin Yoga and Yoga Nidra.  Each part of this yoga practice has its own benefits for your body, mind and soul. 🕉  Throughout mindful movement of this flowing practice, you’ll work on physical strength, different angles of body movement and connecting with your breath. Reclaim your strength and trust. 🕉 After an energetic and fun Flow practice, you’ll transition into a Deep Stretch practice. Yin Yoga promotes flexibility and holding poses for longer periods affects deeper tissues of the body. Learn awareness and acceptance that will help you gain contentment in your life. 🕉 Finishing in a long Savasana with Yoga Nidra, a deep relaxation, guided meditation practice. Deepen your intention and capacity to live a conscious and more joyful life. 🌈 @village.vitality May 13th 5:30-7:30pm . Reserve your spot bakariyoga.com . . . #atlantyogacommuninity  #atlantayog  #weloveat  #atl  #flow  #yinyoga  #yoganidra  #strongyogi  #atlyogateacher  #yogafun  #yogachange  #yogafit  #yogapose  #yogagirl  #asana  #yogapractice  #spring  #move  #strenght  #stretch  #relax  #realyoga  #whatyogalookslike  #yogatime 
Ciao Amici!
Finalmente è arrivato bel tempo e con questa occasione ho deciso di fare delle lezioni di yoga all'aperto.
Faremo la pratica a Villa Borghese questo sabato 21 aprile. Ci vediamo alla terrazza del Pincio alle ore 12:00. Per poi cominciare alle 12:30. La seconda lezione sarà alle 15:00
Portate un telo o il vostro tappetino.
Siete benvenuti, chiunque abbia voglia. 
Potete portare i vostri amici.
Offerta libera
Ciao Amici! Finalmente è arrivato bel tempo e con questa occasione ho deciso di fare delle lezioni di yoga all'aperto. Faremo la pratica a Villa Borghese questo sabato 21 aprile. Ci vediamo alla terrazza del Pincio alle ore 12:00. Per poi cominciare alle 12:30. La seconda lezione sarà alle 15:00 Portate un telo o il vostro tappetino. Siete benvenuti, chiunque abbia voglia. Potete portare i vostri amici. Offerta libera
Yoga é um estado interno, ele pode existir independente da sua situação financeira, da força ou flexibilidade do seu corpo e até mesmo do seu ambiente.
Estar em estado de yoga é poder sustentar a presença, a unidade e a equanimidade dentro das adversidades, yoga se pratica em cada ato, palavra e em cada suspiro.
Yoga é em todos os momentos 💙
#yoga #yogasorocaba #yogachange #yogatherapy #yogaforlife
Yoga é um estado interno, ele pode existir independente da sua situação financeira, da força ou flexibilidade do seu corpo e até mesmo do seu ambiente. Estar em estado de yoga é poder sustentar a presença, a unidade e a equanimidade dentro das adversidades, yoga se pratica em cada ato, palavra e em cada suspiro. Yoga é em todos os momentos 💙 #yoga  #yogasorocaba  #yogachange  #yogatherapy  #yogaforlife 
Reaching my toes didn’t make me a better person but definitely a happier one. 😅 This pose is my favorite as it shows strength and fragility at the same time but I could never do it. I was amazed by the dancers / gymnasts doing it with a split while I couldn’t even reach my big toe... 😅 
Last month we were walking on the street with @josegsiri and he asked me if I could do it. 😬 ‘Ehhh. Don’t think so but let’s see’... and boom it happened. 😱 I was so happy and surprised how much more flexible I am compared to the last time I tried it.  1-2 years ago I was missing 40cm to reach the toes. 
When you keep practicing every day it’s hard to see the change but it’s there. Yoga makes changes. It makes you stronger, more flexible and a better you even if you don’t see the result at the moment, it’s coming!
Thanks for the pics Jose. Love it 🙏
#yogapose #dancerpose #practiceandalliscoming
Reaching my toes didn’t make me a better person but definitely a happier one. 😅 This pose is my favorite as it shows strength and fragility at the same time but I could never do it. I was amazed by the dancers / gymnasts doing it with a split while I couldn’t even reach my big toe... 😅 Last month we were walking on the street with @josegsiri and he asked me if I could do it. 😬 ‘Ehhh. Don’t think so but let’s see’... and boom it happened. 😱 I was so happy and surprised how much more flexible I am compared to the last time I tried it. 1-2 years ago I was missing 40cm to reach the toes. When you keep practicing every day it’s hard to see the change but it’s there. Yoga makes changes. It makes you stronger, more flexible and a better you even if you don’t see the result at the moment, it’s coming! Thanks for the pics Jose. Love it 🙏 #yogapose  #dancerpose  #practiceandalliscoming 
Ох уж эта #йога
Невозможно было устоять не сфотографироваться.. строгие линии, острые углы, те же цвета😜

#yogaanimaroma #yogarome #yogagirls #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #iloveyoga #instayoga #asana #dailypractice #yogalove 
#yogaasana #yogapractice #yogaeverywhere
#relax #asana #hathayoga #pranayama #yamas #niyamas #meditation
Ох уж эта #йога  Невозможно было устоять не сфотографироваться.. строгие линии, острые углы, те же цвета😜 #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
#chaturangadandasana una delle posizioni complete che rafforza in maniera incredibile non solo i polsi, le braccia e le spalle, ma anche tutto il corpo. Viene eseguita in apnea. Non bisogna preoccuparsi se all'inizio non si riesce ad eseguirla, la forza arriva con tempo. Mi ricordo ancora quanto all'inizio mi sembrava  #impossibile, ma era solo illusione. Ogni volta si riesce ad eseguirla sempre meglio.
Altra cosa importante per noi #donne, questa posizione rafforza la nostra #autostima, perché spesso non abbiamo tanta forza di nostre braccia. 
Come conquistarla e abbinarla alle altre posizioni lo vediamo in dettaglio alle lezioni.

E voi, avete mai provata a farla? Sarei curiosa di saperlo, commentatela. 
#yogaanimaroma #yogarome #yogagirls #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #iloveyoga #instayoga #asana #dailypractice #yogalove 
#yogaasana #yogapractice #yogaeverywhere
#relax #asana #hathayoga #pranayama #yamas #niyamas #meditation
#chaturangadandasana  una delle posizioni complete che rafforza in maniera incredibile non solo i polsi, le braccia e le spalle, ma anche tutto il corpo. Viene eseguita in apnea. Non bisogna preoccuparsi se all'inizio non si riesce ad eseguirla, la forza arriva con tempo. Mi ricordo ancora quanto all'inizio mi sembrava #impossibile , ma era solo illusione. Ogni volta si riesce ad eseguirla sempre meglio. Altra cosa importante per noi #donne , questa posizione rafforza la nostra #autostima , perché spesso non abbiamo tanta forza di nostre braccia. Come conquistarla e abbinarla alle altre posizioni lo vediamo in dettaglio alle lezioni. E voi, avete mai provata a farla? Sarei curiosa di saperlo, commentatela. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
Шавасана...💆
Quell'inafferrabile stato che nasce spontaneo mentre stai in Savasana, proprio come quella piccola piuma sulla foto. È talmente leggera ed è inafferrabile, solo se la lasci libera manifesterà la sua presenza, ma non cercare di afferrarla.

Вот как то пёрышко на фотографии, так и в Шавасана, появляется та лёгкость и тонкость ума, которую невозможно поймать. Ее можно только созерцать и плыть в ней, но только при условии что ты не попытается ее удержать.

#yogaanimaroma #yogarome #yogagirls #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #iloveyoga #instayoga #asana #dailypractice #yogalove 
#yogaasana #yogapractice #yogaeverywhere
#relax #asana #hathayoga #pranayama #yamas #niyamas #meditation 
#шавасана
Шавасана...💆 Quell'inafferrabile stato che nasce spontaneo mentre stai in Savasana, proprio come quella piccola piuma sulla foto. È talmente leggera ed è inafferrabile, solo se la lasci libera manifesterà la sua presenza, ma non cercare di afferrarla. Вот как то пёрышко на фотографии, так и в Шавасана, появляется та лёгкость и тонкость ума, которую невозможно поймать. Ее можно только созерцать и плыть в ней, но только при условии что ты не попытается ее удержать. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation  #шавасана 
Несмотря на то что я преподаю, периодически мне хочется побыть ученицей. Индивидуальная практика она каждый день разная. Иногда это просто слушать своё тело и следовать ему, поэтому практика получается как рассказ тела, эссе определенного момента, где твой мозг все равно, замечает какие то моменты, анализируя, формируя новые нейроновые связи. А иногда хочется просто отключить его и погрузиться в ощущения, не думая каким будет следующее движение.  С Машей  @yoga.vdoh это происходит по особенному!  Заниматься не только полезно, но и приятно, ведь иногда так классно просто делать то что тебе говорят и ощущать что из этого получается. Находится в моменте. А потом ещё весь день замечать свои состояния и открывать для себя новые ощущения! 
Благодарю 🙏 #йогавдох

Una dei perché il lavoro insieme ad insegnare è diverso dal praticare da soli, è che puoi affidarti completamente. Ascoltare e eseguire fisicamente quello che sentono le tue orecchie, senza pensare all'asana successiva, senza analizzare. Spegnere per quel ora e mezza completamente  la tua mente e immergersi nel flusso delle sensazioni.

#yogaanimaroma #yogarome #yogagirls #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #iloveyoga #instayoga #asana #dailypractice #yogalove 
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#relax #asana #hathayoga #pranayama #yamas #niyamas #meditation
Несмотря на то что я преподаю, периодически мне хочется побыть ученицей. Индивидуальная практика она каждый день разная. Иногда это просто слушать своё тело и следовать ему, поэтому практика получается как рассказ тела, эссе определенного момента, где твой мозг все равно, замечает какие то моменты, анализируя, формируя новые нейроновые связи. А иногда хочется просто отключить его и погрузиться в ощущения, не думая каким будет следующее движение. С Машей @yoga.vdoh это происходит по особенному! Заниматься не только полезно, но и приятно, ведь иногда так классно просто делать то что тебе говорят и ощущать что из этого получается. Находится в моменте. А потом ещё весь день замечать свои состояния и открывать для себя новые ощущения! Благодарю 🙏 #йогавдох  Una dei perché il lavoro insieme ad insegnare è diverso dal praticare da soli, è che puoi affidarti completamente. Ascoltare e eseguire fisicamente quello che sentono le tue orecchie, senza pensare all'asana successiva, senza analizzare. Spegnere per quel ora e mezza completamente la tua mente e immergersi nel flusso delle sensazioni. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
Primavera è la stagione giusta per prendersi cura di sé stessi.
Come? Riscoprirlo nelle asane. Notare la consapevolezza di sé all'interno del corpo.

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Primavera è la stagione giusta per prendersi cura di sé stessi. Come? Riscoprirlo nelle asane. Notare la consapevolezza di sé all'interno del corpo. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
Gratitud, comprender que somos seres primitivos, insertos en un gran lugar físico, que dependemos de este y de su riqueza. Que estamos acá por un proposito mayor, que debemos vivir, disfrutar pero por sobre todo cuidar. Gratitud, engrandece el alma. #termastatio #sanpedrodeatacama #chile  #yogaeveryday #yogui #yogachileno #yogachange #yogaasana #karmayoga #yogaintegral #yogamudra #anjali #danyavad #namaste #gratidao #gratitud 👌🍀✨💛💚💙🌍👣
Non esiste un giorno perfetto per iniziare la propria pratica personale. Oggi è il giorno perfetto, ogni giorno è perfetto! Importante con quale #intenzione lo fai. 
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Non esiste un giorno perfetto per iniziare la propria pratica personale. Oggi è il giorno perfetto, ogni giorno è perfetto! Importante con quale #intenzione  lo fai. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirls  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #iloveyoga  #instayoga  #asana  #dailypractice  #yogalove  #yogaasana  #yogapractice  #yogaeverywhere  #relax  #asana  #hathayoga  #pranayama  #yamas  #niyamas  #meditation 
После соревнований в @ligagym запомнилось упражнение на преодоление препятствий в стойке на руках.
#handstand#handbalance#handsranding#yoga#yogachange#poweryoga#powerfull#blalance#flexible#strong#fitness#motivation#workout#calisthenics#myarms#crossfit#bgym#zorgefitness#myday#followme
Today my practice was exactly what I needed. I’m at a super good part in my book and can’t seem to put it down (@jodipicoult Salem Falls). So today my practice consisted of being in the sunlight outside, reading, and a #yogahour sequence (@darrenrhodesyoga ) — some of my favorite things! I moved slowly (even though it doesn’t look like it sped up 12x), I took several breaths in each pose instead of one pose on an inhale and another pose on the exhale. I went back and forth from the set sequence to reading breaks, and i included some meditation and breathing techniques. My practice this afternoon felt amazing and I’m so grateful for the peace I still feel currently that comes from giving my body what it needs and loves. Also I’m practicing in the front yard today because my deck in the backyard was covered with ants 🐜😕 I was afraid it was going to be awkward because I live right on a main road, but I got lost in the sounds of the cars and the sway of the palm tree leaves and it just felt wonderful to be out here moving and reading for an hour. Wearing my favorite @lululemon leggings!
◾️
◾️
#yogaflow #yogafun #yogapeace #yogalove #drivewayyoga #frontyardyoga #yogaoutside #yogavideo #outsideyoga #yogavideos #yogaoutdoors #yogaeverywhere #outsideyogi #yogareading #yogaeverydamnday #yogapants #lululemon #lululemonleggings #yogachange #todaysyoga #yogapractice #ineedyoga #yogalife #yogaphotography #loveyourselffirst #loveyourbody #jodipicoult #jodipicoultbooks #readinglove
Today my practice was exactly what I needed. I’m at a super good part in my book and can’t seem to put it down (@jodipicoult Salem Falls). So today my practice consisted of being in the sunlight outside, reading, and a #yogahour  sequence (@darrenrhodesyoga ) — some of my favorite things! I moved slowly (even though it doesn’t look like it sped up 12x), I took several breaths in each pose instead of one pose on an inhale and another pose on the exhale. I went back and forth from the set sequence to reading breaks, and i included some meditation and breathing techniques. My practice this afternoon felt amazing and I’m so grateful for the peace I still feel currently that comes from giving my body what it needs and loves. Also I’m practicing in the front yard today because my deck in the backyard was covered with ants 🐜😕 I was afraid it was going to be awkward because I live right on a main road, but I got lost in the sounds of the cars and the sway of the palm tree leaves and it just felt wonderful to be out here moving and reading for an hour. Wearing my favorite @lululemon leggings! ◾️ ◾️ #yogaflow  #yogafun  #yogapeace  #yogalove  #drivewayyoga  #frontyardyoga  #yogaoutside  #yogavideo  #outsideyoga  #yogavideos  #yogaoutdoors  #yogaeverywhere  #outsideyogi  #yogareading  #yogaeverydamnday  #yogapants  #lululemon  #lululemonleggings  #yogachange  #todaysyoga  #yogapractice  #ineedyoga  #yogalife  #yogaphotography  #loveyourselffirst  #loveyourbody  #jodipicoult  #jodipicoultbooks  #readinglove 
#kdejetojaroporad 19. den výzvy a prší
"Co je dnes za den?" zeptal se Pú.
"Dnes je dnes," vypísklo prasátko.
"Můj oblíbený den!"
#vodopad #waterfallpose 
#joganapohodu s @jogadnes a #cekaninajaro #tojeuzjakstimgodotem 
A kdo ještě už chce jaro? Tipuju, že @tomash_strnad @zgung @vaclavkrejcik @zuzana_klingrova @katkayoga @mariandivilek ❤️🦄
#yogachallenge #yogachange #yochachance #yogagirl #czechgirl #manduka #winniethepooh
Virabhadrasana II o Guerrero II, una asana que se ve fácil pero la verdad cuesta bastante dominar la mente. Ayuda a la estabilidad y equilibrio mental, tonifica piernas, gluteos,brazos y por sobre todo fortalece metatarsos. 
#yogaeveryday #yogachileno #asana #virabhadrasana #yogachange #yogalife #yogachallenge #yoga #desierto💛 #sanpedrodeatacama #chileanyogui
Смузи перед уроком. 
Занимаясь йогой регулярно, тело само со временем начинает требовать определенной пищи, поддерживая энергию чистоты в организме. Кстати получилось очень вкусно, довертесь! 
#yogaanimaroma #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #йогарим
Смузи перед уроком. Занимаясь йогой регулярно, тело само со временем начинает требовать определенной пищи, поддерживая энергию чистоты в организме. Кстати получилось очень вкусно, довертесь! #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirl  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #йогарим 
"Consciousness is only possible through change; change is only possible through movement" Aldous Huxley .
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#yogadetox #springyoga #suryayogaleicester
#yogaeveryday #yogachangedmylife #yogaforeveryone #yogaasana #consciousnessmovement #yogaandart #yogalanguage #yogachange #emotions #creativity #expresyourself #yogaleicester  #leicesteryoga 
Picture: Breathe Magazine
SCORPION POSE🦂
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I know I said I wasn‘t #flexible 🙄🤔 Guess I gotta take that back.  I remember on the May picture, how just trying to bend my legs hurt so much!! I used to get such horrible cramps, it was crazy 😣
But it‘s actually all in you, in how much you #practice an everyday practice leads to amazing #changes 🙌🏻
And most important of all is #bepatient #believeinyourself and #visualization 
#practiceandalliscoming .
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✨
#yogachange #yogaprogress #asana #thenandnow #progress #backbend #scorpionpose #fit #armbalance #yoga #yogafit #igyoga #forearmbalance #happy #yogacrazy #yogalove #flexibility #yogahamburg #trustyourself #yogaaddict #selftaught #changes 
#yoga4growth #motivation
SCORPION POSE🦂 . . . I know I said I wasn‘t #flexible  🙄🤔 Guess I gotta take that back. I remember on the May picture, how just trying to bend my legs hurt so much!! I used to get such horrible cramps, it was crazy 😣 But it‘s actually all in you, in how much you #practice  an everyday practice leads to amazing #changes  🙌🏻 And most important of all is #bepatient  #believeinyourself  and #visualization  #practiceandalliscoming  . . . ✨ #yogachange  #yogaprogress  #asana  #thenandnow  #progress  #backbend  #scorpionpose  #fit  #armbalance  #yoga  #yogafit  #igyoga  #forearmbalance  #happy  #yogacrazy  #yogalove  #flexibility  #yogahamburg  #trustyourself  #yogaaddict  #selftaught  #changes  #yoga4growth  #motivation 
Cada día se puede despertar un poco más feliz! Y por que? Suena utopico no?. La alegría surgue desde el interior en el preciso momento en que dejas de "buscar", dejas de quejarte y comienzas a disfrutar de lo más lindo de la vida, de levantarse y observar la naturaleza y ver lo rico que somos. Si es verdad! Salud y vida✌👌 Comienza el día agradeciendo🍀♻️ #saludoalsol #vrksasana #yogaeveryday #yogachange  #yogachileno #asana #sanpedrodeatacama #enjoy #felicidade #bondade #gratidao #gratitud
Cada día se puede despertar un poco más feliz! Y por que? Suena utopico no?. La alegría surgue desde el interior en el preciso momento en que dejas de "buscar", dejas de quejarte y comienzas a disfrutar de lo más lindo de la vida, de levantarse y observar la naturaleza y ver lo rico que somos. Si es verdad! Salud y vida✌👌 Comienza el día agradeciendo🍀♻️ #saludoalsol  #vrksasana  #yogaeveryday  #yogachange  #yogachileno  #asana  #sanpedrodeatacama  #enjoy  #felicidade  #bondade  #gratidao  #gratitud 
Quando ti accorgi quanto! il tuo modo di pensare ti plasma tutta la tua realtà, arriva anche una comprensione della possibilità di cambiare questo "modo di pensare tuo".
E nel contemporanea comprendi che è un lavoro titanico, ma! Possibile. Tieni impegnata la mente con un mantra e impegnala al massimo della sua efficacia quando serve e poi di nuovo la metti in "standby" di sottofondo.
Sei tu la padrona, non lei!
Sii una padrona d'esempio.
#yogaanimaroma #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita
Quando ti accorgi quanto! il tuo modo di pensare ti plasma tutta la tua realtà, arriva anche una comprensione della possibilità di cambiare questo "modo di pensare tuo". E nel contemporanea comprendi che è un lavoro titanico, ma! Possibile. Tieni impegnata la mente con un mantra e impegnala al massimo della sua efficacia quando serve e poi di nuovo la metti in "standby" di sottofondo. Sei tu la padrona, non lei! Sii una padrona d'esempio. #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirl  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita 
Quando meno te lo aspetti, anzi non aspetti per niente e mai aspettato, e mai venuto in mente, ma arriva.... "Ringraziamento per quello che faccio." Ma non potrei fare diversamente, è unico modo!
Dona quello che sai e non pensare al ritorno utile. Grazie Alice! 
Так неожиданно когда твоя оттдача возвращается к тебе таким милым "pensiero" как говорят итальянцы, то есть человек сделал что то, думая о тебе. И ты теперь думаешь об этом человеке, при чем с теплотой в душе. Спасибо Алиса! 
Пронамерила! 
#yogaanimaroma #leitmotivaccademy #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita #umana
Quando meno te lo aspetti, anzi non aspetti per niente e mai aspettato, e mai venuto in mente, ma arriva.... "Ringraziamento per quello che faccio." Ma non potrei fare diversamente, è unico modo! Dona quello che sai e non pensare al ritorno utile. Grazie Alice! Так неожиданно когда твоя оттдача возвращается к тебе таким милым "pensiero" как говорят итальянцы, то есть человек сделал что то, думая о тебе. И ты теперь думаешь об этом человеке, при чем с теплотой в душе. Спасибо Алиса! Пронамерила! #yogaanimaroma  #leitmotivaccademy  #yogarome  #yogagirl  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita  #umana 
Out here flexing my colorful/mismatched Spider-Man socks in celebration of World Down Syndrome Day! We are all unique and this is something to celebrate. I am so grateful for all of our differences in what each one of us can contribute to this world because of the fact we are all unique. Thank you for the great idea of how to support @sarahmatchenyoga .
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#rockyoursocks #downsyndromeawareness #morealikethandifferent #extrachromosomeextracute #worlddownsyndromeday #yoga #yogaheadstand #headstand #gratefulyogi #yogachange #yogalove #yogavideos #realtimeyoga #yogalove #headstandflow #worlddownsyndromeday2018 #yogasocks #yogainsocks #yogagirl #lululemon @lululemon #lulupants #yogapants #yogaeverydamnday #yogapractice #headstandpractice
Out here flexing my colorful/mismatched Spider-Man socks in celebration of World Down Syndrome Day! We are all unique and this is something to celebrate. I am so grateful for all of our differences in what each one of us can contribute to this world because of the fact we are all unique. Thank you for the great idea of how to support @sarahmatchenyoga . . . #rockyoursocks  #downsyndromeawareness  #morealikethandifferent  #extrachromosomeextracute  #worlddownsyndromeday  #yoga  #yogaheadstand  #headstand  #gratefulyogi  #yogachange  #yogalove  #yogavideos  #realtimeyoga  #yogalove  #headstandflow  #worlddownsyndromeday2018  #yogasocks  #yogainsocks  #yogagirl  #lululemon  @lululemon #lulupants  #yogapants  #yogaeverydamnday  #yogapractice  #headstandpractice 
- PARECE QUE ESTAMOS VOLANDO!!!
- ES QUE ESTÁIS VOLANDOOOOO ☄🤗
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 That aeroyoga kids workshops the past weekend at @yogachange , Olesa de Montserrat. My beloved place 💕
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Проявление внутреннего состояния, через внешнее. 
Arrivare allo stato di concentrazione profonda, dove le mente è senza nessun pensiero...
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#leitmotivaccademy
“I’m not trying to change the world. I’m just trying to change my world in a way that’s good for the world.”- Jungletown .
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Let's go for 2 onehand airflare. first training Give me your advice ?🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥#bboy  #bboyworld #bboying #bboys #powermove #breaking #breakdance #hiphop #dancer #tv #redbull #dancer #movieday #movie #movies #gymnastics #gym #yogachange #yoga #onehand #sport  #tatoo #ink #crazy #funny #nopainnogain #training #production #bboyworld #film  #limitededition #travel
"You must take personal responsibility. You cannot change the circumstances, the seasons, or the wind, but you can change yourself. That is something you have charge of." - Jim Rohn #springiscoming #itfeelslikewinter #enjoytheseason #yogajourney #yogachallenge #yogachange #yogaspirit #yogaoutside #yogastretch #yogamotivation #yogamind #embracechange #takeadeepbreath #exhale #yogavibes #yogaeverywhere #yogamoves #yogabythepool #yogafree #takecharge #mindbodysoul
"You must take personal responsibility. You cannot change the circumstances, the seasons, or the wind, but you can change yourself. That is something you have charge of." - Jim Rohn #springiscoming  #itfeelslikewinter  #enjoytheseason  #yogajourney  #yogachallenge  #yogachange  #yogaspirit  #yogaoutside  #yogastretch  #yogamotivation  #yogamind  #embracechange  #takeadeepbreath  #exhale  #yogavibes  #yogaeverywhere  #yogamoves  #yogabythepool  #yogafree  #takecharge  #mindbodysoul 
Great acroyoga workshop on a Sunday afternoon! Thank you all for coming... thanks @sonialindia @arapua333 & @ulpan ❤️❤️🙏🏻🙏🏻 #yogaforeveryone #acroyoga #yoga #love #eltaller #yogachange
Ci siamo! Oggi alle 17:30 ci sarà la prima lezione di Hatha di mercoledì. Chi abbia voglia di fare una prova, basta scriverlo nei commenti o direttamente alla #leitmotivaccademy 
Un altra notizia, questo venerdì 9 marzo ci sarà Open Day con Lezione aperta di Hatha Yoga alle 16:30. Puoi prenotare il tuo tappetino al numero 3313407645
#leitmotivaccademy #yogaanimaroma  #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita
Ci siamo! Oggi alle 17:30 ci sarà la prima lezione di Hatha di mercoledì. Chi abbia voglia di fare una prova, basta scriverlo nei commenti o direttamente alla #leitmotivaccademy  Un altra notizia, questo venerdì 9 marzo ci sarà Open Day con Lezione aperta di Hatha Yoga alle 16:30. Puoi prenotare il tuo tappetino al numero 3313407645 #leitmotivaccademy  #yogaanimaroma  #yogarome  #yogagirl  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita 
Wonderful sessions of Quartz Bowls today ❤️ #newexperiences #quartz #yogachange #eltaller #yogaolesa
Йога - путь длинною... У кого как получается конечно, кто-то немного пробует и останавливается, кто-то решает, что это совсем не мое, кто-то перебежками перемещается, а кто-то влюбляется раз и навсегда. Вариантов бесконечное множество. Не могу сказать, что мой путь был безоблачен и я, встав на коврик, стала практиковать неустанно, с должным усердием (как пишут древние тексты) и каждый день. Были и перерывы в несколько лет. Но, видимо в глубине души я понимала, что Йога - это мое. Все началось в далёком 2006, когда я приехала в Москву... Коллега предложила пойти на кундалини йогу после работы в Федерацию йоги на Полянке. Для меня в ту пору все было новым и интригующим. Слова Йога, кундалини и все с этим связанное наполнено ореолом тайны... Но процесс пошёл и достаточно быстро, сказалось балетное прошлое, асаны и крийи давались достаточно легко. Петь на занятиях тоже, ведь я это делаю крайне редко. Считаю пение не мой конёк. Всегда выбирала танцы)) Я загорелась стать преподавателем или если хотите инструктором! Но меня отговорили и родные и внутренние страхи о материальной неопределенности и недостаточности уровня, личная практика от 2-х лет и мало ли что ещё)) интересно??!! To be continued  фото не свежее, так сказать, чтобы показать ну почти истоки 2016
Йога - путь длинною... У кого как получается конечно, кто-то немного пробует и останавливается, кто-то решает, что это совсем не мое, кто-то перебежками перемещается, а кто-то влюбляется раз и навсегда. Вариантов бесконечное множество. Не могу сказать, что мой путь был безоблачен и я, встав на коврик, стала практиковать неустанно, с должным усердием (как пишут древние тексты) и каждый день. Были и перерывы в несколько лет. Но, видимо в глубине души я понимала, что Йога - это мое. Все началось в далёком 2006, когда я приехала в Москву... Коллега предложила пойти на кундалини йогу после работы в Федерацию йоги на Полянке. Для меня в ту пору все было новым и интригующим. Слова Йога, кундалини и все с этим связанное наполнено ореолом тайны... Но процесс пошёл и достаточно быстро, сказалось балетное прошлое, асаны и крийи давались достаточно легко. Петь на занятиях тоже, ведь я это делаю крайне редко. Считаю пение не мой конёк. Всегда выбирала танцы)) Я загорелась стать преподавателем или если хотите инструктором! Но меня отговорили и родные и внутренние страхи о материальной неопределенности и недостаточности уровня, личная практика от 2-х лет и мало ли что ещё)) интересно??!! To be continued фото не свежее, так сказать, чтобы показать ну почти истоки 2016
У Природы нет плохой погоды....
Una canzone russa dice che la Natura non fa d'estinzione tra bello e brutto tempo.
 Il sole☀️, la pioggia 🌧️ o la neve🌨️🌡️hanno  la loro bellezza.
 Il sole ci carica di energia (prana) e di buon umore. L'acqua che scende dal cielo ci rende meditativi. E la neve ci fa tornare a sentire bambini, allegri e spensierati.
Noi stamattina facciamo un po' di pranayama e ci ricaricheremo di energia, facciamo Surya Namaskar rivolgendosi verso il Sole che sta dentro di noi, la nostra anima e nel rilassamento finale ascolteremo la meditazione, e ci aiuterà proprio questo tempo 🌧️🌧️🌧️
Ti aspetto alla Leitmotiv Accademy
Solita ora del sabato 10:00
Ricordati che dietro le nuvole c'è sempre il Sole 🌞🌞🌞
#yogaanimaroma #leitmotivaccademy #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita
У Природы нет плохой погоды.... Una canzone russa dice che la Natura non fa d'estinzione tra bello e brutto tempo. Il sole☀️, la pioggia 🌧️ o la neve🌨️🌡️hanno la loro bellezza. Il sole ci carica di energia (prana) e di buon umore. L'acqua che scende dal cielo ci rende meditativi. E la neve ci fa tornare a sentire bambini, allegri e spensierati. Noi stamattina facciamo un po' di pranayama e ci ricaricheremo di energia, facciamo Surya Namaskar rivolgendosi verso il Sole che sta dentro di noi, la nostra anima e nel rilassamento finale ascolteremo la meditazione, e ci aiuterà proprio questo tempo 🌧️🌧️🌧️ Ti aspetto alla Leitmotiv Accademy Solita ora del sabato 10:00 Ricordati che dietro le nuvole c'è sempre il Sole 🌞🌞🌞 #yogaanimaroma  #leitmotivaccademy  #yogarome  #yogagirl  #yoga  #yogachange  #yogalifestyle  #yogastyle  #feelthelife  #yogaformen  #yogasalute  #coscienza  #cambiavita 
Тело, оно такое, и загадочное и непростое. А непростое это смотря с какого ракурса посмотреть🤔
Nel corpo sano, la mente è sana, ma anche lo spirito.
#yogaanimaroma #leitmotivaccademy  #changeyoulife #yogagirl #yogaanima #yogarome #yogagirl #yoga #yogachange #yogalifestyle #yogastyle #feelthelife #yogaformen #yogasalute #coscienza #cambiavita
Tudo o que lhe custar a paz é muito caro
Anything that costs you your peace, is too expensive. ---------------------------------
#peace #love #yogaforlife #yogalover #yogafun #yogapain #yogaforce #yogachange #yogagirl #yogagram #instayoga #instapeace #yogafit
Raquel Bessudo en la iniciativa ciudadana de ley con el fin de bajar los niveles de Bullying y obesidad infantil el cual Mexico es el número 1 en el mundo. Foro YOGA en la Educación Básica 🇲🇽🕉🙏🏿#YoApoyoYogaEnEscuelas #femyd #porlaniñezdemexico #yogaparaniños #senadodelarepublica #luzmaríaberistainnavarrete #yogachange #yogalife #poruncambioenlaeducación #sembrandoconciencia #raquelbessudo
You are your only limit
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The secret of change is to focus all of your energy,not on fighting the old,but on building the new . #yoga #yogachange #yogadaily #yogasession