an online Instagram web viewer

#witamins medias

Photos

Pasta rządzi #pasta #protein #fit #wiemcojem #makaron #broccoli #chicken #tomatoes🍅 #lovepasta #healthyfood #witamins #eathealthy #foodporn #sezam #zdrowejedzenie #befit #diet #lovehealthy #healthymeal #wiemcojem #fitfood #noutrition #fitlife #fitsgram #healthyeating #recipe @barilla #smaczne .
🍅makaron gotujemy według przepisu
🍝2 filety z kurczaka kroimy na małe kawałki i marynujemy w marynacie z: 2 łyżek oliwy, łyżki miodu, łyżeczki curry, łyżeczki mielonej słodkiej papryki, szczypty chilli, łyżeczki sezamu 🍅dusimy na patelni pod przykryciem około 15 minut 🍝brokuły gotujemy w osolonej wodzie około 5 minut (wrzucamy je na wrzątek)
🍅pomidorki koktajlowe kroimy na połówki
🍝ugotowany makaron mieszamy z kurczakiem, brokułami, posypujemy sezamem i dekorujeny pomidorkami 🍅Smacznego!
Pasta rządzi #pasta  #protein  #fit  #wiemcojem  #makaron  #broccoli  #chicken  #tomatoes 🍅 #lovepasta  #healthyfood  #witamins  #eathealthy  #foodporn  #sezam  #zdrowejedzenie  #befit  #diet  #lovehealthy  #healthymeal  #wiemcojem  #fitfood  #noutrition  #fitlife  #fitsgram  #healthyeating  #recipe  @barilla #smaczne  . 🍅makaron gotujemy według przepisu 🍝2 filety z kurczaka kroimy na małe kawałki i marynujemy w marynacie z: 2 łyżek oliwy, łyżki miodu, łyżeczki curry, łyżeczki mielonej słodkiej papryki, szczypty chilli, łyżeczki sezamu 🍅dusimy na patelni pod przykryciem około 15 minut 🍝brokuły gotujemy w osolonej wodzie około 5 minut (wrzucamy je na wrzątek) 🍅pomidorki koktajlowe kroimy na połówki 🍝ugotowany makaron mieszamy z kurczakiem, brokułami, posypujemy sezamem i dekorujeny pomidorkami 🍅Smacznego!
Very happy of new nutrition Brand in my box . @solve_labs in da house- Great witamins for Better recovery , memory&Focus And Energy &Endurance.  Welcome guys in my training plan 💪👌 #solvelabs #nutrition #witamins #health #shape #body #fit #fitness #
@solve_labs in da house ! 
Happy for cooperation ! 
#nutrition #witamins #health #recovery #stamina #brain #
Koktajl 💚🍓🍏
👉jarmuż
👉jabłko
👉truskawki
👉nasiona chia 👉woda

#zielonekoktajle #jarmuż #jabłko #truskawki #chia #woda #spring #sunnyday #apple #strawberries #zdrowo #gotujezdrowo #zdrowejedzenie #healthyfood #healthylifestyle #witamins #minerals #meal
Dzień dobry 😀, dziś na śniadananko serwuję :
🍋chlebek bananowy 🍇konfitura jagodowa
🍋jogurt naturalny 🍇brzoskwinia
🍋pestki słonecznika
🍇pestki granata
🍋orzechy włoskie
A co u was dobrego?

Miłego dnia 😚

#goodmorning #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #insta #witamins # #healthylifestyle #instafruits #instafoodsg #foodporn #foodinstagram  #Śniadanko #śniadanie #breakfast #breakfasttime #śniadaniemistrzów #breakfast #breakfasttime #wiemcojem #instafood #eat #choda
Dzień dobry 😀, dziś na śniadananko serwuję : 🍋chlebek bananowy 🍇konfitura jagodowa 🍋jogurt naturalny 🍇brzoskwinia 🍋pestki słonecznika 🍇pestki granata 🍋orzechy włoskie A co u was dobrego? Miłego dnia 😚 #goodmorning  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #insta  #witamins  # #healthylifestyle  #instafruits  #instafoodsg  #foodporn  #foodinstagram  #Śniadanko  #śniadanie  #breakfast  #breakfasttime  #śniadaniemistrzów  #breakfast  #breakfasttime  #wiemcojem  #instafood  #eat  #choda 
Dobry ! 😘 jak tam u was? Pogoda dopisuje? 😘 u mnie nie bardzo ale wcale nie pozwoli mi to zepsuć humoru 😀 dziś trochę więcej wolnego więc przed personalnymi śmigam na swój trening 😀 wczoraj tylko interwały i dziś nogi aż same się rwą 😀 ale zanim to oczywiście pożywne śniadanko z porcją witamin 😊 koktajle dobra sprawa bo można umiejętnie przemycić to za czym się nie przepada 😉 są również łatwiej przyjmowane przez organizm gdy mamy mniej czasu także polecam kazdemu !  Miłego dnia 😘

Edit : każdy proporcje dostosowuje do swoich potrzeb 😊
Składniki : owoce (świeże bądź mrożone) u mnie w tym przypadku był banan, gruszka, jabłko, płatki owsiane, twaróg bądź odżywka białkowa, daktyle, orzechy włoskie (można migdały, ziemne, kto co woli), woda i tyle 😊 wszystko zblendować i gotowe 😊
#polishgirl #fitnessmotivation #workout #personaltrainer #gymlife #healthyeating #gym #instafood #eatclean #healthylifestyle #hardwork #face #witamins #koktajl #morning #happy #instagirl #healthyfood #fitgirl #fit
Dobry ! 😘 jak tam u was? Pogoda dopisuje? 😘 u mnie nie bardzo ale wcale nie pozwoli mi to zepsuć humoru 😀 dziś trochę więcej wolnego więc przed personalnymi śmigam na swój trening 😀 wczoraj tylko interwały i dziś nogi aż same się rwą 😀 ale zanim to oczywiście pożywne śniadanko z porcją witamin 😊 koktajle dobra sprawa bo można umiejętnie przemycić to za czym się nie przepada 😉 są również łatwiej przyjmowane przez organizm gdy mamy mniej czasu także polecam kazdemu ! Miłego dnia 😘 Edit : każdy proporcje dostosowuje do swoich potrzeb 😊 Składniki : owoce (świeże bądź mrożone) u mnie w tym przypadku był banan, gruszka, jabłko, płatki owsiane, twaróg bądź odżywka białkowa, daktyle, orzechy włoskie (można migdały, ziemne, kto co woli), woda i tyle 😊 wszystko zblendować i gotowe 😊 #polishgirl  #fitnessmotivation  #workout  #personaltrainer  #gymlife  #healthyeating  #gym  #instafood  #eatclean  #healthylifestyle  #hardwork  #face  #witamins  #koktajl  #morning  #happy  #instagirl  #healthyfood  #fitgirl  #fit 
Śniadanko ⚡ konfitura z jagód ⚡ puding z chia na mleku kokosowym
⚡granola cynamonowa domowej roboty ⚡banan
⚡igły ekspandowane
⚡granat.

Miłego dnia 💛❤💚 😚

#goodmorning #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins #chia #chiapudding #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoodsg #foodporn #foodinstagram #granola #Śniadanko #śniadanie #breakfast #breakfasttime #śniadaniemistrzów
Śniadanko ⚡ konfitura z jagód ⚡ puding z chia na mleku kokosowym ⚡granola cynamonowa domowej roboty ⚡banan ⚡igły ekspandowane ⚡granat. Miłego dnia 💛❤💚 😚 #goodmorning  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #chia  #chiapudding  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoodsg  #foodporn  #foodinstagram  #granola  #Śniadanko  #śniadanie  #breakfast  #breakfasttime  #śniadaniemistrzów 
Чем полезно упражнение планка?

Планка является статическим упражнением, то есть во время выполнения не совершается никаких движений, а некоторое время тело удерживается в одном положении. Статика задействует даже глубинные мышцы, заставляя их функционировать с максимальной отдачей. Стойка в планке с первых секунд включает в работу стопы, голени, ноги, торс, предплечья, руки и живот. При ее выполнении укрепляются дельтовидные мышцы, поясничные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы спины, ягодиц и бедер.

Особенно хороша планка для пресса, так как она задействует прямые, косые и боковые мышцы. Это одно из немногих упражнений, которое при регулярном выполнении за короткий период поможет улучшить осанку и укрепить позвоночник, сделает живот плоским, ягодицы подтянутыми, а бедра стройными.
.
.
.
#фитнессмак23
#FitnessMac23
#Krasnodar 
#sportpit23
#спортивноепитаниекрд
#спортивныйкраснодар
#крд#123#23
#фитнесс 
#fitness 
#protein 
#witamins 
#bcaa
#авторакраснодар
#галереякраснодар
#типичныйкраснодар
#спортрулит
#спортивноепитание
Чем полезно упражнение планка? Планка является статическим упражнением, то есть во время выполнения не совершается никаких движений, а некоторое время тело удерживается в одном положении. Статика задействует даже глубинные мышцы, заставляя их функционировать с максимальной отдачей. Стойка в планке с первых секунд включает в работу стопы, голени, ноги, торс, предплечья, руки и живот. При ее выполнении укрепляются дельтовидные мышцы, поясничные мышцы, бицепсы, трицепсы, мышцы спины, ягодиц и бедер. Особенно хороша планка для пресса, так как она задействует прямые, косые и боковые мышцы. Это одно из немногих упражнений, которое при регулярном выполнении за короткий период поможет улучшить осанку и укрепить позвоночник, сделает живот плоским, ягодицы подтянутыми, а бедра стройными. . . . #фитнессмак23  #FitnessMac23  #Krasnodar  #sportpit23  #спортивноепитаниекрд  #спортивныйкраснодар  #крд #123 #23  #фитнесс  #fitness  #protein  #witamins  #bcaa  #авторакраснодар  #галереякраснодар  #типичныйкраснодар  #спортрулит  #спортивноепитание 
Ale pychotka 😋🤤!
Same witaminki 🍋🍋🍋🍋
Jak widać Alexandrowi posmakowało ☺️🤗 na pewno ma to po mnie, bo
uwielbiam kwaśne rzeczy 😋- żelki, owoce , kapustę , ocet 🙈 mogłabym wcinać o każdej porze dnia i nocy 🙄 ☺️🤗 Za to mężuś ... aż uciekł podczas nagrywania, biedny nie mógł na to patrzeć 😂🤔
•
•
•
#Alexander #boy #babyboy #son #letthekids #cameramama #cute #sour #lemon #witaminki #witamins #thatface #cutekids #video
Ale pychotka 😋🤤! Same witaminki 🍋🍋🍋🍋 Jak widać Alexandrowi posmakowało ☺️🤗 na pewno ma to po mnie, bo uwielbiam kwaśne rzeczy 😋- żelki, owoce , kapustę , ocet 🙈 mogłabym wcinać o każdej porze dnia i nocy 🙄 ☺️🤗 Za to mężuś ... aż uciekł podczas nagrywania, biedny nie mógł na to patrzeć 😂🤔 • • • #Alexander  #boy  #babyboy  #son  #letthekids  #cameramama  #cute  #sour  #lemon  #witaminki  #witamins  #thatface  #cutekids  #video 
Dzień dobry, 😁😁😁 Śniadanie dla mnie i męża żeby dobrze zacząć dzień 😁

Dziś na śniadanko .
⚡granola domowej roboty .
⚡pudding chia z jogurtem naturalnym .
⚡owoce maliny, ananas ⚡syrop klonowy do polania 😋 
Jest moc od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . 
Miłego dnia ☺☺☺. . . 
#goodmorning #granola #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins  #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoods #foodporn #foodinstagram #cleaneating #cleanfoods #czystamicha #instafriends
Dzień dobry, 😁😁😁 Śniadanie dla mnie i męża żeby dobrze zacząć dzień 😁 Dziś na śniadanko . ⚡granola domowej roboty . ⚡pudding chia z jogurtem naturalnym . ⚡owoce maliny, ananas ⚡syrop klonowy do polania 😋 Jest moc od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . Miłego dnia ☺☺☺. . . #goodmorning  #granola  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoods  #foodporn  #foodinstagram  #cleaneating  #cleanfoods  #czystamicha  #instafriends 
Czy wiecie, że szklanka soku z pomarańczy zapewnia 50-60% lub nawet więcej, zapotrzebowania dzienniego na witaminę C?? Dodatkowo dostarcza organizmowi wiele innych wartości odżywczych 🍊😊 To kto ma ochote na butelke soku ? 😊
#orange #juice #healthyfood #healthy #boxlife #witamins
Czy wiecie, że szklanka soku z pomarańczy zapewnia 50-60% lub nawet więcej, zapotrzebowania dzienniego na witaminę C?? Dodatkowo dostarcza organizmowi wiele innych wartości odżywczych 🍊😊 To kto ma ochote na butelke soku ? 😊 #orange  #juice  #healthyfood  #healthy  #boxlife  #witamins 
Dzisiaj porcja witamin i białka, czyli sałatka z kapusty pekińskiej, kapusty białej, kapusty czerwonej, marchwi, buraka, pomidora, rzodkiewki, natki pietruszki i kurczaka w ziołach i sosu tzatzyki na bazie jogurtu greckiego 💪  71kcal/100g  #fitfood #fit #eatclean #chicken #chickensalad #salad #vegetables #healthyfood #healthydinner #healthylifestyle #healthydiet #foodporn #motivation #fitnessmotivation #sport #l4l #likeforlike #f4f #protein # #training #workout #workoutmotivation #selfcare #witamins #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
Dzisiaj porcja witamin i białka, czyli sałatka z kapusty pekińskiej, kapusty białej, kapusty czerwonej, marchwi, buraka, pomidora, rzodkiewki, natki pietruszki i kurczaka w ziołach i sosu tzatzyki na bazie jogurtu greckiego 💪 71kcal/100g #fitfood  #fit  #eatclean  #chicken  #chickensalad  #salad  #vegetables  #healthyfood  #healthydinner  #healthylifestyle  #healthydiet  #foodporn  #motivation  #fitnessmotivation  #sport  #l4l  #likeforlike  #f4f  #protein  # #training  #workout  #workoutmotivation  #selfcare  #witamins  #zdrowo  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie 
Sięgnij po to, co najlepsze 👌💪 #musclecare #hard #work #love #supplements #workout #protein #power #sport #bodybuilding #bikini #ifbb #gym #fit #fitness #witamins
amatorzy sportu także potrzebują suplementacji.
dzięki FightSports za kolejną dawkę odżywek. zachęcam do zakupów! 💪 
#gym #workout #suplementy #suplements #fightsports #radom #bcaa #whey #witamins #trec @trecnutrition #gainer @activlab_official #protein ➡️ @fightsports.pl
➡️ @szyszkacy
21st Century Mega Multi -мультивитамины для женщин- 90 таблеток-600 руб.
Mega Multi для женщин от 21st Century – это высокоэффективный комплекс мультивитаминов и мультиминералов, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. Он является полноценным, имея в составе 34 витамина, минерала и питательные вещества.

Рекомендации по Применению:
В качестве пищевой добавки принимайте две (2) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Индивидуальные результаты могут различаться.

Размер порции: 2 таблетки:
Витамин А (в качестве пальмитата, 50% в качестве бета-каротина)-10 000 МЕ
Витамин C (как аскорбиновая кислота) -200 мг
Витамин D3 (как холекальциферол)-400 МЕ 
Витамин Е (как d-альфа-токоферил ацетат)-100 МЕ 
Витамин K (как Phytonadione) - 75 мкг 
Тиамин (мононитрат тиамина, B1) - 80 мг
Рибофлавин (витамин B2)- 80 мг 
Ниацин (как ниацинамид)- 80 мг 
Витамин B6 (как пиридоксин HCl)- 80 мг 
Фолиевая кислота- 400 мкг 
Витамин B12 (как цианокобаламин)- 80 мкг 
биотин- 80 мкг
Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) - 80 мг 
Кальций (в виде карбоната кальция)- 500 мг 
Железо (хелат аминокислоты) - 27 мг 
Йод (как Kelp) - 150 мкг 
Магний (в виде оксида магния)- 200 мг 
Цинк (в виде оксида цинка)- 15 мг 
Селен (аминокислотный хелат)- 100 мкг 
Медь (хелат аминокислоты)- 2 мг 
Марганец (аминокислотный хелат) - 5 мг
Хром (аминокислотный хелат) - 100 мкг 
Молибден (аминокислотный хелат)- 50 мкг 
Бор (как гидролизованный протеин Хелат) -2 мг 
Силикагель (как диоксид кремния) - 2 мкг 
Холин (как холиновый битартрат) -10 мг 
инозит- 20 мкг 
Пара-аминобензойная кислота -10 мг 
Комплекс цитрусовых биофлавоноидов -25 мг 
Пчелиная пыльца -25 мг 
Королевское желе -5 мг 
Донг Куай (Angelica sinensis) (корень) -50 мг 
Лютеин- 500 мкг 
Красная малина (Rubus idaeus) (лист)- 2 мг
#fitnessmac #sportpit #witamins #proteins #жк большой #Краснодар #аврора #здоровьеженщины
21st Century Mega Multi -мультивитамины для женщин- 90 таблеток-600 руб. Mega Multi для женщин от 21st Century – это высокоэффективный комплекс мультивитаминов и мультиминералов, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. Он является полноценным, имея в составе 34 витамина, минерала и питательные вещества. Рекомендации по Применению: В качестве пищевой добавки принимайте две (2) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Индивидуальные результаты могут различаться. Размер порции: 2 таблетки: Витамин А (в качестве пальмитата, 50% в качестве бета-каротина)-10 000 МЕ Витамин C (как аскорбиновая кислота) -200 мг Витамин D3 (как холекальциферол)-400 МЕ Витамин Е (как d-альфа-токоферил ацетат)-100 МЕ Витамин K (как Phytonadione) - 75 мкг Тиамин (мононитрат тиамина, B1) - 80 мг Рибофлавин (витамин B2)- 80 мг Ниацин (как ниацинамид)- 80 мг Витамин B6 (как пиридоксин HCl)- 80 мг Фолиевая кислота- 400 мкг Витамин B12 (как цианокобаламин)- 80 мкг биотин- 80 мкг Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) - 80 мг Кальций (в виде карбоната кальция)- 500 мг Железо (хелат аминокислоты) - 27 мг Йод (как Kelp) - 150 мкг Магний (в виде оксида магния)- 200 мг Цинк (в виде оксида цинка)- 15 мг Селен (аминокислотный хелат)- 100 мкг Медь (хелат аминокислоты)- 2 мг Марганец (аминокислотный хелат) - 5 мг Хром (аминокислотный хелат) - 100 мкг Молибден (аминокислотный хелат)- 50 мкг Бор (как гидролизованный протеин Хелат) -2 мг Силикагель (как диоксид кремния) - 2 мкг Холин (как холиновый битартрат) -10 мг инозит- 20 мкг Пара-аминобензойная кислота -10 мг Комплекс цитрусовых биофлавоноидов -25 мг Пчелиная пыльца -25 мг Королевское желе -5 мг Донг Куай (Angelica sinensis) (корень) -50 мг Лютеин- 500 мкг Красная малина (Rubus idaeus) (лист)- 2 мг #fitnessmac  #sportpit  #witamins  #proteins  #жк  большой #Краснодар  #аврора  #здоровьеженщины 
Od rana ładowanie witaminami 💪😁😁 Dzis koktaj z burakiem w roli głównej👌
Skladniki: -200g buraka
-100 g malin
-70 g startej marchwi -lyzeczka soku z cytryny
Całość  110 kcal 🍋🍓
Miksujemy wiem dość skomplikowany przepis w razie utrudniem można pisac 😂

Na zdrowie !! 😉#shake#drinking#witamins#energy#healfy#fit#powergirl#koktajl#fruits#wegeables#
Od rana ładowanie witaminami 💪😁😁 Dzis koktaj z burakiem w roli głównej👌 Skladniki: -200g buraka -100 g malin -70 g startej marchwi -lyzeczka soku z cytryny Całość 110 kcal 🍋🍓 Miksujemy wiem dość skomplikowany przepis w razie utrudniem można pisac 😂 Na zdrowie !! 😉#shake #drinking #witamins #energy #healfy #fit #powergirl #koktajl #fruits #wegeables #
@weryszko wracaj z 🚴‍♂️ 😃😋😋
#witamins #zajadamysie #takpiekniejest 🌞🌞🌞 #hallospring #happytime #healthyfood #pregnat
Dzień dobry instafriends 😁😉😘 .

Dziś na śniadanko u mnie zmiksowane owoce ⚡mango, ⚡truskawki ⚡banany z ⚡kefirem ⚡wiórkami kokosowymi i
⚡granola domowej roboty .

Jest  energia od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . 
Miłego dnia ☺☺☺. . . 
#goodmorning #granola #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins  #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoods #foodporn #foodinstagram #cleaneating #cleanfoods #czystamicha #instafriends
Dzień dobry instafriends 😁😉😘 . Dziś na śniadanko u mnie zmiksowane owoce ⚡mango, ⚡truskawki ⚡banany z ⚡kefirem ⚡wiórkami kokosowymi i ⚡granola domowej roboty . Jest energia od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . Miłego dnia ☺☺☺. . . #goodmorning  #granola  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoods  #foodporn  #foodinstagram  #cleaneating  #cleanfoods  #czystamicha  #instafriends 
Wesołe śniadanie zagościło dziś na moim talerzu ⚘🍽 #tuna#chillies#tomato#witamins#springtime#beforeholiday🤸‍♀️☀️🌞
A wieczorem (może nie jest to zbyt efektowne ujecie) warto poświęcić 15-20 min dla swojej cery. Maseczka wzbogacona o ekstrakt ze śluzu ślimaka sprawdza sie fantastycznie. Na koniec maść witaminowa oraz żel arnikowy. Są niezastąpione na zmiany skórne oraz (takie jak moje) wory pod oczami. 
#witamina #witaminaA #witamins #bebeauty #beauty #instabeauty #homespa #spa #timeforme #mask #instagirl #girl #poland #instagirl #instaspa #vitamins #regeneration #snailessence #snail #zelarnikowy #instagood #passion #instalike
A wieczorem (może nie jest to zbyt efektowne ujecie) warto poświęcić 15-20 min dla swojej cery. Maseczka wzbogacona o ekstrakt ze śluzu ślimaka sprawdza sie fantastycznie. Na koniec maść witaminowa oraz żel arnikowy. Są niezastąpione na zmiany skórne oraz (takie jak moje) wory pod oczami. #witamina  #witaminaA  #witamins  #bebeauty  #beauty  #instabeauty  #homespa  #spa  #timeforme  #mask  #instagirl  #girl  #poland  #instagirl  #instaspa  #vitamins  #regeneration  #snailessence  #snail  #zelarnikowy  #instagood  #passion  #instalike 
Dzień dobry instafriends 😁😉😘 .

Dziś na śniadanko u mnie .
⚡granola domowej roboty .
⚡pudding chia z jogurtem naturalnym .
⚡owoce maliny, borówki .
⚡płatki kokosa .

Będzie moc od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . 
A po pracy bieganie 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ .
Miłego dnia ☺☺☺. . . 
#goodmorning #granola #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins  #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoods #foodporn #foodinstagram #cleaneating #cleanfoods #czystamicha #instafriends #chiapudding
Dzień dobry instafriends 😁😉😘 . Dziś na śniadanko u mnie . ⚡granola domowej roboty . ⚡pudding chia z jogurtem naturalnym . ⚡owoce maliny, borówki . ⚡płatki kokosa . Będzie moc od rana 💪🏃‍♀️💃💪 . A po pracy bieganie 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ . Miłego dnia ☺☺☺. . . #goodmorning  #granola  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoods  #foodporn  #foodinstagram  #cleaneating  #cleanfoods  #czystamicha  #instafriends  #chiapudding 
Dzień dobry w piątek, super że już koniec tygodnia i będzie można trochę poleniuchować. 😃😎 Ale na pewno trochę czasu na #gymnastic 💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️💪💪się również znajdzie. 
Dziś na śniadanko u mnie ⚡płatki owsiane ⚡truskawki
⚡brzoskwinie
⚡orzechy archaidowe bez soli
⚡odżywka białkowa o smaku masła orzechowego 1/2 miarki
⚡konfitura jagodowa
⚡wiórki kokosowe
⚡jogurt.

Później wrzucę pomysł na chlebek bananowy do koszyczka.

Miłego piątku ☺☺☺ #goodmorning #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins  #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoodsg #foodporn #foodinstagram #cleaneating #cleanfoods
Dzień dobry w piątek, super że już koniec tygodnia i będzie można trochę poleniuchować. 😃😎 Ale na pewno trochę czasu na #gymnastic  💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️💪💪się również znajdzie. Dziś na śniadanko u mnie ⚡płatki owsiane ⚡truskawki ⚡brzoskwinie ⚡orzechy archaidowe bez soli ⚡odżywka białkowa o smaku masła orzechowego 1/2 miarki ⚡konfitura jagodowa ⚡wiórki kokosowe ⚡jogurt. Później wrzucę pomysł na chlebek bananowy do koszyczka. Miłego piątku ☺☺☺ #goodmorning  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoodsg  #foodporn  #foodinstagram  #cleaneating  #cleanfoods 
#namaste #ialwaysrise #recovery #healing #minerals #witamins #healthyfood #patience 
Ive Been on a limit of lost My life With injury Outcome from a surgery last month 😭 #sleeve Tremendious pain for weeks and surgered 4times on road 💪🏽 #fenix Finally Iam #homesweethome #blessed #positive #peace #love #happyeaster
Owocowy pakiet podróżny 😊🍉🍊🍌🍑
#fruits #travel #yummy #witamins #owoce #przekąska #girl
Moja kolekcja KFD❤
A Wy co suplementujecie? 🤔
#kfd#kfdnutrition#teamkfd#supplements#gym#saucezero#proteins#witamins#kfdpower
#breakfast #oatmeal #fruits #witamins #yummy 🍌🥞🥜🌰
Dzień dobry 😀, u nas dziś na śniadanie takie kolorowe koktajle pełne zdrowia i witamin a w nich :. 🍀 konfitura z jagód 🍀 puding z chia z jogurtem naturalnym 🍀 kiwi 🍀 maliny 🍀 mango 🍀 i wiórki kokosowe. 
Miłego dnia 💛❤💚 😚

#goodmorning #goodfoods #gotuje_bo_lubię_fit #redukcja #gym #helthyeating #jedzonko #jemzdrowo #wiemcojem #samozdrowie #koktajle #dzieńdobry #smothies #insta #smoothiebowl #witamins #chia #chiapudding #healthycoktajl #healthylifestyle #instafruits #instafoodsg #foodporn ##foodinstagram
Dzień dobry 😀, u nas dziś na śniadanie takie kolorowe koktajle pełne zdrowia i witamin a w nich :. 🍀 konfitura z jagód 🍀 puding z chia z jogurtem naturalnym 🍀 kiwi 🍀 maliny 🍀 mango 🍀 i wiórki kokosowe. Miłego dnia 💛❤💚 😚 #goodmorning  #goodfoods  #gotuje_bo_lubię_fit  #redukcja  #gym  #helthyeating  #jedzonko  #jemzdrowo  #wiemcojem  #samozdrowie  #koktajle  #dzieńdobry  #smothies  #insta  #smoothiebowl  #witamins  #chia  #chiapudding  #healthycoktajl  #healthylifestyle  #instafruits  #instafoodsg  #foodporn  ##foodinstagram 
Wiosenna bomba witaminowa 😋 🍊 Pomarańcza zawiera dużo pozytywnych i zdrowych cudów: witamina C, B, B1, B3, B6, B12, A i P, beta-karoten, błonnik, kwas foliowy, peptyny, wapń, magnez, potas, żelazo, cynk, miedź, fosfor i selen. Spożywanie pomarańczy wspomaga przemianę materii dzięki błonnikowi. Chroni on także przed chorobami krążenia. Flawony zabezpieczają organizm przed chorobami nowotworowymi, ale także minimalizują ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. 🍎 Jabłka neutralizują toksyczne substancje, obniżają poziom „złego” cholesterolu i wspomagają prawidłowe trawienie. To także dobre owoce na odchudzanie. To przecież żaden wysiłek, a słodka przyjemność ❤ 👍🏼 Imbir zapobiega dolegliwościom w chorobie lokomocyjnej, morskiej, po narkozie, ponieważ działa przeciwwymiotnie. Imbir wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dlatego stosuje się go przy przeziębieniach. Ponadto imbir przynosi ulgę chorym stawom, ponieważ rozgrzewa organizm. 
#mniam #wiemcojem #healthy #witamins #healthyeats #oranges #sycylijskiepomarancze #apples
Wiosenna bomba witaminowa 😋 🍊 Pomarańcza zawiera dużo pozytywnych i zdrowych cudów: witamina C, B, B1, B3, B6, B12, A i P, beta-karoten, błonnik, kwas foliowy, peptyny, wapń, magnez, potas, żelazo, cynk, miedź, fosfor i selen. Spożywanie pomarańczy wspomaga przemianę materii dzięki błonnikowi. Chroni on także przed chorobami krążenia. Flawony zabezpieczają organizm przed chorobami nowotworowymi, ale także minimalizują ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. 🍎 Jabłka neutralizują toksyczne substancje, obniżają poziom „złego” cholesterolu i wspomagają prawidłowe trawienie. To także dobre owoce na odchudzanie. To przecież żaden wysiłek, a słodka przyjemność ❤ 👍🏼 Imbir zapobiega dolegliwościom w chorobie lokomocyjnej, morskiej, po narkozie, ponieważ działa przeciwwymiotnie. Imbir wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dlatego stosuje się go przy przeziębieniach. Ponadto imbir przynosi ulgę chorym stawom, ponieważ rozgrzewa organizm. #mniam  #wiemcojem  #healthy  #witamins  #healthyeats  #oranges  #sycylijskiepomarancze  #apples 
Jagody, ananas, świeży sok z imbiru, nasiona chia
Blueberries, pineapple, fresh ginger juice, chia seeds 
#smoothie #fruit #fresh #healthy #cleanfood #smoothiesunday #witamins #energy #owoce #świeżo #zdrowo #niedziela #relaks #witaminy #energia #dobrynastrój
Świeżo wyciskany sok z pomarańczy i mandarynek z dodatkiem imbiru i miodu,  gotowy.... 💪🏽
Zaczynamy dzień od witamin🍊🍯 #startoftheday#witamins#fresh#orangejuice#ginger#honey🍯🐝 #perfectstarttotheday#saturdaymorning#weekend
Codziennie rano, po oczyszczeniu i tonizacji twarzy, aplikuję na nią 3 krople serum, które ma działanie antyoksydacyjne.
Przyznaję, że dopiero od roku mam świadomość, że to ważny element w pielęgnacji (dzięki @skincoach_ 😇) Poza tym, że wymiatając wolne rodniki zapobiegam przedwczesnemu starzeniu się skóry, to witamina C rozjaśnia moje przebarwienia potrądzikowe (a jest ich jeszcze trochę 😔) Polecam dorzucenie tego etapu do swojej codziennej pielęgnacji dla każdego rodzaju cery, szczególnie problematycznej, hiperpigmentacyjnej i przedwcześnie starzejącej się.
I nie zapominajcie żeby się wysypiać 😴 😁
#kusikpoleca #skincare #natural #beauty #iossi #cosmetics #young #witamins #photooftheday #help #sos #product
Codziennie rano, po oczyszczeniu i tonizacji twarzy, aplikuję na nią 3 krople serum, które ma działanie antyoksydacyjne. Przyznaję, że dopiero od roku mam świadomość, że to ważny element w pielęgnacji (dzięki @skincoach_ 😇) Poza tym, że wymiatając wolne rodniki zapobiegam przedwczesnemu starzeniu się skóry, to witamina C rozjaśnia moje przebarwienia potrądzikowe (a jest ich jeszcze trochę 😔) Polecam dorzucenie tego etapu do swojej codziennej pielęgnacji dla każdego rodzaju cery, szczególnie problematycznej, hiperpigmentacyjnej i przedwcześnie starzejącej się. I nie zapominajcie żeby się wysypiać 😴 😁 #kusikpoleca  #skincare  #natural  #beauty  #iossi  #cosmetics  #young  #witamins  #photooftheday  #help  #sos  #product 
Dzień dobry w piątek 😁😚🌞 lubię dzień zacząć od świeżo wyciskanego soku bo po nim zawsze mam dużo energii, dziś mam sok jabłkowo-selerowo-gruszkowy. 🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐 #jabłko #selernaciowy #gruszka
#zdrowonieznaczynudno #zdrowysok #sok #freshjuice #gotuje_bo_lubię_fit #świeżowyciskanysok #zielonekoktajle365przepisów #zielonekoktajle #kolorowo #sanozdrowie #wiemcopije #redukcja #yellow #yellowjuice #witamins #shot #piątekpiąteczekpiątunio
Dzień dobry w piątek 😁😚🌞 lubię dzień zacząć od świeżo wyciskanego soku bo po nim zawsze mam dużo energii, dziś mam sok jabłkowo-selerowo-gruszkowy. 🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐🍏🥒🍐 #jabłko  #selernaciowy  #gruszka  #zdrowonieznaczynudno  #zdrowysok  #sok  #freshjuice  #gotuje_bo_lubię_fit  #świeżowyciskanysok  #zielonekoktajle365przepisów  #zielonekoktajle  #kolorowo  #sanozdrowie  #wiemcopije  #redukcja  #yellow  #yellowjuice  #witamins  #shot  #piątekpiąteczekpiątunio 
Pomiędzy podróżami o moja regenerację dba @future_body_clinic i @suroooowy. Dzięki świetnym witaminowym kroplówka mam cały czas dużo energii i nie odczuwam zmęczenie podczas wyjazdów 👏😍#witamins #natural #healthy #clinic 🍎🍏🍊🍋💉💊
Pomiędzy podróżami o moja regenerację dba @future_body_clinic i @suroooowy. Dzięki świetnym witaminowym kroplówka mam cały czas dużo energii i nie odczuwam zmęczenie podczas wyjazdów 👏😍#witamins  #natural  #healthy  #clinic  🍎🍏🍊🍋💉💊
Wczoraj dotarło wsparcie od @myproteinpl dziękuję bardzo 😊 Dla zainteresowanych zniżka na całe zamówienie -25% link 👉 http://tidd.ly/50bf963c 🔥link również w MOIM BIO 😎Przy zakupie powyżej 259zl CLA 60 TAB GRATIS / Przy zakupie powyżej 349 CLA + MASLO ORZECHOWE 🔥 batony z nowej odżywki i masła orzechowego już zrobione 😁 #myprotein #rabat #promocja #fit #fitness #gym #gymmotivation #supplement #protein #proteinbar #shereed #bodyboulding #bodybuilder #packing #trainhard #personal #motivation #menspsyhique #psyhique #witamins #workout #coach
Wczoraj dotarło wsparcie od @myproteinpl dziękuję bardzo 😊 Dla zainteresowanych zniżka na całe zamówienie -25% link 👉 http://tidd.ly/50bf963c 🔥link również w MOIM BIO 😎Przy zakupie powyżej 259zl CLA 60 TAB GRATIS / Przy zakupie powyżej 349 CLA + MASLO ORZECHOWE 🔥 batony z nowej odżywki i masła orzechowego już zrobione 😁 #myprotein  #rabat  #promocja  #fit  #fitness  #gym  #gymmotivation  #supplement  #protein  #proteinbar  #shereed  #bodyboulding  #bodybuilder  #packing  #trainhard  #personal  #motivation  #menspsyhique  #psyhique  #witamins  #workout  #coach 
Po treningu pyszny koktajl z kilkoma mrożonymi truskawkami pyszne :) #shake#nutrition#herbalife#F1#lifestyle#health#protein#witamins#białko#odżywka#truskawki#
Przepyszny koktajl waniliowy z truskawkami mmmmmmmm  #herbalife#shake#nutrition#witamins#protein#odżywka# odpowiednia dawka witamin i białka :)
Moje paznokcie po stosowaniu witamin z biotyną #nails#supplements#instagirl#polishgirl#hand#womenshand#biotyna#witamins#biotin#mięta#