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PETIT DEJ

Un "Overnight Oatmeal" agrémenté d'amandes effilées, de graines de courges et de baies de goji et du thé vert... Bonne journée à tous

#myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
PETIT DEJ Un "Overnight Oatmeal" agrémenté d'amandes effilées, de graines de courges et de baies de goji et du thé vert... Bonne journée à tous #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
Célébrez vos victoires ! C'est très important 😎
Bon succès à vous💲
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Ambition • Volonté • Persévérance
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🔴 Suivez @objectif100mille
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Célébrez vos victoires ! C'est très important 😎 Bon succès à vous💲 . . Ambition • Volonté • Persévérance . . 🔴 Suivez @objectif100mille ⭕ Facebook : Objectif100mille 💻 Site : objectif100mille.com . . #objectif100mille #100mille #team100mille #objectif #but #reve #dream #business #businessattitude #businessman #entreprise #entrepreneur #work #travail #argent #cash #million #millionnaire #millionaire #riche #luxe #luxury #motivation #determination #succes #succès #reussite #ambition #volonte #perseverance 
🇫🇷 Yes un bon Amrap de 20' par équipe de 2. (Plaisir de retrouver son binôme ) 40 Cal Row + 30 Front rack lunges @30.🚣 🏋
🇬🇧 Yes good Amrap of 20 ' by team of 2. (Pleasure to find its partner) 40 Call Row + 30 Front rack lunges @30. 🚣 🏋
#crossfit #crossfitissoire #motivation #rigeur #musculation #fitness #fitnesboy #fit #salledesport #cardiotraining #cardio #defouloir #le_sam_issoire #musculation #cardio #volonte #perceverence #plaisir #wod #amrap
🇫🇷 Yes un bon Amrap de 20' par équipe de 2. (Plaisir de retrouver son binôme ) 40 Cal Row + 30 Front rack lunges @30.🚣 🏋 🇬🇧 Yes good Amrap of 20 ' by team of 2. (Pleasure to find its partner) 40 Call Row + 30 Front rack lunges @30. 🚣 🏋 #crossfit  #crossfitissoire  #motivation  #rigeur  #musculation  #fitness  #fitnesboy  #fit  #salledesport  #cardiotraining  #cardio  #defouloir  #le_sam_issoire  #musculation  #cardio  #volonte  #perceverence  #plaisir  #wod  #amrap 
« L’école nous a conditionné à éviter les erreurs. J’ai appris que les erreurs - si on les reconnaît et les analyse pour ensuite les utiliser comme des outils qui nous permettront de prendre de meilleures décisions dans l’avenir - sont d’une valeur inestimable »
~•~
« Les erreurs sont de bonnes choses, si nous retenons la leçon qui se cache derrière chaque échec. »
.
🔑Robert T. Kiyosaki ~•~
#conseildujour #etatdesprit #volonte #citationbusiness
« L’école nous a conditionné à éviter les erreurs. J’ai appris que les erreurs - si on les reconnaît et les analyse pour ensuite les utiliser comme des outils qui nous permettront de prendre de meilleures décisions dans l’avenir - sont d’une valeur inestimable » ~•~ « Les erreurs sont de bonnes choses, si nous retenons la leçon qui se cache derrière chaque échec. » . 🔑Robert T. Kiyosaki ~•~ #conseildujour  #etatdesprit  #volonte  #citationbusiness 
HIIT 4 SEMAINE 6 check !!!!👊🏽 Semaine 6 TERMINÉE !!! YEAH!!! comme vous le voyez en fin de séance, j'ai remerciée le ciel 🙏🏽d'avoir survécue au fameux "cadeau💝" de @thibault_geoffray !!!! #myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
HIIT 4 SEMAINE 6 check !!!!👊🏽 Semaine 6 TERMINÉE !!! YEAH!!! comme vous le voyez en fin de séance, j'ai remerciée le ciel 🙏🏽d'avoir survécue au fameux "cadeau💝" de @thibault_geoffray !!!! #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
Tout est une question de volonté...
83kg===>61kg 💪 et c'est pas fini 👍🏻
Encore merci à mon chéri d'être là pour me motiver encore plus 💕 @jonathan77_bqt 
#fitnessmotivation #fitfrenchies #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitstagram #fitcouple #fitlove #fitworld #muscu #musculation #cardio #volonte #nopainnogain #motivation #determination #onairmelun #nikepro #nike #girltattoo #brunette
Coucou tout le monde ! Belle évolution avec 30 kg et une barre de 20kg soit 50 kg au lieu des 30 de la semaine dernière, vidéos ce soir. 
#fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #sport #team #teamshape #muscu #volonte #exercices #training #determined #instagood #instafit #instagirls #body #jambe #corps #fesses #fessiers #girl #muscle #force #entrainement  #hit #alter
Training dos et gainage matinale pour moi aujourd'hui avant d'aller faire mon tard au boulot. Ça donne la pêche. Un super training pu j'ai utilisé des exos du bonus full body du #kbootyband  de @karoline.ro en prefatigue ça pimenté grave mes training et j'adore Ça! Nouvelle preuve que le KBB ne sert pas uniquement que pour un booty de folie même si il est génialissime dans ce rôle 😁💪👍. je commence à maîtriser un 2 ème exos a la gymball pour le gainage actif que je n'aurais jamais su réaliser avant. Preuve que je gagne en muslce, en équilibre grâce à un meilleure gainage. Je suis booste pour toute ma journée la 😁😁😁😁😁. Bonne journée. 😘💙🐼💙🐼💪💪 #training #kbootyband #teamkro #strongbodybook #musculation #fitness #instafitgirl #instagirl #fitnessgirl #fitgirl #fitnesslifestyle #lifestyle #progression #objectifs #sport #fitnesslifestyle #lifestyle #teamanchois #ninifamily #instafitnessgirl #volonte #heathlylife #heathlyfood #nerienlacher #sportive #determination #training #volonte #fitteam #trainingathomme #fitteam #teamtrainingathome
Training dos et gainage matinale pour moi aujourd'hui avant d'aller faire mon tard au boulot. Ça donne la pêche. Un super training pu j'ai utilisé des exos du bonus full body du #kbootyband  de @karoline.ro en prefatigue ça pimenté grave mes training et j'adore Ça! Nouvelle preuve que le KBB ne sert pas uniquement que pour un booty de folie même si il est génialissime dans ce rôle 😁💪👍. je commence à maîtriser un 2 ème exos a la gymball pour le gainage actif que je n'aurais jamais su réaliser avant. Preuve que je gagne en muslce, en équilibre grâce à un meilleure gainage. Je suis booste pour toute ma journée la 😁😁😁😁😁. Bonne journée. 😘💙🐼💙🐼💪💪 #training  #kbootyband  #teamkro  #strongbodybook  #musculation  #fitness  #instafitgirl  #instagirl  #fitnessgirl  #fitgirl  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #progression  #objectifs  #sport  #fitnesslifestyle  #lifestyle  #teamanchois  #ninifamily  #instafitnessgirl  #volonte  #heathlylife  #heathlyfood  #nerienlacher  #sportive  #determination  #training  #volonte  #fitteam  #trainingathomme  #fitteam  #teamtrainingathome 
La #jeunesse est l avenir de la #societe prenons en soin avec #abnegation  et #volonte
cc, 
bowlcake le retour 😋😋😋
aujourd'hui repos à tous les niveau .... pas de sport , pas de rdv, pas de gosses ...donc au programme traîner  en pyjama toute la matinée 😂😂 bonne journée
#motivation#restday#objectifseleves #musculation #muscles#strong #strongwomen #diète#organisation#determination#eliminerlegras #eatclean#changerdecorps
#fitness #fitnessaddict #fitmum  #nopainnogain#onlacherien#bodytransformation#bodyunderconstruction#objectif#volonte#healthyfood#addictnutrition #nutrisport
cc, bowlcake le retour 😋😋😋 aujourd'hui repos à tous les niveau .... pas de sport , pas de rdv, pas de gosses ...donc au programme traîner en pyjama toute la matinée 😂😂 bonne journée #motivation #restday #objectifseleves  #musculation  #muscles #strong  #strongwomen  #diète #organisation #determination #eliminerlegras  #eatclean #changerdecorps  #fitness  #fitnessaddict  #fitmum  #nopainnogain #onlacherien #bodytransformation #bodyunderconstruction #objectif #volonte #healthyfood #addictnutrition  #nutrisport 
Et une nouvelle assiette de crêpes avec chocolat fondu et qq fraises,amandes effilées accompagnée d'un thé vert... Miam😋😋😋 #myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
Et une nouvelle assiette de crêpes avec chocolat fondu et qq fraises,amandes effilées accompagnée d'un thé vert... Miam😋😋😋 #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
« Il y’a comme une brise qui souffle sur ma vie celle ci fait que je ne prend jamais rien pour acquis... jamais »

#entrepreneur#decisions#volonte#rassurer#croireensoi#investissement
🔥 Je recherche des personnes motivées qui souhaitent retrouver une silhouette qui leur plait. ⚠️ Le but n’est pas de faire une taille 36 ou de ressembler au filles des magasines ✨ ✨ 👉 COMMENTES AVEC LA COULEUR ou le cœur qui correspond à ton objectif et je t’aiderai à l’atteindre 👊 .
#volonte #jeveuxchanger #cafaitdubien #rouge #vert #rose #jaune #notimetowaste #sante #vivresavie #lebonmoment #jenesaispas #taille #ventreplat #fessedereve #bombe #instalike #instafit #fitness #sportenergy #me #itsuptoyou
🔥 Je recherche des personnes motivées qui souhaitent retrouver une silhouette qui leur plait. ⚠️ Le but n’est pas de faire une taille 36 ou de ressembler au filles des magasines ✨ ✨ 👉 COMMENTES AVEC LA COULEUR ou le cœur qui correspond à ton objectif et je t’aiderai à l’atteindre 👊 . #volonte  #jeveuxchanger  #cafaitdubien  #rouge  #vert  #rose  #jaune  #notimetowaste  #sante  #vivresavie  #lebonmoment  #jenesaispas  #taille  #ventreplat  #fessedereve  #bombe  #instalike  #instafit  #fitness  #sportenergy  #me  #itsuptoyou 
Il n'y a pas de raisons pour ne pas s'entraîner! Tout se retrouve dans notre volonté!! #cheztrottier #gymcheztrottier #gym #gymlife #gymfam #gymfamily #lovegym #gymtime💪 #gymtime #training #powertraining #volonte #justdoit #justbe #oldschoolgym
Ceux qui réussissent c'est pas forcément les plus forts oú les plus intelligents c'est ceux qui n'abandonnent jamais même après  plusieurs échecs 🏆

#courage#perseverance#volonte#avenir#travail#jeune#determiner#objectif#reussir#succes#focus#developpementpersonel#minset#nerienlacher#allerjuskobout#à venir#verway#
Petite suite de 6 instructions précises et faciles à exécuter qui changeront vos désirs en or.
Instruction n°2 : Sachez exactement ce que vous allez donner en échange de l'argent que vous désirez. On a rien sans rien ! 
Bon succès à vous💲
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Ambition • Volonté • Persévérance
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#objectif100mille#100mille#team100mille#objectif#but#reve#dream#business#businessattitude#businessman#entreprise#entrepreneur#work#travail#argent#cash#million#millionnaire#millionaire#riche#luxe#luxury#motivation#determination#succes#succès#reussite#ambition#volonte#perseverance
Petite suite de 6 instructions précises et faciles à exécuter qui changeront vos désirs en or. Instruction n°2 : Sachez exactement ce que vous allez donner en échange de l'argent que vous désirez. On a rien sans rien ! Bon succès à vous💲 . . Ambition • Volonté • Persévérance . . 🔴 Suivez @objectif100mille ⭕ Facebook : Objectif100mille 💻 Site : objectif100mille.com . . #objectif100mille #100mille #team100mille #objectif #but #reve #dream #business #businessattitude #businessman #entreprise #entrepreneur #work #travail #argent #cash #million #millionnaire #millionaire #riche #luxe #luxury #motivation #determination #succes #succès #reussite #ambition #volonte #perseverance 
Hop hop Super motivée pour faire ma séance cardio en salle
Arrivée sur le parking déjà ça me semble drôle pas énormément de voiture normal la salle est fermée pour réfection des vestiaires j’avais pas regardé la semaine dernière sur la vitre les dates de fermetures car la salle s’agrandit et se rénove bon après elle sera top top mais j’avais envie de faire mon cardio moi 😭😭😭😭😭😭 j’irais samedi 😜
#aesthetic #cardio #musculation #entrainement #workout #body #bodygirl #crossfit #cute #amazing #instagood #instacool #noexcuses🚫 #nopainnogain #happy #volonte #determination #objectifs #training #progression #power #selfie #photography
Hop hop Super motivée pour faire ma séance cardio en salle Arrivée sur le parking déjà ça me semble drôle pas énormément de voiture normal la salle est fermée pour réfection des vestiaires j’avais pas regardé la semaine dernière sur la vitre les dates de fermetures car la salle s’agrandit et se rénove bon après elle sera top top mais j’avais envie de faire mon cardio moi 😭😭😭😭😭😭 j’irais samedi 😜 #aesthetic  #cardio  #musculation  #entrainement  #workout  #body  #bodygirl  #crossfit  #cute  #amazing  #instagood  #instacool  #noexcuses 🚫 #nopainnogain  #happy  #volonte  #determination  #objectifs  #training  #progression  #power  #selfie  #photography 
Être une femme de valeurs ne se définit pas que dans le fait d’aimer la cuisine mais il faut, AUSSI SAVOIR BIEN LA FAIRE TON ÉPOUX DOIT AIMER TA CUISINE SANS CHERCHER À LA COMPARER! Décide toi et sors de ta zone de confort apprends de nouvelles assaisonnements pour renouveler ton foyer dans l’alimentaire c’est un travail l’entretien de ton foyer! #amen #entreuprenariat #bonnepersonne #volonte #ideeculinaire #bonnepensee #amen #talkshow #bonnemaman #bonnecuisine #togolaise #pasteur #cuisineafricaine #jaimejesus #extravagance #exponentiel #dunamis #exousia #shift
Être une femme de valeurs ne se définit pas que dans le fait d’aimer la cuisine mais il faut, AUSSI SAVOIR BIEN LA FAIRE TON ÉPOUX DOIT AIMER TA CUISINE SANS CHERCHER À LA COMPARER! Décide toi et sors de ta zone de confort apprends de nouvelles assaisonnements pour renouveler ton foyer dans l’alimentaire c’est un travail l’entretien de ton foyer! #amen  #entreuprenariat  #bonnepersonne  #volonte  #ideeculinaire  #bonnepensee  #amen  #talkshow  #bonnemaman  #bonnecuisine  #togolaise  #pasteur  #cuisineafricaine  #jaimejesus  #extravagance  #exponentiel  #dunamis  #exousia  #shift 
Travail bas du corps en progressif puis dégressif. Une fois atteint le poids souhaité je refaisais les exercices en décroissant. Bonne soirée kiss 😉
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Connaissez-vous Dietbet. C'est une super appli où les paris se font sur le poids que l'on perd ! Un bon moyen de se motiver quand on est seule... .
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#dietbet #auboulot #reequilibragealimentaire #remiseenforme #travail #pertedepoids #poids #sport #fitfam #fit #fitlife #mental #motivation #weightloss #changeyourlife #challenge #volonte #balance #newlife
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
☆
お久しぶりです。
☆
元気です。
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久しぶりにupしていきます!
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VOLONTEでは必ずブリーチにはFIBREPLEXを使いダメージ94%カットしWカラーでもハリと艶を失わないようなケアブリーチを提供させて頂いております!
ダメージが気になりブリーチなどに抵抗のある方はご相談お待ちしておりす┏○ペコ
Wカラーをされる方はご予約の際に必ずスタッフまでお申し付け下さい。
カラーのみのご予約ではお時間の都合上出来ない場合がございます。
お客様との素敵な出会い楽しみにお待ちしております。
☆
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#HairBuddyVOLONTE#VOLONTE#ボロンテ
✩
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✩
✩
#荒尾市美容室#荒尾の美容室#荒尾#大牟田#玉名#ケアブリーチ#長洲#荒玉
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ☆ お久しぶりです。 ☆ 元気です。 ☆ 久しぶりにupしていきます! ☆ ☆ ☆ VOLONTEでは必ずブリーチにはFIBREPLEXを使いダメージ94%カットしWカラーでもハリと艶を失わないようなケアブリーチを提供させて頂いております! ダメージが気になりブリーチなどに抵抗のある方はご相談お待ちしておりす┏○ペコ Wカラーをされる方はご予約の際に必ずスタッフまでお申し付け下さい。 カラーのみのご予約ではお時間の都合上出来ない場合がございます。 お客様との素敵な出会い楽しみにお待ちしております。 ☆ ☆ #HairBuddyVOLONTE #VOLONTE #ボロンテ  ✩ ✩ #イルミナ #イルミナカラー #イルミナカラー荒尾 #グラデーション #グラデーションカラー #グラデーションカラー荒尾 #アディクシー #アディクシーカラー #アディクシーカラー荒尾 #ヘアカラー #ヘアスタイル #ブリーチ #外国人風カラー #インナーカラー #艶髪 #透明感のあるカラー #グレージュ #ブルージュ #巻き髪  ✩ ✩ #荒尾市美容室 #荒尾の美容室 #荒尾 #大牟田 #玉名 #ケアブリーチ #長洲 #荒玉 
HIIT 3 SEMAINE  6 check !!!! Je vais vous dire un truc, j'étais pas plus motivée que ça de faire la séance...mais une fois partie, j'ai tout donnée. A tel point que mon coeur a fait un petit pic à 160!!!
J'sais plus si j'ai la force de manger mon déjeuner tardif lol🤣😂 #myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
HIIT 3 SEMAINE 6 check !!!! Je vais vous dire un truc, j'étais pas plus motivée que ça de faire la séance...mais une fois partie, j'ai tout donnée. A tel point que mon coeur a fait un petit pic à 160!!! J'sais plus si j'ai la force de manger mon déjeuner tardif lol🤣😂 #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
Kate Beaton, je l'ai découverte avec l'excellent La Princesse et le Poney chez Cambourakis en 2015. 
Et je ris encore avec Le roi bébé. Un livre qu'il faudrait offrir à tous les parents, futurs parents et aux enfants qui vont avoir un petit frère ou une petite sœur. J'adore !

#leroibebe  #katebeaton #cambourakis #parents #bebe #kingbaby #baby #leroicestmoi #enfantroi #vivielesbebes #papa #maman #volonte #tyran #amour #famille #albumjeunesse #album #illustration #illustratrice #autrice #bookstagram #books #book #child #children #childrensbook #livres #livre #bibliotheque
Kate Beaton, je l'ai découverte avec l'excellent La Princesse et le Poney chez Cambourakis en 2015. Et je ris encore avec Le roi bébé. Un livre qu'il faudrait offrir à tous les parents, futurs parents et aux enfants qui vont avoir un petit frère ou une petite sœur. J'adore ! #leroibebe  #katebeaton  #cambourakis  #parents  #bebe  #kingbaby  #baby  #leroicestmoi  #enfantroi  #vivielesbebes  #papa  #maman  #volonte  #tyran  #amour  #famille  #albumjeunesse  #album  #illustration  #illustratrice  #autrice  #bookstagram  #books  #book  #child  #children  #childrensbook  #livres  #livre  #bibliotheque 
Et voici mes #crepes #healthy préparées hier soir...agrémentées de chocolat noir et d'amandes effilées, accompagnées d'un bon #smoothie aux fruits rouges...JE ME RÉGALE 😋😋😋!!! #myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
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Et voici mes #crepes  #healthy  préparées hier soir...agrémentées de chocolat noir et d'amandes effilées, accompagnées d'un bon #smoothie  aux fruits rouges...JE ME RÉGALE 😋😋😋!!! #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
🔐🔑🔓 La clé du changement…
Pourquoi changer ?
9⃣ raisons…
Mais sûrement que vous allez en trouver d’autres.
Alors, oui on le sait : le changement fait peur ! 😱
Évidemment tout ce qui nous est inconnu peut être source de stress mais nous avons tous en nous les clés pour changer notre vie alors, go…
Faites toutes les actions nécessaires pour donner vie à vos rêves et atteindre tous vos objectifs 🎯 !
Je vous souhaite un merveilleux mercredi ☀️😎 et bon changement !
🔐🔑🔓 La clé du changement… Pourquoi changer ? 9⃣ raisons… Mais sûrement que vous allez en trouver d’autres. Alors, oui on le sait : le changement fait peur ! 😱 Évidemment tout ce qui nous est inconnu peut être source de stress mais nous avons tous en nous les clés pour changer notre vie alors, go… Faites toutes les actions nécessaires pour donner vie à vos rêves et atteindre tous vos objectifs 🎯 ! Je vous souhaite un merveilleux mercredi ☀️😎 et bon changement !
Luxury house 🏡💲
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Luxury house 🏡💲 . . Ambition • Volonté • Persévérance . . 🔴 Suivez @objectif100mille ⭕ Facebook : Objectif100mille 💻 Site : objectif100mille.com . . #objectif100mille #100mille #team100mille #objectif #but #reve #dream #business #businessattitude #businessman #entreprise #entrepreneur #work #travail #argent #cash #million #millionnaire #millionaire #riche #luxe #luxury #motivation #determination #succes #succès #reussite #ambition #volonte #perseverance 
CUISINE...
Toujours d'après une recette de @thibault_geoffray , j'ai pris de l'avance ce soir pour avoir le temps de prendre mon petit déjeuner, en préparent de b9nnes #crepes #healthy !!! J'ai hâte d'être demain matin😉

#myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
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CUISINE... Toujours d'après une recette de @thibault_geoffray , j'ai pris de l'avance ce soir pour avoir le temps de prendre mon petit déjeuner, en préparent de b9nnes #crepes  #healthy  !!! J'ai hâte d'être demain matin😉 #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
Todo modo para buscar la voluntad divina. #cinema #petri #mastoianni #volonte #sciascia
Bientôt l été et mon rendez-vous annuel avec mon bikini 😋 mais aussi 🤗🤗🤗 le mariage de ma petite sœur 😍 et j ai en tête une robe de folie 😉
Ça me donne un double objectif pour me mettre au travail avec rigueur. Je parle du sport (hein) car mes petits alliés je les prends avec plaisir ❤ pas besoin de motivation pour avoir envie de prendre soin de moi avec cette gamme de folie 😉

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Bientôt l été et mon rendez-vous annuel avec mon bikini 😋 mais aussi 🤗🤗🤗 le mariage de ma petite sœur 😍 et j ai en tête une robe de folie 😉 Ça me donne un double objectif pour me mettre au travail avec rigueur. Je parle du sport (hein) car mes petits alliés je les prends avec plaisir ❤ pas besoin de motivation pour avoir envie de prendre soin de moi avec cette gamme de folie 😉 #objectifete  #objectif  #determination  #ambition  #volonte  #programmecomplet  #programmeminceur  #resultatdeouf  #selfie  #mincir  #raffermir  #etrefiere  #rapide  #efficacite  #plaisir  #pleindevitamines  #instamoment  #yvelines  #france 
TACOS A VOLONTÉ & Pichet de Bière ou Sangria 30$ pour 2 personnes 🌮🌶🥑❤️ #mburrito #allyoucaneat #volonte #tacos #longueuil
BIM BAM BOUM 💥 
Je les voulais je les ai 😂😂😂
Du travail et encore du travail c’est pas simple mais qu’est ce que c’est bon 
Y a plus qu’à continuer 💪💪
#muscles #musculation #volonte #determination #teamshape #motivations #objectif #eatfit #cute #fitgirl #strongwomen #amazing #instagood #instacool #aesthetic #crossfit #garagegym #workout #training #entrainement #powerlifting #photography #model #frenchgirl #progression #body #bodygirl #focus #selfie #picoftheday
BIM BAM BOUM 💥 Je les voulais je les ai 😂😂😂 Du travail et encore du travail c’est pas simple mais qu’est ce que c’est bon Y a plus qu’à continuer 💪💪 #muscles  #musculation  #volonte  #determination  #teamshape  #motivations  #objectif  #eatfit  #cute  #fitgirl  #strongwomen  #amazing  #instagood  #instacool  #aesthetic  #crossfit  #garagegym  #workout  #training  #entrainement  #powerlifting  #photography  #model  #frenchgirl  #progression  #body  #bodygirl  #focus  #selfie  #picoftheday 
🇫🇷 Pouaaaaa un bon WOD qui a bien fait transpiré. Mais bon cela ne sert à rien de partir trop vite. En faite mon expérience run me sert bien..... 🤸🏋
🇬🇧 Pouaaaaa a good WOD that did well transpired. But it is useless to go too fast. In fact my run experience serves me well .....🤸🏋
#crossfit #crossfitissoire #motivation #rigeur #musculation #fitness #fitnesboy #fit #salledesport #cardiotraining #cardio #defouloir #le_sam_issoire #musculation #cardio #volonte #perceverence #plaisir #wod
🇫🇷 Pouaaaaa un bon WOD qui a bien fait transpiré. Mais bon cela ne sert à rien de partir trop vite. En faite mon expérience run me sert bien..... 🤸🏋 🇬🇧 Pouaaaaa a good WOD that did well transpired. But it is useless to go too fast. In fact my run experience serves me well .....🤸🏋 #crossfit  #crossfitissoire  #motivation  #rigeur  #musculation  #fitness  #fitnesboy  #fit  #salledesport  #cardiotraining  #cardio  #defouloir  #le_sam_issoire  #musculation  #cardio  #volonte  #perceverence  #plaisir  #wod 
De nombreuses découvertes scientifiques soutiennent différentes théories inhérentes à la loi de l’attraction. #developpementpersonnel #positif #loi #attraction #volonte #concretisation #projet #reves #antobrass @antobrasscoach
Coucou tout le monde!! Ca fait toujours plaisir de voir sa transformation. Mon homme a une vidéo de moi et j'étais encore plus ronde avant, cette photo. Comme je vous disais la dernière fois je n'ai pas beaucoup de photo, juste quelques une de mon père ou ma mère m, mais quand je voyais c'est photo j'étais vraiment mal, je ne me reconnaissais plus. D'où le peu de photo. 
Je vous souhaite une bonne soirée kiss 😉
#transformation #fit #regime #pertedepoids #grosse #muscle #graisse #fitness #fitgirl #fitnessgirl #mincir #poids #volonte #instafood #instafit #instagood #instafitness #fesses #cuisse #forme #training #muscu #musculation #femme #woman #weightloss #lifesum #weight
Coucou tout le monde!! Ca fait toujours plaisir de voir sa transformation. Mon homme a une vidéo de moi et j'étais encore plus ronde avant, cette photo. Comme je vous disais la dernière fois je n'ai pas beaucoup de photo, juste quelques une de mon père ou ma mère m, mais quand je voyais c'est photo j'étais vraiment mal, je ne me reconnaissais plus. D'où le peu de photo. Je vous souhaite une bonne soirée kiss 😉 #transformation  #fit  #regime  #pertedepoids  #grosse  #muscle  #graisse  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #mincir  #poids  #volonte  #instafood  #instafit  #instagood  #instafitness  #fesses  #cuisse  #forme  #training  #muscu  #musculation  #femme  #woman  #weightloss  #lifesum  #weight 
“La volonté permet de grimper sur les cimes ; sans volonté on reste au pied de la montagne.” Proverbe chinois
#me #girl #selfie #instamood #instalife #volonte
🍴 déjeuner
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On prend les restes d'hier soir et on refait la même 😍
🔹 salade de mache
🔹 flan aux légumes
🔹 yaourt 0% 🔹 nectarine
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#food #instafood #foodstagram #instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #poidsentrop #kilos #kilosentrop #motivation #nonauxkilos #volonte #mincir #objectifminceur #instafood #maigrir #instadiet #eatclean #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #2018nonauxkilos #adieuleskilos #onlacherien
🍴 déjeuner . On prend les restes d'hier soir et on refait la même 😍 🔹 salade de mache 🔹 flan aux légumes 🔹 yaourt 0% 🔹 nectarine . #food  #instafood  #foodstagram  #instaregime  #instaregimeuse  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #pertedepoids  #perdredupoids  #poidsentrop  #kilos  #kilosentrop  #motivation  #nonauxkilos  #volonte  #mincir  #objectifminceur  #instafood  #maigrir  #instadiet  #eatclean  #regimeusemotivee  #reequilibragealimentaire  #2018nonauxkilos  #adieuleskilos  #onlacherien 
🔶 D É J E U N E R 🔶
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◾...
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Ce midi c'était resto. J'en ai profité pour me faire plaisir ☺️ Voilà en théorie le plat que j'aurai du manger (poisson/haricot vert) mais la réalité et tout autre 🙄 et le dessert n'en parlons pas 😉
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C'est la saison des mariages , baptêmes et les vacances au soleil je suppose donc que nombreuses d'entre vous nous ont rejoint dans cette aventure😅 alors je vous souhaite bon courage !
Pour ma part toujours aussi motivée j'espère atteindre les 80 kilos d'ici juin 💪
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#obese#motivation#patience#moins35kg#nopainogame#noprivation#noculpability#maigriravecplaisir#perdredupoids#pertedepoids#reequilibragealimentaire#diet#reprisenmain#dejeuner#bonappetite#volonte#
🔶 D É J E U N E R 🔶 . ◾... . Ce midi c'était resto. J'en ai profité pour me faire plaisir ☺️ Voilà en théorie le plat que j'aurai du manger (poisson/haricot vert) mais la réalité et tout autre 🙄 et le dessert n'en parlons pas 😉 . C'est la saison des mariages , baptêmes et les vacances au soleil je suppose donc que nombreuses d'entre vous nous ont rejoint dans cette aventure😅 alors je vous souhaite bon courage ! Pour ma part toujours aussi motivée j'espère atteindre les 80 kilos d'ici juin 💪 . #obese #motivation #patience #moins35kg #nopainogame #noprivation #noculpability #maigriravecplaisir #perdredupoids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #diet #reprisenmain #dejeuner #bonappetite #volonte #
HIIT 2 SEMAINE 6 CHECK 👊🏽!!! la #transpirance se voit au dégoulinement de mon maquillage!!!
C'était une très bonne séance, mais je pense qu'une de mes épaules ne sera pas très contente d'ici qq heures... #myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
HIIT 2 SEMAINE 6 CHECK 👊🏽!!! la #transpirance  se voit au dégoulinement de mon maquillage!!! C'était une très bonne séance, mais je pense qu'une de mes épaules ne sera pas très contente d'ici qq heures... #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings 
Et c’est reparti 
Je recommence mon regime car là c’est du grand n’importe quoi 
Je mange je culpabilise donc je culpabilise et je mange 
Donc STOP 🛑 
#regime#regimeuse#volonte#tenace#nerienlacher#maigrir#perdredeskilos#teamregimeuse#2018nonauxkilos#reequilibragealimentaire#mangersain#mincir#minciravecplaisir#transformation#motivations
Tentez, essayez et vous verrez…
Tentez oui mais mettez-y toutes vos tripes et votre volonté de réussir !
Tentez mais en ayant toujours en tête votre POURQUOI ! 
Pourquoi vous voulez réaliser telle chose… Votre pourquoi doit être fort et puissant pour que vous restiez motivé !
Soyez motivés et déterminés…
Vous allez y arriver, c’est sûr !
Go, actions mégaaa massives.
Bons succès et magnifique mardi ☀️😎
Tentez, essayez et vous verrez… Tentez oui mais mettez-y toutes vos tripes et votre volonté de réussir ! Tentez mais en ayant toujours en tête votre POURQUOI ! Pourquoi vous voulez réaliser telle chose… Votre pourquoi doit être fort et puissant pour que vous restiez motivé ! Soyez motivés et déterminés… Vous allez y arriver, c’est sûr ! Go, actions mégaaa massives. Bons succès et magnifique mardi ☀️😎
Photo conceptuelle pour vous montrer mon petit dej non conceptuel 😂 
Ce pain de fleur me plaît beaucoup d’autant plus que je mâche plus qu’avec le pain de mie donc impression de plus manger ! Ça se joue à peu de choses parfois ☺️ Bonne journée 😘 #petitdej#petitdejeuner#bonappetit#breakfast#healthy#healthyfood#healthylifestyle#regime#regimeuse#regimeusemotivee#nopainnogain#keepgoing#onycroit#pertedepoids#perdredupoids#volonte#kilosentrop#weightloss#kiwi#cafe#tartine#miam#jaifaim#bonnejournee
Photo conceptuelle pour vous montrer mon petit dej non conceptuel 😂 Ce pain de fleur me plaît beaucoup d’autant plus que je mâche plus qu’avec le pain de mie donc impression de plus manger ! Ça se joue à peu de choses parfois ☺️ Bonne journée 😘 #petitdej #petitdejeuner #bonappetit #breakfast #healthy #healthyfood #healthylifestyle #regime #regimeuse #regimeusemotivee #nopainnogain #keepgoing #onycroit #pertedepoids #perdredupoids #volonte #kilosentrop #weightloss #kiwi #cafe #tartine #miam #jaifaim #bonnejournee 
Bonjour tout le monde... Désolée j'avais trop #faim , du coup je vous poste une photo de #bowlcake déjà entamée 😉

Je vous souhaite une bonne journée 
#myfiitchallenge avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ...
#lamourance qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie
#staystrong #stayfocus 
FORCE &COURAGE la #fitfam
#90daylc #thibaultgeoffray #fitfightforever
#fitness #myfiitchallenge #davidcostacoach #cfstrongsexy  #aurevoirlagraisse #pertedepoids #sexy #sport #strong #sexygirl #determinee #kiloquisenvolent #motivation #volonte #bodytransformation #teammyfiitchallenge #teamvikings
Bonjour tout le monde... Désolée j'avais trop #faim  , du coup je vous poste une photo de #bowlcake  déjà entamée 😉 Je vous souhaite une bonne journée #myfiitchallenge  avec @justinegallice Et @thibault_geoffray ... #lamourance  qui fait du bien!!! #lesourirecestlavie  #staystrong  #stayfocus  FORCE &COURAGE la #fitfam  #90daylc  #thibaultgeoffray  #fitfightforever  #fitness  #myfiitchallenge  #davidcostacoach  #cfstrongsexy   #aurevoirlagraisse  #pertedepoids  #sexy  #sport  #strong  #sexygirl  #determinee  #kiloquisenvolent  #motivation  #volonte  #bodytransformation  #teammyfiitchallenge  #teamvikings