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Quando passava um dia sem ir numa loja eu ficava ansiosa, sentia uma enorme agonia. Era como se eu vivesse para comprar. Meus amigos perceberam logo que era um problema, mas eu custei a aceitar. As coisas foram ficando cada vez mais fora de controle e ai uma amiga me indicou a hipnose para que as coisas não chegassem a um ponto extremo. Resolvi dar uma chance e sinto que a hipnose me salvou. Consegui ajuda antes que perdesse o controle e a hipnose foi minha grande aliada nesse processo.
😄
Quando passava um dia sem ir numa loja eu ficava ansiosa, sentia uma enorme agonia. Era como se eu vivesse para comprar. Meus amigos perceberam logo que era um problema, mas eu custei a aceitar. As coisas foram ficando cada vez mais fora de controle e ai uma amiga me indicou a hipnose para que as coisas não chegassem a um ponto extremo. Resolvi dar uma chance e sinto que a hipnose me salvou. Consegui ajuda antes que perdesse o controle e a hipnose foi minha grande aliada nesse processo. 😄
Almoço de hoje, filé de pescada amarela e espaguete de palmito pupunha 😋 #almoço #alimentacaosaudavel #foconasaude #dietasemsofrer #estilodevidasaudavel #quantomaisnaturalmelhor #saude #vivermelhor
Queridos clientes hoje dia 21/04 Devido ao feriado de Tiradentes estaremos fechados retornando segunda feira dia 23/04 A partir das 9hrs as 19hrs ou até durar o estoque 🤗😘
#franbolinhosfitness 
#saudeconsabor 
#vivermelhor
Queridos clientes hoje dia 21/04 Devido ao feriado de Tiradentes estaremos fechados retornando segunda feira dia 23/04 A partir das 9hrs as 19hrs ou até durar o estoque 🤗😘 #franbolinhosfitness  #saudeconsabor  #vivermelhor 
➡️ “I avoid things that get fat!
 Like: mirrors, scales and photographs..”
😬🙄😜😂😂😂😂😂😂
Great weekend #peakers!

@Regrann from @serfitnessdicas - 😂
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Quer emagrecer ? Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos.
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Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo 🧡
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#emagrecendo #emagrecimentosaudável
#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #mudanças #cozinhafit #acreditabonita #projetosaude #ahoraéagora
➡️ “I avoid things that get fat! Like: mirrors, scales and photographs..” 😬🙄😜😂😂😂😂😂😂 Great weekend #peakers ! @Regrann from @serfitnessdicas - 😂 . Quer emagrecer ? Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos. . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo 🧡 . #qualidadedevida  #projetodevida â€¨#perdendopeso  #reeducacaoalimentar â€¨#dietasaudavel  #emagrecercomsaude  #reeducandoamente  #saúde â€¨#emagrecendo  #emagrecimentosaudável â€¨#antesedurante  #nutrição  #dicasdealimentacao  #comidadeverdade  #motivacao  #vivermelhor  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #quantomaisnaturalmelhor  #reeducaçaoalimentar  #saudeebemestar  #penseleve  #vidasaudavel  #mudanças  #cozinhafit  #acreditabonita  #projetosaude  #ahoraéagora 
Arroz negro, purê, cenoura , frango cremoso.

E muito amor pelo que faço.

O cardápio será postado até o fim do dia.
Arroz negro, purê, cenoura , frango cremoso. E muito amor pelo que faço. O cardápio será postado até o fim do dia.
+ um treino top com a família @crossfitalianca .... Team Wod sabadão. #feriadao  #saude #vivermelhor #desestressardasprovas @leleo_bm #treinoinsano
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Qual botão você apertaria ?
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😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Qual botão você apertaria ? . Quer emagrecer ? Conheça o Desafio Emagrecimento Inteligente com a Coach de emagrecimento Elis e a Nutri Camila Coutinho.Perca 10 kg em 27 dias. Fale conosco pelo direct que explicamos. . Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo 💪🏼 . . #qualidadedevida  #projetodevida â€¨#perdendopeso  #reeducacaoalimentar â€¨#dietasaudavel  #emagrecercomsaude  #reeducandoamente  #saúde â€¨#emagrecendo  #emagrecimentosaudável â€¨#antesedurante  #nutrição  #dicasdealimentacao  #comidadeverdade  #motivacao  #vivermelhor  #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #quantomaisnaturalmelhor  #reeducaçaoalimentar  #saudeebemestar  #penseleve  #vidasaudavel  #mudanças  #cozinhafit  #acreditabonita  #projetosaude  #ahoraéagora 
Café da manhã de feriado é assim... sem correria e muito carinho 😊 né @toquedekah ?! #Repost @toquedekah with @get_repost
・・・
Melhor café da manhã com a miga lindaaa @patyproni e no cantinho mais gostoso que existe, @puddings.oficial !!💖
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#toquedekah  #lowcarb  #receitaslowcarb  #ideiaslowcarb  #lchf  #emagrecer  #ficandomagra  #ficandosaudavel  #emagrecimento  #dieta  #foco  #eatright  #vidareal  #vivermelhor  #corpoemforma  #vemcomigo  #motivação  #comidadeverdade #love #work #mood #relax
Café da manhã de feriado é assim... sem correria e muito carinho 😊 né @toquedekah ?! #Repost  @toquedekah with @get_repost ・・・ Melhor café da manhã com a miga lindaaa @patyproni e no cantinho mais gostoso que existe, @puddings.oficial !!💖 . . . . #toquedekah  #lowcarb  #receitaslowcarb  #ideiaslowcarb  #lchf  #emagrecer  #ficandomagra  #ficandosaudavel  #emagrecimento  #dieta  #foco  #eatright  #vidareal  #vivermelhor  #corpoemforma  #vemcomigo  #motivação  #comidadeverdade  #love  #work  #mood  #relax 
#deontem Prestigiando o Dr.Gustavo Xavier @gxcirurgiaplastica no XV prêmio Mídia News.
Parabéns ao melhor cirurgião plástico do ano 👏👏👏👏👏
#premiação #midianews #melhoresdoano #melhorcirurgiãoplástico #cirurgiaplástica #medicina #saúde #vivermelhor Na foto meu amor lindo @fredsonflavio e a nutricionista linda e esposa do Dr. Gustavo @zenaidesasa #casalsaúde #f4f #like4like 
Ah, sobre o look #bafônico @wimodas 😍 Obrigadaaaaa ❤️ #namoda #pantacourtlistrada #moda
#deontem  Prestigiando o Dr.Gustavo Xavier @gxcirurgiaplastica no XV prêmio Mídia News. Parabéns ao melhor cirurgião plástico do ano 👏👏👏👏👏 #premiação  #midianews  #melhoresdoano  #melhorcirurgiãoplástico  #cirurgiaplástica  #medicina  #saúde  #vivermelhor  Na foto meu amor lindo @fredsonflavio e a nutricionista linda e esposa do Dr. Gustavo @zenaidesasa #casalsaúde  #f4f  #like4like  Ah, sobre o look #bafônico  @wimodas 😍 Obrigadaaaaa ❤️ #namoda  #pantacourtlistrada  #moda 
Coentro  Coriandrum sativum

O aroma fresco e herbáceo do óleo essencial de coentro faz com que seja útil para cozinhar, e ao mesmo tempo poderoso.
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Os usos culinários e benefícios adicionais do coentro foram documentados durante séculos. Coentro promove a digestão saudável e atua como um poderoso limpador e desintoxicante para o corpo.
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Quando aplicado topicamente, coentro é muito relaxante e refrescante para a pele e adiciona um aroma fresco de ervas para qualquer mistura de óleos essenciais quando difundido . Os usos culinários do coentro são ilimitados, adicionando um toque de sabor a carnes, saladas, molhos e outros pratos.
.
* Coloque duas gotas em uma cápsula vegetal dōTERRA para experimentar um efeito de limpeza e desintoxicante;
* Adicione aos bolinhos, saladas e molhos para provar o sabor inconfundível de coentro;
* Difusa com óleos essenciais cítricos para um aroma fresco de ervas;
* Ajuda na digestão após comer demais no jantar. 
Substitua os temperos prontos por óleo essencial de coentro e outros ingredientes naturais para dar mais sabor a sua comida.
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Uma das razões pelas quais o coentro é tão único é devido à sua versatilidade. Enquanto verde e frondoso, traz um sabor fresco, quase cítrico aos alimentos. .
Uma vez que floresce, produz as sementes, e o sabor das folhas se intensifica, além de as sementes de coentro que elas produzem conterem seus próprios benefícios para a saúde.
.
E ai o que achou deste maravilhoso óleo essencial de coentro?
Coentro  Coriandrum sativum O aroma fresco e herbáceo do óleo essencial de coentro faz com que seja útil para cozinhar, e ao mesmo tempo poderoso. . Os usos culinários e benefícios adicionais do coentro foram documentados durante séculos. Coentro promove a digestão saudável e atua como um poderoso limpador e desintoxicante para o corpo. . Quando aplicado topicamente, coentro é muito relaxante e refrescante para a pele e adiciona um aroma fresco de ervas para qualquer mistura de óleos essenciais quando difundido . Os usos culinários do coentro são ilimitados, adicionando um toque de sabor a carnes, saladas, molhos e outros pratos. . * Coloque duas gotas em uma cápsula vegetal dōTERRA para experimentar um efeito de limpeza e desintoxicante; * Adicione aos bolinhos, saladas e molhos para provar o sabor inconfundível de coentro; * Difusa com óleos essenciais cítricos para um aroma fresco de ervas; * Ajuda na digestão após comer demais no jantar. Substitua os temperos prontos por óleo essencial de coentro e outros ingredientes naturais para dar mais sabor a sua comida. . Uma das razões pelas quais o coentro é tão único é devido à sua versatilidade. Enquanto verde e frondoso, traz um sabor fresco, quase cítrico aos alimentos. . Uma vez que floresce, produz as sementes, e o sabor das folhas se intensifica, além de as sementes de coentro que elas produzem conterem seus próprios benefícios para a saúde. . E ai o que achou deste maravilhoso óleo essencial de coentro?
Mais ou menos por aí! #vivermelhor #vida #life #resistencia
10:40➡ Meia Banana, 3 amêndoas, fiapo de mel e canela + cafezinho preto!
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#desafioforadopadrao3 #desafioforadopadrao @desafioforadopadrao #dia20 #falta1dia #foco #fit #pretreino? #vivermelhor #melhordemim
Melhor café da manhã com a miga lindaaa @patyproni e no cantinho mais gostoso que existe, @puddings.oficial !!💖
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Ômega-6 e ômega-3: o que são e para que servem? 
São duas gorduras poli-insaturadas que o organismo não consegue produzir. Isso significa que se você não os ingerir, vai apresentar deficiência depois de um tempo. 
O ômega-6 fortalece o sistema imunológico, é importante para saúde da pele e cabelo entre outras funções. 
O ômega-3 está associado a efeitos positivos no combate a doenças cardiovasculares, depressão, câncer, artrite, doenças inflamatórias em geral, entre outras. 
Mas para executarem suas funções os ômegas tem que ser consumidos na proporção correta. Se ingerirmos muito ômega-6, o ômega-3 não será aproveitado pelo organismo.  O ideal seria ingerir quatro ômega 6 para um ômega-3, mas na dieta ocidental a ingestão costuma ser 10 a 20 ômega-6 para um ômega-3. 
Como equilibrar? Muitos alimentos fonte de gordura vegetal são ricos em ômega-6, como castanhas de caju, amendoim, sementes de gergelim, óleos de soja, milho, etc. Poucos alimentos são fonte de ômega-3, por isso que devemos dar atenção a eles. Os peixes de água profunda são a principal fonte, entretanto o salmão comercializado no Brasil é de cativeiro, pobre em ômega3. As fontes principais de ômega-3 de origem vegetal são as sementes de linhaça e de chia. 
Consulte a nutricionista para saber formas práticas de colocar estes e outros nutrientes importantes na sua rotina. 
Agende a sua Avaliação via whatsapp:
📱13 98111.9906 - Nutricionista Susanne Dammann

#nutrição #saúde #nutricionista #qualidadedevida #bemestar #NutricionistaSusanneDammann #vivermelhor #avaliaçãofuncional  #ômega6e3 
#santos #litoral13 #cidadedesantos #santosdicas #aquiemsantostem #baixadasantista #guia013 #santoslitoral #SantosCity

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Ômega-6 e ômega-3: o que são e para que servem? São duas gorduras poli-insaturadas que o organismo não consegue produzir. Isso significa que se você não os ingerir, vai apresentar deficiência depois de um tempo. O ômega-6 fortalece o sistema imunológico, é importante para saúde da pele e cabelo entre outras funções. O ômega-3 está associado a efeitos positivos no combate a doenças cardiovasculares, depressão, câncer, artrite, doenças inflamatórias em geral, entre outras. Mas para executarem suas funções os ômegas tem que ser consumidos na proporção correta. Se ingerirmos muito ômega-6, o ômega-3 não será aproveitado pelo organismo. O ideal seria ingerir quatro ômega 6 para um ômega-3, mas na dieta ocidental a ingestão costuma ser 10 a 20 ômega-6 para um ômega-3. Como equilibrar? Muitos alimentos fonte de gordura vegetal são ricos em ômega-6, como castanhas de caju, amendoim, sementes de gergelim, óleos de soja, milho, etc. Poucos alimentos são fonte de ômega-3, por isso que devemos dar atenção a eles. Os peixes de água profunda são a principal fonte, entretanto o salmão comercializado no Brasil é de cativeiro, pobre em ômega3. As fontes principais de ômega-3 de origem vegetal são as sementes de linhaça e de chia. Consulte a nutricionista para saber formas práticas de colocar estes e outros nutrientes importantes na sua rotina. Agende a sua Avaliação via whatsapp: 📱13 98111.9906 - Nutricionista Susanne Dammann #nutrição  #saúde  #nutricionista  #qualidadedevida  #bemestar  #NutricionistaSusanneDammann  #vivermelhor  #avaliaçãofuncional  #ômega6e3  #santos  #litoral13  #cidadedesantos  #santosdicas  #aquiemsantostem  #baixadasantista  #guia013  #santoslitoral  #SantosCity  Curta a nossa página: Facebook.com/susannenutri Siga nosso instagram: @susannenutri
❤ Eu voooou!!! 🎵Não desista, não pare de crer... Nós precisamos urgente trazer a memoria aquilo que nos dá esperança... vamos juntas sermos abençoadas nestes dias, vamos restaurar os nossos sonhos e encher o nosso ❤ de ALEGRIA, FÉ E ESPERANÇA!!! " #Vem #Renovo #Necessitamos #Mentoria #Congresso #Participe #Prioridade #Imperdível #ViverMelhor #DeusRestauraSonhos #ChamaAsAmigas #ChamaUmChamaDoisChamaTodoMundo #SeAmePraConseguirAmarAoPróximo
❤ Eu voooou!!! 🎵Não desista, não pare de crer... Nós precisamos urgente trazer a memoria aquilo que nos dá esperança... vamos juntas sermos abençoadas nestes dias, vamos restaurar os nossos sonhos e encher o nosso ❤ de ALEGRIA, FÉ E ESPERANÇA!!! " #Vem  #Renovo  #Necessitamos  #Mentoria  #Congresso  #Participe  #Prioridade  #Imperdível  #ViverMelhor  #DeusRestauraSonhos  #ChamaAsAmigas  #ChamaUmChamaDoisChamaTodoMundo  #SeAmePraConseguirAmarAoPróximo 
#Repost @detox_brasil (@get_repost)
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Quer emagrecer de vez e não sabe por onde começar?

Hoje em dia existe tanta informação na internet que acabamos saturadas com tantos métodos, não é mesmo!

O pior é que a falta de conhecimento nesses assuntos nos levam para caminhos bastante perigosos, porque são vários métodos de emagrecimento que podemos colocar a nossa saúde em risco.

Nada melhor do que um acompanhamento de vários profissionais nessa área para nós guiar e mostrar como atingir os melhores resultados.

E isso que o Desafio Emagrecimento Inteligente lhe proporciona. ✔Com ele você aprende como perder até 10kg em 27 dias
✔Recebe um cardápio feito pela nutricionista ( Camila Coutinho )
✔Recebe Áudios para transformação da mente feitos pela ( Coach Elis da Mata )
✔Recebe Desafios diários para mudança de habitos
✔Recebe exercícios diários para serem feitos em casa
✔Recebe de Bônus um E-book de receitas detox para acelerar seus resultados ✔Participa do grupo motivacional no WhatsApp durante os 27 dias

Aprenda os 3 pilares fundamentais para o emagrecimento saudável, chega de tantos métodos que não te levam pra lugar nenhum.

A próxima turma se inicia no dia 21/04 e as vagas são limitadas, por isso vou deixar 
o link para você conhecer o Desafio Emagrecimento Inteligente na nossa bio, basta você clicar nele para saber como usar o melhor método para o emagrecimento definitivo.
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#emagrecer #emagrecercomsaude#emagrecersaudavel #emagrecercerto#emagrecersemsofrer #emagrecerdevez#emagrecendo #dieta #sucodetox#dieta #saude #saudavel #estilodevida#magra #vivermelhor #alimentação#foconadieta #saudebemestar#saúdebemesta #reeducaçãoalimentar#alimentaçãosaudavel #saudavelgostoso#perderpeso
#Repost  @detox_brasil (@get_repost) ・・・ Quer emagrecer de vez e não sabe por onde começar? Hoje em dia existe tanta informação na internet que acabamos saturadas com tantos métodos, não é mesmo! O pior é que a falta de conhecimento nesses assuntos nos levam para caminhos bastante perigosos, porque são vários métodos de emagrecimento que podemos colocar a nossa saúde em risco. Nada melhor do que um acompanhamento de vários profissionais nessa área para nós guiar e mostrar como atingir os melhores resultados. E isso que o Desafio Emagrecimento Inteligente lhe proporciona. ✔Com ele você aprende como perder até 10kg em 27 dias ✔Recebe um cardápio feito pela nutricionista ( Camila Coutinho ) ✔Recebe Áudios para transformação da mente feitos pela ( Coach Elis da Mata ) ✔Recebe Desafios diários para mudança de habitos ✔Recebe exercícios diários para serem feitos em casa ✔Recebe de Bônus um E-book de receitas detox para acelerar seus resultados ✔Participa do grupo motivacional no WhatsApp durante os 27 dias Aprenda os 3 pilares fundamentais para o emagrecimento saudável, chega de tantos métodos que não te levam pra lugar nenhum. A próxima turma se inicia no dia 21/04 e as vagas são limitadas, por isso vou deixar o link para você conhecer o Desafio Emagrecimento Inteligente na nossa bio, basta você clicar nele para saber como usar o melhor método para o emagrecimento definitivo. . . . . . #emagrecer Â #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel Â #emagrecercerto #emagrecersemsofrer Â #emagrecerdevez #emagrecendo Â #dieta Â #sucodetox #dieta Â #saude Â #saudavel Â #estilodevida #magra Â #vivermelhor Â #alimentação #foconadieta Â #saudebemestar #saúdebemesta Â #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudavel Â #saudavelgostoso #perderpeso 
Bom dia!!!! Hoje acordei numa felicidade e empolgação 😀😀😀Não era pra menos meus projetos para 2018 todos já estão sendo colocados em prática e alguns já executados!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Nunca deixe ninguém dizer que você não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho, tem que correr atrás dele. As pessoas não conseguem vencer, e dizem que você também não vai vencer. Se quer alguma coisa, corre atrás. Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas. 😘😘😘😘 #nutrologia #nutrologiamedica #comidadeverdade #comidasaudavel #comidafit #cozinhaterapia #vivermelhor #longevidadecomqualidade #nutrologiaclinica #dicasdesaude #medicina #amomuitotudoisso #fitness #mudandodevida #medicinapreventiva #longevidade #cozinhadoamor #envelhecimentosaudavel #nutricao #nutrirparaprevenir #estilodevida #medicinapreventiva #qualidadedevida #nutrologiapediatrica #mexasepelavida #dormirpraviver #gerenciamentodoestresse
Bom dia!!!! Hoje acordei numa felicidade e empolgação 😀😀😀Não era pra menos meus projetos para 2018 todos já estão sendo colocados em prática e alguns já executados!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Nunca deixe ninguém dizer que você não pode fazer alguma coisa. Se você tem um sonho, tem que correr atrás dele. As pessoas não conseguem vencer, e dizem que você também não vai vencer. Se quer alguma coisa, corre atrás. Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas. 😘😘😘😘 #nutrologia  #nutrologiamedica  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidafit  #cozinhaterapia  #vivermelhor  #longevidadecomqualidade  #nutrologiaclinica  #dicasdesaude  #medicina  #amomuitotudoisso  #fitness  #mudandodevida  #medicinapreventiva  #longevidade  #cozinhadoamor  #envelhecimentosaudavel  #nutricao  #nutrirparaprevenir  #estilodevida  #medicinapreventiva  #qualidadedevida  #nutrologiapediatrica  #mexasepelavida  #dormirpraviver  #gerenciamentodoestresse 
Cafézinho da manhã. Bom dia, bom sábado! #EmagrecimentoSaudavel #ReeducaçãoAlimentar #VencendoAObesidade #ViverMelhor
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Quem se identifica ?
📷 @mulherfitecia
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Bom dia ☕
#cafedamanhasaudavel pão de frigideira.
Receita: 
1cl de aveia
1cl de tapioca
1ovo
Chia e linhaça a gosto
1pitada de fermento
Mistura tudo cm o garfo e leva a frigideira antiaderente.
Por cima banana e mel
#alimentacaosaudavel #saudeemfoco #reeducaçãoalimentar #maissaude 
#comerbemfazbem #foconameta 
#mudandooshabitos #vivermelhor #vidasaudavel #corposaudavel
O Psyllium é uma fibra natural que, em contato com a água, aumenta de tamanho e produz uma espécie de pasta, que ajuda a “limpar” o intestino, eliminando impurezas e substâncias tóxicas.😉 Os efeitos benéficos do Psylium são muitos. 
Por ser rico em fibras, estimula o bom funcionamento intestinal ajudando pacientes com constipação, diarreia, e muitas doenças inflamatórias intestinais. Os benefícios não param por aí, esse alimento também auxilia na redução das taxas de LDL-colesterol, atua na prevenção de ataques cardíacos e AVC, contribui para a perda de peso desde que incluso em uma rotina saudável, além do seu efeito desintoxicante. O consumo de água em quantidades adequadas é muito importante para evitar efeitos contrários. Para incluir esse alimento na sua rotina, procure um médico nutrólogo e um nutricionista.
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Rua Horácio de Queiroz nº 103 - Conselheiro Lafaiete MG. Tel.: (31)3721-4056.
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#RauenCentroMedico #Rauen #CentroMedico #Medicina #Nutricao #BemEstar #Saude #ViverMelhor #Psyllium #nutriKarineF
O Psyllium é uma fibra natural que, em contato com a água, aumenta de tamanho e produz uma espécie de pasta, que ajuda a “limpar” o intestino, eliminando impurezas e substâncias tóxicas.😉 Os efeitos benéficos do Psylium são muitos. Por ser rico em fibras, estimula o bom funcionamento intestinal ajudando pacientes com constipação, diarreia, e muitas doenças inflamatórias intestinais. Os benefícios não param por aí, esse alimento também auxilia na redução das taxas de LDL-colesterol, atua na prevenção de ataques cardíacos e AVC, contribui para a perda de peso desde que incluso em uma rotina saudável, além do seu efeito desintoxicante. O consumo de água em quantidades adequadas é muito importante para evitar efeitos contrários. Para incluir esse alimento na sua rotina, procure um médico nutrólogo e um nutricionista. . Rua Horácio de Queiroz nº 103 - Conselheiro Lafaiete MG. Tel.: (31)3721-4056. . #RauenCentroMedico  #Rauen  #CentroMedico  #Medicina  #Nutricao  #BemEstar  #Saude  #ViverMelhor  #Psyllium  #nutriKarineF 
O Psyllium é uma fibra natural que, em contato com a água, aumenta de tamanho e produz uma espécie de pasta, que ajuda a “limpar” o intestino, eliminando impurezas e substâncias tóxicas.😉 Os efeitos benéficos do Psylium são muitos. 
Por ser rico em fibras, estimula o bom funcionamento intestinal ajudando pacientes com constipação, diarreia, e muitas doenças inflamatórias intestinais. Os benefícios não param por aí, esse alimento também auxilia na redução das taxas de LDL-colesterol, atua na prevenção de ataques cardíacos e AVC, contribui para a perda de peso desde que incluso em uma rotina saudável, além do seu efeito desintoxicante. O consumo de água em quantidades adequadas é muito importante para evitar efeitos contrários. Para incluir esse alimento na sua rotina, procure um médico nutrólogo e um nutricionista.
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Rua Horácio de Queiroz nº 103 - Conselheiro Lafaiete MG. Tel.: (31)3721-4056.
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O Psyllium é uma fibra natural que, em contato com a água, aumenta de tamanho e produz uma espécie de pasta, que ajuda a “limpar” o intestino, eliminando impurezas e substâncias tóxicas.😉 Os efeitos benéficos do Psylium são muitos. Por ser rico em fibras, estimula o bom funcionamento intestinal ajudando pacientes com constipação, diarreia, e muitas doenças inflamatórias intestinais. Os benefícios não param por aí, esse alimento também auxilia na redução das taxas de LDL-colesterol, atua na prevenção de ataques cardíacos e AVC, contribui para a perda de peso desde que incluso em uma rotina saudável, além do seu efeito desintoxicante. O consumo de água em quantidades adequadas é muito importante para evitar efeitos contrários. Para incluir esse alimento na sua rotina, procure um médico nutrólogo e um nutricionista. . Rua Horácio de Queiroz nº 103 - Conselheiro Lafaiete MG. Tel.: (31)3721-4056. . #RauenCentroMedico  #Rauen  #CentroMedico  #Medicina  #Nutricao  #BemEstar  #Saude  #ViverMelhor  #Lafaiete  #OuroBranco  #Congonhas  #DraBrunaRauen  #Psyllium 
Ômega-6 e ômega-3: o que são e para que servem? 
São duas gorduras poli-insaturadas que o organismo não consegue produzir. Isso significa que se você não os ingerir, vai apresentar deficiência depois de um tempo. 
O ômega-6 fortalece o sistema imunológico, é importante para saúde da pele e cabelo entre outras funções. 
O ômega-3 está associado a efeitos positivos no combate a doenças cardiovasculares, depressão, câncer, artrite, doenças inflamatórias em geral, entre outras. 
Mas para executarem suas funções os ômegas tem que ser consumidos na proporção correta. Se ingerirmos muito ômega-6, o ômega-3 não será aproveitado pelo organismo.  O ideal seria ingerir quatro ômega 6 para um ômega-3, mas na dieta ocidental a ingestão costuma ser 10 a 20 ômega-6 para um ômega-3. 
Como equilibrar? Muitos alimentos fonte de gordura vegetal são ricos em ômega-6, como castanhas de caju, amendoim, sementes de gergelim, óleos de soja, milho, etc. Poucos alimentos são fonte de ômega-3, por isso que devemos dar atenção a eles. Os peixes de água profunda são a principal fonte, entretanto o salmão comercializado no Brasil é de cativeiro, pobre em ômega3. As fontes principais de ômega-3 de origem vegetal são as sementes de linhaça e de chia. 
Consulte a nutricionista para saber formas práticas de colocar estes e outros nutrientes importantes na sua rotina. 
Agende a sua Avaliação via whatsapp:
📱13 98111.9906 - Nutricionista Susanne Dammann

#nutrição #saúde #nutricionista #qualidadedevida #bemestar #NutricionistaSusanneDammann #vivermelhor #avaliaçãofuncional  #ômega6e3 
#santos #litoral13 #cidadedesantos #santosdicas #aquiemsantostem #baixadasantista #guia013 #santoslitoral #SantosCity 
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Ômega-6 e ômega-3: o que são e para que servem? São duas gorduras poli-insaturadas que o organismo não consegue produzir. Isso significa que se você não os ingerir, vai apresentar deficiência depois de um tempo. O ômega-6 fortalece o sistema imunológico, é importante para saúde da pele e cabelo entre outras funções. O ômega-3 está associado a efeitos positivos no combate a doenças cardiovasculares, depressão, câncer, artrite, doenças inflamatórias em geral, entre outras. Mas para executarem suas funções os ômegas tem que ser consumidos na proporção correta. Se ingerirmos muito ômega-6, o ômega-3 não será aproveitado pelo organismo. O ideal seria ingerir quatro ômega 6 para um ômega-3, mas na dieta ocidental a ingestão costuma ser 10 a 20 ômega-6 para um ômega-3. Como equilibrar? Muitos alimentos fonte de gordura vegetal são ricos em ômega-6, como castanhas de caju, amendoim, sementes de gergelim, óleos de soja, milho, etc. Poucos alimentos são fonte de ômega-3, por isso que devemos dar atenção a eles. Os peixes de água profunda são a principal fonte, entretanto o salmão comercializado no Brasil é de cativeiro, pobre em ômega3. As fontes principais de ômega-3 de origem vegetal são as sementes de linhaça e de chia. Consulte a nutricionista para saber formas práticas de colocar estes e outros nutrientes importantes na sua rotina. Agende a sua Avaliação via whatsapp: 📱13 98111.9906 - Nutricionista Susanne Dammann #nutrição  #saúde  #nutricionista  #qualidadedevida  #bemestar  #NutricionistaSusanneDammann  #vivermelhor  #avaliaçãofuncional  #ômega6e3  #santos  #litoral13  #cidadedesantos  #santosdicas  #aquiemsantostem  #baixadasantista  #guia013  #santoslitoral  #SantosCity  Curta a nossa página: Facebook.com/susannenutri Siga nosso instagram: @susannenutri
A vida é uma contínua e inacabada forma de aprendizagem.
Bom dia ☀️ #ficaadica
#menteempreendedora
#mindset 
#vivermelhor
Vamos viver de maneira mais saudável! Aproveitem para mudar de vida e viver melhor.
#vivermelhor #vidaplena #exercitar #treinar #acordarcedo #organizacao #vidasaudadel #viverbem #saude #healthy #saudavel
Sinta- se abraçado vc também que está aí lendo essa mensagem ainda que não me conheça ! #Abraçarfazbem #ViverMelhor #Felicidade #Amor #Paz #Gratidão #Bomdia
"Quando uma árvore é cortada ela renasce em outro lugar. Quando eu morrer quero ir para esse lugar, onde as árvores vivem em paz."
Tom Jobim

Que o seu fim de semana seja revigorante e feliz, cheio de paz.

Abertos até às 21h. 
Foto Brunno Valente.
#acasadorio #vivermelhor #preserveocasario
"Quando uma árvore é cortada ela renasce em outro lugar. Quando eu morrer quero ir para esse lugar, onde as árvores vivem em paz." Tom Jobim Que o seu fim de semana seja revigorante e feliz, cheio de paz. Abertos até às 21h. Foto Brunno Valente. #acasadorio  #vivermelhor  #preserveocasario 
PT . os gatos é que  têm razão 😏... ao sol é que se está bem 💛😎 EN . cats are right 😏... we are better in the sun 💛 😎

#inthesun #sunnydays☀️ #catsaresmart #sunbathingcat #catloverhome #springishere #relaxingtime #slowliving #feelthesun #warmdays #stopforamoment #catlife #mylifegoals #thoselittlethings #welcomesunshine #diasdesol #pararporummomento #relaxar #viverdevagar #diasquentes #vidadegato #osgatostêmrazão #primavera #pequenascoisas #bemvindosol #vivermelhor #crisloureirowrites
PT . os gatos é que têm razão 😏... ao sol é que se está bem 💛😎 EN . cats are right 😏... we are better in the sun 💛 😎 #inthesun  #sunnydays â˜€ï¸ #catsaresmart  #sunbathingcat  #catloverhome  #springishere  #relaxingtime  #slowliving  #feelthesun  #warmdays  #stopforamoment  #catlife  #mylifegoals  #thoselittlethings  #welcomesunshine  #diasdesol  #pararporummomento  #relaxar  #viverdevagar  #diasquentes  #vidadegato  #osgatostêmrazão  #primavera  #pequenascoisas  #bemvindosol  #vivermelhor  #crisloureirowrites 
A coerência entre pensamento, sentimento e comportamento forma a sua integridade. Jamais faça algo que não possa contar com orgulho que fez. .
Vale a pena refletirmos sobre pensamento do filósofo e escritor americano, Ralph Waldo Emerson, que diz: "O que você faz fala tão alto que o que você diz ninguém escuta." #comunicacao #programeasuamente #belohorizonte #pnl #coachingbh #altaperformance #treinamentobh #produtividade #controleemocional #altodesempenho #vivermelhor
A coerência entre pensamento, sentimento e comportamento forma a sua integridade. Jamais faça algo que não possa contar com orgulho que fez. . Vale a pena refletirmos sobre pensamento do filósofo e escritor americano, Ralph Waldo Emerson, que diz: "O que você faz fala tão alto que o que você diz ninguém escuta." #comunicacao  #programeasuamente  #belohorizonte  #pnl  #coachingbh  #altaperformance  #treinamentobh  #produtividade  #controleemocional  #altodesempenho  #vivermelhor 
💙 Construa uma vida melhor, sintonizando-se na sua 1ª Origem! 
www.criacaodasemente.pt

#origem #vivermelhor #qualidadedevida #meditação #meditar #criaçãodasemente
Eu tenho andado tão sozinho ultimamente
Que nem vejo à minha frente
Nada que me dê prazer
Sinto cada vez mais longe a felicidade
Vendo em minha mocidade
Tanto sonho perecer
…
Eu queria ter na vida simplesmente
Um lugar de mato verde
Pra plantar e pra colher
Ter uma casinha branca de varanda
Um quintal e uma janela
Para ver o sol nascer
…
Às vezes saio a caminhar pela cidade
À procura de amizades
Vou seguindo a multidão
Mas eu me retraio olhando em cada rosto
Cada um tem seu mistério
Seu sofrer, sua ilusão

#Deus
#família 
#lugar
#amigos
#verdade
#sonhar 
#umlugardematoverde 
#plantar
#colheita 
#amizadeverdadeira 
#simplicidade 
#simplicidadeétudo 
#viver 
#vivermelhor 
#amor
#casinhabranca
Eu tenho andado tão sozinho ultimamente Que nem vejo à minha frente Nada que me dê prazer Sinto cada vez mais longe a felicidade Vendo em minha mocidade Tanto sonho perecer … Eu queria ter na vida simplesmente Um lugar de mato verde Pra plantar e pra colher Ter uma casinha branca de varanda Um quintal e uma janela Para ver o sol nascer … Às vezes saio a caminhar pela cidade À procura de amizades Vou seguindo a multidão Mas eu me retraio olhando em cada rosto Cada um tem seu mistério Seu sofrer, sua ilusão #Deus  #família  #lugar  #amigos  #verdade  #sonhar  #umlugardematoverde  #plantar  #colheita  #amizadeverdadeira  #simplicidade  #simplicidadeétudo  #viver  #vivermelhor  #amor  #casinhabranca 
Arroz integral c/ cogumelos, cenoura no vapor e ervas , frango fatiado cremoso.

Comida saudável tem que ter sabor .😋
Arroz integral c/ cogumelos, cenoura no vapor e ervas , frango fatiado cremoso. Comida saudável tem que ter sabor .😋
Produção a todo vapor !💚 Essa semana tem
Arroz negro,purê de batata, e tomate recheado com frango cremoso ,parmesão e ervas.

Cardápio completo será postado amanhã !!!
Produção a todo vapor !💚 Essa semana tem Arroz negro,purê de batata, e tomate recheado com frango cremoso ,parmesão e ervas. Cardápio completo será postado amanhã !!!
#Repost @darknesspiclight with @get_repost
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❤️🚲 #🇧🇷 #saopauloemconstrucao #vivermelhor #sampamoderna #sampawalk #trabalhoemequipe #trabalhoprodutivo #lutarprasermelhor
AMANHÃ às 08hrs na RÁDIO JORNAL PETROLINA 90.5 FM vou falar sobre ORGÂNICOS!
NÃO PERCAM! 
http://www.radiosaovivo.net/jornal-petrolina/
#nutrição #obesidade #emagrecimento #projetovidasaudável #projetoverãovidainteira #fitness #comerbem #vivermelhor #sersaudável #focaquevai #fitoterápicos #bioimpedância #reeducaçãoalimentar #Juazeiro #Petrolina #ValedoSãoFrancisco #nutricionistaLarissadeOliveira 🍏
Dica de Leitura para o fim de semana📚📚📚Mindset
A opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Isso decidirá se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você. Ou seja, a crença tendo o poder de transformar sua psicologia ou seja sua vida. A autora destaca duas percepções de mindset: acreditar que suas qualidades são imutáveis-mindset fixo, que cria a necessidade constante de provar a si mesmo seu valor. Ou um mindset de crescimento, que se baseia na crença de que você tem um potencial e é capaz de cultivar suas qualidades básicas por meio de seus próprios esforços. Ela traz exemplos de vários personagens famosos nas diversas áreas de atuação 🏌🏻📷👩🏻‍🎤que foram considerados alunos medianos e tornaram-se capazes de realizar grandes feitos. 
E olha que legal: Ela pontua que a crença de que é possível desenvolver as qualidades desejadas cria uma paixão pelo aprendizado.📚📖📝
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Fonte: Dweck CS, ph.D. Mindset: a nova psicologia do sucesso.
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Num findi chuvoso, que tal um livro e um chocolate quente?
Bom findi!
Dica de Leitura para o fim de semana📚📚📚Mindset A opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Isso decidirá se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você. Ou seja, a crença tendo o poder de transformar sua psicologia ou seja sua vida. A autora destaca duas percepções de mindset: acreditar que suas qualidades são imutáveis-mindset fixo, que cria a necessidade constante de provar a si mesmo seu valor. Ou um mindset de crescimento, que se baseia na crença de que você tem um potencial e é capaz de cultivar suas qualidades básicas por meio de seus próprios esforços. Ela traz exemplos de vários personagens famosos nas diversas áreas de atuação 🏌🏻📷👩🏻‍🎤que foram considerados alunos medianos e tornaram-se capazes de realizar grandes feitos. E olha que legal: Ela pontua que a crença de que é possível desenvolver as qualidades desejadas cria uma paixão pelo aprendizado.📚📖📝 . Fonte: Dweck CS, ph.D. Mindset: a nova psicologia do sucesso. . Num findi chuvoso, que tal um livro e um chocolate quente? Bom findi!
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Sabia que o café pode ser seu grande amigo quando falamos da vida sexual?! Isto ocorre porque o cafe é um estumilante, que age como vasodilatador. Ele produz serotonina que dá uma sensação de bem estar e euforia mas isso funciona apenas em um organismo saudável. Alie o café a hábitos de vida saudáveis para efeitos promissores. Mas lembre-se de não exagerar na quantidade: duas xícaras por dia já é mais que o suficiente. Se interesou pela nossa pagina?! Entre em nosso site e melhore sua vida sexual! _______ Acesse: www.virtualmedicalgroup.com.br