an online Instagram web viewer

#viktminskning medias

Photos

När man är sådär sjukligt trött och tänker ”is this real life?!” Hur får småbarnsföräldrar vardagen att fungera egentligen om båda jobbar heltid, en dagtid och en natt. Och dessutom börjar inte lillan på föris förrän sep 🙉 Här hemma behöver nog snart en städfirma hyras in, antingen det eller om man släpper en bomb och planar allt med marken 🤪 Nåväl, så illa är det inte. Jag är nog bara extra trött efter denna jobbhelg! 😆  Hoppas ni fått en bra start på veckan 💕
När man är sådär sjukligt trött och tänker ”is this real life?!” Hur får småbarnsföräldrar vardagen att fungera egentligen om båda jobbar heltid, en dagtid och en natt. Och dessutom börjar inte lillan på föris förrän sep 🙉 Här hemma behöver nog snart en städfirma hyras in, antingen det eller om man släpper en bomb och planar allt med marken 🤪 Nåväl, så illa är det inte. Jag är nog bara extra trött efter denna jobbhelg! 😆 Hoppas ni fått en bra start på veckan 💕
⠀⠀
Halva dagen i solen ☀️ och halva dagen på jobbet 🏠 Nu är det snart dags för en efterlängtad matlåda och i den finns det samma måltid som denna 👆🏼 Bönpasta, sallad och grönsaksbullar + falafel 💕
⠀⠀ Halva dagen i solen ☀️ och halva dagen på jobbet 🏠 Nu är det snart dags för en efterlängtad matlåda och i den finns det samma måltid som denna 👆🏼 Bönpasta, sallad och grönsaksbullar + falafel 💕
Idag vart det korta löpintervaller och jag kan säga att med 130kgs kroppsvikt känns det i benen nu i efterhand 😅☺️👌🏻
.
.
.
.
.
.
#viktnedgång #viktminskning #vikt #jagtogbeslutet #motmintoppform #intervaller #träning #hälsa #träningsglädje #kost #träningsinspiration
Den här dagen går till historien som den tröttaste på länge. Fick några minuter utomhus på rasten, helt själv. Det var välbehövligt. En sån här dag är det extra svårt att stå emot godsaker. #viktväktarna #viktnedgång #viktminskning #minresa
Den här dagen går till historien som den tröttaste på länge. Fick några minuter utomhus på rasten, helt själv. Det var välbehövligt. En sån här dag är det extra svårt att stå emot godsaker. #viktväktarna  #viktnedgång  #viktminskning  #minresa 
Veckans mantra: Tålamod 🧘🏻‍♀️
Cyklade till Sundby Gård (8,8km) satte mig på en lugn brygga och mediterade i det tysta. Njöt av sommarbrisen. Lyssnade på fåglarna. Andades djupt.
..
..
..
..
..
#fitness #viktnedgång #viktminskning #vikt #träna #hälsa #sockerfritt #träning #viktresa #jagkanjagvill #aldrigvila #powerwalk #viktresa2018 #minviktresa #refitness #gym #jagtogbeslutet #yoga #fitness #cardio #motmintoppform #weightlossjourney #minresaräknas #wellness #bbssu #roadtomidsummer #sommarformen2018
Veckans mantra: Tålamod 🧘🏻‍♀️ Cyklade till Sundby Gård (8,8km) satte mig på en lugn brygga och mediterade i det tysta. Njöt av sommarbrisen. Lyssnade på fåglarna. Andades djupt. .. .. .. .. .. #fitness  #viktnedgång  #viktminskning  #vikt  #träna  #hälsa  #sockerfritt  #träning  #viktresa  #jagkanjagvill  #aldrigvila  #powerwalk  #viktresa2018  #minviktresa  #refitness  #gym  #jagtogbeslutet  #yoga  #fitness  #cardio  #motmintoppform  #weightlossjourney  #minresaräknas  #wellness  #bbssu  #roadtomidsummer  #sommarformen2018 
Förutom att min klocka låste sig och jag förlorade en kilometer på g hem pga fick låsa upp den två gånger så blev det en rejäl cykelrunda idag 😅
..
..
..
..
..
#fitness #viktnedgång #viktminskning #vikt #träna #hälsa #sockerfritt #träning #viktresa #jagkanjagvill #aldrigvila #powerwalk #viktresa2018 #minviktresa #refitness #gym #jagtogbeslutet #yoga #fitness #cardio #motmintoppform #weightlossjourney #minresaräknas #wellness #bbssu #roadtomidsummer #sommarformen2018
Förutom att min klocka låste sig och jag förlorade en kilometer på g hem pga fick låsa upp den två gånger så blev det en rejäl cykelrunda idag 😅 .. .. .. .. .. #fitness  #viktnedgång  #viktminskning  #vikt  #träna  #hälsa  #sockerfritt  #träning  #viktresa  #jagkanjagvill  #aldrigvila  #powerwalk  #viktresa2018  #minviktresa  #refitness  #gym  #jagtogbeslutet  #yoga  #fitness  #cardio  #motmintoppform  #weightlossjourney  #minresaräknas  #wellness  #bbssu  #roadtomidsummer  #sommarformen2018 
Japp idag körde jag igång. Här ska viktminskas. Har vägt och mätt mig idag och kommer publicera skillnad från och med nästa måndag!
Japp idag körde jag igång. Här ska viktminskas. Har vägt och mätt mig idag och kommer publicera skillnad från och med nästa måndag!
Gulasz med surdegsbröd 🌿
___________________________________________

#pco #pcos #weightloss #viktminskning #vegetariskt #vegetarian #vegan #veganskt #växtbaserat #plantbased #wegańskie #wegan #weganskie
Promenad 🙌🏻
Promenad 🙌🏻
Nytt #blogginlägg med galen #sminkning #smink #makeup och #allevo #viktminskning allt i en salig röra 😂🤗 länk i bio. Välkommen 🌻
Tog mej en promenad efter ett mindre roligt samtal med försäkringskassan.... Men de ordnar sig säkert.  Sen ha vi spela fotboll jag och Kalle 😂😍 han är en riktig Zlatan 😎 annars rullar väl livet på fast mycke tankar . #pw #ångest  #sol #hund #sommar #tankar #fotboll #zlatan #viktminskning  #viktnedgångpågång  #promenad #viktnedgång #jagtogbeslutet
Kan det bli enklare? Kycklingfilé från helgens middag, och så en hög med broccoli. Torrt? Kanske lite, men det funkar! Varje måltid behöver inte vara en kulinarisk upplevelse 😘🤣❤
#tyngre #bättre #starkare #minresaräknas #jagtogbeslutet #måbra #balans #barbamamman #fyfanvadjagärbra #jävlaranamma #fokus #vågaförändring #itrimhaninge #viktminskning #viktnedgång #itrimsverige #training
Kom på en väldigt intressant sak idag. I över ett år har jag varit normalvikt enligt BMI. Så långt tid har jag inte varit normalviktig sen jag var barn. Även om jag har gått ner till normalvikt ett par gånger så har jag max kunnat hålla mig där ett par månader. Det är en stor seger för mig 🏆
.
#allasmålräknas #viktnedgång #viktminskning #aldrigvila #jagtogbeslutet #minresaräknas #mrr #motmintoppform #iform #jagharviljan #hälsa #minviktresa #youtuber #youtube #träning #weightloss #fitness #fitfam #foodstagram #foodporn #healthyeating #healthychoices #weightlossjourney #healthydiet #food #gym #cardio #workout #eatgoodfeelgood
Kom på en väldigt intressant sak idag. I över ett år har jag varit normalvikt enligt BMI. Så långt tid har jag inte varit normalviktig sen jag var barn. Även om jag har gått ner till normalvikt ett par gånger så har jag max kunnat hålla mig där ett par månader. Det är en stor seger för mig 🏆 . #allasmålräknas  #viktnedgång  #viktminskning  #aldrigvila  #jagtogbeslutet  #minresaräknas  #mrr  #motmintoppform  #iform  #jagharviljan  #hälsa  #minviktresa  #youtuber  #youtube  #träning  #weightloss  #fitness  #fitfam  #foodstagram  #foodporn  #healthyeating  #healthychoices  #weightlossjourney  #healthydiet  #food  #gym  #cardio  #workout  #eatgoodfeelgood 
Mellis för 2SP. Dagen har gått i ett! Blev 2 ägg på stående fot imorse och samma sallad som igår till lunch packades med när jag åkte till min kursare. Straxt mot Ikea för inköp av nytt parasoll 😊 .
.
.

#vvonline #vvtillsammans #vv #viktväktarna #viktväktarnaonline #vvonline #viktväktarnatillsammans #minresaräknas #jagkanjagska #viktnedgång #viktminskning #hälsa #weightwatchers #viktväktarnaallinclusive #jagtogbeslutet  #jagharviljan #följdindröm #livsstilsförändring  #motmintoppform #mammapeppen #smartpoints #nujävlar #mångabarn #flerbarnsmamma #storfamilj #viktnedgång #viktresa #viktkamp #vvflex #viktväktarnaflex #jagärviktväktarealltsåäterjaggott #hälsosammat
Mellis för 2SP. Dagen har gått i ett! Blev 2 ägg på stående fot imorse och samma sallad som igår till lunch packades med när jag åkte till min kursare. Straxt mot Ikea för inköp av nytt parasoll 😊 . . . #vvonline  #vvtillsammans  #vv  #viktväktarna  #viktväktarnaonline  #vvonline  #viktväktarnatillsammans  #minresaräknas  #jagkanjagska  #viktnedgång  #viktminskning  #hälsa  #weightwatchers  #viktväktarnaallinclusive  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #följdindröm  #livsstilsförändring  #motmintoppform  #mammapeppen  #smartpoints  #nujävlar  #mångabarn  #flerbarnsmamma  #storfamilj  #viktnedgång  #viktresa  #viktkamp  #vvflex  #viktväktarnaflex  #jagärviktväktarealltsåäterjaggott  #hälsosammat 
Dagens lunch blev en laxbagel och såklart en iskall pepsi max 😍

Nu sitter jag i solen och laddar upp för kvällens träning 💪🏼
Dagens lunch blev en laxbagel och såklart en iskall pepsi max 😍 Nu sitter jag i solen och laddar upp för kvällens träning 💪🏼
Legday och nytt gym på jobbet. Har varit bortskämd med ett finare gym på arbetstid, men nu tecknade vi nytt avtal med ett annat... Just benpasset funkade skapligt - men åh vad jag kommer sakna Spenst 💔 Detta gym var dessutom om möjligt ännu varmare än gymmet hemma - men det stod en lapp om att de jobbar på saken så låt oss hoppas på förbättringspotential alla kategorier! 😉😊 Vad tränar ni idag? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#kroppsformen #viktresa #ätstörd #hälsoresa #minträningsresa #viktkamp #viktnedgång #viktminskning #ptonline #kostschema #hypertyreos #hypotyreos #gymråtta #gravessjukdom #förlossningsskadad #peppkonto #motivation #kanjagsåkandu #jagtogbeslutet #jagharviljan #livsstilsförändring #träningsglädje #cleaneating #bramat #smartaval #älskaträning #ingaursäkter #jagharviljan
Legday och nytt gym på jobbet. Har varit bortskämd med ett finare gym på arbetstid, men nu tecknade vi nytt avtal med ett annat... Just benpasset funkade skapligt - men åh vad jag kommer sakna Spenst 💔 Detta gym var dessutom om möjligt ännu varmare än gymmet hemma - men det stod en lapp om att de jobbar på saken så låt oss hoppas på förbättringspotential alla kategorier! 😉😊 Vad tränar ni idag? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #kroppsformen  #viktresa  #ätstörd  #hälsoresa  #minträningsresa  #viktkamp  #viktnedgång  #viktminskning  #ptonline  #kostschema  #hypertyreos  #hypotyreos  #gymråtta  #gravessjukdom  #förlossningsskadad  #peppkonto  #motivation  #kanjagsåkandu  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #livsstilsförändring  #träningsglädje  #cleaneating  #bramat  #smartaval  #älskaträning  #ingaursäkter  #jagharviljan 
✈️Dietvecka 32, Dietdag 218✈️ Dagens invägning kändes väldigt förvånande, och självklart bra! -0,7 sen förra veckan, vilket innebär mer än va jag trodde, och totalt -44,7 kg🤗
Nu är jag på väg till flygplatsen, för idag bär det av till Turkiet med bästis😎🌴🍻 Jag kommer självklart hålla på vissa dietregler och träna, men en o annan öl ska minsann slinka ner. Det är en välförtjänt semester som väntar☀️
✈️Dietvecka 32, Dietdag 218✈️ Dagens invägning kändes väldigt förvånande, och självklart bra! -0,7 sen förra veckan, vilket innebär mer än va jag trodde, och totalt -44,7 kg🤗 Nu är jag på väg till flygplatsen, för idag bär det av till Turkiet med bästis😎🌴🍻 Jag kommer självklart hålla på vissa dietregler och träna, men en o annan öl ska minsann slinka ner. Det är en välförtjänt semester som väntar☀️
Skinnflådda fötter gnällde om vilodag... då blev det 10 minuters strafftillägg. Här bestämmer faktiskt jag!
Crosstrainer 30 min, level 6, 64-70 rpm
#trotsasjukdom #träning #viktminskning #vägrarvarahandikappad #dercumsdisease
Jag har varit dålig på uppdateringar över lag på sista tiden, men har varit väldigt of när det gäller både kost och träning. 😩 Nu är det 2 intensiva veckor kvar av den här terminen i skolan och jag kommer ha fullt fokus på alla uppgifter som ska in! ✌🏼 Slänger i mig en REJÄL lunch och samlar energi, äggröra och korv med hög kötthalt + Cola Zero, ca 515 kcal. 🤪 ————————————————————————
————————————————————————
#myweightloss #minviktresa #minviktigaresa #viktnedgång #viktminskning #weightlossjourney #weightloss #träning #träningsresa #matmissbrukare #sockerberoende #övervikt #overweight #mynewlife #mittnyaliv #mittnyajag #minresaräknas #vikt #jagtogbeslutet #viktresa #aldriggeupp #nevergiveup #asics #smellwell #fitbit #fitbitcharge2
Jag har varit dålig på uppdateringar över lag på sista tiden, men har varit väldigt of när det gäller både kost och träning. 😩 Nu är det 2 intensiva veckor kvar av den här terminen i skolan och jag kommer ha fullt fokus på alla uppgifter som ska in! ✌🏼 Slänger i mig en REJÄL lunch och samlar energi, äggröra och korv med hög kötthalt + Cola Zero, ca 515 kcal. 🤪 ———————————————————————— ———————————————————————— #myweightloss  #minviktresa  #minviktigaresa  #viktnedgång  #viktminskning  #weightlossjourney  #weightloss  #träning  #träningsresa  #matmissbrukare  #sockerberoende  #övervikt  #overweight  #mynewlife  #mittnyaliv  #mittnyajag  #minresaräknas  #vikt  #jagtogbeslutet  #viktresa  #aldriggeupp  #nevergiveup  #asics  #smellwell  #fitbit  #fitbitcharge2 
Ny vecka, nya möjligheter och nya planer. Efter en tyst vecka så hoppas jag kunna fokusera på mig och inte alltid behöva ta hand om alla runt omkring. Vikten har inte tagits då jag kört vågfritt förra veckan och likaså denna. Idag läggs fokus på att göra comeback på mitt gamla gym @svensons.halsocenter. Är sugen på ett riktigt svettigt HIIT pass precis innan stängning! Vad kör ni idag?
Ny vecka, nya möjligheter och nya planer. Efter en tyst vecka så hoppas jag kunna fokusera på mig och inte alltid behöva ta hand om alla runt omkring. Vikten har inte tagits då jag kört vågfritt förra veckan och likaså denna. Idag läggs fokus på att göra comeback på mitt gamla gym @svensons.halsocenter. Är sugen på ett riktigt svettigt HIIT pass precis innan stängning! Vad kör ni idag?
Trampade runt en timme efter arbetsträningen. Riktigt varmt ute! +26°C --------------------------------------
Took an hour's bike ride after work practice. It really hot outside! 78,8°F.
.
.
#cykeltur #cykel #bikeride #minresaräknas #minresa #mottoppen #balans #inspiration #hälsa #hälsosam #hälsosamtliv #hälsosamtliv #hälsosamlivsstil #health #healthylife #viktresa #viktnedgång #viktminskning #looseweight #weightloss #weightlossyourney #jagtogbeslutet #jagkanjagvill #jagkanjagvilljagska
Trampade runt en timme efter arbetsträningen. Riktigt varmt ute! +26°C -------------------------------------- Took an hour's bike ride after work practice. It really hot outside! 78,8°F. . . #cykeltur  #cykel  #bikeride  #minresaräknas  #minresa  #mottoppen  #balans  #inspiration  #hälsa  #hälsosam  #hälsosamtliv  #hälsosamtliv  #hälsosamlivsstil  #health  #healthylife  #viktresa  #viktnedgång  #viktminskning  #looseweight  #weightloss  #weightlossyourney  #jagtogbeslutet  #jagkanjagvill  #jagkanjagvilljagska 
Köpte dessa pulverstick som man ska ta efter man har ätit för att det ska binda mer fett eller något sådan (ska börja ta dom imorgon). Och jag vet att man måste röra på sig också och det ska jag börja göra, kommer göra en video som kommer upp på fredag där jag pratar om mina planer och sånt där. #dagsatttatagivikten #viktminskning #älskadigsjälv
Köpte dessa pulverstick som man ska ta efter man har ätit för att det ska binda mer fett eller något sådan (ska börja ta dom imorgon). Och jag vet att man måste röra på sig också och det ska jag börja göra, kommer göra en video som kommer upp på fredag där jag pratar om mina planer och sånt där. #dagsatttatagivikten  #viktminskning  #älskadigsjälv 
Började dagen med en promenad på 1 timma och 15 minuter 💪 Ska snart köra lite övningar med mammamage-appen och sen funderar jag på att nyttja trappen vi har här hemma med något roligt. Känns så skönt att motivationen börjar komma tillbaka! Tyvärr har våran våg gått sönder så jag kan inte väga mig, men hade iallafall gått ned -2.8 kg innan den sa godnatt för någon vecka sedan 👌

#viktnedgång #viktminskning #promenad #powerwalk #skog #räknakalorier #träna #träning #minresaräknas #jagtogbeslutet #nyttig #nyttigmat #hälsosam #gravidkilon #mammakilon #viktresa
Började dagen med en promenad på 1 timma och 15 minuter 💪 Ska snart köra lite övningar med mammamage-appen och sen funderar jag på att nyttja trappen vi har här hemma med något roligt. Känns så skönt att motivationen börjar komma tillbaka! Tyvärr har våran våg gått sönder så jag kan inte väga mig, men hade iallafall gått ned -2.8 kg innan den sa godnatt för någon vecka sedan 👌 #viktnedgång  #viktminskning  #promenad  #powerwalk  #skog  #räknakalorier  #träna  #träning  #minresaräknas  #jagtogbeslutet  #nyttig  #nyttigmat  #hälsosam  #gravidkilon  #mammakilon  #viktresa 
Idag kom jag ÄNTLIGEN iväg till gymmet 😱 sån otroligt skön känsla att stiga in på gymmet och känna att det kändes så jäkla bra att vara där 😍 vart ett arm/bröst/rygg pass idag, lite blandat bara för att hitta tillbaka till det roliga i att gymma ☺️ så himla himla nöjd! Det bästa kanske ändå är att jag inser att det inte syns så mycket som jag trott att jag har lagt på mig igen, Asså vilken nytändning jag har fått 😃😃💪🏼 #workout #weightloss #weightlossjourney #gym #getfit #gånerivikt #fatloss #fattofit #fitnessjourney #viktnedgång #viktminskning #healthylifestyle #healthyfood #girlswholift #strong
Idag kom jag ÄNTLIGEN iväg till gymmet 😱 sån otroligt skön känsla att stiga in på gymmet och känna att det kändes så jäkla bra att vara där 😍 vart ett arm/bröst/rygg pass idag, lite blandat bara för att hitta tillbaka till det roliga i att gymma ☺️ så himla himla nöjd! Det bästa kanske ändå är att jag inser att det inte syns så mycket som jag trott att jag har lagt på mig igen, Asså vilken nytändning jag har fått 😃😃💪🏼 #workout  #weightloss  #weightlossjourney  #gym  #getfit  #gånerivikt  #fatloss  #fattofit  #fitnessjourney  #viktnedgång  #viktminskning  #healthylifestyle  #healthyfood  #girlswholift  #strong 
Idag åt jag lunch i farten. Jag var iväg mitt i lunchtid då det jag trodde skulle gå fort inte alls gick fort, och gissa om munkarna, det nybakta brödet och chokladbollarna jag gick förbi lockade?! Mjo, något. Luktade så jäkla gött 😫 Men det blev detta istället 👆🏻 Skyr kan jag verkligen rekommendera, 2 sp för hela burken på 170 gram och den är mycket lenare och krämigare i smaken än kvarg. Kycklingpålägget är också ett hett tips. Det är gjort på kycklingfilé och var registrerat som 0 points enligt flexsystemet, men jag valde ändå att räkna 2 points på det eftersom jag åt upp hela paketet som lunch och inte använde endast några skivor som pålägg 💥 #vvmednovembersara #vvtillsammans #vvsmartmat #vvonline #vvflex #vvinspiration #viktnedgång #viktresa #viktminskning #viktväktarna #mittviktväktarna #jagtogbeslutet #jagkanjagvill #weightlossjourney #weightwatchers
Idag åt jag lunch i farten. Jag var iväg mitt i lunchtid då det jag trodde skulle gå fort inte alls gick fort, och gissa om munkarna, det nybakta brödet och chokladbollarna jag gick förbi lockade?! Mjo, något. Luktade så jäkla gött 😫 Men det blev detta istället 👆🏻 Skyr kan jag verkligen rekommendera, 2 sp för hela burken på 170 gram och den är mycket lenare och krämigare i smaken än kvarg. Kycklingpålägget är också ett hett tips. Det är gjort på kycklingfilé och var registrerat som 0 points enligt flexsystemet, men jag valde ändå att räkna 2 points på det eftersom jag åt upp hela paketet som lunch och inte använde endast några skivor som pålägg 💥 #vvmednovembersara  #vvtillsammans  #vvsmartmat  #vvonline  #vvflex  #vvinspiration  #viktnedgång  #viktresa  #viktminskning  #viktväktarna  #mittviktväktarna  #jagtogbeslutet  #jagkanjagvill  #weightlossjourney  #weightwatchers 
Enklaste lunchen👌
Stuvad spenat (Findus frysta 375g) och 2 kokta (hackade) ägg👍 319kcal😀
Värm i micro i microskål och lunchen är klar💪
#food #weightloss #viktnedgång #viktminskning #bramat #hälsa #hälsosam #järn #protein #spenat #ägg #kronägg #cleaneating #healthyfood #mat #lunch #måbra #tollarp #mamma
Två varianter av övningen Portugisen🇵🇹. Lägg in den i dina träningscirklar. Jobba i ett högt tempo. En rep = jobba fram och bak. Gör minst 3 reps. 
Variant två är svårare och kräver en starkare bål än variant ett.
.
📌Tryck på länken i min profil för att få mig som din personliga tränare gratis under en vecka online!
Två varianter av övningen Portugisen🇵🇹. Lägg in den i dina träningscirklar. Jobba i ett högt tempo. En rep = jobba fram och bak. Gör minst 3 reps. Variant två är svårare och kräver en starkare bål än variant ett. . 📌Tryck på länken i min profil för att få mig som din personliga tränare gratis under en vecka online!
Stått och stampat lite fram och tillbaka senaste tiden, men ÄNTLIGEN 😃💪👏 - 30kg med viktväktarna 👌 med dess utom med största minuset hittills på en vecka👏även om mycket kommer efter från förra veckan😊 Så svårt att fatta och knappast att man skulle tro detta när jag började för snart 2år sedan. Inte för att min resa handlar om kilona utan min fysiska och psykiska hälsa 💋 men måste så klart känna mig stolt 😍 #viktväktarna #vv #vvtillsammans #vvtjejer #vvpolare #vvinspiration #vvonline #vvallinclusive #viktväktarnaallinclusive #viktväktarnaonline #smartpoints #sp #mittviktväkarna #minresaräknas #minviktresa #ätdigsmal #viktnedgång #viktminskning #sokerberoende #ätstörningar #ätstörd #jagvilljagkan #utbränd #psykiskohälsa #depression #ångest #pcos #fibromyalgi
Stått och stampat lite fram och tillbaka senaste tiden, men ÄNTLIGEN 😃💪👏 - 30kg med viktväktarna 👌 med dess utom med största minuset hittills på en vecka👏även om mycket kommer efter från förra veckan😊 Så svårt att fatta och knappast att man skulle tro detta när jag började för snart 2år sedan. Inte för att min resa handlar om kilona utan min fysiska och psykiska hälsa 💋 men måste så klart känna mig stolt 😍 #viktväktarna  #vv  #vvtillsammans  #vvtjejer  #vvpolare  #vvinspiration  #vvonline  #vvallinclusive  #viktväktarnaallinclusive  #viktväktarnaonline  #smartpoints  #sp  #mittviktväkarna  #minresaräknas  #minviktresa  #ätdigsmal  #viktnedgång  #viktminskning  #sokerberoende  #ätstörningar  #ätstörd  #jagvilljagkan  #utbränd  #psykiskohälsa  #depression  #ångest  #pcos  #fibromyalgi 
Ok. Nu kör vi igen. Suck. Blir så trött på mig själv. Upp och ner. Ner och upp. Upp i över 100 igen. Enda sättet är att hålla strikt kost om jag vill gå ner.
Sabbade knät i september och sen ballade det ur helt. Upp 10 kilo igen.
Kör på med viktväktarna ännu en gång med start idag. 
Frukost 8sp (med kaffe bredvid).
.
.
.
#viktresa #viktväktarna #viktminskning #viktnedgång #viktnedgångpågång #vvonline #gånerivikt #tjockis #minresaräknas #vvtillsammans #viktvaktarna #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #dagensmiddag #vvinspiration #vvmat
Ok. Nu kör vi igen. Suck. Blir så trött på mig själv. Upp och ner. Ner och upp. Upp i över 100 igen. Enda sättet är att hålla strikt kost om jag vill gå ner. Sabbade knät i september och sen ballade det ur helt. Upp 10 kilo igen. Kör på med viktväktarna ännu en gång med start idag. Frukost 8sp (med kaffe bredvid). . . . #viktresa  #viktväktarna  #viktminskning  #viktnedgång  #viktnedgångpågång  #vvonline  #gånerivikt  #tjockis  #minresaräknas  #vvtillsammans  #viktvaktarna  #weightwatchers  #weightloss  #weightlossjourney  #dagensmiddag  #vvinspiration  #vvmat 
God Måndag på er! Ännu en ny vecka med oskrivna sidor har påbörjats! Jag inledde med ett gött gympass på morgonen, helt enligt traditionen, och dessutom med ett nytt schema. 💪🏻 idag var det några friviktsövningar med desto fler cirkelövningar med kroppen som vikt. 💪🏻 det avslutades med lite löpning 🏃🏼‍♂️ ett roligt men jobbigt pass 😅 Jag önskar er en bra inledning på den nya veckan 😃👍🏻 #nat5_tfl #actic #acticvästervik #träning #workout #monday #viktminskning #kanjagkandu  #träna #workoutforlife #protein #abs #healthyliving #garmin #weightloss #sweatisfatcrying #garminfenix3hr #garminsweden #fitness #minresaräknas #sweat #mtb #träningsglädje #burpees #workoutmotivation #pushups #gym #instalike #squats #pullups
God Måndag på er! Ännu en ny vecka med oskrivna sidor har påbörjats! Jag inledde med ett gött gympass på morgonen, helt enligt traditionen, och dessutom med ett nytt schema. 💪🏻 idag var det några friviktsövningar med desto fler cirkelövningar med kroppen som vikt. 💪🏻 det avslutades med lite löpning 🏃🏼‍♂️ ett roligt men jobbigt pass 😅 Jag önskar er en bra inledning på den nya veckan 😃👍🏻 #nat5_tfl  #actic  #acticvästervik  #träning  #workout  #monday  #viktminskning  #kanjagkandu  #träna  #workoutforlife  #protein  #abs  #healthyliving  #garmin  #weightloss  #sweatisfatcrying  #garminfenix3hr  #garminsweden  #fitness  #minresaräknas  #sweat  #mtb  #träningsglädje  #burpees  #workoutmotivation  #pushups  #gym  #instalike  #squats  #pullups 
Fläskfilé, kryddsmör (bara smör och lite av kryddorna på tub från @santamariasverige jag fick i @smakbox ) och grönsaker. 😍👌
.
.
.
#lchf
Fläskfilé, kryddsmör (bara smör och lite av kryddorna på tub från @santamariasverige jag fick i @smakbox ) och grönsaker. 😍👌 . . . #lchf 
🦄Vablunch🦄
🦄Vablunch🦄
Dagens lunch blev en kycklingsallad. Den grillade kycklingen blandade jag med creamfraish och salsa, sedan toppade jag med tomater, gurka, avokado och bladsallad #celsius  #celsiussverige #foodporn
•
•
•
#diet #dietfood #dietlife #cleaneating #cleanfood #weightloss #weightlossjourney #myjourney #vikt #viktnedgång #viktminskning #minresaräknas #motmintoppform #healtyeating #healthylifestyle #healthychoices #fatloss #losingweight
Planeringsdag och lunch på värdshus med kollegor. Det bästa valet tyckte jag var fläskgryta och jag åt all, men jag lämnade en stor del av riset. 😊
#viktnedgång #viktminskning #kanjagkandu #jagkanjagvill #motmålet #träning #aktivlivsstil #småland #måbra #hälsa #viktresa #krigarekrigar #motmintoppform #minresaräknas #sistakilonaskabort #måbra #mat #kost #lunch
Grönsaksbiffar till lunch idag . Testar lite nytt . Intressant #mat #goals #nyamål #weightloss #weightlossjourney #control #viktnedgång #viktminskning
Soygurt med jordgubbar blev dagens frukost 😋 Idag är det röd dag här i Norge så det ska bli skönt med en extra dag ledigt 😊 Planen för dagen är att gå en prommis, planera veckans matupplägg/lådor och.. storstäda 🙄
Soygurt med jordgubbar blev dagens frukost 😋 Idag är det röd dag här i Norge så det ska bli skönt med en extra dag ledigt 😊 Planen för dagen är att gå en prommis, planera veckans matupplägg/lådor och.. storstäda 🙄
Det lönar sig att jobba hårt, -1,1 kg visade vågen efter en vecka med ändrade kostvanor 💪🏻👌🏻👏🏻😁 Taggad till tusen! #minresaräknas #grisslehamn #hälsa #hälsosammat #livetvidhavet #livetpålandet #mammaträning #mycketgrönt #viktminskning
Imorgon tisdag 22/5 kl.16:30 kör vi favorit i repris ➡️ Katarina kör Zumba inspiration i cirkeln 💃🤩
Det är bara att hänga med - ingen föranmälan krävs!
🤩🤩 VÄLKOMNA 🤩🤩 #itrim #weightloss #iform #viktnedgång #pt #träningsdag #träningsdags #träningsfreak #running #joy #träningsglädje #instarunners #motivation #muscles #muscle #löpning # #liveauthentic #instalife #life #cirkelträning #viäritrim #nyaitrim #malmö #minresaräknas #jagharbestämtmig #mat #food #viktresa #viktnedgång #viktminskning #föreochefter
Imorgon tisdag 22/5 kl.16:30 kör vi favorit i repris ➡️ Katarina kör Zumba inspiration i cirkeln 💃🤩 Det är bara att hänga med - ingen föranmälan krävs! 🤩🤩 VÄLKOMNA 🤩🤩 #itrim  #weightloss  #iform  #viktnedgång  #pt  #träningsdag  #träningsdags  #träningsfreak  #running  #joy  #träningsglädje  #instarunners  #motivation  #muscles  #muscle  #löpning  # #liveauthentic  #instalife  #life  #cirkelträning  #viäritrim  #nyaitrim  #malmö  #minresaräknas  #jagharbestämtmig  #mat  #food  #viktresa  #viktnedgång  #viktminskning  #föreochefter 
Omg. @pokepokemalmo Köpte Spicy tuna bowlen men med Lax. To die 4. Oh holy cow. Äntligen kom jag förbi. Det verkar gå bra Angela 💪
Vet ej hur många sp..😌 10 sp tror jag..? Om ej laxen är marinerad, tror ej d..
#pokebowl #vvonline #vvtillsammans #viktväktarnaonline #vvflex #vvmat #viktnedgång #viktminskning #weightwatchersonline #weightwatchers #vaegttab
Lunch 🍳 3ägg, paprika, sparris och tomat 🍅🌱 #motivation #viktkonto #viktminskning #hållbarlivsstil #vegetarianfood #vegetariskt
Provade några shorts då jag börjat planera vad jag ska ha på mig på semestern. 🤔
För ett år sedan köpte jag 3 par shorts som var för små i midjan för mig och jag bestämde mig för att jag skulle kämpa mig i dem.
Nu är det ca. 7cm kvar till att de sitter bra... jag vill att de ska sitta något löst 🤗
Idag börjar min resa in i mina shorts 💪🏻 Jag har 4 veckor på mig så det behöver inte gå fort 😉
.
.
.
.
.
.
.
#lchf#lchfklubben#cleaneating#utmattningssyndrom #lågkolhydratmat 
#viktminskning #lowcarb#lavkarbo#viktresa #lchfkost#nerivikt
#lesscarbs#ketos #nerivikt#sockerfritt #lowcarbhighfat #ostfrukost#looseweigth#keto#ketogenic#glutenfritt#lchfvänner  #lchftjejer#enkellchf#iform2018 #lågkolhydratkost #paleo#lavkarbomat#lchfinspo
Provade några shorts då jag börjat planera vad jag ska ha på mig på semestern. 🤔 För ett år sedan köpte jag 3 par shorts som var för små i midjan för mig och jag bestämde mig för att jag skulle kämpa mig i dem. Nu är det ca. 7cm kvar till att de sitter bra... jag vill att de ska sitta något löst 🤗 Idag börjar min resa in i mina shorts 💪🏻 Jag har 4 veckor på mig så det behöver inte gå fort 😉 . . . . . . . #lchf #lchfklubben #cleaneating #utmattningssyndrom  #lågkolhydratmat  #viktminskning  #lowcarb #lavkarbo #viktresa  #lchfkost #nerivikt  #lesscarbs #ketos  #nerivikt #sockerfritt  #lowcarbhighfat  #ostfrukost #looseweigth #keto #ketogenic #glutenfritt #lchfvänner  #lchftjejer #enkellchf #iform2018  #lågkolhydratkost  #paleo #lavkarbomat #lchfinspo 
När man blev inspirerad av fina @maja.highlander så var jag tvungen att testa detta idag så kul att se att hur mycket framsteg man gjort börjar verkligen tycka om min rygg blir kul att testa detta även efter ett ryggpass😍💪🏻👊🏻
När man blev inspirerad av fina @maja.highlander så var jag tvungen att testa detta idag så kul att se att hur mycket framsteg man gjort börjar verkligen tycka om min rygg blir kul att testa detta även efter ett ryggpass😍💪🏻👊🏻
Kylskåpsrensning idag så det får bli en gulasz. 
___________________________________________

#pco #pcos #weightloss #viktminskning #vegetariskt #vegetarian #vegan #veganskt #växtbaserat #plantbased #wegańskie #wegan #weganskie
”Kevin Harrington, original Shark on Shark Tank together with the Swedish businessman and entrepreneur Gustaf-Wilhelm Hellstedt.” “Picture taken in Zurich at an international entrepreneurial mentor event, organised by Kane and Alessia Minkus and Industry Rockstar - www.kaneandalessia.com.”
“Gustaf-Wilhelm is wearing a tailored suit from the Italian brand Langeri - www.lanieri.com ”.,
Remember to surround yourself with people that can take you to the next level.
If you want to be super successful, you need to figure out where the world is moving and go there.
Follow us and see how we will take the Büllow Clinic, famous health and weight loss clinic, to the next level. www.bulowclinic.com
.
.
.
.
.
.
#businessowner #businessclass #coaching #success #successful #bestever #consulting #entrepreneur #greatful #inspiration #businessman #creative #consulting #entreprenör #entrepreneurship #inspiration #lifegoals #management #nevergiveup #positiveenergy #weightloss #attitude #speakers #viktminskning #coaching #workshop #personalgrowth #gwhstyle #speaker #kevinharrington #industryrockstar #lanieri #lanieriexperience
”Kevin Harrington, original Shark on Shark Tank together with the Swedish businessman and entrepreneur Gustaf-Wilhelm Hellstedt.” “Picture taken in Zurich at an international entrepreneurial mentor event, organised by Kane and Alessia Minkus and Industry Rockstar - www.kaneandalessia.com.” “Gustaf-Wilhelm is wearing a tailored suit from the Italian brand Langeri - www.lanieri.com ”., Remember to surround yourself with people that can take you to the next level. If you want to be super successful, you need to figure out where the world is moving and go there. Follow us and see how we will take the Büllow Clinic, famous health and weight loss clinic, to the next level. www.bulowclinic.com . . . . . . #businessowner  #businessclass  #coaching  #success  #successful  #bestever  #consulting  #entrepreneur  #greatful  #inspiration  #businessman  #creative  #consulting  #entreprenör  #entrepreneurship  #inspiration  #lifegoals  #management  #nevergiveup  #positiveenergy  #weightloss  #attitude  #speakers  #viktminskning  #coaching  #workshop  #personalgrowth  #gwhstyle  #speaker  #kevinharrington  #industryrockstar  #lanieri  #lanieriexperience 
Rabarber 😍 Ska bli en knäckig rabarberpaj 🌿
___________________________________________

#pco #pcos #weightloss #viktminskning #vegetariskt #vegetarian #vegan #veganskt #växtbaserat #plantbased #wegańskie #wegan #weganskie
Dagens matlåda. Gårdagens lime kyckling med babyspenat och avokado.
.
.
.
.
#lchf #lowcarb #keto #glutenfree #sugarfree #glutenfritt #weightloss #viktminskning #ketogenic #healthyfood #healthylifestyle #matlåda #matback #ikea #lchfmatlåda
Lyxar till det på måndagslunchen. För att jag kan!!! #vvflex #viktminskning #viktväktarna #viktväktarnaflex #ätdignerivikt
Efter ett par timmar på sjukan, fick det bli en plocksallad då orken är minimal. Livet som en envis sjukling 😒
.
.
.
#lowcarbhighfat #lchf #nocarbs #lchfmyway #weightloss #notosugar #youcandoit #viktminskning #fitness #lågkolhydratkost #lchfinspo #minresaräknas #lchfrecept #lchfmat  #foodinspo #ketogenkost #keto #ketogenicdiet #kroniskmigrän
[ Nystart ]

Jag är fortfarande inte frisk vilket suger men får göra det bästa av situationen. 
Jag har vägt mig idag (swipa) så nu kör vi på, inget att förlora.
Bättre att börja om och vill gärna ha med er på resan för att äntligen nå min målvikt så lite hejarop här och där är så välkommet 😘
(Datumet på vågen är såklart fel 😋) Gjorde även en frukostpaj till frukost , så är du intresserad så finns receptet på min blogg 🤗

#minviktresa #viktminskning
#viktminskning #viktresa #vikt #gånerivikt #l4l #insta #quote #quotesaboutlife #aldrigvila #aldrigmerafet #peppkonto #frukost #breakfast #inspo #jagharviljan #räknakalorier #weightlossjourney #weightloss #weight
[ Nystart ] Jag är fortfarande inte frisk vilket suger men får göra det bästa av situationen. Jag har vägt mig idag (swipa) så nu kör vi på, inget att förlora. Bättre att börja om och vill gärna ha med er på resan för att äntligen nå min målvikt så lite hejarop här och där är så välkommet 😘 (Datumet på vågen är såklart fel 😋) Gjorde även en frukostpaj till frukost , så är du intresserad så finns receptet på min blogg 🤗 #minviktresa  #viktminskning  #viktminskning  #viktresa  #vikt  #gånerivikt  #l4l  #insta  #quote  #quotesaboutlife  #aldrigvila  #aldrigmerafet  #peppkonto  #frukost  #breakfast  #inspo  #jagharviljan  #räknakalorier  #weightlossjourney  #weightloss  #weight 
Denna vecka blev inte alls vad jag tänkte mig. Chock och sorg tog över och energin har varit extremt låg. Blev iallafall några träningspass när kroppen orkade.
• Promenad
• Styrkepass för hela kroppen
• 30 minuter crosstrainer
• 25 km cykling
• 500 meter simning
#planering #träningsmål #utvärdering #motivation #triathlonsprint #swimcyclerun #simning #cykling #löpning #träning #styrka #styrketräning #gym #kondition #konditionsträning #träningsglädje #aktiv #aktivlivsstil #energi #endorfiner #hälsa #hälsosam #hälsosamlivsstil #livsstilsförändring #måbra #viktnedgång #viktminskning #kämpa #förminegenskull #starkarekropp
Denna vecka blev inte alls vad jag tänkte mig. Chock och sorg tog över och energin har varit extremt låg. Blev iallafall några träningspass när kroppen orkade. • Promenad • Styrkepass för hela kroppen • 30 minuter crosstrainer • 25 km cykling • 500 meter simning #planering  #träningsmål  #utvärdering  #motivation  #triathlonsprint  #swimcyclerun  #simning  #cykling  #löpning  #träning  #styrka  #styrketräning  #gym  #kondition  #konditionsträning  #träningsglädje  #aktiv  #aktivlivsstil  #energi  #endorfiner  #hälsa  #hälsosam  #hälsosamlivsstil  #livsstilsförändring  #måbra  #viktnedgång  #viktminskning  #kämpa  #förminegenskull  #starkarekropp 
Måndag igen och kvargen är tillbaka. ✌️
Måndag igen och kvargen är tillbaka. ✌️
From todays bootyworkout - Glute raises 🍑 
Dagens gymträning bestod av fokus på rumpan, som i princip alla måndagar, onsdagar och fredagar😂 .
◽ Hip abductur 8x6 30 kg
◽ Sumo deadlift 8x4 30 kg ◽ Hip thrusters 8x6 30 kg
◽ Bulgarian splits 8x5 Bodyweight
◽ Glute raises 10x5 Bodyweight
From todays bootyworkout - Glute raises 🍑 Dagens gymträning bestod av fokus på rumpan, som i princip alla måndagar, onsdagar och fredagar😂 . ◽ Hip abductur 8x6 30 kg ◽ Sumo deadlift 8x4 30 kg ◽ Hip thrusters 8x6 30 kg ◽ Bulgarian splits 8x5 Bodyweight ◽ Glute raises 10x5 Bodyweight