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Cena! 
Pomodori 
Gamberetti
Polipo
Cipolla rossa
Olio evo 💪💪💪💪💪💪 #fitness #gym #fit #foco #diet #treino #academia #nopainnogain #vidasaudavel #dieta #cibo #sano #alimentazione #corretta #provacostume
Pêra ➕ abacate ➕ linhaça dourada ➕ iogurte desnatado. #LancheDaTarde
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🌴 Lunch: Tuna Pita @milkgonenuts 🥗
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Apenas acredito! 
@andrezaady 
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Toque macio.. detalhes perfeitos... recortes modernos... aquele look fitness super estiloso!!!
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✅ Receita gostosa em plena terça-feira! 😱😬 Pode isso?! É você que decide!! 😜 . Comenta aqui se você quer a receita : Barrinha de prestígio e pasta de amendoim coberta com chocolate 🤤 . Ah, marque um amigo e ele fica na obrigação de fazer para vc!! 😉👩‍🍳👨‍🍳🥣 . . . . #alimentaçãosaudavel  #vegan  #vegano  #receitavegan  #vidasaudavel  #receita  #foco  #foconadieta  #receitasfit  #saude  #saudavelegostoso  #delicia  #receitafit  #receitasfaceis  #fit  #refeicaofit  #escolhassaudaveis  #fitfoodie  #semconservantes  #fit  #receitafit  #escolhassaudaveis  #fitfoodie  #receitasanalu  #receitasfaceis 
"Iniciei o Pilates em 2010, e sinto que os exercícios me proporcionam bem-estar, saúde física e mental. Também aprendi a importância da concentração ao executar os movimentos suavemente para obter os efeitos desejados, como fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e consequentemente, o alívio das dores. É uma atividade que traz saúde e alegria. Sem falar nas amizades com as professoras e alunas, que conquistei no decorrer desses anos. Só tenho gratidão", depoimento da aluna Nilda Cruzeiro. .
#pilates #depoimento #saúde #vida #qualidadedevida #treino #treinamento #vidasaudavel #exerciciofisico
"Iniciei o Pilates em 2010, e sinto que os exercícios me proporcionam bem-estar, saúde física e mental. Também aprendi a importância da concentração ao executar os movimentos suavemente para obter os efeitos desejados, como fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade e consequentemente, o alívio das dores. É uma atividade que traz saúde e alegria. Sem falar nas amizades com as professoras e alunas, que conquistei no decorrer desses anos. Só tenho gratidão", depoimento da aluna Nilda Cruzeiro. . #pilates  #depoimento  #saúde  #vida  #qualidadedevida  #treino  #treinamento  #vidasaudavel  #exerciciofisico 
Meu lanche da tarde de hoje ficou por conta desse brownie de banana com chocolate maravilhoso ❤️❤️❤️ Receita peguei no ig da Sammy @assuntodegorda! Ficou maravilhoso, é sério FAÇAM e me contem depois! Nem parece que é fit 😁 depois vou colocar ela nos destaques porque merece ser compartilhada de tão boa! 🍌🍫🥜 .
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#BoaTarde #LanchedaTarde #NemPareceMaséFit #BrowniedeBanana #Delicia #Foco #Yummy #LifeStyle #AlimentaçãoSaudavel #Equilibrio #VidaSaudavel #UmDiadeCada
Meu lanche da tarde de hoje ficou por conta desse brownie de banana com chocolate maravilhoso ❤️❤️❤️ Receita peguei no ig da Sammy @assuntodegorda! Ficou maravilhoso, é sério FAÇAM e me contem depois! Nem parece que é fit 😁 depois vou colocar ela nos destaques porque merece ser compartilhada de tão boa! 🍌🍫🥜 . . . . #BoaTarde  #LanchedaTarde  #NemPareceMaséFit  #BrowniedeBanana  #Delicia  #Foco  #Yummy  #LifeStyle  #AlimentaçãoSaudavel  #Equilibrio  #VidaSaudavel  #UmDiadeCada 
Quer Saber Como Ganhar um Kit de brigadeiro Fit ?  #formigasfit #sportcia #vidasaudavel #comidasaudavel #nutricao #jequie #gourmet #fit #formigafeliz
A Subs possui vários programas de alimentação, que contém refeições para um dia inteiro, 5 dias ou 7 dias. Eles possuem de 800 kcal a 1000 kcal por dia. É só você escolher o que mais combina com você e com a sua dieta. Esses programas ajudam no emagrecimento saudável. Escolha o seu no site https://www.substancia.com.br ou aqui na loja da Substância Perdizes.
A Subs possui vários programas de alimentação, que contém refeições para um dia inteiro, 5 dias ou 7 dias. Eles possuem de 800 kcal a 1000 kcal por dia. É só você escolher o que mais combina com você e com a sua dieta. Esses programas ajudam no emagrecimento saudável. Escolha o seu no site https://www.substancia.com.br ou aqui na loja da Substância Perdizes.
UAU...que combo MARA!!!
Aquele look que cabe no seu bolso...
Regatinha malha compressiva: 35,00
Shortinho Muay Thai: 85,00
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UAU...que combo MARA!!! Aquele look que cabe no seu bolso... Regatinha malha compressiva: 35,00 Shortinho Muay Thai: 85,00 😱 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🚛Delivery Cuiabá e Várzea Grande* . 📲65 9 81002016 ☎️65 3359-5445 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #lookdodia  #fitness  #musculação  #dieta  #treino  #musafitness  #musa  #vidasaudavel  #cuiabá  #fitness  #matogrosso  #liquidação  #cinturinhadepilao  #bumbumnanuca  #treino  #secar  #foco  #matogrosso  #ladsfitness  #news  #inverno  #outono  #lançamento  #2018 
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Regrann from @personalromulodantas -  ARREMESSO COM BARRA LIVRE 🏋
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- Exercício direcionado para o treino dos ombros;
- Utilizando uma barra média ou grande (1.50m ou maior), afaste uma mão da outras e deixe-as posicionadas seguindo a linha dos ombros;
- Na 1° fase do movimento faça uma remada alta mantendo sempre os cotovelos elevados e os punhos sem "quebrar";
- Realize a rotação externa de ombros;
- Na 2° fase do movimento faça um desenvolvimento frontal mantendo sempre os cotovelos na linha dos ombros;
- Desça a barra até os ossos da clavícula posicionados logo abaixo do queixo e em seguida realize uma rotação interna de ombro para descer a barra até o quadril.
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Regrann from @personalromulodantas - ARREMESSO COM BARRA LIVRE 🏋 . - Exercício direcionado para o treino dos ombros; - Utilizando uma barra média ou grande (1.50m ou maior), afaste uma mão da outras e deixe-as posicionadas seguindo a linha dos ombros; - Na 1° fase do movimento faça uma remada alta mantendo sempre os cotovelos elevados e os punhos sem "quebrar"; - Realize a rotação externa de ombros; - Na 2° fase do movimento faça um desenvolvimento frontal mantendo sempre os cotovelos na linha dos ombros; - Desça a barra até os ossos da clavícula posicionados logo abaixo do queixo e em seguida realize uma rotação interna de ombro para descer a barra até o quadril. . #motivacao  #emagrecimento  #resultados  #emagrecercomsaude  #boaforma  #atitudeboaforma  #estilodevida  #treino  #30tododia  #saudavel  #vida  #vidasaudavel  #dieta  #saude  #saúde  #bemestar  #academia  #fitness  #foco  #musculacao  #fit  #corpo  #personal  #life  #lifestyle  #vemcomigo  #alimentacaosaudavel 
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Veja o porquê é necessário fazer aula de Abdome ! 
Confira alguns dos benefícios dos exercícios abdominais: - Ajuda a corrigir e manter a postura - Melhora a resistência física para as atividades diárias e outros esportes. - Fortalece a musculatura e define a cintura - Aumenta a resistência na prática de atividades repetitivas - Junto a uma dieta balanceada, os exercícios abdominais ajudam na queima de gordura. - Diminui os riscos de lesões na coluna vertebral. - Auxilia na impostação da voz e melhora a coordenação motora.a

#vempraprojeto
Veja o porquê é necessário fazer aula de Abdome ! Confira alguns dos benefícios dos exercícios abdominais: - Ajuda a corrigir e manter a postura - Melhora a resistência física para as atividades diárias e outros esportes. - Fortalece a musculatura e define a cintura - Aumenta a resistência na prática de atividades repetitivas - Junto a uma dieta balanceada, os exercícios abdominais ajudam na queima de gordura. - Diminui os riscos de lesões na coluna vertebral. - Auxilia na impostação da voz e melhora a coordenação motora.a #vempraprojeto 
Barquinha de abóbora verde recheada com frango desfiado ao molho branco com ervilha, tomate e linhaça dourada. Arroz integral com milho verde e gergelim preto... tudo FIT!!! Já se tornou um SUCESSO ainda mais quando vem no dia de Promoção!!! A @cantinnadisabores tem como obejtivo oferecer uma alimentação saborosa, saudável e Fitness... Sim é possível!!! Hoje preparamos essa Delícia, faça seu pedido pelo telefone (68) 99946-1464 de segunda à sexta-feira até as 11h e saboreie nossos pratos!

#cantinnadisabores #alimentosorganicos #alimentacaosaudavel #fit #vidasaudavel #fitness #novoshabitos #saude #viverbem #comerbem
Barquinha de abóbora verde recheada com frango desfiado ao molho branco com ervilha, tomate e linhaça dourada. Arroz integral com milho verde e gergelim preto... tudo FIT!!! Já se tornou um SUCESSO ainda mais quando vem no dia de Promoção!!! A @cantinnadisabores tem como obejtivo oferecer uma alimentação saborosa, saudável e Fitness... Sim é possível!!! Hoje preparamos essa Delícia, faça seu pedido pelo telefone (68) 99946-1464 de segunda à sexta-feira até as 11h e saboreie nossos pratos! #cantinnadisabores  #alimentosorganicos  #alimentacaosaudavel  #fit  #vidasaudavel  #fitness  #novoshabitos  #saude  #viverbem  #comerbem 
Estou longe da minha meta. Mas tenho certeza que agora o caminho para alcançar estar mais curto.
Não desistirei até chegar ao êxito!!! #Foco #Resiliência #Determinação
#VidaSaudavel #VocêConsegue
Volta logooooo @elianagorritti 🙌🏻💕💕💕
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Aulas de acroyoga em vários lugares de São Paulo .
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#abgomide .
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Personal acroyoga 👉🏻 @abgomide .
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#acroyoga #vemtreinarcomigo #sp #getfit4fun #atitudeboaforma #magrasforever #lifestyle #yogalifestyle #yogaoftrust  #biocorpuspilates  #vivasimples #vidasaudavel #acroyogaeveryday #acroyogis  #fitnesslifestyle  #alinennfisioo  #yogapose #yogaasanas  #saopaulosaudavel #yogavibes #yogaeveryday  #instayoga  #yogalife  #brvibration
Volta logooooo @elianagorritti 🙌🏻💕💕💕 . . Aulas de acroyoga em vários lugares de São Paulo . . #abgomide  . . Personal acroyoga 👉🏻 @abgomide . . #acroyoga  #vemtreinarcomigo  #sp  #getfit4fun  #atitudeboaforma  #magrasforever  #lifestyle  #yogalifestyle  #yogaoftrust  #biocorpuspilates  #vivasimples  #vidasaudavel  #acroyogaeveryday  #acroyogis  #fitnesslifestyle  #alinennfisioo  #yogapose  #yogaasanas  #saopaulosaudavel  #yogavibes  #yogaeveryday  #instayoga  #yogalife  #brvibration 
Hora de abastecer a barriguinha com delícias quaaaase 100% saudável! Para ficar perfeito, tenho que tirar totalmente o açúcar do café e trocar o açúcar do biscoito (pois nessa receita usei o comum mesmo). Aiii, sempre ele, o açúcar. Mas vamos parar por aqui, pq agora vou comer feliz, meu lanchinho quase perfeito! .
demais! 🌸
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🌺
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🌸
#BlogPossoFalar #lanchedatarde  #glutenfree #cafe #cafedatarde #horadocafe #amor #love  #coffee #biscoitodearroz #amominhafamilia #Deusebom #delicia #delicious #obrigadameuDeus #cuidandodasaude #saude #mesaposta #meseiraporamor #lardocelar #homesweethome #mesapostacomamor #mesacomamor #amomeular #healthymind #estilodevida #vidasaudavel #healthylife #donadecasa #donadecasaporamor
Hora de abastecer a barriguinha com delícias quaaaase 100% saudável! Para ficar perfeito, tenho que tirar totalmente o açúcar do café e trocar o açúcar do biscoito (pois nessa receita usei o comum mesmo). Aiii, sempre ele, o açúcar. Mas vamos parar por aqui, pq agora vou comer feliz, meu lanchinho quase perfeito! . demais! 🌸 . 🌺 . 🌸 #BlogPossoFalar  #lanchedatarde  #glutenfree  #cafe  #cafedatarde  #horadocafe  #amor  #love  #coffee  #biscoitodearroz  #amominhafamilia  #Deusebom  #delicia  #delicious  #obrigadameuDeus  #cuidandodasaude  #saude  #mesaposta  #meseiraporamor  #lardocelar  #homesweethome  #mesapostacomamor  #mesacomamor  #amomeular  #healthymind  #estilodevida  #vidasaudavel  #healthylife  #donadecasa  #donadecasaporamor 
Mais um desafio cumprido AQ e mais uma aluna feliz com seu novo corpo 😍😍😱
Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 21 dias COMENTE " EU QUERO" ou nos mande direct. A dieta de 21 dias traz um Método Inovador e Cientificamente Comprovado que irá força o seu organismo a:
✔️ Queimar Gordura Corporal de forma rápida e saudável durante os Próximos 21 dias.
Os resultados irão te deixar COMPLETAMENTE IMPRESSIONADOS.
Estou falando de uma importante transformação corporal no qual você perderá:
✔️5 a 10kg ou MAIS de gordura corporal.
✔️ Reduzirá de -3 a 10cm de cintura
✔️ Perderá de 2 a 3 números no tamanho de suas calças
E muito mais benefícios ao seu corpo, se você tem o sonho de transformar o seu corpo lembresse " Não há nada impossível, pois os sonhos de ontem, são a esperança de hoje e podem converter-se em realidade amanhã" então CORRE E clique no link azul no nosso perfil 🔥👏👏😍
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#fitness #gym #lifestyle #healthy #fit #health #eatclean #bomdia #diet #instafit #foco #nopainnogain #personaltrainer #dieta #lowcarb #saude #treino #vidasaudavel #academia #saúde #força #comidadeverdade #bemestar #qualidadedevida #30tododia 
#foconadieta #corrida #musculação #alimentacaosaudavel #emagrecer
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Hj o dia esta quente pede um refresco!
E que tal um suquinho de maracujá.
Olha que diquinha master
Armazenar a polpa da fruta nas formingas de gelo.
Esta dica trás praticidade e econonia uma vez q evita da fruta se perder na fruteira.
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#boatarde #suconatural #calor #maracuja #dica #donadecasaeusou #dobadecasa #donadecasapratica #praticidade #amor #economia #donadecasacomamor #fe #organizacao # ganhartempo #pratico #vidasaudavel #frutas #sucodafruta #ficaadica😉 saudesimesteticaconsequencia
Hj o dia esta quente pede um refresco! E que tal um suquinho de maracujá. Olha que diquinha master Armazenar a polpa da fruta nas formingas de gelo. Esta dica trás praticidade e econonia uma vez q evita da fruta se perder na fruteira. . . . . . . . . . . . #boatarde  #suconatural  #calor  #maracuja  #dica  #donadecasaeusou  #dobadecasa  #donadecasapratica  #praticidade  #amor  #economia  #donadecasacomamor  #fe  #organizacao  # ganhartempo #pratico  #vidasaudavel  #frutas  #sucodafruta  #ficaadica 😉 saudesimesteticaconsequencia
Meus anjos @thamyresfreirecarvalho5 @cinha_alves_freire #familia #paz #amor #vidasaudavel #love #loveself #top
Boa tardeee!!! #Day5
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Marmita, aaaah! Cheiro de marmita está rolando no ar! 🎵😂😂😂😂
>> Salada q não saiu na foto, abobrinha, vagem, cenoura e peito de frango, tudo cozido com muitos temperos, pouca água e muito AMOR! Pq eu AMO me cuidar 💚
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FOCO GIRLS 👊💢
Boa tardeee!!! #Day5  . Marmita, aaaah! Cheiro de marmita está rolando no ar! 🎵😂😂😂😂 >> Salada q não saiu na foto, abobrinha, vagem, cenoura e peito de frango, tudo cozido com muitos temperos, pouca água e muito AMOR! Pq eu AMO me cuidar 💚 . FOCO GIRLS 👊💢
Benefícios da Pasta de Amendoim
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A manteiga ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, nutritiva e boa para a saúde. Muitos confundem e acham que o amendoim com seu alto teor de gordura faz parte do grupo das sementes oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas. Na verdade, o amendoim é uma leguminosa, mais próximo dos feijões. Metade da composição da manteiga de amendoim é gordura, e a outra metade é composta por proteína (25%), carboidrato (20%) e fibra (5%). Ela é uma excelente fonte de vitamina E e de vitaminas do complexo B, principalmente B3, B6, folato e biotina. Também é rica em diversos minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo, zinco, selênio, cobre, manganês e cálcio. A manteiga de amendoim contém fitosteróis, ácido cumárico e resveratrol, antioxidantes que em conjunto com a vitamina E ajudam a prevenir doenças cardíacas e câncer.
Amiga do coração
Uma pesquisa publicada no British Journal of Nutrition mostrou que o conjunto de antioxidantes pode ser a chave para os benefícios ao coração e aparelho circulatório. Pessoas que comem pasta de amendoim 4 vezes por semana podem reduzir o risco de morte por doença cardíaca em 37%, em comparação com pessoas que não têm o hábito. Outro benefício vem da sua capacidade de diminuir o colesterol LDL, mantendo o bom colesterol (HDL) elevado.
Ajuda a emagrecer
O consumo de manteiga de amendoim 2 a 3 vezes por semana reduz em 30% a chance de ganhar peso, de acordo com um estudo publicado na revista Obesity. Isto porque o seu elevado teor de gordura e proteína ajuda na saciedade e reduz a vontade de beliscar entre as refeições. Além disso, o ômega-9 ativa a adiponectina, um hormônio que comanda o corpo a produzir a energia que precisa a partir dos depósitos de gordura, ou seja, ele ativa a queima dos pneuzinhos localizados principalmente na cintura e abdômen.
Fonte: Minha Vida
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#pastadeamendoim #amendoim #fitness #vidasaudavel #gorduraboa #omega3 #querosergigante #emagrecer #colesterol #cabanasuplemento #nutricaoesportiva #gym #fitness #fitnesslifestyle #nopainnogain #corrida #suplementos
Benefícios da Pasta de Amendoim . . A manteiga ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, nutritiva e boa para a saúde. Muitos confundem e acham que o amendoim com seu alto teor de gordura faz parte do grupo das sementes oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas. Na verdade, o amendoim é uma leguminosa, mais próximo dos feijões. Metade da composição da manteiga de amendoim é gordura, e a outra metade é composta por proteína (25%), carboidrato (20%) e fibra (5%). Ela é uma excelente fonte de vitamina E e de vitaminas do complexo B, principalmente B3, B6, folato e biotina. Também é rica em diversos minerais como ferro, magnésio, potássio, fósforo, zinco, selênio, cobre, manganês e cálcio. A manteiga de amendoim contém fitosteróis, ácido cumárico e resveratrol, antioxidantes que em conjunto com a vitamina E ajudam a prevenir doenças cardíacas e câncer. Amiga do coração Uma pesquisa publicada no British Journal of Nutrition mostrou que o conjunto de antioxidantes pode ser a chave para os benefícios ao coração e aparelho circulatório. Pessoas que comem pasta de amendoim 4 vezes por semana podem reduzir o risco de morte por doença cardíaca em 37%, em comparação com pessoas que não têm o hábito. Outro benefício vem da sua capacidade de diminuir o colesterol LDL, mantendo o bom colesterol (HDL) elevado. Ajuda a emagrecer O consumo de manteiga de amendoim 2 a 3 vezes por semana reduz em 30% a chance de ganhar peso, de acordo com um estudo publicado na revista Obesity. Isto porque o seu elevado teor de gordura e proteína ajuda na saciedade e reduz a vontade de beliscar entre as refeições. Além disso, o ômega-9 ativa a adiponectina, um hormônio que comanda o corpo a produzir a energia que precisa a partir dos depósitos de gordura, ou seja, ele ativa a queima dos pneuzinhos localizados principalmente na cintura e abdômen. Fonte: Minha Vida . . . #pastadeamendoim  #amendoim  #fitness  #vidasaudavel  #gorduraboa  #omega3  #querosergigante  #emagrecer  #colesterol  #cabanasuplemento  #nutricaoesportiva  #gym  #fitness  #fitnesslifestyle  #nopainnogain  #corrida  #suplementos 
Agora sim.....novos molhos, novos sabores!!!!
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SEM SÓDIO - SEM AÇÚCAR .
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✨ Alimentar-se já nos causa uma sensação de prazer e bem-estar, mas será que podemos melhorar ou até prolongar essa sensação? ✨ Acredite: é possível fazer da alimentação uma boa aliada para encontrar a felicidade. Isso porque os bons hábitos alimentares podem agir diretamente na sensação de bem-estar 🍃👏👏 ✨ A substância responsável por esse efeito, é a super 🔝, SEROTONINA! ✨ Um hormônio que nós produzimos a partir de alguns nutrientes que ingerimos na nossa alimentação, por isso a importância da qualidade da alimentação 👏👏👏👏 ✨  Em quais alimentos encontramos esses nutrientes? •	Abacate: rico em minerais e vitaminas, principalmente as vitaminas do complexo B;
•	Banana: é rica em Triptofano, uma substância fundamental para a produção de Serotonina.
•	Ômega 3: esse nutriente é uma fonte muito importante de gordura boa, ela age protegendo os neurônios.
•	Cacau: excelente fonte de Triptofano e antioxidantes. ✨ A deficiência de alguns aminoácidos em nossa alimentação pode ser prejudicial para a produção de neurotransmissores. ✨ A alimentação é importante para ajudar nas nossas sensações e conforto. Se aliada a outras ações, terá um resultado eficaz 👏👏👏 #nutrirporamor #nutricionista #lifestyle #nutrition #healthy #qualidadedevida #serotonina #neuronutricao #felicidade #cacau #abacate #saude #saudavel #vidasaudavel #bemestar
✨ Alimentar-se já nos causa uma sensação de prazer e bem-estar, mas será que podemos melhorar ou até prolongar essa sensação? ✨ Acredite: é possível fazer da alimentação uma boa aliada para encontrar a felicidade. Isso porque os bons hábitos alimentares podem agir diretamente na sensação de bem-estar 🍃👏👏 ✨ A substância responsável por esse efeito, é a super 🔝, SEROTONINA! ✨ Um hormônio que nós produzimos a partir de alguns nutrientes que ingerimos na nossa alimentação, por isso a importância da qualidade da alimentação 👏👏👏👏 ✨ Em quais alimentos encontramos esses nutrientes? • Abacate: rico em minerais e vitaminas, principalmente as vitaminas do complexo B; • Banana: é rica em Triptofano, uma substância fundamental para a produção de Serotonina. • Ômega 3: esse nutriente é uma fonte muito importante de gordura boa, ela age protegendo os neurônios. • Cacau: excelente fonte de Triptofano e antioxidantes. ✨ A deficiência de alguns aminoácidos em nossa alimentação pode ser prejudicial para a produção de neurotransmissores. ✨ A alimentação é importante para ajudar nas nossas sensações e conforto. Se aliada a outras ações, terá um resultado eficaz 👏👏👏 #nutrirporamor  #nutricionista  #lifestyle  #nutrition  #healthy  #qualidadedevida  #serotonina  #neuronutricao  #felicidade  #cacau  #abacate  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #bemestar 
O Pilates é uma das melhores práticas para aperfeiçoar e condicionar os músculos, eliminar o estresse 😤 causado pela correria do dia a dia, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade 🤸🏼‍♀️, melhorar a concentração 🙇🏻‍♂️e amenizar dores. A prática do Pilates proporcionará muitos benefícios para sua saúde, que certamente auxiliarão seu corpo e sua mente.. 😃
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O Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade 👧🏼👨🏻👵🏼, desde que acompanhado de profissionais responsáveis. Venha fazer uma aula experimental com a gente!. 😉
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O Pilates é uma das melhores práticas para aperfeiçoar e condicionar os músculos, eliminar o estresse 😤 causado pela correria do dia a dia, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade 🤸🏼‍♀️, melhorar a concentração 🙇🏻‍♂️e amenizar dores. A prática do Pilates proporcionará muitos benefícios para sua saúde, que certamente auxiliarão seu corpo e sua mente.. 😃 - O Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade 👧🏼👨🏻👵🏼, desde que acompanhado de profissionais responsáveis. Venha fazer uma aula experimental com a gente!. 😉 - #fit2k  #befit2k  #saúde  #arte  #pelotas  #zn  #pilates  #funcional  #ginastica  #musculacao  #rpm  #grupodecorrida  #nutricao  #fisioterapia  #manjericando  #lifestyle  #foco  #treino  #vidasaudavel  #corpo  #mente  #espirito  #equilibrio  #pilates 
"If you keep good food in your fridge, you will eat good food" – traduzindo… Se você tiver comida saudável em sua geladeira, você comerá comida saudável! 
Acreditamos que uma vida saudável, com uma alimentação balanceada, faz você ter uma vida mais equilibrada e feliz. Coma mais alimentos naturais, orgânicos, de origem vegetal e pratique exercícios físicos. A saúde é a base de toda a felicidade.
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#hartsnatural #takeiteasy #saudavel #barradefruta #barradenuts #vidafeliz #vidasaudavel #natural #saude #ingredientessaudaveis #semgluten #semconservantes #alimentacaosaudavel #loveharts #organica #kosher #vegana #veganaharts #exercícios #saude #veganfood #vegan #health #lifestyle
"If you keep good food in your fridge, you will eat good food" – traduzindo… Se você tiver comida saudável em sua geladeira, você comerá comida saudável! Acreditamos que uma vida saudável, com uma alimentação balanceada, faz você ter uma vida mais equilibrada e feliz. Coma mais alimentos naturais, orgânicos, de origem vegetal e pratique exercícios físicos. A saúde é a base de toda a felicidade. . . #hartsnatural  #takeiteasy  #saudavel  #barradefruta  #barradenuts  #vidafeliz  #vidasaudavel  #natural  #saude  #ingredientessaudaveis  #semgluten  #semconservantes  #alimentacaosaudavel  #loveharts  #organica  #kosher  #vegana  #veganaharts  #exercícios  #saude  #veganfood  #vegan  #health  #lifestyle 
Acabou o festival então começamos enfiando o pé no mundo light!! Então fomos no @clubelifetogo que fica na conselheiro Aguiar.  A proposta do local é de comidinhas leves e prontas para levar para casa.
A pedida foi um salgado Low Carb de frango com muçarela de búfala e cream cheese (R$15,00) uma delícia. A massa é de frango e ele sustenta mesmo! 
O segundo prato foi uma empanada de queijo gouda e cebola caramelizada. Suave e muito saborosa (R$14,00). O melhor custo benefício certamente é o primeiro!
Nossa nutri @laiz_cabral vai ficar super feliz com essa postagem!! #vidasaudavel #comidalight #nutrifeliz #healthfood #foconadieta
Acabou o festival então começamos enfiando o pé no mundo light!! Então fomos no @clubelifetogo que fica na conselheiro Aguiar. A proposta do local é de comidinhas leves e prontas para levar para casa. A pedida foi um salgado Low Carb de frango com muçarela de búfala e cream cheese (R$15,00) uma delícia. A massa é de frango e ele sustenta mesmo! O segundo prato foi uma empanada de queijo gouda e cebola caramelizada. Suave e muito saborosa (R$14,00). O melhor custo benefício certamente é o primeiro! Nossa nutri @laiz_cabral vai ficar super feliz com essa postagem!! #vidasaudavel  #comidalight  #nutrifeliz  #healthfood  #foconadieta 
Macaquices de Antonela, como é bom brincar como antigamente, fora de casa, longe das telas 📺 📱 
#avidaéumsopro #simplicidade #harmonia #natureza #filha #amordamamae #familia #vidasaudavel #meninassuperpoderosas #instakids #fashionkids #errejota #rioetc
💚Gotinhas aromáticas💚 
para auxiliar  na memória e concentração, além proporcionar  o alívio de cansaço físico e mental, relaxar os músculos e ativar a circulação.
. 💚Chantilly corporal💚 
creminho mega hidratante com aroma super discreto e suave, hidrata,  nutre, relaxa as tensões musculares, estimula a circulação, acalma e reduz o estresse emocional. 
#cosmeticovegano #cosmeticonatural #saudedapele #hidrata #vemdaterra #gratidão #feitocomamor #vibrandoamor #boasvibracoes #autocuidado #aromaquecura #dobem #cosmeticodobem #cosmetologiadobem #cosmeticoquenutre #cosmeticosaudavel #semsubstanciastoxicas #cosmeticosquealimentam #vidasaudavel #livresdequimica #uberlandia #uberaba #araguari #triangulomineiro #sjriopreto #campinas
💚Gotinhas aromáticas💚 para auxiliar na memória e concentração, além proporcionar o alívio de cansaço físico e mental, relaxar os músculos e ativar a circulação. . 💚Chantilly corporal💚 creminho mega hidratante com aroma super discreto e suave, hidrata, nutre, relaxa as tensões musculares, estimula a circulação, acalma e reduz o estresse emocional. #cosmeticovegano  #cosmeticonatural  #saudedapele  #hidrata  #vemdaterra  #gratidão  #feitocomamor  #vibrandoamor  #boasvibracoes  #autocuidado  #aromaquecura  #dobem  #cosmeticodobem  #cosmetologiadobem  #cosmeticoquenutre  #cosmeticosaudavel  #semsubstanciastoxicas  #cosmeticosquealimentam  #vidasaudavel  #livresdequimica  #uberlandia  #uberaba  #araguari  #triangulomineiro  #sjriopreto  #campinas 
Momentos Antes e depois Gran Cup 2018. Valeu Turma! @fabricioaristides
@fcoblanconeto
@danmonstans
@andrecamposperformance 
@walguiana
@fcoblanconeto
@roneibombonatti  @danigaonna 
@aaugustoaguiar 
@mcortinas_79 
@elainemorozino
@marcelo.kona  @detonon  @marciorissardi  @agarcez 
@kikadilello  @ivairabreu  @musa.fernando  @tinaa.sampaio  @adrianoberselli  @profaeliza  @assumpcaofilho  @amanda_mmunhoz 
#ACP-CYCLING
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@trekbicyclebrasil @bicicletariapaulista
Momentos Antes e depois Gran Cup 2018. Valeu Turma! @fabricioaristides @fcoblanconeto @danmonstans @andrecamposperformance @walguiana @fcoblanconeto @roneibombonatti @danigaonna @aaugustoaguiar @mcortinas_79 @elainemorozino @marcelo.kona @detonon @marciorissardi @agarcez @kikadilello @ivairabreu @musa.fernando @tinaa.sampaio @adrianoberselli @profaeliza @assumpcaofilho @amanda_mmunhoz #ACP -CYCLING #acperformance  #metafocoresultado  #AndréCampos  #Andrecamposcoace  #performance_ac  #personalatletaacperformance  #acperformance_oficial  #vidasaudavel  #bike . #coach  #assessoriaciclismo  #cycling  #Personal  #acpcycling  @trekbicyclebrasil @bicicletariapaulista
A Ashwagandha é uma planta que vem ganhando destaque  em virtude de seus diversos benefícios, podemos destacar sua ação na melhoria da capacidade reprodutiva dos homens. Atua ainda, melhorando os sintomas da ansiedade e como um anti-inflamatório natural. 
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ENSURE (sabores) - Abbot
400g - R$ 36,98
900g - R$ 82,90

Indicação: Suplementação da nutrição de adultos.
MS: 474320332

Telefone/WhatsAPP: (17) 3421-6272

Farmácia Santa Luzia de Votuporanga
Rua Amazonas, 4323 - Votuporanga/SP

Entregas Grátis em: Votuporanga, Parisi e Álvares Florence.

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Desapegando do cabelo, e de muitas outras coisas! ✂️ ✂️ ✂️ De ontem, duas aulas de dança 💃 MARAVILHOSAS + legday 🍑 = Conclusão: Fechei a academia as 23:00 🤣🤣🤣 #simbora #paranao
Desapegando do cabelo, e de muitas outras coisas! ✂️ ✂️ ✂️ De ontem, duas aulas de dança 💃 MARAVILHOSAS + legday 🍑 = Conclusão: Fechei a academia as 23:00 🤣🤣🤣 #simbora  #paranao 
“Não é suficiente ter uma boa mente: o principal é usá-la bem.” René Descartes
Compreenda que seu cérebro aguarda ansioso cada ordem sua, pronto para executar qualquer coisa que lhe pedir. Cada um dos nossos neurônios é um minúsculo computador autossuficiente, capaz de processar cerca de 1 milhão de bits de informações.
Quando quer mudar um hábito, basta você parar de se entregar ao comportamento ou a uma emoção específica por tempo suficiente. Se interromper seu padrão de usar a pista antiga por um período bastante longo, a conexão neural vai enfraquecer e atrofiar. Assim também desaparece o comportamento ou padrão emocional enfraquecedor. Devemos ainda lembrar que, se você não usar sua paixão, ela vai definhar.
Não se esqueça: a coragem sem uso diminui. 
O empenho sem exercício murcha.
O amor não partilhado se dissipa.
Portanto, tenha coragem para mudar o que precisa dentro de si, afinal, o seu cérebro apenas lhe obedece. 
Dê as ordens certas e seja o protagonista da sua vida.
🌷QUEM GOSTOU COMPARTILHA🌷 #inteligenciaemocional #love #mentesã #menteforte #mentemagra #vidasaudavel #vemcomigo #seame #secuide #coaching #inspiration
“Não é suficiente ter uma boa mente: o principal é usá-la bem.” René Descartes Compreenda que seu cérebro aguarda ansioso cada ordem sua, pronto para executar qualquer coisa que lhe pedir. Cada um dos nossos neurônios é um minúsculo computador autossuficiente, capaz de processar cerca de 1 milhão de bits de informações. Quando quer mudar um hábito, basta você parar de se entregar ao comportamento ou a uma emoção específica por tempo suficiente. Se interromper seu padrão de usar a pista antiga por um período bastante longo, a conexão neural vai enfraquecer e atrofiar. Assim também desaparece o comportamento ou padrão emocional enfraquecedor. Devemos ainda lembrar que, se você não usar sua paixão, ela vai definhar. Não se esqueça: a coragem sem uso diminui. O empenho sem exercício murcha. O amor não partilhado se dissipa. Portanto, tenha coragem para mudar o que precisa dentro de si, afinal, o seu cérebro apenas lhe obedece. Dê as ordens certas e seja o protagonista da sua vida. 🌷QUEM GOSTOU COMPARTILHA🌷 #inteligenciaemocional  #love  #mentesã  #menteforte  #mentemagra  #vidasaudavel  #vemcomigo  #seame  #secuide  #coaching  #inspiration 
Boa tarde 🤗🤗
Que tal um suco pra essa tarde ensolarada 🍹 Limonada de maçã 😋😋
Você vai precisar de ✔1 maçã com casca ✔ suco de 2 limões ✔ 1 cm de gengibre ✔ 100 ml de água ✔gelo 
Só bater tudo no liquidificador e tá pronto 💚
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#boatarde #suco #limonadademaça #healthy #lifestyle #maefit #maeemforma #healthyfood #vidasaudavel #refresco #receitasimples #saúde #saudável 
#diarioalimentar #limãoemacã #limonada #healthylifestyle #photography #instafit #instagram #good #fruit #reeducacaoalimentar #qualidadedevida
Boa tarde 🤗🤗 Que tal um suco pra essa tarde ensolarada 🍹 Limonada de maçã 😋😋 Você vai precisar de ✔1 maçã com casca ✔ suco de 2 limões ✔ 1 cm de gengibre ✔ 100 ml de água ✔gelo Só bater tudo no liquidificador e tá pronto 💚 . . . . #boatarde  #suco  #limonadademaça  #healthy  #lifestyle  #maefit  #maeemforma  #healthyfood  #vidasaudavel  #refresco  #receitasimples  #saúde  #saudável  #diarioalimentar  #limãoemacã  #limonada  #healthylifestyle  #photography  #instafit  #instagram  #good  #fruit  #reeducacaoalimentar  #qualidadedevida 
Gente, olha que SHOW a @mai_reeducando conseguiu ELIMINAR 33KG e compartilha sua experiência em seu IG, lá você encontra dicas, receitas, reflexões e conta com a sua ajuda, o propósito da @mai_reeducando é te ajudar a Enxergar que SIM você também pode.

SEGUE @mai_reeducando. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #reeducaçãoalimentar
#emagrecimento #foco #força #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #determinação #atividadefisica #instafit #fitgirl #lifestyle #healthy #fitness #2018 #receitasfit #ficaadica #diarioalimentar #motivação #dieta #nutricao #atitudeboaforma #antesedepois #nopainnogain #aerobic #workout #30tododia #maromba #instagood #brasil
Gente, olha que SHOW a @mai_reeducando conseguiu ELIMINAR 33KG e compartilha sua experiência em seu IG, lá você encontra dicas, receitas, reflexões e conta com a sua ajuda, o propósito da @mai_reeducando é te ajudar a Enxergar que SIM você também pode. SEGUE @mai_reeducando. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento  #foco  #força  #comidadeverdade  #saude  #vidasaudavel  #determinação  #atividadefisica  #instafit  #fitgirl  #lifestyle  #healthy  #fitness  #2018  #receitasfit  #ficaadica  #diarioalimentar  #motivação  #dieta  #nutricao  #atitudeboaforma  #antesedepois  #nopainnogain  #aerobic  #workout  #30tododia  #maromba  #instagood  #brasil 
Oiii gente turopom?!?! 😍😍😍
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Não é sobre perder peso, é sobre ganhar saúde. Não é sobre perder gordura, é sobre ganhar autoestima. Não é sobre perder medidas, é sobre ganhar CORAGEM DE MUDAR AQUILO QUE É POSSÍVEL! E aquilo que não dá, a gente aprende a amar e aceitar. É saber que quando temos fé e persistência, podemos ir longe, muito longe! É perceber o quanto a alegria que Deus coloca no coração pode te tornar MUITO FORTE! ❤️👊🏼
#operfildenosdois #vidasaudavel #estilodevida #qualidadedevida #saude #saudemental #corpo #mente #casalfitness #personaltrainer #psicologia #força #treino #atividadefisica #façaporvocê #mentesacorposao
Não é sobre perder peso, é sobre ganhar saúde. Não é sobre perder gordura, é sobre ganhar autoestima. Não é sobre perder medidas, é sobre ganhar CORAGEM DE MUDAR AQUILO QUE É POSSÍVEL! E aquilo que não dá, a gente aprende a amar e aceitar. É saber que quando temos fé e persistência, podemos ir longe, muito longe! É perceber o quanto a alegria que Deus coloca no coração pode te tornar MUITO FORTE! ❤️👊🏼 #operfildenosdois  #vidasaudavel  #estilodevida  #qualidadedevida  #saude  #saudemental  #corpo  #mente  #casalfitness  #personaltrainer  #psicologia  #força  #treino  #atividadefisica  #façaporvocê  #mentesacorposao 
A @segundasemcarne merece ou não pãozinho do amor já de manhã? Todo dia merece, mas se reduzir o consumo de animais pelo menos hoje, o impacto já é gigante! Imagine então se for todo dia! Comece hoje, continue amanhã. A receita é a de sempre com variações de sempre. 1 xic de aipim cozido e amassado + 1/2 Xic de polvilho doce + 1/2xic polvilho azedo + 2cs flocos amaranto pra baixar o ig e agregar proteina + 2 cs azeite ou óleo de coco + 1cc sal rosa + 1Cc cúrcuma + pitadinha pimenta do reino + 2cs água (apenas se necessária). A massa deve ficar igual massinha de modelar, bem gostosa de trabalhar sem grudar nas mãos e sem esfarelar. Faça bolotinhas e leve ao forno numa assadeira anti aderente por uns 35 minutos a 180/200 graus. *as variações dessa receita acontecem de acordo com a base que vc escolher que tem mais ou menos água, diferentes consistências e características nutricionais (pode ser inhame, baroa, cará, abóbora, etc). @theveggievoice
A @segundasemcarne merece ou não pãozinho do amor já de manhã? Todo dia merece, mas se reduzir o consumo de animais pelo menos hoje, o impacto já é gigante! Imagine então se for todo dia! Comece hoje, continue amanhã. A receita é a de sempre com variações de sempre. 1 xic de aipim cozido e amassado + 1/2 Xic de polvilho doce + 1/2xic polvilho azedo + 2cs flocos amaranto pra baixar o ig e agregar proteina + 2 cs azeite ou óleo de coco + 1cc sal rosa + 1Cc cúrcuma + pitadinha pimenta do reino + 2cs água (apenas se necessária). A massa deve ficar igual massinha de modelar, bem gostosa de trabalhar sem grudar nas mãos e sem esfarelar. Faça bolotinhas e leve ao forno numa assadeira anti aderente por uns 35 minutos a 180/200 graus. *as variações dessa receita acontecem de acordo com a base que vc escolher que tem mais ou menos água, diferentes consistências e características nutricionais (pode ser inhame, baroa, cará, abóbora, etc). @theveggievoice
Boaaaaaa tardeeee!
🎯Se você tem por objetivo mudar a vida das pessoas, oferencendo oportunidades para alcançarem o que mais desejam: Saúde física
e Financeira, por meio de um plano de compensação inteligente, atrativo e produtos de extrema qualidade!! Venha fazer parte da nossa família!
Maiores informações:
⚠️SHAPE NUTRITION UM NOVO CONCEITO EM SAÚDE E BEM -ESTAR .
CONTATO PELO DIRECT do @fabio_llooppeess 
ou pelo telefone 
21 99809-8132
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www.shapenutrition.com.br
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Agora é a hora! 👊💪vem com a gente!!! Vem ser toop!!!
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SHAPENUTRITION 🍀💎🏹💪🏻👊🏻💰💲📈
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Boaaaaaa tardeeee! 🎯Se você tem por objetivo mudar a vida das pessoas, oferencendo oportunidades para alcançarem o que mais desejam: Saúde física e Financeira, por meio de um plano de compensação inteligente, atrativo e produtos de extrema qualidade!! Venha fazer parte da nossa família! Maiores informações: ⚠️SHAPE NUTRITION UM NOVO CONCEITO EM SAÚDE E BEM -ESTAR . CONTATO PELO DIRECT do @fabio_llooppeess ou pelo telefone 21 99809-8132 - CADASTRE-SE: www.shapenutrition.com.br - 🔝💰💎💲⚠ Agora é a hora! 👊💪vem com a gente!!! Vem ser toop!!! . . . .#goodmoning  #shapenutritionoficial  #shapenutritionMMN  #shapenutritionteam  #Rumoaotopo  #body  #empreendedorismo  #oportunidade  #qualidadedevida  #Suplementação  #business  #marketingderede  #marketingmultinivel  #rendaextra  #lifestyle  #dinheiro  #liberdadefinanceira  #i9life  #fitness  #bemestar #estilodevida #somosshapenutrition  #mmn  #negociodoseculoxxi  #followme  #like4like  #shapenutrtion #sn  #Networking #vidasaudavel  SHAPENUTRITION 🍀💎🏹💪🏻👊🏻💰💲📈 **Desconto para associados ao programa SHAPE NUTRITION
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E aí, o que vc come no lanche?
O Beauty Snack é um carinho para a alma, ele tem tâmaras, colágeno, gojiberry, pistache e amêndoa 🤗
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Temos essa opção de lanche agora. DELICIA!
Sabe aquele bolo que parece pudim?  Pois bem, nós  temos. 😆😆😆 Cln 114, bloco B

Zap 61 99665-8096
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Milkshake👌.
🍦1 banana congelada.
🍦200 ml de leite desnatado ou vegetal.
🍦1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar.
🍦1 colher de sobremesa de whey de baunilha (opcional).
🍦Canela a gosto (opcional).
🍦Pedras de gelo.
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Bata tudo no liquidificador e seja feliz com essa cremosidade mara que a banana dá 😋😋😋 .
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Repost: @saudavelcomcaradejaca

#receitafit #cozinhasaudavel
Milkshake👌. 🍦1 banana congelada. 🍦200 ml de leite desnatado ou vegetal. 🍦1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar. 🍦1 colher de sobremesa de whey de baunilha (opcional). 🍦Canela a gosto (opcional). 🍦Pedras de gelo. . Bata tudo no liquidificador e seja feliz com essa cremosidade mara que a banana dá 😋😋😋 . . Repost: @saudavelcomcaradejaca #receitafit  #cozinhasaudavel 
I like food ☺️👍
I like food ☺️👍
Deus abençoe a todos e desejamos a todos alunos e colaboradores um excelente domingo .
Deus abençoe a todos e desejamos a todos alunos e colaboradores um excelente domingo .
🎂 Bolo de chocolate do bem 🍫.
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Fiz esse bolo no aniversario do meu irmão no começo do mês de março, mas ja quero outro 😋
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Ingredientes:.
🎂 4 bananas.
🎂 2 maças sem casca.
🎂 4 ovos.
🎂 2 colheres de oleo de coco.
🎂 4 colheres de açucar de coco.
🎂 1 e 1/2 xic de mix de farinhas (usei farinha de girassol e aveia).
🎂1/2 xic de alfarroba (pode ser cacau ou choc. em pó).
🎂 2 colheres de fermento.
🎂 Para cobertura: chocolate belga amargo derretido com flor de sal.
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Preparo:
Bati tudo no liquidificador e dispus em uma forma de silicone, esperei esfriar, desinformei e coloquei a cobertura por cima 😍
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#chocolovers #sweety #doce #brigadeiro #chocolatecake #receitassaudaveis #recipe #receitasfit #fitness #fitnessmotivation #vidasaudavel #glutenfree #lacfree #happy #picoftheday
🎂 Bolo de chocolate do bem 🍫. . Fiz esse bolo no aniversario do meu irmão no começo do mês de março, mas ja quero outro 😋 . . Ingredientes:. 🎂 4 bananas. 🎂 2 maças sem casca. 🎂 4 ovos. 🎂 2 colheres de oleo de coco. 🎂 4 colheres de açucar de coco. 🎂 1 e 1/2 xic de mix de farinhas (usei farinha de girassol e aveia). 🎂1/2 xic de alfarroba (pode ser cacau ou choc. em pó). 🎂 2 colheres de fermento. 🎂 Para cobertura: chocolate belga amargo derretido com flor de sal. . . Preparo: Bati tudo no liquidificador e dispus em uma forma de silicone, esperei esfriar, desinformei e coloquei a cobertura por cima 😍 . . . . . . . . #chocolovers  #sweety  #doce  #brigadeiro  #chocolatecake  #receitassaudaveis  #recipe  #receitasfit  #fitness  #fitnessmotivation  #vidasaudavel  #glutenfree  #lacfree  #happy  #picoftheday