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Me encanta el salmón😍  A vosotras???
〰RECETITAA:
Salmón  a la plancha con terayaki y puré de patatas. 
1. Pasamos el salmón a la plancha al gusto y la última vuelta añadimos la salsa terayaki( la mía es del Mercadona).
2. La servimos sobre una base de puré de  patatas .
Es super fácil y delicioso! 🍽

#vidasana #cambioamejor #THEBUTTERFLY
Me encanta el salmón😍 A vosotras??? 〰RECETITAA: Salmón a la plancha con terayaki y puré de patatas. 1. Pasamos el salmón a la plancha al gusto y la última vuelta añadimos la salsa terayaki( la mía es del Mercadona). 2. La servimos sobre una base de puré de patatas . Es super fácil y delicioso! 🍽 #vidasana  #cambioamejor  #THEBUTTERFLY 
¿Por qué tu cuerpo necesita comer alimentos dulces?
Las razones por las que tu cuerpo te pide dulce, y por lo que debes prestarle atención en tu alimentación diaria, son:

1)Una nutrición deficiente. El cuerpo sabe qué nutrientes necesita, cuando pide que comas algo dulce es posible que le esté faltando elementos como el cromo o el magnesio. La ingesta de azúcar proveniente de la bollería hará que suba la energía del cuerpo, pero su efecto durará poco y en exceso es perjudicial. El magnesio se obtiene del chocolate y ayuda a equilibrar el sistema inmunológico, controla la ansiedad, es un relajante muscular, evita la inflamación y fortalece los huesos.

2)Estrés.Induce a comer y a almacenar energía 
3)Dieta baja en hidratos de carbono

4)Placer.Los alimentos dulces generan placer ya que activan el sistema de recompensa del cerebro 
5)Falta de sueño 😴
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#nutricionista #dieta #nutrition #healthy #healthylifestyle #healthylife #salud #bienestar #vientreplano #healthylifestyle #adelgazar #dieta #dietista #vidasana #estilodevidasaludable #sport #nutricion #dietaspersonalizadas #sugar #cuhidate #metodocuhidate #infusionescuhidate #plazacamachos #murcia #saludable #healthy #post #blog #food
¿Por qué tu cuerpo necesita comer alimentos dulces? Las razones por las que tu cuerpo te pide dulce, y por lo que debes prestarle atención en tu alimentación diaria, son: 1)Una nutrición deficiente. El cuerpo sabe qué nutrientes necesita, cuando pide que comas algo dulce es posible que le esté faltando elementos como el cromo o el magnesio. La ingesta de azúcar proveniente de la bollería hará que suba la energía del cuerpo, pero su efecto durará poco y en exceso es perjudicial. El magnesio se obtiene del chocolate y ayuda a equilibrar el sistema inmunológico, controla la ansiedad, es un relajante muscular, evita la inflamación y fortalece los huesos. 2)Estrés.Induce a comer y a almacenar energía 3)Dieta baja en hidratos de carbono 4)Placer.Los alimentos dulces generan placer ya que activan el sistema de recompensa del cerebro 5)Falta de sueño 😴 . . . . . #nutricionista  #dieta  #nutrition  #healthy  #healthylifestyle  #healthylife  #salud  #bienestar  #vientreplano  #healthylifestyle  #adelgazar  #dieta  #dietista  #vidasana  #estilodevidasaludable  #sport  #nutricion  #dietaspersonalizadas  #sugar  #cuhidate  #metodocuhidate  #infusionescuhidate  #plazacamachos  #murcia  #saludable  #healthy  #post  #blog  #food 
Deja que tu fé sea mas grande que tu miedo !
Sí se puede !

Conviértete en un atleta ATOMIC, sé parte del cambio!

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Un plaer rebre al present i futur mentor de la vida saludable ! 
Per un estil de vida sa, coherent i respectuós ❤️
Gran amic, gran persona, gran professional ➕🔜 @dietistasergimateo •

#dietistanutricionista #sanum #olot #gironafc #vida #vidasana 
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Le damos la bienvenida a Consuela Soto. Kinesiologa, Magister (c) en medicina y ciencias el deporte, con experiencia en manejo de pacientes con obesidad y en proceso de cirugía bariátrica. #equiponovamed #novamed #bariatricsurgery #obesity #nutrition #healthylife #fitness #vidasana #obesidad #ejercicio
Buenas! Este es uno de mis snacks favoritos 🤗. Es súper sencillo, tiene: 1 banana congelada, media taza de agua (o leche de tu preferencia) y 1 cucharadita de cocoa sin azúcar. La banana es ideal para antes o después de entrenar 🏋🏻‍♀️! ✌🏼Comer esto ha sido lo mejor del día hasta ahora 🤣😋💕. Buena semana 🌟
#instasnack#instagealthy#insta#foodphotography#instareceta#recetasaludable#vidasana#helado#bananas#chocolate#sogood#tasty#recetas#mundosano#mimundosano#ricoysano#veganrecipes#recetavegana#vegan
Buenas! Este es uno de mis snacks favoritos 🤗. Es súper sencillo, tiene: 1 banana congelada, media taza de agua (o leche de tu preferencia) y 1 cucharadita de cocoa sin azúcar. La banana es ideal para antes o después de entrenar 🏋🏻‍♀️! ✌🏼Comer esto ha sido lo mejor del día hasta ahora 🤣😋💕. Buena semana 🌟 #instasnack #instagealthy #insta #foodphotography #instareceta #recetasaludable #vidasana #helado #bananas #chocolate #sogood #tasty #recetas #mundosano #mimundosano #ricoysano #veganrecipes #recetavegana #vegan 
Gracias a la @laroma.mx por su visita! Nos encantó tenerlos en casa 😀, los esperamos pronto!!
Gracias a la @laroma.mx por su visita! Nos encantó tenerlos en casa 😀, los esperamos pronto!!
Ahora toca leer y acostarse temprano, para ir mañana al gym otra vez. Me encanta hacer zumba y cualquier tipo de baile, y hace poco empecé con las máquinas de fuerza. La verdad que les tenía manía, pero me gustan más de lo que pensaba. ¿Qué ejercicio hacéis vosotrxs? 
#workout #ejercicio #zumba #pesas #gym #gimnasio #entrenamiento #vidasana #healthylife #health #haciendodeporteporquemegusta
🌟Intereses intensos en la infancia🌟
Al parecer lo que popularmente se conoce con que“al niño le ha dado por algo (qué coñazo 😂😂)”, se denomina interés intenso. ➿
Como sabéis, El Santo lo flipa con los Dinos así que tal día como hoy, #DíaDelLibro , os comparto algunos títulos molones que tiene.
➿
Tiene preferencia por los herbívoros y... hablando de alimentación, os cuento nuestros avances. De El Nuevo y míos, se entiende.
➿
El Nuevo va lento pero seguro. A yogur diario, hoy dos incluso. Fin. De otros alimentos o pasa, o mordisquea y, casi siempre, escupe. Bueno, ayer se tragó alrededor de 6 cucharaditas de potito de fruta.
➿ 
Por mi parte...
☕️ desayuno: café y media tostada de pan con aceite
🍐media mañana: manzana
🍽 pollo guisado y patatas fritas 🍟(💩 pero a una suegra no se le dice que no 😂😂) y fresas y mandarina de postre
🥛merienda: plátano 🍴cena: setas a la plancha y ensalada y de postre nísperos.
Nota: me gusta TODO. El único fallo ha sido el mediodía, que las patatas no venían a cuento y encima tampoco me he mesurado...
➿
Vamos bien, El Nuevo a más y yo a menos.
➿
Las que os animabais a la vida sana, ¿habéis pecado 😜😜? ➿
¡Buenas noches del tirón!
➿
http://nuevemesesyundiadespues.com ➿
#AlimentaciónComplementaria #VidaSana  #NoDieta #AVerSiNoCaigo
🌟Intereses intensos en la infancia🌟 Al parecer lo que popularmente se conoce con que“al niño le ha dado por algo (qué coñazo 😂😂)”, se denomina interés intenso. ➿ Como sabéis, El Santo lo flipa con los Dinos así que tal día como hoy, #DíaDelLibro  , os comparto algunos títulos molones que tiene. ➿ Tiene preferencia por los herbívoros y... hablando de alimentación, os cuento nuestros avances. De El Nuevo y míos, se entiende. ➿ El Nuevo va lento pero seguro. A yogur diario, hoy dos incluso. Fin. De otros alimentos o pasa, o mordisquea y, casi siempre, escupe. Bueno, ayer se tragó alrededor de 6 cucharaditas de potito de fruta. ➿ Por mi parte... ☕️ desayuno: café y media tostada de pan con aceite 🍐media mañana: manzana 🍽 pollo guisado y patatas fritas 🍟(💩 pero a una suegra no se le dice que no 😂😂) y fresas y mandarina de postre 🥛merienda: plátano 🍴cena: setas a la plancha y ensalada y de postre nísperos. Nota: me gusta TODO. El único fallo ha sido el mediodía, que las patatas no venían a cuento y encima tampoco me he mesurado... ➿ Vamos bien, El Nuevo a más y yo a menos. ➿ Las que os animabais a la vida sana, ¿habéis pecado 😜😜? ➿ ¡Buenas noches del tirón! ➿ http://nuevemesesyundiadespues.com ➿ #AlimentaciónComplementaria  #VidaSana  #NoDieta  #AVerSiNoCaigo 
Disfruta de una experiencia de salud y bienestar, que va de la mano contigo. ¡Confía en nosotros! #Planisalud #Confíaennosotros #Losquetequierentecuidan #VidaSana #Cuidamosdeti #VIdaSaludable
Un excelente medidor de los progresos es la ropa 😁
Aquí os enseño como me quedaba exactamente hace 1 año la misma prenda 😅😅 un cortavientos que incluso me costaba abrochar
Ahora me la podría poner de vestido incluso pero como me encanta el color me lo pongo aunque parezca rapera🧢✌🏼😂
No os obsesionéis con la báscula ⚠️la ropa es una forma genial de comprobar el avance y poneros contentos como yo este año cuando hoy me la he puesto 😁.
Estoy tomatito 😳😳😳 porque acabo de llegar de entrenar en el gym y en la foto tengo invitada estrella🐕.
#progresos #avances #beforeandafter #transformation #bodytransformation #transformationmonday #weightloss #healthylife #vidasana #fitness #fitgirl #brunette
Un excelente medidor de los progresos es la ropa 😁 Aquí os enseño como me quedaba exactamente hace 1 año la misma prenda 😅😅 un cortavientos que incluso me costaba abrochar Ahora me la podría poner de vestido incluso pero como me encanta el color me lo pongo aunque parezca rapera🧢✌🏼😂 No os obsesionéis con la báscula ⚠️la ropa es una forma genial de comprobar el avance y poneros contentos como yo este año cuando hoy me la he puesto 😁. Estoy tomatito 😳😳😳 porque acabo de llegar de entrenar en el gym y en la foto tengo invitada estrella🐕. #progresos  #avances  #beforeandafter  #transformation  #bodytransformation  #transformationmonday  #weightloss  #healthylife  #vidasana  #fitness  #fitgirl  #brunette 
Disfruta de una experiencia de salud y bienestar, que va de la mano contigo. ¡Confía en nosotros! #Planisalud #Confíaennosotros #Losquetequierentecuidan #VidaSana #Cuidamosdeti #VIdaSaludable
Buenas Noches!! Pues completado el lunes,  ahora toca descansar. 
Normalmente la foto de comida que publico es el plato de uno de los peques. Hoy no me ha dado tiempo, que ya estaban lanzados al plato😅, así que pongo el mio,  es igual,  lo único que cambia es que yo repito brócoli y ellos han comido cogollos de lechuga. ~Pechuga de pollo a la plancha.
~Tomatitos cherry. ~Brócoli al vapor.
~De postre 🍊 mandarinas.

#comidaparacuatro #comidareal #realfood #healthyfood #saludable #sinultraprocesados #realfooding #sinazucaresañadidos #yummi #cenasaludable #comidasaludable #vidasana #educandoacomersano
Buenas Noches!! Pues completado el lunes, ahora toca descansar. Normalmente la foto de comida que publico es el plato de uno de los peques. Hoy no me ha dado tiempo, que ya estaban lanzados al plato😅, así que pongo el mio, es igual, lo único que cambia es que yo repito brócoli y ellos han comido cogollos de lechuga. ~Pechuga de pollo a la plancha. ~Tomatitos cherry. ~Brócoli al vapor. ~De postre 🍊 mandarinas. #comidaparacuatro  #comidareal  #realfood  #healthyfood  #saludable  #sinultraprocesados  #realfooding  #sinazucaresañadidos  #yummi  #cenasaludable  #comidasaludable  #vidasana  #educandoacomersano 
Hoy he incluído 2 veces al día este zumo desintoxicante y drenante con alto contenido en vitaminas y minerales constitudo por:
- Apio
- Limón
- Pepino
- Manzana
- Espinaca

Al tener el índice glucémico elevado por el proceso de licuado, he aprovechado a incluirlo antes de ingerir el resto de los alimentos de dos de mis comidas principales, bajando respectivamente el aporte de hidrato de las mismas.
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#nutricion #fitness #nutricionista #fit #healthyfood #salud #nutrition #saludable #healthy #nutricioncelular #nutriciondeportiva #nutricionist #dieta #nutricionistas #nutricionsana #nutricionyvida #nutricionysalud #vidasaludable #healthylife #nutricionclinica #gym #nutricionfitness #nutricionistabh #vidasana #bienestar #diet #fitnessmotivation #health #team #motivation
Hoy he incluído 2 veces al día este zumo desintoxicante y drenante con alto contenido en vitaminas y minerales constitudo por: - Apio - Limón - Pepino - Manzana - Espinaca Al tener el índice glucémico elevado por el proceso de licuado, he aprovechado a incluirlo antes de ingerir el resto de los alimentos de dos de mis comidas principales, bajando respectivamente el aporte de hidrato de las mismas. . . #nutricion  #fitness  #nutricionista  #fit  #healthyfood  #salud  #nutrition  #saludable  #healthy  #nutricioncelular  #nutriciondeportiva  #nutricionist  #dieta  #nutricionistas  #nutricionsana  #nutricionyvida  #nutricionysalud  #vidasaludable  #healthylife  #nutricionclinica  #gym  #nutricionfitness  #nutricionistabh  #vidasana  #bienestar  #diet  #fitnessmotivation  #health  #team  #motivation 
Cenamos??? 🤤
✔️ Tortilla de un huevo 🍳 y 150 ml de claras ✅ Calabacín 🌿 al lekué con pimentón dulce
✔️ Postre: caseína con kiwi 🥝 y fresas 🍓 ✅ Infusión de valeriana y pasiflora 🍵
🔻
#cena #lunes #sana #saludable #noesdieta #esestilodevida #gym #gymlife #gymstyle #gymyñam #healthy #healthylife #healthystyle #realfood #realfooder #comidareal #strongisthenewsexy #comidasaludable #cuerposano #vidasana #mentesana #instafit
Cenamos??? 🤤 ✔️ Tortilla de un huevo 🍳 y 150 ml de claras ✅ Calabacín 🌿 al lekué con pimentón dulce ✔️ Postre: caseína con kiwi 🥝 y fresas 🍓 ✅ Infusión de valeriana y pasiflora 🍵 🔻 #cena  #lunes  #sana  #saludable  #noesdieta  #esestilodevida  #gym  #gymlife  #gymstyle  #gymyñam  #healthy  #healthylife  #healthystyle  #realfood  #realfooder  #comidareal  #strongisthenewsexy  #comidasaludable  #cuerposano  #vidasana  #mentesana  #instafit 
El #DesafioRumbaFitnessx30 ha SIDO UN ÉXITO ! Y a las pruebas nos remitimos 👏👏 Todas las valientes que se sumaron , lograron vencer el desafío en TAN SOLO 30 días , mejorando su composición corporal , pero sobre todo incorporando HÁBITOS SALUDABLES que son sostenibles en el tiempo .
 LA CLAVE : buena NUTRICIÓN + @zumba + @strongbyzumba , perseverancia y sobre todo GANAS DE SENTIRTE MEJOR! Todas ellas cambiaron su aspecto, pero sobre todo aumentaron su energia, su entusiasmo y autoestima y de forma saludable!! Y era ese nuestro PRINCIPAL OBJETIVO!! Y vos .. que estás esperando para dar el primer paso? 🤔

#rumba #rumbafitness #rumberasenaccion #zumba #zumbafitness #strong #strongbyzumba #nutricion #vidasana #alimentacionsaludable #fitness #fitnessmotivation @nutricion_ec
El #DesafioRumbaFitnessx30  ha SIDO UN ÉXITO ! Y a las pruebas nos remitimos 👏👏 Todas las valientes que se sumaron , lograron vencer el desafío en TAN SOLO 30 días , mejorando su composición corporal , pero sobre todo incorporando HÁBITOS SALUDABLES que son sostenibles en el tiempo . LA CLAVE : buena NUTRICIÓN + @zumba + @strongbyzumba , perseverancia y sobre todo GANAS DE SENTIRTE MEJOR! Todas ellas cambiaron su aspecto, pero sobre todo aumentaron su energia, su entusiasmo y autoestima y de forma saludable!! Y era ese nuestro PRINCIPAL OBJETIVO!! Y vos .. que estás esperando para dar el primer paso? 🤔 #rumba  #rumbafitness  #rumberasenaccion  #zumba  #zumbafitness  #strong  #strongbyzumba  #nutricion  #vidasana  #alimentacionsaludable  #fitness  #fitnessmotivation  @nutricion_ec
Buenas noches desde las 4:00 am que me desperté creo que llega el momento de intentar dormir. Hice merienda cena para hacer un ayuno de unas 15 horas.
Claras de huevo con hummus en tostada platano y un café.
#meriendasaludable #merienda #cena #cenasaludable #ayunointermitente #quererespoder #nomasexcusas #objetivosclaros #nodieta #bajandodepeso #healthy #healthylifestyle #lifestyle #healthyfood #vidasana #saludable #fueraexcusas #descanso
Venga que es lunes, empezando la semana fuerte #fitness #fitnessmotivation #crossfit #vidasana #deporte #pesas #trx #training #pesasrusas
Y a quien le provoca merendar chocolate sin remordimiento?... Mi sueño hecho realidad! 😍🍫 #vidasana #pierdegrasa #ponteenforma #habitossaludables #retotransformacion30días
El entrenamiento funcional es la base para casi cualquier programa fitness en la actualidad. Es un estilo de entrenamiento que busca poner entrenar al cuerpo en todos sus planos y ejes, no solo los músculos localizados como es habitual ver en los entrenamientos comunes dentro del gimnasio. Con el entrenamiento funcional no solo estás entrenando tus músculos también estas mejorando el rendimiento de tu cuerpo, obteniendo una mejor coordinación y agilidad. Tu cuerpo y tus músculos mejoran si el rango de movimiento de tus articulaciones o ejes mejoran al igual que lo hacen con la flexibilidad. Por esta razón este tipo de entrenamientos es adaptable a prácticamente cualquier persona. Incluso si eres practicante de algún deporte puedes usarlo para complementar tus entrenamientos.
@annykfl nos demuestras dos ejercicios que forman parte de su rutina de entrenamientos. ¿Necesitas orientación para lograr tus objetivos en forma natural? ¿Quieres mi asesoría on line? Escríbeme un DM, puedo ayudarte en cualquier parte del mundo. Juntos podemos hacerlo! GO... 🌐

_____________________________________________________________________________________________________ #fitnessvenezuela #fitnesscoach #caracas  #miami #gym #motivate #fitness  #moscu #legsday #vidasana #focus #training #entrenamientointeligente #coachingonline #fit #saopaolo #wellness #london #newyork #asesoriasonline  #venezuela #argentina  #beastmode #entrenamientofuncional
El entrenamiento funcional es la base para casi cualquier programa fitness en la actualidad. Es un estilo de entrenamiento que busca poner entrenar al cuerpo en todos sus planos y ejes, no solo los músculos localizados como es habitual ver en los entrenamientos comunes dentro del gimnasio. Con el entrenamiento funcional no solo estás entrenando tus músculos también estas mejorando el rendimiento de tu cuerpo, obteniendo una mejor coordinación y agilidad. Tu cuerpo y tus músculos mejoran si el rango de movimiento de tus articulaciones o ejes mejoran al igual que lo hacen con la flexibilidad. Por esta razón este tipo de entrenamientos es adaptable a prácticamente cualquier persona. Incluso si eres practicante de algún deporte puedes usarlo para complementar tus entrenamientos. @annykfl nos demuestras dos ejercicios que forman parte de su rutina de entrenamientos. ¿Necesitas orientación para lograr tus objetivos en forma natural? ¿Quieres mi asesoría on line? Escríbeme un DM, puedo ayudarte en cualquier parte del mundo. Juntos podemos hacerlo! GO... 🌐 _____________________________________________________________________________________________________ #fitnessvenezuela  #fitnesscoach  #caracas  #miami  #gym  #motivate  #fitness   #moscu  #legsday  #vidasana  #focus  #training  #entrenamientointeligente  #coachingonline  #fit  #saopaolo  #wellness  #london  #newyork  #asesoriasonline   #venezuela  #argentina   #beastmode  #entrenamientofuncional 
#Repost @healthyfoodhealthyyou.eat (@get_repost)
・・・
Cena 💃💃😍😍 Me encantan los potitos/purés infantiles y más sin son 100% naturales.
:
Crema de verduras eco🍲 de @smileatbaby ❤ ❤ ❤ la he comprado en @supermercadosveritas pero también la he visto en herbolarios. Asimismo están disponibles en la web @planetahuerto ajajja super enterada, lo que tiene la pasión por los potitos 🤤🤓😂
:
Ingredientes: calabaza 🎃, patata 🥔, calabacín, agua de cocción y Aceite de oliva virgen extra AOVE,  NADA MÁS 🙅‍♀️
:
Al puré le he añadido 150gr de claras de huevo hechas al micro en un bowl y troceadas con la misma cuchara
+
5gr de semillas de cáñamo peladas 💪
+
Tostada de pan de Espelta integral con aguacate 🥑 y más semillas de cáñamo peladas
:
181 Kcal
Carbohidratos 11gr
Grasas 3gr
Proteína 25gr
(La tostada va aparte ☝️)
:
#comesano #realfooder #realfood #realfooding #comidasaludable #healthyfood #comidasana #comidareal #fitness #eathealthy #eatclean #cleanfood #saludable #disfrutoconsalud #healthyliving #healthylifestyle #vidasana #comidalimpia #fitfood #fit #fitnessgirl #nutricion #nutrition #disfrutoconsalud #healthy #fitfam #fitnessmotivation
#Repost  @healthyfoodhealthyyou.eat (@get_repost) ・・・ Cena 💃💃😍😍 Me encantan los potitos/purés infantiles y más sin son 100% naturales. : Crema de verduras eco🍲 de @smileatbaby ❤ ❤ ❤ la he comprado en @supermercadosveritas pero también la he visto en herbolarios. Asimismo están disponibles en la web @planetahuerto ajajja super enterada, lo que tiene la pasión por los potitos 🤤🤓😂 : Ingredientes: calabaza 🎃, patata 🥔, calabacín, agua de cocción y Aceite de oliva virgen extra AOVE, NADA MÁS 🙅‍♀️ : Al puré le he añadido 150gr de claras de huevo hechas al micro en un bowl y troceadas con la misma cuchara + 5gr de semillas de cáñamo peladas 💪 + Tostada de pan de Espelta integral con aguacate 🥑 y más semillas de cáñamo peladas : 181 Kcal Carbohidratos 11gr Grasas 3gr Proteína 25gr (La tostada va aparte ☝️) : #comesano  #realfooder  #realfood  #realfooding  #comidasaludable  #healthyfood  #comidasana  #comidareal  #fitness  #eathealthy  #eatclean  #cleanfood  #saludable  #disfrutoconsalud  #healthyliving  #healthylifestyle  #vidasana  #comidalimpia  #fitfood  #fit  #fitnessgirl  #nutricion  #nutrition  #disfrutoconsalud  #healthy  #fitfam  #fitnessmotivation 
◽ Cena: ROLLITO VEGETAL: juntamos dos rebanadas, por un borde,  de pan de molde integral y lo aplano con un rodillo, después se rellena como se quiera, el mio lleva: hummus, rúcula, pepino y tomate. Salpimentamos y enrrollamos.😝
#healthylife #healthy #healthyfood  #comidasaludable  #realfooding #healthylifestyle #recetasaludable #realfood #realfooder #saludable #vidasana #vidasaludable #life #lifestyle  #instafood
Cookie recién hecha con chocolate y rellena de dulce de leche. Todo #sintacc y muyyy rico 😋 @chocolateaguila @vacalin 
#sintacc sintacc✔ #singluten #comidasana #healtyfood  #celiacos #noceliacos #senzagluten #singlutenporfavor #naogluten #celiaquia #comersingluten #comersinglutenyanoesunproblema #comersinglutenessencillo #comersano #vidasana #healthylife
A veces hay que redefinirse. ⚡
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#vidasana #vida #muerte #amore #amor #neruda #salva  #salvarnos #luchar #parejas #fotodeamor #love #dead #moon #frasesdeamor #frases #tumblr
Comenzamos la semana full de energía pese a todas las dificultades con las que nos está tocando trabajar, pero todo lo malo se nos olvida al saber que todos estos paqueticos de felicidad  llenos de  galletas #chocochips 🍪 🌾  los podrás conseguir esta semana en tu mercado integral @pitapiu ubicado en el Centro Comercial Delicias Norte ... .
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#comidassanas #cocinasaludable #vidasana #vidasingluten #emprendiendoenpareja #mamaemprendedora #galletaschochips #galletasvainilla #maracaibo #cerquitadeti
Comenzamos la semana full de energía pese a todas las dificultades con las que nos está tocando trabajar, pero todo lo malo se nos olvida al saber que todos estos paqueticos de felicidad llenos de galletas #chocochips  🍪 🌾 los podrás conseguir esta semana en tu mercado integral @pitapiu ubicado en el Centro Comercial Delicias Norte ... . . #comidassanas  #cocinasaludable  #vidasana  #vidasingluten  #emprendiendoenpareja  #mamaemprendedora  #galletaschochips  #galletasvainilla  #maracaibo  #cerquitadeti 
Practicando el saque 🎾
Practicando el saque 🎾
1, 2, 3... allá vamos❗️❗️.
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Conferencia Saludable 👏.
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#patrinature #retodetoxfit #coach #coaching #vidasana #conferencia #charla #masterclass #fit #healthy
Aislado de suero de rápida absorción con creatina para una recuperación y desarrollo a lo bestia 💪❤️👏 #viña#bodychange#suplementos#ventas#ofertas#proteina #vidasana #fitness#losandes
#Repost @letgaga79 (@get_repost)
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A quien no le gustan los gnocchi?.
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A quien no le gusta la salsa pesto?.
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Pues os traigo una versión de pesto de chuparse los dedos 😋😋.
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SALSA PESTO DE ANACARDOS Y QUESO DE CABRA.
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70gr de anacardos de @frutosecopuntocom , 30gr de albahaca, 10gr de rucula, 30gr de queso de cabra, 1 diente de ajo, zumo de medio limón, un chorretin de AOVE y pizpin de sal rosa del himalaya.
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Triturar todo y ya esta lista para añadir a cualquier pasta 🤤en este caso a unos gnocchi 🤤.
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#Repost  @letgaga79 (@get_repost) ・・・ A quien no le gustan los gnocchi?. . A quien no le gusta la salsa pesto?. . Pues os traigo una versión de pesto de chuparse los dedos 😋😋. . SALSA PESTO DE ANACARDOS Y QUESO DE CABRA. . 70gr de anacardos de @frutosecopuntocom , 30gr de albahaca, 10gr de rucula, 30gr de queso de cabra, 1 diente de ajo, zumo de medio limón, un chorretin de AOVE y pizpin de sal rosa del himalaya. . Triturar todo y ya esta lista para añadir a cualquier pasta 🤤en este caso a unos gnocchi 🤤. . #healthy  #healthyfood  #healthybody  #pesto  #anacardos  #cashewnuts  #fit  #fitfam  #fitfamily  #healthylifestyle  #healthylife  #vidasana  #estilodevida  #comersano  #eathealthy  #fitgirl  #healthygirl  #instagood  #instafit  #instafood  #instahealthy  #comidasaludable  #healthylunch 
Buscamos 10 personas que quieran bajar de 5 a 20kg, obtendras:
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Realizamos envios a nivel nacional e internacional, informes al direct, o dejame tu numero en los comentarios
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Mi felicidad aumenta cuando veo sus logros :3 Es mi mayor satisfacción y estoy plenamente agradecida para  ser parte de ese proceso

#trabajoenequipo #nutripower #fitness #nutrition #vidasana #saludable
¡Inicia la semana con fútbol!
Ven y disfruta de nuestra cancha totalmente nueva, te esperamos!

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Comenzando la semana y Lunes superado estupendamente.
• Desayuno: smoothie de espinacas, manzana y kiwi y tostada con queso • Comida: lechuga y filetes de lomo • Cena: lechuga porque estaba muy vaga, luego me he dado cuenta de que podría haberme hecho un batido pero weno jajaja.  #breakfast #lunch #dinner #fitfood #healthyfood #healthyfoodporn #fitgirl #healthyfoodlove #vidasana #instafood #cleaneat #lifestyle #healthylife #diet #dietasana #fitnessgirl #instahealthyfood  #energy #fit  #masterofkitchen #artfood #positive
Comenzando la semana y Lunes superado estupendamente. • Desayuno: smoothie de espinacas, manzana y kiwi y tostada con queso • Comida: lechuga y filetes de lomo • Cena: lechuga porque estaba muy vaga, luego me he dado cuenta de que podría haberme hecho un batido pero weno jajaja. #breakfast  #lunch  #dinner  #fitfood  #healthyfood  #healthyfoodporn  #fitgirl  #healthyfoodlove  #vidasana  #instafood  #cleaneat  #lifestyle  #healthylife  #diet  #dietasana  #fitnessgirl  #instahealthyfood  #energy  #fit  #masterofkitchen  #artfood  #positive 
Ayer me deje preprada esta pedazo de cena, llegar del gym y encontrarte esto....es una maravilla! 😜
👉lasaña de carne, tomate, calabacin y queso 
#healthydinner #comerbien #comersano #vidasana #healthylife #lifestyle #aportodas #todosepuedelograr #energia #positividad #constancia #disfrutar #vivirlavida #vivirmola #megustaloquehago
Buenas noches chicos! Terminamos el día con un paseito y el té que no me lo he podido tomar a medio día! Willongo disfrutando cómo siempre con las ranas🙈🙈🙈 #labuenavida #vidasana #ntr #dog #paseo
Buenas noches chicos! Terminamos el día con un paseito y el té que no me lo he podido tomar a medio día! Willongo disfrutando cómo siempre con las ranas🙈🙈🙈 #labuenavida  #vidasana  #ntr  #dog  #paseo 
🍴¡A CENAR! 🍴

Cuando tienes un lunes muy lunes y cenas totalmente de capricho.... ➡️Pan de centeno ➡️Tomate rallado ➡️Lomo a la plancha ➡️Requeson. 
Y mañana será otro día. 
#healthylive #healthy #healthyfood #healthylifestyle #vidasana #vidasaludable #saludable #salud #adelgazar #adelgazarcomiendo #mododevida #recetas #recetassanas #recetassaludables #instafood #instaeat #realfood #reto1mesconcomidareal #comersano #comersanomola #dietasana #fitnessfood #sabercomer #eatclean #perderpeso #comesano #realfooder
🍴¡A CENAR! 🍴 Cuando tienes un lunes muy lunes y cenas totalmente de capricho.... ➡️Pan de centeno ➡️Tomate rallado ➡️Lomo a la plancha ➡️Requeson. Y mañana será otro día. #healthylive  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #vidasana  #vidasaludable  #saludable  #salud  #adelgazar  #adelgazarcomiendo  #mododevida  #recetas  #recetassanas  #recetassaludables  #instafood  #instaeat  #realfood  #reto1mesconcomidareal  #comersano  #comersanomola  #dietasana  #fitnessfood  #sabercomer  #eatclean  #perderpeso  #comesano  #realfooder 
Además en la web podrás pedirte la caja de dos unidades de nuestro aceite de oliva virgen extra.Próximamente disponible online! #aceitenovoanatura #aceitedeolivavirgenextra #aceitedeolivaextravirgen #aceitedeoliva #aceitedeolivavirgen #novoanatura #galicia #galiciacalidade #ourense #sabor #vidasana #regalavida
Busca lo más vital, no mas.
Lo que es necesidad, no mas
Y olvidate de la preocupación...
Que peli????? #goodmood😊 #feelingmyself #music #song #dance #amor #fruta #banana #potassium #platano #health #elunicofrutodelamor #canción #baile #fun #sunny #vidasana #mentesana yo no tengo ninguna jajaja #like
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Ensalada de zapallito italiano (zucchini) cruda. 
Ingredientes : 
1/2 zucchini
1/2 Palta
1 cda alcaparras
3 aceitunas
1 manojo de albahaca🍃
1/2 Limoncito 🍋
Sal y pimienta a gusto. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Preparación : 
Cortar el zucchini en forma de espiral con el cuchillo más delgado (no el liso, el de los agujeros más chiquititos) 
Ponerlos en un plato y agregar uno por uno los demás ingredientes 🌟
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
Saben como queda? 
Maravilloso!!! 🌠

Saludos a todos y excelente semana!!!! Si aún no tienes tu #spiralizer , no te quedes sin la tuya! +56975683930

@veggie_chile 
#spiral #espirales #tallarinesdeverdura #zoodles #zoodlesnotnoodles #glutenfree #sanos #ricos #ensaladas #veggie #chile #comidasana #vidasana #vegetarianoschile
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Ensalada de zapallito italiano (zucchini) cruda. Ingredientes : 1/2 zucchini 1/2 Palta 1 cda alcaparras 3 aceitunas 1 manojo de albahaca🍃 1/2 Limoncito 🍋 Sal y pimienta a gusto. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Preparación : Cortar el zucchini en forma de espiral con el cuchillo más delgado (no el liso, el de los agujeros más chiquititos) Ponerlos en un plato y agregar uno por uno los demás ingredientes 🌟 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 Saben como queda? Maravilloso!!! 🌠 Saludos a todos y excelente semana!!!! Si aún no tienes tu #spiralizer  , no te quedes sin la tuya! +56975683930 @veggie_chile #spiral  #espirales  #tallarinesdeverdura  #zoodles  #zoodlesnotnoodles  #glutenfree  #sanos  #ricos  #ensaladas  #veggie  #chile  #comidasana  #vidasana  #vegetarianoschile 
Iniciemos la semana de la mejor manera.

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Buenas noches bonitos 😍.
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Feliz día de Sant Jordi ❤
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Espero que hayáis disfrutado de este día tan especial en el que se respira leyenda e ilusión ❤ Yo he recibido dos rosas y un libro (aunque el libro y una de las rosas todavía no lo tengo en mano 😜) de las personas más importantes de mi vida: mi madre, mi padre y Marc 😍.
Creo que este año he recibido las rosas mas especiales que he recibido nunca,os las detallare por stories 🤗
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Y aquí os dejo esta foto en honor al día de hoy con mi caballero favorito🤴.
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No hay libro con tantas paginas para crear nuestra historia amor, solo puedo decirte G R A C I A S por tanto! TE AMO ❤.
"Andabámos sin buscarnos pero sabiendo que caminabámos para encontrarnos".
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 #happy #tiendaonline #bienestar #love #smile #photooftheday #photo #wellness #vidasana #feliz #amor #emprendedora #salud #sueños #cambiatuvidaya #descuento #beautiful #like4like #retomireyahc #comment #pierdepeso #follow #constancia #motivation #determination #MenteSana #MentePositiva #nutrición #energia #hazdetitumejorversion
Buenas noches bonitos 😍. . Feliz día de Sant Jordi ❤ . Espero que hayáis disfrutado de este día tan especial en el que se respira leyenda e ilusión ❤ Yo he recibido dos rosas y un libro (aunque el libro y una de las rosas todavía no lo tengo en mano 😜) de las personas más importantes de mi vida: mi madre, mi padre y Marc 😍. Creo que este año he recibido las rosas mas especiales que he recibido nunca,os las detallare por stories 🤗 . Y aquí os dejo esta foto en honor al día de hoy con mi caballero favorito🤴. . No hay libro con tantas paginas para crear nuestra historia amor, solo puedo decirte G R A C I A S por tanto! TE AMO ❤. "Andabámos sin buscarnos pero sabiendo que caminabámos para encontrarnos". . . . .  #happy  #tiendaonline  #bienestar  #love  #smile  #photooftheday  #photo  #wellness  #vidasana  #feliz  #amor  #emprendedora  #salud  #sueños  #cambiatuvidaya  #descuento  #beautiful  #like4like  #retomireyahc  #comment  #pierdepeso  #follow  #constancia  #motivation  #determination  #MenteSana  #MentePositiva  #nutrición  #energia  #hazdetitumejorversion 
Cenas sanas! Parrillada de verdura y patata con pollo marimado😍😍😍 #dietafit #vidasana #salud #primavera #enforma
Holita!! Menudo ritmo llevamos hoy LUNES🧐🧐
Cumpliendo #objetivos 😏
Comida #izquierda 🤘Salmón al Vapor + ensalada de brotes 
Cena #derecha 😁
Tortilla francesa+ pavo + queso curado + tomate kumato 
Que hambre hay por aqui🤨
Vamos al lío😈
 #healthylifestyle #fitgirl #weightlossjourney #vidasana  #happylife #instafit  #fitness #comesano #realfooding #eatclean  #comersanomola #nodiet #estilodevida #fitspiration #enjoythelittlethinks #fitnessmotivation #bodybuilding #dulcihealthy #spain #foodpic #fitgirl #fitlover #instagramer #loveyourself #nutrition #igersalicante #healthygirls
Holita!! Menudo ritmo llevamos hoy LUNES🧐🧐 Cumpliendo #objetivos  😏 Comida #izquierda  🤘Salmón al Vapor + ensalada de brotes Cena #derecha  😁 Tortilla francesa+ pavo + queso curado + tomate kumato Que hambre hay por aqui🤨 Vamos al lío😈 #healthylifestyle  #fitgirl  #weightlossjourney  #vidasana  #happylife  #instafit  #fitness  #comesano  #realfooding  #eatclean  #comersanomola  #nodiet  #estilodevida  #fitspiration  #enjoythelittlethinks  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #dulcihealthy  #spain  #foodpic  #fitgirl  #fitlover  #instagramer  #loveyourself  #nutrition  #igersalicante  #healthygirls 
Conoces #BeExclusive ❓
Un #equipo de valientes soñadores que hemos dicho NO a una vida “normal” para alcanzar una vida extraordinaria 🌟
Y sabéis como😀❓Inspirando en los demás una #vidasaludable y desarrollando una carrera profesional de #éxito 🌟
Una vida #exclusiva te está esperando 😉😉 ❤NO DEJES PASAR TU OPORTUNIDAD❤
Conoces #BeExclusive  ❓ Un #equipo  de valientes soñadores que hemos dicho NO a una vida “normal” para alcanzar una vida extraordinaria 🌟 Y sabéis como😀❓Inspirando en los demás una #vidasaludable  y desarrollando una carrera profesional de #éxito  🌟 Una vida #exclusiva  te está esperando 😉😉 ❤NO DEJES PASAR TU OPORTUNIDAD❤
Last two years has been incredible journey, I always wanted to travel, live in Spain and give value to people through my job. At that time it seemed impossible and I had no idea or resources how to get there. I wrote down on paper my goals/dreams and put my wishes out there. Despite of conditions and other people, I believed that I will get there one day. If We want something, Universe will take care of it. But it will test Us in ways We can't imagine. I took every opportunity Life gave to me, went outside of my comfort zone BIG TIME, and worked from early morning to late night. It always pays off ☝️ Your dreams require tremendous action. Don't wait for tomorrow or "right time" -> it doesn't exists. Comparing Yourself with others won't help either, We don't know how much time, effort and dedication they have invested in their work and themselves. Are You willing to take actions to become the person You always wanted to be?  Life will support You if You are willing to take first step and continue go further up 💓
📷 @jonefernii thank You Dear! 👌
Last two years has been incredible journey, I always wanted to travel, live in Spain and give value to people through my job. At that time it seemed impossible and I had no idea or resources how to get there. I wrote down on paper my goals/dreams and put my wishes out there. Despite of conditions and other people, I believed that I will get there one day. If We want something, Universe will take care of it. But it will test Us in ways We can't imagine. I took every opportunity Life gave to me, went outside of my comfort zone BIG TIME, and worked from early morning to late night. It always pays off ☝️ Your dreams require tremendous action. Don't wait for tomorrow or "right time" -> it doesn't exists. Comparing Yourself with others won't help either, We don't know how much time, effort and dedication they have invested in their work and themselves. Are You willing to take actions to become the person You always wanted to be? Life will support You if You are willing to take first step and continue go further up 💓 📷 @jonefernii thank You Dear! 👌
Cómo nos gustan las fresas 🍓😍👦🏼
Cómo nos gustan las fresas 🍓😍👦🏼
💥💥💪🏼💯
💥💥💪🏼💯
Ya de vuelta nuestros chicos.
El domingo disputaron la Tuineje Bike Maratón en Fuerteventura, una carrera muy bonita pero a la vez muy dura donde el viento se hizo notar, algunos problemitas mecánico en una de las bicis pero en general muy bien, sin más contratiempos, lo mejor que sacamos de esta carrera es la deportividad que hay en este deporte, aquí con los amigos del @clubdeportivoorba, se hace notar el gran nivel que hay en ciclismo en la isla de Tenerife,  el próximo finde nos espera la @teide360 a por ella 💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias a nuestros patrocinadores y colaboradores 
@ProfitnessTenerife #ProfitnessTenerife @Grupoconforline #Grupoconforline @AslanorteAsesores #AslanorteAsesores @Ohana #Ohana @BalcondeHiga #BalcondeHiga @Vadebicis #Vadebicis @Aquiavia #Aquiavia @SerigrafiaVT #SerigrafiaVT @AyuntamientoOrotava
#AyuntamientoOrotava
Ya de vuelta nuestros chicos. El domingo disputaron la Tuineje Bike Maratón en Fuerteventura, una carrera muy bonita pero a la vez muy dura donde el viento se hizo notar, algunos problemitas mecánico en una de las bicis pero en general muy bien, sin más contratiempos, lo mejor que sacamos de esta carrera es la deportividad que hay en este deporte, aquí con los amigos del @clubdeportivoorba, se hace notar el gran nivel que hay en ciclismo en la isla de Tenerife, el próximo finde nos espera la @teide360 a por ella 💪🏻💪🏻💪🏻 Muchas gracias a nuestros patrocinadores y colaboradores @ProfitnessTenerife #ProfitnessTenerife  @Grupoconforline #Grupoconforline  @AslanorteAsesores #AslanorteAsesores  @Ohana #Ohana  @BalcondeHiga #BalcondeHiga  @Vadebicis #Vadebicis  @Aquiavia #Aquiavia  @SerigrafiaVT #SerigrafiaVT  @AyuntamientoOrotava #AyuntamientoOrotava 
Tosta de pan de espelta y trigos antiguos (escanda y Florencia aurora) con queso edam y lomo de ternera de la Janda.
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SORTEO DEL MES!!! 📣😍 Sorteamos 1kg de almendras, 1kg de nueces, 1kg de banana chips y 1kg de granola #valinaturalmarket 🌿
¿Cómo hacés para participar? Muy simple!
👉 Seguinos @valinaturalmarket
👉 Dale like a la foto
👉 Etiquetá a 3 amig@s con los que lo vas a disfrutar (cuantas más veces comentás, más chances tenés)
También podés subir una Story etiquetando a @valinaturalmarket para aumentar tus posiblidades de ganar! 🤙
Válido para toda la gente que viva en la Zona Norte del Gran Buenos Aires.
Participá YA! Sorteamos el premio el 01/05 durante el día por InstaStory! 👊💥
Instagram no se responsabiliza por este sorteo.
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Cuando escuchas en pleno fragor de la clase: "Garganta atragantada. Los ojos abiertos. Respira normal"
Cuando escuchas en pleno fragor de la clase: "Garganta atragantada. Los ojos abiertos. Respira normal"
No te pierdas hoy a un grande, el genio Compadre Moncho ( Adriano Castillo)!!! en #glenny.tv por vive canal 47 vtr
ver nuestros capítulos en youtube pinchando el link que está en la bio✔ .
REPETICIÓN 06:00 AM
REPETICIÓN 09:00 AM
REPETICIÓN 14:00 PM
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