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✔️Y ya pasó el día libre y lo he aprovechado a tope 😁 por la mañana tiendas y comida con compañeras y por la tarde una cervecita con las amigas 😊 y ahora cenita con mi amor 😍 .
✔️Cena (para compartir): tortilla de coliflor
🔹🥚
🔹Coliflor
🔹Cebolla
🔹Postre: 🍓
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✔️Soñar bonito 😍 buenas noches 🌙
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fitfam #familyfit #dietfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food #2018puedocontigo
✔️Y ya pasó el día libre y lo he aprovechado a tope 😁 por la mañana tiendas y comida con compañeras y por la tarde una cervecita con las amigas 😊 y ahora cenita con mi amor 😍 . ✔️Cena (para compartir): tortilla de coliflor 🔹🥚 🔹Coliflor 🔹Cebolla 🔹Postre: 🍓 . ✔️Soñar bonito 😍 buenas noches 🌙 . #healthy  #healthyfood  #healthylife  #eatinghealthy  #comidasana  #objetivovidasana  #cambiodevida  #vidasaludable  #comesano  #pierdepeso  #kilosfuera  #comidareal  #realfooder  #sanoyrico  #lifestyle  #fitfam  #familyfit  #dietfood  #disfrutarcomiendosano  #realfood  #yopuedo  #nodieta  #yomecuido  #instafood  #yummy  #comida  #food  #2018puedocontigo 
#RETOYOSYKETO 
Hola 👋 
ALMUERZO .
▶ALITAS AL CURRY ➡quedan 😍😍👌, cocine en la sarten las alitas con 1 taza de agua licuada con cebolla blanca hasta que secara,  luego dejan que se friten en su mismo aceite y al estar doradas,  agregan crema de leche,  curry y orégano 👌✔ah y aceite de oliva .
▶COLES DE BRUSELAS ➡salteadas en la misma sarten de las alitas .
▶AGUACATE 💞
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#jarfood #jartips #alimentaciónsana #almuerzofit #healthyfoodgourmet #health #habitossanos #habitosalimenticios #vidasaludable #somosamigassaludables #lasconchaofiron #girlfood #motivaciónfit #eatclean #cleanlife #cleanfood #foodlovers #specialfood #ketolunch #RETOYOSYKETO #ketodiet #dietaceto #ketojar #keto #ceto #cetocis #mamaenforma
#RETOYOSYKETO  Hola 👋 ALMUERZO . ▶ALITAS AL CURRY ➡quedan 😍😍👌, cocine en la sarten las alitas con 1 taza de agua licuada con cebolla blanca hasta que secara, luego dejan que se friten en su mismo aceite y al estar doradas, agregan crema de leche, curry y orégano 👌✔ah y aceite de oliva . ▶COLES DE BRUSELAS ➡salteadas en la misma sarten de las alitas . ▶AGUACATE 💞 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #jarfood  #jartips  #alimentaciónsana  #almuerzofit  #healthyfoodgourmet  #health  #habitossanos  #habitosalimenticios  #vidasaludable  #somosamigassaludables  #lasconchaofiron  #girlfood  #motivaciónfit  #eatclean  #cleanlife  #cleanfood  #foodlovers  #specialfood  #ketolunch  #RETOYOSYKETO  #ketodiet  #dietaceto  #ketojar  #keto  #ceto  #cetocis  #mamaenforma 
Patatas, brocoli y huevo cocido #unmanjar #comidasana #vidasaludable #lifestyle #instafood #verduretes #food
#Repost @esencia_vegana (@get_repost)
・・・
Super fácil y super rico!!!
PASTA CON BRÓCOLI Y GUINDILLA💚
Hervimos la pasta(yo utilizo una pasta sin gluten de arroz y quinoa) con un poco de cúrcuma y sal de verduras, reservamos...
Cortamos el brócoli en cogollos, hervimos durante 3 minutos y reservamos...
Salteamos...
💚 Tomatitos cherry cortados por la mitad
💚2 dientes de ajo laminados
💚1 guindilla (chile picante) laminada
Añadimos el brócoli y la pasta, salteamos...
Servimos con albahaca fresca picada y listo!!!💚 #vegan #foodporn #food
#comidavegana #yum #instafood #comidasana #singluten  #glutenfree  #estudiodechina #sinaceite #oilfree  #thestarchsolution #lasoluciondelalmidon #highcarbs #nature #passion #mindfulness #healthylife #vidasaludable #amazing  #sinprocesados #esenciavegana #sinconservantes 
#plantbasedfood #lowfatvegan #lowfat #love #fun
#Repost  @esencia_vegana (@get_repost) ・・・ Super fácil y super rico!!! PASTA CON BRÓCOLI Y GUINDILLA💚 Hervimos la pasta(yo utilizo una pasta sin gluten de arroz y quinoa) con un poco de cúrcuma y sal de verduras, reservamos... Cortamos el brócoli en cogollos, hervimos durante 3 minutos y reservamos... Salteamos... 💚 Tomatitos cherry cortados por la mitad 💚2 dientes de ajo laminados 💚1 guindilla (chile picante) laminada Añadimos el brócoli y la pasta, salteamos... Servimos con albahaca fresca picada y listo!!!💚 #vegan  #foodporn  #food  #comidavegana  #yum  #instafood  #comidasana  #singluten   #glutenfree  #estudiodechina  #sinaceite  #oilfree   #thestarchsolution  #lasoluciondelalmidon  #highcarbs  #nature  #passion  #mindfulness  #healthylife  #vidasaludable  #amazing  #sinprocesados  #esenciavegana  #sinconservantes  #plantbasedfood  #lowfatvegan  #lowfat  #love  #fun 
Cuando el otro día te contaba como contruir una buena cena (pasa la imagen), hablaba por encima de las proteínas. Procura comer proteínas magras: huevo 🥚 carne blanca, pescado 🐠 blanco y azul... ¿Por qué esa recomendación? Principalmente por la CALIDAD del alimento.
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Ahora que hay que lucir tipín en la playa 🏖... Y que te has puesto a mega dieta 🏋️‍♀️🤸‍♂️🤾‍♂️🏊‍♂️... debes saber que, calóricamente ese trocito de chorizo, morcilla, 🥓pancetita... Tienen 4 veces más de calorías que las carnes magras 🍗🐣🐥
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En que se traduce eso? Para ti, en que engordan muuuucho!
Para mí, en que si consiguo que vayas cambiando el hábito, comerás más cantidad, te saciarás más y... Encima perderás peso! No olvides las verduras 🥦🥒🥗...... Ya sé que soy una cansina... Pero... 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Es lo que hay.
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🔹Ser desafiado en la vida es inevitable, ser derrotado, es opcional! 🔹Yo no me rindo ¿y tú?
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#cena #cenasaludable #saludable #sano #saud #dieta #dietasana #operacionbikini #adelgazar #adelgazarsano #perderpeso #comidasana #huevos #comidasaludable #pollo #aprenderacomer #vidasana #vidasaludable #estilodevida #recetas #ricoysano #nutricion #desayuno #proteina #vegano #carne #receta #calorias #comersindieta
Cuando el otro día te contaba como contruir una buena cena (pasa la imagen), hablaba por encima de las proteínas. Procura comer proteínas magras: huevo 🥚 carne blanca, pescado 🐠 blanco y azul... ¿Por qué esa recomendación? Principalmente por la CALIDAD del alimento. . Ahora que hay que lucir tipín en la playa 🏖... Y que te has puesto a mega dieta 🏋️‍♀️🤸‍♂️🤾‍♂️🏊‍♂️... debes saber que, calóricamente ese trocito de chorizo, morcilla, 🥓pancetita... Tienen 4 veces más de calorías que las carnes magras 🍗🐣🐥 . En que se traduce eso? Para ti, en que engordan muuuucho! Para mí, en que si consiguo que vayas cambiando el hábito, comerás más cantidad, te saciarás más y... Encima perderás peso! No olvides las verduras 🥦🥒🥗...... Ya sé que soy una cansina... Pero... 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Es lo que hay. . 🔹Ser desafiado en la vida es inevitable, ser derrotado, es opcional! 🔹Yo no me rindo ¿y tú? . . . . . . . . . . . . . . #cena  #cenasaludable  #saludable  #sano  #saud  #dieta  #dietasana  #operacionbikini  #adelgazar  #adelgazarsano  #perderpeso  #comidasana  #huevos  #comidasaludable  #pollo  #aprenderacomer  #vidasana  #vidasaludable  #estilodevida  #recetas  #ricoysano  #nutricion  #desayuno  #proteina  #vegano  #carne  #receta  #calorias  #comersindieta 
La semana pesa ya... y cada vez más agotada, así que hoy después de entrenar ha tocado un ratito de sofá y una cena ligerita, tortilla francesa, queso 🧀 havarti light y rucula. Hasta mañana!!! #entrenar #gym #instafit #fitgirl #healthy #healthylife #vidasana #estilodevida #fitlife #eresloquecomes #recetassanas #comesano #comidasmolonas #motivacion #motivacionatope #salud #fitfamily #inspiration #somosesfuerzo #adelgaza #adelgazasaludable #alimentatusalud #cuidatucuerpo #retodefinitivo #vidasaludable #yopiensoenpositivo #felicidad #mododevida #somosesfuerzo #aportodas
La semana pesa ya... y cada vez más agotada, así que hoy después de entrenar ha tocado un ratito de sofá y una cena ligerita, tortilla francesa, queso 🧀 havarti light y rucula. Hasta mañana!!! #entrenar  #gym  #instafit  #fitgirl  #healthy  #healthylife  #vidasana  #estilodevida  #fitlife  #eresloquecomes  #recetassanas  #comesano  #comidasmolonas  #motivacion  #motivacionatope  #salud  #fitfamily  #inspiration  #somosesfuerzo  #adelgaza  #adelgazasaludable  #alimentatusalud  #cuidatucuerpo  #retodefinitivo  #vidasaludable  #yopiensoenpositivo  #felicidad  #mododevida  #somosesfuerzo  #aportodas 
☀️Ahora estamos tan obsesionados por perder peso que se hace cualquier cosa. Y nos olvidamos de como ser mas saludables☀️ ✔Si no saben como alimentarse🥑🍓, busquen ayuda con un nutricionista. No se inventen dietas locas que podrían ser peor para su salud. ✔Si tienen una vida sedentaria, pueden empezar a caminar🚶‍♀️🚶‍♂️. Sería un gran paso hasta encontrar una actividad que les  gusten. ✔Tener un buen descanso💤💤 es parte de poder mantener una vida saludable. 🌻🍃Nunca es tarde para empezar pequeños cambios de hábitos y mejorar tu estilo de vida. 🔝😊🔝
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#healthyliving #saludables #vidasaludable #vidafit #livehealthy #vivesaludable #live #goodfoods #healthyactivities #lifehealthy #lifeyougain #bonnesanté #qualitedevie #bonnealimentation #nutricion #alimentacionsaludable #goodsleep #goodhabits #buenoshabitos
☀️Ahora estamos tan obsesionados por perder peso que se hace cualquier cosa. Y nos olvidamos de como ser mas saludables☀️ ✔Si no saben como alimentarse🥑🍓, busquen ayuda con un nutricionista. No se inventen dietas locas que podrían ser peor para su salud. ✔Si tienen una vida sedentaria, pueden empezar a caminar🚶‍♀️🚶‍♂️. Sería un gran paso hasta encontrar una actividad que les gusten. ✔Tener un buen descanso💤💤 es parte de poder mantener una vida saludable. 🌻🍃Nunca es tarde para empezar pequeños cambios de hábitos y mejorar tu estilo de vida. 🔝😊🔝 . . . . . . . . . . . #healthyliving  #saludables  #vidasaludable  #vidafit  #livehealthy  #vivesaludable  #live  #goodfoods  #healthyactivities  #lifehealthy  #lifeyougain  #bonnesanté  #qualitedevie  #bonnealimentation  #nutricion  #alimentacionsaludable  #goodsleep  #goodhabits  #buenoshabitos 
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Hay que prestar atención a las #emociones, ellas hablan a través del cuerpo y el funcionamiento del organismo. La alimentación también está entrelazada con ellas. En #ClínicaDOX lo entendemos así y, por eso, abordamos la nutrición desde un enfoque integral. Contamos con los mejores especialistas para tratar el sobrepeso u obesidad, diferentes patologías como el cáncer, diabetes y el hipotiroidismo, así como también los trastornos de alimentación

Llámanos al 985.75.67 (Santa Paula) o al 266.85.06 (Altamira). Si estás fuera de Caracas o fuera de Venezuela, también puedes escribirnos a drlenindox@gmail.com  para consultas en línea

#ServiDOX #Nutrición #Alimentación #Salud #CCPDOX #ClínicaDOX #VidaSaludable #Nutrition #Healthy #HealthyFood #LifeStyle #EstiloDeVida #Instalike #BeHealthy #HealthyStyle
Hay que prestar atención a las #emociones , ellas hablan a través del cuerpo y el funcionamiento del organismo. La alimentación también está entrelazada con ellas. En #ClínicaDOX  lo entendemos así y, por eso, abordamos la nutrición desde un enfoque integral. Contamos con los mejores especialistas para tratar el sobrepeso u obesidad, diferentes patologías como el cáncer, diabetes y el hipotiroidismo, así como también los trastornos de alimentación Llámanos al 985.75.67 (Santa Paula) o al 266.85.06 (Altamira). Si estás fuera de Caracas o fuera de Venezuela, también puedes escribirnos a drlenindox@gmail.com  para consultas en línea #ServiDOX  #Nutrición  #Alimentación  #Salud  #CCPDOX  #ClínicaDOX  #VidaSaludable  #Nutrition  #Healthy  #HealthyFood  #LifeStyle  #EstiloDeVida  #Instalike  #BeHealthy  #HealthyStyle 
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Para estar sanos, es necesario realizar una actividad física adecuada a nuestra edad y a las condiciones específicas de cada persona, alimentarnos de forma equilibrada y estar bien hidratados.

MISS MUFIT
|whatsapp| (57) 316 399 7829
|email| missmufitcolombia@gmail.com

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Para estar sanos, es necesario realizar una actividad física adecuada a nuestra edad y a las condiciones específicas de cada persona, alimentarnos de forma equilibrada y estar bien hidratados. MISS MUFIT |whatsapp| (57) 316 399 7829 |email| missmufitcolombia@gmail.com #missmufit  #VidaSaludable  #Healthy  #ComidaSaludable  #Glutenfree  #Sugarfree  #AlimentacionSaludable  #saludable  #comersano  #saludyvida  #vida  #sinquimicos  #sinazucar  #almendras  #menusaludable  #superfoods  #proteina  #calorias  #Fitness  #dieta  #Muffin  #Muffit  #cali  #colombia 
Una excelente manera de reducir unas cuantas tallas de tu pantalón.

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Complementar tu tratamineto de semillas de brasil con las cápsula de life natur te ayudará a convertir tus grasas en energía, evacuar las tóxicas acumuladas en los tejidos y te producirá un efecto relajante, para combatir el estrés.
Solicita información de este paquete por mensaje directo o al WhatsApp: 811.542.1717
Más información en www.vsvivesano.com
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Complementar tu tratamineto de semillas de brasil con las cápsula de life natur te ayudará a convertir tus grasas en energía, evacuar las tóxicas acumuladas en los tejidos y te producirá un efecto relajante, para combatir el estrés. Solicita información de este paquete por mensaje directo o al WhatsApp: 811.542.1717 Más información en www.vsvivesano.com . . #hazloporti  #vsvivesano  #vivesano  #vivefeliz  #vidasaludable  #saludable  #nutricion  #nutrientes  #cuerpo  #cuerposano  #dieta  #bajardepeso  #cambios  #transformacion  #transformation  #adelgaza  #adelgazar  #slim  #malteada  #shake  #semilladebrasil  #semillanatural  #fibra  #potasio  #magnesio  #quemadordegrasa  #eliminagrasa  #detox  #desintoxicar  #monterrey 
Thai Cobb Salad!
Por aquí almorzando esta delicia!!! Quizás a muchos les parezca simple de primera impresión pero los sabores son deliciosos en mi opinión 🤤👌
-Arroz en infusión de flores.
-Papaya verde
-Habichuelin
-Raíz China
-Limonaria
-Hojas de limon kaffir
-Cilantro
-Germinados
-Chile
-Cebolla o aleta crocante -Chips de ajo
Y con una salsa de soya y jengibre.
De verdad que es de mis favoritos 👌

#bogota #wok #thaicobbsalad #veganfood #comidavegana #vegetarianfood #comidavegetariana
Thai Cobb Salad! Por aquí almorzando esta delicia!!! Quizás a muchos les parezca simple de primera impresión pero los sabores son deliciosos en mi opinión 🤤👌 -Arroz en infusión de flores. -Papaya verde -Habichuelin -Raíz China -Limonaria -Hojas de limon kaffir -Cilantro -Germinados -Chile -Cebolla o aleta crocante -Chips de ajo Y con una salsa de soya y jengibre. De verdad que es de mis favoritos 👌 #bogota  #wok  #thaicobbsalad  #veganfood  #comidavegana  #vegetarianfood  #comidavegetariana 
Llegó la hora de sentarme frente a la compu a leer, escribir y demás cuestiones de mi trabajo que me gustan mucho. .
Por supuesto, en este otoño veraniego me acompañan  mis deliciosos teres de agua 😉.
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Y sí, la foto es para mostrarles el mate diviiiiino que me regalaron mis papás de su último viaje a #Salta.
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¿No es re lindo?.
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✳#Pregunta: ¿qué es lo que no te puede faltar en el momento de trabajar y/o estudiar?.
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A mí ya saben que el #mate, pero tampoco arranco si no tengo un cuaderno y una birome para anotar todo 😜.
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Que tengan una linda y productiva tarde 😘😘😘.
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#VidaSaludable #HealthyLife #Trabajo #working #Motivación #Inspiración #MeCuido #Autoestima #Autocuidado #MujerReal #Coach #Coaching #Empoderar #Emprender #Emprendimiento #SoyEmprendedora #SaltaLaLinda #Argentina #Nutrir  #Nutrirnos #HealthyGirl #HealthyChoice #PerderPeso #Obesidad #Yerba #yerbamate #Tereré
Llegó la hora de sentarme frente a la compu a leer, escribir y demás cuestiones de mi trabajo que me gustan mucho. . Por supuesto, en este otoño veraniego me acompañan mis deliciosos teres de agua 😉. . Y sí, la foto es para mostrarles el mate diviiiiino que me regalaron mis papás de su último viaje a #Salta . . ¿No es re lindo?. . ✳#Pregunta : ¿qué es lo que no te puede faltar en el momento de trabajar y/o estudiar?. . A mí ya saben que el #mate , pero tampoco arranco si no tengo un cuaderno y una birome para anotar todo 😜. . Que tengan una linda y productiva tarde 😘😘😘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #VidaSaludable  #HealthyLife  #Trabajo  #working  #Motivación  #Inspiración  #MeCuido  #Autoestima  #Autocuidado  #MujerReal  #Coach  #Coaching  #Empoderar  #Emprender  #Emprendimiento  #SoyEmprendedora  #SaltaLaLinda  #Argentina  #Nutrir  #Nutrirnos  #HealthyGirl  #HealthyChoice  #PerderPeso  #Obesidad  #Yerba  #yerbamate  #Tereré 
Buenas noches !! Vamos a por la cena de jueves !!! Solo me e comido media por que ya no podía más !!
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✔️ pizza con base de harina integral de espelta, con queso de Cabra, pollo desmechado, maiz y aceitunas negras.
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Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts 💃🕺🏃⛷️🏇🚵🚴⛹️🏊🚣🏄🤾🤼🏍️🏎️😍😀
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#sentadillas #vidasana #nutricion #abdominales #cuerpo #resultados #saludable #vidasaludable #belleza #correr #motivacion #venezuela #maracaibo #caracas #bienestar #colombia #comidasana #comida #chile #navidad #familia #24 #primeranavidadjuntos #acapulco #paradise #cabo #maldives #competition #chivas #guanajuato
Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts 💃🕺🏃⛷️🏇🚵🚴⛹️🏊🚣🏄🤾🤼🏍️🏎️😍😀 . . . #sentadillas  #vidasana  #nutricion  #abdominales  #cuerpo  #resultados  #saludable  #vidasaludable  #belleza  #correr  #motivacion  #venezuela  #maracaibo  #caracas  #bienestar  #colombia  #comidasana  #comida  #chile  #navidad  #familia  #24  #primeranavidadjuntos  #acapulco  #paradise  #cabo  #maldives  #competition  #chivas  #guanajuato 
Tu, como padre, eres responsable de la salud de tu hijo. Dale la oportunidad de una vida sana. Aprovecha esta promoción. #nutrition #nutrición #nutrióloga #nutritionist #vidasana #saname #vidasaludable #comebien #healthylifestyle  #healthyfood #instahealthy #healthytips #sanjuandelrio #queretaro #obesidadinfantil #promoción
Hoy nuestro #TBT va dedicado a nuestros pacientes de la Comunidad de El Seibo, quienes tras ser operados en nuestro centro como beneficio de la Jornada de Salud Visual Alterna, han recuperado su visión al 100%.
Como podrán observar en la imagen, así veían nuestros pacientes previo a la cirugía. Hoy, tras semanas de su recuperación ellos pueden ver con total nitidez.
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Agradecemos al Patronato de Ciegos por el apoyo y la grata experiencia de poder devolver a nuestra comunidad una mejor salud visual.
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#VidaSaludable #SéSaludable #EstilodeVidaSaludable #oftalmologiard #oftalmologia #opthalmology #Salud #bienestar #cuerposano #Oftalmologo #Visión #GrupoMedicoAlterna #SantoDomingo #PlazaNaco #republicadominicana #protección #cuidado #Jornada #SaludVisual #PatronatodeCiegos #ComunidaddelSeibo
Hoy nuestro #TBT  va dedicado a nuestros pacientes de la Comunidad de El Seibo, quienes tras ser operados en nuestro centro como beneficio de la Jornada de Salud Visual Alterna, han recuperado su visión al 100%. Como podrán observar en la imagen, así veían nuestros pacientes previo a la cirugía. Hoy, tras semanas de su recuperación ellos pueden ver con total nitidez. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Agradecemos al Patronato de Ciegos por el apoyo y la grata experiencia de poder devolver a nuestra comunidad una mejor salud visual. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #VidaSaludable  #SéSaludable  #EstilodeVidaSaludable  #oftalmologiard  #oftalmologia  #opthalmology  #Salud  #bienestar  #cuerposano  #Oftalmologo  #Visión  #GrupoMedicoAlterna  #SantoDomingo  #PlazaNaco  #republicadominicana  #protección  #cuidado  #Jornada  #SaludVisual  #PatronatodeCiegos  #ComunidaddelSeibo 
🍽Cena:
⏩ Ensalada inspirada en Italia. Lleva cogollos, tomatitos cherry 🍅, nueces 🥜 y láminas de queso parmesano 🧀
🍽Cena: ⏩ Ensalada inspirada en Italia. Lleva cogollos, tomatitos cherry 🍅, nueces 🥜 y láminas de queso parmesano 🧀
Keep calm and bike on ! Hoy #diamundialdelabicicleta no me he podido resistir a homenajear a mi transporte favorito, el más #ecológico ♻️ y con el que más me muevo por #valencia ya que tenemos la suerte 🍀 de que es una ciudad plana y poco a poco tenemos más #carrilbici para circular , me encanta ir en #bicicleta tanto para hacer deporte como para disfrutarla por la cuidad .  I love❤️🚲! 🚴🏻‍♀️ #bicicleta #bici #bike #bikeporn #diainternacionaldelabicicleta #lovebike #lovebikes #diamundialdelabicicleta #bicicleta #quotes #ecologia #saludable #vidasaludable #vidasana #sincontaminacion #nocontamines
Keep calm and bike on ! Hoy #diamundialdelabicicleta  no me he podido resistir a homenajear a mi transporte favorito, el más #ecológico  ♻️ y con el que más me muevo por #valencia  ya que tenemos la suerte 🍀 de que es una ciudad plana y poco a poco tenemos más #carrilbici  para circular , me encanta ir en #bicicleta  tanto para hacer deporte como para disfrutarla por la cuidad . I love❤️🚲! 🚴🏻‍♀️ #bicicleta  #bici  #bike  #bikeporn  #diainternacionaldelabicicleta  #lovebike  #lovebikes  #diamundialdelabicicleta  #bicicleta  #quotes  #ecologia  #saludable  #vidasaludable  #vidasana  #sincontaminacion  #nocontamines 
👉 GAR 👉 Grupos de Adelgazamiento Rápido 👉 CN 👉 Coaching Nutricional 
Adelgazar seguro es fácil en @cappetta.spaurbano 
A cargo de @marianafvm 
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#vidasaludable ☎️ 098353071/46328573
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Kamal Ravikant, Es autor de dos títulos anteriores, ambos superventas en los Estados Unidos, Love yourself like your life depends on it (Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello) y Live your truth (Vive tu verdad). Fue soldado de Infantería del ejército estadounidense, ha subido a las montañas del Himalaya, ha sostenido la mano de moribundos y ha pronunciado conferencias por todo el mundo, pero lo que más le apasiona es escribir libros que mejoren la vida de las personas.

CONTACTA CON NOSOTROS

Dirección: MAJADAHONDA - MADRID: Avenida de España 34, 1º G.

Teléfonos: 619964076

www.acupuntsalud.com - Acupunt Salud | La Alternativa para su Bienestar

#salud #bienestar #mujer #saludnatural #piensaenpositivo #kinesiología #terapiasnaturales #terapiascomplementarias #auriculoterapia #medicinapreventiva #vidasana #vidasaludable #majadahonda #madrid
Kamal Ravikant, Es autor de dos títulos anteriores, ambos superventas en los Estados Unidos, Love yourself like your life depends on it (Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello) y Live your truth (Vive tu verdad). Fue soldado de Infantería del ejército estadounidense, ha subido a las montañas del Himalaya, ha sostenido la mano de moribundos y ha pronunciado conferencias por todo el mundo, pero lo que más le apasiona es escribir libros que mejoren la vida de las personas. CONTACTA CON NOSOTROS Dirección: MAJADAHONDA - MADRID: Avenida de España 34, 1º G. Teléfonos: 619964076 www.acupuntsalud.com - Acupunt Salud | La Alternativa para su Bienestar #salud  #bienestar  #mujer  #saludnatural  #piensaenpositivo  #kinesiología  #terapiasnaturales  #terapiascomplementarias  #auriculoterapia  #medicinapreventiva  #vidasana  #vidasaludable  #majadahonda  #madrid 
Porque "El mercadeo en red no es perfecto, simplemente es mejor"
Sigo en este emocionante camino en el que hay que trabajar para ver resultados, donde la satisfacción de ayudar a los demás es parte de la recompensa al terminar un día compartiendo las bondades que nos da la vida!! #familycrew #joaquinvgonzalez #jv #jvgonzales #salta #anta #argentina #tulua #valledelcauca #colombia #chile #ecuador #omnilife #gentequecuidalagente #seytu #mlm #mercadeoenred #networkmarketing #networking #multinivel #followers #like4like #vidasaludable #alimentacionsaludable #omnilifeargentina #succes #entrepeneur #familiaemprendedora
Porque "El mercadeo en red no es perfecto, simplemente es mejor" Sigo en este emocionante camino en el que hay que trabajar para ver resultados, donde la satisfacción de ayudar a los demás es parte de la recompensa al terminar un día compartiendo las bondades que nos da la vida!! #familycrew  #joaquinvgonzalez  #jv  #jvgonzales  #salta  #anta  #argentina  #tulua  #valledelcauca  #colombia  #chile  #ecuador  #omnilife  #gentequecuidalagente  #seytu  #mlm  #mercadeoenred  #networkmarketing  #networking  #multinivel  #followers  #like4like  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #omnilifeargentina  #succes  #entrepeneur  #familiaemprendedora 
Pastel de 3 leches Fit *Edición Oreo* 🍪:
🇲🇽 El otro día vi una receta de un pastel de 3 leches en la cuenta de @nutrapmx y se me antojó cañón. Quise recrearla a mi estilo 🐷, porque ya saben que me gusta hacerla de pedo en la cocina 😂👨🏻‍🍳. Disfruten de esta delicia, si lo hacen me dicen qué tal les pareció 😉🤙🏻.
Ingredientes:
✔ 2 Rebanadas de pan integral (yo usé @pan_bueno)
✔ 1/2 Taza de leche de coco sin azúcar 🥥
✔ 4 Cucharadas de yogurt griego (yo usé @fage)
✔ 2 Cucharadas de cacahuate en polvo preparado con un chorrito de agua (puedes usar crema de cacahuate 🥜 ó de almendra normal)
✔ 1 Cucharadita de pudding de vainilla sugar free/Fat free (yo usé @jello)
✔ Canela (al gusto)
✔ Extracto de vainilla (un chorrito)
✔ 1/2 Galleta oreo
✔ Stevia (al gusto)
Preparación:
1. Quítale las orillas al pan y caliéntalos un poco en un sartén.
2. En un vaso mezcla la leche de coco 🥥, con canela, vainilla y poquita Stevia.
3. En otro recipiente mezcla el yogurt griego con la crema de cacahuate 🥜 y el pudding de vainilla.
4. Pica las rebanadas de pan con un tenedor y pártelas por mitad.
5. En un plato coloca 1 pieza de pan, agrégale 3 cucharadas de la mezcla de la leche de coco 🥥 y luego 1 cucharada de la mezcla del yogurt. Pon otra rebanada arriba y repite los pasos.
6. Al final usa media galleta oreo de topping y ¡Disfruta 🐷🙂!
Macros Totales: 250 Calorías / 15.7gr Proteína / 28gr Carbohidratos / 6.7gr Grasa.
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🇺🇸 English version in the first comment 👇🏻
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#DiegoDltFit#FitMeal #HealthyLifestyle #FoodPorn #Tasty #VidaSana #Fit #Healthy #FitnessLifestyle #Gains #Protein #FitSnack #Food #Diet #InstaFood #Snack #Comida #Dieta #CocinaSana #CocinandoFit #VidaSaludable #FitFam #Food #OGSnack
Pastel de 3 leches Fit *Edición Oreo* 🍪: 🇲🇽 El otro día vi una receta de un pastel de 3 leches en la cuenta de @nutrapmx y se me antojó cañón. Quise recrearla a mi estilo 🐷, porque ya saben que me gusta hacerla de pedo en la cocina 😂👨🏻‍🍳. Disfruten de esta delicia, si lo hacen me dicen qué tal les pareció 😉🤙🏻. Ingredientes: ✔ 2 Rebanadas de pan integral (yo usé @pan_bueno) ✔ 1/2 Taza de leche de coco sin azúcar 🥥 ✔ 4 Cucharadas de yogurt griego (yo usé @fage) ✔ 2 Cucharadas de cacahuate en polvo preparado con un chorrito de agua (puedes usar crema de cacahuate 🥜 ó de almendra normal) ✔ 1 Cucharadita de pudding de vainilla sugar free/Fat free (yo usé @jello) ✔ Canela (al gusto) ✔ Extracto de vainilla (un chorrito) ✔ 1/2 Galleta oreo ✔ Stevia (al gusto) Preparación: 1. Quítale las orillas al pan y caliéntalos un poco en un sartén. 2. En un vaso mezcla la leche de coco 🥥, con canela, vainilla y poquita Stevia. 3. En otro recipiente mezcla el yogurt griego con la crema de cacahuate 🥜 y el pudding de vainilla. 4. Pica las rebanadas de pan con un tenedor y pártelas por mitad. 5. En un plato coloca 1 pieza de pan, agrégale 3 cucharadas de la mezcla de la leche de coco 🥥 y luego 1 cucharada de la mezcla del yogurt. Pon otra rebanada arriba y repite los pasos. 6. Al final usa media galleta oreo de topping y ¡Disfruta 🐷🙂! Macros Totales: 250 Calorías / 15.7gr Proteína / 28gr Carbohidratos / 6.7gr Grasa. . 🇺🇸 English version in the first comment 👇🏻 . . . #DiegoDltFit #FitMeal  #HealthyLifestyle  #FoodPorn  #Tasty  #VidaSana  #Fit  #Healthy  #FitnessLifestyle  #Gains  #Protein  #FitSnack  #Food  #Diet  #InstaFood  #Snack  #Comida  #Dieta  #CocinaSana  #CocinandoFit  #VidaSaludable  #FitFam  #Food  #OGSnack 
Super fácil y super rico!!!
PASTA CON BRÓCOLI Y GUINDILLA💚
Hervimos la pasta(yo utilizo una pasta sin gluten de arroz y quinoa) con un poco de cúrcuma y sal de verduras, reservamos...
Cortamos el brócoli en cogollos, hervimos durante 3 minutos y reservamos...
Salteamos...
💚 Tomatitos cherry cortados por la mitad
💚2 dientes de ajo laminados
💚1 guindilla (chile picante) laminada
Añadimos el brócoli y la pasta, salteamos...
Servimos con albahaca fresca picada y listo!!!💚 #vegan #foodporn #food
#comidavegana #yum #instafood #comidasana #singluten  #glutenfree  #estudiodechina #sinaceite #oilfree  #thestarchsolution #lasoluciondelalmidon #highcarbs #nature #passion #mindfulness #healthylife #vidasaludable #amazing  #sinprocesados #esenciavegana #sinconservantes 
#plantbasedfood #lowfatvegan #lowfat #love #fun #igers
Super fácil y super rico!!! PASTA CON BRÓCOLI Y GUINDILLA💚 Hervimos la pasta(yo utilizo una pasta sin gluten de arroz y quinoa) con un poco de cúrcuma y sal de verduras, reservamos... Cortamos el brócoli en cogollos, hervimos durante 3 minutos y reservamos... Salteamos... 💚 Tomatitos cherry cortados por la mitad 💚2 dientes de ajo laminados 💚1 guindilla (chile picante) laminada Añadimos el brócoli y la pasta, salteamos... Servimos con albahaca fresca picada y listo!!!💚 #vegan  #foodporn  #food  #comidavegana  #yum  #instafood  #comidasana  #singluten   #glutenfree  #estudiodechina  #sinaceite  #oilfree   #thestarchsolution  #lasoluciondelalmidon  #highcarbs  #nature  #passion  #mindfulness  #healthylife  #vidasaludable  #amazing  #sinprocesados  #esenciavegana  #sinconservantes  #plantbasedfood  #lowfatvegan  #lowfat  #love  #fun  #igers 
J U E V E S
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LASAGNA (integral / vegana)
Acelga, pimientos, cebolla, calabacín, zapallito.
Con salsa blanca y roja!
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Opcional con queso tybo.
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Cocina entre amigas!
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#comidaveggie #vidasaludable #saludable #nutrition #nutricion #vegan #veggie #veganfoodshare #veganism #veganlifestyle #vegancommunity #veganlunch #veganfood #food #foodie #foodielovers #foodiegram #foodporn #vegano #veganos #yummi #comidasaludable #gourmet #vegetarianlife #vegetariano #vegetarianfood #vegetarianism #cocinaconsciente #alimentacionconsciente
J U E V E S . . LASAGNA (integral / vegana) Acelga, pimientos, cebolla, calabacín, zapallito. Con salsa blanca y roja! . Opcional con queso tybo. . . . . . Cocina entre amigas! . . #comidaveggie  #vidasaludable  #saludable  #nutrition  #nutricion  #vegan  #veggie  #veganfoodshare  #veganism  #veganlifestyle  #vegancommunity  #veganlunch  #veganfood  #food  #foodie  #foodielovers  #foodiegram  #foodporn  #vegano  #veganos  #yummi  #comidasaludable  #gourmet  #vegetarianlife  #vegetariano  #vegetarianfood  #vegetarianism  #cocinaconsciente  #alimentacionconsciente 
Hoy hemos sobrevolado la cuidad de las artes y las ciencias con mis nikepegasus34!!!seguimos cumpliendo objetivos el de ser mejores cada día en todos los ámbitos Féliz jueves!!!!#runningvalencia #polarm400 #nikepegasus #runnersworld #vidasaludable #running #16k #persiguiendomissueños #asics #valencia #jueves
Nuevo vídeo del Dr. Odontólogo Francisco Romero, compartiendo con ➕ SALUD, SPORT and LIFE ⚡  unos tips de higiene oral y enfermedades que se pueden generar por un mal cuidado oral. Para ver el vídeo completo vamos a verlo en nuestro canal de Youtube  https://youtu.be/9nTTZ7L_-Mk 
#salud #saludoral #beneficios #tipsdesaludoral #odontología #sport #healthlife #instagram #Disciplina #enfermedadesorales #vida #life #deporte #habitossaludables #alimentacionsaludable #buenoshabitos #instagram #youtube #suscriptores #vidasaludable #vidasana #vidaplena #massalud
Nuevo vídeo del Dr. Odontólogo Francisco Romero, compartiendo con ➕ SALUD, SPORT and LIFE ⚡ unos tips de higiene oral y enfermedades que se pueden generar por un mal cuidado oral. Para ver el vídeo completo vamos a verlo en nuestro canal de Youtube https://youtu.be/9nTTZ7L_-Mk #salud  #saludoral  #beneficios  #tipsdesaludoral  #odontología  #sport  #healthlife  #instagram  #Disciplina  #enfermedadesorales  #vida  #life  #deporte  #habitossaludables  #alimentacionsaludable  #buenoshabitos  #instagram  #youtube  #suscriptores  #vidasaludable  #vidasana  #vidaplena  #massalud 
◾ Cena: ensalada con mezcla de lechugas, tomate, pimiento, maíz, queso de cabra y pepino. Semillas, AOVE, vinagre de manzana y sal. 😝
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#Repost @elquequierehacer (@get_repost)
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Aquí con la futura Representante de la 24 de Diciembre @carmenosoriopz
Y Kathia De León, quien nos conectó 👌

#AlcaldeDeLibrePostulacionPTY
#YoSiTeEscucho #PanamaTeNecesita #VidaSaludable #HazleUnTrajeNuevoATusSueños #ElQueQuiereHacer #TripleR #YoFirmoXTripleR
UPS!!! 😬 Se me había olvidado reportarme por este medio, así que mejor cree este mosaico de fotos 📸actualice mi reloj ⌚️y ahora me sale en diferente orden la fecha y las calorías 🙇🏼‍♀️Feliz Trade 😄 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟
@gymvirtual_com @patryjordan 
#yopuedocontodo ✌🏻️✊🏻🖐🏻 #gymvirtualabril2018 #sumando #gym
#entrenaencasa #perseverancia #disciplina #cuerpotonificado #fitness #training #entrenamiento #vidasaludable #menteactiva #cuerpotonifcado #dianaisa #workout #fitness #costancia #healthy #motivacion #habitos
UPS!!! 😬 Se me había olvidado reportarme por este medio, así que mejor cree este mosaico de fotos 📸actualice mi reloj ⌚️y ahora me sale en diferente orden la fecha y las calorías 🙇🏼‍♀️Feliz Trade 😄 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 @gymvirtual_com @patryjordan #yopuedocontodo  ✌🏻️✊🏻🖐🏻 #gymvirtualabril2018  #sumando  #gym  #entrenaencasa  #perseverancia  #disciplina  #cuerpotonificado  #fitness  #training  #entrenamiento  #vidasaludable  #menteactiva  #cuerpotonifcado  #dianaisa  #workout  #fitness  #costancia  #healthy  #motivacion  #habitos 
La hora de la comida... Rico rico 
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SE CONSTANTE Y CONSEGUIRÁS LO QUE QUIERAS!!
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Gracias @selenita20 te quiero💕
(📸: Una Gran Fiesta de Sabor ...! Y Su Textura!!!! ✨ Libre de Lactosa...! 💥💥💥Por que ustedes lo piden a Diario .... Esta cosita Nutritiva En Stock (DISPONIBLES) 📢Este y todos los días de 11 a 7 Pm GARANTÍA DE SATISFACCIÓN TOTAL!!!!📢
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@aleavalosr lleva perdidos 25 kg con el #MétodoPnK. Ella es un ejemplo de constancia y dedicación y del ¡sí se puede!
Agradecemos a @revistatvnotas por esta publicación. Tú como ella también puedes lograrlo. Cuida tu salud y comprométete por un peso saludable. #PronoKalGroupMéxico #Lipoinflamación #PerderPeso #VidaSaludable
~Caprese pasta~ 🍃
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Mi cena 👌😍😍😍🤤🤤
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Sin palabras 👌 jajaja
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⏺️Pan de atún ...recetita de la súper @lvienrose que aprendo mil de ella 😍
⏺️ Tomate concentrado
⏺️ Variado de lechugas
⏺️Huevito de codorniz a la plancha
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Hoy he cenado cómo una reina
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Buenas noches ❤️
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#comidasanayrica# #objetivo_mama_fit#fitmummy #fitness#vidasaludable#fitness#f #healthyfood #healthylive #vidasana#sano#deporte#motivacion#nohayescusas#vidasaludableyactiva #nutricion #estilodevidafit#flexibledieting #instafood #fitfood #realfood#fitfamily#fitnessrecipes#cocinafitness#yomecuido#noesdieta#comidasana#fitnessmotivation#sinazucar#recetafit
Mi cena 👌😍😍😍🤤🤤 . Sin palabras 👌 jajaja . ⏺️Pan de atún ...recetita de la súper @lvienrose que aprendo mil de ella 😍 ⏺️ Tomate concentrado ⏺️ Variado de lechugas ⏺️Huevito de codorniz a la plancha . Hoy he cenado cómo una reina . . Buenas noches ❤️ . . . ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #comidasanayrica # #objetivo_mama_fit #fitmummy  #fitness #vidasaludable #fitness #f  #healthyfood  #healthylive  #vidasana #sano #deporte #motivacion #nohayescusas #vidasaludableyactiva  #nutricion  #estilodevidafit #flexibledieting  #instafood  #fitfood  #realfood #fitfamily #fitnessrecipes #cocinafitness #yomecuido #noesdieta #comidasana #fitnessmotivation #sinazucar #recetafit 
Erais muchos los que nos lo estabais pidiendo y por fin lo tenemos: un Satislent pensado especialmente para deportistas.

Una nueva fórmula con una cantidad de nutrientes idónea para aquellos que practicáis deporte de forma habitual. 
Pruébalo ahora con un 20% de dto por tiempo limitado. 
#saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #proteina #ejercicio #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #vidasaludable #desayuno  #gimnasio #dieta
Erais muchos los que nos lo estabais pidiendo y por fin lo tenemos: un Satislent pensado especialmente para deportistas. Una nueva fórmula con una cantidad de nutrientes idónea para aquellos que practicáis deporte de forma habitual. Pruébalo ahora con un 20% de dto por tiempo limitado. #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #proteina  #ejercicio  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasana  #vidasaludable  #desayuno  #gimnasio  #dieta 
DELICIA DE LIMÓN & ARÁNDANO 🤤🍋🍇🍰 les juro que es uno de los más ricos postres que he preparado en toda mi vida 😍.
Ingredientes :
🌱 1/2 de arándanos frescos
🌱3 -5 cucharadas de azúcar de coco
🌱2 huevos
🌱1 taza de harina de avena 🌱1 taza de copos de avena
🌱 1/2taza de yogurt griego
🌱 2 limones
🌱1/2 de aceite 🌱 1 cucharadita de miel
Preparación :
1. En un bowl añadir el azúcar , ralladura de limón y el aceite y batir hasta que todo este bien incorporado 
2. Añadir las yemas de huevo y en otro bowl batir las claras a punto de nieve
3. Añadir la harina de avena y las hojuelas de avena y moverlo
4. Luego agregar el yogur y el zumo de dos limones y la miel 
5. Por ultimo agregar las claras y revolver , lo pones a calentar al horno a 180 C por unos 20 min aprox! Y listo 😍
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#instafood #healthyfood #healthylifestyle  #vidasana #vidasaludable #comidasaludable #fitness  #fitnessfood #cleaneating #cleanfood #healthyeating #comidasana #comidafit #comesano #vidafit #recetasfit #peru #peruana #cleaneating  #igersperu  #fit #nutritivo  #healthylife #healthy  #instafood #bowl #desayunosaludable #frutas #recetasfit #recetassaludables  #fitness #snack  #snacksaludable #yogurt #frutas
DELICIA DE LIMÓN & ARÁNDANO 🤤🍋🍇🍰 les juro que es uno de los más ricos postres que he preparado en toda mi vida 😍. Ingredientes : 🌱 1/2 de arándanos frescos 🌱3 -5 cucharadas de azúcar de coco 🌱2 huevos 🌱1 taza de harina de avena 🌱1 taza de copos de avena 🌱 1/2taza de yogurt griego 🌱 2 limones 🌱1/2 de aceite 🌱 1 cucharadita de miel Preparación : 1. En un bowl añadir el azúcar , ralladura de limón y el aceite y batir hasta que todo este bien incorporado 2. Añadir las yemas de huevo y en otro bowl batir las claras a punto de nieve 3. Añadir la harina de avena y las hojuelas de avena y moverlo 4. Luego agregar el yogur y el zumo de dos limones y la miel 5. Por ultimo agregar las claras y revolver , lo pones a calentar al horno a 180 C por unos 20 min aprox! Y listo 😍 . . . . . . . #instafood  #healthyfood  #healthylifestyle  #vidasana  #vidasaludable  #comidasaludable  #fitness  #fitnessfood  #cleaneating  #cleanfood  #healthyeating  #comidasana  #comidafit  #comesano  #vidafit  #recetasfit  #peru  #peruana  #cleaneating  #igersperu  #fit  #nutritivo  #healthylife  #healthy  #instafood  #bowl  #desayunosaludable  #frutas  #recetasfit  #recetassaludables  #fitness  #snack  #snacksaludable  #yogurt  #frutas 
¿Ideas de desayuno saludable para el fin de semana? ¿Qué te parecen unos waffles? 😍 Combínalos con la miel y berries de @berriesdelperu 
Encuentra todo lo que necesitas para llevar una vida sana en Av. Mariscal La Mar 1110, Miraflores. #florayfauna_pe
¿Ideas de desayuno saludable para el fin de semana? ¿Qué te parecen unos waffles? 😍 Combínalos con la miel y berries de @berriesdelperu Encuentra todo lo que necesitas para llevar una vida sana en Av. Mariscal La Mar 1110, Miraflores. #florayfauna_pe 
Esas señoras de atrás tramaban algo...😶😮
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Muy contentos con la primera entrevista que nos hacen!!! La verdad que no se nos dio para naada mal 😋
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#Entrevista #startupole #NewFitter #NutricionAdaptada #fitness #fit #fitfam #instafit #fitnesslover #workout #gimnasio #gym #training #playstore #fitnessapp #android #nutricion #estilodevida #lifestyle #vidasaludable #healthy #healthyfood #emprendedor #startup #sueños #Visionary
Feliz 😃de encontrarme a mis pacientes después de su entrenamiento en @maximus_ft  en el Jardín  Botánico de mi bello Culiacán 🍃 una tarde fantástica 🏃🏻‍♀️🍍🍉 ¿Tu también como ellas anímate a llevar una alimentación más sana y un entrenamiento constante que te permita tener la figura 👙que siempre haz soñado 😍 se parte del cambio y únete al Reto "Estar Bien" que inicia este lunes 23 de abril 🙌🏻👩🏻‍⚕️más información al 6673266960 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
#Nutrición #salud #bienestar #ejercicio #fitnessgirl #fitnessmotivation #Culiacán #Mente #cuerpo #vidasaludable #vidaplena #bajadepeso #bajagrasa #ganamusculo
Feliz 😃de encontrarme a mis pacientes después de su entrenamiento en @maximus_ft en el Jardín Botánico de mi bello Culiacán 🍃 una tarde fantástica 🏃🏻‍♀️🍍🍉 ¿Tu también como ellas anímate a llevar una alimentación más sana y un entrenamiento constante que te permita tener la figura 👙que siempre haz soñado 😍 se parte del cambio y únete al Reto "Estar Bien" que inicia este lunes 23 de abril 🙌🏻👩🏻‍⚕️más información al 6673266960 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 #Nutrición  #salud  #bienestar  #ejercicio  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #Culiacán  #Mente  #cuerpo  #vidasaludable  #vidaplena  #bajadepeso  #bajagrasa  #ganamusculo 
BENEFICIOS DE LA MANZANILLA 🌼
-
▪️Alivia el dolor menstrual 🙅🏻‍♀️
▪️Alivia trastornos digestivos como la indigestión 🧘🏻‍♀️
▪️Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes tipo 2 📉
▪️Alivia la gripe y los resfriados 🤧
▪️Combate el insomnio 🛌
▪️Mantiene el colesterol a raya 🔝
▪️Una taza de té de manzanilla al día podría ayudar a prevenir el cáncer de mama ☠️
▪️Si sufres de ansiedad, tomar un té de manzanilla sería muy recomendable 💥
▪️Ayuda a suavizar la piel y promueve la regeneración celular 💃🏻
▪️Aclara y da brillo al cabello 💇🏻‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Contacto para asesorías: 💌
BEFITYANI@HOTMAIL.COM
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FELIZ JUEVES CHIQUILL@S!! 💚
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#fitgirl #fitness #foodie #motivation #workout #coach #madrid #canarias #l4l #f4f #fitfam #fitnesslife #healthyfood #healthylife #nutricion #vidasaludable
BENEFICIOS DE LA MANZANILLA 🌼 - ▪️Alivia el dolor menstrual 🙅🏻‍♀️ ▪️Alivia trastornos digestivos como la indigestión 🧘🏻‍♀️ ▪️Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes tipo 2 📉 ▪️Alivia la gripe y los resfriados 🤧 ▪️Combate el insomnio 🛌 ▪️Mantiene el colesterol a raya 🔝 ▪️Una taza de té de manzanilla al día podría ayudar a prevenir el cáncer de mama ☠️ ▪️Si sufres de ansiedad, tomar un té de manzanilla sería muy recomendable 💥 ▪️Ayuda a suavizar la piel y promueve la regeneración celular 💃🏻 ▪️Aclara y da brillo al cabello 💇🏻‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Contacto para asesorías: 💌 BEFITYANI@HOTMAIL.COM - FELIZ JUEVES CHIQUILL@S!! 💚 - #fitgirl  #fitness  #foodie  #motivation  #workout  #coach  #madrid  #canarias  #l4l  #f4f  #fitfam  #fitnesslife  #healthyfood  #healthylife  #nutricion  #vidasaludable 
Podéis ver que el otro día subí la foto con la camiseta verde donde decía que era yó pero no sé me veía la cara,como ya he dicho en varias ocasiones todas las fotos que me veía mal las borraba,pues hoy en los recuerdos de fasebook de mi sobrina mira por donde aparecco yo con la misma camiseta.Gran cambio...lo que hace una  alimentación saludable ..
La verdad que viendo estas fotos me dá más ánimo para continuar y no volver atrás.
#cambiodevida#yopuedo#controlando35kilosdepeso#mamadetreshijos#guadalajara#vidasaludable#
Podéis ver que el otro día subí la foto con la camiseta verde donde decía que era yó pero no sé me veía la cara,como ya he dicho en varias ocasiones todas las fotos que me veía mal las borraba,pues hoy en los recuerdos de fasebook de mi sobrina mira por donde aparecco yo con la misma camiseta.Gran cambio...lo que hace una alimentación saludable .. La verdad que viendo estas fotos me dá más ánimo para continuar y no volver atrás. #cambiodevida #yopuedo #controlando35kilosdepeso #mamadetreshijos #guadalajara #vidasaludable #
😍 Amo los muffin de arándanos! Y por eso quise hablarles un poco de lo que nos aportan estos riquísimos frutos del bosque violaceos! 💜💙
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⏺ Tienen un gran aporte de antioxidantes que ayuda a retrasar el envejecimiento de la célula. .
⏺Presenta flavonoides que le dan su color particular y a su vez mejoran la visión y la visión nocturna.
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⏺El contenido en azúcar es bajo aparte de ser rico en fibra ☞ los diabéticos los pueden comer tranquilamente.
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⏺Mejoran la circulación sanguínea por si efecto vasodilatador, antiagregantes plaquetarias y fortalecer los vasos. .
⏺Por su efecto antimicrobianos son muy útiles en las infecciones urinarias.
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⏺Por su alto contenido en ácido hipúrico que actúa acidificando la orina, previene y coadyuva en la disolución de los cálculos renales. .
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Anda a 👉 #arandanoscherries para ver la receta!
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Ustedes cómo los comen? En muffins? Tortas? Cheesecake?
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#Nutrición #Nutricionista #AlimentaciónSaludable #vidasaludable #vidasana #saludable #bienestar #Salud  #Healthy #Hábitos #Alimentos #comesano #instagood
🍒 Asesoría Nutricional
🍒 Info y turnos: cherries.nutricion@gmail.com
😍 Amo los muffin de arándanos! Y por eso quise hablarles un poco de lo que nos aportan estos riquísimos frutos del bosque violaceos! 💜💙 . ⏺ Tienen un gran aporte de antioxidantes que ayuda a retrasar el envejecimiento de la célula. . ⏺Presenta flavonoides que le dan su color particular y a su vez mejoran la visión y la visión nocturna. . ⏺El contenido en azúcar es bajo aparte de ser rico en fibra ☞ los diabéticos los pueden comer tranquilamente. . ⏺Mejoran la circulación sanguínea por si efecto vasodilatador, antiagregantes plaquetarias y fortalecer los vasos. . ⏺Por su efecto antimicrobianos son muy útiles en las infecciones urinarias. . ⏺Por su alto contenido en ácido hipúrico que actúa acidificando la orina, previene y coadyuva en la disolución de los cálculos renales. . . Anda a 👉 #arandanoscherries  para ver la receta! . Ustedes cómo los comen? En muffins? Tortas? Cheesecake? . #Nutrición  #Nutricionista  #AlimentaciónSaludable  #vidasaludable  #vidasana  #saludable  #bienestar  #Salud   #Healthy  #Hábitos  #Alimentos  #comesano  #instagood  🍒 Asesoría Nutricional 🍒 Info y turnos: cherries.nutricion@gmail.com
🌞 Kiwis y mangos para mi #snack de medio día 🌞 El kiwi aporta una gran cantidad de vitamina C por porción, más que los cítricos. 🍊 Está vitamina, además de ayudar a fortalecer 💪 nuestras defensas, es precursora de la producción de colágeno en nuestro cuerpo. Esto sirve no solo para mantener una #piel suave y tersa 😍 sino para proteger nuestras articulaciones🏃... ¡¡Pero sin olvidar los múltiples #nutrientes que la #fruta nos aporta, y es realmente deliciosa!! 🍇🍉🍊🍌🍍🍎🍏🍑🍒🍓🍐 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #kiwi #kiwis #mangos #comefrutasyverduras #vitaminaC #vitaminas #minerales #antioxidantenatural #snacksaludable #botana #opcionsana #colacion #merienda #opcionfit #vidasaludable #frutas #nutricion #nutretucuerpo
🌞 Kiwis y mangos para mi #snack  de medio día 🌞 El kiwi aporta una gran cantidad de vitamina C por porción, más que los cítricos. 🍊 Está vitamina, además de ayudar a fortalecer 💪 nuestras defensas, es precursora de la producción de colágeno en nuestro cuerpo. Esto sirve no solo para mantener una #piel  suave y tersa 😍 sino para proteger nuestras articulaciones🏃... ¡¡Pero sin olvidar los múltiples #nutrientes  que la #fruta  nos aporta, y es realmente deliciosa!! 🍇🍉🍊🍌🍍🍎🍏🍑🍒🍓🍐 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #kiwi  #kiwis  #mangos  #comefrutasyverduras  #vitaminaC  #vitaminas  #minerales  #antioxidantenatural  #snacksaludable  #botana  #opcionsana  #colacion  #merienda  #opcionfit  #vidasaludable  #frutas  #nutricion  #nutretucuerpo 
Ya sabéis lo importante que es para nuestro equipo estar formado y actualizado. Hoy hemos estado en la presentación de la campaña de #aboca  de esta primavera: Más kilómetros,🏃‍♂️🏃‍♀️🏃menos centímetros. Una campaña que llevaremos a cabo en nuestra Farmacia a partir del 1 de mayo y cuya finalidad es ayudar a llevar un estilo de vida saludable❤️💚💙💜💓Pero claro, para estar atentas hemos necesitado un buen café☕☕☕
#maskilometrosmenoscentimetros #apotecanatura #vidasaludable
Ya sabéis lo importante que es para nuestro equipo estar formado y actualizado. Hoy hemos estado en la presentación de la campaña de #aboca  de esta primavera: Más kilómetros,🏃‍♂️🏃‍♀️🏃menos centímetros. Una campaña que llevaremos a cabo en nuestra Farmacia a partir del 1 de mayo y cuya finalidad es ayudar a llevar un estilo de vida saludable❤️💚💙💜💓Pero claro, para estar atentas hemos necesitado un buen café☕☕☕ #maskilometrosmenoscentimetros  #apotecanatura  #vidasaludable 
🙋‍♀️‼️Se acerca la hora de cenar 😋 y hoy nos apetece tortilla francesa, pero para no hacerla “a palo seco” ☹️ he encontrado esta fantástica receta que seguro que os encanta 👏👏👏 Crep de tortilla francesa relleno🌮 📝INGREDIENTES📝 🥚Dos huevos camperos
🍄Setas
🌿Kale
🍅Tomatitos cherry
🥑Salsa de aguacate (aguacate, limón, ajo, AOVE👽, sal, cebolla en polvo y agua) 👇ELABORACIÓN👇 ➡️Para la salsa de aguacate: 1 aguacate mediano, 1diente de ajo, zumo de 1/2 limón, AOVE, pizca de sal y cebolla en polvo. Lo pasamos todo por la batidora y añadimos agua hasta conseguir la cremosidad deseada.
➡️Salteamos las setas en una sartén con AOVE (he usado salteado de setas congeladas). Cuando estén casi listas añadimos las hojas de kale para que se termine de hacer todo junto.
➡️Por otro lado hacemos la tortilla francesa. Cuando esté lista, la rellenamos con el salteado de setas y kale, añadimos unos tomatitos cherry cortados en rodajas y la salsa de aguacate al gusto.
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🙋‍♀️‼️Se acerca la hora de cenar 😋 y hoy nos apetece tortilla francesa, pero para no hacerla “a palo seco” ☹️ he encontrado esta fantástica receta que seguro que os encanta 👏👏👏 Crep de tortilla francesa relleno🌮 📝INGREDIENTES📝 🥚Dos huevos camperos 🍄Setas 🌿Kale 🍅Tomatitos cherry 🥑Salsa de aguacate (aguacate, limón, ajo, AOVE👽, sal, cebolla en polvo y agua) 👇ELABORACIÓN👇 ➡️Para la salsa de aguacate: 1 aguacate mediano, 1diente de ajo, zumo de 1/2 limón, AOVE, pizca de sal y cebolla en polvo. Lo pasamos todo por la batidora y añadimos agua hasta conseguir la cremosidad deseada. ➡️Salteamos las setas en una sartén con AOVE (he usado salteado de setas congeladas). Cuando estén casi listas añadimos las hojas de kale para que se termine de hacer todo junto. ➡️Por otro lado hacemos la tortilla francesa. Cuando esté lista, la rellenamos con el salteado de setas y kale, añadimos unos tomatitos cherry cortados en rodajas y la salsa de aguacate al gusto. • • • #cuidateconmerchelifestyle  #merchelifestyle  #pierdepeso  #ganasalud  #cuidatucuerpo  #massano  #vidasaludable  #dieta  #estilodevida  #comemassano  #adioskilos  #alimentacionsaludable  #ejercicio  #muevete  #moldeatuvida  #trabajadesdecasa  #conciliacionfamiliar  #cumpliendosueños  #trabajaenequipo  #emprendedor  #minegocioenelbolso  #mamasemprendedoras  #pmdlife  #multinivel  #networkerlife  #libertadfinanciera  #mividamisreglas  #filosofiadevida  #lavidaquesoñaba  #fitclub 
Y no me canso de compartir este resultado, el de mi madre, cuando vi lo bien que me sentía yo, le dije que tenia que probar ella, y hoy en dia 20 kg menos y una vitalidad y una energía desbordantes, haciendo deporte ahora y con lo más importante, analíticas mejores que nunca! 
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Súper importante protegerte durante cualquier práctica deportiva. #BanderTecuida ¡Feliz Día Mundial de la bicicleta! .
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•El día 1 estuvo bien, mi cerebro no registró la falta de azúcar en mi cuerpo, nos invitaron a cenar y supimos manejar la situación. Cero harinas, cero azúcar y sobre todo cero alcohol 🍺 🍷.
•Día 2😒 
Mi cerebro ya empezaba a sentir que algo faltaba, estuve con sueño, hambre mucha hambre (y eso que comí mucho huevo, acelga, brócoli, etc)... de tarde (17hs) me quería comer todo, pasaba por la panadería y quería meterme de cabeza a arrasar con lo que había ahí dentro! 😱 pero no lo hice! 👏🏾👏🏾💪🏾
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•El día 3 fue de terror😖me quería comer una vaca entera, había comido 6 veces ese día y no me alcanzaba, quería helado, gomitas, facturas, chocolate, torta.... solo eso pasaba por mi mente🤯 dulce dulce y mas dulce!! 😩....sin duda que el azúcar es súper adictivo y lo comprobé en persona. •
hoy vamos por el 4to día y la verdad hoy estuvimos mucho mejor, no tenia tanta hambre, eso si comí mucho en el desayuno, media mañana y almuerzo😌... no voy a decir que estoy 10 puntos, ya que aún tengo esas gana de tomar helado pero ya no como días atrás........
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Chicos este reto tiene intereses propios, probar si realmente podemos mantenernos sin azúcares, harinas y alcohol durante 21 días y ver los resultados..
Esta bajo el ojo de profesionales con monitoreo constante!
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Así que a seguir haciendo las cosas bien, ya estaré comentando cómo me va y si realmente se presentan cambios. 
A seguir sumando‼️
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