Riquisimas son las #VIANDAS SEMANALES Y MENSUALES de Los Campeones!
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Wok de lomo ❤️una de las viandas más pedidas! Que esperas para hacer tu pedido?
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✔️ Pax semanal envío a nuestro cargo! Comenzar a comer mejor.
Hoy es el Día Mundial de la Tierra🌎, y como la amamos te compartimos una buena manera de ayudar a cuidarla:
🌱 Hacé compost para dar vida y enriquecer el suelo.
✅ Lo preparás con materiales orgánicos, que podés encontrar en tu casa o comunidad, aportando nutrientes y mejorando la estructura del suelo. ✅ Así convertís los desperdicios del hogar en fertilizante y materia orgánica valiosa para los suelos.
✅ Incluí productos verdes como frutas, cáscaras de huevo, vegetales, restos de café o té. Y productos café como pedacitos de madera, ramas, papel, cartón, diario, hojas secas.
✅ Evitá los desechos de animales, huesos, carnes, productos lácteos, grasas y aceites, carbón, pesticidas.
✅ Que tu primer capa de compost sea de 5 cm con los productos cafés, mantenéla húmeda y revolvéla 2 o 3 veces por semana.
#comesano#tecuida#enelcole#viandas#casero#rico#saludable#nutricionista#delivery#salta#viandassaludables#comida
SE PARTE DEL PRÓXIMO RETO DANDI". APRENDE HÁBITOS NUEVOS EN UN DESAFÍO DE 21 DÍAS. !!! . ESCRÍBEME +5493704095198
diciendo "quiero hacer el RETO 21 días y te enviare un video explicativo GRATIS. INSTAGRAM @jhonarielarce Envía ya el msj al "whatsapp" +5493704095198.
Los participantes contarán con: ☑ Evaluación de meta corporal (factor proteico, velocidad de metabolismo, indice de masa corporal, edad metabólica ☑ Una lista de Comidas y meriendas saludables. ☑ Chat de soporte, tips de Nutrición y ejercicio. #Bajardepeso#dieta#fit#retodandi21días#nutrición#desafío#herbalife#recetas#consejos#lideres#viandas#cheff#fitness#gimnasio
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- ¿No vamos a comer?
-¡Eso! ¿No vamos a comer?
-¡Estamos famélicas!
-Las provisiones no alcanzan.
-Racionamos las viandas. Usted debe saberlo bien, desde hace tiempo, bajó no sólo la calidad sino la cantidad de alimentos que nos entregan.
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La sociedad está dividida en dos grandes clases: los que comen y los que tienen hambre.
LOS ÚLTIMOS JÓVENES
ESTRENO Domingo 29 DE ABRIL
18 HORAS en @espacioaguirre
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🍏Llego un Nuevo Sorteo🎊.
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✅Primer Premio:.
▶️4 Viandas exquisitas y saludables a elección de @nutricionamasb .
▶1 Beca Completa para uno de los excelentes Cursos Online de Capacitación a elección entre "Bases para el entrenamiento de la fuerza y la resistencia" y "HIIT. De la teoría a la aplicación práctica" de @entrenamejorbue .
▶1 Consulta Nutricional completa + Antropometria de @nutrialfa10 .
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✔Segundo Premio:.
▶️2 Viandas exquisitas y saludables a elección de @nutricionamasb .
▶1/2 Beca para uno de los excelentes Cursos de capacitación Online a elección entre los 2 anteriores y además "Nutrición Deportiva: Nutrición para la optimizacion de la composición corporal" de @entrenamejorbue .
▶1 Antropometria completa de @nutrialfa10 .
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❗Como participar?⬇.
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▶Darle Like a esta foto.
✔Seguir a las 3 cuentas @nutrialfa10 @nutricionamasb y @entrenamejorbue ✅Etiquetar a 3 amigos en los comentarios (No vale Famosos).
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❗Tenes tiempo para participar hasta el Miércoles 25/04 inclusive ❗. ❗Si participas en ambas cuentas tenes doble chance❗.
.❗Pasar las fotos para ver todos los premios❗.
¡Premio de las viandas sólo dentro de CABA!
¡Se puede optar Consulta Nutricional Online en caso de vivir lejos de CABA!
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👍😀Suerte a todos/as 🎊.
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✅Licenciado Yoel Fabio Mazkin.
📱1169436948.
🏡Consultorio zona Belgrano y Villa del Parque.
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🌮🌮 TACOS VERANIEGOS🌮🌮
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No les pasa que no quieren que se valla el calor!? Y Quieren seguir haciendo estas recetitas frias y fáciles!? A nosotras sí, nos encanta que el dia sea largo y disfrtar del sol y de #comidarapida y sana obvio!! .
👉esta #comida es idea para esos dias en los que no tenés mucho tiempo para almorzar o para llevar en #viandas !! .
👉super fácil de hacer, fresca y rica!! .
🚩los ingredientes están en la segunda imágen ☝️☝️
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🚩Preparación:
🔸️lavar con agua potable las verduras
🔸️lavar una supremita de pollo, retirarle la grasa visible y cocinar a la plancha o al horno a fuego bajo hasta que se empiece a dorar. 🔸️una vez lista retirar y cortar en tiritas. 🔸️hervir un huevo hasta la consistencia que te guste, nosotras elegimos huevo duro!
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❣Armado:
🔸️en el momento calentar una rapidita sobre una sartén.
🔸️colocar en un plato la rapidita, untar con queso descremado, condimentar con pimienta y aji molido. 🔸️colocar la lechuga, las hojas de albahaca, las tiritas de pollo, el huevo y las rodajas de tomate. ❤condimentar por encima con pimienta y perejil ❤
🔹️Que lo disfruten!! 😋🤗
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🌈 M E N Ú del 23 al 27 de abril 💯 (consultá por cambio si algún día no te gusta, contamos con otras variedades🤤)
Olvidate de tus almuerzos, dejalos en nuestras manos 🙌🏻
✔Recorda que ofrecemos pack semanales, aptos para congelar (tomamos los pedidos hasta el martes al mediodía, no te cuelgues)
✔ PACK MENSUAL! 👏🏻👏🏻👏🏻 aprovechá la promo para abril! 📣
🔺Pedidos al 15 2501 0805 📞
Relaja y deja tus almuerzos en nuestras 🙌🏻
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Buen final de semana!
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😏La cocina de Bety te sigue acompañado!!😋 ✨Para que los tengas en tu freezer!! 🔝SUPER Promo 2 bandejas(12 canelones )$ 270🔝 ➡️ Ricota Jamón y queso # ➡️Espinaca y Ricota . ☎️ Elegí el relleno que más te guste!! # Pásanos tu pedido y 🚗 coordinamos la entrega! #viandas#cases#ricaso#sabrosa
Muy buenos días! Cómo arrancaron su sábado? Por aquí con un desayuno mega saludable.
✔️ Pancakes de avena clásicos.
✔️ Frutas y mate.
🔜 podes incluir en tu pedido de viandas, los pancakes. No dejes de consultarnos por mensaje privado.
📌 Envío a domicilio.
PROMO VALIDA POR ESTÁ SEMANA!!!! ✅ 5 ENSALADAS GOURMET $480
EL ALMUERZO PARA TODA TU SEMANA!
SOLO VALIDA PARA ENTREGAS EN PARTE DE ZONA SUR O BIEN PARA RETIRAR POR EL CENTRO DE LOMAS ✅
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Estamos tomando pedidos para la entrega del miércoles
Podés consultar en
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Menu Light:
1-Zapallitos rellenos con carne y verduras con arroz integral salteado
2-Ternera en salsa de zanahoria, pimienta y mostaza con verduras horneadas
3-Pollo a la crema de espinaca con panaché de verduras
4-Posta de calabaza, berenjena y queso acompañada de ensalada de tomate y cebolla
5-Ñoquis con salsa rosa light
6-Merluza gratinada con guarnición de calabazas y ajos al horno
7-Omelette caprese acompañada de ensalada tibia de lentejas, arroz integral y granos de choclo
Menu Tradicional:
1-Pan de carne con ensalada del día
2-Pollo en crema de espinacas acompañado de papas al natural
3-Ternera en crema de zanahoria con arroz salteado y vegetales
4-Merluza al ajillo y limón acompañado de puré mixto
5-Pasta al huevo con morrones, jamón y daditos de tomate
6-Tarta individual de calabaza, verdeo y atún
7-Milanesas de zucchini acompañadas de ensalada de papa, huevo y perejil
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💧¿SABÍAS QUE EXISTE LA JARRA DE LA HIDRATACIÓN SALUDABLE?💧
👉Se estableció una frecuencia de consumo para asegurar una adecuada hidratación, en equilibrio con una alimentación saludable y actividad física regular.
👉Se esta investigando intensamente, en los beneficios que tiene el agua, y en como deberíamos incorporarla. Es por ello, que se ha calculado el líquido para cubrir las demandas necesarias de nuestro cuerpo y además, evitar enfermedades crónicas asociadas a una mala hidratación. En función a esto, se detallaron las diferentes bebidas que habitualmente consumimos, y se estableció una frecuencia de consumo para asegurar una hidratación saludable, en equilibrio con una alimentación saludable y actividad física regular.
✔ Ingerir líquidos en cada comida y entre las mismas.
✔Elegir el agua preferentemente al resto de las bebidas
✔No esperar a tener sensación de sed para beber. Disponer de agua a mano.
✔El bajo consumo de agua puede ocasionar retención de líquido, por lo que se indica aumentar su ingesta para revertir esta situación.
✔Mantener las bebidas a temperatura moderada, pues si están muy frías o muy calientes se suele beber menos.
✔Elegir principalmente agua en todas las edades.
✔Aumentar la ingesta de agua en ambientes calurosos, antes, durante y después del ejercicio.
✔Ocho vasos de agua al día es una buena referencia para una correcta hidratación. (1 vaso grande = 250 ml)
✔Si estas controlando ingesta calórica o el peso, consume siempre agua y aumenta el consumo de frutas y verduras, evitando los jugos exprimidos por el alto contenido de azúcar.
✔El agua no es solamente un elemento hidratante; tiene también una dimensión terapéutica, lúdica, estética, cultural y gastronómica
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🔸Caballito (Acoyte y Rivadavia)
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(Whatsapp) Viandas📲11 2755 3874
#Packs de #Viandas y Tartas de esta semana. Desde $450. Pedidos al 152-122977 (También #Whatsapp ). Ingresá a www.tusviandas.com para mirar todos nuestros platos. (Promo válida hasta el 27 de Abril) 👉Pack Tartas - Tarta Detox de espinaca, kale, acelga, puerro y arándanos.
- Tarta Veggie de calabazas asadas, zanahorias, zapallo con sus semillas y muzzarella.
- Tarta Proteica con pollo, avena, jamón y muzzarella.
- Tarta Mediterránea de berenjenas, tomates, albahaca y muzzarella.
- Tarta Nutritiva con quinoa, vegetales asados y tomates secos. 👉Pack Tentación - Disco de Cerdo.
- Zucchinis rellenos con vegetales asados.
- Peceto a la mostaza con papas cuadrillé.
- Canelones de pollo y espinaca con salsa fileto.
- Roll de pollo relleno de espinaca y queso azul con flan de vegetales 👉Pack Veggie - Risotto con quinoa y vegetales.
- Burguer de garbanzos rellenas de queso con arroz primavera.
- Canelones verdes rellenos con salteado de vegetales y bolognesa de soja.
- Ñoquis con bolognesa de soja y albahaca.
- Hamburguesa de quinoa con arroz yamaní y juliana de vegetales. 👉Pack Light - Merluza al puerro con bastones de zanahorias y calabazas.
- Wok de cerdo grillado con vegetales y semillas.
- Zapallito relleno con quinoa y vegetales multicolor.
- Peceto a la portuguesa con cubos de zanahorias y calabazas.
- Pollo a la mostaza con budín de vegetales.
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Soy fan de las tartas, y de la palta!
En este caso hay:
🔸Ensalada de rúcula, tomate y palta.
🔸Tarta de acelga, calabaza y queso y semillas de girasol y sésamo.
🔸Pan de carne relleno de acelga y ricota.
Tiene vegetales de varios colores, y predominan dentro del plato.
Hay proteínas, aportadas de la carne.
Hay hidratos, provenientes de la masa de la tarta. Esta hecha con la masa de 1 empanada! Y Mirá que abundante quedó...
La combinación de acelga y calabaza queda exquisita!
⚠Ya van varias opciones de rellenos de tartas para tener guardadas en el freezer y usarlas como viandas!
Es un plato 100% completo, de calidad, armónico, sabroso y agradable a la vista!
Acordate que son cosas importantes a la hora de comer.
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