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Ich wollte mal wieder einen kurzen Bericht abgeben 😜 Litschi geht es soweit ganz gut. Seit er jeden Tag eine Stunde grasen darf und auch wieder ein bisschen aufs Paddock kann, ist er wieder etwas zufriedener. Ich bin auch (mal wieder) verletzt und jetzt humpeln wir gemeinsam durch die Gegend. 🤷🏼‍♀️😅 Läuft bei mir dieses Jahr. 💁🏼‍♀️ am Donnerstag kommt der Tierarzt zum Ultraschall & ich hoffe so so sehr, dass wir positive Nachrichten bekommen. 😣✊🏼 Drückt uns die Daumen. #daumendrückenangesagt #pray #hoffentlich #ligretto #getwell #bestboy #soulhourse #bespaßung #frühling #Sunshine #wearewaiting #positivevibes #girl #me #illness #fuck2018 #fight #wecanmakeit #einbisschenangsthabichschon #wirdschonirgendwie #tierarzt #verletzung #pause #litschi #horse #grasen #quatschkopf #wetrytomakethebestofit #alwaysmyoneandonly❤️
Ich wollte mal wieder einen kurzen Bericht abgeben 😜 Litschi geht es soweit ganz gut. Seit er jeden Tag eine Stunde grasen darf und auch wieder ein bisschen aufs Paddock kann, ist er wieder etwas zufriedener. Ich bin auch (mal wieder) verletzt und jetzt humpeln wir gemeinsam durch die Gegend. 🤷🏼‍♀️😅 Läuft bei mir dieses Jahr. 💁🏼‍♀️ am Donnerstag kommt der Tierarzt zum Ultraschall & ich hoffe so so sehr, dass wir positive Nachrichten bekommen. 😣✊🏼 Drückt uns die Daumen. #daumendrückenangesagt  #pray  #hoffentlich  #ligretto  #getwell  #bestboy  #soulhourse  #bespaßung  #frühling  #Sunshine  #wearewaiting  #positivevibes  #girl  #me  #illness  #fuck2018  #fight  #wecanmakeit  #einbisschenangsthabichschon  #wirdschonirgendwie  #tierarzt  #verletzung  #pause  #litschi  #horse  #grasen  #quatschkopf  #wetrytomakethebestofit  #alwaysmyoneandonly ❤️
"Jetzt, mein lieber Klient, wo sich Deine passiven Strukturen langsam verabschieden und Du schlecht schläfst, machst Du die meisten Gains!!"
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"An Schmerzen?"
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"Genau. Weiter habe ich Mobilfunk Mikes Buch noch nicht gelesen..."
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Markiere Deine überreichen(den) Hantel-Kumpane für einen gemeinschaftlichen Lach!👬
Du bist anderer Meinung oder fühlst Dich ertappt? Hole Deine Freunde zu Hilfe!😭
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Etwas weniger Saiens und etwas mehr Science gibt es im Untergeschoss bei den Kommentaren.⏬
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#saiens #saiensschtudien #saiensschaft #saientologen #saientologie #saienscoaches #bullshit #overreaching #functional #science #scientific #wissenschaft #wissenschaftlich #fitfam #booty #sexy #cleaneating #cleneating #crossfit #meme #evidence #evidenz #evidenzbasiert #evidencebased #injury #verletzung #gains #powerlifting #kraftdreikampf #kdk
"Jetzt, mein lieber Klient, wo sich Deine passiven Strukturen langsam verabschieden und Du schlecht schläfst, machst Du die meisten Gains!!" ▫ "An Schmerzen?" ▫ "Genau. Weiter habe ich Mobilfunk Mikes Buch noch nicht gelesen..." ▫ Markiere Deine überreichen(den) Hantel-Kumpane für einen gemeinschaftlichen Lach!👬 Du bist anderer Meinung oder fühlst Dich ertappt? Hole Deine Freunde zu Hilfe!😭 ▫ Etwas weniger Saiens und etwas mehr Science gibt es im Untergeschoss bei den Kommentaren.⏬ ▫ #saiens  #saiensschtudien  #saiensschaft  #saientologen  #saientologie  #saienscoaches  #bullshit  #overreaching  #functional  #science  #scientific  #wissenschaft  #wissenschaftlich  #fitfam  #booty  #sexy  #cleaneating  #cleneating  #crossfit  #meme  #evidence  #evidenz  #evidenzbasiert  #evidencebased  #injury  #verletzung  #gains  #powerlifting  #kraftdreikampf  #kdk 
#Repost @wcrart 
Let´s Dance: Schlechte Nachrichten für Jimmi Blue Ochsenknecht:
Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus. Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. 
Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg!
(Quelle: RTL.de) .
Photo & Copyright by @wcrart  Willy C. Randerath | Photographie
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#letsdance #dance #rtl #rtlde #mittelfußbruch #verletzung #gutebesserung #jimiblueochsenknecht #jimiblue #willkommenzurück #barbarameier #dancing #letsdance2018
#Repost  @wcrart Let´s Dance: Schlechte Nachrichten für Jimmi Blue Ochsenknecht: Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus. Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg! (Quelle: RTL.de) . Photo & Copyright by @wcrart Willy C. Randerath | Photographie . #letsdance  #dance  #rtl  #rtlde  #mittelfußbruch  #verletzung  #gutebesserung  #jimiblueochsenknecht  #jimiblue  #willkommenzurück  #barbarameier  #dancing  #letsdance2018 
#Repost @letsdance 
Schlechte Nachrichten für @jimbonader
😢😢😢 Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus ☹😢☹😢☹ Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. 
Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg! 
#letsdance #dance #rtl #rtlde #mittelfußbruch #verletzung #gutebesserung #jimiblueochsenknecht #jimiblue #willkommenzurück #barbarameier #dancing #letsdance2018
Nach notgedrungener Pause von 3 Wochen (2 Wochen durch eine Verletzung  und eine Woche wegen neuen tattoos)  geht es jetzt für eine Woche wieder los mit dem #Training danach wird das neue #tattoo auf dem Arm fertiggemacht  und dann steht erst mal wieder eine Pause an 
Form scheint aber noch ganz ok zu sein nur leider hat die Kraft stark nachgelassen 
#verletzung#pause#tattoo#tattoos#lifestyle#fitfam#fitness#natural#biceps#bizeps#iphone#me#happy#bart#beard#body#muscles#oberarm#muskelkater#nopainnogain#nevergiveup#bodybuilding#fitforlife#fitnessfreak#junkie#inked#newtattoo#gainz#
Nach notgedrungener Pause von 3 Wochen (2 Wochen durch eine Verletzung und eine Woche wegen neuen tattoos) geht es jetzt für eine Woche wieder los mit dem #Training  danach wird das neue #tattoo  auf dem Arm fertiggemacht und dann steht erst mal wieder eine Pause an Form scheint aber noch ganz ok zu sein nur leider hat die Kraft stark nachgelassen #verletzung #pause #tattoo #tattoos #lifestyle #fitfam #fitness #natural #biceps #bizeps #iphone #me #happy #bart #beard #body #muscles #oberarm #muskelkater #nopainnogain #nevergiveup #bodybuilding #fitforlife #fitnessfreak #junkie #inked #newtattoo #gainz #
❗️NEWS❗️
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Jimi hat sich beim Training leider so schwer verletzt, dass er nicht mehr weiter tanzen kann und nun aussteigen muss!😳🙁❤️🕺🏼
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Dafür darf allerdings Barbara wieder zurück kommen und hat eine neue Chance☝🏼💃🏼❤️
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Was sagt ihr dazu?😌
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@letsdance #letsdance #letsdance2018 #staffel11 #dancing #dance #dancer #promis #profis #verletzung #injury #comeback #jedestaffeldasselbemitdiesenverletzungen🙄 @jimbonader @renata_lusin @barbarameier @sergiuluca_
❗️NEWS❗️ ⠀ Jimi hat sich beim Training leider so schwer verletzt, dass er nicht mehr weiter tanzen kann und nun aussteigen muss!😳🙁❤️🕺🏼 ⠀ Dafür darf allerdings Barbara wieder zurück kommen und hat eine neue Chance☝🏼💃🏼❤️ ⠀ Was sagt ihr dazu?😌 ⠀ @letsdance #letsdance  #letsdance2018  #staffel11  #dancing  #dance  #dancer  #promis  #profis  #verletzung  #injury  #comeback  #jedestaffeldasselbemitdiesenverletzungen 🙄 @jimbonader @renata_lusin @barbarameier @sergiuluca_
@jimbonader ist traurig, weil er nicht mehr weitertanzen kann 😢😢😢 "Ich bin untröstlich, dass die Reise für mich bei "Let's Dance" vorbei ist. Ich hätte niemals gedacht, dass ich so viel Freude dabei haben würde. Auch für Renata, meine Tanzpartnerin, tut es mir unendlich leid. Ich drücke allen weiteren Kandidaten die Daumen und freue mich, sie Freitag als Zuschauer zu unterstützen." GUTE BESSERUNG!!
#letsdance #dance #rtl #rtlde #mittelfußbruch #verletzung #gutebesserung #jimiblueochsenknecht #jimiblue #dancing #letsdance2018
@jimbonader ist traurig, weil er nicht mehr weitertanzen kann 😢😢😢 "Ich bin untröstlich, dass die Reise für mich bei "Let's Dance" vorbei ist. Ich hätte niemals gedacht, dass ich so viel Freude dabei haben würde. Auch für Renata, meine Tanzpartnerin, tut es mir unendlich leid. Ich drücke allen weiteren Kandidaten die Daumen und freue mich, sie Freitag als Zuschauer zu unterstützen." GUTE BESSERUNG!! #letsdance  #dance  #rtl  #rtlde  #mittelfußbruch  #verletzung  #gutebesserung  #jimiblueochsenknecht  #jimiblue  #dancing  #letsdance2018 
Let´s Dance: Schlechte Nachrichten für Jimmi Blue Ochsenknecht:
Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus. Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. 
Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg!
(Quelle: RTL.de) .
Photo & Copyright by @wcrart  Willy C. Randerath | Photographie
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#letsdance #dance #rtl #rtlde #mittelfußbruch #verletzung #gutebesserung #jimiblueochsenknecht #jimiblue #willkommenzurück #barbarameier #dancing #letsdance2018
Let´s Dance: Schlechte Nachrichten für Jimmi Blue Ochsenknecht: Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus. Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg! (Quelle: RTL.de) . Photo & Copyright by @wcrart Willy C. Randerath | Photographie . #letsdance  #dance  #rtl  #rtlde  #mittelfußbruch  #verletzung  #gutebesserung  #jimiblueochsenknecht  #jimiblue  #willkommenzurück  #barbarameier  #dancing  #letsdance2018 
Schlechte Nachrichten für @jimbonader
😢😢😢 Er hat den Mittelfuß gebrochen und fällt für die restliche Staffel aus ☹😢☹😢☹ Dafür rückt @barbarameier mit @sergiuluca_ nach. 
Wir wünschen Jimi Blue gute Besserung und Barbara viel Erfolg! 
#letsdance #dance #rtl #rtlde #mittelfußbruch #verletzung #gutebesserung #jimiblueochsenknecht #jimiblue #willkommenzurück #barbarameier #dancing #letsdance2018
💉 Zwangspause 💉
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Patrick #Erras (@_pati_erras_), Defensivmotor vom @1_fc_nuernberg, hat sich im Topspiel gegen @ksv_holstein_v_1900 einen Bänderriss zugezogen. Das ergaben Untersuchungen am Nachmittag.
Errat wird diese Saison definitiv nicht mehr spielen können.
Wir wünschen #GuteBesserung
•
#zweiteliga #zweitebundesliga #bundesliga #fussball #fußball #spieltag31 #patrick #erras #patrickerras #fc #fcn #nürnberg #fcnürnberg #1fcnürnberg #Bänderriss #Verletzung
💉 Zwangspause 💉 • Patrick #Erras  (@_pati_erras_), Defensivmotor vom @1_fc_nuernberg, hat sich im Topspiel gegen @ksv_holstein_v_1900 einen Bänderriss zugezogen. Das ergaben Untersuchungen am Nachmittag. Errat wird diese Saison definitiv nicht mehr spielen können. Wir wünschen #GuteBesserung  • #zweiteliga  #zweitebundesliga  #bundesliga  #fussball  #fußball  #spieltag31  #patrick  #erras  #patrickerras  #fc  #fcn  #nürnberg  #fcnürnberg  #1fcnürnberg  #Bänderriss  #Verletzung 
An manchen Tagen möchte ich mich einfach nur verkriechen. Unsichtbar sein. Weglaufen vor mir selbst. Ich bin genervt und frustriert. Seit drei Wochen muss ich schon mein Knie schonen (Kreuzbandanriss) und so wie es aussieht, wird sich daran die nächsten Wochen / Monate nichts ändern. Ich bin niemand, der schnell aufgibt. Ich weiß, dass es irgendwann wieder heilt, aber dieses irgendwann kommt mir verdammt lange vor. Ich will jetzt wieder laufen können, mit dem Hund raus, rennen ... Ich bin einfach frustriet und ungeduldig. Verdammt ungeduldig!
Ich bekomme oft gesagt, dass ich stark bin, aber an manchen Tagen kann ich nicht stark sein. Da will ich mich verkriechen und schwach sein. Und das darf ich auch. Nicht jeden Tag, aber ab und zu muss man auch die Decke über den Kopf ziehen, um neue Kraft zu tanken. Und dann, vielleicht nachher oder vielleicht auch erst morgen, habe ich wieder genügend Energie, um wieder weiterzumachen.

#itsoktotalk #depression #depressed #frustrierd #verletzung #genervt #recover #schwachsein #rededrüber #motivationsloch #ausruhen #doofertag #wirdwieder #starkbleiben #borderline
An manchen Tagen möchte ich mich einfach nur verkriechen. Unsichtbar sein. Weglaufen vor mir selbst. Ich bin genervt und frustriert. Seit drei Wochen muss ich schon mein Knie schonen (Kreuzbandanriss) und so wie es aussieht, wird sich daran die nächsten Wochen / Monate nichts ändern. Ich bin niemand, der schnell aufgibt. Ich weiß, dass es irgendwann wieder heilt, aber dieses irgendwann kommt mir verdammt lange vor. Ich will jetzt wieder laufen können, mit dem Hund raus, rennen ... Ich bin einfach frustriet und ungeduldig. Verdammt ungeduldig! Ich bekomme oft gesagt, dass ich stark bin, aber an manchen Tagen kann ich nicht stark sein. Da will ich mich verkriechen und schwach sein. Und das darf ich auch. Nicht jeden Tag, aber ab und zu muss man auch die Decke über den Kopf ziehen, um neue Kraft zu tanken. Und dann, vielleicht nachher oder vielleicht auch erst morgen, habe ich wieder genügend Energie, um wieder weiterzumachen. #itsoktotalk  #depression  #depressed  #frustrierd  #verletzung  #genervt  #recover  #schwachsein  #rededrüber  #motivationsloch  #ausruhen  #doofertag  #wirdwieder  #starkbleiben  #borderline 
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Co-designed by a physiotherapist, Supacore’s CORETECH®️ waistband actively support pelvic stability and deep core muscles – resulting in increased recovery, re-injury prevention, and pain reduction from conditions such as osteitis pubis, groin injury, hamstring strains, hip injuries, and lower back pain. 
Upgrade your compression: www.supacore.de
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Komplett schmerzfrei bin ich weiterhin nicht. Trotzdem habe ich eine kleine Runde um den Annateich gedreht. Völlig ohne Zeitmessung und mit kleinen Pausen, um die Belastung zu steigern. 
Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend! 
#marathon ​#run #running #laufen #runner #time2run #runners #fitness
#instarunner #instarun #hannover #hannoverrunners #sport 
#sportverletzung #verletzung #berlinmarathon #parsonrussellterrier #parsonrussell
Neues fotoshooting📷 bild☺💕🌹 [@southernsunphoto ] ~@~
@felix_best_shetty_
~Ps~ 
@_charlie_best_shetty_
@horse_world_lena
@soulpony.kiki
~#~
#horse#patch#patchundich#Verletzung#Tierarzt#blüten#paint#painthorse#jac#tlcherokeespatch#bodenarbeit#western#schecke#stute#horselove#horseman#frühling#forever#hübsche#wald#wiese#reiter#reiten#tier#pferd#üben#horsesofinstagram
Tja wie so oft das Schicksal macht was es will kurz vor dem ersten Mai muss ich wohl aussetzen zwar haben wir Kanzeln wo man recht gut hoch kommt leider weiß ich nicht ob ich das schon nächste Woche hinbekomme man muss mal schauen  #jäger#hunter#jagd#hunting#verletzt#kniedurch#knie#knee#verletzung#kurz#vorm#erstenmai#maibockmusswarten#huntingdog#jagdhund#like#follow#jagdhundeausbildung #muss#wohl#warten #l4l#hunterofinstagram
Markus Ziereis fällt für das morgige Spiel in Illertissen (19 Uhr) mit einer Oberschenkelverletzung aus.😫
Gute Besserung!🍀 @zier11 
#tsv #1860 #tsv1860 #tsv1860münchen #elil #einmallöweimmerlöwe #sechzig #münchen #löwen #ziereis #verletzung #illertissen #oberschenkel #gute #besserung
6 Mönet nach minere #verletzung gsehts i mim #wohnzimmer us wie bi dä #physio  #recovery
#yeah... Nach langer, langer und vieler #Arbeit ist es endlich soweit... Mein neues Konzept wird nur von der Prüfstelle geprüft und hoffentlich bald genehmigt, dann kann es endlich losgehen mit.... Was es ist verrate ich euch dann 😁 ich freue mich wie ein keine Ahnung was und bin glücklich das wieder etwas erledigt ist. 150 Seiten geschrieben, bearbeitet und fast durchgedreht. Jetzt heißt es erstmal durchatmen und #locker machen 🙌
---------------------------------------------------------------------------- #zpp #krankenkasse #stärke #beckenboden #training #sport #fitness #blog #blogger #coach #schwangerschaft #pränatal #rückbildung #postnatal #rückbildungskurs #rehabilitation #erkrankung #verletzung #reha #prävention #frankfurt #badhomburg #traininginjederphasedeineslebens #esgibtnichtswasesnichtgibt #diegesundheitsmanagerinblog #diegesundheitsmanagerin
#yeah ... Nach langer, langer und vieler #Arbeit  ist es endlich soweit... Mein neues Konzept wird nur von der Prüfstelle geprüft und hoffentlich bald genehmigt, dann kann es endlich losgehen mit.... Was es ist verrate ich euch dann 😁 ich freue mich wie ein keine Ahnung was und bin glücklich das wieder etwas erledigt ist. 150 Seiten geschrieben, bearbeitet und fast durchgedreht. Jetzt heißt es erstmal durchatmen und #locker  machen 🙌 ---------------------------------------------------------------------------- #zpp  #krankenkasse  #stärke  #beckenboden  #training  #sport  #fitness  #blog  #blogger  #coach  #schwangerschaft  #pränatal  #rückbildung  #postnatal  #rückbildungskurs  #rehabilitation  #erkrankung  #verletzung  #reha  #prävention  #frankfurt  #badhomburg  #traininginjederphasedeineslebens  #esgibtnichtswasesnichtgibt  #diegesundheitsmanagerinblog  #diegesundheitsmanagerin 
Siegesfeier Pokalsieger 2018 @sgosfberlin #blauekarte? #verletzung? #rückstand? #hirsch? alles egal hinten wird der Hirsch fett @justusnb @wieschi24 @mowe.22 @imikkel17 @tizian19 @
#Hansa gewinnt gegen #Barisspor mit 3-1. Die #Mannschaft tat sich schwer, geriet in Rückstand und drehte das Spiel dann aber doch in der zweiten Halbzeit. Die #Tore erzielten Emil #Tepper, Daniel #Gaese und @_willi17_. Ein großer Wermutstropfen ist die #Verletzung von #Youngster Malte #Schulze, der für den Rest der #Saison ausfällt. 
#fussball #Sieg #Heimspiel #fchansaschwanewede #Schwanewede #Heidestadion #KastenBieruntermPulli #Salamitaktik #Kreisliga #Bezirksliga #solcheSpielemussmangewinnen #getwellsoon #guteBesserung @malteeee107 #bisMallewiederfit
#Hansa  gewinnt gegen #Barisspor  mit 3-1. Die #Mannschaft  tat sich schwer, geriet in Rückstand und drehte das Spiel dann aber doch in der zweiten Halbzeit. Die #Tore  erzielten Emil #Tepper , Daniel #Gaese  und @_willi17_. Ein großer Wermutstropfen ist die #Verletzung  von #Youngster  Malte #Schulze , der für den Rest der #Saison  ausfällt. #fussball  #Sieg  #Heimspiel  #fchansaschwanewede  #Schwanewede  #Heidestadion  #KastenBieruntermPulli  #Salamitaktik  #Kreisliga  #Bezirksliga  #solcheSpielemussmangewinnen  #getwellsoon  #guteBesserung  @malteeee107 #bisMallewiederfit 
Am Sonntag trainierte @da_27 zwar in weiten Teilen mit den Kollegen, doch definitiv ist seine Verfügbarkeit am Mittwoch im Halbfinal-Hinspiel noch nicht.
#kicker #fussball #championsleague #ucl #bundesliga #fcbayern #davidalaba #da27 #alaba #verletzung #fcbrma
#GEWINNSPIEL Zeigt uns eure schönsten Skate-Narben mit dem Hashtag #jessasmarie. Unter allen Teilnehmern verlosen wir 15 Erste-Hilfe-Packerl voller Wuzelfreude ;) Teilnahmebedingungen: www.marie.or.at/teilnahmebedingungen/teilnahmebedingungen_skateverletzungen.pdf
#GEWINNSPIEL  Zeigt uns eure schönsten Skate-Narben mit dem Hashtag #jessasmarie . Unter allen Teilnehmern verlosen wir 15 Erste-Hilfe-Packerl voller Wuzelfreude ;) Teilnahmebedingungen: www.marie.or.at/teilnahmebedingungen/teilnahmebedingungen_skateverletzungen.pdf
Schlagersternchen Vanessa Mai hatte einen schweren Unfall während einer Showprobe. Anscheinend sogar so schwer, dass ihre anstehenden Pressekonferenzen in Berlin und Hamburg jetzt abgesagt werden mussten #vanessamai #hospital #tournee #verletzung

Bildquelle: Instagram / vanessa.mai.official
Schlagersternchen Vanessa Mai hatte einen schweren Unfall während einer Showprobe. Anscheinend sogar so schwer, dass ihre anstehenden Pressekonferenzen in Berlin und Hamburg jetzt abgesagt werden mussten #vanessamai  #hospital  #tournee  #verletzung  Bildquelle: Instagram / vanessa.mai.official
@olivermarach und @pavicmate verpassen den Titel in #montecarlo ! Die beiden starten gehandicapt in das Turnier, Pavic leidet seit zwei Wochen unter starken Rückenschmerzen und verlieren 6:7, 3:6 gegen die Bryan Brüder! #tennis #atp #finale #montecarlo #niederlage #zweiter #platz #handicap #verletzung
Vanessa Mai bei Konzert-Probe in Rostock schwer verletzt! 😱😔 Große Sorge um VANESSA MAI: Die Sängerin hat sich am gestrigen Samstagabend (21.04.2018) bei einer Konzert-Probe in Rostock schwere Rückenverletzungen zugezogen.😢 Vanessa Mai soll kurzzeitig das Bewusstsein verloren haben und vom Notarzt auch künstlich beatmet worden sein. Die Sängerin wurde in ein Krankenhaus eingeliefert. 🚑

Viele Fans waren bereits nach Rostock angereist. Sie erfuhren erst vor Ort von Vanessas schwerem Unfall.😕 Wir hoffen dir geht es bald besser liebe Vanessa und drücken dir die Daumen das du bald wieder auf der Bühne stehen kannst! ❤️ #vanessamai #maiteamisstrong #gutebesserung #allesgute #verletzung #rücken #rostock #tourlife #regenbogen #maistalking @vanessa.mai
Vanessa Mai bei Konzert-Probe in Rostock schwer verletzt! 😱😔 Große Sorge um VANESSA MAI: Die Sängerin hat sich am gestrigen Samstagabend (21.04.2018) bei einer Konzert-Probe in Rostock schwere Rückenverletzungen zugezogen.😢 Vanessa Mai soll kurzzeitig das Bewusstsein verloren haben und vom Notarzt auch künstlich beatmet worden sein. Die Sängerin wurde in ein Krankenhaus eingeliefert. 🚑 Viele Fans waren bereits nach Rostock angereist. Sie erfuhren erst vor Ort von Vanessas schwerem Unfall.😕 Wir hoffen dir geht es bald besser liebe Vanessa und drücken dir die Daumen das du bald wieder auf der Bühne stehen kannst! ❤️ #vanessamai  #maiteamisstrong  #gutebesserung  #allesgute  #verletzung  #rücken  #rostock  #tourlife  #regenbogen  #maistalking  @vanessa.mai
Gestern erwähnte ich, dass Ruth mir noch einmal ein Freude gemacht hat. Ein paar Monate nach meinem Besuch bei Big Brother, war sie in der #ARD Sendung „Star-Leichtathletik“ zu Gast. Für sie war es nicht ganz so toll, da sich beim Training verletzt hat und alles nur noch mit Schmerzen machen konnte. Sie hat dennoch die Zähne zusammen gebissen und alles probiert 👍
Wie sie mir jetzt eine Freude gemacht hat, kann man in dem Video sehen, obwohl eigentlich nur hören 😤
Auch wenn man es nicht sah, war das eine tolle Geste von ihr 😘
Der Ausschnitt ist aus einer Sendung der ARD 
#ruthmoschner #teamruth #ruthfan #sport #maskottchen #verletzung
Gestern erwähnte ich, dass Ruth mir noch einmal ein Freude gemacht hat. Ein paar Monate nach meinem Besuch bei Big Brother, war sie in der #ARD  Sendung „Star-Leichtathletik“ zu Gast. Für sie war es nicht ganz so toll, da sich beim Training verletzt hat und alles nur noch mit Schmerzen machen konnte. Sie hat dennoch die Zähne zusammen gebissen und alles probiert 👍 Wie sie mir jetzt eine Freude gemacht hat, kann man in dem Video sehen, obwohl eigentlich nur hören 😤 Auch wenn man es nicht sah, war das eine tolle Geste von ihr 😘 Der Ausschnitt ist aus einer Sendung der ARD #ruthmoschner  #teamruth  #ruthfan  #sport  #maskottchen  #verletzung 
Sonntag!!! Der neue Blog-Beitrag ist nun zu lesen für euch. Heute über das Thema "Haut, Haare & Nägel". Link dazu findet ihr oben in meinem Profil. Have fun 😁
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#haut #haare #nägel #wissen #fitness #blog #blogger #beitrag #coach #health #schwangerschaft #schwangerschaftsgymnastik #pränatal #pränatalestraining #rückbildung #postnatal #fitnessmama #rehabilitation #erkrankung #verletzung  #rehabilitationstraining #reha #prävention #gesundheit #frankfurt #badhomburg #traininginjederphasedeineslebens  #esgibtnichtswasesnichtgibt #diegesundheitsmanagerinblog #diegesundheitsmanagerin
Sonntag!!! Der neue Blog-Beitrag ist nun zu lesen für euch. Heute über das Thema "Haut, Haare & Nägel". Link dazu findet ihr oben in meinem Profil. Have fun 😁 --------------------------------------------------------------------------- #haut  #haare  #nägel  #wissen  #fitness  #blog  #blogger  #beitrag  #coach  #health  #schwangerschaft  #schwangerschaftsgymnastik  #pränatal  #pränatalestraining  #rückbildung  #postnatal  #fitnessmama  #rehabilitation  #erkrankung  #verletzung  #rehabilitationstraining  #reha  #prävention  #gesundheit  #frankfurt  #badhomburg  #traininginjederphasedeineslebens  #esgibtnichtswasesnichtgibt  #diegesundheitsmanagerinblog  #diegesundheitsmanagerin 
Schönen Sonntag allerseits 💐

Ich dachte ich geb mal wieder ein Lebenszeichen und das soll bestimmt kein Jammerpost sein 😉😁
....
Auf Bild1 seht ihr meine derzeitige Augenpflege, und das nun seit ca 1 Woche. Denn Montag war ich beim Arzt, die 2 Wochen davor hab ich nicht nur unter brennenden, geröteten Augen gelitten sondern hatte auch gerötete, geschwollene und juckende Stellen unter den Augen (im Augenringe-Breich 😅) gehabt und mich die ganze Zeit gefragt woher das kommt. 
Nun, die Augenärztin vermutet eine (Pollen-) Allergie und hat mir daher diese Cortison Tropfen und Salbe gegeben, die nicht nur ins Auge sondern ums Auge kommt. Hat wirklich sehr gut geholfen. Diese geschwollen Stellen sind schon am nächsten Tag geschrumpft. 
Ich sollte das im Laufe des Jahres austesten gehen. Ich bin tatsächlich sehr verwundert. Ich dachte immer dass man eine Allergie sehr früh entwickelt und nicht erst mit plus 30. Vor allem da ich ja eigentlich ein Landkind bin 🤷‍♀️
....
Wen es schnell ekelt, bitte nicht weiter wischen. Denn da hab ich euch meinen Finger abgebildet. Denn ich habe mir gestern geschickterweise das oberste Glied des Fingers gebrochen. Und ich bin natürlich nicht gleich ins KH. Sondern war noch von 9 bis 16 arbeiten war und das mit meinen Händen. Als die Verfärbung und Schwellung immer weiter ging, dachte ich mir dass ich das wohl doch besser anschauen lasse. Dass das extrem geschmerzt hat und immer noch schmerzt, brauch ich wohl nicht anmerken 🤦‍♀️.
.....
Naja. Ich hoffe dass das nun der Höhepunkt meiner Pechsträhne war und es jetzt nur mehr bergauf geht 😁
.....
Keine Sorge, bald kommt wieder Skincare und Beauty Content. Aber erstmal ne Runde Mitleid bitte 😂😂😂
.... #autsch #armeruby #alleswirdgut #verletzung #pustenundbussi #ukh #smartkid #doingmybest #skincarefreak #skincarecommunity #skincareblogger #skincarecommunity_de #glückspilz #stillhappy #blessed #grateful #ilovelife
Schönen Sonntag allerseits 💐 Ich dachte ich geb mal wieder ein Lebenszeichen und das soll bestimmt kein Jammerpost sein 😉😁 .... Auf Bild1 seht ihr meine derzeitige Augenpflege, und das nun seit ca 1 Woche. Denn Montag war ich beim Arzt, die 2 Wochen davor hab ich nicht nur unter brennenden, geröteten Augen gelitten sondern hatte auch gerötete, geschwollene und juckende Stellen unter den Augen (im Augenringe-Breich 😅) gehabt und mich die ganze Zeit gefragt woher das kommt. Nun, die Augenärztin vermutet eine (Pollen-) Allergie und hat mir daher diese Cortison Tropfen und Salbe gegeben, die nicht nur ins Auge sondern ums Auge kommt. Hat wirklich sehr gut geholfen. Diese geschwollen Stellen sind schon am nächsten Tag geschrumpft. Ich sollte das im Laufe des Jahres austesten gehen. Ich bin tatsächlich sehr verwundert. Ich dachte immer dass man eine Allergie sehr früh entwickelt und nicht erst mit plus 30. Vor allem da ich ja eigentlich ein Landkind bin 🤷‍♀️ .... Wen es schnell ekelt, bitte nicht weiter wischen. Denn da hab ich euch meinen Finger abgebildet. Denn ich habe mir gestern geschickterweise das oberste Glied des Fingers gebrochen. Und ich bin natürlich nicht gleich ins KH. Sondern war noch von 9 bis 16 arbeiten war und das mit meinen Händen. Als die Verfärbung und Schwellung immer weiter ging, dachte ich mir dass ich das wohl doch besser anschauen lasse. Dass das extrem geschmerzt hat und immer noch schmerzt, brauch ich wohl nicht anmerken 🤦‍♀️. ..... Naja. Ich hoffe dass das nun der Höhepunkt meiner Pechsträhne war und es jetzt nur mehr bergauf geht 😁 ..... Keine Sorge, bald kommt wieder Skincare und Beauty Content. Aber erstmal ne Runde Mitleid bitte 😂😂😂 .... #autsch  #armeruby  #alleswirdgut  #verletzung  #pustenundbussi  #ukh  #smartkid  #doingmybest  #skincarefreak  #skincarecommunity  #skincareblogger  #skincarecommunity_de  #glückspilz  #stillhappy  #blessed  #grateful  #ilovelife 
#freeletics #App konnte keine 3 Minuten für das Foto warten. So gibbet keins vom Hund. #Lauf war aber gut. #Verletzung hat nicht behindert. 
#freeleticscommunity #freeleticscoach #freeleticsambassador #freeleticsambassadorjfg #morgenlauf #frühlingslauf #frühling #april #aprillauf #laufen mit dem #hund #workout #sport
Guten Tag zusammen! Ich wollte mich mal kurz vorstellen.
Ich bin 26 Jahre komme aus NRW und bin verheiratet. Ich bin Mutter eines Sohnes und habe einen Hund.
Ausserdem bin ich berufstätig. 
Ich nehme euch mit in meinen Alltag, zwischen arbeiten, Kind, Hund und Ehemann. 
Ausserdem möchte ich mit eurer Hilfe gerne ein wenig fitter werden. Vor 2 Jahren erlitt ich an einer schweren Verletzung und danach kam ich nie wieder so auf die Beine wie ich das gerne wollte. Über ein Feedback und Tipps wie ich das anstelle  könnte, wäre ich sehr dankbar. Viel Spass und bis bald #fitness #workingmom #lifewithbaby #fitwerden #verletzung #hund #hundeliebe
Guten Tag zusammen! Ich wollte mich mal kurz vorstellen. Ich bin 26 Jahre komme aus NRW und bin verheiratet. Ich bin Mutter eines Sohnes und habe einen Hund. Ausserdem bin ich berufstätig. Ich nehme euch mit in meinen Alltag, zwischen arbeiten, Kind, Hund und Ehemann. Ausserdem möchte ich mit eurer Hilfe gerne ein wenig fitter werden. Vor 2 Jahren erlitt ich an einer schweren Verletzung und danach kam ich nie wieder so auf die Beine wie ich das gerne wollte. Über ein Feedback und Tipps wie ich das anstelle könnte, wäre ich sehr dankbar. Viel Spass und bis bald #fitness  #workingmom  #lifewithbaby  #fitwerden  #verletzung  #hund  #hundeliebe 
Es tut mir sehr Leid.
Das es keine Videos oder Fotos kammen.
Bin leider verletzt an mein Arm.
Man weiß nicht genau wann ich wieder fahren darf.
#deutschland #longboard #verletzung #knie #fuß #draußen #anfänger
Verletzungen sind frustrierend (vor allem wenn man nach 10 min vom Platz muss), aber man darf sich nicht unterkriegen lassen! Kopf hoch und weiter kämpfen! 💪💙
📷 @dominikelter
#fussball #asv #asvdamen #kreisliga #kreisligafussball #verletzung #knie #überbelastung #überbelastungknie #heim #asche #ascheplatz #9er #einteam #frauenfussball #verteidigung #sechser #immerlächeln
Leider viel zu oft der Fall.... Abgesehen von Leistungsoptimierung kann durch Krafttraining das Auftreten von non-contact injuries auf 1/3 reduziert werden! #training #strength #injury #injuryprevention #verletzung #verletzungsprophylaxe #athletik #athletiktraining #sportverletzung #kraft #krafttraining #ffm #fra #frankfurt #sport #football #handball #basketball #hockey #eishockey #icehockey #fussball
15.04.2018 🇩🇪🇺🇸
🇩🇪 Neu anzufangen bedeutet #loszulassen..... DIE BITTERE WAHRHEIT!!!!
Vor etwas über zwei Jahren begann ich einen neuen Lebensabschnitt... in der Hoffnung das alles besser wird... und es schien auch so! Neue Partnerschaft, neue Wohnung, neues Projekt, neue Bekannte/Freunde usw. Alles hielt einige Zeit und ich genoss es...meine neuen Aufgaben, die Menschen um mich herum, meine neue Umgebung usw.... ich wuchs und gedeihte.... schöpfte neue Kraft und Selbstbewusstsein... bis... bis die Realität mich auf den Boden der Tatsachen zurück holte!!! Schwere Krankheit in der Familie und engem Freundeskreis, Kampf auf der Arbeit, meine Verletzung an beiden Knien (die ich bis jetzt habe - 5 Wochen Ausfall auf der Arbeit), Kompletter Ausfall meiner Kollegin (schwangerschaft), der Verlust eines engen Freundes, monatelanger Ausfall als "Trainerin", Unruhe in der Trainingsgruppe, extremer Personalmangel, Termindruck wegen meinen Behandlungen mehrmals in der Woche + Vollzeit-Job, Splittung der Trainingsgruppe, bittere #Enttäuschung und #Verletzung von "Freunden, Bekannten und Trainingsmitgliedern", keine richtige Unterstützung auf der Arbeit... es wird alles zuviel... ich fange an zu schwanken, kämpfe aber weiter... Oktober: Zusammenbruch.... aufraffen, weitermachen.... Februar: Zusammenbruch #ENDSTATION!!! Und obwohl ich die #Handbremse gezogen habe, geht es immer weiter.... #Verlust des Outdoor Trainings, #Schlaganfall und #Todesfälle im Freundes und Bekanntenkreis!!!.... Gibt es ein Ende? Wahrscheinlich nicht, denn das ist das Leben!!! Ich weiss nur, dass wir einen #Ausgleich brauchen um all das verkraften und verarbeiten zu können. Wir brauchen immer wieder Zeit für uns selbst... wir dürfen uns nicht vergessen... Ich versuche zu akzeptieren und zu #verzeihen... nicht zu #verbittern.... nicht den #Glauben an aufrichtige #Menschen zu verlieren... mich auf das positive zu besinnen.
Ich glaube daran, dass jeder seine gerechte #Strafe für seine Taten bekommt.... früher oder später....
und ich muss und möchte daran glauben, dass wenn ich mein Leben weiter mit positiven Dingen beeinflusse, alles gut wird!!! 🙏
•
#life #live #neuanfang #newstart #neustart
15.04.2018 🇩🇪🇺🇸 🇩🇪 Neu anzufangen bedeutet #loszulassen ..... DIE BITTERE WAHRHEIT!!!! Vor etwas über zwei Jahren begann ich einen neuen Lebensabschnitt... in der Hoffnung das alles besser wird... und es schien auch so! Neue Partnerschaft, neue Wohnung, neues Projekt, neue Bekannte/Freunde usw. Alles hielt einige Zeit und ich genoss es...meine neuen Aufgaben, die Menschen um mich herum, meine neue Umgebung usw.... ich wuchs und gedeihte.... schöpfte neue Kraft und Selbstbewusstsein... bis... bis die Realität mich auf den Boden der Tatsachen zurück holte!!! Schwere Krankheit in der Familie und engem Freundeskreis, Kampf auf der Arbeit, meine Verletzung an beiden Knien (die ich bis jetzt habe - 5 Wochen Ausfall auf der Arbeit), Kompletter Ausfall meiner Kollegin (schwangerschaft), der Verlust eines engen Freundes, monatelanger Ausfall als "Trainerin", Unruhe in der Trainingsgruppe, extremer Personalmangel, Termindruck wegen meinen Behandlungen mehrmals in der Woche + Vollzeit-Job, Splittung der Trainingsgruppe, bittere #Enttäuschung  und #Verletzung  von "Freunden, Bekannten und Trainingsmitgliedern", keine richtige Unterstützung auf der Arbeit... es wird alles zuviel... ich fange an zu schwanken, kämpfe aber weiter... Oktober: Zusammenbruch.... aufraffen, weitermachen.... Februar: Zusammenbruch #ENDSTATION !!! Und obwohl ich die #Handbremse  gezogen habe, geht es immer weiter.... #Verlust  des Outdoor Trainings, #Schlaganfall  und #Todesfälle  im Freundes und Bekanntenkreis!!!.... Gibt es ein Ende? Wahrscheinlich nicht, denn das ist das Leben!!! Ich weiss nur, dass wir einen #Ausgleich  brauchen um all das verkraften und verarbeiten zu können. Wir brauchen immer wieder Zeit für uns selbst... wir dürfen uns nicht vergessen... Ich versuche zu akzeptieren und zu #verzeihen ... nicht zu #verbittern .... nicht den #Glauben  an aufrichtige #Menschen  zu verlieren... mich auf das positive zu besinnen. Ich glaube daran, dass jeder seine gerechte #Strafe  für seine Taten bekommt.... früher oder später.... und ich muss und möchte daran glauben, dass wenn ich mein Leben weiter mit positiven Dingen beeinflusse, alles gut wird!!! 🙏 • #life  #live  #neuanfang  #newstart  #neustart 
Hallo ihr Lieben! Heute war wunderschönes Wetter - und ich war von 8 bis 13 Uhr auf Ärztetour. Ich war gestern Abend auf einem Konzert; sechs Jahre warte ich drauf, meine Lebensretterband zu sehen. Hab ich jetzt also - ganze vier Songs lang. Beim Springen (zum Glück nicht im Moshpit) war auf einmal das Knie unter mir weg. Prognose: Zerrung; ob was (an)gerissen ist, kann sich erst klären, wenn nicht mehr JEDE noch so kleine Bewegung weh tut 😭🙈 Montag klärt sich dann also, wann ich wieder zu Gustav darf: diese Woche aber erstmal nicht mehr 😭😭😭 #kaltblut #drafthorse #heavyhorse #horse #equine #equestrian #love #verletzung #dasistquasieineabwesenheitsmeldung #team #instapferdenetzwerk #horsesofinstagram #ridersofinstagram
Hallo ihr Lieben! Heute war wunderschönes Wetter - und ich war von 8 bis 13 Uhr auf Ärztetour. Ich war gestern Abend auf einem Konzert; sechs Jahre warte ich drauf, meine Lebensretterband zu sehen. Hab ich jetzt also - ganze vier Songs lang. Beim Springen (zum Glück nicht im Moshpit) war auf einmal das Knie unter mir weg. Prognose: Zerrung; ob was (an)gerissen ist, kann sich erst klären, wenn nicht mehr JEDE noch so kleine Bewegung weh tut 😭🙈 Montag klärt sich dann also, wann ich wieder zu Gustav darf: diese Woche aber erstmal nicht mehr 😭😭😭 #kaltblut  #drafthorse  #heavyhorse  #horse  #equine  #equestrian  #love  #verletzung  #dasistquasieineabwesenheitsmeldung  #team  #instapferdenetzwerk  #horsesofinstagram  #ridersofinstagram 
》Das Glück 🍀der Erde 🌍 liegt auf dem Rücken der Pferde 🏇《 Heyy 😊🌹Heute wurde ich von leonie geritten😄Am Anfang hatte ich kein bock den dann bin ich vom round pen abgehauen aber als ich dann drin war wurde ich ruhig leonie hat mich dann geputzt und 'gegurtet'<-😂 und dann ist sie mich im schritt geritten😊ich habe ihr meine 'western tricks'gezeigt 😉und dann hat sie mich noch im trab und im gallopp geritten😊🌹
#q immer solche "überschriften"? ~@~
@felix_best_shetty_
~Ps~ 
@_charlie_best_shetty_
@horse_world_lena
@soulpony.kiki
~#~
#horse#patch#patchundich#Verletzung#Tierarzt#putzen#paint#painthorse#jac#tlcherokeespatch#bodenarbeit#western#schecke#stute#horselove#horseman#sattelkammer#forever#hübsche#wald#wiese#reiter#reiten#tier#pferd#üben#horsesofinstagram
》Das Glück 🍀der Erde 🌍 liegt auf dem Rücken der Pferde 🏇《 Heyy 😊🌹Heute wurde ich von leonie geritten😄Am Anfang hatte ich kein bock den dann bin ich vom round pen abgehauen aber als ich dann drin war wurde ich ruhig leonie hat mich dann geputzt und 'gegurtet'<-😂 und dann ist sie mich im schritt geritten😊ich habe ihr meine 'western tricks'gezeigt 😉und dann hat sie mich noch im trab und im gallopp geritten😊🌹 #q  immer solche "überschriften"? ~@~ @felix_best_shetty_ ~Ps~ @_charlie_best_shetty_ @horse_world_lena @soulpony.kiki ~#~ #horse #patch #patchundich #Verletzung #Tierarzt #putzen #paint #painthorse #jac #tlcherokeespatch #bodenarbeit #western #schecke #stute #horselove #horseman #sattelkammer #forever #hübsche #wald #wiese #reiter #reiten #tier #pferd #üben #horsesofinstagram 
Vorhin ist mir wieder bewusst geworden wie schnell doch was passieren kann. Töchterchen schlimm gefallen. Nur ein paar Schürfwunden aber es hätte auch anders ausgehen können. Einfach genießen, so lange es geht. Man lebt schließlich nur einmal. 
#Sturz #Verletzung
Vorhin ist mir wieder bewusst geworden wie schnell doch was passieren kann. Töchterchen schlimm gefallen. Nur ein paar Schürfwunden aber es hätte auch anders ausgehen können. Einfach genießen, so lange es geht. Man lebt schließlich nur einmal. #Sturz  #Verletzung 
Meinen Papa hat es schon vor Tagen in unserer Baustelle hin gelegt. Er ist gestolpert, dachte aber es ist nichts schlimmeres. Es wurde dick, und tat weh, Sonntag wurde es so schlimm das meine Eltern in die Notaufnahme gefahren sind.
Fazit Handgelenk ist komplett gebrochen, wir hoffen der Gips reicht, sonst muss man operieren.
Das natürlich scheiße Papa und mein Mann sind unsere Haupt Kräfte auf der Baustelle. Das geht so schnell, ein mal blöd gefallen und dann so was. Gesundheit geht immer vor,  wir schaffen das schon , er hilft trotzdem mit. Papa hat viel Erfahrung und kann Pedram gut beraten =)Mich wunderts das er es Tage lang ausgehalten hat. Unbedingt dran denken, man meldet ja die privaten Helfer bei der Bg Bau an, da sind die  ja versichert, bei nem Unfall unbedingt bescheid sagen.

#bau,#hausbau,#Verletzung,#krank,#bruch,#eigenheim ,#eigenheim2018 ,#neubau ,#baublog,#blog ,#blogging ,#hausbaublog ,#sick,#krank,#verletzt
Meinen Papa hat es schon vor Tagen in unserer Baustelle hin gelegt. Er ist gestolpert, dachte aber es ist nichts schlimmeres. Es wurde dick, und tat weh, Sonntag wurde es so schlimm das meine Eltern in die Notaufnahme gefahren sind. Fazit Handgelenk ist komplett gebrochen, wir hoffen der Gips reicht, sonst muss man operieren. Das natürlich scheiße Papa und mein Mann sind unsere Haupt Kräfte auf der Baustelle. Das geht so schnell, ein mal blöd gefallen und dann so was. Gesundheit geht immer vor, wir schaffen das schon , er hilft trotzdem mit. Papa hat viel Erfahrung und kann Pedram gut beraten =)Mich wunderts das er es Tage lang ausgehalten hat. Unbedingt dran denken, man meldet ja die privaten Helfer bei der Bg Bau an, da sind die ja versichert, bei nem Unfall unbedingt bescheid sagen. #bau ,#hausbau ,#Verletzung ,#krank ,#bruch ,#eigenheim  ,#eigenheim2018  ,#neubau  ,#baublog ,#blog  ,#blogging  ,#hausbaublog  ,#sick ,#krank ,#verletzt 
#zwangspause #laufliebe
#laufpause #krankseinistdoof #verletzung

Da meine Schmerzen im rechten Schienbein nicht wirklich besser würden und nun noch Schwellung und Wärme dazugekommen sind, bin ich mal zum Hausarzt meines Vertrauens. Thrombose ist es nicht, Diagnose: Erysipel/Infektion wahrscheinlich durch Insektenstich.

Antibiose und...
nun muss ich dass was ich GARNICHT kann, den Fuß schonen, nicht zu viel durch die Gegend turnen... Ich, der ja mal sowas von garnicht, absolut nicht, ruhig auf dem Popo sitzen bleiben kann. 😂🤟 Mal schauen wie lange ich es aushalte. 
#allesblöd 😁

#motivation2018 
#runner #running #runnerschat #runforlife ##instarunning

#instafit #instafood #instagood #runnersallovertheworld #runnersallovereurope #gesundleben #lebenaendern #abnehmen #transformation #weight #fitness #trainhard #motivations #sport #abnehmen #ninabikinifitness #workout #workoutmotivationl
#zwangspause  #laufliebe  #laufpause  #krankseinistdoof  #verletzung  Da meine Schmerzen im rechten Schienbein nicht wirklich besser würden und nun noch Schwellung und Wärme dazugekommen sind, bin ich mal zum Hausarzt meines Vertrauens. Thrombose ist es nicht, Diagnose: Erysipel/Infektion wahrscheinlich durch Insektenstich. Antibiose und... nun muss ich dass was ich GARNICHT kann, den Fuß schonen, nicht zu viel durch die Gegend turnen... Ich, der ja mal sowas von garnicht, absolut nicht, ruhig auf dem Popo sitzen bleiben kann. 😂🤟 Mal schauen wie lange ich es aushalte. #allesblöd  😁 #motivation2018  #runner  #running  #runnerschat  #runforlife  ##instarunning  #instafit  #instafood  #instagood  #runnersallovertheworld  #runnersallovereurope  #gesundleben  #lebenaendern  #abnehmen  #transformation  #weight  #fitness  #trainhard  #motivations  #sport  #abnehmen  #ninabikinifitness  #workout  #workoutmotivationl 
Gute Besserung Matthias Lehmann. Unser Mittelfeldspieler verletze sich heute beim Training am Ellenbogen und wird am Freitag operiert. Somit ist die Saison 2017/2018 für ihn gelaufen. Gute Besserung Matze!🐐❤️
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#effzeh#fc#köln#fcköln#fussball#bundesliga#1fcköln#spieler#mannschaft#verein#verletzung#zusammenhalt#hoffnung#eineliebe#einestadt#einverein#liebedeinestadt#kopfhoch#training#allesgute#gutebesserung#alleswirdgut#saison
Lunges oder auch Ausfallschritte sind eine einfache, funktionelle und effektive Übung zum Training der gesamten Beinmuskulatur, der Beinachsen und des Rumpfes. 
Nachmachen empfohlen! 👍👌🏼💪🏼 #Lunges #Training #Legday #Kräftigung #Knieschmerzen #Knie #Beine #Beinachse #Verletzung #Fitness #Übung #Kreuzband #Therapie #Physiotherapie
Aua! 😔
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#Beaglemix #Beagle #Beagles #Labrador #Labradormix #Schlappohr #Hund #Hunde #Hundi #Dog #Dogs #Junghund #Junghunde #Hundekind #Hundeliebe #Hundeblick #Hundeleben #Lieblingshund #BesterHund #Dogstagram #Hundefotografie #DogLife #DailyDog #DogsOfInstagram #Instagram #InstaDogs #Tierfotografie #Verletzung #Schmerzen #Aua
Aua! 😔 . . . .•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•.•❥•. #Beaglemix  #Beagle  #Beagles  #Labrador  #Labradormix  #Schlappohr  #Hund  #Hunde  #Hundi  #Dog  #Dogs  #Junghund  #Junghunde  #Hundekind  #Hundeliebe  #Hundeblick  #Hundeleben  #Lieblingshund  #BesterHund  #Dogstagram  #Hundefotografie  #DogLife  #DailyDog  #DogsOfInstagram  #Instagram  #InstaDogs  #Tierfotografie  #Verletzung  #Schmerzen  #Aua 
Jeder weiß, das Loslassen befreien kann. Herzschmerz, Verluste aller Art gehören dazu. Festhalten macht nicht glücklich. Warum zu lange festhalten schlimme Folgen haben kann... erfahrt ihr in meinem Blog. ⤵️
https://www.ariane-lehmann.de/blog/unglueck-im-namen-der-liebe/
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Was macht ihr um verletzendes loszulassen? Schreibt es mir und auch, wie Euch der Blog gefiel.
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#loslassen #herzschmerz #liebeskummer #blog #blogger #einsamkeit #lieben #beziehung #partnerschaft #verletzung #wertschätzung #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung
Jeder weiß, das Loslassen befreien kann. Herzschmerz, Verluste aller Art gehören dazu. Festhalten macht nicht glücklich. Warum zu lange festhalten schlimme Folgen haben kann... erfahrt ihr in meinem Blog. ⤵️ https://www.ariane-lehmann.de/blog/unglueck-im-namen-der-liebe/ . Was macht ihr um verletzendes loszulassen? Schreibt es mir und auch, wie Euch der Blog gefiel. . . . #loslassen  #herzschmerz  #liebeskummer  #blog  #blogger  #einsamkeit  #lieben  #beziehung  #partnerschaft  #verletzung  #wertschätzung  #selbstliebe  #persönlichkeitsentwicklung 
Rückenprobleme? Muskeln aufbauen? Fitter werden nach einer Verletzung? Maschinentraining ist sehr vielseitig. Wie haben bei der Auswahl unserer Geräte ganz besonders auf eine ergonomische Ausführung geachtet und uns deswegen für Hammer Strength entschieden. 😁👌💪 Wenn Du Dir unsicher bei der Ausführung der Übungen bist, komme einfach auf uns zu. Wir erstellen Dir gerne einen passenden Trainingsplan, der genau auf Deine Anforderungen eingeht.💪😁 Alle Infos zum Maschinentraining im Power & Fitness Center findest Du unter diesem Link:
https://www.power-fitness-center.de/trainieren/maschinentraining.html

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Rückenprobleme? Muskeln aufbauen? Fitter werden nach einer Verletzung? Maschinentraining ist sehr vielseitig. Wie haben bei der Auswahl unserer Geräte ganz besonders auf eine ergonomische Ausführung geachtet und uns deswegen für Hammer Strength entschieden. 😁👌💪 Wenn Du Dir unsicher bei der Ausführung der Übungen bist, komme einfach auf uns zu. Wir erstellen Dir gerne einen passenden Trainingsplan, der genau auf Deine Anforderungen eingeht.💪😁 Alle Infos zum Maschinentraining im Power & Fitness Center findest Du unter diesem Link: https://www.power-fitness-center.de/trainieren/maschinentraining.html #puf  #powerfitness  #powerfitnesscenter  #regensburg  #regainzburg  #regensburgcity  #regensburgfitness  #regensburgliebe  #gerätetraining  #Rückentraining  #verletzung  #fitwerden  #ausführung  #Übungen  #fettabbau  #trainingsplan 
Sportauszeit sinnvoll nutzen an meinem offday 🌞
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