an online Instagram web viewer

#vejeteryanmutfağı medias

Photos

Kuşsak,konamıyorsak bir ağaca ,ağaçtan vazgeçtiğimizden değil,sevmekten vazgeçtiğimizdendir...Kalbinizde,akşamınızda güzel olsun...
#likorinos #likorinosbalikmuhabbet #rakıbalıkmuhabbet #rakıbalık #muhabbet #birtatlıhuzur #balık #et #vejeteryanmutfağı #meze #lezzet #ankarabalıkrestaurant #ankara #çayyolu #ümitköy #beysukent #yaşamkent #balıkrestaurant
Fırında Beşamel Soslu Kabak Yemeği 🍀 Akşam yemekleri için güzel bir alternatif..İçine haşlanmış tavuk eti ilavesiyle nefis bir ana yemek olabilir. Et sevmeyenler için zaten başlı başına bir ana yemek..Beşamel sos eklendiği her şeyin tadını güzelleştiriyor bence.Birçok yemeğe severek ekliyorum.Yiyenlere afiyet olsun 💚 #duygununmutfağı #mutfak #kitchen #kabak #beşamel #fırında #fırınlezzetleri #fırından #giritkabağı #beşamelsos #yemekvakti #yemeksanatı #yemekkültürü #evyemekleri #fırınyemekleri #izmirdeneyenir #lezzet #evyemekleri #izmir #alsancak #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthylifestyle #healthyvegetables #healthyfood #healthy #sağlıklı #vejeteryanmutfağı #vejeteryan #dinner
Fırında Beşamel Soslu Kabak Yemeği 🍀 Akşam yemekleri için güzel bir alternatif..İçine haşlanmış tavuk eti ilavesiyle nefis bir ana yemek olabilir. Et sevmeyenler için zaten başlı başına bir ana yemek..Beşamel sos eklendiği her şeyin tadını güzelleştiriyor bence.Birçok yemeğe severek ekliyorum.Yiyenlere afiyet olsun 💚 #duygununmutfağı  #mutfak  #kitchen  #kabak  #beşamel  #fırında  #fırınlezzetleri  #fırından  #giritkabağı  #beşamelsos  #yemekvakti  #yemeksanatı  #yemekkültürü  #evyemekleri  #fırınyemekleri  #izmirdeneyenir  #lezzet  #evyemekleri  #izmir  #alsancak  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #healthylifestyle  #healthyvegetables  #healthyfood  #healthy  #sağlıklı  #vejeteryanmutfağı  #vejeteryan  #dinner 
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Vejetaryen ve Hint mutfağının en güzel lezzetleri Dubb Indian Bosphorus'ta! ... The finest flavors of vegetarian and Indian cuisine ...
www.dubb.com.tr
#dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan #zomato
Hafta sonunu bekleyemeyenler için; sizi şimdiden Dubb Indian Bosphorus'a bekliyoruz... Those who can not waiting for weekend; we are waiting you at Dubb Indian Bosphorus... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan  #zomato 
Vejetaryenlerin dişleri sağlıklı mı?

Vejetaryen diyetler genel sağlık adına yararlı olsalar da vejetaryenler, bu yaşam seçiminin ağız sağlığını nasıl etkilediğinin farkında değil. Diş Hekimi PertevKökdemir uyarıyor: “Vejetaryenler, iyi bir ağız ve diş sağlığı için gerekli olan bazı temel besin maddelerini eksik almamak için mutlaka vitamin takviyesi kullanmalı.” Genel Diş Hekimliği Akademisi’ne (Academy of General Dentistry-AGD) göre, uzun süredir vejetaryen diyetle beslenen bir yetişkinin; D vitamini ve kalsiyum eksikliği nedeniyle periodontal hastalık (diş eti hastalıkları) riski yüksek olabiliyor. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği zamanla dişlerin yumuşamasına neden olup, diş çürümesine ve periodontal hastalığa yatkınlığı daha da artırır. Ayrıca AGD'ye göre özellikle hayvan kökenli gıdaları tüketmeyen vejetaryenler, B2 vitamini ile B12 vitamini, kalsiyum ve D vitamini bakımından beslenme yetersizlikleri açısından da risk altındadırlar.

info@pertevkokdemir.com

www.dentaltermin.com

#vejeteryan #vejeteryanzombi #vejeteryanmutfağı #vejeteryanbeslenme #vejeteryanpizza #vejeteryanyemek #vejeteryanlar #vejeteryanankara #vejeteryanyemegi #vejeteryanmantı #vejeteryanpide #vejeteryanyemekler #vejeteryanmanti #vejeteryanol #vejeteryantarifler #vejeteryanköfte #vejeteryanfood #vejeteryanburger #vejeteryanyasam #vejeteryanzombie👻 #vejeteryankahvalti #vejeteryanyemekleri #vejeteryanmenü #vejeteryanlarneyer #vejeteryaniçecek #vejeteryanmutfak #vejeteryanyaşam
Vejetaryenlerin dişleri sağlıklı mı? Vejetaryen diyetler genel sağlık adına yararlı olsalar da vejetaryenler, bu yaşam seçiminin ağız sağlığını nasıl etkilediğinin farkında değil. Diş Hekimi PertevKökdemir uyarıyor: “Vejetaryenler, iyi bir ağız ve diş sağlığı için gerekli olan bazı temel besin maddelerini eksik almamak için mutlaka vitamin takviyesi kullanmalı.” Genel Diş Hekimliği Akademisi’ne (Academy of General Dentistry-AGD) göre, uzun süredir vejetaryen diyetle beslenen bir yetişkinin; D vitamini ve kalsiyum eksikliği nedeniyle periodontal hastalık (diş eti hastalıkları) riski yüksek olabiliyor. Kalsiyum ve D vitamini eksikliği zamanla dişlerin yumuşamasına neden olup, diş çürümesine ve periodontal hastalığa yatkınlığı daha da artırır. Ayrıca AGD'ye göre özellikle hayvan kökenli gıdaları tüketmeyen vejetaryenler, B2 vitamini ile B12 vitamini, kalsiyum ve D vitamini bakımından beslenme yetersizlikleri açısından da risk altındadırlar. info@pertevkokdemir.com www.dentaltermin.com #vejeteryan  #vejeteryanzombi  #vejeteryanmutfağı  #vejeteryanbeslenme  #vejeteryanpizza  #vejeteryanyemek  #vejeteryanlar  #vejeteryanankara  #vejeteryanyemegi  #vejeteryanmantı  #vejeteryanpide  #vejeteryanyemekler  #vejeteryanmanti  #vejeteryanol  #vejeteryantarifler  #vejeteryanköfte  #vejeteryanfood  #vejeteryanburger  #vejeteryanyasam  #vejeteryanzombie 👻 #vejeteryankahvalti  #vejeteryanyemekleri  #vejeteryanmenü  #vejeteryanlarneyer  #vejeteryaniçecek  #vejeteryanmutfak  #vejeteryanyaşam 
🙋🏽‍♀️ heyy bu akşamda  sizlere kabak çorbası  takdim etmek  istiyorum . ☺ Balkabağı tatlı olarak  tüketiliyorsa da mutfak aliskanliklarimizda çorbası  henüz hakettiği  ilgiyi  bulmuş değil.  Bende uzerime düşen  sosyal sorumluluk bilinciyle 😉 diye basliyormusum.🙄 neyse lafı sonlandırıp  basit tarifimize  geçiyorum 🔸️🔶️🔸️ kabukları  soyulmuş kabakları  sıcak suda haşlayıp  çorba kıvamını alması için rondodan geçiriyorum.🍊🍑 Istetenler , çeşitli baharatlar ile bu noktada tarifi sonlandırabilirler . Ben bu kısımdan sonra bu çorbaya birazda krema katmayı seviyorum fakat  hazır krema kullanmak yerine biraz tereyağ un ve süt  ile kremayı başka bir tencerede kendim hazırlıyorum. Istege göre  zeytin yağı, un ve sıcak su ile de aynı kremaya alternatif vegan krema hazırlanabilir. Işte sevgili  dostlar tarif sadece  bu kadar🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ #corba  #çorba  #kabakçorbası #corbatarifi #soup #souprecipes #pumpkinsoup  #pumpkin  #food #instafood  #instamood #instagood #goodnight  #dinnertime #vejetaryen  #vejeteryanmutfağı #vejetaryenmutfak #vegetables #vegetablesrecipe #healthyrecipes #healthyeating #kitchen  #vegantarif #foodie  #foodstyling #foodie #sebze #sebzelitarifler #vegantarifler #vegan
🙋🏽‍♀️ heyy bu akşamda sizlere kabak çorbası takdim etmek istiyorum . ☺ Balkabağı tatlı olarak tüketiliyorsa da mutfak aliskanliklarimizda çorbası henüz hakettiği ilgiyi bulmuş değil. Bende uzerime düşen sosyal sorumluluk bilinciyle 😉 diye basliyormusum.🙄 neyse lafı sonlandırıp basit tarifimize geçiyorum 🔸️🔶️🔸️ kabukları soyulmuş kabakları sıcak suda haşlayıp çorba kıvamını alması için rondodan geçiriyorum.🍊🍑 Istetenler , çeşitli baharatlar ile bu noktada tarifi sonlandırabilirler . Ben bu kısımdan sonra bu çorbaya birazda krema katmayı seviyorum fakat hazır krema kullanmak yerine biraz tereyağ un ve süt ile kremayı başka bir tencerede kendim hazırlıyorum. Istege göre zeytin yağı, un ve sıcak su ile de aynı kremaya alternatif vegan krema hazırlanabilir. Işte sevgili dostlar tarif sadece bu kadar🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ #corba  #çorba  #kabakçorbası  #corbatarifi  #soup  #souprecipes  #pumpkinsoup  #pumpkin  #food  #instafood  #instamood  #instagood  #goodnight  #dinnertime  #vejetaryen  #vejeteryanmutfağı  #vejetaryenmutfak  #vegetables  #vegetablesrecipe  #healthyrecipes  #healthyeating  #kitchen  #vegantarif  #foodie  #foodstyling  #foodie  #sebze  #sebzelitarifler  #vegantarifler  #vegan 
Herkese mutlu akşamlaar🤗  Pizza severler müjdee🤸🏽‍♀️ sizlere hem çok sağlıklı hem çok lezzetli bir pizza yaptım ☺️ Gördüğünüz dilim sadece 150 kalori 🙊 Yani ara öğünlerde bile tüketebilirsiniz bu pizzayı 🧚🏽‍♀️ Tarif için mesaj atınız 😌
Herkese mutlu akşamlaar🤗 Pizza severler müjdee🤸🏽‍♀️ sizlere hem çok sağlıklı hem çok lezzetli bir pizza yaptım ☺️ Gördüğünüz dilim sadece 150 kalori 🙊 Yani ara öğünlerde bile tüketebilirsiniz bu pizzayı 🧚🏽‍♀️ Tarif için mesaj atınız 😌
Bakliyat, vejetaryen beslenenler için en sağlıklı protein kaynaklarından biridir! "Vejetaryenler İçin Alternatif Bakliyat Çeşitleri" adlı blog yazımıza bio'daki linkten ulaşabilirsiniz.

#gurmenet #gurme #fit #fitspo #vejeteryan #vejetaryen #vegetarian #bakliyat #sagliklibeslenme #sagliklibesleniyorum #saglikliyasam #health #healthy #vegan #lezzet #vejeteryanmutfağı #vejeteryanyemek #veganfood #veganism #veganlife #vegano #veganlifestyle #veganeats #veganyasam #vegans #saglik #sagliklihayat #sagliklisecimler #sagliklibeden
Bakliyat, vejetaryen beslenenler için en sağlıklı protein kaynaklarından biridir! "Vejetaryenler İçin Alternatif Bakliyat Çeşitleri" adlı blog yazımıza bio'daki linkten ulaşabilirsiniz. #gurmenet  #gurme  #fit  #fitspo  #vejeteryan  #vejetaryen  #vegetarian  #bakliyat  #sagliklibeslenme  #sagliklibesleniyorum  #saglikliyasam  #health  #healthy  #vegan  #lezzet  #vejeteryanmutfağı  #vejeteryanyemek  #veganfood  #veganism  #veganlife  #vegano  #veganlifestyle  #veganeats  #veganyasam  #vegans  #saglik  #sagliklihayat  #sagliklisecimler  #sagliklibeden 
If you visit #Antalya make sure you stop by at @thejuiceloungeayt they serve delicious vegan & healthy beverages! My ultimate favorite was their fresh made smoothies and bowls
🥑🥥🍍🥝🥒🥗🍜🍲🌱☀️💚
Yeni açılan @thejuiceloungeayt şuanda Antalya’da en sevdiğim ve tercih ettiğim mekan oldu! Eğer buralardaysaniz gitmenizi öneriyorum. Bukadar sağlıklı ve aynı zamanda lezzetli bir menüye sahip olan mekanı daha Antalya’da görmedim 😍

#thejuiceloungeayt #smoothiebowls #buddhabowl #healthyfood #youarewhatyoueat #vegan #glutenfree #cleanfood #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #vejeteryanmutfağı #antalyaturkey
If you visit #Antalya  make sure you stop by at @thejuiceloungeayt they serve delicious vegan & healthy beverages! My ultimate favorite was their fresh made smoothies and bowls 🥑🥥🍍🥝🥒🥗🍜🍲🌱☀️💚 Yeni açılan @thejuiceloungeayt şuanda Antalya’da en sevdiğim ve tercih ettiğim mekan oldu! Eğer buralardaysaniz gitmenizi öneriyorum. Bukadar sağlıklı ve aynı zamanda lezzetli bir menüye sahip olan mekanı daha Antalya’da görmedim 😍 #thejuiceloungeayt  #smoothiebowls  #buddhabowl  #healthyfood  #youarewhatyoueat  #vegan  #glutenfree  #cleanfood  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #vejeteryanmutfağı  #antalyaturkey 
Patates dilimi, taze yeşillik ve tahin sosuyla servis ettiğimiz falafel Slow Mom’s Club’ta. Zengin protein içeriğine sahip nohutu, magnezyum ve kalsiyum içeren tahinle buluşturduk ve vegan mutfağın vazgeçemeyeceği bir lezzet elde ettik. #falafel #pitaekmeği #pitabread #slowmomsclub #denizli #denizlimoms #denizlianneleri #denizlibebekleri #denizliyemek #denizlisağlıkyaşam #vegeterian #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #denizlide #oğleyemeği #falafellover #denizlimutfağı #denizliçocuk
Patates dilimi, taze yeşillik ve tahin sosuyla servis ettiğimiz falafel Slow Mom’s Club’ta. Zengin protein içeriğine sahip nohutu, magnezyum ve kalsiyum içeren tahinle buluşturduk ve vegan mutfağın vazgeçemeyeceği bir lezzet elde ettik. #falafel  #pitaekmeği  #pitabread  #slowmomsclub  #denizli  #denizlimoms  #denizlianneleri  #denizlibebekleri  #denizliyemek  #denizlisağlıkyaşam  #vegeterian  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #denizlide  #oğleyemeği  #falafellover  #denizlimutfağı  #denizliçocuk 
Hangi diyetle daha çok kilo veriliyor? İşte bilimsel araştırmalarla karşılaştırma!

son bilimsel çalışmalarla, hangi diyetin kilo vermede daha etkili olduğu; diyet tipleriyle ilgili doğru ve yanlış bilinenler...
1.Vejetaryen diyet mi, Akdeniz tipi diyet mi?
2.Düşük yağlı diyet mi düşük karbonhidratlı diyet mi ?
3.Hayır ..🤡 söz hakkını bana verin, söyleyeceklerim var ..diyorsaniz ...
SÖZ sizde 🔊
#diyet #dengelibeslen #diyetim #diyetisyenim #kalorihesaplama #instaday #yaglidiyet #vejeteryanmutfağı #obeziteilemücadeleediyoruz
Hangi diyetle daha çok kilo veriliyor? İşte bilimsel araştırmalarla karşılaştırma! son bilimsel çalışmalarla, hangi diyetin kilo vermede daha etkili olduğu; diyet tipleriyle ilgili doğru ve yanlış bilinenler... 1.Vejetaryen diyet mi, Akdeniz tipi diyet mi? 2.Düşük yağlı diyet mi düşük karbonhidratlı diyet mi ? 3.Hayır ..🤡 söz hakkını bana verin, söyleyeceklerim var ..diyorsaniz ... SÖZ sizde 🔊 #diyet  #dengelibeslen  #diyetim  #diyetisyenim  #kalorihesaplama  #instaday  #yaglidiyet  #vejeteryanmutfağı  #obeziteilemücadeleediyoruz 
Lütfen okuyalım 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌
Hayırlı akşamlar 😊
Sizlere birşey açıklamak istiyorum 🤗
Evet ben  VEJETERYANIM, et yemiyorum ve bunun doğru olmadığını biliyorum. Ama vejeteryan olmak herkesin et diye yediği sucuk, salam , sosis, pastırma gibi ürünlerden daha iyi olduğunu biliyorum ve bunun altını çizerek gittiğim her yerde söylüyorum. 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌❌
İşlenmiş olan, katkı maddesi içeren et ürünleri sandığınızdan daha tehlikeli olduğunu lütfen unutmayın. 
Madem ki et yemek istiyorsunuz, güvendiğiniz bir kasaptan alın hazır ürünleri buzdolabınıza sokmayın. 
Bu  gıdalar renkleri, tatları, raf ömürleri için içerinde bir çok yabancı madde bulunduruyor, yani et yediğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bu yiyeceklerin içinde neredeyse etden başka ber şey var. 
İşlem görmüş bu ürünlerin getirdiği en büyük dezavantaj ise, hem düşük besleyiciliğe sahip olmaları hem de çeşitli enzimler kullanılarak işlem görmeleri. 
Aynı zamanda çok sayıda koruma maddesine sahip olmaları bu koruyucu maddelerin mide asitleriyle ilişkiye girmeleriyle birlikte kansere davetiye çıkarıyorlar.
Endüstriyel üretim ile işlenmiş etlerin hastalığa sebep olacak bakterileri içerdiğide bilinmektedir. 
Kalp ve damar hastalıkları gibi ölümcül hastalıklar ise devamlı olarak bu yapay etlerin tüketimiyle zirveye çıkıyorlar.
Çocuklarınıza bu tür etler yedirmek yerine tahıl ürünlerine ve baklagillere yönlendirerek protein ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlamanız çok daha yerinde olacaktır. 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌
Erva Özkır
#sagliklibeslenme #beslenmetavsiyesi #vejeteryanmutfağı #sagliklibeslenmeönerisi #vegaterian #diyetisyenadayınıngünlüğü #diyetisyentavsiyesi #gesundesessen #saglikliyemek #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçin #gesundessen #gesundesleben #gesundeernähurung #gesundabnehmen #zayiflamakistiyorum #birdiyetisyeningünlüğü #birdiyetisyenadayından #birdiyetisyenkolayyetişmiyor #mantar #abendessen #aksamyemegi
Lütfen okuyalım 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌ Hayırlı akşamlar 😊 Sizlere birşey açıklamak istiyorum 🤗 Evet ben VEJETERYANIM, et yemiyorum ve bunun doğru olmadığını biliyorum. Ama vejeteryan olmak herkesin et diye yediği sucuk, salam , sosis, pastırma gibi ürünlerden daha iyi olduğunu biliyorum ve bunun altını çizerek gittiğim her yerde söylüyorum. 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌❌ İşlenmiş olan, katkı maddesi içeren et ürünleri sandığınızdan daha tehlikeli olduğunu lütfen unutmayın. Madem ki et yemek istiyorsunuz, güvendiğiniz bir kasaptan alın hazır ürünleri buzdolabınıza sokmayın. Bu gıdalar renkleri, tatları, raf ömürleri için içerinde bir çok yabancı madde bulunduruyor, yani et yediğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bu yiyeceklerin içinde neredeyse etden başka ber şey var. İşlem görmüş bu ürünlerin getirdiği en büyük dezavantaj ise, hem düşük besleyiciliğe sahip olmaları hem de çeşitli enzimler kullanılarak işlem görmeleri. Aynı zamanda çok sayıda koruma maddesine sahip olmaları bu koruyucu maddelerin mide asitleriyle ilişkiye girmeleriyle birlikte kansere davetiye çıkarıyorlar. Endüstriyel üretim ile işlenmiş etlerin hastalığa sebep olacak bakterileri içerdiğide bilinmektedir. Kalp ve damar hastalıkları gibi ölümcül hastalıklar ise devamlı olarak bu yapay etlerin tüketimiyle zirveye çıkıyorlar. Çocuklarınıza bu tür etler yedirmek yerine tahıl ürünlerine ve baklagillere yönlendirerek protein ihtiyaçlarını karşılamalarını sağlamanız çok daha yerinde olacaktır. 🍕🥩🥓🍖🍗🌭❌❌❌ Erva Özkır #sagliklibeslenme  #beslenmetavsiyesi  #vejeteryanmutfağı  #sagliklibeslenmeönerisi  #vegaterian  #diyetisyenadayınıngünlüğü  #diyetisyentavsiyesi  #gesundesessen  #saglikliyemek  #sağlıklıbeslenme  #sağlıkiçin  #gesundessen  #gesundesleben  #gesundeernähurung  #gesundabnehmen  #zayiflamakistiyorum  #birdiyetisyeningünlüğü  #birdiyetisyenadayından  #birdiyetisyenkolayyetişmiyor  #mantar  #abendessen  #aksamyemegi 
Tüm egzotik lezzetleri bulabileceğiniz Hint mutfağı; Dubb Indian Sultanahmet'te... Indian cuisine where you can find all of the exotic flavors are at; Dubb Indian Sultanahmet... #dubb #dubbindian #dubbindianbosphorus #hintrestoranı #hintyemekleri #hintmutfağı #vejeteryan #vejeteryanmutfağı #vegeterian #manzararestoran #boğaz #bosphorus #boğazdayemek #istanbul #istanbulboğazı #hiltonotelbosphorus #hiltonbosphorus #hintkültürü #indian #hindistan
Tüm egzotik lezzetleri bulabileceğiniz Hint mutfağı; Dubb Indian Sultanahmet'te... Indian cuisine where you can find all of the exotic flavors are at; Dubb Indian Sultanahmet... #dubb  #dubbindian  #dubbindianbosphorus  #hintrestoranı  #hintyemekleri  #hintmutfağı  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı  #vegeterian  #manzararestoran  #boğaz  #bosphorus  #boğazdayemek  #istanbul  #istanbulboğazı  #hiltonotelbosphorus  #hiltonbosphorus  #hintkültürü  #indian  #hindistan 
➡️Tatli patates sagliga inanilmaz faydali. Ben de yine firinda yaptim. Uzerine zeytinyagi, domates tozu, sarimsak, pul biber ve karabiber, kekik, biraz da kaya tuzu ekleyip 200Derecede 30dk kadar pisirdim. Sonuc harika. ➡️Tatlı patates normal yedigimiz patatesten cok farklidir ve faydalidir. vücutta A vitamini üretimine yardımcı olan beta-karoten bakımından zengindir. A vitamini, C vitamini, yoğun olarak B6 vitamini ile diğer B kompleks vitaminlerini içerir. Ayrıca bakır, manganez, lif, fosfor ve potasyum içerir. 
şeker hastaları için yararlıdır . Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. Düşük glisemik indeks değerine sahiptir. karaciğer, cilt ve prostat kanseri riskini azaltır. ➡️Beta karoten bakımından zengin olan tatlı patates bağışıklık sistemini güçlendirir, Göz ve karaciğer hastalıklarına karşı son derece yararlıdır. Zengin lif ve magnezyum içeriği vardir.

#tatlipatates  #glutensiz  #cleaneating  #domatestozu 
#naturelkapowders  #instafood #veganrecipes  #vegan  #vejeteryan #vejeteryanmutfağı
➡️Tatli patates sagliga inanilmaz faydali. Ben de yine firinda yaptim. Uzerine zeytinyagi, domates tozu, sarimsak, pul biber ve karabiber, kekik, biraz da kaya tuzu ekleyip 200Derecede 30dk kadar pisirdim. Sonuc harika. ➡️Tatlı patates normal yedigimiz patatesten cok farklidir ve faydalidir. vücutta A vitamini üretimine yardımcı olan beta-karoten bakımından zengindir. A vitamini, C vitamini, yoğun olarak B6 vitamini ile diğer B kompleks vitaminlerini içerir. Ayrıca bakır, manganez, lif, fosfor ve potasyum içerir. şeker hastaları için yararlıdır . Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. Düşük glisemik indeks değerine sahiptir. karaciğer, cilt ve prostat kanseri riskini azaltır. ➡️Beta karoten bakımından zengin olan tatlı patates bağışıklık sistemini güçlendirir, Göz ve karaciğer hastalıklarına karşı son derece yararlıdır. Zengin lif ve magnezyum içeriği vardir. #tatlipatates  #glutensiz  #cleaneating  #domatestozu  #naturelkapowders  #instafood  #veganrecipes  #vegan  #vejeteryan  #vejeteryanmutfağı 
Demir eksikliği problemi olanlar toplanıın🙋🏻‍♀️
Türkiye’de demir eksikliği birçok kadının problemi.Özellikle hamileler, emziren anneler, çocuklar, ergenlik çağındakiler, yoğun adet kanaması problemi olanlar daha da riskli gruplar.‼️
📌Vücudumuzda depolanamayan bu mineral, kandaki oksijeni dokularımıza taşımakla görevli hemoglobinin yapımında yer alır ve ciddi bir öneme sahiptir. 
Eğer sizin de,
✔️Yorgunluk, dikkat toplayamama, yüzde ve deride solgunluk,tırnaklarda kırılma, çabuk yorulma, asabiyet, hızlı kalp atışları, özellikle kış aylarında el ve ayaklarda üşüme gibi problemleriniz varsa gidip bir kan testi yaptırmanızı öneririm.✅
📌Demirden zengin besinleri diyetinize eklemelisiniz.
➡️Hayvansal kaynaklı gıdalardan alınan demirin emilimi, bitkisel kaynaklı gıdalardan alınan demire göre yüksektir.
➡️Demir emiliminizi artırmak için:Demir içeren besinleri, C vitamini içeren meyve ve sebzelerle beraber tüketebilirsiniz.
➡️Çayda bulunan bazı doğal bileşikler demir emilimini olumsuz etkileyebiliyor.Bu yüzden çayı limonla (C vit) tüketmekte fayda var.
☝🏼Yukarıda da belirttiğim gibi Demirden Zengin Besinler:
✔️Kırmızı et
✔️Beyaz et (Hindi, ördek, tavuk..)
✔️Koyu yeşil yapraklı sebzeler(Ispanak,lahana,karalahana..)
✔️Balık(Tuna, sardalye, uskumru, mezgit..)
✔️Kurubaklagiller(Nohut, kuru fasulye, mercimek..) ✅#vejeteryanmutfağı ✔️Tahıllar(Buğday,kepek,yulaf..)
✔️Pekmez(Keçiboynuzu, karadut..)
✔️Yumurta
✔️Kuruyemiş ve kuru meyve(Kaju, antep fıstığı, kuru üzüm, kuru erik, hurma, şeftali..)
.
.
.
.
.
#diyet #demireksikliği #demir #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #anemi #kırmızıet #pekmez #ıspanak #demirdenzenginbesinler #diyetisyen #beslenmevediyetetik #beslenme #nutritionist #nutrition #iron #irondeficiency #healthyfood #healthy #anemia #redmeat #food #diyethesaplarıtakiplesiyor #diet #diyetteyiz
Demir eksikliği problemi olanlar toplanıın🙋🏻‍♀️ Türkiye’de demir eksikliği birçok kadının problemi.Özellikle hamileler, emziren anneler, çocuklar, ergenlik çağındakiler, yoğun adet kanaması problemi olanlar daha da riskli gruplar.‼️ 📌Vücudumuzda depolanamayan bu mineral, kandaki oksijeni dokularımıza taşımakla görevli hemoglobinin yapımında yer alır ve ciddi bir öneme sahiptir. Eğer sizin de, ✔️Yorgunluk, dikkat toplayamama, yüzde ve deride solgunluk,tırnaklarda kırılma, çabuk yorulma, asabiyet, hızlı kalp atışları, özellikle kış aylarında el ve ayaklarda üşüme gibi problemleriniz varsa gidip bir kan testi yaptırmanızı öneririm.✅ 📌Demirden zengin besinleri diyetinize eklemelisiniz. ➡️Hayvansal kaynaklı gıdalardan alınan demirin emilimi, bitkisel kaynaklı gıdalardan alınan demire göre yüksektir. ➡️Demir emiliminizi artırmak için:Demir içeren besinleri, C vitamini içeren meyve ve sebzelerle beraber tüketebilirsiniz. ➡️Çayda bulunan bazı doğal bileşikler demir emilimini olumsuz etkileyebiliyor.Bu yüzden çayı limonla (C vit) tüketmekte fayda var. ☝🏼Yukarıda da belirttiğim gibi Demirden Zengin Besinler: ✔️Kırmızı et ✔️Beyaz et (Hindi, ördek, tavuk..) ✔️Koyu yeşil yapraklı sebzeler(Ispanak,lahana,karalahana..) ✔️Balık(Tuna, sardalye, uskumru, mezgit..) ✔️Kurubaklagiller(Nohut, kuru fasulye, mercimek..) ✅#vejeteryanmutfağı  ✔️Tahıllar(Buğday,kepek,yulaf..) ✔️Pekmez(Keçiboynuzu, karadut..) ✔️Yumurta ✔️Kuruyemiş ve kuru meyve(Kaju, antep fıstığı, kuru üzüm, kuru erik, hurma, şeftali..) . . . . . #diyet  #demireksikliği  #demir  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlık  #anemi  #kırmızıet  #pekmez  #ıspanak  #demirdenzenginbesinler  #diyetisyen  #beslenmevediyetetik  #beslenme  #nutritionist  #nutrition  #iron  #irondeficiency  #healthyfood  #healthy  #anemia  #redmeat  #food  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #diet  #diyetteyiz