an online Instagram web viewer

#vegetales medias

Photos

Tú eres los preciosos momentos del presente y la promesa de un maravilloso futuro.🙌🏻
.
.
Feliz cumpleaños #baby_valentino
.
.
.
#mommy #momfit #salud #19DeAbril #tipsSaludBMRG #tipsBMRG #vidasana #MiSanoEstilo #BlancaRojas #veganfood #vidademadre #vidamia #frutas #Vegetales #vamospormas #Ecuador #Guayaquil 💪
Tacos de cochinita pibil pero sin carné de 🐷 como tradicionalmente se hace, estos están echos con jack fruit, es una receta del @chefmiguelbautista 
Realmente exquisitos 😋
Tacos de cochinita pibil pero sin carné de 🐷 como tradicionalmente se hace, estos están echos con jack fruit, es una receta del @chefmiguelbautista Realmente exquisitos 😋
Realmente espectacular está "Especial" siente el verdadero sabor de cada uno de sus ingredientes #carne #tocino #queso #cheddar #huevo #vegetales #panartesanal #mozarella #oregano #salsasespeciales de la casa, #hamburger #burger #burgers #burgerlovers #guesa #hamburguesa #instaburger #food #fastfood #foodie #foodporn #yummy #eat #loveeat #fat #fit #hungry #Guayaquil #alborada #pasionporeltrabajo
Tan rica que hasta Ramona quiere ! -
Ensalada de espinacas con champiñones, apio, cebolla morada (le da un sabor único), aguacate y pollo asado com mantequilla!  De aderezo le pongo vinagre de manzana, aceite de oliva, limón y sal. Muy sencillo de hacer y solo junté ingredientes que encontré en mi refri. -
Salad with spinach, celery, pourple onion ( special touch 🤤), mushrooms, avocado and fried chicken ! For the dressing I used ACV, olive oil, lemon and salt.  So easy to make. I just combined all the ingredients i could find in my fridge. -
-
#ketorecetas #ketomexico #ketomeals #ketosalad #ketosis #cetosis #cetosisnutricional #cetosisdieta #nutricion #saludable #recetasfit #recetas #recetassanas #lifestyle #mexico #ketodiet #ketolife #ejericio #rutinas #nocarbs #vegetales #ensalada #ensaladaverde
Tan rica que hasta Ramona quiere ! - Ensalada de espinacas con champiñones, apio, cebolla morada (le da un sabor único), aguacate y pollo asado com mantequilla! De aderezo le pongo vinagre de manzana, aceite de oliva, limón y sal. Muy sencillo de hacer y solo junté ingredientes que encontré en mi refri. - Salad with spinach, celery, pourple onion ( special touch 🤤), mushrooms, avocado and fried chicken ! For the dressing I used ACV, olive oil, lemon and salt. So easy to make. I just combined all the ingredients i could find in my fridge. - - #ketorecetas  #ketomexico  #ketomeals  #ketosalad  #ketosis  #cetosis  #cetosisnutricional  #cetosisdieta  #nutricion  #saludable  #recetasfit  #recetas  #recetassanas  #lifestyle  #mexico  #ketodiet  #ketolife  #ejericio  #rutinas  #nocarbs  #vegetales  #ensalada  #ensaladaverde 
A veces pasa que no le encontramos sabor a las arepas o estamos aburridos del mismo relleno de siempre, agregar por ejemplo: tomates y lechuga le dará más sabor a tus arepas. Además es una manera de consumir más vegetales en nuestras comidas y hacerlas más nutritivas. #comidaconsabor #vegetales #saludable #arepas #nutritivo #sabor #comerbien
A veces pasa que no le encontramos sabor a las arepas o estamos aburridos del mismo relleno de siempre, agregar por ejemplo: tomates y lechuga le dará más sabor a tus arepas. Además es una manera de consumir más vegetales en nuestras comidas y hacerlas más nutritivas. #comidaconsabor  #vegetales  #saludable  #arepas  #nutritivo  #sabor  #comerbien 
Una cena saludable y bastante ligera, hay mil maneras de preparar los vegetales para que te gusten, muchas de las personas que sufren del colón, gastritis y acne son personas que casi nunca consumen frutas y verduras. Muchas personas me preguntan mi edad (27)  y no creén, me dicen que como hago para verme tan joven y tener una piel tan limpia la clave es comer saludable, frutas, verduras, agua y té. Para la noche prepare arepa de maiz sin queso, cubitos de pollo estofado con vegetales (tomate,zanahoria,apio, ajo, habichuela, cebolla cabezona y curcuma para darle color), la ensalada es lechuga verde, cebolla cabezona morada, aguacate, mucho cilantro, pizca de sal marina, zumo de limón y aceite de oliva #comida #gastronomia #estofado, pollo #chef #chefgirl #vidasana #fitness #fitnessmotivation #saludable #vegetales #cali #colombia
Una cena saludable y bastante ligera, hay mil maneras de preparar los vegetales para que te gusten, muchas de las personas que sufren del colón, gastritis y acne son personas que casi nunca consumen frutas y verduras. Muchas personas me preguntan mi edad (27) y no creén, me dicen que como hago para verme tan joven y tener una piel tan limpia la clave es comer saludable, frutas, verduras, agua y té. Para la noche prepare arepa de maiz sin queso, cubitos de pollo estofado con vegetales (tomate,zanahoria,apio, ajo, habichuela, cebolla cabezona y curcuma para darle color), la ensalada es lechuga verde, cebolla cabezona morada, aguacate, mucho cilantro, pizca de sal marina, zumo de limón y aceite de oliva #comida  #gastronomia  #estofado , pollo #chef  #chefgirl  #vidasana  #fitness  #fitnessmotivation  #saludable  #vegetales  #cali  #colombia 
Merluza gratinada con souffle de espinaca y zanahoria 💚💚💚#ricoysano #saludable #salud #light #comersano #vegetales #comidasana
R A N C H E R A 🔥 Queso mozarella, jamón, ranchera, salami, chorizo y tocineta 🤯 pídela en tamaño personal por 7.500 📲 al ‭(301) 688-2000‬
R A N C H E R A 🔥 Queso mozarella, jamón, ranchera, salami, chorizo y tocineta 🤯 pídela en tamaño personal por 7.500 📲 al ‭(301) 688-2000‬
Hoy te traemos cinco cosas para los amantes de los vegetales en todos sus formatos:⠀
- Ratatouille⠀
- Medallones de calabaza⠀
- Panqueques de espinaca⠀
- Berenjenas en aceite⠀
- Palta rellena⠀
⠀
A vos, ¿cómo te gustan más los vegetales?⠀
⠀
Encontrá nuestras recetas en tenedorlibre.com.ar o en nuestro canal de YouTube⠀
⠀
#tenedorlibre #cocinamosjuntos #jueves #vegetales #ratatouille #calabaza #panqueques #espinaca #verdura #berenjenas #escabeche #palta #aguacate⠀
Hoy te traemos cinco cosas para los amantes de los vegetales en todos sus formatos:⠀ - Ratatouille⠀ - Medallones de calabaza⠀ - Panqueques de espinaca⠀ - Berenjenas en aceite⠀ - Palta rellena⠀ ⠀ A vos, ¿cómo te gustan más los vegetales?⠀ ⠀ Encontrá nuestras recetas en tenedorlibre.com.ar o en nuestro canal de YouTube⠀ ⠀ #tenedorlibre  #cocinamosjuntos  #jueves  #vegetales  #ratatouille  #calabaza  #panqueques  #espinaca  #verdura  #berenjenas  #escabeche  #palta  #aguacate ⠀
Mi #lunch #comida de hoy. De nuevo de forma rápida y lo más ligero posible dado a un compromiso social esta noche. Tomate, cebolla y champiñones por #vegetales y pollo desherbado por #proteina
Mi #lunch  #comida  de hoy. De nuevo de forma rápida y lo más ligero posible dado a un compromiso social esta noche. Tomate, cebolla y champiñones por #vegetales  y pollo desherbado por #proteina 
Buenas noches Granjero's. 📑¡Lista la lista! Ya estamos recibiendo sus pedidos desde ahora y hasta mañana a las 9am 🚚Las entregas las estaremos haciendo mañana mismo. 📍Queridos Granjero's les notificamos que el próximo listado estará disponible para ustedes nuevamente el día Jueves 03 de Mayo. 
Cualquier duda que tengas recuerda contactarnos. Estamos para responder todas las inquietudes que te puedan surgir. ¡Feliz noche!

#granjasdelivery #granjabox #fresco#frutas#verduras#vegetales#altosmirandinos#frescoencasa #delivery #caracas #sanantoniodelosaltos 
#losteques 
#comesano
Buenas noches Granjero's. 📑¡Lista la lista! Ya estamos recibiendo sus pedidos desde ahora y hasta mañana a las 9am 🚚Las entregas las estaremos haciendo mañana mismo. 📍Queridos Granjero's les notificamos que el próximo listado estará disponible para ustedes nuevamente el día Jueves 03 de Mayo. Cualquier duda que tengas recuerda contactarnos. Estamos para responder todas las inquietudes que te puedan surgir. ¡Feliz noche! #granjasdelivery  #granjabox  #fresco #frutas #verduras #vegetales #altosmirandinos #frescoencasa  #delivery  #caracas  #sanantoniodelosaltos  #losteques  #comesano 
🥘ROLLITOS DE POLLO EN SALSA POBLANA 🥘⠀
⠀
🍴4 Porciones ⏲ 20 minutos⠀
⠀
✍🏻 INGREDIENTES⠀
4 piezas de pollo aplanado o en milanesas (90 grs cada uno)⠀
⠀
Relleno: ⠀
½ taza de cebolla finamente picada⠀
¼ taza de zanahoria en tiras⠀
¼ taza brócoli ⠀
¼ taza de calabaza en tiras⠀
¼ taza de champiñones en rodajas⠀
2 cucharaditas de aceite vegetal⠀
2 cucharaditas de ajo picante picado⠀
1 pizca de sal y pimienta⠀
⠀
Salsa:⠀
½ taza de queso oaxaca⠀
5 piezas de chile poblano asado, deseando y limpio⠀
1 taza de crema acida light⠀
¼ de taza de caldo de verduras⠀
190 gr de queso crema⠀
1 pizca de sal⠀
Elote para decorar.⠀
⠀
PREPARACIÓN⠀
1. En un sartén con aceite, agrega el ajo y la cebolla. Después agrega la zanahoria, el brócoli, la calabaza y los champiñones. Cocina por 10 minutos, sazona con sal y pimienta.⠀
2. Sobre una tabla extiende las pechugas de pollo y rellena con la preparación anterior, enrolla y cierra con palillos. Coloca en un sartén caliente con aceite, cocina hasta que doren. Reserva.⠀
3. Para la salsa, licúa el queso Oaxaca con el chile poblano, la crema, el caldo y un poco de sal. ⠀
4. Cocina la salsa en una ollita durante 10 minutos, sirve la pechuga bañada con la salsa y decora con elotitos.⠀
⠀
¡Listo! 👩🏻‍🍳⠀
.⠀
.⠀
.⠀
👨🏻‍🍳 Si realizas esta o alguna otra receta que te hemos presentado en #JuevesDeCocina etiquétanos o usa el #CocinaMQUN para que las veamos.⠀
.⠀ #MQUN #TCA #Recovery #Healthy #HealthChoice #HealthyLife #HealthCoach #nutricion #nutriologa #Salud #info #Fact #healthytip #health #mexico #conocerteescuidarte #mquntip ⠀
#JuevesDeCocina #Receta #Kitchen #Recipe #HealthyRecipe #recetasaludable #vegetales #pollo
🥘ROLLITOS DE POLLO EN SALSA POBLANA 🥘⠀ ⠀ 🍴4 Porciones ⏲ 20 minutos⠀ ⠀ ✍🏻 INGREDIENTES⠀ 4 piezas de pollo aplanado o en milanesas (90 grs cada uno)⠀ ⠀ Relleno: ⠀ ½ taza de cebolla finamente picada⠀ ¼ taza de zanahoria en tiras⠀ ¼ taza brócoli ⠀ ¼ taza de calabaza en tiras⠀ ¼ taza de champiñones en rodajas⠀ 2 cucharaditas de aceite vegetal⠀ 2 cucharaditas de ajo picante picado⠀ 1 pizca de sal y pimienta⠀ ⠀ Salsa:⠀ ½ taza de queso oaxaca⠀ 5 piezas de chile poblano asado, deseando y limpio⠀ 1 taza de crema acida light⠀ ¼ de taza de caldo de verduras⠀ 190 gr de queso crema⠀ 1 pizca de sal⠀ Elote para decorar.⠀ ⠀ PREPARACIÓN⠀ 1. En un sartén con aceite, agrega el ajo y la cebolla. Después agrega la zanahoria, el brócoli, la calabaza y los champiñones. Cocina por 10 minutos, sazona con sal y pimienta.⠀ 2. Sobre una tabla extiende las pechugas de pollo y rellena con la preparación anterior, enrolla y cierra con palillos. Coloca en un sartén caliente con aceite, cocina hasta que doren. Reserva.⠀ 3. Para la salsa, licúa el queso Oaxaca con el chile poblano, la crema, el caldo y un poco de sal. ⠀ 4. Cocina la salsa en una ollita durante 10 minutos, sirve la pechuga bañada con la salsa y decora con elotitos.⠀ ⠀ ¡Listo! 👩🏻‍🍳⠀ .⠀ .⠀ .⠀ 👨🏻‍🍳 Si realizas esta o alguna otra receta que te hemos presentado en #JuevesDeCocina  etiquétanos o usa el #CocinaMQUN  para que las veamos.⠀ .⠀ #MQUN  #TCA  #Recovery  #Healthy  #HealthChoice  #HealthyLife  #HealthCoach  #nutricion  #nutriologa  #Salud  #info  #Fact  #healthytip  #health  #mexico  #conocerteescuidarte  #mquntip  ⠀ #JuevesDeCocina  #Receta  #Kitchen  #Recipe  #HealthyRecipe  #recetasaludable  #vegetales  #pollo 
Abrazo zanahoria. 😍🌿
Sabian que las zanahorias no son solo naranjas??? Existen de muchos colores! Imaginate una ensalada con esos colores!!! 💓
.
.#vegetable #carrot #zanahoria #colores #colours #health #healthy #healthyfood #vegetales #organic #huertaorganica #huerta
¡¡¡¡¡A cenar!!!!!.
Homemade healthy pizza 🍕.
.
.
.
#pizzacasera #homemade #comidareal #vegetales #comidasana #quesopanela #panpita
👆 Damas y caballeros, con vosotros mis BUÑUELOS DE VERDURA!!!!!! 😁😁
.
Qué rica comida, por Dior!!!! Que pasó para que estas delicias dejen de estar en las cartas de los restoranes?
Además, sirve para reciclar verdura o para aprovechar si te queda un poco. Y eso es lo que hice hoy.
.
No, amigxs. No son de espinaca.
Tienen: -acelga
-kale
-puerro
-hojas de rabanito -ajo -huevos
-queso rallado
-harina
👉 Las verduras de hoja son todas de mi bolsón de @mediocampo.organico La acelga la tenía desde la semana pasada, hervida. Era poca para hacer algo solo, así que aproveché el bolsón de hoy y usé el kale, unos puerros y las hojas de los rabanitos (de ninguna manera las iba a tirar) 👉Toda esa verdura la herví, escurrí, piqué y metí en un bowl con ajo picado, sal, pimienta, dos huevos, queso rallado (a lot), y después agregué harina a ojo hasta espesar (foto)
👉 Despues los puse en una placa y los llevé al horno (foto) para cocerlos parejo y los doré en sartén (pueden obviar el paso del horno haciendo buñuelos más chicos, especialmente más finitos) .
Querida gente, eran un MAN JAR!!!!!!!
.
Otras opciones?
- espinaca
- hojas de remolacha
- hongos picados
.
Volvamos a las fuentes, comamos sano, comamos rico y comamos casero!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
.
#food #foodie #foodblogger #instafood #instapic #homefood #homemade #buñuelos #vegetales #orgánico #recetas #recipes
👆 Damas y caballeros, con vosotros mis BUÑUELOS DE VERDURA!!!!!! 😁😁 . Qué rica comida, por Dior!!!! Que pasó para que estas delicias dejen de estar en las cartas de los restoranes? Además, sirve para reciclar verdura o para aprovechar si te queda un poco. Y eso es lo que hice hoy. . No, amigxs. No son de espinaca. Tienen: -acelga -kale -puerro -hojas de rabanito -ajo -huevos -queso rallado -harina 👉 Las verduras de hoja son todas de mi bolsón de @mediocampo.organico La acelga la tenía desde la semana pasada, hervida. Era poca para hacer algo solo, así que aproveché el bolsón de hoy y usé el kale, unos puerros y las hojas de los rabanitos (de ninguna manera las iba a tirar) 👉Toda esa verdura la herví, escurrí, piqué y metí en un bowl con ajo picado, sal, pimienta, dos huevos, queso rallado (a lot), y después agregué harina a ojo hasta espesar (foto) 👉 Despues los puse en una placa y los llevé al horno (foto) para cocerlos parejo y los doré en sartén (pueden obviar el paso del horno haciendo buñuelos más chicos, especialmente más finitos) . Querida gente, eran un MAN JAR!!!!!!! . Otras opciones? - espinaca - hojas de remolacha - hongos picados . Volvamos a las fuentes, comamos sano, comamos rico y comamos casero!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . #food  #foodie  #foodblogger  #instafood  #instapic  #homefood  #homemade  #buñuelos  #vegetales  #orgánico  #recetas  #recipes 
No saben cuánta porción debería ocupar cada alimentó en tu plato? Te tengo la solución 🙌
.
Así debería estar distribuido nuestro #platosaludables

Los #carbohidratos (arroz, pasta, papá, melloco, granos) deberían1/4 del plato 🍚
.
Las #proteínas (pollo, carne, pescado, champiñones, mariscos) el otro 1/4 del plato 🍖🍗
.
Los #vegetales 🍆 deberían ocupar 1/2 plato.

Recuerden que estas son recomendaciones generales las porciones de cada grupo de alimento dependerá de tu objetivo ( aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa, mantenimiento de peso) pero si ayuda a orientar a las personas que no están bajo un plan de alimentación a mejorar poco a poco sus hábitos alimenticios

#nutricionista #nutricion #fitness #dietitan #dietista #dieta #saludable #nutrition #nutritionist #alimentacionsaludable #healthy #vegan #veganworld #veganos #vegetarianos #snacks #healthy #venezolanos #quito #ecuador #venezolanosenecuador
No saben cuánta porción debería ocupar cada alimentó en tu plato? Te tengo la solución 🙌 . Así debería estar distribuido nuestro #platosaludables  Los #carbohidratos  (arroz, pasta, papá, melloco, granos) deberían1/4 del plato 🍚 . Las #proteínas  (pollo, carne, pescado, champiñones, mariscos) el otro 1/4 del plato 🍖🍗 . Los #vegetales  🍆 deberían ocupar 1/2 plato. Recuerden que estas son recomendaciones generales las porciones de cada grupo de alimento dependerá de tu objetivo ( aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa, mantenimiento de peso) pero si ayuda a orientar a las personas que no están bajo un plan de alimentación a mejorar poco a poco sus hábitos alimenticios #nutricionista  #nutricion  #fitness  #dietitan  #dietista  #dieta  #saludable  #nutrition  #nutritionist  #alimentacionsaludable  #healthy  #vegan  #veganworld  #veganos  #vegetarianos  #snacks  #healthy  #venezolanos  #quito  #ecuador  #venezolanosenecuador 
Jueves – JUGOS/ENSALADAS, con alto contenido de nutrientes, grandes beneficios, desintoxica el cuerpo, mejora la función intestinal…
#Jueves #ensalada #vitaminas #minerales #vegetales #digestion #diuretico #metabolismo #salud #saludable #jugo #equilibrado #Thursday #salads #juice #vitamins #minerals #digestive #diuretic #nutrition #metabolism #better #bewell #health #healthy #life #benefits #fitness #fit #Dra_Varela
¿Por qué privarnos de nuestras costumbres? "EL CHORIPAN" Un alimento que solemos satanizar, podemos reducirles las calorias si lo sabemos modificar y/o acompañar de otras maneras.
.
.
 Menu de hoy de solo 340 kcal:
1 chorizo pequeño cocinado en horno hasta que ya no salga grasa
1 tomate con sal y órgano 
1 rodaja de pan lactal de salvado 
En mi caso le puse media cucharada de ketchup y media de mayonesa light, pero es va en gustos.
.
.
NO es el alimento más sano del mundo, pero no vamos a engordar por comerlo si lo sabemos llevar ;)
.
.
.
#ricoysaludable #ricoysaludable #saludable #sano #verduras #vegetales #cenasaludable #fit #carne #rico #fitness #cuidarnos #dieta #dietasana #food #foodfitness #fitfood #foodfit #equilibrando #cena #comida #comidasana #comidasaludable #comidafit #choripan #chori #tomate #feliz #vadirectoalcorazón
¿Por qué privarnos de nuestras costumbres? "EL CHORIPAN" Un alimento que solemos satanizar, podemos reducirles las calorias si lo sabemos modificar y/o acompañar de otras maneras. . . Menu de hoy de solo 340 kcal: 1 chorizo pequeño cocinado en horno hasta que ya no salga grasa 1 tomate con sal y órgano 1 rodaja de pan lactal de salvado En mi caso le puse media cucharada de ketchup y media de mayonesa light, pero es va en gustos. . . NO es el alimento más sano del mundo, pero no vamos a engordar por comerlo si lo sabemos llevar ;) . . . #ricoysaludable  #ricoysaludable  #saludable  #sano  #verduras  #vegetales  #cenasaludable  #fit  #carne  #rico  #fitness  #cuidarnos  #dieta  #dietasana  #food  #foodfitness  #fitfood  #foodfit  #equilibrando  #cena  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #choripan  #chori  #tomate  #feliz  #vadirectoalcorazón 
Llega fin de mes y aceptamos tarjetas de credito!
La letra chica dice que con un 10% de recargo.
No dejes de comer vegetales y llevar una vida saludable!!
Hace tu pedido al 1540917199 y lo llevamos a tu casa
#tarjetas #credito #vegetales #frutas #congelados #biomac
Llega fin de mes y aceptamos tarjetas de credito! La letra chica dice que con un 10% de recargo. No dejes de comer vegetales y llevar una vida saludable!! Hace tu pedido al 1540917199 y lo llevamos a tu casa #tarjetas  #credito  #vegetales  #frutas  #congelados  #biomac 
B R O T E S ~
Estoy incursionando en brotes, se aceptan sugerencias. Éstos son especialmente ricos, potentes y crocantes. Aon de porotos mung, una delicia. Son el complemento pefecto para ésta sopa de vegetales troceados 👌
.
.
.
.
.
.
.
.
#pornfood #brotes #sopa #vegetales #veggie #foodporn #cocinaconsciente #caseroesmejor #handmade #aove #verduras #plantbased #mung #porotosmung
🍅VEGETALES AL SARTÉN 🥦
FOTO 1 🍽 Plato final.
FOTO 2 🍽 Picar en trozos de tamaño parecido los vegetales que tengas a tu alcance! Yo tenía: —-
• Brotes • Tomates cherry
• Champiñones • Espárragos • Mantequilla compuesta (ver recetas anteriores )
FOTO 3 🍽Aderezos a utilizar:
—-
• Salsa Soya
• Salsa Ponzu
• Aceite de sesame •  Sal + Pimienta • Ajo Picado
FOTO 4 🍽 En un sartén o Wok bien caliente con un toque de aceite de oliva, agregar los vegetales picados. Sazonar con sal y pimienta y agregar un toque de soya y salsa ponzu. Agregar 1 cucharadita de ajo picado y 1 cucharada de aceite de sesame. Saltear para mezclar los sabores y por último agregar una ruedita de mantequilla compuesta hasta que los vegetales estén dorados. 
FOTO 5 🍽 Servir.
🍅VEGETALES AL SARTÉN 🥦 FOTO 1 🍽 Plato final. FOTO 2 🍽 Picar en trozos de tamaño parecido los vegetales que tengas a tu alcance! Yo tenía: —- • Brotes • Tomates cherry • Champiñones • Espárragos • Mantequilla compuesta (ver recetas anteriores ) FOTO 3 🍽Aderezos a utilizar: —- • Salsa Soya • Salsa Ponzu • Aceite de sesame • Sal + Pimienta • Ajo Picado FOTO 4 🍽 En un sartén o Wok bien caliente con un toque de aceite de oliva, agregar los vegetales picados. Sazonar con sal y pimienta y agregar un toque de soya y salsa ponzu. Agregar 1 cucharadita de ajo picado y 1 cucharada de aceite de sesame. Saltear para mezclar los sabores y por último agregar una ruedita de mantequilla compuesta hasta que los vegetales estén dorados. FOTO 5 🍽 Servir.
Comparto la foto  que  me envió  Viviana una paciente  que  modificó  hábitos  en cuánto  a calidad,  cantidad  y horarios de las comidas. 
No se trata  de la dieta , sino de aprender a comer. 
Este plato contiene calamar  con salsa de laurel, arroz integral  y tomate.  Súper  completo , rico  y variado.

Gracias Vivi por compartir  tu foto 😊 
Buenas noches 😊

Consultorios  en Martínez  y Boulogne; 
Turnos; nutricionistamiraglia@gmail.com

#nodieta #hábitos  #elecciones  #nutricionista  #nutrición  #salud #alimentación  #hidratos #proteínas  #vegetales #fibra #Boulogne  #Martínez  #calamar  #tomate #arroz
Comparto la foto que me envió Viviana una paciente que modificó hábitos en cuánto a calidad, cantidad y horarios de las comidas. No se trata de la dieta , sino de aprender a comer. Este plato contiene calamar con salsa de laurel, arroz integral y tomate. Súper completo , rico y variado. Gracias Vivi por compartir tu foto 😊 Buenas noches 😊 Consultorios en Martínez y Boulogne; Turnos; nutricionistamiraglia@gmail.com #nodieta  #hábitos  #elecciones  #nutricionista  #nutrición  #salud  #alimentación  #hidratos  #proteínas  #vegetales  #fibra  #Boulogne  #Martínez  #calamar  #tomate  #arroz 
supremas#pollo#mix papas, zanahorias#batatas#vegetales.  Cocina amor💓 mimosdelalma ♥️💝❤️
💪Mi cena de hoy 4 huevos a la plancha con 370gr de yuca y 200gr de calabacin , feliz noche para todos amigos y amigas sin mas que decir nos vemos mañana en el dia dos de mi dieta de volumen💪. #cena #dinner #nutritivo #vitaminas #minerales #carbohidratos #grasas #proteinas #vegetales #huevos #yuca #almidon #delicious #fuerte #alimentacion #estilodevidafitness #fitnessstyle
#Leches #Vegetales -Drink Me-
CONSULTAS Y ENCARGOS 2612099713
Se envasan en botellas de vidrio,tapa rosca reutilizables
Son #Orgánicas, #Naturales y libres de conservantes
Elaboramos por encargo para brindarte un producto fresco y mayor tiempo para consumirlas.
#Leches  #Vegetales  -Drink Me- CONSULTAS Y ENCARGOS 2612099713 Se envasan en botellas de vidrio,tapa rosca reutilizables Son #Orgánicas , #Naturales  y libres de conservantes Elaboramos por encargo para brindarte un producto fresco y mayor tiempo para consumirlas.
El hummus a una galletita, a una tostadita, a un pancito, o con nachos?
Y por qué no con todo? 🤤
No esperes más y disfruta de una picada distinta, a tu gusto!

ᴘᴀʜ! ʙᴜᴇɴᴏs ᴀɪʀᴇs
🥖🥒🍓🧀🥜
•
Pedinos el menú y precios por privado!
•
•
•
•
#pahquepicada #picada #sano #buenosaires #argentina #picadadesign #hummus #fiambres #quesos #nachos #vegetales #vegan #fitfit #foodporn
¡Ensalada de arúgula y fresa! 🍓🍃 ¿Se te antoja esta deliciosa ensalada? Acá la receta👉goo.gl/xEBvgg

Recuerda encontrar Arúgula Hydrocultivos en los super mercados del país 😉

#Foodlovers #FoodSV #Food503 #Fit #Ensaladas #ElSalvador #Health #Saludable #Fruta #Vegetales #Recetas #plantbased #Lunch #Almuerzo #Vitaminas #motivation
Today I was pruning My pomegranate tree and almost at the top I found this perfectly conserved dry pole beans (even with some heavy rains)called here sangre de toro some kind of Mexican heirloom, a bit different from the common kidney beans, this are at his best dry than as green beans in my opinion, I will grow this beans again this year for sure.
Today I was pruning My pomegranate tree and almost at the top I found this perfectly conserved dry pole beans (even with some heavy rains)called here sangre de toro some kind of Mexican heirloom, a bit different from the common kidney beans, this are at his best dry than as green beans in my opinion, I will grow this beans again this year for sure.
MERIENDA💕
👉 1pera y 1manzana
Últimamente no estuve subiendo la cena porque o como lo mismo que al mediodía o no saco foto :/
#healthy #healthymeal #healthlifestyle  #healthyfood
#cleanfood #eathealthy #eatclean #tasty #lifestyle #breakfast #comidasana #estilodevida #vidasana #vidasaludable #comersano #rico #buendia #habitos #habitossaludables  #proteina
#carbohidratos #fibra #almuerzo #lunch
#comidasanayrica #veggie #vegetales #vegetariano #natural #rico #fibra
MERIENDA💕 👉 1pera y 1manzana Últimamente no estuve subiendo la cena porque o como lo mismo que al mediodía o no saco foto :/ #healthy  #healthymeal  #healthlifestyle  #healthyfood  #cleanfood  #eathealthy  #eatclean  #tasty  #lifestyle  #breakfast  #comidasana  #estilodevida  #vidasana  #vidasaludable  #comersano  #rico  #buendia  #habitos  #habitossaludables  #proteina  #carbohidratos  #fibra  #almuerzo  #lunch  #comidasanayrica  #veggie  #vegetales  #vegetariano  #natural  #rico  #fibra 
Hamburguesa 👀🍔🙋#tulio #simplemente #deliciosa #burger🍔👌🍔 #mixta #puntanca #ranchera #tocineta #quesos #vegetales #BICICLETA😆 #parrilla #carbon 💯🔥#SITIOS 👀👀👀🍔🚴🍔🚴🏁💥#parqueciudadderio #centroautomotriz🍔🏁🚴 &#lomadelosbernal🍔🏁🚴 @callejerosconpedigree el sabor de la gente de verdad ...
Sr.Juárez, nuestra baguette vegana, rellena de salteado de zanahoria, calabacita y pimientos morrones, bañados con reducción de piloncillo y vino tinto, en una cama de  pure de aguacate, acompañada con vegetales de la temporada. #baguett #vegano #venganos #vegan #vegetales #azcapotzalco #comidavegana
¿Qué van a cenar? 🥦👀 Chop suey de pollo - @nutri.paomata 
1. Hornea el baby brócoli @mrluckyfresco sazonado con tus especies favoritas (separa)
2. En un sartén sella los cubos de pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva, ajo molido y sal de mar
3. Agrega calabacín y pimiento en juliana
4. Agrega germen de soya y un poco de salsa de soya baja en sodio
5. Baja el fuego, tapa y deja que el pollo termine de cocinarse al soltarse el jugo de las verduras ¡Buen provecho! .
#MrLuckyTeInspira #vegetales #frescos #mrlucky #babybrocoli #receta #recetassanas #saludable #salud #healthyfood #healthy
¿Qué van a cenar? 🥦👀 Chop suey de pollo - @nutri.paomata 1. Hornea el baby brócoli @mrluckyfresco sazonado con tus especies favoritas (separa) 2. En un sartén sella los cubos de pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva, ajo molido y sal de mar 3. Agrega calabacín y pimiento en juliana 4. Agrega germen de soya y un poco de salsa de soya baja en sodio 5. Baja el fuego, tapa y deja que el pollo termine de cocinarse al soltarse el jugo de las verduras ¡Buen provecho! . #MrLuckyTeInspira  #vegetales  #frescos  #mrlucky  #babybrocoli  #receta  #recetassanas  #saludable  #salud  #healthyfood  #healthy 
#Receta de #BaoBun, el #panecillo de moda gracias al corto de #Pixar

1: Preparar la masa:

En un bol mezcla los ingredientes secos (harina, levadura desmenuzada,Royal, azúcar y sal). Añade los ingredientes líquidos (aceite, agua y leche). Mezcla con una cuchara y después amasa hasta que tengas una bola que no se te pegue a las manos ni al bol.

Tapa con un paño y déjala reposar una hora o hasta que duplique su volumen.

2: Dar forma :

Amasa ligeramente la bola para desgasificarla y divídela en 3 o 4 partes.

Haz una bola con cada parte, estírala con un rodillo hasta tener un óvalo de medio centímetro de espesor y ponlo sobre un rectángulo de papel de horno.

Cubre los óvalos con el paño y deja reposar media hora.

3: Cocer el panecillo:

Coloca los panes sobre el papel de horno en una #vaporera.

Pon a calentar suficiente cantidad de agua en una olla y, cuando hierva, coloca la vaporera encima durante 10 minutos.

Retira la vaporera de la olla con cuidado de no quemarte y espera otros 10 minutos antes de abrirla.

4: Rellena tu panecillo:

Ahora tú eliges con qué lo quieres rellenar. #Vegetales de color cortaditos pequeñitos quedan muy bien.

La vaporera de #bambú es la más adecuada para cocinar este tipo de panes ya que permite la circulación del vapor pero no se producen condensaciones en el interior -como sucede en las vaporeras de otros materiales- que nos mojarían los panes #BonAppétit #foodie #cgculturagourmet 🍞🍞🍞🍃🍃🍃💖
#Receta  de #BaoBun , el #panecillo  de moda gracias al corto de #Pixar  1: Preparar la masa: En un bol mezcla los ingredientes secos (harina, levadura desmenuzada,Royal, azúcar y sal). Añade los ingredientes líquidos (aceite, agua y leche). Mezcla con una cuchara y después amasa hasta que tengas una bola que no se te pegue a las manos ni al bol. Tapa con un paño y déjala reposar una hora o hasta que duplique su volumen. 2: Dar forma : Amasa ligeramente la bola para desgasificarla y divídela en 3 o 4 partes. Haz una bola con cada parte, estírala con un rodillo hasta tener un óvalo de medio centímetro de espesor y ponlo sobre un rectángulo de papel de horno. Cubre los óvalos con el paño y deja reposar media hora. 3: Cocer el panecillo: Coloca los panes sobre el papel de horno en una #vaporera . Pon a calentar suficiente cantidad de agua en una olla y, cuando hierva, coloca la vaporera encima durante 10 minutos. Retira la vaporera de la olla con cuidado de no quemarte y espera otros 10 minutos antes de abrirla. 4: Rellena tu panecillo: Ahora tú eliges con qué lo quieres rellenar. #Vegetales  de color cortaditos pequeñitos quedan muy bien. La vaporera de #bambú  es la más adecuada para cocinar este tipo de panes ya que permite la circulación del vapor pero no se producen condensaciones en el interior -como sucede en las vaporeras de otros materiales- que nos mojarían los panes #BonAppétit  #foodie  #cgculturagourmet  🍞🍞🍞🍃🍃🍃💖
El mejor cocinero 💪🏼 @leaafv  #chorizobombon #papas #salsa #vegetales
Chile relleno de calabaza, elote, jitomate, cebolla y camote con 3 bolitas de queso de papa, esta para chuparse los dedos. Lo acompañe con una tortillita y listo #healthyfood #mexicanfood #easyfood #powerfood #vegetariano #vegetales #mexicano #sabroso #delicioso #ivonbilbaocook
Pollo de libre pastoreo en salsa de piña casera estilo oriental, arroz chino saludable guisado con un poquito de aceite de aguacate y verduras salteadas con ajo y jengibre. La verdad que este platillo le encantó a mi familia, no quedó nada 🙌. Por lo tanto no le pide nada a los platillos de ese famoso y sabroso restaurante en culiacan (su nombre termina con Pak😉) y tienes la tranquilidad de que cada ingrediente está libre de conservadores y aceite dañinos para tu salud. Esta comida lleva las dos S= sabroso y saludable😁. Anímate tu también a ser creativa a la hora de cocinar en casa, te llevarás una gran sorpresa con la práctica. #vegetales #comidachina #cocinandoencasa #healthycooking #salteado #verduras #arrozchino #saludable #polloensalsa #piña #healthcoaching #healthycooking #healthcoachtips #recetassanas #recetasfaciles #recetasdecocina #comesano #mexico #mazatlansinaloa #Mazatlán #culiacán #foodporn #sabororiental #oriental #ajo #jengibre #tamarisauce #eatclean
Pollo de libre pastoreo en salsa de piña casera estilo oriental, arroz chino saludable guisado con un poquito de aceite de aguacate y verduras salteadas con ajo y jengibre. La verdad que este platillo le encantó a mi familia, no quedó nada 🙌. Por lo tanto no le pide nada a los platillos de ese famoso y sabroso restaurante en culiacan (su nombre termina con Pak😉) y tienes la tranquilidad de que cada ingrediente está libre de conservadores y aceite dañinos para tu salud. Esta comida lleva las dos S= sabroso y saludable😁. Anímate tu también a ser creativa a la hora de cocinar en casa, te llevarás una gran sorpresa con la práctica. #vegetales  #comidachina  #cocinandoencasa  #healthycooking  #salteado  #verduras  #arrozchino  #saludable  #polloensalsa  #piña  #healthcoaching  #healthycooking  #healthcoachtips  #recetassanas  #recetasfaciles  #recetasdecocina  #comesano  #mexico  #mazatlansinaloa  #Mazatlán  #culiacán  #foodporn  #sabororiental  #oriental  #ajo  #jengibre  #tamarisauce  #eatclean 
A veces provoca algo calientico jejeje, bueno a mi me provoca todoooo jejeje, ¿sera que como mucho?, claro el calabacín y el coliflor siempre al dente, la ensalada me gusta que tenga algo crujiente como por ejemplo el apio españa, a los niños también les gusta de esa manera, ellos comen hasta rábano, son buen diente jejeje. No siempre fue así, pero poco a poco se le van incorporando los diferentes alimentos, trocitos muy pequeños hasta que el paladar se adapta y el cerebro jejeje. #variedad, #saboresintensos, #nutrichild, #vegetales
A veces provoca algo calientico jejeje, bueno a mi me provoca todoooo jejeje, ¿sera que como mucho?, claro el calabacín y el coliflor siempre al dente, la ensalada me gusta que tenga algo crujiente como por ejemplo el apio españa, a los niños también les gusta de esa manera, ellos comen hasta rábano, son buen diente jejeje. No siempre fue así, pero poco a poco se le van incorporando los diferentes alimentos, trocitos muy pequeños hasta que el paladar se adapta y el cerebro jejeje. #variedad , #saboresintensos , #nutrichild , #vegetales 
Privilegio de tener un tío cheff.... cocinando para la nenas.... wok de tallarines integrales con verduras, pollo y carne..... #chefffran #wok #sobrinas #love #chef #cheflife #tallarinesintegrales  #vegetales #carne #pollo
A diferencia de otras vitaminas solubles en grasa, el cuerpo puede almacenarla por un corto período de tiempo y luego elimina cualquier exceso en las heces. COLAGENESS contiene 20mg de este importante nutriente.

#vitaminae #vitaminas #nutriente #vegetales #frutas #verduras #colageness
Regrann from @proviotico - 🍟¿Con cual te quedarías?🍠
.
Siempre me pregunté, ¿como es posible que la gente base su alimentación en productos refinados, llenos de azucares añadidos, aceites vegetales, harinas, y snickers en la media tarde?. 🧐🤨
.
Si no es tu caso ¡Felicidades! 👏🏻👏🏻no todas las calorías son iguales, no toda la comida es procesada de la misma manera.
.
Escoge alimentos de calidad, que promuevan tu salud y bienestar💪🏽🥕
.
.
.
.@proviotico
.
.
.
RP 
@candicelynnfitvegan 
@plantbasedantonia 
#dieta #ejercicio #receta #motivacion #salud #healthy #comidasana #comida #mitos #calorias #fitness #nutricion #bienestar #desayuno #cena #deporte #vida  #peso #dietasana #lowcalorie #gym #fit #bajardepeso #vegetales #fruta #grasa #carb #mitos #salad #ensalada #cheatmeal
Regrann from @proviotico - 🍟¿Con cual te quedarías?🍠 . Siempre me pregunté, ¿como es posible que la gente base su alimentación en productos refinados, llenos de azucares añadidos, aceites vegetales, harinas, y snickers en la media tarde?. 🧐🤨 . Si no es tu caso ¡Felicidades! 👏🏻👏🏻no todas las calorías son iguales, no toda la comida es procesada de la misma manera. . Escoge alimentos de calidad, que promuevan tu salud y bienestar💪🏽🥕 . . . .@proviotico . . . RP @candicelynnfitvegan @plantbasedantonia #dieta  #ejercicio  #receta  #motivacion  #salud  #healthy  #comidasana  #comida  #mitos  #calorias  #fitness  #nutricion  #bienestar  #desayuno  #cena  #deporte  #vida  #peso  #dietasana  #lowcalorie  #gym  #fit  #bajardepeso  #vegetales  #fruta  #grasa  #carb  #mitos  #salad  #ensalada  #cheatmeal 
Mariniamo anche la carne...
Canrne di manzo, ovviamente primo taglio, marinata in olio sale pepe, aceto balsamico e aromi per 3 ore.

#foodstagram #foodblogger #chef #chefinspired #foodpornshare #foodporn #lovefood #meet #marinated #oil  #vegetales #dish #hightcooking #restaurant #restauration #good
#HappyLuchi toma sus #Detox de @reverdecer_pty 🙋💚 Disfruta de los beneficios de tomar #JugosVerdes 
Porque mantener nuestro cuerpo sano es más fácil de lo que pensamos!! Recuerda, siempre puedes #reverdecer 💚
#ReverdecerByMaruHealthy #JugosVivos #ColdPress #ColdPressJuice #Fruta #Vegetales #Verduras #Jugos #Sano #Salud #Bienestar #tbt
Algo de teppan? Que tal este a base de arroz, carne de res, vegetales, huevo... salteados en salsa de anguila! 
@conenroll 
#teppanyaki #teppan #arroz #res #carne #vegetales #salsa #anguila #unagui #sushichef #sushiart #japanfood #foodtruck #foodart #buenavibra #comidajaponesa
#Repost @blooming.97 (@get_repost)
・・・
Piña colada 🍍

Cra 46 #85-26 @ccbarcelonaplaza Barranquilla. 📱Reservas y Domicilios: 304-555-8828

#carnes#sabor#puertadeoro#servicio#somosdiferentes#mozzamimosa#vivemozza#pastas#domingo#vegetales#pescado#sabor#cocteles#cerveza#corona#barranquillalovers#dondecomerbarranquilla#viernes#abril#díadelasecretaria
¡Es hora de un batido! 
Un batido verde es una mezcla de vegetales con fruta, trae muchos beneficios además de ser delicioso. 🥒Excelente para meriendas.
🍍Procura agregar más cantidad de vegetales que frutas. 🍏Aportan gran cantidad de vitaminas (A, C y K), minerales (calcio, zinc, hierro, magnesio) y fibra 🥒Efecto diurético y ayuda a eliminar toxinas 🍏Si te cuesta consumir vegetales, esta es una excelente opción 🍍Aporta gran cantidad de antioxidantes, evitando la formación de radicales libre y envejecimiento celular. 🥒Se pueden hacer muchísimas combinaciones con diferentes frutas u vegetales.
.
.
.
.
.
.
#nutriandre #nutrición #comesano #eatclean #vegetales #batidoverde
¡Es hora de un batido! Un batido verde es una mezcla de vegetales con fruta, trae muchos beneficios además de ser delicioso. 🥒Excelente para meriendas. 🍍Procura agregar más cantidad de vegetales que frutas. 🍏Aportan gran cantidad de vitaminas (A, C y K), minerales (calcio, zinc, hierro, magnesio) y fibra 🥒Efecto diurético y ayuda a eliminar toxinas 🍏Si te cuesta consumir vegetales, esta es una excelente opción 🍍Aporta gran cantidad de antioxidantes, evitando la formación de radicales libre y envejecimiento celular. 🥒Se pueden hacer muchísimas combinaciones con diferentes frutas u vegetales. . . . . . . #nutriandre  #nutrición  #comesano  #eatclean  #vegetales  #batidoverde 
Conceptos Caliente Frío Café Bar y CoWorking sus diseños y decoración son únicos, te invitamos a que vengas y conozcas, nuestras lágrimas de cristal y la cascada de hojas ... ... only @calientefriocafebar #barranquilla #barranquillagourmet #parqueelectrificadora #colombia #colombiagourmet #getfit #bistrobar #barranquillabistro #saladlovers #riverviewbuilding #edificioriceriverview #coworkers #vidafitness #comidasana #barranquillafitness #calientefriocafe #greensmoothies #jugos #Cremas #veggie #vegetales #junior #bocajunior #copalibertadores #happyhour #quillla #puertadeoro #curramba #laarenosa #quillalovers
Conceptos Caliente Frío Café Bar y CoWorking sus diseños y decoración son únicos, te invitamos a que vengas y conozcas, nuestras lágrimas de cristal y la cascada de hojas ... ... only @calientefriocafebar #barranquilla  #barranquillagourmet  #parqueelectrificadora  #colombia  #colombiagourmet  #getfit  #bistrobar  #barranquillabistro  #saladlovers  #riverviewbuilding  #edificioriceriverview  #coworkers  #vidafitness  #comidasana  #barranquillafitness  #calientefriocafe  #greensmoothies  #jugos  #Cremas  #veggie  #vegetales  #junior  #bocajunior  #copalibertadores  #happyhour  #quillla  #puertadeoro  #curramba  #laarenosa  #quillalovers 
Preparar los alimentos al vapor hace que tengan muchísimo más sabor que cuando los hierve?, además conserva mejor las vitaminas y propiedades. #Alimentación #Saludable #Vegetales #Salud #Consejos
Termina este día de la mejor forma, y la Pizza es parte de esto 🍕 ¿Quienes la desean? 😏
.
.
#Pizza #Vegetales #Pizzeria #Mozzarella
Existen alimentos que pueden ayudar a  sobrellevar este cambio hormonal.

Es importante beber suficiente #agua a diario para que las funciones metabólicas se realicen adecuadamente, además de consumir #frutas y #vegetales frescas. Por otro lado, se debe aumentar la ingesta de #lácteos descremados así como el pescado, atún y sardina; para tener fuentes suficientes de ácidos grasos omega 3 y de calcio.

Los alimentos ricos en #carbohidratos complejos como el pan, arroz, pasta, granos y papas deben constituir la base de la alimentación, siempre y cuando se ajusten las cantidades a las necesidades energéticas personales. Se debe cuidar el origen de las #grasas saturadas de los alimentos en carnes, huevos, lácteos enteros, mantequilla y más aún las grasas trans.

Finalmente, se debe reducir al máximo el consumo de productos ricos en azúcares simples y calóricas
--
#Nutrición #Alimentación #Bienestar #VidaSaludable #Health #Healthy #MétodoCOMA #Men #ForMen
Existen alimentos que pueden ayudar a  sobrellevar este cambio hormonal. Es importante beber suficiente #agua  a diario para que las funciones metabólicas se realicen adecuadamente, además de consumir #frutas  y #vegetales  frescas. Por otro lado, se debe aumentar la ingesta de #lácteos  descremados así como el pescado, atún y sardina; para tener fuentes suficientes de ácidos grasos omega 3 y de calcio. Los alimentos ricos en #carbohidratos  complejos como el pan, arroz, pasta, granos y papas deben constituir la base de la alimentación, siempre y cuando se ajusten las cantidades a las necesidades energéticas personales. Se debe cuidar el origen de las #grasas  saturadas de los alimentos en carnes, huevos, lácteos enteros, mantequilla y más aún las grasas trans. Finalmente, se debe reducir al máximo el consumo de productos ricos en azúcares simples y calóricas -- #Nutrición  #Alimentación  #Bienestar  #VidaSaludable  #Health  #Healthy  #MétodoCOMA  #Men  #ForMen 
Yummy!
#vegetales #vegano #vegan #healthy #healthydinner #yummy #loveplants #donteatanimals 🍄🥒🌶🥦🌱🌿
More healthy swaps by @meowmeix 🥑🍓💪🏻🎉 Keep it simple. The QUALITY is of your food is just as important as the quality. Usually, the lesser ingredients, the better! Most of the time, choose foods as close to nature as you can, just as God intended us to eat.🙂💕 Your eneegy will be through the roof. 🙌🏻 @misstatianazoe
More healthy swaps by @meowmeix 🥑🍓💪🏻🎉 Keep it simple. The QUALITY is of your food is just as important as the quality. Usually, the lesser ingredients, the better! Most of the time, choose foods as close to nature as you can, just as God intended us to eat.🙂💕 Your eneegy will be through the roof. 🙌🏻 @misstatianazoe
Pizza vegana con heura 🌱
_________________________
#vegan #plantbased #veganos #veggie #heura #veganfood #veganizando #crueltyfree #loveanimals #comidavegana #pizzavegana #vegetales