an online Instagram web viewer

#veganyemektarifleri medias

Photos

Avokadolu Rulo Börek🥑
Malzemelerimiz;
🥖Yufka
🥑1 adet avokado
🍅1 adet domates
⚪️1 adet kuru soğan
🌶2 adet biber
🍋1 adet limon
☘️1/2 demet maydanoz 🌱5-6 dal dereotu
🔸Zerdeçal, karabiber ve tuz
Üzeri için; Su ve Tel şehriye
.
.
Öncelikle kuru soğan, sonra biberler, sonra domates ve en son maydanozları atarak kavuruyoruz. Kavurduğumuz malzemeyi 5 dakika soğuması için kenara bırakalım. Daha sonra içine avokado, sıktığımız limon, tuz, karabiber ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı ekleyerek karıştıralım.  Yufkalarımıza iç malzememizi dolduralım. İsterseniz tavada kızartın, isterseniz 180 dereceye önceden ayarladığınız fırında 10 dakikada pişirin☺️
.
.
.
.
.
#vegan #vegans #veganol #veganism #veganfood #vegancommunity #veganbeslenme #veganyasam #veganyemek #veganyemektarifleri #veganyemekler #healthy #healthylifestyle #sağlık #healthylife #sağlıklıyaşam #healthychoices #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #vejetaryen #vegantürkiye #vejetaryenbeslenme #veganistanbul #veganturkey #veganbörek #veganrolls
Avokadolu Rulo Börek🥑 Malzemelerimiz; 🥖Yufka 🥑1 adet avokado 🍅1 adet domates ⚪️1 adet kuru soğan 🌶2 adet biber 🍋1 adet limon ☘️1/2 demet maydanoz 🌱5-6 dal dereotu 🔸Zerdeçal, karabiber ve tuz Üzeri için; Su ve Tel şehriye . . Öncelikle kuru soğan, sonra biberler, sonra domates ve en son maydanozları atarak kavuruyoruz. Kavurduğumuz malzemeyi 5 dakika soğuması için kenara bırakalım. Daha sonra içine avokado, sıktığımız limon, tuz, karabiber ve 1 tatlı kaşığı zerdeçalı ekleyerek karıştıralım. Yufkalarımıza iç malzememizi dolduralım. İsterseniz tavada kızartın, isterseniz 180 dereceye önceden ayarladığınız fırında 10 dakikada pişirin☺️ . . . . . #vegan  #vegans  #veganol  #veganism  #veganfood  #vegancommunity  #veganbeslenme  #veganyasam  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #veganyemekler  #healthy  #healthylifestyle  #sağlık  #healthylife  #sağlıklıyaşam  #healthychoices  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıbeslen  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarianrecipes  #vejetaryen  #vegantürkiye  #vejetaryenbeslenme  #veganistanbul  #veganturkey  #veganbörek  #veganrolls 
İlk tarifimle karşınızdayım dostlar! Bol malzemeli, doyurucu bir tarif. 
1 adet lavaş
1 adet kırmızı biber
4-5 adet zeytin
Garnitür
Mısır
Salça
Vegan peynir
Baharat

Lavaşımıza salçalı, naneli ve kekikli sosumuzdan sürüyoruz. Tüm malzemelerimizi istediğimiz kadar koyuyoruz. Üzerine vegan peynirimizi rendeleyip baharatımızı koyup azcık yağımızı gezdirip fırına atıyoruz. Afiyet olsuun! 
#vegan #vegans #vegano #veganlife #veganlifestyle #veganfood #veganrecipes #veganyemek #veganyemektarifleri #veganpizza #veganlar #veganyaşam #veganhayat #veganhayatlar
İlk tarifimle karşınızdayım dostlar! Bol malzemeli, doyurucu bir tarif. 1 adet lavaş 1 adet kırmızı biber 4-5 adet zeytin Garnitür Mısır Salça Vegan peynir Baharat Lavaşımıza salçalı, naneli ve kekikli sosumuzdan sürüyoruz. Tüm malzemelerimizi istediğimiz kadar koyuyoruz. Üzerine vegan peynirimizi rendeleyip baharatımızı koyup azcık yağımızı gezdirip fırına atıyoruz. Afiyet olsuun! #vegan  #vegans  #vegano  #veganlife  #veganlifestyle  #veganfood  #veganrecipes  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #veganpizza  #veganlar  #veganyaşam  #veganhayat  #veganhayatlar 
Çıtır çıtır börek😍Doyamadım❣️Biraz daha olsa yerdim dediğim türden bir börek yapmışım😋😋 Ben biraz birşeyleri karıştırmayı seviyorum bu nedenle içinde önceden tavada sotelediğim ıspanak, patates, soğan, kapya biber bulunuyor ☺️🥔🌶🌱Üzerine de su sürüp, hamuru öyle birbirine yapıştırdım☺️ Siz isterseniz vegan sütlerinizden de sürebilirsiniz😋
.
.
.
.
.
#vegan #vegans #veganol #veganism #veganfood #vegancommunity #veganbeslenme #veganyasam #veganyemek #veganyemektarifleri #veganyemekler #healthy #healthylifestyle #sağlık #healthylife #sağlıklıyaşam #healthychoices #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianrecipes #vejetaryen #vegantürkiye #vejetaryenbeslenme #veganistanbul #veganturkey #veganbörek #veganrolls 🌱
Çıtır çıtır börek😍Doyamadım❣️Biraz daha olsa yerdim dediğim türden bir börek yapmışım😋😋 Ben biraz birşeyleri karıştırmayı seviyorum bu nedenle içinde önceden tavada sotelediğim ıspanak, patates, soğan, kapya biber bulunuyor ☺️🥔🌶🌱Üzerine de su sürüp, hamuru öyle birbirine yapıştırdım☺️ Siz isterseniz vegan sütlerinizden de sürebilirsiniz😋 . . . . . #vegan  #vegans  #veganol  #veganism  #veganfood  #vegancommunity  #veganbeslenme  #veganyasam  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #veganyemekler  #healthy  #healthylifestyle  #sağlık  #healthylife  #sağlıklıyaşam  #healthychoices  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıbeslen  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarianrecipes  #vejetaryen  #vegantürkiye  #vejetaryenbeslenme  #veganistanbul  #veganturkey  #veganbörek  #veganrolls  🌱
Mercimekli ve haşhaşli tosunum böreği🥖🥖 olsa da yesek🤗 sütsüz yumurtasız şekersiz 👍🏻
Bilgi ve sipariş için ➡️DM
Mercimekli ve haşhaşli tosunum böreği🥖🥖 olsa da yesek🤗 sütsüz yumurtasız şekersiz 👍🏻 Bilgi ve sipariş için ➡️DM
vegan banana bread cupcakes

Ingredients

Wet:
2 tbsp chia seeds + 2 tbsp water
1 cup plant milk
3 ripe bananas
1/4 cup tahini and sweetener (or less according to your taste)
1 tbsp apple vinegar

Dry:
1 cup oat flour 
1 cup regular flour 
1/4 cup almond meal 
1 tsp baking powder
2 tsp baking soda

#vegan #bananabread #veganrecipes #veganfood #veganbreakfast #vegansnacks #foodinspo #foodinspiration #cupcakes #bananacake #snacks #recipe #foodrecipes #foodporn #foodblogger #pastry #plantbased #plantbaseddiet #plantbasedfood #plantbasedsweets #veganturkiye #veganyemek #veganyemektarifleri #veganyemekler
vegan banana bread cupcakes Ingredients Wet: 2 tbsp chia seeds + 2 tbsp water 1 cup plant milk 3 ripe bananas 1/4 cup tahini and sweetener (or less according to your taste) 1 tbsp apple vinegar Dry: 1 cup oat flour 1 cup regular flour 1/4 cup almond meal 1 tsp baking powder 2 tsp baking soda #vegan  #bananabread  #veganrecipes  #veganfood  #veganbreakfast  #vegansnacks  #foodinspo  #foodinspiration  #cupcakes  #bananacake  #snacks  #recipe  #foodrecipes  #foodporn  #foodblogger  #pastry  #plantbased  #plantbaseddiet  #plantbasedfood  #plantbasedsweets  #veganturkiye  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #veganyemekler 
Ömrü hayatımda yediğim en güzel #şehriyeçorbası nı şans eseri kendim pişirmiş olabilirim,tarifini yazayım da unutmayayım:) hem de zulümsüz,hem de #vegan :)
1kocaman soğan minik minik doğranır,
1 havuç,1 yeşil biber ile zeytinyağında kavrulur.
İçine bir diş sarımsak,1 yemek kaşığı un eklenir kavrulur,2yemek kaşığı domates salçası da eklenip suyla açarak çok az kavrulur.
Üstüne yaklaşık 1buçuk litre su,2/3 su bardağı tel şehriye,1avuç kuru nane 1avuç karabiber eklenir(baharatı çok seviyorum ben avuç avuç) .
Kaynamaya bırakılır:) un ve salça olunca sanki domates çorbası icine sehriye koymusum gibi oldu,havuclar ve biberler ağıza geliyor.Bol limonla inanılmaz güzel bir hasta çorbası:)
#veganyemektarifleri #veganfoodporn #veganfood #hemgelenekselhemvegan
Ömrü hayatımda yediğim en güzel #şehriyeçorbası  nı şans eseri kendim pişirmiş olabilirim,tarifini yazayım da unutmayayım:) hem de zulümsüz,hem de #vegan  :) 1kocaman soğan minik minik doğranır, 1 havuç,1 yeşil biber ile zeytinyağında kavrulur. İçine bir diş sarımsak,1 yemek kaşığı un eklenir kavrulur,2yemek kaşığı domates salçası da eklenip suyla açarak çok az kavrulur. Üstüne yaklaşık 1buçuk litre su,2/3 su bardağı tel şehriye,1avuç kuru nane 1avuç karabiber eklenir(baharatı çok seviyorum ben avuç avuç) . Kaynamaya bırakılır:) un ve salça olunca sanki domates çorbası icine sehriye koymusum gibi oldu,havuclar ve biberler ağıza geliyor.Bol limonla inanılmaz güzel bir hasta çorbası:) #veganyemektarifleri  #veganfoodporn  #veganfood  #hemgelenekselhemvegan 
Bu akşam yemeğimiz vegan köfte, fırında tatlı patates ve humus 🍽 Vegan köftenin içine nohut,soğan,sarımsak, soya kıyması ve baharatlar koydum 😋😋
.
.
.
.
.
.
#vegan #veganyemek #veganlezzetler #veganyemektarifleri #veganköfte #veganlifestyle #veganistanbul #veganturkiye #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #saglik #veganfood #veganrecipes #vegetarianfood #cooking #healthy❣️
Hindistan Cevizi Sütüyle Tavuk(!) Göğsü 🌱

Merhaba bu sefer de bir tatlıyla geldik. Çok ama çok basit fakat çok ama çok lezzetli bir tatlı oldu. Marketlerde satılan bildiğimiz Dr.Oetker Tavuk Göğsü vegan. Bize sadece oradaki sütü vegan alternatifiyle değiştirmek kaldı. Biz Hindistan cevizi sütü kullandık ve çok yakıştı bu tatlıya. Tatlının zor bir yanı yok tarifi de pakette yazıyor, biz Hindistan cevizi sütünün tarifini vericez:

4 Paket 50 gramlık Hindistan cevizi rendesini bi kaba boşaltıyoruz. Üzerine 2 su bardağı sıcak su ekleyip 5 dakika bekletiyoruz. Daha sonra 2 bardak da normal ısıda içme suyu ekleyerek yine 3 dakika bekletiyoruz ve robottan veya el blenderıyla geçiyoruz. Bir tülbent yardımıyla iyice sıkarak süzüyoruz.

Sütü istediğiz tatlılarda kullanabilirsiniz.

Afiyet olsun 🌱

#vegan #veganizm #veganism #govegan #veganol #veganFood #veganyemek #cf #veganbeslenme #vegantürkiye #bitkiselbeslenme
#plantbased #veganyemektarifleri
Hindistan Cevizi Sütüyle Tavuk(!) Göğsü 🌱 Merhaba bu sefer de bir tatlıyla geldik. Çok ama çok basit fakat çok ama çok lezzetli bir tatlı oldu. Marketlerde satılan bildiğimiz Dr.Oetker Tavuk Göğsü vegan. Bize sadece oradaki sütü vegan alternatifiyle değiştirmek kaldı. Biz Hindistan cevizi sütü kullandık ve çok yakıştı bu tatlıya. Tatlının zor bir yanı yok tarifi de pakette yazıyor, biz Hindistan cevizi sütünün tarifini vericez: 4 Paket 50 gramlık Hindistan cevizi rendesini bi kaba boşaltıyoruz. Üzerine 2 su bardağı sıcak su ekleyip 5 dakika bekletiyoruz. Daha sonra 2 bardak da normal ısıda içme suyu ekleyerek yine 3 dakika bekletiyoruz ve robottan veya el blenderıyla geçiyoruz. Bir tülbent yardımıyla iyice sıkarak süzüyoruz. Sütü istediğiz tatlılarda kullanabilirsiniz. Afiyet olsun 🌱 #vegan  #veganizm  #veganism  #govegan  #veganol  #veganFood  #veganyemek  #cf  #veganbeslenme  #vegantürkiye  #bitkiselbeslenme  #plantbased  #veganyemektarifleri 
Peynirli Karnibahar

Malzemeler
1 Buyuk Karnibahar
1 Pirasa
2 Havuc
2 adet defne yapragi
Su
Ekmek kirintilari
Tuz 
Karabiber

Peynir tarifi icin
1 cup Hindistancevizi kremasi
4 c.k nutritional yeast (besin mayasi ) veya vegan parmesan peyniri
1 dis sarimsak
Yarim limon suyu
1,2 cup kaju
Yarim sogan (ben sebze suyu tarifimdeki haslanmis soganlari kullandim)
1 t.k miso paste ( bulamazsaniz soya sosuda olur )

Yapilisi
Tencerimizi sebzelerimizi haslayacak kadar suyla dolduruyoruz , sebzeleride ekleyiyoruz , kaynamaya baslayinca 5 dk sonra ocaktan alip suzuyoruz.

Peyniri hazirlamak icin , blender a butun malzemeleri alip karistiriyoruz. Genis bir tencereye sosu alip isitiyoruz icine defne yapraginu koyuyoruz ve sebzeleride ekliyoruz bir kac dk isitiyoruz . Daha sonra firin tepsisine aliyoruz uzerinede ekmek kirintilarini ekleyip 180 derece firinda 25 dk pisiriyoruz . 
Afiyet olsun 
#veganyemektarifleri #vegan #veganfood #veganyemek #veganyemekler #veganyemekpaylaşımı #veganyemekornekleri #veganism #veganrecipes
Peynirli Karnibahar Malzemeler 1 Buyuk Karnibahar 1 Pirasa 2 Havuc 2 adet defne yapragi Su Ekmek kirintilari Tuz Karabiber Peynir tarifi icin 1 cup Hindistancevizi kremasi 4 c.k nutritional yeast (besin mayasi ) veya vegan parmesan peyniri 1 dis sarimsak Yarim limon suyu 1,2 cup kaju Yarim sogan (ben sebze suyu tarifimdeki haslanmis soganlari kullandim) 1 t.k miso paste ( bulamazsaniz soya sosuda olur ) Yapilisi Tencerimizi sebzelerimizi haslayacak kadar suyla dolduruyoruz , sebzeleride ekleyiyoruz , kaynamaya baslayinca 5 dk sonra ocaktan alip suzuyoruz. Peyniri hazirlamak icin , blender a butun malzemeleri alip karistiriyoruz. Genis bir tencereye sosu alip isitiyoruz icine defne yapraginu koyuyoruz ve sebzeleride ekliyoruz bir kac dk isitiyoruz . Daha sonra firin tepsisine aliyoruz uzerinede ekmek kirintilarini ekleyip 180 derece firinda 25 dk pisiriyoruz . Afiyet olsun #veganyemektarifleri  #vegan  #veganfood  #veganyemek  #veganyemekler  #veganyemekpaylaşımı  #veganyemekornekleri  #veganism  #veganrecipes 
Kozlenmis Kirmizi Biberli Domates Corbasi 🍅🌶. Malzemeler
6 Buyuk Domates
4 Kirmizi Biber
2 Kirmizi Sogan
3 Dis Sarimsak
1 C.k zencefil
Tuz
Karabiber
Toz Biber 
2 Cup Sebze Suyu (Kendiniz Yapmak Isterseniz Yapilisi tarifin icinde )
1 Cup Soya Sutu 
1-1,5 Cup Haslanmis Nohut 
1,5 Limon Suyu 
Sebze suyu icin malzemeler
2 Havuc
1 Pirasa
2 Sogan
Biberiye
2 Dis sarimsak
1 Kucuk parca Zencefil
(Istediginiz gibi sebzeleri secip yapabilirsiniz tamamen size bagli )
3 lt su

Yapilisi
Sarimsak , zencefil Domatesleri, biberleri ve soganlari ikiye kesip yagli kagit serdigimiz tepsiye aliyoruz. Uzerine tuz , karabiber ,toz biber ve yarim limon suyunu ekleyip karistiriyoruz. 180 derece firinda 25 dk pisirmeye birakiyoruz.

Sebze suyu icin 3 lt suya butun malzemeleri cok kucuk parcalar olmayacak sekilde dograyip ocaga aliyoruz , kaynamaya basladikdan 5 dk sonra ocaktan alip suzuyoruz. Sebzeleri atmayin diger bir tarifte kullanacagiz. Kalan sebze suyunu dondurucuda saklayabilirsiniz. 
1-1,5 cup haslanmis nohutlari kucuk bir tencereye aliyoruz uzerine karabiber , tuz , toz biber ve yarim limon suyu ekleyerek ocaga alip isitiyoruz.

Kozlenmis domatesleri, biberleri ve sogalari blender a aliyoruz . Uzerine 2 cup sebze suyu ve 1 cup soya sutunu ekliyoruz ve karistiriyoruz. Karisimi tencereye alip ,yarim limon suyunu , gerekliyse tuz ve baharatlarini ekliyoruz ve kaynatiyoruz. 
Servis icin derin olmayan bir tabaga corbamizi alip ,nohutlarida ekleyerek servise hazirliyoruz. Ben kendim sebze suyundan cikan soganlari pure halibe getirip krema gibi corbanin etrafina dagittim . 
Afiyet olsun  #vegan #veganyemek #veganyemekler #veganyemektarifleri #veganyemekpaylaşımı #veganyemekornekleri #veganfood #veganrecipes
Kozlenmis Kirmizi Biberli Domates Corbasi 🍅🌶. Malzemeler 6 Buyuk Domates 4 Kirmizi Biber 2 Kirmizi Sogan 3 Dis Sarimsak 1 C.k zencefil Tuz Karabiber Toz Biber 2 Cup Sebze Suyu (Kendiniz Yapmak Isterseniz Yapilisi tarifin icinde ) 1 Cup Soya Sutu 1-1,5 Cup Haslanmis Nohut 1,5 Limon Suyu Sebze suyu icin malzemeler 2 Havuc 1 Pirasa 2 Sogan Biberiye 2 Dis sarimsak 1 Kucuk parca Zencefil (Istediginiz gibi sebzeleri secip yapabilirsiniz tamamen size bagli ) 3 lt su Yapilisi Sarimsak , zencefil Domatesleri, biberleri ve soganlari ikiye kesip yagli kagit serdigimiz tepsiye aliyoruz. Uzerine tuz , karabiber ,toz biber ve yarim limon suyunu ekleyip karistiriyoruz. 180 derece firinda 25 dk pisirmeye birakiyoruz. Sebze suyu icin 3 lt suya butun malzemeleri cok kucuk parcalar olmayacak sekilde dograyip ocaga aliyoruz , kaynamaya basladikdan 5 dk sonra ocaktan alip suzuyoruz. Sebzeleri atmayin diger bir tarifte kullanacagiz. Kalan sebze suyunu dondurucuda saklayabilirsiniz. 1-1,5 cup haslanmis nohutlari kucuk bir tencereye aliyoruz uzerine karabiber , tuz , toz biber ve yarim limon suyu ekleyerek ocaga alip isitiyoruz. Kozlenmis domatesleri, biberleri ve sogalari blender a aliyoruz . Uzerine 2 cup sebze suyu ve 1 cup soya sutunu ekliyoruz ve karistiriyoruz. Karisimi tencereye alip ,yarim limon suyunu , gerekliyse tuz ve baharatlarini ekliyoruz ve kaynatiyoruz. Servis icin derin olmayan bir tabaga corbamizi alip ,nohutlarida ekleyerek servise hazirliyoruz. Ben kendim sebze suyundan cikan soganlari pure halibe getirip krema gibi corbanin etrafina dagittim . Afiyet olsun #vegan  #veganyemek  #veganyemekler  #veganyemektarifleri  #veganyemekpaylaşımı  #veganyemekornekleri  #veganfood  #veganrecipes 
Evde kalanları değerlendirme yemeği 🌿 domatesli şehriye 😊 #vegan #veganfood #vegans #veggie #veganyemekler #vegantarifler #veganyemektarifleri #veganfoodshares #veggiefood
Herkese merhaba! Bu sote benim cok sevdigim bir yemek oldu. bu yuzden size de anlatacagim. karsinizdaaa 🙌👇Aşamalarıyla Patlıcanlı Biberli Mantar Sote 😊

Kaydırmayı unutmayın
🍄Önce bi tavada patlicanlari kızartın ve bi kaba alın
🍄Daha büyük bir tavada Soğanları kavurun.
🍄sogandan sonra sırasıyla;
Biberleri ve Mantarlari kavurun
🍄mantarlar yumusayinca önceden kizarttigimiz patlicanlari da koyup bi süre karistiralim ve işte bitti, baharat eklemeyi unutmayin
Bon appetit!🍲 .
.
.
#mamtarsote #sote #vegan yemek #veganlarneyer #whatveganseat #vegan #govegan #veganyemektarifleri #healtyfood #veganfood  #veganfoodporn #veganfoodrecipes # recipe #tarif #yemektarifi
Herkese merhaba! Bu sote benim cok sevdigim bir yemek oldu. bu yuzden size de anlatacagim. karsinizdaaa 🙌👇Aşamalarıyla Patlıcanlı Biberli Mantar Sote 😊 Kaydırmayı unutmayın 🍄Önce bi tavada patlicanlari kızartın ve bi kaba alın 🍄Daha büyük bir tavada Soğanları kavurun. 🍄sogandan sonra sırasıyla; Biberleri ve Mantarlari kavurun 🍄mantarlar yumusayinca önceden kizarttigimiz patlicanlari da koyup bi süre karistiralim ve işte bitti, baharat eklemeyi unutmayin Bon appetit!🍲 . . . #mamtarsote  #sote  #vegan  yemek #veganlarneyer  #whatveganseat  #vegan  #govegan  #veganyemektarifleri  #healtyfood  #veganfood  #veganfoodporn  #veganfoodrecipes  # recipe #tarif  #yemektarifi 
Salam eleyküm🎈
Demeli bulgura düyüye qaraşacaq gözel sous style yemek💘Birlikde yemek üçün bulgur ve ya düyü bişirmek istemirsizse reseptin üzerine kup formasında doğranmış kartof 🥔elave ede bilersiz💘
Demeli:
10deqiqe evvelden ⏱
1/2 stekan bulgur (120ml)🎈
1/3 stekan soya farşi(80ml)🎈
Qaynar suda ağzı qapalı şekilde qaba soyub gözledirik✋🏼
Orta boy soğan 🌈
Orta boy şirin biber🌈
Ve gözledilmiş soyalar🌈
5-6eded balaca göbelek🌈
Yada göbelekler iridirse doğraya bilersiz tebii
Bunları yağda qızardın🦋
Üzerine elave olaraq:
1böyük pomidor🍅🎈
1çay qaşığı tamat🎈
Edviyyat olaraq:duz,sarıkök,🔥acı sevirsizse pul biber ve keklikotu(oregano)
Bulgurları da bişirib üzerine elediyimiz sous style yemeyi üzerine töküb yeyirik🎈yanına da biraz brokoli ve dünen etdiyim salat resepti postumun altında💘
#vegan #vegans #veganazerbaycan #veganazerbaijan #veganlar #azerbaycan #azerbaijan #baku #veganturkey #veganturkiye #veganyemek #veganyemektarifleri #veganfoodshare #veganfoodporn #veganfoodlover #yemek #food #foods #yemekler #yemekblogu #foodblogger #vegansofig #bugünneyedim #govegan #animallover #heyvanseverler
Salam eleyküm🎈 Demeli bulgura düyüye qaraşacaq gözel sous style yemek💘Birlikde yemek üçün bulgur ve ya düyü bişirmek istemirsizse reseptin üzerine kup formasında doğranmış kartof 🥔elave ede bilersiz💘 Demeli: 10deqiqe evvelden ⏱ 1/2 stekan bulgur (120ml)🎈 1/3 stekan soya farşi(80ml)🎈 Qaynar suda ağzı qapalı şekilde qaba soyub gözledirik✋🏼 Orta boy soğan 🌈 Orta boy şirin biber🌈 Ve gözledilmiş soyalar🌈 5-6eded balaca göbelek🌈 Yada göbelekler iridirse doğraya bilersiz tebii Bunları yağda qızardın🦋 Üzerine elave olaraq: 1böyük pomidor🍅🎈 1çay qaşığı tamat🎈 Edviyyat olaraq:duz,sarıkök,🔥acı sevirsizse pul biber ve keklikotu(oregano) Bulgurları da bişirib üzerine elediyimiz sous style yemeyi üzerine töküb yeyirik🎈yanına da biraz brokoli ve dünen etdiyim salat resepti postumun altında💘 #vegan  #vegans  #veganazerbaycan  #veganazerbaijan  #veganlar  #azerbaycan  #azerbaijan  #baku  #veganturkey  #veganturkiye  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #veganfoodlover  #yemek  #food  #foods  #yemekler  #yemekblogu  #foodblogger  #vegansofig  #bugünneyedim  #govegan  #animallover  #heyvanseverler 
Kışın vazgeçilmez lezzeti vegan kabak çorbası tarifimiz;

250 gr balkabağını; havuc, sarimsak, tuz, karabiber, taze kekik, taze biberiye ve zeytinyağıyla harmanlanıp 180 derecede yumuşayana kadar fırınlayın.Fırınladığınız bal kabaklarını geniş bir tencereye aldıktan sonra önceden hazırladığınız sebze suyunu istediğiniz corba kıvamini elde edene kadar ekleyip, mikserleyin. Balkabağının tadını yumuşatması için 1 çay bardağı badem veya soya sütünü de ilave edin. Kesilmemesi için devamlı karıştırın. Son olarak damak tadınıza göre muskat ilave edin, çorbanız hazır🎃Afiyet olsun!
#veganfoodshare #vegan #veganrecipes #pumpkinsoup #vegansoup #healthyfood #veganfit #balkabağı #balkabagicorbasi #veganyemek #veganyemektarifleri #vejetaryenbeslenme #vejetaryen #bimasajcevahir #bimasaj #recipeoftheweek
Kışın vazgeçilmez lezzeti vegan kabak çorbası tarifimiz; 250 gr balkabağını; havuc, sarimsak, tuz, karabiber, taze kekik, taze biberiye ve zeytinyağıyla harmanlanıp 180 derecede yumuşayana kadar fırınlayın.Fırınladığınız bal kabaklarını geniş bir tencereye aldıktan sonra önceden hazırladığınız sebze suyunu istediğiniz corba kıvamini elde edene kadar ekleyip, mikserleyin. Balkabağının tadını yumuşatması için 1 çay bardağı badem veya soya sütünü de ilave edin. Kesilmemesi için devamlı karıştırın. Son olarak damak tadınıza göre muskat ilave edin, çorbanız hazır🎃Afiyet olsun! #veganfoodshare  #vegan  #veganrecipes  #pumpkinsoup  #vegansoup  #healthyfood  #veganfit  #balkabağı  #balkabagicorbasi  #veganyemek  #veganyemektarifleri  #vejetaryenbeslenme  #vejetaryen  #bimasajcevahir  #bimasaj  #recipeoftheweek 
Evet tadı aynı ama içinde çookk fazla protein var 😍
Tarifi şöyle; önce soğanları ve bir kapya biberi küçük küçük doğrayın zeytinyağında hafifçe kavurun. Üstüne 3 yemek kaşığı 15 dk sıcak suda beklemiş ve süzülmüş olan soya kıymasını ekleyip biraz daha kavurun. Ben yazdan hazırladığım konserve domates sosunu ekledim ama sizin yoksa salça da olur. Üzerine bir miktar su ekleyin. Sonra toz halinde olan izole soya proteininden 1 yemek kaşığı ekleyin. Elinizde yoksa soya kıymasını arttırabilirsiniz. Bu karışımı 3 4 dk pişirin biraz sulu bişey olması lazım üstüne 3 yemek kaşığı ince bulguru ekleyin ve pişirmeye devam edin. Üzerinde baharatlar ekleyin ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra da maydanoz ve limon ekleyip servis yapabilirsiniz. 2 büyük tabak çıkıyor ☺️
.
NOT: İzole soya proteini yaklaşık yüzde 90 protein içeriyor. Yemeklere, smoothielere bazen tatlılara bile ekleyebilirsiniz. İnternetten kolaylıkla sipariş verebilirsiniz.
.
.
.
.
.
#veganlarneyer
#vegankısır
#vegandiyetisyen
#veganyemektarifleri
Evet tadı aynı ama içinde çookk fazla protein var 😍 Tarifi şöyle; önce soğanları ve bir kapya biberi küçük küçük doğrayın zeytinyağında hafifçe kavurun. Üstüne 3 yemek kaşığı 15 dk sıcak suda beklemiş ve süzülmüş olan soya kıymasını ekleyip biraz daha kavurun. Ben yazdan hazırladığım konserve domates sosunu ekledim ama sizin yoksa salça da olur. Üzerine bir miktar su ekleyin. Sonra toz halinde olan izole soya proteininden 1 yemek kaşığı ekleyin. Elinizde yoksa soya kıymasını arttırabilirsiniz. Bu karışımı 3 4 dk pişirin biraz sulu bişey olması lazım üstüne 3 yemek kaşığı ince bulguru ekleyin ve pişirmeye devam edin. Üzerinde baharatlar ekleyin ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra da maydanoz ve limon ekleyip servis yapabilirsiniz. 2 büyük tabak çıkıyor ☺️ . NOT: İzole soya proteini yaklaşık yüzde 90 protein içeriyor. Yemeklere, smoothielere bazen tatlılara bile ekleyebilirsiniz. İnternetten kolaylıkla sipariş verebilirsiniz. . . . . . #veganlarneyer  #vegankısır  #vegandiyetisyen  #veganyemektarifleri 
Bulgur Topları 💛
●○○○○
#veganturkiye #veganized #vegan #vegans #whatveganseat #veganyemek #veganyemekler #veganyemektarifleri #veganlunch #vegandinner #vejetaryen #vejeteryan #vegetarian #vegeteriansofinstagram #veganfoodshare #veganfoodporn #veganistanbul #vegangirl #bulgur #bulguryemekleri

Malzemeler (2 Kişilik):
- 1/2 Su Bardağı Kısırlık Bulgur
- 1 Su Bardağına Yakın Un
- 1 Kuru Soğan
- 2 Yemek Kaşığı Salça
- Zeytinyağı
- Tuz, Baharatlar (Kimyon, Karabiber, Nane)
- Yeşillik (Üzeri İçin)

Yapılışı:
- Bulguru 1 bardak sıcak suda bekletip kabarttım.
- İçine un, 1/2 doğranmış kuru soğan, 1 kaşık salça, baharat, tuz ve biraz zeytinyağı ekleyip yoğurdum.
- Karışımdan ufak parçalar koparıp yuvarladım.
- Topları kaynayan tuzlu suda 15-20 dakika haşladım ve süzgece aldım.
- Bir tavada zeytinyağıyla yarım soğanı kavurdum ve üzerine salça ekledim.
- Bulgur toplarını tavaya alıp sosla harmanladım.
- Yeşillikle servis ettim 💚
★ Sosu hazırlayıp direkt bulgur toplarının üzerine de dökebilirsiniz 😋
Bulgur Topları 💛 ●○○○○ #veganturkiye  #veganized  #vegan  #vegans  #whatveganseat  #veganyemek  #veganyemekler  #veganyemektarifleri  #veganlunch  #vegandinner  #vejetaryen  #vejeteryan  #vegetarian  #vegeteriansofinstagram  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #veganistanbul  #vegangirl  #bulgur  #bulguryemekleri  Malzemeler (2 Kişilik): - 1/2 Su Bardağı Kısırlık Bulgur - 1 Su Bardağına Yakın Un - 1 Kuru Soğan - 2 Yemek Kaşığı Salça - Zeytinyağı - Tuz, Baharatlar (Kimyon, Karabiber, Nane) - Yeşillik (Üzeri İçin) Yapılışı: - Bulguru 1 bardak sıcak suda bekletip kabarttım. - İçine un, 1/2 doğranmış kuru soğan, 1 kaşık salça, baharat, tuz ve biraz zeytinyağı ekleyip yoğurdum. - Karışımdan ufak parçalar koparıp yuvarladım. - Topları kaynayan tuzlu suda 15-20 dakika haşladım ve süzgece aldım. - Bir tavada zeytinyağıyla yarım soğanı kavurdum ve üzerine salça ekledim. - Bulgur toplarını tavaya alıp sosla harmanladım. - Yeşillikle servis ettim 💚 ★ Sosu hazırlayıp direkt bulgur toplarının üzerine de dökebilirsiniz 😋
Biber Sefası 🌶
●●○○○
#vegan #veganistanbul #veganturkiye #veganturkey #veganized #veganlife #veganfoodshare #veganfoodporn #vegans #veganlarneyer #veganlar #vegeteriansofinstagram #vegetarian #vejeteryan #vejetaryen #sebzeyemekleri #sebze #crultyfree #masumyemekler #yemek #yemektarifleri #lezzet  #çalışanvegan #veganogrenci #vegankitchen #veganyemek #veganyemekler #veganyemektarifleri #whatveganseat #govegan #veganlife

Kırmızı biberleri ikiye bölüp yağlı tepsiye dizdim. İçlerine mısır ve dereotu koydum. Üstlerine de beşamel sos döküp fırına verdim 😍
★Beşamel Sos: 2 çorba kaşığı ayçiçek yağına 2 çorba kaşığı buğday unu ekleyip birkaç dakika ocakta kavurdum. Sonra da 1 su bardağı ev yapımı badem sütü ekledim ve karıştırarak koyulaşana kadar pişirdim 😋

Kaynak: ye-mek.net 😃
Biber Sefası 🌶 ●●○○○ #vegan  #veganistanbul  #veganturkiye  #veganturkey  #veganized  #veganlife  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #vegans  #veganlarneyer  #veganlar  #vegeteriansofinstagram  #vegetarian  #vejeteryan  #vejetaryen  #sebzeyemekleri  #sebze  #crultyfree  #masumyemekler  #yemek  #yemektarifleri  #lezzet  #çalışanvegan  #veganogrenci  #vegankitchen  #veganyemek  #veganyemekler  #veganyemektarifleri  #whatveganseat  #govegan  #veganlife  Kırmızı biberleri ikiye bölüp yağlı tepsiye dizdim. İçlerine mısır ve dereotu koydum. Üstlerine de beşamel sos döküp fırına verdim 😍 ★Beşamel Sos: 2 çorba kaşığı ayçiçek yağına 2 çorba kaşığı buğday unu ekleyip birkaç dakika ocakta kavurdum. Sonra da 1 su bardağı ev yapımı badem sütü ekledim ve karıştırarak koyulaşana kadar pişirdim 😋 Kaynak: ye-mek.net 😃
Eskişehir Mantısı ❤
○○○○○ (Zor Hazırlanır)
#vegan #veganistanbul #veganfoodshare #veganfoodporn #vegans #veganmantı #veganmanti #vegetarian #vejeteryan #vejetaryen #veganlarneyer #veganyemek #vegans #veganyemekler #veganyemektarifleri #masumyemekler #crultyfree #govegan #vegetarianfood #vegetarianfoodshare #hamurişi #hamurişleri #mantı #manti #yemek
#yemektarifleri #lezzet #anadolumutfagi

Hamuru: 
4 su bardağı un
1/2 çay bardağı sıvı yağ
Alabildiğince su
Tuz

İç Malzemeleri:
4 adet haşlanmış patates
1 adet kuru soğan
2 çorba kaşığı sıvı yağ
İstediğimiz baharatlar (Kırmızı biber, nane, karabiber, vs.)
Tuz

Yapılışı:
Hamuru kulak memesi kıvamına gelinceye kadar yoğurup 15 dakika dinlenmeye bıraktık.
Sonra 4 eşit parçaya böldük ve bu yumakları oklavayla açtık.
Ortalama bir yufka inceliğinde açtığımız hamurları birer birer tezgaha alıp şeritler halinde kestik. 
Yaklaşık 4'er cm'lik ince kare hamurlar elde ettik. 
İçlerine patates harcını koyup tüm köşelerini üstte birleştirdik (bohça gibi).
Yağlı tepsiye dizdik ve fırında alt üst pembeleşinceye kadar tuttuk.
★Mantımız hazır. Şimdi fırınladığımız kısmın istediğimiz kadarını hemen yemek için alıp kalanını buzdolabı poşetine koyup dondurucuya atabiliriz.

Servisi:
Fırınladığımız yani kuru haldeki mantıdan yiyeceğimiz miktarı alıp küçük bir tepsi, tava gibi bir kabın içine dizdik ve ocağa aldık. 
Mantıların üzerini geçmeyecek kadar kaynar su döküp hafif ateşte yumuşamasını bekledik. 
Suyunu çektiğinde yemeye hazır hale geldi.

Annelerimizin ellerine sağlık❤
Eskişehir Mantısı ❤ ○○○○○ (Zor Hazırlanır) #vegan  #veganistanbul  #veganfoodshare  #veganfoodporn  #vegans  #veganmantı  #veganmanti  #vegetarian  #vejeteryan  #vejetaryen  #veganlarneyer  #veganyemek  #vegans  #veganyemekler  #veganyemektarifleri  #masumyemekler  #crultyfree  #govegan  #vegetarianfood  #vegetarianfoodshare  #hamurişi  #hamurişleri  #mantı  #manti  #yemek  #yemektarifleri  #lezzet  #anadolumutfagi  Hamuru: 4 su bardağı un 1/2 çay bardağı sıvı yağ Alabildiğince su Tuz İç Malzemeleri: 4 adet haşlanmış patates 1 adet kuru soğan 2 çorba kaşığı sıvı yağ İstediğimiz baharatlar (Kırmızı biber, nane, karabiber, vs.) Tuz Yapılışı: Hamuru kulak memesi kıvamına gelinceye kadar yoğurup 15 dakika dinlenmeye bıraktık. Sonra 4 eşit parçaya böldük ve bu yumakları oklavayla açtık. Ortalama bir yufka inceliğinde açtığımız hamurları birer birer tezgaha alıp şeritler halinde kestik. Yaklaşık 4'er cm'lik ince kare hamurlar elde ettik. İçlerine patates harcını koyup tüm köşelerini üstte birleştirdik (bohça gibi). Yağlı tepsiye dizdik ve fırında alt üst pembeleşinceye kadar tuttuk. ★Mantımız hazır. Şimdi fırınladığımız kısmın istediğimiz kadarını hemen yemek için alıp kalanını buzdolabı poşetine koyup dondurucuya atabiliriz. Servisi: Fırınladığımız yani kuru haldeki mantıdan yiyeceğimiz miktarı alıp küçük bir tepsi, tava gibi bir kabın içine dizdik ve ocağa aldık. Mantıların üzerini geçmeyecek kadar kaynar su döküp hafif ateşte yumuşamasını bekledik. Suyunu çektiğinde yemeye hazır hale geldi. Annelerimizin ellerine sağlık❤
Bu lezzetli, sağlıklı ve masum burgerlerimizden hala yemediyseniz, ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz! Hemen telefonu alın ve İyi Burger'lerimizden sipariş verin 🙌🌱 #veganburger #vegancheeseburger #vegan #iyilokanta #govegan #crueltyfree #veganrecipes #animalsarefriends #veganist #veganfood #veganyemek #veganistanbul #veganyasam #veganyemektarifleri #vegancommunity #veganlife #veganrestoran #veganturkiye #veganpaketservis #veganturkey
Kahvaltıda kendi yaptığım kakaolu fındık ezmesi, çilek ve salata ❤️ Yapması çok basit fakat bilmeyenler için yazayım. Çiğ fındığı fırında iç kabuğu siyah ve kömürümsü olana kadar pişirin, bir havlunun içine alıp sallayın ki bu kabuklar dökülsün. Fındıkları hindistan cevizi yağı (başka sıvı yağ da olur), kakao ve stevia (akçaağaç şurubu veya şeker de olur) ile blenderdan toplam 10 dakika kadar geçirin. (Arada ara verin tabi ısınmasın çok) 
#vegan #veganyemek #veganfood #vegetarian #vejetaryen #veganyemektarifleri #veganrecipe
Kahvaltıda kendi yaptığım kakaolu fındık ezmesi, çilek ve salata ❤️ Yapması çok basit fakat bilmeyenler için yazayım. Çiğ fındığı fırında iç kabuğu siyah ve kömürümsü olana kadar pişirin, bir havlunun içine alıp sallayın ki bu kabuklar dökülsün. Fındıkları hindistan cevizi yağı (başka sıvı yağ da olur), kakao ve stevia (akçaağaç şurubu veya şeker de olur) ile blenderdan toplam 10 dakika kadar geçirin. (Arada ara verin tabi ısınmasın çok) #vegan  #veganyemek  #veganfood  #vegetarian  #vejetaryen  #veganyemektarifleri  #veganrecipe 
Vegan seçenekler günümüzde talebin artması ile oldukça çoğaldı. Ama hala akdeniz salatadan başka vegan seçeneği olmayan yerlerde var tabi. Geçen gün veganlığa yeni adım atan bir arkadaşım okulda patates kızartmasından başka vegan tercih bulamadığını söyledi. Her gün sayıca artsakta şu an azınlık olduğumuzu ve vegan ürünlerin niş pazar olduğunu kabul etmek zorundayız. Durum böyle olunca yanımda beslenme çantasıyla gezmem gereken günlerde oluyor tabi. Bugün tüm günümü vegan tercih bulup bulamayacağıma emin olmadığım bir yerde geçireceğim için yanıma birşeyler almaya karar verdim. Ve böyle durumlarda en mantıklısı sandviç oluyor ki akma,kokma derdi yok. Kendi yaptığım ekmeklerim ile bir sandviç hazırladım bugün basit ve lezzetli oldu. Kendi yaptığım diyorum ama söke markasına ait ekmek unlarından kullandım🙄 Sadece içerisindeki mayanın veganlığından emin olmadığım için mayayı başka bir markadan tercih ettim. Bir sandviç hakkında bu kadar uzun konuştuktan sonra sizi tarif ile başbaşa bırakıyorum. 
Malzemeler;
Kornişon turşu
Vegan peynir( ben Trakya çiftliğininkini kullandım) 
Marul 
Avokado
Limon 
Karabiber 
Dilediğiniz ekmek

Yapılışı;
Yapılışında ekstrem birşey yok avokado sos hariç. Ben yarım avokadoyu 6 7 damla limon ve karabiber ile karıştırıp tüketiyorum genelde. Özellikle turşu ile çok yakışıyor. 
Bon Appetit! 🥑

Edit: Gittiğim konferansta veganlar içinde sebzeli sandviç hazırlamışlardı. Düşünüldüğümüzü görünce o kadar mutlu oldum ki. 🤗

#govegan #veganol #veganshares #veganrecipes #veganyemektarifleri #vegansandvic #vegansandwich #veganlifestyle
Vegan seçenekler günümüzde talebin artması ile oldukça çoğaldı. Ama hala akdeniz salatadan başka vegan seçeneği olmayan yerlerde var tabi. Geçen gün veganlığa yeni adım atan bir arkadaşım okulda patates kızartmasından başka vegan tercih bulamadığını söyledi. Her gün sayıca artsakta şu an azınlık olduğumuzu ve vegan ürünlerin niş pazar olduğunu kabul etmek zorundayız. Durum böyle olunca yanımda beslenme çantasıyla gezmem gereken günlerde oluyor tabi. Bugün tüm günümü vegan tercih bulup bulamayacağıma emin olmadığım bir yerde geçireceğim için yanıma birşeyler almaya karar verdim. Ve böyle durumlarda en mantıklısı sandviç oluyor ki akma,kokma derdi yok. Kendi yaptığım ekmeklerim ile bir sandviç hazırladım bugün basit ve lezzetli oldu. Kendi yaptığım diyorum ama söke markasına ait ekmek unlarından kullandım🙄 Sadece içerisindeki mayanın veganlığından emin olmadığım için mayayı başka bir markadan tercih ettim. Bir sandviç hakkında bu kadar uzun konuştuktan sonra sizi tarif ile başbaşa bırakıyorum. Malzemeler; Kornişon turşu Vegan peynir( ben Trakya çiftliğininkini kullandım) Marul Avokado Limon Karabiber Dilediğiniz ekmek Yapılışı; Yapılışında ekstrem birşey yok avokado sos hariç. Ben yarım avokadoyu 6 7 damla limon ve karabiber ile karıştırıp tüketiyorum genelde. Özellikle turşu ile çok yakışıyor. Bon Appetit! 🥑 Edit: Gittiğim konferansta veganlar içinde sebzeli sandviç hazırlamışlardı. Düşünüldüğümüzü görünce o kadar mutlu oldum ki. 🤗 #govegan  #veganol  #veganshares  #veganrecipes  #veganyemektarifleri  #vegansandvic  #vegansandwich  #veganlifestyle 
#kahvekitapmolası #kolaykakaolukurabiyetarifi #veganyemektarifleri #vegankurabiye arkadaşlarım için de hem lezzetli hem de çok pratik bir tarif 
2-2.5 su bardağı un
1 su bardağı toz şeker 
1çorba kaşığı kakao
1 su bardağı ayçiçek yağı yogurulduktan sonra ele yapışmayan kıvama gelince 180-170 derece  fırında 20 dk pişirin biraz soğuduktan sonra afiyetler olsun
#kahvekitapmolası  #kolaykakaolukurabiyetarifi  #veganyemektarifleri  #vegankurabiye  arkadaşlarım için de hem lezzetli hem de çok pratik bir tarif 2-2.5 su bardağı un 1 su bardağı toz şeker 1çorba kaşığı kakao 1 su bardağı ayçiçek yağı yogurulduktan sonra ele yapışmayan kıvama gelince 180-170 derece fırında 20 dk pişirin biraz soğuduktan sonra afiyetler olsun
DIYET PİZZA yaptik 😉
her bir ücgen dilimin toplam kalorisi 150 dir.
*once malzemelerimizi dogruyoruz ve istedigimiz bahartlar ile harmanliyoruz.(yesil ve kirmizi biber,mantar,zeytin kullandik)
*domates rendeleyip hazir ediyoruz.
*sonra milfoy hamurlarimizi YAĞLI KAGIT uzerine tepsimize diziyoruz.(biz aliminyum folyo uzerine dizmek sorunda kaldik tasiye etmiyorum yapisiyor)
*dizigimiz hamurlara catalimizla 3 yerden delikler aciyoruz.
*domates sosumuzu surup malzemelerimizi diziyoruz ve 250 derecelik firinda pisiriyoruz.
*yapiminda yag asla kullanmiyoruz
afiyet olsun ☺☺☺
#diyetönerileri #diyetkardesligi #diyet #diet#veganyemektarifleri #vegan #govegan #vegansofig #veganfood #vegangirls #happy #pizza #sagliklibeslenme#healthy #yemektarifleri #yemek #yemekyemek #colorful #colors #color #instegram #instalove #instacool #vegangirl #diy #kilo #lezzet#diyetteyiz #diyetteyim
DIYET PİZZA yaptik 😉 her bir ücgen dilimin toplam kalorisi 150 dir. *once malzemelerimizi dogruyoruz ve istedigimiz bahartlar ile harmanliyoruz.(yesil ve kirmizi biber,mantar,zeytin kullandik) *domates rendeleyip hazir ediyoruz. *sonra milfoy hamurlarimizi YAĞLI KAGIT uzerine tepsimize diziyoruz.(biz aliminyum folyo uzerine dizmek sorunda kaldik tasiye etmiyorum yapisiyor) *dizigimiz hamurlara catalimizla 3 yerden delikler aciyoruz. *domates sosumuzu surup malzemelerimizi diziyoruz ve 250 derecelik firinda pisiriyoruz. *yapiminda yag asla kullanmiyoruz afiyet olsun ☺☺☺ #diyetönerileri  #diyetkardesligi  #diyet  #diet #veganyemektarifleri  #vegan  #govegan  #vegansofig  #veganfood  #vegangirls  #happy  #pizza  #sagliklibeslenme #healthy  #yemektarifleri  #yemek  #yemekyemek  #colorful  #colors  #color  #instegram  #instalove  #instacool  #vegangirl  #diy  #kilo  #lezzet #diyetteyiz  #diyetteyim 
One of my favorite easy vegan breakfast ideas. Overnight chia seed pudding with mashed bananas, handful strawberries and dates. -------------------------------------------- Vegan kahvalti secenekleri arasinda benim severek yedigim meyveli chia pudding. Geceden 1/4 bardak chia'yi 1 bardak badem sutu ve 1 tatli kasigi maple surup ile karistirip dolaba koyuyorum. Sabah ustune canimin istedigi meyvelerle afiyet ediyorum kendime. Burda 3 orta boy olgunlasmis ezilmis muz, bir avuc cilek, 3/4 tane hurma var.  Kaloriyi ve karbonidati meyvelerden de aldigim icin , bunun yaninda muzlu mangolu yesil smoothie eslik etti kahvaltima🎈
One of my favorite easy vegan breakfast ideas. Overnight chia seed pudding with mashed bananas, handful strawberries and dates. -------------------------------------------- Vegan kahvalti secenekleri arasinda benim severek yedigim meyveli chia pudding. Geceden 1/4 bardak chia'yi 1 bardak badem sutu ve 1 tatli kasigi maple surup ile karistirip dolaba koyuyorum. Sabah ustune canimin istedigi meyvelerle afiyet ediyorum kendime. Burda 3 orta boy olgunlasmis ezilmis muz, bir avuc cilek, 3/4 tane hurma var. Kaloriyi ve karbonidati meyvelerden de aldigim icin , bunun yaninda muzlu mangolu yesil smoothie eslik etti kahvaltima🎈
Vegan pizza for dinner 👌🏻 ************************************************Akşam yemeğinde Vegan pizza🙏🏻 #nocheese #dairyfree #vegansofig #vegan #whatveganseat #vegantürkiye #veganistanbul #diyetteyiz #veganyemektarifleri #mushroom #eggplant #tomato #plantbased #diet #whatveganseat #mantar #vejeteryan #yemek #yemektarifleri #plantstrong #plantbased
Lunch: bulgar with vegetables and zucchini spaghetti with tofu * 
Öğle yemeği: sebzeli bulgur ve tofulu kabak spagetti @asskcafe #vegansofig #vegan #vegan #veganistanbul #foodshare #asskcafe #veganhawaii #whatveganseat #veganyemektarifleri #veganyemek #veganspagetti
Malzemeler: Bir ekmek hamuru, biraz un, sos için bir yemek kaşığı salça, mısır, mantar, yeşil zeytin ve vegan peynir olan V-eynir (Akışkan)  Ekmek hamurunu unlayıp merdaneyle tepsiye yayıyoruz. Tepsiyle fırına atıp kızarana kadar ısıtıyoruz. Fırından aldıktan sonra yarım su bardağı suyla sulandırdığımız salçayı sos olarak hamurun üzerine sürüyoruz. Sosun üstüne veyniri direkt sürmenizi tavsiye ediyoruz, hem malzemelerin üstüne hemde altına denedik ve en iyisi alt katmanda veynirin olması.👍🏻 Diğer malzemeleri de serpiştirip fırına atıyoruz. Yaklaşık yirmi dk sonra pizzamız hazırrr.😋😋😋 Afiyet olsunn... #vegan #veganpizza #homemade #homemadepizza #veganofig #veganism #veganoftheday #veganofinstagram #vegancheese #veganlife #vegancouple #vegancouplesofig #vegancouplefood #veganyemek #veganpizza #vegantarif #veganyasam #veganyemektarifleri
Malzemeler: Bir ekmek hamuru, biraz un, sos için bir yemek kaşığı salça, mısır, mantar, yeşil zeytin ve vegan peynir olan V-eynir (Akışkan) Ekmek hamurunu unlayıp merdaneyle tepsiye yayıyoruz. Tepsiyle fırına atıp kızarana kadar ısıtıyoruz. Fırından aldıktan sonra yarım su bardağı suyla sulandırdığımız salçayı sos olarak hamurun üzerine sürüyoruz. Sosun üstüne veyniri direkt sürmenizi tavsiye ediyoruz, hem malzemelerin üstüne hemde altına denedik ve en iyisi alt katmanda veynirin olması.👍🏻 Diğer malzemeleri de serpiştirip fırına atıyoruz. Yaklaşık yirmi dk sonra pizzamız hazırrr.😋😋😋 Afiyet olsunn... #vegan  #veganpizza  #homemade  #homemadepizza  #veganofig  #veganism  #veganoftheday  #veganofinstagram  #vegancheese  #veganlife  #vegancouple  #vegancouplesofig  #vegancouplefood  #veganyemek  #veganpizza  #vegantarif  #veganyasam  #veganyemektarifleri 
Cronometer.com harika bi site, raw till 4'a ozel kalori sayimi yapiyor. Bu arada sormak istedigim bisey var, ben bugun sabah ve ogle uzum (cok fazla uzum) yedikten sonra sirtimin ust kisminda cok degisik bir agri hissettim. 20-25 dakika surdu ve gecti her iki yedigimde de. Onceden hic boyle bisey yasamadim. Sizce neden olabilir? Bir fikri olan var mi? Yarin da devam ederse doktora gitmeyi dusunuyorum. #veganpizza #veganolmak #veganyemekler #veganyemektarifleri #veganyemek #ekoloji #doga #hayvanlar #veganizm #saglik #kahvalti #adalet #dunya #veganfood #veganism #instafood #whatveganseat #vegansofig #yemek #lezzetli #veganrecipes #vegantarifler #frutarian #rawtill4 #thebananagirldiet #hclf #carbthefuckup #veganpizza #glutenfree
Cronometer.com harika bi site, raw till 4'a ozel kalori sayimi yapiyor. Bu arada sormak istedigim bisey var, ben bugun sabah ve ogle uzum (cok fazla uzum) yedikten sonra sirtimin ust kisminda cok degisik bir agri hissettim. 20-25 dakika surdu ve gecti her iki yedigimde de. Onceden hic boyle bisey yasamadim. Sizce neden olabilir? Bir fikri olan var mi? Yarin da devam ederse doktora gitmeyi dusunuyorum. #veganpizza  #veganolmak  #veganyemekler  #veganyemektarifleri  #veganyemek  #ekoloji  #doga  #hayvanlar  #veganizm  #saglik  #kahvalti  #adalet  #dunya  #veganfood  #veganism  #instafood  #whatveganseat  #vegansofig  #yemek  #lezzetli  #veganrecipes  #vegantarifler  #frutarian  #rawtill4  #thebananagirldiet  #hclf  #carbthefuckup  #veganpizza  #glutenfree 
Kahvaltimi gostermeyi unutmusum. Bugun cok muz yemedim cunku muzlar daha siyah benekli degildi. 1 muz, 6 hurma, 300-400 gram yesil uzum ve 2 incir.
Kahvaltimi gostermeyi unutmusum. Bugun cok muz yemedim cunku muzlar daha siyah benekli degildi. 1 muz, 6 hurma, 300-400 gram yesil uzum ve 2 incir.
Aksam yemegimde yine glutensiz pizza vardi. Birakamiyorum😂 3 gundur ayni sey. Bugunkinin ustune biraz da peynir gibi olsun diye zerdecalli patates puresi koydum ama guzel olmadi:D
Aksam yemegimde yine glutensiz pizza vardi. Birakamiyorum😂 3 gundur ayni sey. Bugunkinin ustune biraz da peynir gibi olsun diye zerdecalli patates puresi koydum ama guzel olmadi:D
5 muz ve biiiiir suru uzum🍇🍌
5 muz ve biiiiir suru uzum🍇🍌
Fotografi cevirmeye usendim:D dun aksam yedigim yemek buydu. 0 yag ile firinladigim 4 kucuk patates ve tuzsuz yagsiz domates salcasi, 1 domates ve baharatlarla blenderdan gecirdigim sos. Carb the fuck up!!!! ❤️
Fotografi cevirmeye usendim:D dun aksam yedigim yemek buydu. 0 yag ile firinladigim 4 kucuk patates ve tuzsuz yagsiz domates salcasi, 1 domates ve baharatlarla blenderdan gecirdigim sos. Carb the fuck up!!!! ❤️
Ormana antreman yapmaya gelen takimlarin marifeti. Gorunce gercekten cok uzuldum ve birseyler yapmak istedim. 181'i aradim ki birseyler yapsinlar. Hic birsey yapamayacaklarini, sadece buyuk sirketlerin sorunlariyla ilgilendiklerini soylediler. En azindan insan alir o ormanin basina diktigi insana komut verir degil mi? Ya da kurallar koyar gelen takimlara bunlari bildirir.  Belediyemiz calisiyor ne guzel.
Ormana antreman yapmaya gelen takimlarin marifeti. Gorunce gercekten cok uzuldum ve birseyler yapmak istedim. 181'i aradim ki birseyler yapsinlar. Hic birsey yapamayacaklarini, sadece buyuk sirketlerin sorunlariyla ilgilendiklerini soylediler. En azindan insan alir o ormanin basina diktigi insana komut verir degil mi? Ya da kurallar koyar gelen takimlara bunlari bildirir. Belediyemiz calisiyor ne guzel.
😂 ( @vegangercekler )
😂 ( @vegangercekler )
Okulda oldugum icin yazamadim tarifi. 
Keki:
3.5 ya da 4 su bardagi un. Kek kivaminda gelinceye kadar ekleyin ya da. 
1/2 cup hindistan cevizi unu(kurutulmus hindistan cevizi rendesi. Ama normal kurumamis da kullanabilirsiniz.)
2 su bardagi bitkisel sut(hindistan cevizi sutu tercihen)
paket bitter vegan cikolata(lindt)
1.5 su bardagi seker
1er paket kabartma tozu ve vanilin ya da 1 tatli kasigi vanilya
Yarim su bardagi kirik ceviz(arzuya gore) 
1/4 cup kakao

Ustune dokulecek sut tarifi:

1.5 su bardagi hindistan cevizi sutu
1 paket bitter cikolata
4 yemek kasigi hindistan cevizi yagi
1.5 cay bardagi seker.

Firini 180Cye ayarlarin.
Kek icin once kuru malzemeleri elekten gecirip karistirin. Daha sonra cikolata haric diger malzemeleri ekleyin. Cikolatayi bir kaseye koyup ustune de az sut ekleyip eritin. Daha sonra da kek karisimina ekleyin. Genis bir borcama dokup firina surun. 40 dakika kadar pisirin. Pisip pismedigini kurdanla kontrol edin; kuru cikarsa pismis demektir.

Firindan alip bir kenara koyun ve ustune dokeceginiz karisimin icin tum malzemeleri karistirip isitin.(cezvede ya da mikrodalgada) cikolatanin eridigine emin olun; keki hala sicakken kesin ve karisimi dokun. Sicak servis edin.
Okulda oldugum icin yazamadim tarifi. Keki: 3.5 ya da 4 su bardagi un. Kek kivaminda gelinceye kadar ekleyin ya da. 1/2 cup hindistan cevizi unu(kurutulmus hindistan cevizi rendesi. Ama normal kurumamis da kullanabilirsiniz.) 2 su bardagi bitkisel sut(hindistan cevizi sutu tercihen) paket bitter vegan cikolata(lindt) 1.5 su bardagi seker 1er paket kabartma tozu ve vanilin ya da 1 tatli kasigi vanilya Yarim su bardagi kirik ceviz(arzuya gore) 1/4 cup kakao Ustune dokulecek sut tarifi: 1.5 su bardagi hindistan cevizi sutu 1 paket bitter cikolata 4 yemek kasigi hindistan cevizi yagi 1.5 cay bardagi seker. Firini 180Cye ayarlarin. Kek icin once kuru malzemeleri elekten gecirip karistirin. Daha sonra cikolata haric diger malzemeleri ekleyin. Cikolatayi bir kaseye koyup ustune de az sut ekleyip eritin. Daha sonra da kek karisimina ekleyin. Genis bir borcama dokup firina surun. 40 dakika kadar pisirin. Pisip pismedigini kurdanla kontrol edin; kuru cikarsa pismis demektir. Firindan alip bir kenara koyun ve ustune dokeceginiz karisimin icin tum malzemeleri karistirip isitin.(cezvede ya da mikrodalgada) cikolatanin eridigine emin olun; keki hala sicakken kesin ve karisimi dokun. Sicak servis edin.
Hindistan cevizli, cevizli, cikolatali ve yagsiz VEGAN brownie'm harika oldu! Tariften tamamen çıkıp çok değiştirdiğime göre tarif artık benim! Yarın tarifini yazacağım, şimdi herkese iyi geceler😊 ha bu arada, veganlar sadece ot yerler😉😉
Hindistan cevizli, cevizli, cikolatali ve yagsiz VEGAN brownie'm harika oldu! Tariften tamamen çıkıp çok değiştirdiğime göre tarif artık benim! Yarın tarifini yazacağım, şimdi herkese iyi geceler😊 ha bu arada, veganlar sadece ot yerler😉😉
Vegan brownie. Buldugum tarife gore uygulamadim ve bayagi degistirdim, bakalim neler olacak.
Vegan brownie. Buldugum tarife gore uygulamadim ve bayagi degistirdim, bakalim neler olacak.
Glutensiz vegan pizza❤️ hamuru: 1.5 su bardagi glutensiz un (dusuk tuzlu olanlardan tercih edin!), 1 su bardagi + 4 yemek kasigi su, karabiber, kekik, pul biber(1er cay kasigi) firini onceden 200Cye ayarlayin. hamuru karistirin ama bilin ki normal pizza hamuru gibi olmayacak, biraz daha yapiskan olacak. Sonra bir firin tepsisine ince bir sekilde yayin ve firinda 15 dk tutun. Bu arad ustune koyacaginiz malzemeleri hazirlayabilirsiniz. Ben domates+salca puresi ve domates, kirmizi biber, sivri yesil biber, sogan ve konserve sebze kullandim. Firindan cikarttiginiz pizzanin ustune once sosu sonra malzemeleri koyun ve 10 dakika daha en ust rafta 250Cde pisirin. Ve hazir!!!🍕
Glutensiz vegan pizza❤️ hamuru: 1.5 su bardagi glutensiz un (dusuk tuzlu olanlardan tercih edin!), 1 su bardagi + 4 yemek kasigi su, karabiber, kekik, pul biber(1er cay kasigi) firini onceden 200Cye ayarlayin. hamuru karistirin ama bilin ki normal pizza hamuru gibi olmayacak, biraz daha yapiskan olacak. Sonra bir firin tepsisine ince bir sekilde yayin ve firinda 15 dk tutun. Bu arad ustune koyacaginiz malzemeleri hazirlayabilirsiniz. Ben domates+salca puresi ve domates, kirmizi biber, sivri yesil biber, sogan ve konserve sebze kullandim. Firindan cikarttiginiz pizzanin ustune once sosu sonra malzemeleri koyun ve 10 dakika daha en ust rafta 250Cde pisirin. Ve hazir!!!🍕
😌😌😍
😌😌😍
Aksam yemegi: 3/4 bardak pirinci maydanoz kaynattigim suyla hasladim. Daha sonra (kavanoz) sebzeleri ekledim ve tuz koymadim. Tuzun ne akdar zararli lduhunu ve vucutta su topladigini sizi sisirdigini bilirsiniz bilmiyosaniz da artik biliyosunuz😄 biraz da kekik ve kori🍚
Aksam yemegi: 3/4 bardak pirinci maydanoz kaynattigim suyla hasladim. Daha sonra (kavanoz) sebzeleri ekledim ve tuz koymadim. Tuzun ne akdar zararli lduhunu ve vucutta su topladigini sizi sisirdigini bilirsiniz bilmiyosaniz da artik biliyosunuz😄 biraz da kekik ve kori🍚
🙀🍉💘 (@ferinbatman a ait fotograf)
🙀🍉💘 (@ferinbatman a ait fotograf)
Never too much😛😛❤️🍉🍉
Never too much😛😛❤️🍉🍉
3 muzdan dondurma, ustune de 1 yemek kasigi harnup ozu😍😍
3 muzdan dondurma, ustune de 1 yemek kasigi harnup ozu😍😍
🙀 ananasli pirincccc!!🍍 2 green onion(chopped
3 cups cooked white rice (cooked with vegetable broth)
1/2 pineapple, chopped 
1 tsp curry powder
1 tsp salt
1 tsp black pepper
1 tbsp raisin
1 tbsp pine nuts
1 tbsp butter of your choice

Cut a pineapple to half and remove its meat. Set aside.
In a medium pan melt the butter and add the onion. Sauté for 5 minutes and add the pineapple chunks, pine nuts and raisins. Sauté for another 5 minutes and turn the heat off. 
After that, add cooked rice into the pan. Before stirring, add other ingredients and stir well. Once the rice has heathen, turn the heat off and fill the pineapple with the rice. Enjoy!
🙀 ananasli pirincccc!!🍍 2 green onion(chopped 3 cups cooked white rice (cooked with vegetable broth) 1/2 pineapple, chopped 1 tsp curry powder 1 tsp salt 1 tsp black pepper 1 tbsp raisin 1 tbsp pine nuts 1 tbsp butter of your choice Cut a pineapple to half and remove its meat. Set aside. In a medium pan melt the butter and add the onion. Sauté for 5 minutes and add the pineapple chunks, pine nuts and raisins. Sauté for another 5 minutes and turn the heat off. After that, add cooked rice into the pan. Before stirring, add other ingredients and stir well. Once the rice has heathen, turn the heat off and fill the pineapple with the rice. Enjoy!
Gunaydin bikini bottom kasabasi ve halki! Bugunku kahvalti 2 muz, 1 incir, tarcin ve 1/2 bardak suyla yaptigim smoothie!
Gunaydin bikini bottom kasabasi ve halki! Bugunku kahvalti 2 muz, 1 incir, tarcin ve 1/2 bardak suyla yaptigim smoothie!
Domatesli soganli pirinç🔻
1 su bardagi pirinc
2.5 su bardagi su

Su kaynadiktan sonra pirinci de ekleyip 20-25 dakika dusuk ateste kapak kapali pisirin. Istege gore 1 yemek kasigi yag eklenebilir. Ya da sebze suyuyla pisirilebilir. 
Ustune:

1 cay kasigi hindistan c. Yagi
2 dogranmis yesil sogan
1 rendelenmis domates 
1/2 cay kasigi toz ya da 1 dis ezik sarimsak
Zerdecal
Tuz
Biber
.... Tavada yagi eritip sarimsagi ve yesil sogani 2 dakika kavurun. Daha sonra domates rendesini de ekleyin. 2 dakika daha kavurun ve baharatlari ekleyin. Daha sonra bu karisimi pirince dokun ve 3-4 dakika karistirarak pisirin. Buyuk bir kaseye alip servis edin.
Domatesli soganli pirinç🔻 1 su bardagi pirinc 2.5 su bardagi su Su kaynadiktan sonra pirinci de ekleyip 20-25 dakika dusuk ateste kapak kapali pisirin. Istege gore 1 yemek kasigi yag eklenebilir. Ya da sebze suyuyla pisirilebilir. Ustune: 1 cay kasigi hindistan c. Yagi 2 dogranmis yesil sogan 1 rendelenmis domates 1/2 cay kasigi toz ya da 1 dis ezik sarimsak Zerdecal Tuz Biber .... Tavada yagi eritip sarimsagi ve yesil sogani 2 dakika kavurun. Daha sonra domates rendesini de ekleyin. 2 dakika daha kavurun ve baharatlari ekleyin. Daha sonra bu karisimi pirince dokun ve 3-4 dakika karistirarak pisirin. Buyuk bir kaseye alip servis edin.
4 muz, 1 yemek kasigi yulaf, tarcin ve incir!!! De ne yin!!!
4 muz, 1 yemek kasigi yulaf, tarcin ve incir!!! De ne yin!!!
(Kahvalimdi) limonlu tuzlu biberli avokado + organik tam bugdayli ihe ekmek :)
(Kahvalimdi) limonlu tuzlu biberli avokado + organik tam bugdayli ihe ekmek :)
Dünün kahvaltisi: 2 donmus muz+1 su bardagi hindistan cevizi sutu+tarcin+1 tatli kasigi kakao. #smoothie
Dünün kahvaltisi: 2 donmus muz+1 su bardagi hindistan cevizi sutu+tarcin+1 tatli kasigi kakao. #smoothie 
Avokado dip ve dürüm💓 Dip:
Yarim avokado
1 yemek kasigi limon suyu
1 cay kasigi zerdecal
1 cay k. Tuz
Yarim cay kasigi sarimsak tozu(taze de olur 1 dis)
Cok az kekik
1 cay kasigi pul biber
3 yemek kasigi badem yogurdu(tarif icin youtube a badem yogurdu tarifi yazin.)
🔻tum malzemeleri blenderdan gecirin. Hazir.. Durum:
1 adet tam bugdayli tortilla
1 su bardagi haslanmis nohut
1 kucuk domates 
3 sivri biber
Zerdecal 1 cay kasigi
1 cay kasigi sarimsak tozu
1 kucuk kirmizi sogan(dogranmis)
Yarim su bardagi su
1 tatli kasigi vegan tereyag(hindistan cevizi yagi ya da varsa earth balance)

Yagi sicak tavada eritin. Soganlari kavurun ve dogranmis biberi ekleyin.  Daha sonra domates ve nohutu da ekleyin. Suyu da ekleyip kapagini kapatip 10 dakika orta ateste pisirin. Ardindan baharatlari da ekleyin ve ocaktan alin. Tortillaya koyup guzelce sararak servis yapin. Avokado dipi ben kasikla ustune koyuyorum yoksa nohutlar dusuyo😅 afiyet olsunnnn!! Yaparsaniz @veganyemekler i etiketleyin!!
Avokado dip ve dürüm💓 Dip: Yarim avokado 1 yemek kasigi limon suyu 1 cay kasigi zerdecal 1 cay k. Tuz Yarim cay kasigi sarimsak tozu(taze de olur 1 dis) Cok az kekik 1 cay kasigi pul biber 3 yemek kasigi badem yogurdu(tarif icin youtube a badem yogurdu tarifi yazin.) 🔻tum malzemeleri blenderdan gecirin. Hazir.. Durum: 1 adet tam bugdayli tortilla 1 su bardagi haslanmis nohut 1 kucuk domates 3 sivri biber Zerdecal 1 cay kasigi 1 cay kasigi sarimsak tozu 1 kucuk kirmizi sogan(dogranmis) Yarim su bardagi su 1 tatli kasigi vegan tereyag(hindistan cevizi yagi ya da varsa earth balance) Yagi sicak tavada eritin. Soganlari kavurun ve dogranmis biberi ekleyin. Daha sonra domates ve nohutu da ekleyin. Suyu da ekleyip kapagini kapatip 10 dakika orta ateste pisirin. Ardindan baharatlari da ekleyin ve ocaktan alin. Tortillaya koyup guzelce sararak servis yapin. Avokado dipi ben kasikla ustune koyuyorum yoksa nohutlar dusuyo😅 afiyet olsunnnn!! Yaparsaniz @veganyemekler i etiketleyin!!
💪🍌 Muzlu Ekmek 🍌💪 ⭐️malzemeler:
🔻6-7 kucuk muz (4 buyuk ya da 5 orta boy)(ezilmis)
🔻1 yemek kasigi elma sirkesi
🔻1 paket kabartma tozu
🔻2-3 damla vanilya ekstrati/1 cubuk vanilya/bir paket sekerli vanilin
🔻1 paket kabartma tozu
2 su bardagi un(ben 1.5 bardak glutensiz + 1/2 bardak tam bugdayli un kullandim. Arzu ettiginiz unu kullanabilirsiniz.)
🔻2-3 yemek kasigi tatlandirici(ben stevia kullandim, siz agave, maple, rahatsiz olmuyorsaniz bal kullanabilirsiniz.)
🔻4 yemek kasigi hindistan cevizi(opsiyonel) 🔹🔹
Firini 180Cye ayarlayin.
Kuru ve islak malzemeleri iki ayri kapta karistirin. Daha sonra kuru olanlari islak olanlara yedirin. Az yaglanmis ya da firin kagidi koydugunuz kalipta 50-60 dakika kontrol ederek pisirin. ⭐️Not: bu ekmek diger ekmekler kadar kuru degil. Icindeki muzdan ve yumurta  olmayisindan dolayi daha nemli. Ev yapimi nutella ya da arzu ettiginiz surmeyle harika gider. 😉
💪🍌 Muzlu Ekmek 🍌💪 ⭐️malzemeler: 🔻6-7 kucuk muz (4 buyuk ya da 5 orta boy)(ezilmis) 🔻1 yemek kasigi elma sirkesi 🔻1 paket kabartma tozu 🔻2-3 damla vanilya ekstrati/1 cubuk vanilya/bir paket sekerli vanilin 🔻1 paket kabartma tozu 2 su bardagi un(ben 1.5 bardak glutensiz + 1/2 bardak tam bugdayli un kullandim. Arzu ettiginiz unu kullanabilirsiniz.) 🔻2-3 yemek kasigi tatlandirici(ben stevia kullandim, siz agave, maple, rahatsiz olmuyorsaniz bal kullanabilirsiniz.) 🔻4 yemek kasigi hindistan cevizi(opsiyonel) 🔹🔹 Firini 180Cye ayarlayin. Kuru ve islak malzemeleri iki ayri kapta karistirin. Daha sonra kuru olanlari islak olanlara yedirin. Az yaglanmis ya da firin kagidi koydugunuz kalipta 50-60 dakika kontrol ederek pisirin. ⭐️Not: bu ekmek diger ekmekler kadar kuru degil. Icindeki muzdan ve yumurta olmayisindan dolayi daha nemli. Ev yapimi nutella ya da arzu ettiginiz surmeyle harika gider. 😉
Az yagli, firinda falafel (1-2 kisilik)
⭐️malzemeler:
🔻1 kase haslanmis nohut
🔻bir tutam maydanoz
🔻tuz, karabiber
🔻zerdecal
🔻taze sarimsak ya da sarimsak tozu(1 cay kasigi)
🔻pul biber 🔻1 kucuk kirmizi sogan
🔻1 yemek kasigi un(ben tam bugdayli kullandim)
🔻yarim limonun suyu
🔻1 tatli kasigi zeytinyagi 🔹

Butun malzemeleri blenderdan gecirin. Kucuk kofte formuna getirip 180c firinda 30 dakika (15. Dakikada kofteleri  cevirin) pisirin. Sogutup servis yapin. 🔻Servis Önerisi: tortillanin icine domates, biber, kavrulmus salca+badem yogurdu karisimi surup deneyin. Dip olarak da avokado dip sosumu denemelisiniz.(sos tarifi bir kac post sonra) 😉
Az yagli, firinda falafel (1-2 kisilik) ⭐️malzemeler: 🔻1 kase haslanmis nohut 🔻bir tutam maydanoz 🔻tuz, karabiber 🔻zerdecal 🔻taze sarimsak ya da sarimsak tozu(1 cay kasigi) 🔻pul biber 🔻1 kucuk kirmizi sogan 🔻1 yemek kasigi un(ben tam bugdayli kullandim) 🔻yarim limonun suyu 🔻1 tatli kasigi zeytinyagi 🔹 Butun malzemeleri blenderdan gecirin. Kucuk kofte formuna getirip 180c firinda 30 dakika (15. Dakikada kofteleri cevirin) pisirin. Sogutup servis yapin. 🔻Servis Önerisi: tortillanin icine domates, biber, kavrulmus salca+badem yogurdu karisimi surup deneyin. Dip olarak da avokado dip sosumu denemelisiniz.(sos tarifi bir kac post sonra) 😉
Kahvaltim: Kocaman Smoothie! 😱 - 3 kucuk muz, 5 kiraz, tarcin ve bollllll su. 😋😋😋
Kahvaltim: Kocaman Smoothie! 😱 - 3 kucuk muz, 5 kiraz, tarcin ve bollllll su. 😋😋😋
Patlican yemegi: 2 patlican, 1 sogan(kirmizi olursa daha iyi olur), 1 tatli kasigi limon suyu, 1 yemek kasigi zeytinyagi, kekik, biber, tuz, sarimsak tozu, zerdecal. Kizmis yagda soganlari soteleyin. Sonra tuzlu suda 30 dk beklemis olan patlicanlari da ekleyin ve 10 dakika kadar kapagi kapali orta ateste arada karistiratak pisirin. Ardindan cok az su ekleyin ve 2-3 dkaika yuksek ateste soteleyin. Daha sonra baharatlari da ekleyin ve karistirip servis yapin😌
Patlican yemegi: 2 patlican, 1 sogan(kirmizi olursa daha iyi olur), 1 tatli kasigi limon suyu, 1 yemek kasigi zeytinyagi, kekik, biber, tuz, sarimsak tozu, zerdecal. Kizmis yagda soganlari soteleyin. Sonra tuzlu suda 30 dk beklemis olan patlicanlari da ekleyin ve 10 dakika kadar kapagi kapali orta ateste arada karistiratak pisirin. Ardindan cok az su ekleyin ve 2-3 dkaika yuksek ateste soteleyin. Daha sonra baharatlari da ekleyin ve karistirip servis yapin😌
Annem calistigi icin kardesimin yemeklerinin de nerdeyse hepsini ben hazirliyorum. Oglen yemeginde kocaman bir tam tahilli ekmek, bogurtlen receli ve muz vardı. Fikir olsun size de 😉😉
Annem calistigi icin kardesimin yemeklerinin de nerdeyse hepsini ben hazirliyorum. Oglen yemeginde kocaman bir tam tahilli ekmek, bogurtlen receli ve muz vardı. Fikir olsun size de 😉😉