an online Instagram web viewer

#veganbeslenme medias

Photos

Vegan breakfast: porridge, pancakes, toast with cheese & tomatoes, very thin dough with various green leafy veggies (gözleme), spiced & flavored bacon kind of seitan (sucuk), cherry tomatoes. Give me your translation suggestions for gözleme and sucuk please, if you speak Turkish. This definitely was NOT one of the healthier breakfasts, although it is low fat aside from the vegan cheese (has coconut oil). #veganretreat #veganbreakfast .
.
.
.
.
#whatfatveganseat #veganpancakes #vegandesert #theveganhabit #iyiye #foodporn #eatclean #cleaneating #healthy #diet #vegan #alkaline #alkalinediet #veganyasam #veganbeslenme #veganfoodshare #instafood #gözleme #cleaneats #nutritious #detox #alkali #whataveganeats #whatveganseat #veganlarneyer #veganinturkey
Vegan breakfast: porridge, pancakes, toast with cheese & tomatoes, very thin dough with various green leafy veggies (gözleme), spiced & flavored bacon kind of seitan (sucuk), cherry tomatoes. Give me your translation suggestions for gözleme and sucuk please, if you speak Turkish. This definitely was NOT one of the healthier breakfasts, although it is low fat aside from the vegan cheese (has coconut oil). #veganretreat  #veganbreakfast  . . . . . #whatfatveganseat  #veganpancakes  #vegandesert  #theveganhabit  #iyiye  #foodporn  #eatclean  #cleaneating  #healthy  #diet  #vegan  #alkaline  #alkalinediet  #veganyasam  #veganbeslenme  #veganfoodshare  #instafood  #gözleme  #cleaneats  #nutritious  #detox  #alkali  #whataveganeats  #whatveganseat  #veganlarneyer  #veganinturkey 
@yasamhakkinasaygidernegi with @get_repost
・・・
Hadi top oynayalım 😊 Tıpkı köpek gibi oynamak istiyor. 🌱 Onlara "evcil hayvan" demediğimiz, "çiftlik hayvanı" dediğimiz için zihnimizde ve vicdanımızda kategorize ediyoruz ve yiyoruz.
🌱 Her canlı sevilmek ister, yenmek değil.
@yasamhakkinasaygidernegi with @get_repost ・・・ Hadi top oynayalım 😊 Tıpkı köpek gibi oynamak istiyor. 🌱 Onlara "evcil hayvan" demediğimiz, "çiftlik hayvanı" dediğimiz için zihnimizde ve vicdanımızda kategorize ediyoruz ve yiyoruz. 🌱 Her canlı sevilmek ister, yenmek değil.
Pirinç patlağı disklerinin üstüne fıstık ezmesi ve @yeniguntr şekersiz kırmızı meyve reçeli💜
Pirinç patlağı disklerinin üstüne fıstık ezmesi ve @yeniguntr şekersiz kırmızı meyve reçeli💜
Böğürtlenli ve hindistan cevizi unlu pankek💜 glutensiz • yağsız • şekersiz •  fotoğraf için hazırladığım ilk tabak elimden adeta uçtu ve her şey yere döküldü. Temizledim, yenisini yaptım, videoya aldım ve tarifi yazdım. İnanın bel fıtığıyla bunları yapmak hiç kolay değil o yüzden yaptığım şeylere "iğrenç" yazmadan önce emeğimi düşünün, biraz terbiyeli ve saygılı olmaya çalışın😘 ➡️kaydirin Malzemeler: 💜Hindistan cevizi sutunden kalan posa ya da hindistan cevizi rendesi-unu, ben 2 su bardagi kullandim
💜1.5 su bardagi glutensiz un
💜1 yemek kasigi keten tohumu+3 yemek kasigi su karisimi(15 dk beklemis)
💜Yarim paket kabartma tozu
💜Istediginiz tatlandiricidan istediginiz kadar, ben 10 damla stevia kullandim
💜3/4 su bardagi hindistan cevizi sutu
💜1 avuc bogurtlen ya da yaban mersini
💜suslemek icin agave ve badem 🤳🏻Tum malzemeleri blenderdan gecirin ve sicak yapismaz tavada 2-3 dksar arkali onlu orta ateste pisirin. Pankekleri bir tabaga alip agave surubu, biraz daha bogurtlen ve badem kirigi ile susleyip servis edin.
Böğürtlenli ve hindistan cevizi unlu pankek💜 glutensiz • yağsız • şekersiz • fotoğraf için hazırladığım ilk tabak elimden adeta uçtu ve her şey yere döküldü. Temizledim, yenisini yaptım, videoya aldım ve tarifi yazdım. İnanın bel fıtığıyla bunları yapmak hiç kolay değil o yüzden yaptığım şeylere "iğrenç" yazmadan önce emeğimi düşünün, biraz terbiyeli ve saygılı olmaya çalışın😘 ➡️kaydirin Malzemeler: 💜Hindistan cevizi sutunden kalan posa ya da hindistan cevizi rendesi-unu, ben 2 su bardagi kullandim 💜1.5 su bardagi glutensiz un 💜1 yemek kasigi keten tohumu+3 yemek kasigi su karisimi(15 dk beklemis) 💜Yarim paket kabartma tozu 💜Istediginiz tatlandiricidan istediginiz kadar, ben 10 damla stevia kullandim 💜3/4 su bardagi hindistan cevizi sutu 💜1 avuc bogurtlen ya da yaban mersini 💜suslemek icin agave ve badem 🤳🏻Tum malzemeleri blenderdan gecirin ve sicak yapismaz tavada 2-3 dksar arkali onlu orta ateste pisirin. Pankekleri bir tabaga alip agave surubu, biraz daha bogurtlen ve badem kirigi ile susleyip servis edin.
Bol proteinli, ıspanaklı ve çok az yağlı nohut omleti🤘🏻
‼️Notlara göz atmayı unutmayın🙋🏻 🔻1/2 su bardağı haşlanmış nohut
🔻1 yemek kaşığı nişasta
🔻1/4 bardak su
🔻Bol baharat-istediğiniz her şey olabilir
🔻1 avuç dolusu ıspanak
🔻Piştikten sonra koymak suretiyle kaliteli tuz-ben öğütmelik himalaya kullanıyorum.
🔻nutritional yeast-arzuya göre ❗️. NOT: eğer nutritional yeast kullanmıyorsanız nişastanızı su yerine bitkisel sütte çözmeniz daha iyi bir ürün çıkartmanızı sağlar.❗️ 🔽Önce nişastayı suda çözün. Suyun içerisine baharatları ve nutritional yeast'i ekleyin. Ardından yapışmaz bir tavaya arzu ettiğiniz yağdan çok az koyun ve bir fırça ya da peçete yardımıyla tavaya yayın (ben yarım çay kaşığı zeytinyağı ya da hindistan cevizi yağı kullanıyorum) nohutları bir çatal yardımıyla ezin. Nişastalı karışıma nohutu ekleyin ve hafif karıştırıp sıcak tavada dökün. Arada çevirerek ateşi kısın ve pişmesini sağlayın. Pişmenin bitmesine yakın 1 avuç dolusu temiz ıspanaklarınızı da ekleyin ve hafif sönene kadar pişirin. Ocağı kapattıktan sonra tuz ekleyin ve servis edin. 💡Servis önerisi: acı sos ve kızarmış ekmek 🍞
Bol proteinli, ıspanaklı ve çok az yağlı nohut omleti🤘🏻 ‼️Notlara göz atmayı unutmayın🙋🏻 🔻1/2 su bardağı haşlanmış nohut 🔻1 yemek kaşığı nişasta 🔻1/4 bardak su 🔻Bol baharat-istediğiniz her şey olabilir 🔻1 avuç dolusu ıspanak 🔻Piştikten sonra koymak suretiyle kaliteli tuz-ben öğütmelik himalaya kullanıyorum. 🔻nutritional yeast-arzuya göre ❗️. NOT: eğer nutritional yeast kullanmıyorsanız nişastanızı su yerine bitkisel sütte çözmeniz daha iyi bir ürün çıkartmanızı sağlar.❗️ 🔽Önce nişastayı suda çözün. Suyun içerisine baharatları ve nutritional yeast'i ekleyin. Ardından yapışmaz bir tavaya arzu ettiğiniz yağdan çok az koyun ve bir fırça ya da peçete yardımıyla tavaya yayın (ben yarım çay kaşığı zeytinyağı ya da hindistan cevizi yağı kullanıyorum) nohutları bir çatal yardımıyla ezin. Nişastalı karışıma nohutu ekleyin ve hafif karıştırıp sıcak tavada dökün. Arada çevirerek ateşi kısın ve pişmesini sağlayın. Pişmenin bitmesine yakın 1 avuç dolusu temiz ıspanaklarınızı da ekleyin ve hafif sönene kadar pişirin. Ocağı kapattıktan sonra tuz ekleyin ve servis edin. 💡Servis önerisi: acı sos ve kızarmış ekmek 🍞
Et ve yumurtadan daha fazla protein içeren tofu. Yağda yumurta ve yağda tofunun kolestrol, protein, sodyum ve kalsiyum kıyaslaması. Tabii ki kazanan TOFU.
Regrann:@veganbranding (@get_repost)
.
.
.
.
.

#veganturkiye #Vegan #alkalivegan #VeganAccessories #vegangiyim #veganizm  #arkadaşınıyeme #etsutyumurtacinayettir #arkadaslaryemekdegildir #veganbeslenme #alkalivegan #mezbahalarkorkunctur #merhametliolmakmükemmelolmaktançokdahaiyidir #özgüryaşamakonlarındahakkı #yumurtanınzararları 🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚Rp: @livekindly.com
Et ve yumurtadan daha fazla protein içeren tofu. Yağda yumurta ve yağda tofunun kolestrol, protein, sodyum ve kalsiyum kıyaslaması. Tabii ki kazanan TOFU. Regrann:@veganbranding (@get_repost) . . . . . #veganturkiye  #Vegan  #alkalivegan  #VeganAccessories  #vegangiyim  #veganizm  #arkadaşınıyeme  #etsutyumurtacinayettir  #arkadaslaryemekdegildir  #veganbeslenme  #alkalivegan  #mezbahalarkorkunctur  #merhametliolmakmükemmelolmaktançokdahaiyidir  #özgüryaşamakonlarındahakkı  #yumurtanınzararları  🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚Rp: @livekindly.com
Anneciğim kalın bağırsak kanserinden öldü. Dr teşhisini söylediğinde 2. cümlesi " derhal tüm hayvansal yiyecekleri kesin" oldu. "Neden" diye sorduğumda cevabı, "kanser hayvansal ürünleri çok sever" oldu. Benim gibi 'et-süt-yumurta' yalanıyla beyni yıkanmış biri için bu büyük ve ani bir şoktu. Ve maalesef çoğu dr bildiklerini halka aktarmak yerine, bu büyük endüstrinin karşısında susmayı tercih ediyor... Ve biz pisi pisine sevdiklerimizi kaybediyoruz. Gıda ya vegandır yada gıda değildir. Zehir yemeyin, yedirmeyin. Sağlık gitti mi geri gelmiyor. Regrann:@drmuratkinikoglu (@get_repost) Kalın bağırsak kanseri kırmızı et ilişkisi. Ne kadar çok hayvansal ürün tüketirseniz kalın bağırsak kanseri riskiniz o kadar artar.
#vegan #veganolmakkolaydır
#etsutyumurtacinayettir  #cinayeteortakolma #saglikliyasam #alkalivegan #etsütyumurtayalanı #veganturkiye #veganbeslenme #mezbahalarkorkunctur #merhametliolmakmükemmelolmaktançokdahaiyidir #mercyforanimals
Anneciğim kalın bağırsak kanserinden öldü. Dr teşhisini söylediğinde 2. cümlesi " derhal tüm hayvansal yiyecekleri kesin" oldu. "Neden" diye sorduğumda cevabı, "kanser hayvansal ürünleri çok sever" oldu. Benim gibi 'et-süt-yumurta' yalanıyla beyni yıkanmış biri için bu büyük ve ani bir şoktu. Ve maalesef çoğu dr bildiklerini halka aktarmak yerine, bu büyük endüstrinin karşısında susmayı tercih ediyor... Ve biz pisi pisine sevdiklerimizi kaybediyoruz. Gıda ya vegandır yada gıda değildir. Zehir yemeyin, yedirmeyin. Sağlık gitti mi geri gelmiyor. Regrann:@drmuratkinikoglu (@get_repost) Kalın bağırsak kanseri kırmızı et ilişkisi. Ne kadar çok hayvansal ürün tüketirseniz kalın bağırsak kanseri riskiniz o kadar artar. #vegan  #veganolmakkolaydır  #etsutyumurtacinayettir  #cinayeteortakolma  #saglikliyasam  #alkalivegan  #etsütyumurtayalanı  #veganturkiye  #veganbeslenme  #mezbahalarkorkunctur  #merhametliolmakmükemmelolmaktançokdahaiyidir  #mercyforanimals 
To day i ate oet meal with almomd rasps sunseeds coconut cacao cinnemon and the left over rice of yesterday with ketchup . My rice was cooked with moringa ingwer blackpepper and himalaya salt . I am relaxed tomorrow i can sleep and i love to sleep . Good night sweets #nightsnack#vegansnack#fitfood#fitveganfoodie#dailyvegan#whatveganseat#sundays#lazysunday#veganbeslenme#crueltyfree#meatismurder#stopviolence#friendsnotfood#stopwar#photooftheday#nomnom#avocadoful#green#vegansofig#toptags
To day i ate oet meal with almomd rasps sunseeds coconut cacao cinnemon and the left over rice of yesterday with ketchup . My rice was cooked with moringa ingwer blackpepper and himalaya salt . I am relaxed tomorrow i can sleep and i love to sleep . Good night sweets #nightsnack #vegansnack #fitfood #fitveganfoodie #dailyvegan #whatveganseat #sundays #lazysunday #veganbeslenme #crueltyfree #meatismurder #stopviolence #friendsnotfood #stopwar #photooftheday #nomnom #avocadoful #green #vegansofig #toptags 
Nohut aşığı ben😁 Bugün iftarda falafel yapmak isteyip içine kendime özgü birşeyler eklemek isteyince napsam napsam?? Haşlanması en kısa süren tabi ki yeşil mercimek💚
Malzemeleri hazırladıktan sonra hemmmeennn mercimekleri kaynatıp haşladım. Hoopp robota atıp püre haline getirdim. Falafel malzemeleriyle karıştırıp doğru fırına🎈 (Önceki postlarımda fırın falafel tarifimi birebir yaptım tek fark mercimek😌) Artan haşlanmış mercimekleri salatama süs yaptım😁 #dilhunskitchen #falafel #yesilmercimek #mercimekköftesi #fırınfalafel vegan #veganbeslenme #nohut #nohutköftesi #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #healthy #healthyfood #vejateryan #fit #fitbeslenme #veganfood #meatball #fırınköfte #fırındafalafel #köfte
Nohut aşığı ben😁 Bugün iftarda falafel yapmak isteyip içine kendime özgü birşeyler eklemek isteyince napsam napsam?? Haşlanması en kısa süren tabi ki yeşil mercimek💚 Malzemeleri hazırladıktan sonra hemmmeennn mercimekleri kaynatıp haşladım. Hoopp robota atıp püre haline getirdim. Falafel malzemeleriyle karıştırıp doğru fırına🎈 (Önceki postlarımda fırın falafel tarifimi birebir yaptım tek fark mercimek😌) Artan haşlanmış mercimekleri salatama süs yaptım😁 #dilhunskitchen  #falafel  #yesilmercimek  #mercimekköftesi  #fırınfalafel  vegan #veganbeslenme  #nohut  #nohutköftesi  #sağlıklı  #sağlıklıbeslenme  #healthy  #healthyfood  #vejateryan  #fit  #fitbeslenme  #veganfood  #meatball  #fırınköfte  #fırındafalafel  #köfte 
Fıstık sosumu yaparken ayrılmayan grup🤘🏻nişasta su agave ve karabiber de ekleyip pişiriyorum.
Fıstık sosumu yaparken ayrılmayan grup🤘🏻nişasta su agave ve karabiber de ekleyip pişiriyorum.
Görüntüyü sevmeyenler olsa da 😜 tahin pekmez muz elmalı yulaf ezmesi👍🏻 ben @etilifalif in yeni çıkan müslisinden yaptım. 1 elma yarım su bardağı yulaf olacak şekilde pişirdim. Piştikten sonra da çok az bitkisel süt ekleyip sıcakken karıştırdım daha pudingsi bir kıvam alabilmesi için. Üstünü de böyle süsledim. Ve tabii ki balkona çıktığımı duyan Kız da beni izledi🙈
Görüntüyü sevmeyenler olsa da 😜 tahin pekmez muz elmalı yulaf ezmesi👍🏻 ben @etilifalif in yeni çıkan müslisinden yaptım. 1 elma yarım su bardağı yulaf olacak şekilde pişirdim. Piştikten sonra da çok az bitkisel süt ekleyip sıcakken karıştırdım daha pudingsi bir kıvam alabilmesi için. Üstünü de böyle süsledim. Ve tabii ki balkona çıktığımı duyan Kız da beni izledi🙈
Günün smoothie'si: böğürtlen, muz, hurma ve bollllllca fındık sütü🤘🏻
Günün smoothie'si: böğürtlen, muz, hurma ve bollllllca fındık sütü🤘🏻
👉Bir süre 🌿Vejeteryan Beslenmeye 
devamm..
.
🌿1 yaprak kereviz yaprağı
🌿1 adet yeşil-kabak 🍓🍓🍓3 - 4 tane çilek,ananas vb meyve..
Tabi ki SAF FRÜKTOZ olarak vermiyoruzz🤧🤧fermente oldular [lahana turşusunun suyuyla] oda sıcaklığında 3 saatte..
55 dereceyi geçmeyecek .👯🤷
.
🍋İçerken  Üzerine 1-2 damla limon ve zeytinyağı.
.
💆💆 Ne çok isterdim ellerine ekmek arası 😷 verip aşağıya / göndermeyi🤦
.
Yine kocaman bir SABIR 🤧🤧
.
Tadını beğenmeyenlere ABİMİZDEN içerek örnek 👏 VEE  alkışlı - gaz veriliyor😌😌
.
#sabır
#ikizler 
#vejeteryandiyetteler
#idrardaprotein
#veganbeslenme
👉Bir süre 🌿Vejeteryan Beslenmeye devamm.. . 🌿1 yaprak kereviz yaprağı 🌿1 adet yeşil-kabak 🍓🍓🍓3 - 4 tane çilek,ananas vb meyve.. Tabi ki SAF FRÜKTOZ olarak vermiyoruzz🤧🤧fermente oldular [lahana turşusunun suyuyla] oda sıcaklığında 3 saatte.. 55 dereceyi geçmeyecek .👯🤷 . 🍋İçerken Üzerine 1-2 damla limon ve zeytinyağı. . 💆💆 Ne çok isterdim ellerine ekmek arası 😷 verip aşağıya / göndermeyi🤦 . Yine kocaman bir SABIR 🤧🤧 . Tadını beğenmeyenlere ABİMİZDEN içerek örnek 👏 VEE alkışlı - gaz veriliyor😌😌 . #sabır  #ikizler  #vejeteryandiyetteler  #idrardaprotein  #veganbeslenme 
Fit fajitas👍🏽 Taşınma telaşından sonra rahat bir nefes alıp yemek yaptım 🙈
#fajita #anayemek #sağlıklıbeslenme #veganbeslenme #vegan #diyetyapmasağlıklıbeslen #sağlıklıyaşam #diyet #mutfakgraphy
İçereiği vegana uygun bol tahıllı pufidik bazlama 🌱💕😊 migroslarda 6,50₺
X
#veganyemek #vegangirl #veganyasam #veganmutfak #veganbeslenme #vegansofig #veganlife #veganpower #veganinsta #veganturkiye #veganistanbul #veganfoodie
Falafelllo🍃🌵
#veganbeslenme ##vejeteryanbeslenme @hellocactuscafe @eseraktassss #kuzguncukcafeleri
@migros_tr a yeni gelen vegan ta!da! hazır yemekler 😍
İşyerlerinde öğle yemeğinin kurtarıcısı gibi duruyor 💕😊🌱
X
#vegangirl #veganfoodporn #veganyemek #veganyasam #veganfoodporn #vegansofig #veganistanbul #veganturkiye #veganinsta #veganlife #veganos #vegans #veganpower #veganlarneyer #veganbeslenme #veganürünler
Paketli gıdalarda daha sağlıklı, şekersiz, yağsız ve daha az katkılı ürünlere elim tabii ki daha çok gidiyor. Bu kâsemin içinde büyük muz, ev yapımı şekersiz fındık sütü, fındık posası, az pekmez ve meyve suyu konsantresiyle harmanlanmış pirinç patlağı diskleri var. Önünüze bu kâdeyi koysaydım afiyetle yerdiniz. Ama pirinç patlağının paketini görüp aldığım yeri bilseydini 2 kere düşünebilirdiniz doğal olarak...ne dediğimi anlamak için➡️sola kaydırın 🖤😘
Paketli gıdalarda daha sağlıklı, şekersiz, yağsız ve daha az katkılı ürünlere elim tabii ki daha çok gidiyor. Bu kâsemin içinde büyük muz, ev yapımı şekersiz fındık sütü, fındık posası, az pekmez ve meyve suyu konsantresiyle harmanlanmış pirinç patlağı diskleri var. Önünüze bu kâdeyi koysaydım afiyetle yerdiniz. Ama pirinç patlağının paketini görüp aldığım yeri bilseydini 2 kere düşünebilirdiniz doğal olarak...ne dediğimi anlamak için➡️sola kaydırın 🖤😘
Sabahki muhteşem kahvaltım.
Yeşilliklerim bahçeden, vişne suyum şekersiz, tofum ev yapımı, simitim mahalle fırınından, domates salatalığın tadı geldi, avokadonun son zamanları daha ne olsun 💃💃 #vegan #veganisim #veganturkiye #turkvegan #veganneyer #veganeats #foodporn #veganfood #veganfoodlovers #veganfoodporn #foodoftheday #buketsvegankitchen #itsbuketd #veganlarneyer #veganlife #veganbeslenme #breakfast #veganbreakfast #vegankahvalti #kahvaltı #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı #avocado #avocadoaddict #avocadoart #avocadolove #avokado #tofu #simit
Sabahki muhteşem kahvaltım. Yeşilliklerim bahçeden, vişne suyum şekersiz, tofum ev yapımı, simitim mahalle fırınından, domates salatalığın tadı geldi, avokadonun son zamanları daha ne olsun 💃💃 #vegan  #veganisim  #veganturkiye  #turkvegan  #veganneyer  #veganeats  #foodporn  #veganfood  #veganfoodlovers  #veganfoodporn  #foodoftheday  #buketsvegankitchen  #itsbuketd  #veganlarneyer  #veganlife  #veganbeslenme  #breakfast  #veganbreakfast  #vegankahvalti  #kahvaltı  #kahvaltınınmutluluklabirilgisiolmalı  #avocado  #avocadoaddict  #avocadoart  #avocadolove  #avokado  #tofu  #simit 
#howmuchistoomuch 🙈 800ml smoothie-2 büyük donmuş muz, 1 şeftali, 1 dilim ananas ve bolca hindistan cevizi sütü- ve hala kilo veriyorum😘 karbonhidrattan asla korkmayın. John Mcdoughall'ın The Starch Solution ve The China Study adlı kitaplarını okuyun. Ek kaynak olarak da 80/10/10 u ve 30 Bananas A Day'i araştırın.. kendinize hayvansal yağ dolu veya değil düşük karbonhidratlı diyetlerle işkence etmeyin, endüstrinin kurbanı olmayın🖤
#howmuchistoomuch  🙈 800ml smoothie-2 büyük donmuş muz, 1 şeftali, 1 dilim ananas ve bolca hindistan cevizi sütü- ve hala kilo veriyorum😘 karbonhidrattan asla korkmayın. John Mcdoughall'ın The Starch Solution ve The China Study adlı kitaplarını okuyun. Ek kaynak olarak da 80/10/10 u ve 30 Bananas A Day'i araştırın.. kendinize hayvansal yağ dolu veya değil düşük karbonhidratlı diyetlerle işkence etmeyin, endüstrinin kurbanı olmayın🖤
Markete yeni bir meyve barı gelmiş. Power Slim diye bir markanın fakat instagram hesaplarını bulamadım. Kakaolu yer fıstıklı, tarçınlı vb çeşitleri de vardı. Ben bu kırmızı meyve ağırlıklı olandan aldım. Kuru incir sevenler çok sevecektir. Güzel günler 🖤
Markete yeni bir meyve barı gelmiş. Power Slim diye bir markanın fakat instagram hesaplarını bulamadım. Kakaolu yer fıstıklı, tarçınlı vb çeşitleri de vardı. Ben bu kırmızı meyve ağırlıklı olandan aldım. Kuru incir sevenler çok sevecektir. Güzel günler 🖤
Benim için yine kuş gibi yiyor diyecekler @minimalightworker ☺️💕🌱
X
#veganistanbul #vegangirl #vegansofinstagram #veganfoodporn #veganlife #veganturkiye #veganyemek #veganyasam #veganbeslenme
Tüm dünya ana problem obezite. Sağlıksız nesiller yetişiyor ve buna engel olmak için çoğu restoranı vefan beslenmeye özendirmek için dizayn etmişler. #obezite #şişmanlık #geleceknesilleriçin #avrupa #obeziteilemücadele #veganbeslenme #buğrabuyrukcu @suheylabuyrukcu #arbengüzellik
Vegan #beslenme türü oldukça kısıtlı beslenme öyküsüne sahiptir;
❌Et, tavuk, balık, hindi vb. #hayvan etlerini,
❌Yumurta, süt, yoğurt, peynir, ayran vb. #hayvansal kaynaklı ürünleri,
❌Hatta #bal veya süt ürünleri içeren hazır gıdaları dahi yemezler. ☝️
.
Bu kişilerin ramazanda #protein açısından açığı kapatmaları zordur. 👈
. ☘️Benimle bu yolda yürüyen birkaç danışanımla, devamlı takiple;
✅D vit,
✅B 12,
✅Çinko,
✅Kalsiyum,
✅Demir kontrollerini ihmal etmiyoruz.👏
.
Ve bana kalırsa en büyük #problem 🤔;
#vegan veya #vejeteryan bireylerin kendilerine uygun besin alternatifleri bulamamaları😕 veya bu ürünlerin pahalı olması👀...
.

Bu amaçla, kolay bulunan ürünlerle kendi sütlerini🥛, peynirlerini🧀, tatlılarını🍮 yapabilmeleri için pratik alternatifler sunmaya çalışıyorum.
#veganbeslenme #veganfood #veganism #veganfit #veganlife #vegangirl #veganpower #veganfoodie #vegandiet #vegetarian #vegetarianfood #vegefood #vejeteryanbeslenme #vejeteryanmutfağı #veganpeynir #vegansüt #veganyogurt #vegantatlı #ramazan #beslenme #veganvejetaryenlerdernegi
Vegan #beslenme  türü oldukça kısıtlı beslenme öyküsüne sahiptir; ❌Et, tavuk, balık, hindi vb. #hayvan  etlerini, ❌Yumurta, süt, yoğurt, peynir, ayran vb. #hayvansal  kaynaklı ürünleri, ❌Hatta #bal  veya süt ürünleri içeren hazır gıdaları dahi yemezler. ☝️ . Bu kişilerin ramazanda #protein  açısından açığı kapatmaları zordur. 👈 . ☘️Benimle bu yolda yürüyen birkaç danışanımla, devamlı takiple; ✅D vit, ✅B 12, ✅Çinko, ✅Kalsiyum, ✅Demir kontrollerini ihmal etmiyoruz.👏 . Ve bana kalırsa en büyük #problem  🤔; #vegan  veya #vejeteryan  bireylerin kendilerine uygun besin alternatifleri bulamamaları😕 veya bu ürünlerin pahalı olması👀... . Bu amaçla, kolay bulunan ürünlerle kendi sütlerini🥛, peynirlerini🧀, tatlılarını🍮 yapabilmeleri için pratik alternatifler sunmaya çalışıyorum. #veganbeslenme  #veganfood  #veganism  #veganfit  #veganlife  #vegangirl  #veganpower  #veganfoodie  #vegandiet  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegefood  #vejeteryanbeslenme  #vejeteryanmutfağı  #veganpeynir  #vegansüt  #veganyogurt  #vegantatlı  #ramazan  #beslenme  #veganvejetaryenlerdernegi 
@sakliorman dan aldığım kuzu göbeği mantarıyla penne makarna 💕☺️🌱
X
#penne #kuzugöbeğimantarı #mantar #vegan #veganyemek #veganyasam #veganbeslenme #veganistanbul #vegangirl #veganfoodporn #veganturkiye #vegantr
Mercimek bolonezli glutensiz ve yağsız spagetti🍝 🔻Yarım su bardağı kırmızı mercimek
🔻1 büyük havuç, iyi doğranmış
🔻1 büyük kırmızı soğan iyi doğranmış
🔻2-3 diş sarımsak, ezik ya da iyi doğranmış
🔻1 yemek kaşığı domates salçası
🔻1 tatlı kaşığı agave ya da şeker(opsiyonel) 🔻1 su bardağı şekersiz badem ya da soya sütü-ya da yarım paket Alpro cuisine krema 🔻Tuz, karabiber, pul biber 🔺1 paket al dente pişirilmiş ve soğuk su ile yıkanmış glutensiz spagetti (marka olarak mümkünse rummo'yu tercih edin) 🔶Teflon tencere biraz su ekleyip sarımsak ve soğanı yumuşayana kadar kavurun. Üzerine domates salçasını da ekleyip biraz karıştırın. Malzemelerin tencereye yapışmaması için ekleme aralarında su ekleyebilirsiniz. Havucu ve mercimeği de koyup 1 su bardağı sıcak su ekleyip kapağı kapatın ve 15 dakika kısık ateşte pişirin.
Pişme işlemi tamamlandıktan sonra sütünüzü ya da kremanızı ve baharatları da ekleyip karıştırarak biraz daha pişirin. Pişmiş makarnanızı tencereye ekleyin ve karıştırın. Hafif ısındıktan sonra servis edin..
Mercimek bolonezli glutensiz ve yağsız spagetti🍝 🔻Yarım su bardağı kırmızı mercimek 🔻1 büyük havuç, iyi doğranmış 🔻1 büyük kırmızı soğan iyi doğranmış 🔻2-3 diş sarımsak, ezik ya da iyi doğranmış 🔻1 yemek kaşığı domates salçası 🔻1 tatlı kaşığı agave ya da şeker(opsiyonel) 🔻1 su bardağı şekersiz badem ya da soya sütü-ya da yarım paket Alpro cuisine krema 🔻Tuz, karabiber, pul biber 🔺1 paket al dente pişirilmiş ve soğuk su ile yıkanmış glutensiz spagetti (marka olarak mümkünse rummo'yu tercih edin) 🔶Teflon tencere biraz su ekleyip sarımsak ve soğanı yumuşayana kadar kavurun. Üzerine domates salçasını da ekleyip biraz karıştırın. Malzemelerin tencereye yapışmaması için ekleme aralarında su ekleyebilirsiniz. Havucu ve mercimeği de koyup 1 su bardağı sıcak su ekleyip kapağı kapatın ve 15 dakika kısık ateşte pişirin. Pişme işlemi tamamlandıktan sonra sütünüzü ya da kremanızı ve baharatları da ekleyip karıştırarak biraz daha pişirin. Pişmiş makarnanızı tencereye ekleyin ve karıştırın. Hafif ısındıktan sonra servis edin..
Elmalı #porridge, fıstık ezmesi ve pekmez🖤komboya françoise da katılınca tadından yenmez oldu👀✔️
Elmalı #porridge , fıstık ezmesi ve pekmez🖤komboya françoise da katılınca tadından yenmez oldu👀✔️
Ramazana 1 kala 🥁 şahane birgünden daha selaamlaarr 🌺 
Son zamanlarda nohut ve nohutla yapılan herşeye takılmış durumdayım sanırım😁
İftarda, sahurda, ara öğünde süper bir seçenek sunuyorum bugünnn 😋 Hemde kızartmamışından, hemde en sağlıklısından✌🏻
🍢FIRIN FALAFEL🍢
✍🏻3 su bardağı haşlanmış nohut
✍🏻1 su bardağı yulaf ezmesi
✍🏻Yarım demet maydanoz
✍🏻2 yumurta
✍🏻2 diş sarımsak
✍🏻1 yemek kaşığı zeytinyağı
✍🏻Kişniş, kimyon, karabiber, kırmızı biber, tuz
Nohut, yulaf ezmesi, yumurta, zeytinyağı, yumurta ve tüm baharatları mutfak robotundan geçirip püre haline getirdim. Üstüne maydanozları ekleyip hepsini tekrar karıştırdım. Şekil alabilen hafif yumuşak bir kıvamı olmalı😌
Kaşıkla teker teker şekil verip fırın tepsisine dizip, önceden ısıtılmış 185 derecelik fırında 25-30 dakika pişirdim💛 #dilhunskitchen #falafel #fırınfalafel #vegan #veganbeslenme #nohut #nohutköftesi #sağlıklı #sağlıklıbeslenme #healthy #healthyfood #vejateryan #fit #fitbeslenme #veganfood #meatball #fırınköfte #fırındafalafel #köfte
Ramazana 1 kala 🥁 şahane birgünden daha selaamlaarr 🌺 Son zamanlarda nohut ve nohutla yapılan herşeye takılmış durumdayım sanırım😁 İftarda, sahurda, ara öğünde süper bir seçenek sunuyorum bugünnn 😋 Hemde kızartmamışından, hemde en sağlıklısından✌🏻 🍢FIRIN FALAFEL🍢 ✍🏻3 su bardağı haşlanmış nohut ✍🏻1 su bardağı yulaf ezmesi ✍🏻Yarım demet maydanoz ✍🏻2 yumurta ✍🏻2 diş sarımsak ✍🏻1 yemek kaşığı zeytinyağı ✍🏻Kişniş, kimyon, karabiber, kırmızı biber, tuz Nohut, yulaf ezmesi, yumurta, zeytinyağı, yumurta ve tüm baharatları mutfak robotundan geçirip püre haline getirdim. Üstüne maydanozları ekleyip hepsini tekrar karıştırdım. Şekil alabilen hafif yumuşak bir kıvamı olmalı😌 Kaşıkla teker teker şekil verip fırın tepsisine dizip, önceden ısıtılmış 185 derecelik fırında 25-30 dakika pişirdim💛 #dilhunskitchen  #falafel  #fırınfalafel  #vegan  #veganbeslenme  #nohut  #nohutköftesi  #sağlıklı  #sağlıklıbeslenme  #healthy  #healthyfood  #vejateryan  #fit  #fitbeslenme  #veganfood  #meatball  #fırınköfte  #fırındafalafel  #köfte 
•YENİ BAŞLANGIÇLAR
.
.
Bugün 13:50’de gerçekleşecek Boğa burcundaki YeniAy’dan sonra Uranüs Boğa burcuna geçiş yapıyor. Pluto ve Mars YeniAy’a destekleyici enerjiler gönderiyor. Tekamül sürecimizi engelleyen güçlü alışkanlıkların üstesinden gelebilmek için adeta sihirli zamanlar. İrademizi bilemek için destekleniyoruz. Boğa burcu Hermetik bilgide “we become what we eat” & “yediğimiz şeye dönüşürüz” der. 
Bugün YeniAy enerjisiyle uyumlanıp yeni bir şeylere başlamak istiyorsanız, yeni olana niyet ediyorsanız önce yediklerinize dikkatinizi verebilirsiniz. Boğa burcu toprakla ilgilidir, topraktan gelen besinleri almaya öncelik verebiliriz. Hayvansal ürünlere bir süre ara vermek, vejetaryan veya vegan beslenmeye yönelerek bedenlerimizi hafifletmek oldukça iyi gelebilir. Yediklerimizle olan ilişkimizi gözden geçireceğimiz bu süreç aynı zamanda irademizi de bilememize yardımcı olacak. Bedenlerimize besin olarak aldıklarımızla enerjimiz ne kadar yükseliyor veya ne kadar düşüyor? Yediklerimizle neye dönüşüyoruz?
.
.
#uranüsboğada #boğayeniayı #yeniayboğada #yeniay #astrolog #astrology #astrolojiyorum #astrolojikhayat #astrolojigünlüğü #astrolojikdanışmanlık #astrolojikaydinlanma #astrolojiktüyolar #vejetaryen #vejetaryenbeslenme #vegan #veganbeslenme
•YENİ BAŞLANGIÇLAR . . Bugün 13:50’de gerçekleşecek Boğa burcundaki YeniAy’dan sonra Uranüs Boğa burcuna geçiş yapıyor. Pluto ve Mars YeniAy’a destekleyici enerjiler gönderiyor. Tekamül sürecimizi engelleyen güçlü alışkanlıkların üstesinden gelebilmek için adeta sihirli zamanlar. İrademizi bilemek için destekleniyoruz. Boğa burcu Hermetik bilgide “we become what we eat” & “yediğimiz şeye dönüşürüz” der. Bugün YeniAy enerjisiyle uyumlanıp yeni bir şeylere başlamak istiyorsanız, yeni olana niyet ediyorsanız önce yediklerinize dikkatinizi verebilirsiniz. Boğa burcu toprakla ilgilidir, topraktan gelen besinleri almaya öncelik verebiliriz. Hayvansal ürünlere bir süre ara vermek, vejetaryan veya vegan beslenmeye yönelerek bedenlerimizi hafifletmek oldukça iyi gelebilir. Yediklerimizle olan ilişkimizi gözden geçireceğimiz bu süreç aynı zamanda irademizi de bilememize yardımcı olacak. Bedenlerimize besin olarak aldıklarımızla enerjimiz ne kadar yükseliyor veya ne kadar düşüyor? Yediklerimizle neye dönüşüyoruz? . . #uranüsboğada  #boğayeniayı  #yeniayboğada  #yeniay  #astrolog  #astrology  #astrolojiyorum  #astrolojikhayat  #astrolojigünlüğü  #astrolojikdanışmanlık  #astrolojikaydinlanma  #astrolojiktüyolar  #vejetaryen  #vejetaryenbeslenme  #vegan  #veganbeslenme 
Süt alerjisiyle  başı  dertte olanların  ilk başta karşısına  #VeganBESLENME çıkar.  #VeganYAŞAMbiçimi nde hayvan ve hayvanHAKLARI nı korumaya yöneliktir. Yani  hayvan dostlarımızın kürkünü derisini  tüyünü korurken  aynı zamanda eti sütü balı yumurtası poleni propolisi de hayvana aittir. Insan bunu tüketemez! kendi zevkleri  ihtiyaçları  için kullanamaz!  kullanmamalı! görüşündedir. Bu yaşam biçiminde artık  yaşayan insanlar arttığı için bizim gibi hayvansal iceriklere alerjisi  olanlarda kullandıkları  ürünler kurtarıcı  bir seçenek oluyor. Ama yine çok dikkatli olmak lazım  çünkü eğer bizim gibi eser miktar için hassasiyeti  olanlar da bu durum çok ta garanti olmayabilir. Üretilen ürünün  tesisi  önemli bazı ürünler için süt içermez ibaresi  görürüz  bunlar bizim için sevindirici  olsa da ya öncesinde  alerjimiz  olabilecek ürün aynı banttan  geçtiyse eser bulaşma ihtimali kaçınılmaz. Eser miktarı anafilaksi boyutunda olanlar tesisine  fabrikasına  alerjisi  olan besinin  hiç girmemiş  olması  önemli. Bu noktada da VeganYAŞAMbiçimi ürünleri  alırken de dikkatli olmak gerekir. Üretici  firmaya ait telefonları  arayıp  gerekirse  maille yazışıp en doğru bilgiyi  kendimiz edinmemiz çok daha dogru olur. Veganbeslenme  bitkisel olup #bademsütü #pirinçsütü #soyasütü gibi kalsiyum ihtiyaçlarını  bu şekilde karşılarlar. Alerjisi ise kişiye özel olup  aslında protein can alıcı  nokta olsa da Histamin de tepkiyi  hissettirenler arasındadır.  Yani aslında çilek  protein içermez  ama  #Histamin  devrede olduğundan  tepki kaçınılmaz olur bazilarimizda. Söz konusu  kişiye özelde hemfikirsek  deneyeceğimiz herşeyi  kullanımına  uygun yanağına  ya da bilek içine  degdirip ilk 15dk da kızarıklık  kaşıntı  şişlik  olmadığı yerde yavaş yavaş  kullanım aşamalarında ilerleyebiliriz
#Allerjikbebek #sütalerjisi #besinalerjisi #coklubesinalerjisi #tren1266
Süt alerjisiyle başı dertte olanların ilk başta karşısına #VeganBESLENME  çıkar. #VeganYAŞAMbiçimi  nde hayvan ve hayvanHAKLARI nı korumaya yöneliktir. Yani hayvan dostlarımızın kürkünü derisini tüyünü korurken aynı zamanda eti sütü balı yumurtası poleni propolisi de hayvana aittir. Insan bunu tüketemez! kendi zevkleri ihtiyaçları için kullanamaz! kullanmamalı! görüşündedir. Bu yaşam biçiminde artık yaşayan insanlar arttığı için bizim gibi hayvansal iceriklere alerjisi olanlarda kullandıkları ürünler kurtarıcı bir seçenek oluyor. Ama yine çok dikkatli olmak lazım çünkü eğer bizim gibi eser miktar için hassasiyeti olanlar da bu durum çok ta garanti olmayabilir. Üretilen ürünün tesisi önemli bazı ürünler için süt içermez ibaresi görürüz bunlar bizim için sevindirici olsa da ya öncesinde alerjimiz olabilecek ürün aynı banttan geçtiyse eser bulaşma ihtimali kaçınılmaz. Eser miktarı anafilaksi boyutunda olanlar tesisine fabrikasına alerjisi olan besinin hiç girmemiş olması önemli. Bu noktada da VeganYAŞAMbiçimi ürünleri alırken de dikkatli olmak gerekir. Üretici firmaya ait telefonları arayıp gerekirse maille yazışıp en doğru bilgiyi kendimiz edinmemiz çok daha dogru olur. Veganbeslenme bitkisel olup #bademsütü  #pirinçsütü  #soyasütü  gibi kalsiyum ihtiyaçlarını bu şekilde karşılarlar. Alerjisi ise kişiye özel olup aslında protein can alıcı nokta olsa da Histamin de tepkiyi hissettirenler arasındadır. Yani aslında çilek protein içermez ama #Histamin  devrede olduğundan tepki kaçınılmaz olur bazilarimizda. Söz konusu kişiye özelde hemfikirsek deneyeceğimiz herşeyi kullanımına uygun yanağına ya da bilek içine degdirip ilk 15dk da kızarıklık kaşıntı şişlik olmadığı yerde yavaş yavaş kullanım aşamalarında ilerleyebiliriz #Allerjikbebek  #sütalerjisi  #besinalerjisi  #coklubesinalerjisi  #tren1266 
Outfit of the day . Sun is up . I am on the way to a sustaniable life . I will grown a new clothes style with just veganfriendlly styles . But my sneackers are to much loved to but them in trash . All ist sustaniable but just the shoos not . But keep calm the way to a full vegan life will take time and your power. But its the most greatfull life i ever lived #ootd#summerlook#summervibes#veganblogger#seeingthelife#changingthelife#feelingthelife#lovethelifeyoulive#dogoodtakegood#veganism#plentylife#harmoni#glückseelich#mutluluklar#benimellimde#herkezellelle#hepimize#veganbeslenme#benicokgüzelyaşatiyor...#veganworldfamvegan#veganismismywingthefirst#onedayiwillflay#becauseilivesohigher#withcompassionforthelifeyouliveyouwillgavelifetoo#postoftheday
Outfit of the day . Sun is up . I am on the way to a sustaniable life . I will grown a new clothes style with just veganfriendlly styles . But my sneackers are to much loved to but them in trash . All ist sustaniable but just the shoos not . But keep calm the way to a full vegan life will take time and your power. But its the most greatfull life i ever lived #ootd #summerlook #summervibes #veganblogger #seeingthelife #changingthelife #feelingthelife #lovethelifeyoulive #dogoodtakegood #veganism #plentylife #harmoni #glückseelich #mutluluklar #benimellimde #herkezellelle #hepimize #veganbeslenme #benicokgüzelyaşatiyor ...#veganworldfamvegan #veganismismywingthefirst #onedayiwillflay #becauseilivesohigher #withcompassionforthelifeyouliveyouwillgavelifetoo #postoftheday 
bitkilerin gücü adına 💪🏻
#vegangünleri  liften zengin öğle yemegi... doydukmu fazlasiyla... yalniz şu yaz domateslerinin tadı kokusu yokmu ❤❤🍅 beni benden aliyor #vegandiet  #veganbeslenme  #veganfood
Yaz formu için daha sağlıklı atıştırmalık fikirleri arıyorsanız süper besleyici, tok tutan ve hafif bir tarifimiz var! 🤓Tam tahıllı ekmeğin üzerin badem yağı, böğürtlen ve zengin bir potasyum kaynağı olan kabak çekirdeği😋 #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlık #vegan #veganbeslenme #bademyağı #diyet #güzelgündem
En güzel akşam yenecek meyve : Erik 💕☺️🌱
X
#veganolmakkolaydir 
#veganolmutluol 
#govegan #veganfood #vegansnacks #vegangirl #veganinsta #vegantr #vegandeutschland #govegannow #goveganfortheanimals💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚 #bestofvegan #veganlarneyer #veganyasam #veganbeslenme #veganturkiye #veganistanbul #veganfoodspot
Artık @getir_istanbul ‘de de satılıyor @lotusbiscoff vegan içerikli bisküvi 💕🌱😊
X
#lotus #veganbiscuits #veganbelgium #vegandeutschland #veganturkiye #vegansnack #veganistanbul #vegansofig #vegano #veganyemek #veganbeslenme #veganyasam #vegangirl #veganlarneyer #whatveganseat
Spor sonrası protein dolu atıştırmalık ➡️ pirinç patlağı diskleri(adını hatırlayamadım), siyah sarımsak ezmesi ve domates, fıstık ezmesi ve kuru üzüm🖤
Spor sonrası protein dolu atıştırmalık ➡️ pirinç patlağı diskleri(adını hatırlayamadım), siyah sarımsak ezmesi ve domates, fıstık ezmesi ve kuru üzüm🖤