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Ya estamos llegando al dia de nuestro ultimo reto #ultrasolidario por la Escola Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a niños necesitados en Salvador de Bahía, Brasil. Fue un camino de 1 año e 10 meses de entrenos, lesiones, por cierto muchas lesiones, logros y principalmente un camino que lo he disfrutado mucho.

A mi me gustaría de agradecer a todos que estuvieron conosotros en eso proyecto, cada uno que aportó su granito o sus camiones de arena en nuestro proyecto y principalmente agradecer  a mis patrocinadores y colaboradores oficiales que sin ellos nada de eso sería posible:

@norterealsportclub
@lolotorralba
@bio.nort 
Y Colaboradores:

@coachbrunovasconcelos, @feitosanutri, @borja_1993, @enphorma_triatlon, @cmdlapalestra, @sergiomotera_oficial, @imprenta_srflyer, Norte Real Estética, @muzzangue,  @deboraserravalle, Helena Gestiones y Traduciones, Unigran Europa, Conexión Brasil, Brasilica, Casa do Brasil, @corredoresderuaes, Decathlon de San Sebastián de los Reyes. 
#ricardoserravalle #tupuedes  #nuncadejesdesonar #ayudameaayudar #triatlo #triathlon #ultraman  #cicloindoor #ciclismo #running  #solidariedad #ultrafondo  #ultraman #swimbikerun #ultramarathon #nolimits #teamspirit
Ya estamos llegando al dia de nuestro ultimo reto #ultrasolidario  por la Escola Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a niños necesitados en Salvador de Bahía, Brasil. Fue un camino de 1 año e 10 meses de entrenos, lesiones, por cierto muchas lesiones, logros y principalmente un camino que lo he disfrutado mucho. A mi me gustaría de agradecer a todos que estuvieron conosotros en eso proyecto, cada uno que aportó su granito o sus camiones de arena en nuestro proyecto y principalmente agradecer a mis patrocinadores y colaboradores oficiales que sin ellos nada de eso sería posible: @norterealsportclub @lolotorralba @bio.nort Y Colaboradores: @coachbrunovasconcelos, @feitosanutri, @borja_1993, @enphorma_triatlon, @cmdlapalestra, @sergiomotera_oficial, @imprenta_srflyer, Norte Real Estética, @muzzangue, @deboraserravalle, Helena Gestiones y Traduciones, Unigran Europa, Conexión Brasil, Brasilica, Casa do Brasil, @corredoresderuaes, Decathlon de San Sebastián de los Reyes. #ricardoserravalle  #tupuedes  #nuncadejesdesonar  #ayudameaayudar  #triatlo  #triathlon  #ultraman  #cicloindoor  #ciclismo  #running  #solidariedad  #ultrafondo  #ultraman  #swimbikerun  #ultramarathon  #nolimits  #teamspirit 
Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos, pueden descubrir hasta donde se puede llegar.
#desert #titandesert2018 #psicologia #sport #fotografie #sahara #desert #africa #infinito #horizonte #marruecos #mtbrace #mtblifestyle #ultrafondo #marathon #positive #imparable #mtb #btt #aibar #glasses #gafas
Flashback to @mallorca312 
Gives me a smile every time I think about it. 👌 📸 @sportograf
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#mallorca312 #granfondo #ultrafondo #endurance #endurancejunkie #cyclinglife #cyclingphoto #strava #wielrennen #fietsen #roadracing #roadcycling #grinta #keeppushing #shutuplegs #cyclingporn #suffering #nofilter
Un buen desayuno despues de 20k 🏃🏃🏃🏃
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Duro que así es que se consiguen los triunfos
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Duro que así es que se consiguen los triunfos @spinningcentergym @neiva @ccslneiva @fedrapascuascg @negrohulk @ninagaviria_ @nanycamposoficial @gloriafierro.fitmom @johaarodriguez @colombiafitt #fitness  #trailrunning  #running  #ultrafondo  #ultramaratones  #corredoraventura  #montaña  #fit  #trail  #corrermehaenseñado  #naturalesa  #nevado  #camino  #trocha  #desierto  #marathon  #medellin  #capitalfitnes  #neiva  #gymneiva  #vidasana  #PT  #entrenamiento  #personaltrainer  #entrenandoconelmejor  #fit 
Y vamos pa delante 
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Te lo vas a perder??? Llama ya y reserva tu asistencia y la de tus acompañantes •
#donamedula
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@islacristinaturismo
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@joselinislabike 
@dicaviesports
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6hResistencia de Martorell  un lugar y una organización  espectacular y un circuito de 2,5Km de alguna subida rompe piernas .
Hoy esta carrera la podría dividir en 3 Partes 🔹Correr a un buen ritmo con tu amigo .
🔹Bajar al puto infierno 🔹Resurgir y correr a tumba abierta.
Dar las gracias a mi amigo Yoel por marcar un buen ritmo y no dejarme que me flipara , en la 3h empezó el infierno , con la pájara subida en mi espalda y corriendo por el infierno mientras mis demonios me decían Mario para y anda ☠️ . Gracias que viene mi amigo Joan y me saca del mismo  infierno , luego después de remolcarme varios kilómetros me dispongo a eso que siempre digo pero nunca había probado Tumba Abierta !!! Apretar dientes y correr no hay nada más y esperar no reventar en cualquier subida .
Al final 63Km y 7a Posición muy peleada en un circuito muy exigente . 
Dar las gracias también a Ivan y Paco por estar animándome siempre.
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#catalunya #martorell #6hresistencia #run #running #ultrarunning #ultrafondo #ultrafondista #ritmo #frenodemano #pajara #infierno #resurgir #atumbaabierta #amigos #pizzateam #verdurillasteam #barbudosteam #instagood #photooftheday #photography #puravida #demenosamas
6hResistencia de Martorell un lugar y una organización espectacular y un circuito de 2,5Km de alguna subida rompe piernas . Hoy esta carrera la podría dividir en 3 Partes 🔹Correr a un buen ritmo con tu amigo . 🔹Bajar al puto infierno 🔹Resurgir y correr a tumba abierta. Dar las gracias a mi amigo Yoel por marcar un buen ritmo y no dejarme que me flipara , en la 3h empezó el infierno , con la pájara subida en mi espalda y corriendo por el infierno mientras mis demonios me decían Mario para y anda ☠️ . Gracias que viene mi amigo Joan y me saca del mismo infierno , luego después de remolcarme varios kilómetros me dispongo a eso que siempre digo pero nunca había probado Tumba Abierta !!! Apretar dientes y correr no hay nada más y esperar no reventar en cualquier subida . Al final 63Km y 7a Posición muy peleada en un circuito muy exigente . Dar las gracias también a Ivan y Paco por estar animándome siempre. . . . #catalunya  #martorell  #6hresistencia  #run  #running  #ultrarunning  #ultrafondo  #ultrafondista  #ritmo  #frenodemano  #pajara  #infierno  #resurgir  #atumbaabierta  #amigos  #pizzateam  #verdurillasteam  #barbudosteam  #instagood  #photooftheday  #photography  #puravida  #demenosamas 
Se me estremeció el corazón al ver un niño marroquí con una de las tantas camisetas que me ayudaron a repartir mientras yo estaba dando pedales en la #titandesert2018 
Camisetas que para mí eran simples detalles de marchas cicloturistas guardadas en un cajón, ver qué ellos le darían un uso me lleno de satisfacción.😍
#solidariedade #niño #marruecos #marathon #camiseta #shirt #cicloturista #mtblifestyle #sahara #moroco #unmundomejor #igualdad #significant #midelt #sportphoto #fotografie #world #africa #ultrafondo #sportbike #desert #motivation #aibar
Se me estremeció el corazón al ver un niño marroquí con una de las tantas camisetas que me ayudaron a repartir mientras yo estaba dando pedales en la #titandesert2018  Camisetas que para mí eran simples detalles de marchas cicloturistas guardadas en un cajón, ver qué ellos le darían un uso me lleno de satisfacción.😍 #solidariedade  #niño  #marruecos  #marathon  #camiseta  #shirt  #cicloturista  #mtblifestyle  #sahara  #moroco  #unmundomejor  #igualdad  #significant  #midelt  #sportphoto  #fotografie  #world  #africa  #ultrafondo  #sportbike  #desert  #motivation  #aibar 
Hoy visitamos la sierra del Ayllón, partiendo del pueblo de #Riaza en Segovia, seguimos el mismo camino del Riaza trail challenge hasta la estación de La Pinilla. 🌄 De allí tomamos la senda que sube al Pico del Lobo pero no llegamos hasta la cima;  quedará pendiente para la próxima visita! 🔜📈
Una buena mañana a pesar del tiempo.🌲☁ #cada_dia_una_aventura #rseapeñalara
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#runitfast #runhappy #runsociety #ultrarunner #ultrafondo #ultramarathon #instarun #instarunners #coolhunterrun #runtoinspire #ultrarunners #instarunning #worldrunners #run4life #runwithud #udhydrates #compressport #explorer_lifestyle #runningcommunity 
#instagood #photooftheday #picoftheday #like4like #stancerun #suuntorun
Hoy visitamos la sierra del Ayllón, partiendo del pueblo de #Riaza  en Segovia, seguimos el mismo camino del Riaza trail challenge hasta la estación de La Pinilla. 🌄 De allí tomamos la senda que sube al Pico del Lobo pero no llegamos hasta la cima; quedará pendiente para la próxima visita! 🔜📈 Una buena mañana a pesar del tiempo.🌲☁ #cada_dia_una_aventura  #rseapeñalara  . . . #runitfast  #runhappy  #runsociety  #ultrarunner  #ultrafondo  #ultramarathon  #instarun  #instarunners  #coolhunterrun  #runtoinspire  #ultrarunners  #instarunning  #worldrunners  #run4life  #runwithud  #udhydrates  #compressport  #explorer_lifestyle  #runningcommunity  #instagood  #photooftheday  #picoftheday  #like4like  #stancerun  #suuntorun 
#Repost @giomorenoentrenador with @get_repost
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Sin duda alguna ha sido una de las jornadas deportivas más dura de mi vida, pero no me temblará el pulso para inscribirme en el 2019, todo un orgullo tenerte en mi palmarés
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#donamedula
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Sin duda alguna ha sido una de las jornadas deportivas más dura de mi vida, pero no me temblará el pulso para inscribirme en el 2019, todo un orgullo tenerte en mi palmarés • #donamedula  • #ultramantri  #ultrafondo  #ultrafondista  #ironmantri  #ironman  #triatlon  #triatleta  #triathlete  #swim  #swiming  #swimmingpool  #runner  #running  #bicicleta  #ciclismo  #bike  #bikerun  #biker  #swimbikerun  #instamoment  #mtb  #love  #instagood  #deporte  #papicampeon  #miflamencarunner  #islacristina  #sportlife  @islacristinaturismo @andradafisioterapia @tecnofincautrera1 @joselinislabike @dicaviesports
VÍDEO 101 kms de #RONDA. Así vivimos la carrera y en Benaoján acabé metiéndome... PLAY 💪📸 #Ronda #LaLegion #carrera #ultrafondo #video #101
"La vida es como subir en bicicleta, para mantener el equilibrio, tienes que seguir adelante" AE.

Quedan 28 días!

@nutritrain_clinic @als_sport @kapurrosteam @nerjaatletismo
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☝🏽🙋🏻‍♀️Un poquito de frío, algo de niebla, y toda la motivación, alegría y muchas ganas de hacer de este mundo un lugar más justo han sido los ingredientes principales de la salida que hemos vivido esta mañana desde Vitoria-Gasteiz en la 2ª edición del #Trailwalker2018 en Euskadi. 
Unos minutos después de la salida, el sol ha comenzado a brillar e iluminar el camino de 318 personas que se han marcado como reto recorrer los #100km de nuestra marcha solidaria recaudando fondos para mejorar el acceso a agua potable de 844 millones de personas desde @oxfamintermon 
Y ¡seguimos!🙌🏽
Con patrocinadores como @dkvseguros y sus #DKVSupporters acompañando y dando ánimos a nuestros equipos con @valentisanjuan con @menoscabezamascorazon, estamos segurxs que nuestros participantes llegarán a meta con una gran sonrisa y una enorme satisfacción #DKVSupporters 😍☺️
🎥Imágenes de Eva Costa, Jordi Santacana & Cía. para Oxfam Intermón
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#trailwalker #oxfamintermontrailwalker #euskadi #trail #ultrafondo #weekend #sport #people #trek #trekking #motivation #saturday #valentisanjuan
☝🏽🙋🏻‍♀️Un poquito de frío, algo de niebla, y toda la motivación, alegría y muchas ganas de hacer de este mundo un lugar más justo han sido los ingredientes principales de la salida que hemos vivido esta mañana desde Vitoria-Gasteiz en la 2ª edición del #Trailwalker2018  en Euskadi. Unos minutos después de la salida, el sol ha comenzado a brillar e iluminar el camino de 318 personas que se han marcado como reto recorrer los #100km  de nuestra marcha solidaria recaudando fondos para mejorar el acceso a agua potable de 844 millones de personas desde @oxfamintermon Y ¡seguimos!🙌🏽 Con patrocinadores como @dkvseguros y sus #DKVSupporters  acompañando y dando ánimos a nuestros equipos con @valentisanjuan con @menoscabezamascorazon, estamos segurxs que nuestros participantes llegarán a meta con una gran sonrisa y una enorme satisfacción #DKVSupporters  😍☺️ 🎥Imágenes de Eva Costa, Jordi Santacana & Cía. para Oxfam Intermón • • • #trailwalker  #oxfamintermontrailwalker  #euskadi  #trail  #ultrafondo  #weekend  #sport  #people  #trek  #trekking  #motivation  #saturday  #valentisanjuan 
Ultimo entreno en la elíptica antes del ultraman, ya son 2,5 meses sin correr en la calle, pero tengo confianza que todo va a salir bien. 
Siempre agradecer a mis patrocinadores:
#norterealsportclub #gruastorralba #BioNortsport 
@norterealsportclub @lolotorralba @bio.nort 
Y Colaboradores:
#coachbrunovasconcelos #nutricionistamoisesfeitosa #Borjafisioterapia #enphormatriatlon #Srflyer #cmdlapalestra #sergiomotera #norterealestetica #brasilica
@coachbrunovasconcelos @feitosanutri @borja_1993 @enphorma_triatlon @cmdlapalestra @sergiomotera_oficial @imprenta_srflyer
@muzzangue  #ricardoserravalle #tupuedes  #nuncadejesdesonar #ayudameaayudar #triatlo #triathlon #ultraman  #cicloindoor #ciclismo #running  #solidariedad #ultrafondo  #ultraman #swimbikerun #ultramarathon #nolimits #teamspirit
Ultimo entreno en la elíptica antes del ultraman, ya son 2,5 meses sin correr en la calle, pero tengo confianza que todo va a salir bien. Siempre agradecer a mis patrocinadores: #norterealsportclub  #gruastorralba  #BioNortsport  @norterealsportclub @lolotorralba @bio.nort Y Colaboradores: #coachbrunovasconcelos  #nutricionistamoisesfeitosa  #Borjafisioterapia  #enphormatriatlon  #Srflyer  #cmdlapalestra  #sergiomotera  #norterealestetica  #brasilica  @coachbrunovasconcelos @feitosanutri @borja_1993 @enphorma_triatlon @cmdlapalestra @sergiomotera_oficial @imprenta_srflyer @muzzangue #ricardoserravalle  #tupuedes  #nuncadejesdesonar  #ayudameaayudar  #triatlo  #triathlon  #ultraman  #cicloindoor  #ciclismo  #running  #solidariedad  #ultrafondo  #ultraman  #swimbikerun  #ultramarathon  #nolimits  #teamspirit 
Avui l’ @oriol_antoli_sarrau fa el primer pas a la Monarch’s Way, la carrera d’ultra fons de 990 km que mai ningú no ha finalitzat. A més, fa que Prodis també corri amb un bonic projecte solidari: vol recaptar tants diners per Prodis com kilòmetres té la cursa! Trobareu tots els detalls a 👉 https://prodis.cat/?p=3995 ! Nosaltres per part nostre, t’enviem tota la força i ànims que puguis necessitar! #JuntsSomCapaços #solidaritat #monarchsway #anglaterra #prodis #terrassa #cursa #ultrafondo
Avui l’ @oriol_antoli_sarrau fa el primer pas a la Monarch’s Way, la carrera d’ultra fons de 990 km que mai ningú no ha finalitzat. A més, fa que Prodis també corri amb un bonic projecte solidari: vol recaptar tants diners per Prodis com kilòmetres té la cursa! Trobareu tots els detalls a 👉 https://prodis.cat/?p=3995 ! Nosaltres per part nostre, t’enviem tota la força i ànims que puguis necessitar! #JuntsSomCapaços  #solidaritat  #monarchsway  #anglaterra  #prodis  #terrassa  #cursa  #ultrafondo 
Hoy han caido 50km 25 con @jonisanabria y 25 con este animal,estamos a tope💪💪💪💪💪
#joma #viratgeesports #teamcancalcohotels #mallorcaverda #wheelssport #ultrafondo #ultra #10x400 #100k
Hace falta de sólo 5 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario por la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía, Brasil. 👐 Llegamos a nuestra meta de recaudación, pero me gustaría de aprovechar esos pocos días que aún hacen falta para comprar material deportivo para que los niños puedan hacer el deporte. 👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 👉👉Link para donaciones en mi bio 👉👉 😘¡Muchísimas gracias!😘 #ricardoserravalle #nuncadejesdesonar #tupuedes #persiguetussueños #ayudameaayudar #cicloindoor #ciclismo #spinning #running #swimmer #solidariedad #ultrafondo #menoscabezamascorazon #swimbikerun #ultratrispain #ultraman #ironman #teamspirit #nolimits #instaday #instagood #triatlon #triatlo #triathlon #ultramarathon
Hace falta de sólo 5 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  por la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía, Brasil. 👐 Llegamos a nuestra meta de recaudación, pero me gustaría de aprovechar esos pocos días que aún hacen falta para comprar material deportivo para que los niños puedan hacer el deporte. 👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 👉👉Link para donaciones en mi bio 👉👉 😘¡Muchísimas gracias!😘 #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
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Muchísimas gracias a NORTE REAL ESTÉTICA y la FARMACIA PLAZA HERRERO por la aportación de los excelentes productos de protección solar que yo y todo nuestro equipo nos vamos a utilizar en  el UltratriSpain.

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Ya tenéis en nuestro blog un nuevo review sobre un productazo de tailwind de la mano de nuestro gran atleta Fran Acosta - @fran_7 y que podreis encontrarlo proximamenre en nuestra tienda oficial @trailrunnerstore.

https://www.trailrunner-store.es/tailwind-rebuild-recovery/

Entrar e informaros de todo!

#TRSTeam #trail #trailrunning #trailrunnerstore #tailwind #recovery #recuperador #nutricion #run #running #ultrafondo #ultratrail #atletismo #triatlon #ocr #review #blog #articulo @tailwind_es @tailwindnutrition #sanfernando #cadiz #recuperar #nutrition
Ya tenéis en nuestro blog un nuevo review sobre un productazo de tailwind de la mano de nuestro gran atleta Fran Acosta - @fran_7 y que podreis encontrarlo proximamenre en nuestra tienda oficial @trailrunnerstore. https://www.trailrunner-store.es/tailwind-rebuild-recovery/ Entrar e informaros de todo! #TRSTeam  #trail  #trailrunning  #trailrunnerstore  #tailwind  #recovery  #recuperador  #nutricion  #run  #running  #ultrafondo  #ultratrail  #atletismo  #triatlon  #ocr  #review  #blog  #articulo  @tailwind_es @tailwindnutrition #sanfernando  #cadiz  #recuperar  #nutrition 
🙋🏻‍♀️INFO IMPORTANTE EUSKADI: 
Podréis recoger vuestros dorsales hoy de 18h a 22h en el Polideportivo Mendizorrotza. 
Para recogerlos, recordad que tendréis que entregar vuestra ficha de equipo rellenada y firmada por todos los miembros. 
Y, para aquellos que vayáis en coche, podréis aparcar en las zonas indicadas junto al Polideportivo.
👉🏽Por último, desde nuestra página de Facebook podéis ver toda la información referente al recorrido, mapas y clasificaciones. Echadle un vistazo para estar al tanto de todo. 
Os esperamos a todxs mañana!🙌🏽
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#trailwalker2018 #euskadi #trailwalker #oxfamintermontrailwalker #friday #trail #ultratrail #ultrafondo #tgif #trekking #trek #sport #people #motivation
🙋🏻‍♀️INFO IMPORTANTE EUSKADI: Podréis recoger vuestros dorsales hoy de 18h a 22h en el Polideportivo Mendizorrotza. Para recogerlos, recordad que tendréis que entregar vuestra ficha de equipo rellenada y firmada por todos los miembros. Y, para aquellos que vayáis en coche, podréis aparcar en las zonas indicadas junto al Polideportivo. 👉🏽Por último, desde nuestra página de Facebook podéis ver toda la información referente al recorrido, mapas y clasificaciones. Echadle un vistazo para estar al tanto de todo. Os esperamos a todxs mañana!🙌🏽 • • • #trailwalker2018  #euskadi  #trailwalker  #oxfamintermontrailwalker  #friday  #trail  #ultratrail  #ultrafondo  #tgif  #trekking  #trek  #sport  #people  #motivation 
Hace falta de sólo 6 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 555€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias!

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Hace falta de sólo 6 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 555€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
Poco antes del kilómetro 70 -el tercio-, justo después de la famosa bajada donde caian como pajaritos. Comenzaba la otra carrera, comenzaba la noche.

#GoSinExcusas #tunomesigues #trailrunning #trail #montañasdesueños #101en24lalegion #101kmderonda #trailrunnerstore #brooks #yomeunoalretto #tricaletera #cascadia12 #objetivo101 #ronda #malaga #cadiz #run #running #correr #ultrafondo
PEQUEÑAS MOTIVACIONES

En la MiM de @penyagolosatrails corrí 🐢💨 todo este tramo y me pude quitar al espinita del barranco de la Transgrancanaria al que llegué totalmente coja y muerta

Mínimos avances que cuestan mucho, pero que a mi me sobran para satisfacerme, porque significa que estoy un poco mejor que ayer aunque sea de las últimas 🐌

Y ☝ que algún día, si sigo así, dejaré de serlo 😄
#goodmorning #finisher #penyagolosatrails #ultratrail #mountainlovers #nature
#ultrafondo #trailrunning #memories #happy #inprogress #letsgo #nonstop #staystrong #nevergiveup #explorer #gotailwind #somostheclub #kalenji #tus2objetivos #kiprunxt7 #kalenjitrail
PEQUEÑAS MOTIVACIONES En la MiM de @penyagolosatrails corrí 🐢💨 todo este tramo y me pude quitar al espinita del barranco de la Transgrancanaria al que llegué totalmente coja y muerta Mínimos avances que cuestan mucho, pero que a mi me sobran para satisfacerme, porque significa que estoy un poco mejor que ayer aunque sea de las últimas 🐌 Y ☝ que algún día, si sigo así, dejaré de serlo 😄 #goodmorning  #finisher  #penyagolosatrails  #ultratrail  #mountainlovers  #nature  #ultrafondo  #trailrunning  #memories  #happy  #inprogress  #letsgo  #nonstop  #staystrong  #nevergiveup  #explorer  #gotailwind  #somostheclub  #kalenji  #tus2objetivos  #kiprunxt7  #kalenjitrail 
💪🏽😍¡Sólo faltáis vosotrxs! Las personas que en menos de 48h recorreréis #100km en esta segunda edición del #Trailwalker2018 en Euskadi.
¿Tenéis todo preparado?
El camino, nosotrxs y los millones de personas a las que llegará vuestra aportación os esperamos con muchas ganas en Vitoria-Gasteiz este sábado y domingo.🙌🏽
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#ready #trailwalker #oxfamintermontrailwalker #trail #comingsoon #100k #ultrafondo #tbt #ultratrail #euskadi #vitoria #trekking #trek #motivation #challenge
💪🏽😍¡Sólo faltáis vosotrxs! Las personas que en menos de 48h recorreréis #100km  en esta segunda edición del #Trailwalker2018  en Euskadi. ¿Tenéis todo preparado? El camino, nosotrxs y los millones de personas a las que llegará vuestra aportación os esperamos con muchas ganas en Vitoria-Gasteiz este sábado y domingo.🙌🏽 • • • #ready  #trailwalker  #oxfamintermontrailwalker  #trail  #comingsoon  #100k  #ultrafondo  #tbt  #ultratrail  #euskadi  #vitoria  #trekking  #trek  #motivation  #challenge 
Comenzamos una nueva aventura..... •
#donamedula
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#ultramantri #ultrafondo #ultrafondista #ironmantri #ironman #triatlon #triatleta #triathlete #swim #swiming #swimmingpool #runner #running #bicicleta #ciclismo #bike #bikerun #biker #swimbikerun #instamoment #mtb #love #instagood #deporte #papicampeon #miflamencarunner #islacristina #sportlife
@islacristinaturismo
@andradafisioterapia
@tecnofincautrera1
@joselinislabike 
@dicaviesports
Comenzamos una nueva aventura..... • #donamedula  • #ultramantri  #ultrafondo  #ultrafondista  #ironmantri  #ironman  #triatlon  #triatleta  #triathlete  #swim  #swiming  #swimmingpool  #runner  #running  #bicicleta  #ciclismo  #bike  #bikerun  #biker  #swimbikerun  #instamoment  #mtb  #love  #instagood  #deporte  #papicampeon  #miflamencarunner  #islacristina  #sportlife  @islacristinaturismo @andradafisioterapia @tecnofincautrera1 @joselinislabike @dicaviesports
Pa delante es paya 🏃🏃🏃🏃
@spinningcentergym @neiva @ccslneiva @fedrapascuascg @negrohulk @ninagaviria_ @nanycamposoficial @gloriafierro.fitmom @johaarodriguez @colombiafitt #fitness #trailrunning #running #ultrafondo #ultramaratones #corredoraventura #montaña #fit #trail #corrermehaenseñado #naturalesa #nevado #camino #trocha #desierto #marathon #medellin #capitalfitnes #neiva #gym #pt #personaltrainer #entrenandoconelmejor
La primera edición de la historia de la Copa de España de Ultrafondo arrancó este pasado fin de semana en el Circuito de Almería con la celebración de las 12 horas Trackman Cycling.
Los ciclistas participantes en esta disciplina de resistencia, a los que esperaban 12 horas de ciclismo por delante, se dividían entre aquellos que competían de forma individual, por parejas (dual) y por equipos.  #12horasTrackmanCycling #Ultrafondo http://zonacycling.com/?p=70427
La primera edición de la historia de la Copa de España de Ultrafondo arrancó este pasado fin de semana en el Circuito de Almería con la celebración de las 12 horas Trackman Cycling. Los ciclistas participantes en esta disciplina de resistencia, a los que esperaban 12 horas de ciclismo por delante, se dividían entre aquellos que competían de forma individual, por parejas (dual) y por equipos. #12horasTrackmanCycling  #Ultrafondo  http://zonacycling.com/?p=70427
Nueva crónica en nuestro blog. Los atletas del CD TrailRunner Store no paran. 
https://www.trailrunner-store.es/montana-superacion-y-dureza/

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#TRSTeam #trailrunnerstore #trail #trailrunning #101kmderonda #101kmlalegion #ronda #malaga #transvulcania #canaryisland #islascanarias #lapalma #ultrafondo #ocr #triatlon #atletismo #farinatos #madrid #SanFernando #keeprunning #run #running #correr #blog #cronica
Seguimos sumando km y km estos del @campus10x400 son malos de rebentar
#joma #teamcancalcohotels #viratgeesports #ultra #ultrafondo #asporteyewear #100k #wheelssport #mallorcaverda
Hace falta de sólo 7 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias!

#ricardoserravalle #nuncadejesdesonar #tupuedes #persiguetussueños #ayudameaayudar #cicloindoor #ciclismo #spinning #running #swimmer #solidariedad #ultrafondo #menoscabezamascorazon #swimbikerun #ultratrispain #ultraman #ironman #teamspirit #nolimits #instaday #instagood #triatlon #triatlo #triathlon #ultramarathon
Hace falta de sólo 7 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
Confianza como dice nuestro amigo @tonipayeras y de esto vamos sobrados💪💪💪💪💪💪
#10x400 #100k #campus10x400 #wheelssport #mallorcaverda #teamcancalcohotels #joma #asporteyewear #ultra #ultrafondo
2010 - Vuelta a Alicante 500km Non Stop en solitario 20h40min

http://desafiovicente.es/vuelta-alicante-500km/

#ciclismo #brevet #superbrevet #randonnée #ultracycling #ultrafondo #decathlonalicante #btwin
Hoy nos ha visitado Iván, del equipo Wolf Team. Ultrafondista que este fin de semana estará en Mallorca, haciendo una cursa de 100km, con 8000m positivos.
Suerte Iván!!!
#osteosanum #osteopatia #masajedeportivo #ponunosteopataentuvida #ponunastefaentuvida #tusaludnoesunlujo #trail #ultratrail #ultrafondo #ultrafondista #suerte #daleduro
Aguantaron el envite. Ni una molestia, totalmente recomendables para ultra 101km en 24h la legión de Ronda.

Gracias a @trailrunnerstore por este gran modelo de @brooksrunning @brooksrunninges #cascadia12

#GoSinExcusas #TRSTeam #trailrunnerstore #trail #trailrunning #cxm #montaña #ultrafondo #ultratrail #montañasdesueños #ronda #malaga #cadiz #sanfernando #brooks #101en24lalegion #101kmderonda
Menuda paella nos preparó  @cateringbonillo tras la Carrera Popular de Zurgena. #zurgena #Almeria #runners #ultrafondo #exquisito
💪🏽💜Hoy te queremos contar una de las millones de historias reales que nos ayudan a superar cada uno de los #100km del Trailwalker. Y una de las razones por las que desde @oxfamintermon, año tras año, hacemos lo IMposible para continuar con este evento que suma solidaridad, colaboración y deporte.
Desliza las imágenes ⏩ para conocer la historia de Sauda Hamid, mujer de 28 años y madre de 6 hijxs. 
Su historia es nuestra meta.💧🏃🏽‍♀️
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#water #storytelling #reallife #reality #realidades #trailwalker2018 #oxfamintermontrailwalker #girona #euskadi #madrid #trail #ultratrail #training #trekking #people #help #ultrafondo #motivation
💪🏽💜Hoy te queremos contar una de las millones de historias reales que nos ayudan a superar cada uno de los #100km  del Trailwalker. Y una de las razones por las que desde @oxfamintermon, año tras año, hacemos lo IMposible para continuar con este evento que suma solidaridad, colaboración y deporte. Desliza las imágenes ⏩ para conocer la historia de Sauda Hamid, mujer de 28 años y madre de 6 hijxs. Su historia es nuestra meta.💧🏃🏽‍♀️ • • • #water  #storytelling  #reallife  #reality  #realidades  #trailwalker2018  #oxfamintermontrailwalker  #girona  #euskadi  #madrid  #trail  #ultratrail  #training  #trekking  #people  #help  #ultrafondo  #motivation 
¿Padeces molestias gastrointestinales 😭 cuándo hace #deporte?

En este artículo te contamos 6 #consejos 🔝 para que evites la aparición de #problemasdigestivos durante el #ejercicio.

Por desgracia, los #problemasgastrointestinales son muy comunes, especialmente entre los #deportistas de resistencia como #running y #ciclismo. Los síntomas y causas son diversos.

Son quizás la causa más común de un #rendimientodeportivo deficiente en eventos de resistencia y #ultrafondo.

Se estima que entre el 30 y el 90% de los #corredoresdefondo experimentan problemas intestinales relacionados con el ejercicio.

Estos problemas pueden ser de diferente gravedad, pero los síntomas pueden incluir #náuseas, #vómitos, #anginaabdominal y #diarrea con sangre. 😓

No obstante, existen algunas sugerencias para reducir el riesgo de padecer estas molestias. 👏👏👏 En este artículo te damos algunos consejos para evitar estos problemas gastrointestinales. 👉https://www.nutriresponse.com/blog/6-consejos-para-evitar-problemas-gastrointestinales-en-el-deporte/
¿Padeces molestias gastrointestinales 😭 cuándo hace #deporte ? En este artículo te contamos 6 #consejos  🔝 para que evites la aparición de #problemasdigestivos  durante el #ejercicio . Por desgracia, los #problemasgastrointestinales  son muy comunes, especialmente entre los #deportistas  de resistencia como #running  y #ciclismo . Los síntomas y causas son diversos. Son quizás la causa más común de un #rendimientodeportivo  deficiente en eventos de resistencia y #ultrafondo . Se estima que entre el 30 y el 90% de los #corredoresdefondo  experimentan problemas intestinales relacionados con el ejercicio. Estos problemas pueden ser de diferente gravedad, pero los síntomas pueden incluir #náuseas , #vómitos , #anginaabdominal  y #diarrea  con sangre. 😓 No obstante, existen algunas sugerencias para reducir el riesgo de padecer estas molestias. 👏👏👏 En este artículo te damos algunos consejos para evitar estos problemas gastrointestinales. 👉https://www.nutriresponse.com/blog/6-consejos-para-evitar-problemas-gastrointestinales-en-el-deporte/
Hace falta de sólo 8 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias!

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Hace falta de sólo 8 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
Traje de luces y al ruedo!!!
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#donamedula
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@islacristinaturismo
@andradafisioterapia
@tecnofincautrera1
@joselinislabike 
@dicaviesports
He pasado grandes momentos pero si tuviese que elegir uno seria este,Cami de Cavalls 185km de sufrimiento al lado de un tal Pau Capell ahora el ya es uno de los mejores del mundo,que suerte q tuve d compartir carrera con el,mucha suerte a los q esta semana correreis esta espectacular carrera
#camidecavalls#ultra #ultrafondo #mallorcaverda #trailrunning #trail #montaña
He pasado grandes momentos pero si tuviese que elegir uno seria este,Cami de Cavalls 185km de sufrimiento al lado de un tal Pau Capell ahora el ya es uno de los mejores del mundo,que suerte q tuve d compartir carrera con el,mucha suerte a los q esta semana correreis esta espectacular carrera #camidecavalls #ultra  #ultrafondo  #mallorcaverda  #trailrunning  #trail  #montaña 
4.800 kilómetros en un máximo de doce días y en una etapa. Una media de tres horas diarias para dormir. ¿Ahora entendéis lo de locoentierra? @javieririberri ha presentado esta mañana en @cafenasa su participación en la @raceacrossamerica, la carrera más dura del mundo. 
Allí nos hemos enterado de que empezó con ropa prestada de segunda mano -lavada, claro- y que ha llegado al punto en el que @xabizan teme salir a entrenar con él, por si le saca los colores. No es para menos. Willow nos saca los colores a todos, y eso que todavía no hemos pisado Oceanside. Cuenta atrás. Tic tac. 📷 @capitanblake gracias!

#raam #raceacrossamerica #ultrafondo #deportes #sport #cycling #ciclismo 🇺🇸 Pic from the press conference, in which Javier has announced his participation in the Race Across America 2018. Thanks as well to the rest of our awesome sponsors: @canyon
@insta360official @vertix_global @peakvisionsunglasses @luckbike @makeyourbars @nutergia @trelockgmbh @carniceriaspotro @gaboloficial #kunap #Mtorres
4.800 kilómetros en un máximo de doce días y en una etapa. Una media de tres horas diarias para dormir. ¿Ahora entendéis lo de locoentierra? @javieririberri ha presentado esta mañana en @cafenasa su participación en la @raceacrossamerica, la carrera más dura del mundo. Allí nos hemos enterado de que empezó con ropa prestada de segunda mano -lavada, claro- y que ha llegado al punto en el que @xabizan teme salir a entrenar con él, por si le saca los colores. No es para menos. Willow nos saca los colores a todos, y eso que todavía no hemos pisado Oceanside. Cuenta atrás. Tic tac. 📷 @capitanblake gracias! #raam  #raceacrossamerica  #ultrafondo  #deportes  #sport  #cycling  #ciclismo  🇺🇸 Pic from the press conference, in which Javier has announced his participation in the Race Across America 2018. Thanks as well to the rest of our awesome sponsors: @canyon @insta360official @vertix_global @peakvisionsunglasses @luckbike @makeyourbars @nutergia @trelockgmbh @carniceriaspotro @gaboloficial #kunap  #Mtorres 
Festejando San Isidro como se debe! #madrid 🎉🎊Paseo por el #gr124. Montecarmelo-Tres Cantos y algún que otro sendero chulo. 🌲🌳🌷🌼🌻🌸🍀🌹🌾🌿 Esta senda es parte del camino de madrid a santiago. 🚩🚩 #cada_dia_una_aventura #rseapeñalara
.
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#runitfast #runhappy #runsociety #ultrarunner #ultrafondo #ultramarathon #instarun #instarunners #coolhunterrun #runtoinspire #ultrarunners #instarunning #worldrunners #run4life #runwithud #udhydrates #compressport #explorer_lifestyle #runningcommunity 
#instagood #photooftheday #picoftheday #like4like #stancerun #suuntorun
Festejando San Isidro como se debe! #madrid  🎉🎊Paseo por el #gr124 . Montecarmelo-Tres Cantos y algún que otro sendero chulo. 🌲🌳🌷🌼🌻🌸🍀🌹🌾🌿 Esta senda es parte del camino de madrid a santiago. 🚩🚩 #cada_dia_una_aventura  #rseapeñalara  . . . #runitfast  #runhappy  #runsociety  #ultrarunner  #ultrafondo  #ultramarathon  #instarun  #instarunners  #coolhunterrun  #runtoinspire  #ultrarunners  #instarunning  #worldrunners  #run4life  #runwithud  #udhydrates  #compressport  #explorer_lifestyle  #runningcommunity  #instagood  #photooftheday  #picoftheday  #like4like  #stancerun  #suuntorun 
Pues ya pasado unos días, mister @kapurrosteam y yo hemos decidido ir a Santander el próximo 16 de Junio a "quitarme la espina" en el Campeonato de España de 100km ruta. 
Así que con ganas, motivación e ilusión por debutar en esta prueba! 💪💪💪 @nutritrain_clinic @als_sport @nerjaatletismo
#alssport #tiendarunningytrail #running #trail #ultrafondo #atletismo #nutritrain #sportshop #brooks #runhappy #motivacion #sacrificio #sports #nerja  #objetivo100kmsantander #ctoespaña #rfea #followmeplease #follow4follow #follow #instagood #facebook #twitter #training
Pues ya pasado unos días, mister @kapurrosteam y yo hemos decidido ir a Santander el próximo 16 de Junio a "quitarme la espina" en el Campeonato de España de 100km ruta. Así que con ganas, motivación e ilusión por debutar en esta prueba! 💪💪💪 @nutritrain_clinic @als_sport @nerjaatletismo #alssport  #tiendarunningytrail  #running  #trail  #ultrafondo  #atletismo  #nutritrain  #sportshop  #brooks  #runhappy  #motivacion  #sacrificio  #sports  #nerja  #objetivo100kmsantander  #ctoespaña  #rfea  #followmeplease  #follow4follow  #follow  #instagood  #facebook  #twitter  #training 
Vamos con toda, un gran reto nos espera 
@spinningcentergym @neiva @ccslneiva @fedrapascuascg @negrohulk @ninagaviria_ @nanycamposoficial @gloriafierro.fitmom @johaarodriguez @colombiafitt #fitness #trailrunning #running #ultrafondo #ultramaratones #corredoraventura #montaña #trail #gym #medellin #capitalfitnes #neiva #gymneiva #vidasana #PT #entrenamiento #personaltrainer #entrenandoconelmejor
Hace 10 años que terminé la aventura de los @101kmronda , en la que demostré que puedo con lo que me proponga. Tuve la suerte de compartir esa aventura con el gran ‘super Paco’, todo un ejemplo a seguir. La nostalgia me invade y, aunque de momento no puedo competir, volveré 💪🏽🇪🇸#101kmronda #101km #lalegionespañola #lalegion #ultrafondo  #tiemposmozos #cuandocorriamosduro #22años #superación #ganarteatimismo #corrercontrati #unodelosdiasmasemocionantesdemivida #superpaco
Hace 10 años que terminé la aventura de los @101kmronda , en la que demostré que puedo con lo que me proponga. Tuve la suerte de compartir esa aventura con el gran ‘super Paco’, todo un ejemplo a seguir. La nostalgia me invade y, aunque de momento no puedo competir, volveré 💪🏽🇪🇸#101kmronda  #101km  #lalegionespañola  #lalegion  #ultrafondo  #tiemposmozos  #cuandocorriamosduro  #22años  #superación  #ganarteatimismo  #corrercontrati  #unodelosdiasmasemocionantesdemivida  #superpaco 
BUENOS DÍAS DESERTIC@SSSSSS¡¡¡¡¡ Comenzamos la andadura a la II Edición...
Más información en www.ladesertica.com #trail #mtb #ciclismo #cycling  #almeria #roquetasdemar #andalucia #legion #lalegion #legionespañola #running #trailrunning #desiertoalmeria #ultrafondo #ultratrail #sierraalhamilla #sierradegador
Mi cara casi llegando al kilómetro 50, poco antes de Setenil de las bodegas, lo dice todo. Felicidad absoluta y frescura en cabeza y piernas. Quedaban 37km para el fatal desenlace. Volveremos, los 101km en 24-horas de la legion en Ronda me deben una y pienso cobrarmela.

Fotón: de Esteban Choquet.

#GoSinExcusas #TRSTeam #trailrunnerstore #trailrunning #trail #montañasdesueños #objetivo101 #setenildelasbodegas #cadiz #malaga #ronda #ultrafondo #superacion #runboyrun #running #runningspain #correr #correrxcorrer #brooks #cascadia #kalenji #bolle @trailrunnerstore @brooksrunning @brooksrunninges @bolle_eyewear @tricaletero
Mi cara casi llegando al kilómetro 50, poco antes de Setenil de las bodegas, lo dice todo. Felicidad absoluta y frescura en cabeza y piernas. Quedaban 37km para el fatal desenlace. Volveremos, los 101km en 24-horas de la legion en Ronda me deben una y pienso cobrarmela. Fotón: de Esteban Choquet. #GoSinExcusas  #TRSTeam  #trailrunnerstore  #trailrunning  #trail  #montañasdesueños  #objetivo101  #setenildelasbodegas  #cadiz  #malaga  #ronda  #ultrafondo  #superacion  #runboyrun  #running  #runningspain  #correr  #correrxcorrer  #brooks  #cascadia  #kalenji  #bolle  @trailrunnerstore @brooksrunning @brooksrunninges @bolle_eyewear @tricaletero
Viiiiiiiivaaaaaaaaa ESPAÑAAAAA!!!!!! esperando para disfrutar
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Viiiiiiiivaaaaaaaaa ESPAÑAAAAA!!!!!! esperando para disfrutar • #donamedula  • #ultramantri  #ultrafondo  #ultrafondista  #ironmantri  #ironman  #triatlon  #triatleta  #triathlete  #swim  #swiming  #swimmingpool  #runner  #running  #bicicleta  #ciclismo  #bike  #bikerun  #biker  #swimbikerun  #instamoment  #mtb  #love  #instagood  #deporte  #papicampeon  #miflamencarunner  #islacristina  #sportlife  @islacristinaturismo @andradafisioterapia @tecnofincautrera1 @joselinislabike @dicaviesports
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Hace falta de sólo 9 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
Los vecinos de Zurgena,en Almería,homenajearon ayer en la Carrera Popular Villa de Zurgena a un gran campeón,Juan Antonio Ramos,doble campeón de España de 100km.Un día muy emotivo para él,en el que estuvo rodeado de familiares,amigos y vecinos de la localidad.
Enhorabuena Juanan por este merecido homenaje.🏆🏆#zurgena #running #alcobendas #100km #juanantonioramos #campeon #almeria #ultrafondo #ultramarathon #run #100ksantander #carrerapopular
🙋🏻‍♀️Ya podéis ver el recorrido completo de la que será nuestra 2ª edición del Oxfam Intermón Trailwalker en #Euskadi. Tenéis el vídeo completo en nuestras stories.
🗣Os recordamos que, desde hoy, ya podéis descargar vuestras fichas de equipo desde la web para rellenarla, firmarla y entregarla este viernes 18 de mayo de 18h a 22h en el Polideportivo Mendizorrotza para recoger vuestros dorsales. 
No olvidéis traer vuestras fichas de equipo firmadas por todos los miembros del equipo.
¡Nos vemos en menos de 5 días!💪🏽
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#trail #trailwalker2018 #ultra #ultrafondo#video #ultratrail #motivation #100k #instarun #instarunners #runners #sport #oxfamintermon #oxfamintermontrailwalker #igerseuskadi #vitoria #paisvasco #euskadi
🙋🏻‍♀️Ya podéis ver el recorrido completo de la que será nuestra 2ª edición del Oxfam Intermón Trailwalker en #Euskadi . Tenéis el vídeo completo en nuestras stories. 🗣Os recordamos que, desde hoy, ya podéis descargar vuestras fichas de equipo desde la web para rellenarla, firmarla y entregarla este viernes 18 de mayo de 18h a 22h en el Polideportivo Mendizorrotza para recoger vuestros dorsales. No olvidéis traer vuestras fichas de equipo firmadas por todos los miembros del equipo. ¡Nos vemos en menos de 5 días!💪🏽 • • • #trail  #trailwalker2018  #ultra  #ultrafondo #video  #ultratrail  #motivation  #100k  #instarun  #instarunners  #runners  #sport  #oxfamintermon  #oxfamintermontrailwalker  #igerseuskadi  #vitoria  #paisvasco  #euskadi 
#101kmronda #101 #101km #101ronda #101kmlalegion #lalegion #ronda #malaga #españarunning #corredores #trailrunning #running #ultrafondo #ultratrail #legionespañola #101kilometroslalegion  Una de las carreras de trail más difícil y muy dura, los 101 KILOMETROS DE RONDA, pero si tienes un equipo como este todo se hace más ameno. Nuestro primer reto era terminar la carrera en equipo y así fue, el segundo intentar bajar de 17 horas,no lo conseguimos por muchos motivos,pero eso se queda para nosotros. El tiempo nos acompaño casi toda la carrera,  aunque por la noche las temperaturas bajaron mucho. A nivel personal disfrute muchísimo, paisajes impresionantes y muy bonitos, por todos los pueblos que pasamos la gente super implicada,animando y para un corredor eso te da mucha fuerza. A nivel físico, me sentí super bien, toda la carrera sin dolores importantes, la verdad que todo salió bien comparado con la última carrera de 101 que hice hace algún tiempo. Muy buenos corredores, buenos compañeros y buenas personas, EQUIPAZO.
#101kmronda  #101  #101km  #101ronda  #101kmlalegion  #lalegion  #ronda  #malaga  #españarunning  #corredores  #trailrunning  #running  #ultrafondo  #ultratrail  #legionespañola  #101kilometroslalegion  Una de las carreras de trail más difícil y muy dura, los 101 KILOMETROS DE RONDA, pero si tienes un equipo como este todo se hace más ameno. Nuestro primer reto era terminar la carrera en equipo y así fue, el segundo intentar bajar de 17 horas,no lo conseguimos por muchos motivos,pero eso se queda para nosotros. El tiempo nos acompaño casi toda la carrera, aunque por la noche las temperaturas bajaron mucho. A nivel personal disfrute muchísimo, paisajes impresionantes y muy bonitos, por todos los pueblos que pasamos la gente super implicada,animando y para un corredor eso te da mucha fuerza. A nivel físico, me sentí super bien, toda la carrera sin dolores importantes, la verdad que todo salió bien comparado con la última carrera de 101 que hice hace algún tiempo. Muy buenos corredores, buenos compañeros y buenas personas, EQUIPAZO.
Super Paco terminando los 101km de Ronda con sus 80 añazos. Todo un ejemplo!!!!!!! #crack #superpaco #grande #idolo #ultrafondo #running #runner #run #abuelosquemolan #ronda #lalegion #101kmronda
Esta temporada se estrena un evento #cicloturista de primer nivel en los #Alpes suizos, Le Tour des Stations, que tendrá como plato fuerte la nueva #Look #Marmotte #Granfondo #Valais.

Toda la información en www.TopBici.es

#TopBici #Ciclismo #Bici #Bicicleta #Carretera #Deporte #Cycling #Bike #Road #Sport #Cyclotourism #Cycle #Cyclo #Velo #Ultrafondo #Mediofondo #WeAreCycling #Golazo #Alpes #Alps @peloton.be @lookmarmotteseries #LookCycle @lookcycle #Switzerland @myswitzerland @cransmontana @verbier @verbier4vallees @martignytourisme @valaiswallis @tourdesstations #tourdesstations @enervitsport @iam_cycling @odlo
Esta temporada se estrena un evento #cicloturista  de primer nivel en los #Alpes  suizos, Le Tour des Stations, que tendrá como plato fuerte la nueva #Look  #Marmotte  #Granfondo  #Valais . Toda la información en www.TopBici.es #TopBici  #Ciclismo  #Bici  #Bicicleta  #Carretera  #Deporte  #Cycling  #Bike  #Road  #Sport  #Cyclotourism  #Cycle  #Cyclo  #Velo  #Ultrafondo  #Mediofondo  #WeAreCycling  #Golazo  #Alpes  #Alps  @peloton.be @lookmarmotteseries #LookCycle  @lookcycle #Switzerland  @myswitzerland @cransmontana @verbier @verbier4vallees @martignytourisme @valaiswallis @tourdesstations #tourdesstations  @enervitsport @iam_cycling @odlo
Hace falta de sólo 10 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Link para donaciones en mi bio. 👉 ¡Muchísimas gracias!

#ricardoserravalle #nuncadejesdesonar #tupuedes #persiguetussueños #ayudameaayudar #cicloindoor #ciclismo #spinning #running #swimmer #solidariedad #ultrafondo #menoscabezamascorazon #swimbikerun #ultratrispain #ultraman #ironman #teamspirit #nolimits #instaday #instagood #triatlon #triatlo #triathlon #ultramarathon
Hace falta de sólo 10 días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Link para donaciones en mi bio. 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon 
Le dije que SÍ 💍

Aunque la respuesta era evidente
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Estaba clara en cada carrera que le seguía, en cada día estando lejos, en el riesgo de dejarlo todo por volar a su lado, en todas las sorpresas y hasta en las despedidas... Con lo mucho que me costó acercarme a él y lo poco que quiero separarme ahora 💚

Así que sí 😊 #ultracouple tiene para largo. Un día resolveremos todos vuestros instamarujeos,  tranquilos 😜
#ultracouplewedding #pamipasiempre #bodarunner #inlove #newyork #memories #travel #nyc #christmas #ultrafondo #wedding #idid #isaidyes
Le dije que SÍ 💍 Aunque la respuesta era evidente . Estaba clara en cada carrera que le seguía, en cada día estando lejos, en el riesgo de dejarlo todo por volar a su lado, en todas las sorpresas y hasta en las despedidas... Con lo mucho que me costó acercarme a él y lo poco que quiero separarme ahora 💚 Así que sí 😊 #ultracouple  tiene para largo. Un día resolveremos todos vuestros instamarujeos, tranquilos 😜 #ultracouplewedding  #pamipasiempre  #bodarunner  #inlove  #newyork  #memories  #travel  #nyc  #christmas  #ultrafondo  #wedding  #idid  #isaidyes 
Hoy fue dia de hacer la estrategia con nuestro equipo #ultrasolidario que va se quedar conmigo en Motril para el UltratriSpain. En la foto solo hace falta de @haft2805 que no pudo acercarse. 
Siempre agradecer a mis patrocinadores:
#gruastorralba #BioNortsport #norterealsportclub 
@norterealsportclub @lolotorralba @bio.nort 
Y Colaboradores:
#coachbrunovasconcelos #nutricionistamoisesfeitosa #Borjafisioterapia #enphormatriatlon #Srflyer #cmdlapalestra #sergiomotera #norterealestetica 
@coachbrunovasconcelos @feitosanutri @borja_1993 @enphorma_triatlon @cmdlapalestra @sergiomotera_oficial @imprenta_srflyer
@muzzangue  #ricardoserravalle #tupuedes  #nuncadejesdesonar #ayudameaayudar #triatlo #triathlon #ultraman  #cicloindoor #ciclismo #running  #solidariedad #ultrafondo  #ultraman #swimbikerun #ultramarathon #nolimits #teamspirit
Hoy fue dia de hacer la estrategia con nuestro equipo #ultrasolidario  que va se quedar conmigo en Motril para el UltratriSpain. En la foto solo hace falta de @haft2805 que no pudo acercarse. Siempre agradecer a mis patrocinadores: #gruastorralba  #BioNortsport  #norterealsportclub  @norterealsportclub @lolotorralba @bio.nort Y Colaboradores: #coachbrunovasconcelos  #nutricionistamoisesfeitosa  #Borjafisioterapia  #enphormatriatlon  #Srflyer  #cmdlapalestra  #sergiomotera  #norterealestetica  @coachbrunovasconcelos @feitosanutri @borja_1993 @enphorma_triatlon @cmdlapalestra @sergiomotera_oficial @imprenta_srflyer @muzzangue #ricardoserravalle  #tupuedes  #nuncadejesdesonar  #ayudameaayudar  #triatlo  #triathlon  #ultraman  #cicloindoor  #ciclismo  #running  #solidariedad  #ultrafondo  #ultraman  #swimbikerun  #ultramarathon  #nolimits  #teamspirit 
Después de todo el sufrimiento. YA SOY CIENTUNERO. 101KM de Ronda en 23:26:00h #trail #ultrafondo #sufrir #correr #running #marcha #legion
#101Ronda, #Ultrafondo. Finalizada la XXI edición de los 101 de Ronda, dura pero gratificante. Gracias @ssarasierra  e @ivanruben1978, Sois unas máquinas.
#101Ronda , #Ultrafondo . Finalizada la XXI edición de los 101 de Ronda, dura pero gratificante. Gracias @ssarasierra e @ivanruben1978, Sois unas máquinas.
Desde  el año 1995 #LaLegión organiza esta gran #carrera de #ultrafondo en #España. El trazado discurre por las pistas y carreterillas que zigzagean por la Sierra de Ronda.
La prueba de 101 kilómetros en 24 horas, surge en el año 1995 como parte de los actos que conmemoraron el 75º #Aniversario de la #Fundación de La Legión. Se decide organizar una actividad cívico militar que permitiera acercar un poco más La Legión y sus #legionarios a la población civil a través de una #prueba deportiva de #dureza extrema, donde la #entrega y #camaradería entre #civiles y #militares fuera un #valor tangible. 
Quiero resaltar y #agradecer la #colaboración decidida y entusiasta de las diferentes #Autoridades #Civiles y #Militares implicadas, así como de los #voluntarios: #Podólogos, #Fisioterapeutas, #Médicos, incluso personal de la #terceraedad.
Un #ejemplo a seguir esta #colaboración #cívico #militar.
Desde el año 1995 #LaLegión  organiza esta gran #carrera  de #ultrafondo  en #España . El trazado discurre por las pistas y carreterillas que zigzagean por la Sierra de Ronda. La prueba de 101 kilómetros en 24 horas, surge en el año 1995 como parte de los actos que conmemoraron el 75º #Aniversario  de la #Fundación  de La Legión. Se decide organizar una actividad cívico militar que permitiera acercar un poco más La Legión y sus #legionarios  a la población civil a través de una #prueba  deportiva de #dureza  extrema, donde la #entrega  y #camaradería  entre #civiles  y #militares  fuera un #valor  tangible. Quiero resaltar y #agradecer  la #colaboración  decidida y entusiasta de las diferentes #Autoridades  #Civiles  y #Militares  implicadas, así como de los #voluntarios : #Podólogos , #Fisioterapeutas , #Médicos , incluso personal de la #terceraedad . Un #ejemplo  a seguir esta #colaboración  #cívico  #militar .
Ayer tuve la suerte de conocer y tratar al mas grande del ultrafondo @ivanpenalbalopez, que con su proyecto solidaria #creandosonrisas intenta ayudar a los más necesitados.

#running #runner #run #ultra #ultrafondo #correr #corredores #deporte #deporteesvida #salud #masaje #masajedeportivo #happy #maraton #triathlon #live
Hace falta de sólo 11días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias!

#ricardoserravalle #nuncadejesdesonar #tupuedes #persiguetussueños #ayudameaayudar #cicloindoor #ciclismo #spinning #running #swimmer #solidariedad #ultrafondo #menoscabezamascorazon #swimbikerun #ultratrispain #ultraman #ironman #teamspirit #nolimits #instaday #instagood #triatlon #triatlo #triathlon #ultramarathon
Hace falta de sólo 11días para el UltratriSpain 🏊🚵🏃 y el cierre de nuestro proyecto #ultrasolidario  para la construcción de una cancha deportiva techada en la Escuela Dom Edilberto Dinkelborg de ayuda a 137 niños necesitados en Salvador de Bahía. 👐Aún hace falta de 645€ para llegar a nuestra meta de recaudación.👐 😍¡Ayúdame a ayudar!😍 Enlace para donaciones en mi bio 👉 ¡Muchísimas gracias! #ricardoserravalle  #nuncadejesdesonar  #tupuedes  #persiguetussueños  #ayudameaayudar  #cicloindoor  #ciclismo  #spinning  #running  #swimmer  #solidariedad  #ultrafondo  #menoscabezamascorazon  #swimbikerun  #ultratrispain  #ultraman  #ironman  #teamspirit  #nolimits  #instaday  #instagood  #triatlon  #triatlo  #triathlon  #ultramarathon