an online Instagram web viewer

#ukg medias

Photos

It’s midweek time to plan the weekend! 
HUGE WEEKEND COMING UP AT DECO!

Friday: RatPack and friends🔈
Saturday: Official Nancie / Bushkin / D’Loose
Sunday: Flirt with LIVE PA ‘BodyGroove’
Limited Vip booths available🍾

____________________________________________________ _______________________________________________________ #deco #decohertford #DjLife #tagsforlikes #like4like #love #instalike #PicOfTheDay #oldskool #r&b #house #housemusic #ukg #UkGarage
Стресс-это монстр, который забирает у нас радость и лишает возможностей, которые дарит нам жизнь😔
В результате постоянного напряжения клетки не получают кислород в достаточном количестве, что приводит к преждевременному старению
Расслабляющий активный крем французской косметики THALASPA Relaxing Active Cream👌👍
Сочетание микронизированных водорослей и эфирных масел лаванды, лимона, тимьяна, нероли, розмарина, шалфея, мяты, оказывает смягчающее и успокаивающее действие
Время думать о себе: снять общую усталость и получить ни с чем ни сравнимое удовольствие💃👑 #студиомарт #студиякрасоты #салонкрасоты #центрэстетики #устькаменогорск #uka #ukg #oskemen #ука #устькаман #вко
Стресс-это монстр, который забирает у нас радость и лишает возможностей, которые дарит нам жизнь😔 В результате постоянного напряжения клетки не получают кислород в достаточном количестве, что приводит к преждевременному старению Расслабляющий активный крем французской косметики THALASPA Relaxing Active Cream👌👍 Сочетание микронизированных водорослей и эфирных масел лаванды, лимона, тимьяна, нероли, розмарина, шалфея, мяты, оказывает смягчающее и успокаивающее действие Время думать о себе: снять общую усталость и получить ни с чем ни сравнимое удовольствие💃👑 #студиомарт  #студиякрасоты  #салонкрасоты  #центрэстетики  #устькаменогорск  #uka  #ukg  #oskemen  #ука  #устькаман  #вко 
Не смотря на пасмурные дни желаем Вам хорошего дня🌝
———————————————
#ukaonline #uka #ukg #yka #oskemen #устькаменогорск #оскемен #казахстан #кз #kz #рк #новости #события #лентановостей
Krush Groove @ Boxed
Leicester LE3 5MH 
9th June

FREE ENTRY GUESTLIST (Before 11pm)
https://goo.gl/forms/LmLFxLNhNnRFhj9A2

Online Tickets: https://tinyurl.com/ycjws2m4

Deep House, Techno, Bass, 
Funky House & Garage 
Krush Groove launching in
Uk//Germany//Sweden//Dubai// Portugal 
Not to be missed!! #music #house #garage #ukartist #ukg #uk #bass #basshouse #breaks #dj #djs #djlifee #djtour #nightlife #nuskool #instamusic #instagood #picoftheday #bestoftheday #igotshapes #housemusic #positivethinking #x5dubsrecordlabel #x5dubs
Krush Groove @ Boxed Leicester LE3 5MH 9th June FREE ENTRY GUESTLIST (Before 11pm) https://goo.gl/forms/LmLFxLNhNnRFhj9A2 Online Tickets: https://tinyurl.com/ycjws2m4 Deep House, Techno, Bass, Funky House & Garage Krush Groove launching in Uk//Germany//Sweden//Dubai// Portugal Not to be missed!! #music  #house  #garage  #ukartist  #ukg  #uk  #bass  #basshouse  #breaks  #dj  #djs  #djlifee  #djtour  #nightlife  #nuskool  #instamusic  #instagood  #picoftheday  #bestoftheday  #igotshapes  #housemusic  #positivethinking  #x5dubsrecordlabel  #x5dubs 
Работаем 7 дней в неделю для наших посетителей 🔥🔥🔥
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
#brutalexx #ночнойклуб #ночнаяжизньука #uka #ukg #oskemen #ука #устькаменогорск #устькаман #вко #nightclub #тусовки #ustkamenogorsk #neversleep #shisha #lindasantana #кальянныйбезлимит #бруталекс #ночнойустькаменогорск
Работаем 7 дней в неделю для наших посетителей 🔥🔥🔥 ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ #brutalexx  #ночнойклуб  #ночнаяжизньука  #uka  #ukg  #oskemen  #ука  #устькаменогорск  #устькаман  #вко  #nightclub  #тусовки  #ustkamenogorsk  #neversleep  #shisha  #lindasantana  #кальянныйбезлимит  #бруталекс  #ночнойустькаменогорск 
The monthly Flash Back 
@arcadiabar (Bexleyheath) 
15th June 
Garaaaaaaage 🔊💥💥💥💥💥💥
#ukg #oldskoolgarage #ukgaragemusic #bexleyheath #kent #london #dj #djlife #club #event #rave
Запишитесь к нам на маникюр и педикюр через профиль или Директ 📲
❣BEAUTY NAILS❣
📍Кирова 72
📲+7 777 872 49 49
@beautynails_ukg
@beautynails_ukg
@beautynails_ukg
#oskemen #ukg #uka #manicure #маникюр #маникюрука #маникюрукг #педикюр #педикюрука #педикюрукг #оскемен #ука #укг #устькаменогорскногти
Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей🌸

Боб Марли🌈
.
.
.
#ukg #kazakhstan #astana #almaty #pavlodar #russia #novosibirsk #nsk #barnaul #tomsk #omsk #vladivostok #vladikavkaz #armenia #sochi #krasnodar #krasnoyarsk #belgorod #moscow #moscowcity #egypt #brunette #girls #goodday #spring #love #inlove
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 37 38 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 37 38 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
"Губка Опт"! Наш адрес: Севастопольская 12А, Торговый дом "ТВЦ", 1 этаж. 
Сатпаева 4 магазин ГубкаОпт
#ukg_city #gubka_opt #акция #мыломойка #kazakstan #ukg #устькаменогорск #Öskemen
#губкаопт
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 37 38 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 37 38 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 37 38 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 8000-скидка 25%=6000тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 37 38 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
Цена 11000-скидка 70%=3300тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 36
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 11000-скидка 70%=3300тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 36 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
Пюдекоративная подушка "Бананы"

Цена: 5000тг.

ТД Тамирлан, 3 этаж

#подушка #декор #декоративная подушка #бананы #желтый #усть_каменогорск #тдтамирлан #hrapunec_ukg #ukg
Цена 21200-скидка 25%=15800тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 37 38 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 21200-скидка 25%=15800тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 37 38 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
Цена 21200-скидка 25%=15800тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 38
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
Цена 21200-скидка 25%=15800тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 38 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого 
Не знаю что сейчас написать тебе, но я разрабатываю сейчас что-то такое, что думаю тебе понравится) И не только конечно тебе)
.
Город посетила часть бури с Астаны. Пасмурно.
#oskemen #oskemenlive #ukg #работа #uka
Не знаю что сейчас написать тебе, но я разрабатываю сейчас что-то такое, что думаю тебе понравится) И не только конечно тебе) . Город посетила часть бури с Астаны. Пасмурно. #oskemen  #oskemenlive  #ukg  #работа  #uka 
Ну и погода сегодня конечно, даже на улицу выходить не хочется 😒 Самое время заварить чашечку ароматного чая , а когда чай вот с таким вкуснейшим ассорти зефира, это просто не реальное наслаждение 😋😋😋 Всем приятного чаепития ☕☕☕
#зефир #зефирустькаменогорск #зефирассорти #мойзефирчик #зефиромания #зефиродел #казахстан #устькаменогорск #укг #ука #оскемен #kazahstan #ustkamenogorsk #ukg #uka #презент #комплимент #лучшийподарок #подаркиустькаменогорск #подароксдушой
Ну и погода сегодня конечно, даже на улицу выходить не хочется 😒 Самое время заварить чашечку ароматного чая , а когда чай вот с таким вкуснейшим ассорти зефира, это просто не реальное наслаждение 😋😋😋 Всем приятного чаепития ☕☕☕ #зефир  #зефирустькаменогорск  #зефирассорти  #мойзефирчик  #зефиромания  #зефиродел  #казахстан  #устькаменогорск  #укг  #ука  #оскемен  #kazahstan  #ustkamenogorsk  #ukg  #uka  #презент  #комплимент  #лучшийподарок  #подаркиустькаменогорск  #подароксдушой 
СУПЕР ЗАМАНЧИВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 👍👍👍
Горящий тур от 126 753 тг из Алматы  в Чехию
Вылет с 31 мая по 30 июня✈✈✈
Прагу можно описывать бесконечно
Это один из крупнейших городов Центральной Европы и многовековая столица Богемии👍
Много красивейших мест и большое количество достопримечательностей🏛⛩🌅 Звони по телефонам и узнавай подробности:
+7 (7232) 57-75-87;
+7-777-749-86-66 (до 18.00);
Наш сайт: paradise-travel.kz

#paradisetravel #travelling #путешествуй #ОАЭ #Египет #Тайланд #ГОА #ШриЛанка #Хайнань #Пхукет #ШармЭльШейх #Мальдивы #туристическоеагентствоустькаменогорск #uka #ukg #oskemen #ука #устькаменогорск #устькаман #вко
СУПЕР ЗАМАНЧИВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ 👍👍👍 Горящий тур от 126 753 тг из Алматы в Чехию Вылет с 31 мая по 30 июня✈✈✈ Прагу можно описывать бесконечно Это один из крупнейших городов Центральной Европы и многовековая столица Богемии👍 Много красивейших мест и большое количество достопримечательностей🏛⛩🌅 Звони по телефонам и узнавай подробности: +7 (7232) 57-75-87; +7-777-749-86-66 (до 18.00); Наш сайт: paradise-travel.kz #paradisetravel  #travelling  #путешествуй  #ОАЭ  #Египет  #Тайланд  #ГОА  #ШриЛанка  #Хайнань  #Пхукет  #ШармЭльШейх  #Мальдивы  #туристическоеагентствоустькаменогорск  #uka  #ukg  #oskemen  #ука  #устькаменогорск  #устькаман  #вко 
Умеете есть палочками?😉 Молодцы!
А знаете ли, как нельзя пользоваться палочками?😎 Ловите несколько правил:
➡️Нельзя передавать еду другому человеку «из палочки в палочку» (так делают на похоронах);
➡️Нельзя стучать палочками по столу или тарелке, чтобы подозвать официанта;
➡️Нельзя вкалывать палочки в рис (ассоциируется со смертью);
➡️Палочки нельзя облизывать и держать во рту просто так;
➡️Нельзя складывать вместе и сжимать в кулаке две палочки;
Теперь Вы знаете больше!

Заказы принимаются с 10:00 до 21:00
Телефоны для заказов: +7(7232) 78-40-94, 8 776-478-40-94, 8 775-878-40-94
Меню можно посмотреть на сайте: http://yaposha-vko.kz/

#япошасуши #япоша #роллы #суши #пицца #доставкароллов #доставкаука #доставкасушиустькаменогорск #доставкаедыука #японскаякухня #sushi #pizza #sushiuka #uka #ukg #oskemen #ука #устькаменогорск #устькаман #вко
Умеете есть палочками?😉 Молодцы! А знаете ли, как нельзя пользоваться палочками?😎 Ловите несколько правил: ➡️Нельзя передавать еду другому человеку «из палочки в палочку» (так делают на похоронах); ➡️Нельзя стучать палочками по столу или тарелке, чтобы подозвать официанта; ➡️Нельзя вкалывать палочки в рис (ассоциируется со смертью); ➡️Палочки нельзя облизывать и держать во рту просто так; ➡️Нельзя складывать вместе и сжимать в кулаке две палочки; Теперь Вы знаете больше! Заказы принимаются с 10:00 до 21:00 Телефоны для заказов: +7(7232) 78-40-94, 8 776-478-40-94, 8 775-878-40-94 Меню можно посмотреть на сайте: http://yaposha-vko.kz/ #япошасуши  #япоша  #роллы  #суши  #пицца  #доставкароллов  #доставкаука  #доставкасушиустькаменогорск  #доставкаедыука  #японскаякухня  #sushi  #pizza  #sushiuka  #uka  #ukg  #oskemen  #ука  #устькаменогорск  #устькаман  #вко 
🏃‍♀ ბავშვები განსაკუთრებით ისწრაფვიან სიახლებიისკენ
💪 დაუოკებელი ცნობისმოყვარეობა კი ახალი აღმოჩენებისკენ უბიძგებთ
🌻 ჩვენს საზაფხულო საბავშვო ბაღში თითოეული ბავშვი 🎯 პოულობს მისთვის საინტერესო მიმართულებას
🎏 არტ–თერაპია, ძერწვა, ხატვა, სახალისო მათემატიკა
👩‍🎤 სამსახიობო და საესტრადო მასტერკლასები
🌻 სწავლისა და შექმნის პროცესს საინტერესოს და მრავალფეროვანს ხდის
🤸‍♂ არ აძლევს ბავშვებს მოწყენის საშუალებას
🐛 მოდი, ნახე და შეაფასე ჩვენი საზაფხულო ბაღი
👉 გაცნობით ტურზე რეგისტრაციისთვის შეავსე ფორმა:
https://goo.gl/forms/QzEVfUXy3Y2cQ3Ed2
#UKG #summerKindergarten #საზაფხულოსაბავშვობაღი #გაატარეკარგიდრო #სწავლა #აღზრდა #თბილიქიდსი #TbiliKids
🏃‍♀ ბავშვები განსაკუთრებით ისწრაფვიან სიახლებიისკენ 💪 დაუოკებელი ცნობისმოყვარეობა კი ახალი აღმოჩენებისკენ უბიძგებთ 🌻 ჩვენს საზაფხულო საბავშვო ბაღში თითოეული ბავშვი 🎯 პოულობს მისთვის საინტერესო მიმართულებას 🎏 არტ–თერაპია, ძერწვა, ხატვა, სახალისო მათემატიკა 👩‍🎤 სამსახიობო და საესტრადო მასტერკლასები 🌻 სწავლისა და შექმნის პროცესს საინტერესოს და მრავალფეროვანს ხდის 🤸‍♂ არ აძლევს ბავშვებს მოწყენის საშუალებას 🐛 მოდი, ნახე და შეაფასე ჩვენი საზაფხულო ბაღი 👉 გაცნობით ტურზე რეგისტრაციისთვის შეავსე ფორმა: https://goo.gl/forms/QzEVfUXy3Y2cQ3Ed2 #UKG  #summerKindergarten  #საზაფხულოსაბავშვობაღი  #გაატარეკარგიდრო  #სწავლა  #აღზრდა  #თბილიქიდსი  #TbiliKids 
#giveaway_ukg_30000 @giveaway_ukg Repost from @giveaway_ukg @TopRankRepost #TopRankRepost Ураааа! ❤ Стартовал 2-ой сезон @giveaway_ukg !!!
Скорее! 👍😀 Участвуйте!
Только для жителей Усть-Каменогорска!
.
Только денежные призы 💰
Общий банк - 30 000 тг 🌟
.
1 место - 15 000 тг
2 место - 10 000 тг
3 место - 5 000 тг
.
☝😃Прямой эфир по итогам розыгрыша пройдёт 31 мая в 20:00
.
Для того, чтобы получить приз:
🚩Сделайте репост/скрин этой публикации, отметьте нас на ней (не под публикацией, а на самом фото)
.
🚩Укажите хэштег #giveaway_ukg_30000
.
🚩После этого разместите информацию о нашем розыгрыше в сториз со ссылкой на @giveaway_ukg и мы присвоим Вам порядковый номер
.
🚩Подпишитесь на нас и всех спонсоров:
@giveaway_ukg
@giveaway_ukg_rezerv
@krishair25
@hometextile.elena
@microfiber_sweden_kz
@beauty_lash_ukg
@andersen_uka
@anna_friendly
@l.renjill
@shugaring_ukg_fox
@krasivykhrukmaster
@womenclub_kz
@janna_oshki_shop
@rpk.shift
.
🚩Ставьте лайк на этой публикации и других наших записях 💕
.
⚠➡Обязательно откройте аккаунт на время проведения розыгрыша (с закрытым аккаунтом мы просто не увидим ваш репост и не сможем присвоить номерок)
.
😗💋Всем желаем отличного настроения! 💰Возможно именно Вам достанется один из наших денежных призов! 💶Участвуйте в @giveaway_ukg !
.
➡Ведём набор спонсоров на третий сезон @giveaway_ukg - пишите нам в Direct
#ukg #ustkamenogorsk #oskemen_city #oskemen #усть_каменогорск #устькаменогорск #оскемен #оскемен_сити #ust_kamenogorsk
#giveaway_ukg_30000  @giveaway_ukg Repost from @giveaway_ukg @TopRankRepost #TopRankRepost  Ураааа! ❤ Стартовал 2-ой сезон @giveaway_ukg !!! Скорее! 👍😀 Участвуйте! Только для жителей Усть-Каменогорска! . Только денежные призы 💰 Общий банк - 30 000 тг 🌟 . 1 место - 15 000 тг 2 место - 10 000 тг 3 место - 5 000 тг . ☝😃Прямой эфир по итогам розыгрыша пройдёт 31 мая в 20:00 . Для того, чтобы получить приз: 🚩Сделайте репост/скрин этой публикации, отметьте нас на ней (не под публикацией, а на самом фото) . 🚩Укажите хэштег #giveaway_ukg_30000  . 🚩После этого разместите информацию о нашем розыгрыше в сториз со ссылкой на @giveaway_ukg и мы присвоим Вам порядковый номер . 🚩Подпишитесь на нас и всех спонсоров: @giveaway_ukg @giveaway_ukg_rezerv @krishair25 @hometextile.elena @microfiber_sweden_kz @beauty_lash_ukg @andersen_uka @anna_friendly @l.renjill @shugaring_ukg_fox @krasivykhrukmaster @womenclub_kz @janna_oshki_shop @rpk.shift . 🚩Ставьте лайк на этой публикации и других наших записях 💕 . ⚠➡Обязательно откройте аккаунт на время проведения розыгрыша (с закрытым аккаунтом мы просто не увидим ваш репост и не сможем присвоить номерок) . 😗💋Всем желаем отличного настроения! 💰Возможно именно Вам достанется один из наших денежных призов! 💶Участвуйте в @giveaway_ukg ! . ➡Ведём набор спонсоров на третий сезон @giveaway_ukg - пишите нам в Direct #ukg  #ustkamenogorsk  #oskemen_city  #oskemen  #усть_каменогорск  #устькаменогорск  #оскемен  #оскемен_сити  #ust_kamenogorsk 
🌞🌻Скоро лето, а летом всегда есть много свободного времени, с также возможность посвятить его саморазвитию!💐
. 🍎Специально для гурманов Goodwill club снова проводит набор в группу ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА  для взрослых🔥🔥🔥 Это, будет ещё один «вкусный» курс для вас!🍭🍦
. 📣Следите за нашими новостями и присоединяйтесь  к нам.♥️
⚠️Подробности в следующем посте!
. 📲Запишитесь на летний курс по тел. 87774478899 или присылайте заявки в Директ.
🏡 Наш адрес: ул. Карла Либкнехта 38, подъезд 2.
#шахматыдетямука #шахматыука#занятиядлядетей #развитиедетейука#ораторствоука#ukg#актерскоедлядетей #инстамама#воспитаниедетей #Ука#Goodwill_kz #кружокдлядетей#интеллектуальноеразвитие #мамыука#развивающиезанятия #развитиедетей#шахматыдетям #центрразвития#центрразвитияука #GoodWill#воскресныйклубука #устькаменогорск#оскемен#ораторстводлядетейука#актерскоедлядетейука #Goodwillukg#времяспользой#пространстворазвитияGW
🌞🌻Скоро лето, а летом всегда есть много свободного времени, с также возможность посвятить его саморазвитию!💐 . 🍎Специально для гурманов Goodwill club снова проводит набор в группу ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА для взрослых🔥🔥🔥 Это, будет ещё один «вкусный» курс для вас!🍭🍦 . 📣Следите за нашими новостями и присоединяйтесь к нам.♥️ ⚠️Подробности в следующем посте! . 📲Запишитесь на летний курс по тел. 87774478899 или присылайте заявки в Директ. 🏡 Наш адрес: ул. Карла Либкнехта 38, подъезд 2. #шахматыдетямука  #шахматыука #занятиядлядетей  #развитиедетейука #ораторствоука #ukg #актерскоедлядетей  #инстамама #воспитаниедетей  #Ука #Goodwill_kz  #кружокдлядетей #интеллектуальноеразвитие  #мамыука #развивающиезанятия  #развитиедетей #шахматыдетям  #центрразвития #центрразвитияука  #GoodWill #воскресныйклубука  #устькаменогорск #оскемен #ораторстводлядетейука #актерскоедлядетейука  #Goodwillukg #времяспользой #пространстворазвитияGW 
Preparing for work (the one that pays the bills) but can't get this #workinprogress out of my head. Hold your hats 🔥
#dselektah #ukg #ukgarage #garage #song #music #bass #ukbass #vocals #bassmusic #bassdrop #heavybass #music #working #work #workinprogress #atwork
.
Ты молод и амбициозен?
Любишь творчество во всех его проявлениях? 
Хочешь работать в крутой команде, расти и развиваться?
Тогда у тебя есть уникальная возможность бесплатно обучиться барберингу у нас!🔥
.
Присылай резюме по адресу:
📩 info@oneshot.kz
.
Либо пиши в WhatsApp:
📲 +7 777 541 41 48
.
P.s. Обучаем с нуля с дальнейшим трудоустройством.

ул.Кабанбай батыра, 136
📲 +7 771 436 32 21
www.oneshot.kz
💈One Shot Barbershop💈
.
#oneshotbarbershop#барбершоп#2018 #barbershop#barber  #мужскаястрижка 
#ukgsity#ukg#ukacity#oskemen#vko #16region#fade#16регион #УстьКаменогорск#barbering#barbers
. Ты молод и амбициозен? Любишь творчество во всех его проявлениях? Хочешь работать в крутой команде, расти и развиваться? Тогда у тебя есть уникальная возможность бесплатно обучиться барберингу у нас!🔥 . Присылай резюме по адресу: 📩 info@oneshot.kz . Либо пиши в WhatsApp: 📲 +7 777 541 41 48 . P.s. Обучаем с нуля с дальнейшим трудоустройством. ул.Кабанбай батыра, 136 📲 +7 771 436 32 21 www.oneshot.kz 💈One Shot Barbershop💈 . #oneshotbarbershop #барбершоп #2018  #barbershop #barber   #мужскаястрижка  #ukgsity #ukg #ukacity #oskemen #vko  #16region #fade #16регион  #УстьКаменогорск #barbering #barbers 
В первом квартале текущего года состоялся выпуск личинок рипуса на Усть-Каменогорском водохранилище, передает корреспондент YK-news.kz.

За 2018 год предполагается выпустить в реки, водохранилища и озера региона 3 миллиона представителей пресноводной фауны. — В первом квартале 2018 года уже проведено зарыбление на Усть-Каменогорском водохранилище, — в ходе пресс-конференции рассказал заместитель руководителя областной территориальной инспекции лесного хозяйства и животного мира Санакбек Китапбаев. — Специалисты ТОО «ШыгысУниверсал» выпустили в водоем миллион личинок рипуса.

Всего за год местные исполнительные органы планируют потратить на воспроизводство рыбных ресурсов 8 миллионов тенге.
——————————————
Источник🌐: yk-news.kz #ukaonline #uka #ukg #yka #oskemen #устькаменогорск #оскемен #казахстан #кз #kz #рк #новости #события #лентановостей
В первом квартале текущего года состоялся выпуск личинок рипуса на Усть-Каменогорском водохранилище, передает корреспондент YK-news.kz. За 2018 год предполагается выпустить в реки, водохранилища и озера региона 3 миллиона представителей пресноводной фауны. — В первом квартале 2018 года уже проведено зарыбление на Усть-Каменогорском водохранилище, — в ходе пресс-конференции рассказал заместитель руководителя областной территориальной инспекции лесного хозяйства и животного мира Санакбек Китапбаев. — Специалисты ТОО «ШыгысУниверсал» выпустили в водоем миллион личинок рипуса. Всего за год местные исполнительные органы планируют потратить на воспроизводство рыбных ресурсов 8 миллионов тенге. —————————————— Источник🌐: yk-news.kz #ukaonline  #uka  #ukg  #yka  #oskemen  #устькаменогорск  #оскемен  #казахстан  #кз  #kz  #рк  #новости  #события  #лентановостей 
🌟🌟
Цена 17700-скидка 25%=13300тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 36 37 37 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#новинки2018 #молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
🌟🌟 Цена 17700-скидка 25%=13300тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 36 37 37 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #новинки2018  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
.
Ты молод и амбициозен?
Любишь творчество во всех его проявлениях? 
Хочешь работать в крутой команде, расти и развиваться?
Тогда у тебя есть уникальная возможность бесплатно обучиться барберингу у нас!🔥
.
Присылай резюме по адресу:
📩 info@oneshot.kz
.
Либо пиши в WhatsApp:
📲 +7 777 541 41 48
.
P.s. Обучаем с нуля с дальнейшим трудоустройством.

пр.Ауэзова, 4
📲 +7 705 325 23 51
www.oneshot.kz
💈One Shot Barbershop💈
.
#oneshotbarbershop#барбершоп#2018 #barbershop#barber  #мужскаястрижка 
#ukgsity#ukg#ukacity#oskemen#vko #16region#fade#16регион #УстьКаменогорск#barbering#barbers
. Ты молод и амбициозен? Любишь творчество во всех его проявлениях? Хочешь работать в крутой команде, расти и развиваться? Тогда у тебя есть уникальная возможность бесплатно обучиться барберингу у нас!🔥 . Присылай резюме по адресу: 📩 info@oneshot.kz . Либо пиши в WhatsApp: 📲 +7 777 541 41 48 . P.s. Обучаем с нуля с дальнейшим трудоустройством. пр.Ауэзова, 4 📲 +7 705 325 23 51 www.oneshot.kz 💈One Shot Barbershop💈 . #oneshotbarbershop #барбершоп #2018  #barbershop #barber   #мужскаястрижка  #ukgsity #ukg #ukacity #oskemen #vko  #16region #fade #16регион  #УстьКаменогорск #barbering #barbers 
Цена 17700-скидка 25%=13300тенге.
🔴В наличии.
🔴Размер 35 37 37 38 39
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
#новинки2018 #молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
#босоножкинаплатформе #босоножки #босоножкисемей #босоножкиука #босоножкинакаблуке #модныебосоножки 
#летниебосоножки #летняяобувьвко
Цена 17700-скидка 25%=13300тенге. 🔴В наличии. 🔴Размер 35 37 37 38 39 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #новинки2018  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого  #босоножкинаплатформе  #босоножки  #босоножкисемей  #босоножкиука  #босоножкинакаблуке  #модныебосоножки  #летниебосоножки  #летняяобувьвко 
🔴В наличии.
🔴Цена 7000тенге
🔴Размер 35 36 39 40
🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества!
🔴
🔴
🔴
🔴НАШ АДРЕС🔴
🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19
🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴
🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ.
🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА.
🔴С 10.00_21.00.
🔴8776-484-19-19(только звонки)
🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp)
🔴🔴🔴🔴
#обувь #uka #обувьука #моднаяобувь2018 #обувьвналичии #обувьназаказ #женскаяобувь #ukg
 #молодежнаяобувь #летняяобувь #лето2018 #обувьнедорого
🔴В наличии. 🔴Цена 7000тенге 🔴Размер 35 36 39 40 🔴Вся обувь по минимальной цене, отличного качества! 🔴 🔴 🔴 🔴НАШ АДРЕС🔴 🔴Независимости 72/2. Отдельно стоящее здание. Имеется большая парковка. По всем вопросам как добраться 8776-484-19-19 🔴РЕЖИМ РАБОТЫ🔴 🔴БЕЗ ВЫХОДНЫХ. 🔴БЕЗ ПЕРЕРЫВА. 🔴С 10.00_21.00. 🔴8776-484-19-19(только звонки) 🔴8705-119-19-91(Звонки,WhatsApp) 🔴🔴🔴🔴 #обувь  #uka  #обувьука  #моднаяобувь2018  #обувьвналичии  #обувьназаказ  #женскаяобувь  #ukg  #молодежнаяобувь  #летняяобувь  #лето2018  #обувьнедорого 
🍴Добрый День🍴 
Меню Дня на сегодня - удивляет новыми вкусными блюдами!💕
Ждем всех, кто любит правильное питание или просто хорошо покушать!😉👌
🏢Пр.Независимости 5/3
📲www.terrasport.kz
#cafeterra#ukg#terrasport#кафе#ука#устькаменогорск#фитнес#фитнесменю#коктейли#смузи#салаты#кофе#чай#целебныйчай#еда #едаялюблютебя #пища #едадолжнабытьвкусной#блюдо #блюда #блюдодня #кушать #кушатьподано #кушатьхочется #вкусно
🍴Добрый День🍴 Меню Дня на сегодня - удивляет новыми вкусными блюдами!💕 Ждем всех, кто любит правильное питание или просто хорошо покушать!😉👌 🏢Пр.Независимости 5/3 📲www.terrasport.kz #cafeterra #ukg #terrasport #кафе #ука #устькаменогорск #фитнес #фитнесменю #коктейли #смузи #салаты #кофе #чай #целебныйчай #еда  #едаялюблютебя  #пища  #едадолжнабытьвкусной #блюдо  #блюда  #блюдодня  #кушать  #кушатьподано  #кушатьхочется  #вкусно 
Полотенце Versace: среднее, банное

Цена: 1000тг., 2000тг.

ТД Тамирлан, 3 этаж

#полотенце #белое #versace #полотенцебанное #усть_каменогорск #тдтамирлан #hrapunec_ukg #ukg
Полотенце детское, плед детский 
Цена: 3000тг., 4000.

ТД Тамирлан, 3 этаж

#полотенце #детскоеполотенце #ребенок #плед #пледдктский #дети #усть_каменогорск #тдтамирлан #hrapunec_ukg #ukg
Доброго утра и Прекрасного дня, Мои Жизнерадостные спортолюбы🤗
Выглянув в окно...около 5ти часов на часах...вспомнилось🙄 ...босиком по траве и по пыльным бетонным плитам, по нагретому за день асфальтному полотну, по мостам и каналам, в одну паутину слитым, по камням на заливе, от солнца цветному дну, где не пьётся, не льётся, не пишется, хоть ты тресни, где сам город тебе и помощник, и конвоир... Лирическое начало дня 😘
А теперь долгожданный 📒" Тренер в блокноте"📒
Сегодня о " СИЛОВОМ ФИТНЕСЕ"
Плюсы силовых фитнес-тренировок очевидны: красивый рельеф тела, избавление от жира и набор мышечной массы. Причем первые результаты появляются уже в течение двух-трех месяцев, при условии проведения занятий дважды в неделю (длительностью от двадцати минут до 50 минут)📈Помимо этого, за такой небольшой промежуток времени организм привыкает к тренингу, развивается мышечная память☝🙂и заниматься становится впоследствии проще😁💃Прогресс от силового фитнеса и качественное изменение тела достигаются только при регулярных тренировках и грамотно составленной программе. Фитнес-тренировки и питание сбалансированное всегда эффективнее!
Поэтому очень опрометчиво требовать от тренера " ГДЕ МОЙ РЕЛЬЕФ?ТАЛИЯ?ПРЕСС?" если возвращаясь домой в ход идут: булочки, картошечка,вкусняшки! Здесь и начинает развиваться " Синдром Широкой Кости" 😄🤗Селяви)
На силовом фитнесе тренер грамотно скомпонует упражнения по группам мышц, проследит за правильностью выполнения движений во избежание травм. Хороший тренер – это вдобавок мощный источник мотивации и поддержки. Ведь для новичка прогресс поначалу заметен лишь едва, а профессиональный взгляд со стороны отметит даже самые малые положительные изменения фигуры😍 Умеренные силовые тренировки, выполненные по всем правилам, оказывают благотворное воздействие на здоровье🤗

Ну что ?) Продолжаем?) P.S: об интересующей информации - пишите, спрашивайте) обязательно расскажу!

Жду всех в любимом 😘💗 @terrasport_ukg 
#ospanova_ukg#ukg#uka#fitness#ука#устькаменогорск#фитнес#terrasport#здоровье#йога#сила#тренировкискорость#групповыепрограммы#индивидуальныетренировки#весна#жаркиетренировки#yoga#fitnesstravel#summer
Доброго утра и Прекрасного дня, Мои Жизнерадостные спортолюбы🤗 Выглянув в окно...около 5ти часов на часах...вспомнилось🙄 ...босиком по траве и по пыльным бетонным плитам, по нагретому за день асфальтному полотну, по мостам и каналам, в одну паутину слитым, по камням на заливе, от солнца цветному дну, где не пьётся, не льётся, не пишется, хоть ты тресни, где сам город тебе и помощник, и конвоир... Лирическое начало дня 😘 А теперь долгожданный 📒" Тренер в блокноте"📒 Сегодня о " СИЛОВОМ ФИТНЕСЕ" Плюсы силовых фитнес-тренировок очевидны: красивый рельеф тела, избавление от жира и набор мышечной массы. Причем первые результаты появляются уже в течение двух-трех месяцев, при условии проведения занятий дважды в неделю (длительностью от двадцати минут до 50 минут)📈Помимо этого, за такой небольшой промежуток времени организм привыкает к тренингу, развивается мышечная память☝🙂и заниматься становится впоследствии проще😁💃Прогресс от силового фитнеса и качественное изменение тела достигаются только при регулярных тренировках и грамотно составленной программе. Фитнес-тренировки и питание сбалансированное всегда эффективнее! Поэтому очень опрометчиво требовать от тренера " ГДЕ МОЙ РЕЛЬЕФ?ТАЛИЯ?ПРЕСС?" если возвращаясь домой в ход идут: булочки, картошечка,вкусняшки! Здесь и начинает развиваться " Синдром Широкой Кости" 😄🤗Селяви) На силовом фитнесе тренер грамотно скомпонует упражнения по группам мышц, проследит за правильностью выполнения движений во избежание травм. Хороший тренер – это вдобавок мощный источник мотивации и поддержки. Ведь для новичка прогресс поначалу заметен лишь едва, а профессиональный взгляд со стороны отметит даже самые малые положительные изменения фигуры😍 Умеренные силовые тренировки, выполненные по всем правилам, оказывают благотворное воздействие на здоровье🤗 Ну что ?) Продолжаем?) P.S: об интересующей информации - пишите, спрашивайте) обязательно расскажу! Жду всех в любимом 😘💗 @terrasport_ukg #ospanova_ukg #ukg #uka #fitness #ука #устькаменогорск #фитнес #terrasport #здоровье #йога #сила #тренировкискорость #групповыепрограммы #индивидуальныетренировки #весна #жаркиетренировки #yoga #fitnesstravel #summer 
Не всегда у нас находится минутка для фото😩
Спасибо за ваши фотоотчеты💖💖💖
.
Как вам такой вариант выпускного макияжа?
.
#makeup #makeupukg #макияжустькаменогорск #макияжука #вечерниймакияж #свадебныймакияж #макияжнавыпускной #weddingmakeup #smokeyeye #beauty #makeupgirl #mua #cosmetics #lips #pinkylips #colormakeup #sweet #makeupartist #oskemen #ukg #uka #доипосле #преображение #ilovemakeup #невеста #макияждляневесты
Не всегда у нас находится минутка для фото😩 Спасибо за ваши фотоотчеты💖💖💖 . Как вам такой вариант выпускного макияжа? . #makeup  #makeupukg  #макияжустькаменогорск  #макияжука  #вечерниймакияж  #свадебныймакияж  #макияжнавыпускной  #weddingmakeup  #smokeyeye  #beauty  #makeupgirl  #mua  #cosmetics  #lips  #pinkylips  #colormakeup  #sweet  #makeupartist  #oskemen  #ukg  #uka  #доипосле  #преображение  #ilovemakeup  #невеста  #макияждляневесты 
По сообщению пресс-службы УЧС города 23 мая в 15:45 ТОО "Казцинк" проводит плановую проверку систем оповещения.

Спасатели просят граждан сохранять спокойствие при звуках сирен на этом предприятии в указанное время.
——————————————
Источник🌐: www.yk.kz #ukaonline #uka #ukg #yka #oskemen #устькаменогорск #оскемен #казахстан #кз #kz #рк #новости #события #лентановостей
По сообщению пресс-службы УЧС города 23 мая в 15:45 ТОО "Казцинк" проводит плановую проверку систем оповещения. Спасатели просят граждан сохранять спокойствие при звуках сирен на этом предприятии в указанное время. —————————————— Источник🌐: www.yk.kz #ukaonline  #uka  #ukg  #yka  #oskemen  #устькаменогорск  #оскемен  #казахстан  #кз  #kz  #рк  #новости  #события  #лентановостей 
.
Вас стало легко выбить из равновесия парой колких фраз? 😠
Заводитесь с пол-оборота, несдержанны, вспыльчивы, остро реагируете на сказанные вам слова? 😈
Все! Пора к нам! 🏃
Просто сядьте, расслабьтесь! Помедитируйте в кресле, очистите разум от ненужного!
.
пр.Ауэзова, 4
📲 +7 705 325 23 51
www.oneshot.kz
💈One Shot Barbershop💈
.
#oneshotbarbershop#барбершоп#2018 #barbershop#barber  #мужскаястрижка 
#ukgsity#ukg#ukacity#oskemen#vko #16region#fade#16регион #УстьКаменогорск#barbering#barbers
. Вас стало легко выбить из равновесия парой колких фраз? 😠 Заводитесь с пол-оборота, несдержанны, вспыльчивы, остро реагируете на сказанные вам слова? 😈 Все! Пора к нам! 🏃 Просто сядьте, расслабьтесь! Помедитируйте в кресле, очистите разум от ненужного! . пр.Ауэзова, 4 📲 +7 705 325 23 51 www.oneshot.kz 💈One Shot Barbershop💈 . #oneshotbarbershop #барбершоп #2018  #barbershop #barber   #мужскаястрижка  #ukgsity #ukg #ukacity #oskemen #vko  #16region #fade #16регион  #УстьКаменогорск #barbering #barbers 
Листаем👉🏻приведена таблица📈
С начала лета жители областного центра станут платить больше за холодное водоснабжение и водоотведение. В городском Водоканале предоставили информацию о новых расценках на свои услуги, передает корреспондент YK-news.kz.

Напомним, в 2015 году антимонопольное ведомство утвердило пятилетний план по постепенному росту тарифа для КГП «Өскемен Водоканал». 31 мая заканчивается третий год работы по этому графику. С 1 июня начнут действовать новые тарифы на услуги водоснабжения и водоотведения, утвержденные на четвертый год действия долгосрочных тарифов.
——————————————
Источник🌐: yk-news.kz #ukaonline #uka #ukg #yka #oskemen #устькаменогорск #оскемен #казахстан #кз #kz #рк #новости #события #лентановостей
Листаем👉🏻приведена таблица📈 С начала лета жители областного центра станут платить больше за холодное водоснабжение и водоотведение. В городском Водоканале предоставили информацию о новых расценках на свои услуги, передает корреспондент YK-news.kz. Напомним, в 2015 году антимонопольное ведомство утвердило пятилетний план по постепенному росту тарифа для КГП «Өскемен Водоканал». 31 мая заканчивается третий год работы по этому графику. С 1 июня начнут действовать новые тарифы на услуги водоснабжения и водоотведения, утвержденные на четвертый год действия долгосрочных тарифов. —————————————— Источник🌐: yk-news.kz #ukaonline  #uka  #ukg  #yka  #oskemen  #устькаменогорск  #оскемен  #казахстан  #кз  #kz  #рк  #новости  #события  #лентановостей 
Хорошее настроения вместе с Brutalexx club 👍😊
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
ДЕВУШКАМ:
► Каждый день вход бесплатный!
ПАРНЯМ:
► Вс-Чт вход - 500 тг., при пополнении карты на 2000 тг. вход бесплатный;
► Пт-Сб вход - 2000 тг., при пополнении карты на 5000 тг. вход бесплатный
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
Start: 20:00 🕗 
Наш адрес: Красина 3/2
☎ 87057955579
☎87057955574
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
#brutalexx #ночнойклуб #ночнаяжизньука #uka #ukg #oskemen #ука #устькаменогорск #устькаман #вко #nightclub #тусовки #ustkamenogorsk #neversleep #shisha #ночнойустькаменогорск #бруталекс
Хорошее настроения вместе с Brutalexx club 👍😊 ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ ДЕВУШКАМ: ► Каждый день вход бесплатный! ПАРНЯМ: ► Вс-Чт вход - 500 тг., при пополнении карты на 2000 тг. вход бесплатный; ► Пт-Сб вход - 2000 тг., при пополнении карты на 5000 тг. вход бесплатный ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ Start: 20:00 🕗 Наш адрес: Красина 3/2 ☎ 87057955579 ☎87057955574 ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦ #brutalexx  #ночнойклуб  #ночнаяжизньука  #uka  #ukg  #oskemen  #ука  #устькаменогорск  #устькаман  #вко  #nightclub  #тусовки  #ustkamenogorsk  #neversleep  #shisha  #ночнойустькаменогорск  #бруталекс 
Профессионалы своего дела игроки ХК Авнгард (Омск), Семен Кошелев и Алексей Зубов, работают над собой в любое свободное время и отпуск не исключение💪🏒🥅🏒👏 хороший пример спортивного мастерства для молодежи👍приходи и ты летом на тренировки в наш центр🏒🏒🏒#hockeyprouka#hockey#hockeykz#hockeyustkamenogorsk#hockeylife#khl#avangardomsk#ustinka#uka#ukg#хоккей#тренировочныйцентр#устькаменогорск#хоккейука#нашизвери#хоккейлетом
Профессионалы своего дела игроки ХК Авнгард (Омск), Семен Кошелев и Алексей Зубов, работают над собой в любое свободное время и отпуск не исключение💪🏒🥅🏒👏 хороший пример спортивного мастерства для молодежи👍приходи и ты летом на тренировки в наш центр🏒🏒🏒#hockeyprouka #hockey #hockeykz #hockeyustkamenogorsk #hockeylife #khl #avangardomsk #ustinka #uka #ukg #хоккей #тренировочныйцентр #устькаменогорск #хоккейука #нашизвери #хоккейлетом 
Да! Надо идти!
Записываться и идти!😀
.
ул.Кабанбай батыра, 136
📲 +7 771 436 32 21
www.oneshot.kz
💈One Shot Barbershop💈
.
#oneshotbarbershop#барбершоп#2018 #barbershop#barber  #мужскаястрижка 
#ukgsity#ukg#ukacity#oskemen#vko #16region#fade#16регион #УстьКаменогорск#barbering#barbers
Do you ever wonder what the hell have you done to the people in a club & you just keep going with it so it gets funnier & funnier? -Yeah I been caught off guard. 😩 STRANGER THINGS 🤦🏻‍♀️😄 but they say live - laugh - love so I guess I’m safe.
————————————————————————
#djgirl #djlife #stangerthings #clubbing #live #laugh #love #musiclovers #powerofmusic #realdjs #seratodjpro #pioneer #djms9 #uk #york #hull #leeds #hiphop #rnb #afrobeats #ukg #bashment #moombahton #afrohouse #trap #djane #girldjsrock #girldjs #djing
Do you ever wonder what the hell have you done to the people in a club & you just keep going with it so it gets funnier & funnier? -Yeah I been caught off guard. 😩 STRANGER THINGS 🤦🏻‍♀️😄 but they say live - laugh - love so I guess I’m safe. ———————————————————————— #djgirl  #djlife  #stangerthings  #clubbing  #live  #laugh  #love  #musiclovers  #powerofmusic  #realdjs  #seratodjpro  #pioneer  #djms9  #uk  #york  #hull  #leeds  #hiphop  #rnb  #afrobeats  #ukg  #bashment  #moombahton  #afrohouse  #trap  #djane  #girldjsrock  #girldjs  #djing 
Fancy dress competition 👕👖👗#throwback #memories at age 5 #me ❤️#LKG #UKG 🍁#happylifeシ
У нашей второй семьи важное событие!
⠀
Мы приглашены поддержать коллег и друзей и будем выступать в качестве гостей. А ты придёшь поглазеть на лучшие танцевальные коллективы города?

В этот вечер всё будет ТОП😏
У нашей второй семьи важное событие! ⠀ Мы приглашены поддержать коллег и друзей и будем выступать в качестве гостей. А ты придёшь поглазеть на лучшие танцевальные коллективы города? В этот вечер всё будет ТОП😏
Современный дизайн автоосвежителя Dr.Marcus Slim.
Содержит французские парфюмерные отдушки.
Запах высвобождается постепенно.
Продолжительность действия - до 45 дней.
____________________________________________

Магазин Prime Auto ул Бажова 52/3 тел. +7 776 750 00 07
#автоаксессуары #устькаменогорск #ukg #запчасти #ароматизаторы #автосвет #автохимия #оскемен #auto
Современный дизайн автоосвежителя Dr.Marcus Slim. Содержит французские парфюмерные отдушки. Запах высвобождается постепенно. Продолжительность действия - до 45 дней. ____________________________________________ Магазин Prime Auto ул Бажова 52/3 тел. +7 776 750 00 07 #автоаксессуары  #устькаменогорск  #ukg  #запчасти  #ароматизаторы  #автосвет  #автохимия  #оскемен  #auto 
Thank you po @ukgdos family, TeamYey family, Brgy 463, ate @gretchenho & @iamnhikzycalma 😘#TeamYeySeason3 #BidaBestKids #LadyWithNhikzy #LadyWithAteGretchen #UKG

CRedit 📸 @ladypipay
У Вас еще есть время принять участие во 2-ом сезоне @giveaway_ukg !!!
Скорее! 👍😀 Только для жителей Усть-Каменогорска!
.
Денежные призы 💰
Общий банк - 35 000 тг 🌟
.
За репост:
1 место - 15 000 тг
2 место - 10 000 тг
3 место - 5 000 тг
.
Без репоста:
Один приз - 5000 тг
.
Подробные условия участия читайте в конкурсных публикациях 😍👍
.
☝😃Прямой эфир по итогам розыгрыша пройдёт 31 мая в 20:00
#ukg #oskemen_city #oskemen #устькаман #устькаменогорск #ust_kamenogorsk #ustkamenogorsk #оскеменсити #оскемен #ukg_city #ukgcity #ustkaman #усть_каменогорск
У Вас еще есть время принять участие во 2-ом сезоне @giveaway_ukg !!! Скорее! 👍😀 Только для жителей Усть-Каменогорска! . Денежные призы 💰 Общий банк - 35 000 тг 🌟 . За репост: 1 место - 15 000 тг 2 место - 10 000 тг 3 место - 5 000 тг . Без репоста: Один приз - 5000 тг . Подробные условия участия читайте в конкурсных публикациях 😍👍 . ☝😃Прямой эфир по итогам розыгрыша пройдёт 31 мая в 20:00 #ukg  #oskemen_city  #oskemen  #устькаман  #устькаменогорск  #ust_kamenogorsk  #ustkamenogorsk  #оскеменсити  #оскемен  #ukg_city  #ukgcity  #ustkaman  #усть_каменогорск 
#Repost @carpediemesthetics (@get_repost)
・・・
Процедура Кератинового Выпрямления волос в нашем Центре эстетики Carpe Diem  выполняется на оригинальных препаратах Brazilian blowout👍
✔100% гарантия подлинности всех продуктов;
✔Полный набор препаратов: от Специального Шампуня Интенсивного очищения до финишного масла из ягод Асаи для кончиков волос;
✔Бессульфатные Шампуни и Бальзамы для домашнего использования
Гладкие, прямые, блестящие волосы - РЕАЛЬНОСТЬ! Не отказывайте себе в таком удовольствии😊😉 Записывайтесь по телефону 611 613, 8 705 505 13 31

#салонкрасотыука #салонука #центрэстетикиука #carpediemука #кератиноскемен #кератиновоевосстановлениеука #ботоксволосустькаменогорск #оскемен #oskemen #ukg #uka
#Repost  @carpediemesthetics (@get_repost) ・・・ Процедура Кератинового Выпрямления волос в нашем Центре эстетики Carpe Diem выполняется на оригинальных препаратах Brazilian blowout👍 ✔100% гарантия подлинности всех продуктов; ✔Полный набор препаратов: от Специального Шампуня Интенсивного очищения до финишного масла из ягод Асаи для кончиков волос; ✔Бессульфатные Шампуни и Бальзамы для домашнего использования Гладкие, прямые, блестящие волосы - РЕАЛЬНОСТЬ! Не отказывайте себе в таком удовольствии😊😉 Записывайтесь по телефону 611 613, 8 705 505 13 31 #салонкрасотыука  #салонука  #центрэстетикиука  #carpediemука  #кератиноскемен  #кератиновоевосстановлениеука  #ботоксволосустькаменогорск  #оскемен  #oskemen  #ukg  #uka 
Восстановительная полировка Toyota RAV 4 ✨
Запись по телефону 8-705-500-19-04 📞
#полировкаавто #ука #ukg
🎩Короткий, но важный пост. 
Мы заботимся о наших пациентах и по этому нам бы хотелось напомнить, что в нашем центре действует система лояльности. 💰-10% - иногородним, студентам, семьям.👨‍👩‍
🤑-20% - детям до 15 лет, пенсионерам по возрасту, инвалидам 👧
Приходите сами и приводите своих близких и родных. 
#Puls_UK #Пульс_Ук #Пульс_Ук_Новости #УстьКаменогорск #Оскемен #Oskemen #УК #Uka #Ukg #ВКО #Медицина #Здоровье #Скидки
🎩Короткий, но важный пост. Мы заботимся о наших пациентах и по этому нам бы хотелось напомнить, что в нашем центре действует система лояльности. 💰-10% - иногородним, студентам, семьям.👨‍👩‍ 🤑-20% - детям до 15 лет, пенсионерам по возрасту, инвалидам 👧 Приходите сами и приводите своих близких и родных. #Puls_UK  #Пульс_Ук  #Пульс_Ук_Новости  #УстьКаменогорск  #Оскемен  #Oskemen  #УК  #Uka  #Ukg  #ВКО  #Медицина  #Здоровье  #Скидки 
🌠Акция 🌠Акция! Акция!
2500
.
Скорей записывайся, если решила обновить ноготочки✍🏻
Для записи: 👆🏻по ссылочке в шапке 
профиля( нажмите на ссылку и Вас быстро перекинет в Ватсап)👌🏻 .
87770641055 👌🏻
.
#маникюр #маникюрука #маникюрустькаменогорск #beauty #beautiful #beautifulgirl #manicure #lovestudiouka #love #studio #ukg #uka #ykg #мода #стиль #дизаин #тренд #устькаменогорск #oskemen #city
🌠Акция 🌠Акция! Акция! 2500 . Скорей записывайся, если решила обновить ноготочки✍🏻 Для записи: 👆🏻по ссылочке в шапке профиля( нажмите на ссылку и Вас быстро перекинет в Ватсап)👌🏻 . 87770641055 👌🏻 . #маникюр  #маникюрука  #маникюрустькаменогорск  #beauty  #beautiful  #beautifulgirl  #manicure  #lovestudiouka  #love  #studio  #ukg  #uka  #ykg  #мода  #стиль  #дизаин  #тренд  #устькаменогорск  #oskemen  #city 
Umagang Kay Ganda #KissesDelavin #UKG @kissesdelavin
@kissesdelavin at UKG guesting with @kisses_infinity2 team live. #Kisses #UKG
@kissesdelavin at UKG guesting with @kisses_infinity2 team live. #Kisses  #UKG 
🔥В НАЛИЧИИ🔥
💥Девочки, а у нас яркая новиночка!💥
Супер-купальник с шикарным «Push Up» эффектом!👌🏻
Размер 38 (s)
.
🔆Сланцы, пончик и шляпа тоже в наличии🔆
⁉️По всем вопросам в Direct или WhatsApp⁉️
.
.
.
#купальники#купальник2018#купальникука#купальникиустькаменогорск#купальникоскемен#пляжнаяодежда#купальникивналичии#модныекупальники#очки#очкиука#очкиустькаменогорск
#ука#укг#устькаменогорск#оскемен#uka#ukg#oskemen#рюкзачки#рюкзак#рюкзакспайетками#пайетки#хитсезона#instalike#style#bikini#summer#summershop#summershop_uk#insta_active2018
🔥В НАЛИЧИИ🔥 💥Девочки, а у нас яркая новиночка!💥 Супер-купальник с шикарным «Push Up» эффектом!👌🏻 Размер 38 (s) . 🔆Сланцы, пончик и шляпа тоже в наличии🔆 ⁉️По всем вопросам в Direct или WhatsApp⁉️ . . . #купальники #купальник2018 #купальникука #купальникиустькаменогорск #купальникоскемен #пляжнаяодежда #купальникивналичии #модныекупальники #очки #очкиука #очкиустькаменогорск  #ука #укг #устькаменогорск #оскемен #uka #ukg #oskemen #рюкзачки #рюкзак #рюкзакспайетками #пайетки #хитсезона #instalike #style #bikini #summer #summershop #summershop_uk #insta_active2018 
Free flow в переводе с английского означает «свободный поток». И привлекательность данного концепта для гостя заключается именно в том, что он, свободно передвигаясь по организованному в заведении торговому пространству, может сам выбирать себе представленные в широком ассортименте блюда 🍛🍝🍟🍣, быстро оплачивая 💳 их на кассе. Еще одним фактором привлекательности является оформление такого заведения: его дизайн вполне соответствует 🍴 ресторанному уровню, давая таким образом возможность гостю быстро поесть в комфортной обстановке.
.
Впервые заведение free flow увидело свет в 1948 году с легкой руки мистера Уели Прагера в Цюрихе 🇨🇭. Его целью было организовать ресторанчик, где деловые люди могли бы совместить прием пищи с бизнес-встречей. При этом участники встречи могли по-домашнему перекусить, не тратя много времени на организацию трапезы, как это бывает в традиционных ресторанах.
.
Замысел Прагера удался целиком и полностью. Его кафе Movenpick сразу стало приносить доход. Модель Прагера оказалась тиражируема и крайне выгода: рестораны концепта free flow успешно работают по всему миру.
.
И в нашей сети также есть заведение, работающее по данному концепту - кафе «Теплица». Приходите к нам на завтрак, обед или ужин и оцените лично все преимущества данного формата заведений быстрого питания! 😄
.
Free flow в переводе с английского означает «свободный поток». И привлекательность данного концепта для гостя заключается именно в том, что он, свободно передвигаясь по организованному в заведении торговому пространству, может сам выбирать себе представленные в широком ассортименте блюда 🍛🍝🍟🍣, быстро оплачивая 💳 их на кассе. Еще одним фактором привлекательности является оформление такого заведения: его дизайн вполне соответствует 🍴 ресторанному уровню, давая таким образом возможность гостю быстро поесть в комфортной обстановке. . Впервые заведение free flow увидело свет в 1948 году с легкой руки мистера Уели Прагера в Цюрихе 🇨🇭. Его целью было организовать ресторанчик, где деловые люди могли бы совместить прием пищи с бизнес-встречей. При этом участники встречи могли по-домашнему перекусить, не тратя много времени на организацию трапезы, как это бывает в традиционных ресторанах. . Замысел Прагера удался целиком и полностью. Его кафе Movenpick сразу стало приносить доход. Модель Прагера оказалась тиражируема и крайне выгода: рестораны концепта free flow успешно работают по всему миру. . И в нашей сети также есть заведение, работающее по данному концепту - кафе «Теплица». Приходите к нам на завтрак, обед или ужин и оцените лично все преимущества данного формата заведений быстрого питания! 😄 .
Thank you po @ukgdos family, TeamYey family, Brgy 463, ate @gretchenho & @iamnhikzycalma 😘#TeamYeySeason3 #BidaBestKids #LadyWithNhikzy #LadyWithAteGretchen #UKG #OppaLadyPipay
👌🏼Фитнес микс с 🍀Татьяной Родионовой @klassnaya.97 в 🍀TERRASPORT LIGHT на 👉🏼Крылова 106
_____________________
🔥Пн; ср; пт ⏰18:00
🍀Фитнес микс – это программа направлена на быстрое и эффективное ☝🏼похудение, и сочетает 🔥она в себе массу полезных элементов из ✔️аэробики, ✔️фитнеса, ✔️йоги и других направлений.
🍀Это уникальная энергичная тренировка, которая⚡️ дает нагрузку на все 💪🏽группы мышц. ✔️Развивает выносливость, а также повышает ⚡️общее состояние вашего здоровья, и 🌿укрепляет иммунитет. Но, 👌🏼самое главное – данная система позволит вам похудеть, так ‼️как она объединила в себе все лучшее, что может быть.
🌿Становитесь лучше вместе с 🍀TERRASPORT‼️
✔️Подробное расписание и направления групповых⚡️ программ Вы можете посмотреть в приложении 🍀TERRASPORT FITNESS CLUB ‼️
🔺TERRASPORT – Твое движение вперед!
🍀Наши адреса: ✔️пр. Независимости, 5/3 8(708)440-20-00; 8(7232)40-20-00
✔️ул. Крылова, 106 8(705)496-20-20; 8(7232)21-42-77
✔️ул. Потанина, 17 8(777)691-30-90; 8(7232)53-58-16
🍀Наш сайт: www.terrasport.kz
#Terrasport #sport #box #бокс #ukg #uka #устькаменогорск #оскемен #фитнес #fitness #групповыезанятия #спорт #правильноепитание #зож #здоровье #тренировка #силоваятренировка #здоровыйобраз #сила #жизнь #стройноетело #бодибилдинг #качалка #спортзал #клуб #gym  #bodyflex #yoga #karate #trxпетли
👌🏼Фитнес микс с 🍀Татьяной Родионовой @klassnaya.97 в 🍀TERRASPORT LIGHT на 👉🏼Крылова 106 _____________________ 🔥Пн; ср; пт ⏰18:00 🍀Фитнес микс – это программа направлена на быстрое и эффективное ☝🏼похудение, и сочетает 🔥она в себе массу полезных элементов из ✔️аэробики, ✔️фитнеса, ✔️йоги и других направлений. 🍀Это уникальная энергичная тренировка, которая⚡️ дает нагрузку на все 💪🏽группы мышц. ✔️Развивает выносливость, а также повышает ⚡️общее состояние вашего здоровья, и 🌿укрепляет иммунитет. Но, 👌🏼самое главное – данная система позволит вам похудеть, так ‼️как она объединила в себе все лучшее, что может быть. 🌿Становитесь лучше вместе с 🍀TERRASPORT‼️ ✔️Подробное расписание и направления групповых⚡️ программ Вы можете посмотреть в приложении 🍀TERRASPORT FITNESS CLUB ‼️ 🔺TERRASPORT – Твое движение вперед! 🍀Наши адреса: ✔️пр. Независимости, 5/3 8(708)440-20-00; 8(7232)40-20-00 ✔️ул. Крылова, 106 8(705)496-20-20; 8(7232)21-42-77 ✔️ул. Потанина, 17 8(777)691-30-90; 8(7232)53-58-16 🍀Наш сайт: www.terrasport.kz #Terrasport  #sport  #box  #бокс  #ukg  #uka  #устькаменогорск  #оскемен  #фитнес  #fitness  #групповыезанятия  #спорт  #правильноепитание  #зож  #здоровье  #тренировка  #силоваятренировка  #здоровыйобраз  #сила  #жизнь  #стройноетело  #бодибилдинг  #качалка  #спортзал  #клуб  #gym  #bodyflex  #yoga  #karate  #trxпетли 
Доброе утро, друзья!
Ставим ❤️ нашим любимым гостям, чтобы у всех было отличное настроение! 😊👍
.
Говорят, что в уютной атмосфере CAFEЕIRO получаются прекрасные фотографии...
😍👍
А знаете почему? 👇
Потому что в CAFEЕIRO так спокойно, что человек под приятную красивую музыку в уютной атмосфере чувствует себя комфортно и расслабленно.
☝️🤓
Знающие люди говорят. Профи.
.............
#Repost @sergeysmirnov_foto (@get_repost)
・・・
Люблю проводить съемки в естественных условиях. Человек за чашкой кофе чувствует себя расслабленно и непринужденно. И фотографии получаются легкими и живыми. 
На фото: Наталья Бугрова @bugrovanata.
.............
Друзья, делитесь своими красивыми фото в CAFEЕIRO, отмечайте нас @cafeeiro_kz, и будет Вам Счастье! 😀💞 Лучшие фото мы репостим. 😉✌️
...................
Всем отличного дня!
.
Ждём Вас в нашей уютной атмосфере CAFEЕIRO! 🤗
🏢ул. М.Горького, 50а
.
ЗАКАЗ СТОЛА 👇
📲 Тел.: 55-22-64
📲 Тел.: 8-705-258-11-99
________________________
#cafeeiro #cafeeiro_kz #кафейро #кофе #кофейняука #устькаменогорск #ука #оскемен #uka #ukg #кофеука #отдыхука #кудасходитьвука #чемзанятьсявука #еда #едаука #выходныеука #отзывыука
Доброе утро, друзья! Ставим ❤️ нашим любимым гостям, чтобы у всех было отличное настроение! 😊👍 . Говорят, что в уютной атмосфере CAFEЕIRO получаются прекрасные фотографии... 😍👍 А знаете почему? 👇 Потому что в CAFEЕIRO так спокойно, что человек под приятную красивую музыку в уютной атмосфере чувствует себя комфортно и расслабленно. ☝️🤓 Знающие люди говорят. Профи. ............. #Repost  @sergeysmirnov_foto (@get_repost) ・・・ Люблю проводить съемки в естественных условиях. Человек за чашкой кофе чувствует себя расслабленно и непринужденно. И фотографии получаются легкими и живыми. На фото: Наталья Бугрова @bugrovanata. ............. Друзья, делитесь своими красивыми фото в CAFEЕIRO, отмечайте нас @cafeeiro_kz, и будет Вам Счастье! 😀💞 Лучшие фото мы репостим. 😉✌️ ................... Всем отличного дня! . Ждём Вас в нашей уютной атмосфере CAFEЕIRO! 🤗 🏢ул. М.Горького, 50а . ЗАКАЗ СТОЛА 👇 📲 Тел.: 55-22-64 📲 Тел.: 8-705-258-11-99 ________________________ #cafeeiro  #cafeeiro_kz  #кафейро  #кофе  #кофейняука  #устькаменогорск  #ука  #оскемен  #uka  #ukg  #кофеука  #отдыхука  #кудасходитьвука  #чемзанятьсявука  #еда  #едаука  #выходныеука  #отзывыука 
Check out #UVNews for #Fresh #UrbanMusic #HipHop #Rap #RapMusic #UKHH #UKHIPHOP #UKRAP #Trap #HipHopMusic #Grime #RnB #Afrobeat #DnB #Dubstep #UKG #EDM #MusicNews #Interviews #FreeDownloads #Mixtapes #NewMusic #Fashion #Events #Festivals #Competitions https://urbanvault.co.uk
Make sure you check out the @UrbanVaultUK #May #playlist via @soundcloud... Check out the site for more info... FOLLOW @instavault FOR DOPE STUFF!!! 🎶🎵🎤🎧
Check out #UVNews  for #Fresh  #UrbanMusic  #HipHop  #Rap  #RapMusic  #UKHH  #UKHIPHOP  #UKRAP  #Trap  #HipHopMusic  #Grime  #RnB  #Afrobeat  #DnB  #Dubstep  #UKG  #EDM  #MusicNews  #Interviews  #FreeDownloads  #Mixtapes  #NewMusic  #Fashion  #Events  #Festivals  #Competitions  https://urbanvault.co.uk Make sure you check out the @UrbanVaultUK #May  #playlist  via @soundcloud... Check out the site for more info... FOLLOW @instavault FOR DOPE STUFF!!! 🎶🎵🎤🎧
Доброе утро всем!
По традиции ставим ❤️ нашим любимым красивым гостям, чтобы утро было ещё добрее! 😉👍
.
💃СЕГОДНЯ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ 💃
КОКТЕЙЛИ Чёрный фрегат и Карибские острова всего по 5️⃣0️⃣0️⃣тг!!!
💃🍹🍸🍹🍸🍹🍸
.
В обед не забудьте воспользоваться Скидкой BACARDI BAR с 12:00 до 15:00
- 1️⃣5️⃣%!!! 🔥
.
📣И Сегодня расскажем о РОЗЫГРЫШЕ!
Оставайтесь на связи и не пропустите!!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
.
Ждём Вас!! 😉
⏰Пн-Вс 12:00 - 03:00
🏫 ул. Орджоникидзе, 28.
.
ЗАКАЗ СТОЛА!! 👇
📲 Тел.: 8-708-440-21-72
________________________________
#Repost @kataeva_darya_
・・・
......................
📣 Помните!
что мы сменили название аккаунта на @bacardi_bar_uka 🦇😉
.
Друзья, делайте красивые и эффектные фото в нашем заведении, отмечайте нас на фото - лучшие фото мы репостим.
😍👍😉👍
.
Давайте делиться своими лучшими эмоциями друг с другом! 🤗😀🔥
__________________________
#bacardibar
#отдых #компания #веселье #ukg #restaurant  #устькаменогорск #ресторан #ука #оскемен #кальян #чемзаняться #бар #кафе #кофейня #корпоратив #клуб #ночнойклуб #uka #кудасходитьвука #кальяны #кальянная #Luxury #luxury_ukg #еда #едаука #отзывыука
Доброе утро всем! По традиции ставим ❤️ нашим любимым красивым гостям, чтобы утро было ещё добрее! 😉👍 . 💃СЕГОДНЯ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ 💃 КОКТЕЙЛИ Чёрный фрегат и Карибские острова всего по 5️⃣0️⃣0️⃣тг!!! 💃🍹🍸🍹🍸🍹🍸 . В обед не забудьте воспользоваться Скидкой BACARDI BAR с 12:00 до 15:00 - 1️⃣5️⃣%!!! 🔥 . 📣И Сегодня расскажем о РОЗЫГРЫШЕ! Оставайтесь на связи и не пропустите!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 . Ждём Вас!! 😉 ⏰Пн-Вс 12:00 - 03:00 🏫 ул. Орджоникидзе, 28. . ЗАКАЗ СТОЛА!! 👇 📲 Тел.: 8-708-440-21-72 ________________________________ #Repost  @kataeva_darya_ ・・・ ...................... 📣 Помните! что мы сменили название аккаунта на @bacardi_bar_uka 🦇😉 . Друзья, делайте красивые и эффектные фото в нашем заведении, отмечайте нас на фото - лучшие фото мы репостим. 😍👍😉👍 . Давайте делиться своими лучшими эмоциями друг с другом! 🤗😀🔥 __________________________ #bacardibar  #отдых  #компания  #веселье  #ukg  #restaurant   #устькаменогорск  #ресторан  #ука  #оскемен  #кальян  #чемзаняться  #бар  #кафе  #кофейня  #корпоратив  #клуб  #ночнойклуб  #uka  #кудасходитьвука  #кальяны  #кальянная  #Luxury  #luxury_ukg  #еда  #едаука  #отзывыука 
Check out #UVNews for #Fresh #UrbanMusic #HipHop #Rap #RapMusic #UKHH #UKHIPHOP #UKRAP #Trap #HipHopMusic #Grime #RnB #Afrobeat #DnB #Dubstep #UKG #EDM #MusicNews #Interviews #FreeDownloads #Mixtapes #NewMusic #Fashion #Events #Festivals #Competitions https://urbanvault.co.uk
Cover: @uloalmai - #HowToFeel (#Music #Video/@itunes/@spotify) Check out the site for more info... FOLLOW @instavault FOR THE DOPEST STUFF!!!
Всем доброго утра!🤗🤗🤗
——————————————-
Роскошная работа от нашего мастера Елизаветы!💅
Чистый Маникюр,сдержанный пастельный цвет❤️❤️❤️
никого не оставит равнодушным😍
——————————————-
А вы любите нюдовые оттенки?
Ставим лайки❤️ведь мастер старался👍💪😍
И пишите в комментариях всё таки как вы относитесь к нюдовым оттенкам?
Всем доброго утра!🤗🤗🤗 ——————————————- Роскошная работа от нашего мастера Елизаветы!💅 Чистый Маникюр,сдержанный пастельный цвет❤️❤️❤️ никого не оставит равнодушным😍 ——————————————- А вы любите нюдовые оттенки? Ставим лайки❤️ведь мастер старался👍💪😍 И пишите в комментариях всё таки как вы относитесь к нюдовым оттенкам?
Запишитесь к нам на маникюр и педикюр через профиль или Директ 📲
❣BEAUTY NAILS❣
📍Кирова 72
📲+7 777 872 49 49
@beautynails_ukg
@beautynails_ukg
@beautynails_ukg
#oskemen #ukg #uka #manicure #маник #маникюрука #маникюрукг #педикюр #педикюрука #педикюрукг #оскемен #ука #укг #устькаменогорскногти
New #UKG purchase 😻👌#DJEZ #FabricLive #CD
Abangan niyo po ang #BboomBboom dance namin ni Ladypipay kasama ang mga bata dito sa Brgy 463 Sampaloc Manila. 
#BidaBestKids #TeamYey #UmagangKayGanda #Ukg 
#nhikzycalmaisthebest😘 
#nhiKzycalma 
#DancewithNhikzy 
#juniorgrandchampionPerformeroftheWorld
Монопод Remax модель PP-P6
Ручной штатив-монопод Proda Selfie Stick помогает делать селфи-снимки и пригодится владельцам большинства смартфонов.Не требуется bluetooth-подключение к смартфону и зарядки, а так же монопод компактный - в сложенном состоянии занимает всего 15 см, легкий - весит чуть более 100 грамм, удобный - благодаря телескопической конструкции длина палки может регулироваться от 15 до 60 см, универсальный - поддерживает современные модели смартфонов на Android и iOS.

#риддер #усть-каменогорск #семей #remax # ВКО #селфи #selfie #купить #сделатьфото #фото #доставка #ukg #rosttelecom #photo
Монопод Remax модель PP-P6 Ручной штатив-монопод Proda Selfie Stick помогает делать селфи-снимки и пригодится владельцам большинства смартфонов.Не требуется bluetooth-подключение к смартфону и зарядки, а так же монопод компактный - в сложенном состоянии занимает всего 15 см, легкий - весит чуть более 100 грамм, удобный - благодаря телескопической конструкции длина палки может регулироваться от 15 до 60 см, универсальный - поддерживает современные модели смартфонов на Android и iOS. #риддер  #усть -каменогорск #семей  #remax  # ВКО #селфи  #selfie  #купить  #сделатьфото  #фото  #доставка  #ukg  #rosttelecom  #photo 
Another design by Sosick, but this time on  Camo. Nice look, love the carbon vinyl look. 🔥🔥👌 Checkout their insta for more info. 
Support Brum Brands ✊ - Brum Forever 💯 ❤ 
@sosickentclothing -  Blue camo hoody with the new bandana man logo can be customised DM me for details #nottinghillcarnival #carnival #birmingham #leedscarnival #710  #dancehall #festival #ukdancehall #bmxracing #graffitiart #dj #skateboardinguk #djlife #420 #420life #grimemusic  #festivalmusic  #ukgrime #junglists #drumandbass #afrobeats #ukhiphop #ukg #ukgrime #girlsofgrime #urbanfashion #streetfashion #festivalseason
Another design by Sosick, but this time on Camo. Nice look, love the carbon vinyl look. 🔥🔥👌 Checkout their insta for more info. Support Brum Brands ✊ - Brum Forever 💯 ❤ @sosickentclothing - Blue camo hoody with the new bandana man logo can be customised DM me for details #nottinghillcarnival  #carnival  #birmingham  #leedscarnival  #710  #dancehall  #festival  #ukdancehall  #bmxracing  #graffitiart  #dj  #skateboardinguk  #djlife  #420  #420life  #grimemusic  #festivalmusic  #ukgrime  #junglists  #drumandbass  #afrobeats  #ukhiphop  #ukg  #ukgrime  #girlsofgrime  #urbanfashion  #streetfashion  #festivalseason