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Aluno matheus pegando firme no treino, está esperando o que ? Vem com a gente !!! #crossfit #funcionalfight #treino #dieta #saude #foco #vida #errejota #021 #training #blessed #borabora
Primer entrenamiento de la semana, una clase magistral de kárate con un uke 🔝. Seguimos rodando 💪 #trailrunning #runners #triathlon #deportista #sport #deportes #karate #karatedojo #artesmarciales #trailrunning #training #goyuryu #talaveradelareina
When you have IIFYM, you can have both 😎 unfortunately not when on prep and cals are lower than usual 😅 But how GOOD is it that you can keep fit and healthy, and have a SUSTAINABLE lifestyle?? I’m still able to have bits and pieces of things I like, and incorporate it into my day so I don’t feel like I’m missing out. Like when I put a Lindt chocolate bowl in my oats, that shit is taaaasty, or when I save my macros for some homemade pizza on a Friday night 🍕🤤 Keen to be lean but also looking forward to more gains next off season...bums fuelled by cinnamon buns 😉😋🍑 #happyhumpday #IIFYM #fuelledbycarbs #teamnewculturefitness
When you have IIFYM, you can have both 😎 unfortunately not when on prep and cals are lower than usual 😅 But how GOOD is it that you can keep fit and healthy, and have a SUSTAINABLE lifestyle?? I’m still able to have bits and pieces of things I like, and incorporate it into my day so I don’t feel like I’m missing out. Like when I put a Lindt chocolate bowl in my oats, that shit is taaaasty, or when I save my macros for some homemade pizza on a Friday night 🍕🤤 Keen to be lean but also looking forward to more gains next off season...bums fuelled by cinnamon buns 😉😋🍑 #happyhumpday  #IIFYM  #fuelledbycarbs  #teamnewculturefitness 
Pretty sure that’s a PB 🏋🏻‍♀️
Amongst 10 rope climbs, 50 burpees, 24 hang power snatch, 46 ring muscle ups and a 2k row think I managed to PB my 3RM hang power snatch to 60kg 💃🏻 Rare thing these days 😊

Squad 💪🏼 👇🏼
@ldnutritionltd 
@fission_nutrition 
@nastylifestyle 
@extremebeanco 
@ironeliteapparel 
@wodequipped 
@urbanlifters 
@raptor_ropes 
@theathleteprogram 
@crossfitbarnsley 
#power | #snatch | #crossfit | #crossfitbarnsley | #athlete |#wod | #box | #crossfitgirls | #girlswholift |#girlswithmuscle | #teamtarn | #instafitgirls | #crossfituk | #crossfitter |#gym | #muscle | #training |#cleaneating | #nutrition | #fitness |#fitspo | #igfitness | #strength |#mondaymotivation | #health | #workout |#motivation | #strong | #stronggirls | #olympicweightlifting
Pretty sure that’s a PB 🏋🏻‍♀️ Amongst 10 rope climbs, 50 burpees, 24 hang power snatch, 46 ring muscle ups and a 2k row think I managed to PB my 3RM hang power snatch to 60kg 💃🏻 Rare thing these days 😊 Squad 💪🏼 👇🏼 @ldnutritionltd @fission_nutrition @nastylifestyle @extremebeanco @ironeliteapparel @wodequipped @urbanlifters @raptor_ropes @theathleteprogram @crossfitbarnsley #power  | #snatch  | #crossfit  | #crossfitbarnsley  | #athlete  |#wod  | #box  | #crossfitgirls  | #girlswholift  |#girlswithmuscle  | #teamtarn  | #instafitgirls  | #crossfituk  | #crossfitter  |#gym  | #muscle  | #training  |#cleaneating  | #nutrition  | #fitness  |#fitspo  | #igfitness  | #strength  |#mondaymotivation  | #health  | #workout  |#motivation  | #strong  | #stronggirls  | #olympicweightlifting 
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Pull.
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Swing the bat. Always, swing the bat.
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... Pull. ... Swing the bat. Always, swing the bat. ...
Погода не радует, на душе как то холодно 😞 тоскливо, вот решила согрется и вспомнить старые связки 🙃☺️#poledence #pole #polealegra #pilon #poleexotic #sport #split #танцысаранск #пилонсаранск #пилон #anna_alegra #polevideo#combo #каблы #training #Korolenco 16
@raaaaaaaay making progress for his next show!!! 💪🏻💪🏻 Platinum Fitness Ronkonkoma 
Family  Owned and Operated for almost 40 years

700-1 Union Parkway
Ronkonkoma NY 11779  #sundayfunday 
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@fatboyzdanceofficial #training #session in #preparation for @bluefestdxb #flips
Definitely need to lose the winter fat!
Definitely need to lose the winter fat!
Happy birthday again Best friend @purselllaura ❤️❤️❤️ #bestie #31stbirthday #daysofcelebration
#Repost @clinchgearhq
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We’re looking forward to the next @epicfighting Event #Epic38 on #May18 👊🏻 #supportlocalmma #mma #bjj #training #competition #getafterit
👉Assumez vos écarts alimentaires, ils sont inévitables👈
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Vous avez repris trop de gâteaux ? C'est pas grave vous avez éliminé de la frustration, il y a des solutions !
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✅Vous pouvez faire une séance de sport pour compenser, ou rajouter du temps à votre séance initiale.
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✅Faire un rééquilibrage durant la journée où le lendemain, par exemple ne pas manger de féculents mais plutôt des légumes et des protéines. .
Les écarts sont indispensables pour le corps et le mental afin de tenir sur la durée. 
Ils ne doivent pas devenir une habitude, ils doivent être occasionnels pour les apprécier davantage !
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Pour conclure : Si l'on fait un écart, pas de panique ! Il suffit d'équilibrer les autres repas de la journée et faire une bonne séance de sport 😉
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#coachsportif #fitness #fitnessmotivation #french #training #transformations #aesthetics #instaregimeuse #fitfrenchies #pertedepoids #instaregimeuse #bienetre #relax #perdredugras #maurepas #fit #lifeisgood #fitmum #health #regimeuse #alimentation #reequilibragealimentaire #eatfood #resultats #diet #hiit
👉Assumez vos écarts alimentaires, ils sont inévitables👈 . Vous avez repris trop de gâteaux ? C'est pas grave vous avez éliminé de la frustration, il y a des solutions ! . ✅Vous pouvez faire une séance de sport pour compenser, ou rajouter du temps à votre séance initiale. . ✅Faire un rééquilibrage durant la journée où le lendemain, par exemple ne pas manger de féculents mais plutôt des légumes et des protéines. . Les écarts sont indispensables pour le corps et le mental afin de tenir sur la durée. Ils ne doivent pas devenir une habitude, ils doivent être occasionnels pour les apprécier davantage ! . Pour conclure : Si l'on fait un écart, pas de panique ! Il suffit d'équilibrer les autres repas de la journée et faire une bonne séance de sport 😉 . . #coachsportif  #fitness  #fitnessmotivation  #french  #training  #transformations  #aesthetics  #instaregimeuse  #fitfrenchies  #pertedepoids  #instaregimeuse  #bienetre  #relax  #perdredugras  #maurepas  #fit  #lifeisgood  #fitmum  #health  #regimeuse  #alimentation  #reequilibragealimentaire  #eatfood  #resultats  #diet  #hiit 
Congratulations to these two guys who recently became 100 sessions stronger! Great work, Selva and Gururaj! 💪🏼👍🏼🎉
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#gym #fitness #workout #motivation #fit #lifestyle #training #fitnessmotivation #health #fitspo #healthy #gymlife #strong #cardio #fbbc #hiit #coaching #coach #training #suwanee #fitbody #bootcamp
Tough Thai work this afternoon with Kru Alan.

Always good to try and tighten up my Muay Thai after almost 10 years after my first Thai fight.

#MuayThai #boxing #kickboxing #mma #combos #conditioning #fight #training #eljefe #cardio #speed #fitness #workout #wod
Practising that technique as much as I can 💁🏼‍♀️ focus face was on and all I could hear in my head were my coach’s words of knees out, grip with your whole foot and peel the bar up from the floor 😂
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Sumo deads are now at 75kg for 8 reps 🙈
Pause squats sitting at 42.5kg for 5 reps 🤮
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#progress #workhard #deadlift #squats #workout #exercise #fitness #fit #powerlifting #powerlifter #technique #weights #training #personaltrainer #girlswho #girlsthatlift #girlswithmuscles #lifting #gym #fitnessfirst #torylanez
Practising that technique as much as I can 💁🏼‍♀️ focus face was on and all I could hear in my head were my coach’s words of knees out, grip with your whole foot and peel the bar up from the floor 😂 . Sumo deads are now at 75kg for 8 reps 🙈 Pause squats sitting at 42.5kg for 5 reps 🤮 . . . . . . #progress  #workhard  #deadlift  #squats  #workout  #exercise  #fitness  #fit  #powerlifting  #powerlifter  #technique  #weights  #training  #personaltrainer  #girlswho  #girlsthatlift  #girlswithmuscles  #lifting  #gym  #fitnessfirst  #torylanez 
😜😝😛 💪💪 💛💙❤️ 💪💪💪💪😎😎👊 #instamusclehot #gym #training #fitness #fut #fit #rhb #legs #selfie #me #pitbull #latin #arms #squat #fatburn #eatclean #instamuscle #physique #progress #muscular #crossfit #workout #nigga #culturista #gymtime #bodyxbuilding #gymtimevzla
A really challenging and fun route vs a super chilled route. Could even do some posing 😉 #climbing #climber #toprope #training
@daniel__geller after a good long year we have never seen each other despite you who lived so near!! #bali #budokon #beachlife #training
One day or day one. You decide 👊🏼
One day or day one. You decide 👊🏼
Bahahahaha. 😂😂😂
Ok, ok, I do actually enjoy training, mostly...
But *cough* shitty, shoulder supersets from the burning depths of hell *cough*...
Bahahahaha. 😂😂😂 Ok, ok, I do actually enjoy training, mostly... But *cough* shitty, shoulder supersets from the burning depths of hell *cough*...
Extend that arm
Extend that arm
If you don’t fight now, you already lost💥
——————————————————— #db #fitness #gym #training #fit #lifestyle #motivation #build #chest #chestday #frankfurt #hofheim #wiesbaden #fitfam
#big #sport #bodybuilding #fitnessmotivation #athlete #nopainnogain #gainz #muscle #power #fitnessmodel
Working out for school at NPTI.
Working out for school at NPTI.
Don't know what one to have! Thanks @premier_nutrition_uk  all this lovely food again, much appreciated when I come in from gym 💚#gymlife #prep #food #nutrition #training #health #fitness #postworkout #meals
This week result. 😞
I know that I could do better, but hey, I'm still losing weight! 🙆📉 . . . .
#fatloss #gym #training #eatingbetter #treatyoself #coulddobetter #disapointed
Subir, subir y seguir subiendo.
Luchar, luchar y seguir luchando por tus sueños. 👍💪
--------- Bellmunt------- Rampas 11,12,16,17, 23%
Puerto inclasificable de 6km🔝🔝
Inicio: St Pere de Torelló 
@trifitting 
@rcbicis 
@GUEnergySpain 
@2XUSpain 
#tarmac#impecialized#procycling#cyclinglife#roadbike#trainingmode#biketime#bikeride#bellmunt#bike#ciclismo#culturaciclista#cyclingcatalunya#thecyclingculture#training#triatlete#specializedbikes#cyclingroad#pedales
Subir, subir y seguir subiendo. Luchar, luchar y seguir luchando por tus sueños. 👍💪 --------- Bellmunt------- Rampas 11,12,16,17, 23% Puerto inclasificable de 6km🔝🔝 Inicio: St Pere de Torelló @trifitting @rcbicis @GUEnergySpain @2XUSpain #tarmac #impecialized #procycling #cyclinglife #roadbike #trainingmode #biketime #bikeride #bellmunt #bike #ciclismo #culturaciclista #cyclingcatalunya #thecyclingculture #training #triatlete #specializedbikes #cyclingroad #pedales 
تمرين هييت خفيف لطيف، يمكن أداءه في المنزل او الحديقة اًو في النادي
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A good HIIT workout that can be performed at home, park or gym.
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#Fitness #Goals #Nutrition #EatRight
#Crossfit #WorkHard #WorkForIt
#BodyBuilding #TodaysWOD
#AbuDhabi #UAE 
#Strength #Strong
#Beast #Workout #Training
#Gym #Gains #Fit
#أبوظبي #الإمارات #دبي
#رياضة #لياقة #قوة #كمال_أجسام
‎#صحة #أكل_صحي
تمرين هييت خفيف لطيف، يمكن أداءه في المنزل او الحديقة اًو في النادي __________ A good HIIT workout that can be performed at home, park or gym. __________ . #Fitness  #Goals  #Nutrition  #EatRight  #Crossfit  #WorkHard  #WorkForIt  #BodyBuilding  #TodaysWOD  #AbuDhabi  #UAE  #Strength  #Strong  #Beast  #Workout  #Training  #Gym  #Gains  #Fit  #أبوظبي  #الإمارات  #دبي  #رياضة  #لياقة  #قوة  #كمال_أجسام  ‎#صحة  #أكل_صحي 
Cuando ves una cámara y no puedes evitar hacer el payaso... 😂😂😂
40’ tranquilos que tocaban ayer y sesión de fuerza después, que hay que seguir con la operación Carabassí!! 🌴🌞🌊
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#nikeplus #nikewomen #nikerunning #atopedepower #training #trainingday #traininghard #instarun #instarunning #runnergirl #runnerscommunity #megustacorrer #series #atletismo #run4fun #vivircorriendo #runandfun 
#runhappy #runtoinspire #correr #enformamiforma #disfrutando #megustacorrer #fartlek #atopedepower  #mujeresquecorren
Cuando ves una cámara y no puedes evitar hacer el payaso... 😂😂😂 40’ tranquilos que tocaban ayer y sesión de fuerza después, que hay que seguir con la operación Carabassí!! 🌴🌞🌊 ______________________________ #nikeplus  #nikewomen  #nikerunning  #atopedepower  #training  #trainingday  #traininghard  #instarun  #instarunning  #runnergirl  #runnerscommunity  #megustacorrer  #series  #atletismo  #run4fun  #vivircorriendo  #runandfun  #runhappy  #runtoinspire  #correr  #enformamiforma  #disfrutando  #megustacorrer  #fartlek  #atopedepower  #mujeresquecorren 
Do Olympic lifts have a place in your training program? 👍👎
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Repost from TEAM USPlabs @man_of_steel_662 - "4 sets of power snatch triples at 66 kg/145 lbs, followed by paused, full range close-grip bench (4x4) w- 102 kg/225 lbs. Start of the week bodyweight 63.1 kg/139.1 lbs."
Do Olympic lifts have a place in your training program? 👍👎 . Repost from TEAM USPlabs @man_of_steel_662 - "4 sets of power snatch triples at 66 kg/145 lbs, followed by paused, full range close-grip bench (4x4) w- 102 kg/225 lbs. Start of the week bodyweight 63.1 kg/139.1 lbs."
I 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 that God will continue to bless me and help me motivate the people around me... I want to see all my people on top...💪🏾💪🏾💪🏾✊🏾✊🏾✊🏾
🤘🏾
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TruGRIND...Get Big 💪🏾💪🏾💪🏾.....#malemodel #hobby #lifestyle #growth #grow #triceps #biceps #shoulders #picoftheday #gains #work #physique #fitnessmodel #physiquecompetitor #trainer #training #trainhard #personaltrainer #models #fit #fitlife #fitlifestyle #gym #gymlife #gymrat #ebonyfitness #blackfitness #blackmen #success
I 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 that God will continue to bless me and help me motivate the people around me... I want to see all my people on top...💪🏾💪🏾💪🏾✊🏾✊🏾✊🏾 🤘🏾 🤘🏾 🤘🏾 🤘🏾 🤘🏾 TruGRIND...Get Big 💪🏾💪🏾💪🏾.....#malemodel  #hobby  #lifestyle  #growth  #grow  #triceps  #biceps  #shoulders  #picoftheday  #gains  #work  #physique  #fitnessmodel  #physiquecompetitor  #trainer  #training  #trainhard  #personaltrainer  #models  #fit  #fitlife  #fitlifestyle  #gym  #gymlife  #gymrat  #ebonyfitness  #blackfitness  #blackmen  #success 
Einfach mal ganz spontan Gefilmt wurden mitten im WOD 
Beim #Thrusters mit 40kg machen.
Weiß nicht mal mehr was wir da genau machen mussten 🙈😂🏋🏼‍♀️
Zumindest wars irgendwas mit vielen Wiederholungen.
Gewicht hätte sonst auch mehr sein können 😁
Egal 🤷🏼‍♂️
So ganz top fit sehe ich da auch nicht mehr aus😅
Passt schon ☝🏼Ziel 👉🏼😵k.o.
#crossfit #wod #Gewichtheben #GYM #Motivation #Fitness #Fitnesslove #Sportlich #city #active #training #happy #energy #power #Abnehmen #fun #Braunschweig #okay #sport #cool 
#fitnessmotivation #summer #germany #mega #body #workout #workhard #fit
Einfach mal ganz spontan Gefilmt wurden mitten im WOD Beim #Thrusters  mit 40kg machen. Weiß nicht mal mehr was wir da genau machen mussten 🙈😂🏋🏼‍♀️ Zumindest wars irgendwas mit vielen Wiederholungen. Gewicht hätte sonst auch mehr sein können 😁 Egal 🤷🏼‍♂️ So ganz top fit sehe ich da auch nicht mehr aus😅 Passt schon ☝🏼Ziel 👉🏼😵k.o. #crossfit  #wod  #Gewichtheben  #GYM  #Motivation  #Fitness  #Fitnesslove  #Sportlich  #city  #active  #training  #happy  #energy  #power  #Abnehmen  #fun  #Braunschweig  #okay  #sport  #cool  #fitnessmotivation  #summer  #germany  #mega  #body  #workout  #workhard  #fit 
Si quieres ser un influyente de la buena forma física por el dinero y la fama! NO voy a derrotar tu ambición. Pero si les diré, que para tener éxito en el logro de un objetivo, necesitas tener una verdadera pasión por lo que haces, un deseo más allá de la remuneración y la exaltación. Tener iniciativa en tu labor, y ser agradecido. .
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Unos años más tarde, me mencionan como uno de los mejores influenciadores de fitness en Venezuela.
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Hagas lo que hagas, hazlo con pasión. Gracias, siempre gracias! Oss... 🙏
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#DiegoTorresFit
#VidaActivaVidaEnMovimiento 
#PierdaGaneSiempreRespeto
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#magazin #enforma #fitvenezuela #cheatmeals #fitness #focus #gym #personaltrainerlife #bodypositive #fit #girlfitness #muscles #strong #eatclean #dieting #bodybulding #likes4likes #power #sixpacks #glutes #workout #training #positive #namasteॐ #goodvibes #squatspo
Si quieres ser un influyente de la buena forma física por el dinero y la fama! NO voy a derrotar tu ambición. Pero si les diré, que para tener éxito en el logro de un objetivo, necesitas tener una verdadera pasión por lo que haces, un deseo más allá de la remuneración y la exaltación. Tener iniciativa en tu labor, y ser agradecido. . . Unos años más tarde, me mencionan como uno de los mejores influenciadores de fitness en Venezuela. . Hagas lo que hagas, hazlo con pasión. Gracias, siempre gracias! Oss... 🙏 . . #DiegoTorresFit  #VidaActivaVidaEnMovimiento  #PierdaGaneSiempreRespeto  . . #magazin  #enforma  #fitvenezuela  #cheatmeals  #fitness  #focus  #gym  #personaltrainerlife  #bodypositive  #fit  #girlfitness  #muscles  #strong  #eatclean  #dieting  #bodybulding  #likes4likes  #power  #sixpacks  #glutes  #workout  #training  #positive  #namasteॐ  #goodvibes  #squatspo 
And just like that it’s spring when we get back to the #adirondacks
Not a bad place to do my speed workout. #somanycircles #trackworkout #coachwantsmetovomit
Los buenos momentos siempre llegan , recordando de donde vienes y hacia donde vas! Ya son más de 12 años jugando a palas con Manu! Y quiero morir haciéndolo! #verano #palas #buenosamigos #goodtimes #buenosmomentos #nonecesitomas #rockandridebcn #barceloneta #playa #beach #rockandridebikelife #deporte #training
Enamorada me tiene este conjunto deportivo de flores!!💖
Así da gusto salir a correr!😊💪✌
#running #sport #health #training #happydays😊 #niceplaces #leggins #fashion #moda #modafemenina #adventure
Como empezar con el ejercicio físico:  Para realizar actividad física ya sea cualquiera su objetivo debemos comenzar con una secuencia lógica en pasos y pautas a seguir que son fundamentales para una correcta adaptación progresiva y de esta manera evitar errores frecuentes que se cometen en la prescripción de ejercicio físico:  1 Chequeo general de salud y apto médico. 2 Educarse. 3 Hidratarse bien.  Selección correcta de alimentos y eliminación de los nocivos. 4 Adoptar un estilo de vida saludable. 5 Ejercicio físico adecuado a sus necesidades individuales. #Nutrición #Biología #love #Fitness #instagood #workout #Training
Como empezar con el ejercicio físico: Para realizar actividad física ya sea cualquiera su objetivo debemos comenzar con una secuencia lógica en pasos y pautas a seguir que son fundamentales para una correcta adaptación progresiva y de esta manera evitar errores frecuentes que se cometen en la prescripción de ejercicio físico: 1 Chequeo general de salud y apto médico. 2 Educarse. 3 Hidratarse bien. Selección correcta de alimentos y eliminación de los nocivos. 4 Adoptar un estilo de vida saludable. 5 Ejercicio físico adecuado a sus necesidades individuales. #Nutrición  #Biología  #love  #Fitness  #instagood  #workout  #Training 
Shoulders still sore from yesterday’s workout. Today is leg day. The quest for size and strength is in progress . Ready to kill my legs, so that they will be reborn.. Have a good Tuesday fit-fam.
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Fit#Fitspo#fitfam#health#healthy#gymlife#fitness#gymrat#workout#gym#training#exercise#goals#gains#progress#fitnessjourney#fitnessgirl#bodybuilding#fitnessaddict#healthyfood#eatclean#strong#motivation#trainhard#hardwork#instagood#positivevibes#healthylifestyle#inspiration#weightlifting#legday#
Shoulders still sore from yesterday’s workout. Today is leg day. The quest for size and strength is in progress . Ready to kill my legs, so that they will be reborn.. Have a good Tuesday fit-fam. . . . . . . . . Fit#Fitspo #fitfam #health #healthy #gymlife #fitness #gymrat #workout #gym #training #exercise #goals #gains #progress #fitnessjourney #fitnessgirl #bodybuilding #fitnessaddict #healthyfood #eatclean #strong #motivation #trainhard #hardwork #instagood #positivevibes #healthylifestyle #inspiration #weightlifting #legday #
Тренировка спины. Спасибо тренерам в @fitnessmaster_ladyfitness : подбодрили, поснимали, пофоткали👍
Тренировка спины. Спасибо тренерам в @fitnessmaster_ladyfitness : подбодрили, поснимали, пофоткали👍
“if it excites you and scares you at the same time, it might be a good thing to try.“
#fitness #fit #training #sport #workout #personaltrainer #healthy #squats #smoothie #fruits #nutrition #detox #clean #cleaneating #gym #yoga #food #booty #skateboarding #skate #protein #organic #vegan #vegetarian #exercise #fitgirl
Photoshoot 📸CalvinKlein 🙏👌pose fixing for me, light work for my photographer🤷🏻‍♀️ We had to much Windows 
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“the most beautiful part is, I wasn't even looking when I found you.“
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У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учёба, работа, проблемы быта - всё это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и то же направление - к цели.

#monstazz_athletic #mafamily  #monster #monsterproducts #elements #athletic #athlete #workout #sport  #streetworkout #moscow #fitness #calisthenics #power #bars #skids #training #motivation #атлетика #атлет #воркаут #спорт #москва #фитнес #калистеника #сила #зож #тренировка #турник #брусья
У вас будут неудачи. У вас будут травмы. Вы будете ошибаться. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учёба, работа, проблемы быта - всё это не раз и не два станет помехой тренингу. Однако стрелка вашего внутреннего компаса должна всегда показывать одно и то же направление - к цели. #monstazz_athletic  #mafamily  #monster  #monsterproducts  #elements  #athletic  #athlete  #workout  #sport  #streetworkout  #moscow  #fitness  #calisthenics  #power  #bars  #skids  #training  #motivation  #атлетика  #атлет  #воркаут  #спорт  #москва  #фитнес  #калистеника  #сила  #зож  #тренировка  #турник  #брусья 
#ropejumping un pó di cardio giusto per sentirsi meno in colpa dopo i pranzi della mamma
#ropejumping  un pó di cardio giusto per sentirsi meno in colpa dopo i pranzi della mamma