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✔️ Panqueca de banana 🍌💚
Com esse friozinho e essa chuvinha nada melhor que uma #confortfood não é mesmo?!
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📍Anota aí 📝
8 🥄 de sopa de aveia;
4 🥄 de sopa de farinha de linhaça dourada;
1 e ½ 🍌;
1 🥄 de chá de melado de cana;
1 🥄 de chá de canela.
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📍 Preparo:
Amasse bem as bananas, e então misture com todos os outros ingredientes. Leve ao fogo baixo em uma frigideira antiaderente untada com óleo de côco, salpique mais canela por cima, tampe e aguarde um bocadinho até ela cozinhar.
E tá pronta ✌️😋
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💡Essa receita rende DUAS panquecas 😉 e o cheiro que fica na casa enquanto cozinha é MARAVILHOSO 😍
📍Sirva com pasta de amendoim, geleia e mais 🍌 picada.
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Faz e me conta?! Marque #panquecadebananadatpm
✔️ Panqueca de banana 🍌💚 Com esse friozinho e essa chuvinha nada melhor que uma #confortfood  não é mesmo?! . 📍Anota aí 📝 8 🥄 de sopa de aveia; 4 🥄 de sopa de farinha de linhaça dourada; 1 e ½ 🍌; 1 🥄 de chá de melado de cana; 1 🥄 de chá de canela. . 📍 Preparo: Amasse bem as bananas, e então misture com todos os outros ingredientes. Leve ao fogo baixo em uma frigideira antiaderente untada com óleo de côco, salpique mais canela por cima, tampe e aguarde um bocadinho até ela cozinhar. E tá pronta ✌️😋 . 💡Essa receita rende DUAS panquecas 😉 e o cheiro que fica na casa enquanto cozinha é MARAVILHOSO 😍 📍Sirva com pasta de amendoim, geleia e mais 🍌 picada. . Faz e me conta?! Marque #panquecadebananadatpm 
📍E para a #segundasemcarne de hoje temos Mexido de tofu com legumes (e muita cúrcuma, entre outros temperos) e bolacha de arroz integral com tahine 💚
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📍E por aí como está??
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➡️Tente tirar os produtos de origem animal do seu prato pelo menos uma vez por semana. Experimente novos sabores, se surpreenda 🌱
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#meatfreemonday #govegan #veganfood #veganfoodporn #veggie #vegano #veganismo #vegetarianismo #plantbased #plantbasedfood #tofu #peloplaneta #pelaspessoas #pelosanimais #crueltyfree #comidasaudavel #comidavegana #veganosemportugal #bevegan #sejavegano #vegantips #tpmvegana
📍E para a #segundasemcarne  de hoje temos Mexido de tofu com legumes (e muita cúrcuma, entre outros temperos) e bolacha de arroz integral com tahine 💚 . 📍E por aí como está?? . ➡️Tente tirar os produtos de origem animal do seu prato pelo menos uma vez por semana. Experimente novos sabores, se surpreenda 🌱 . #meatfreemonday  #govegan  #veganfood  #veganfoodporn  #veggie  #vegano  #veganismo  #vegetarianismo  #plantbased  #plantbasedfood  #tofu  #peloplaneta  #pelaspessoas  #pelosanimais  #crueltyfree  #comidasaudavel  #comidavegana  #veganosemportugal  #bevegan  #sejavegano  #vegantips  #tpmvegana 
➡️Bom dia sabadão ✌️ foto do #veganlunch de hoje! 📍Duas receitas super fáceis e deliciosas 😋
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📍Anota aí 📝
➡️Mjadra:
½ xícara de chá de arroz integral;
½ xícara de chá de lentilha;
1 cebola;
3 dentes de alho;
Temperos: sal, cúrcuma, pimenta preta e cominho a gosto.
➡️ Estrogonofe:
1 Brócolis inteiro;
1 copo de leite de aveia batido na hora (5 🥄 de sopa para ¾ de xícara de água, deixe hidratar e depois bata tudo!)
1 xícara de chá de molho de tomate;
1 🥄 de sobremesa de shoyo;
Temperos: sal, pimenta e alho em pó
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📍 Preparo:
➡️ Mjadra:
Em uma panela refogue o alho e metade da cebola com um fio de azeite. Acrescente o arroz integral e a água e deixe cozinhar até os grãos amolecerem um pouco. Acrescente então a lentilha e os temperos e deixe cozinhar até a água secar. Em um frigideira, doure a outra metade da cebola e então coloque por cima do Mjadra.
➡️ Estrogonofe:
Em uma frigideira grande, doure um pouco o brócolis com um pouco de azeite ou óleo de côco e então despeje o molho de tomate, o shoyo, os temperos e o leite de aveia. Mexa bem e deixe cozinhar só até o molho ficar bem grosso.
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📍 Barato, rápido, nutritivo e delicioso 😋 
Faz e me conta??? 🙋
➡️Bom dia sabadão ✌️ foto do #veganlunch  de hoje! 📍Duas receitas super fáceis e deliciosas 😋 . 📍Anota aí 📝 ➡️Mjadra: ½ xícara de chá de arroz integral; ½ xícara de chá de lentilha; 1 cebola; 3 dentes de alho; Temperos: sal, cúrcuma, pimenta preta e cominho a gosto. ➡️ Estrogonofe: 1 Brócolis inteiro; 1 copo de leite de aveia batido na hora (5 🥄 de sopa para ¾ de xícara de água, deixe hidratar e depois bata tudo!) 1 xícara de chá de molho de tomate; 1 🥄 de sobremesa de shoyo; Temperos: sal, pimenta e alho em pó . 📍 Preparo: ➡️ Mjadra: Em uma panela refogue o alho e metade da cebola com um fio de azeite. Acrescente o arroz integral e a água e deixe cozinhar até os grãos amolecerem um pouco. Acrescente então a lentilha e os temperos e deixe cozinhar até a água secar. Em um frigideira, doure a outra metade da cebola e então coloque por cima do Mjadra. ➡️ Estrogonofe: Em uma frigideira grande, doure um pouco o brócolis com um pouco de azeite ou óleo de côco e então despeje o molho de tomate, o shoyo, os temperos e o leite de aveia. Mexa bem e deixe cozinhar só até o molho ficar bem grosso. . 📍 Barato, rápido, nutritivo e delicioso 😋 Faz e me conta??? 🙋
📍Quem aí gosta de Babaganoush? 🙋
Sabe aquela pastinha de 🍆 deliciosa que eles servem em restaurantes árabes? Então é a própria 💚
👍Super fácil e rápido de fazer!
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📍 Anota aí 📝
1 🍆 defumada;
½ cebola;
1 🥄 de sopa de tahine;
2 🥄 de sopa de azeite;
Suco de 1 limão siciliano;
2 🥄 de chá de alho em pó;
1 🥄 de chá de sal;
Pitada de pimenta do reino
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📍 Preparo:
Espete a berinjela com um garfo na ponta dela e coloque na boca do fogão em fogo médio. Isso mesmo, ela vai direto na brasa e você vai controlando com o garfo até que todos os lados estejam bem enrugados e defumados. Em seguida, espere esfriar um pouco e então abra ela é retire todo o miolo, descartando a casca e reserve. Doure a cebola com um fio de azeite. Para finalizar, bata tudo em um liquidificador ou processador até que vire uma pasta homogênea.
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📣PS: Tahine nada mais é do que uma pasta de gergelim torrado. Caso você não encontre para comprar você pode fazer a sua em casa. ENTRETANTO, caso você não queira comprar e nem fazer a pasta essa receita dá super certo e fica super gostosa sem o Tahine também 😉
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📍Faz e me conta?! Marque #babaganoushtpmvegana
📍Quem aí gosta de Babaganoush? 🙋 Sabe aquela pastinha de 🍆 deliciosa que eles servem em restaurantes árabes? Então é a própria 💚 👍Super fácil e rápido de fazer! . 📍 Anota aí 📝 1 🍆 defumada; ½ cebola; 1 🥄 de sopa de tahine; 2 🥄 de sopa de azeite; Suco de 1 limão siciliano; 2 🥄 de chá de alho em pó; 1 🥄 de chá de sal; Pitada de pimenta do reino . 📍 Preparo: Espete a berinjela com um garfo na ponta dela e coloque na boca do fogão em fogo médio. Isso mesmo, ela vai direto na brasa e você vai controlando com o garfo até que todos os lados estejam bem enrugados e defumados. Em seguida, espere esfriar um pouco e então abra ela é retire todo o miolo, descartando a casca e reserve. Doure a cebola com um fio de azeite. Para finalizar, bata tudo em um liquidificador ou processador até que vire uma pasta homogênea. . 📣PS: Tahine nada mais é do que uma pasta de gergelim torrado. Caso você não encontre para comprar você pode fazer a sua em casa. ENTRETANTO, caso você não queira comprar e nem fazer a pasta essa receita dá super certo e fica super gostosa sem o Tahine também 😉 . 📍Faz e me conta?! Marque #babaganoushtpmvegana 
➡️ Bom dia! ☀️ E pra nossa #segundasemcarne sem carne que tal fazer um Frijoles?
📍Essa é uma receita Mexicana, protéica, super nutritiva e foi uma das pastinhas que eu servi no almoço de sábado 💚
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📍Anota aí 📝
400gr de feijão vermelho ou encarnado já cozidos e sem caldo;
1 🍅 picado;
½ cebola;
3 dentes de alho;
2 🥄 de chá de pimenta do reino;
Salsinha, coentro, sal e cominho a gosto
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📍 Preparo:
Em uma frigideira, doure a cebola e os dentes de alho. Acrescente o feijão, o tomate, a pimenta, o sal e o cominho e refogue um pouco. Coloque por último a salsinha e o coentro. Em seguida, bata tudo em um processador ou com a ajuda de um Mixer até que fique uma pasta. Detalhe: ela não precisa ficar totalmente lisa! 
E está pronto ✌️
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➡️Sirva com torradas, tiras de legumes, enrolado em folhas (alface, couve...) e o que mais sua imaginação mandar.
Faz e me conta?! Marque #frijolestpmvegana
➡️ Bom dia! ☀️ E pra nossa #segundasemcarne  sem carne que tal fazer um Frijoles? 📍Essa é uma receita Mexicana, protéica, super nutritiva e foi uma das pastinhas que eu servi no almoço de sábado 💚 . 📍Anota aí 📝 400gr de feijão vermelho ou encarnado já cozidos e sem caldo; 1 🍅 picado; ½ cebola; 3 dentes de alho; 2 🥄 de chá de pimenta do reino; Salsinha, coentro, sal e cominho a gosto . 📍 Preparo: Em uma frigideira, doure a cebola e os dentes de alho. Acrescente o feijão, o tomate, a pimenta, o sal e o cominho e refogue um pouco. Coloque por último a salsinha e o coentro. Em seguida, bata tudo em um processador ou com a ajuda de um Mixer até que fique uma pasta. Detalhe: ela não precisa ficar totalmente lisa! E está pronto ✌️ . ➡️Sirva com torradas, tiras de legumes, enrolado em folhas (alface, couve...) e o que mais sua imaginação mandar. Faz e me conta?! Marque #frijolestpmvegana 
📍E para adoçar o seu final de semana: Brigadeiro de Mandioca, Aipim ou Macaxeira 💚🍫
➡️ A receita é da @theveggievoice porém, eu fiz algumas adaptações com o que eu tinha em casa.
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Anota aí 📝
1 xícara de chá de purê de mandioca;
60gr de chocolate 70%;
2 🥄 de sopa de cacau em pó;
3 🥄 de sopa de melado de cana;
4 tâmaras;
2 e ½ colheres de sopa de creme de leite de castanha de caju (você encontra a receita aqui ➡️#cremetpmvegana );
1 🥄 de sopa de óleo de côco;
½ 🥄 de chá de canela;
Raspas de laranja
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Preparo:
Derreta o chocolate em banho-maria. Em seguida, misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que fique bem homogêneo. Leve a geladeira para endurecer um pouco (pelo menos 20 minutos). Unte suas mãos com óleo de côco e então enrole os brigadeiros. Eu passei no cacau com açúcar mascavo, mas a decoração fica a gosto de cada um 😉
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📍Essa receita rendeu 21 brigadeiros 🙌 e o sabor é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O ! 💞
📍 Promete que vai fazer?! 😜
📍E para adoçar o seu final de semana: Brigadeiro de Mandioca, Aipim ou Macaxeira 💚🍫 ➡️ A receita é da @theveggievoice porém, eu fiz algumas adaptações com o que eu tinha em casa. . Anota aí 📝 1 xícara de chá de purê de mandioca; 60gr de chocolate 70%; 2 🥄 de sopa de cacau em pó; 3 🥄 de sopa de melado de cana; 4 tâmaras; 2 e ½ colheres de sopa de creme de leite de castanha de caju (você encontra a receita aqui ➡️#cremetpmvegana  ); 1 🥄 de sopa de óleo de côco; ½ 🥄 de chá de canela; Raspas de laranja . Preparo: Derreta o chocolate em banho-maria. Em seguida, misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que fique bem homogêneo. Leve a geladeira para endurecer um pouco (pelo menos 20 minutos). Unte suas mãos com óleo de côco e então enrole os brigadeiros. Eu passei no cacau com açúcar mascavo, mas a decoração fica a gosto de cada um 😉 . 📍Essa receita rendeu 21 brigadeiros 🙌 e o sabor é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O ! 💞 📍 Promete que vai fazer?! 😜
✔️Lanche da tarde/Pré treino delicioso de hoje 💚
⏺️Piquei uma banana e três rodelas de batata doce. Joguei bastante canela e dei uma douradinha na antiaderente com um fio de óleo de côco. Finalizei com um pouco de pasta de amendoim.
Preciso dizer que ficou maravilhoso e super docinho?! 😋
.
🐜 Quando a vontade de doces bater, escolha boas opções, que além de gostosas vão nutrir e oferecer coisas boas para o seu corpo 🌱
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#vegantips #veganbowl #deliciasveganas #veganfood #veganfoodporn #frutas #batatadoce #canela #pastadeamendoim #plantbased #plantbasedfood #plantbaseddiet #poweredbyplants #eathealthy #eatfruit #pretreino #govegan #vegan #veggie #vegano #bevegan #veganlifestyle #veganismo #veganportugal #veganosemportugal #tpmvegana
✔️Lanche da tarde/Pré treino delicioso de hoje 💚 ⏺️Piquei uma banana e três rodelas de batata doce. Joguei bastante canela e dei uma douradinha na antiaderente com um fio de óleo de côco. Finalizei com um pouco de pasta de amendoim. Preciso dizer que ficou maravilhoso e super docinho?! 😋 . 🐜 Quando a vontade de doces bater, escolha boas opções, que além de gostosas vão nutrir e oferecer coisas boas para o seu corpo 🌱 . #vegantips  #veganbowl  #deliciasveganas  #veganfood  #veganfoodporn  #frutas  #batatadoce  #canela  #pastadeamendoim  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbaseddiet  #poweredbyplants  #eathealthy  #eatfruit  #pretreino  #govegan  #vegan  #veggie  #vegano  #bevegan  #veganlifestyle  #veganismo  #veganportugal  #veganosemportugal  #tpmvegana 
📍 Requeijão cremoso de mandioca, aipim, macaxeira... ❤️
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Anota aí 📝
1 xícara de chá de mandioca;
⅓ xícara de chá de água;
3 🥄 de sobremesa de azeite;
½ 🥄 de chá de alho em pó;
½ 🥄 de chá de mostarda em pó;
½ 🥄 de chá de sal
.
📍 Preparo:
Bate tudo no liquidificador até que fique um creme bem liso. Guarde em um recipiente de vidro com tampa, mantenha refrigerado e seja feliz ✌️
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✔️ Mais fácil que isso só isso! 😂
Faz e me conta?! Marque #requeijaotpmvegana
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#requeijaovegano #receitadodia #receitavegana #veganrecipes #plantbased #plantbasedfood #govegan #vegan #veggie #vegano #crueltyfree #semleite #semlactose #semovo #semgluten #glutenfree #veganworld #bevegan #saudavel #veganportugal #veganlisbon #tpmvegana
📍 Requeijão cremoso de mandioca, aipim, macaxeira... ❤️ . Anota aí 📝 1 xícara de chá de mandioca; ⅓ xícara de chá de água; 3 🥄 de sobremesa de azeite; ½ 🥄 de chá de alho em pó; ½ 🥄 de chá de mostarda em pó; ½ 🥄 de chá de sal . 📍 Preparo: Bate tudo no liquidificador até que fique um creme bem liso. Guarde em um recipiente de vidro com tampa, mantenha refrigerado e seja feliz ✌️ . ✔️ Mais fácil que isso só isso! 😂 Faz e me conta?! Marque #requeijaotpmvegana  . #requeijaovegano  #receitadodia  #receitavegana  #veganrecipes  #plantbased  #plantbasedfood  #govegan  #vegan  #veggie  #vegano  #crueltyfree  #semleite  #semlactose  #semovo  #semgluten  #glutenfree  #veganworld  #bevegan  #saudavel  #veganportugal  #veganlisbon  #tpmvegana 
✌️Boa tarde! Vamos assar um pãozinho fofinho de canela pra animar o domingo 🍞😋 . Anota aí 📝 8 🥄 sobremesa farinha de arroz integral; 2 🥄 sobremesa fécula batata; 2 🥄 sobremesa chia; 2 🥄 sobremesa farinha linhaça dourada; 1 🥄 sobremesa fermento; 1 🥄 sobremesa de sumo de limão; 2 🥄 chá melado; 2 🥄 cha de canela; 2 🥄 de chá de azeite; 1 🥄 de chá de sal; Aprox. 150ml de água. . 📍Preparo: Adicione todos os ingredientes em um tijela e vá colocando a água aos poucos até que a massa fique homogênea. Por último, coloque o fermento e o limão e misture bem novamente. Distribua em forminhas de silicone, salpique mais um pouco de canela por cima e leve ao forno já pré aquecido a 180°C por aproximadamente 20-25 minutos. Espere esfriar um pouco antes de retirar do forno para que não murche. E tá pronto 🙌💃 . 📍Fácil, rápido e delicioso 😋 📍E a receita da geleia da foto está em #geleiatpmvegana  ❤️ 📍Faz e me conta?! Marque #pãotpmvegana  . #bread  #veganbread  #paodecanela  #receitadodia  #receitasveganas  #veganrecipes  #vegantips  #semgluten  #glutenfree  #semovo  #semleite  #semcrueldade  #crueltyfree  #plantbased  #plantbasedfood  #paosaudavel  #veganfood  #veganfoodporn  #deliciasveganas  #govegan  #vegan  #vegano  #vegetarianismo  #veganosemportugal  #veganlisbon  #veganismo  #veggie  #tpmvegana 
☀️ Bom dia!
#veganbreakfast de hoje foi com pudim de chia com aveia + 🍌 + 🍓 + granola caseira + canela 💚
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Pra fazer é super fácil:
2 🥄 de sopa de aveia;
1 e ½ 🥄 de sopa de chia;
½ xícara de chá de leite vegetal ou água;
1 🥄 de chá de melado de cana (para quem gosta de adoçar, eu mesma não adoço!)
Frutas de sua preferência;
Canela a gosto
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📍Deixa na geladeira de um dia para o outro é tá pronto. Se quiser incrementar, adicione a granola a hora que você for consumir.
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✔️ Proteínas, carboidratos complexos, ômega 3, gorduras boas das oleaginosas da granola, fibras e efeito termogênico da canela. Ótima opção para começar bem o seu dia! 😉✌️
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#cafedamanhavegano #pudimdechia #bomdia #goodmorning #govegan #vegan #veggie #vegano #veganosemportugal #veganismo #vegetarianismo #veganportugal #eathealthy #eatfruit #eatplants #escolhassaudaveis #chia #aveia #frutas #canela #plantbased #plantbasedfood #poweredbyplants #vegantips #receitavegana #receitasveganas #tpmvegana
☀️ Bom dia! #veganbreakfast  de hoje foi com pudim de chia com aveia + 🍌 + 🍓 + granola caseira + canela 💚 . Pra fazer é super fácil: 2 🥄 de sopa de aveia; 1 e ½ 🥄 de sopa de chia; ½ xícara de chá de leite vegetal ou água; 1 🥄 de chá de melado de cana (para quem gosta de adoçar, eu mesma não adoço!) Frutas de sua preferência; Canela a gosto . 📍Deixa na geladeira de um dia para o outro é tá pronto. Se quiser incrementar, adicione a granola a hora que você for consumir. . ✔️ Proteínas, carboidratos complexos, ômega 3, gorduras boas das oleaginosas da granola, fibras e efeito termogênico da canela. Ótima opção para começar bem o seu dia! 😉✌️ . #cafedamanhavegano  #pudimdechia  #bomdia  #goodmorning  #govegan  #vegan  #veggie  #vegano  #veganosemportugal  #veganismo  #vegetarianismo  #veganportugal  #eathealthy  #eatfruit  #eatplants  #escolhassaudaveis  #chia  #aveia  #frutas  #canela  #plantbased  #plantbasedfood  #poweredbyplants  #vegantips  #receitavegana  #receitasveganas  #tpmvegana 
✔️Que tal adoçar o seu dia com essa geleia de morango com tâmaras?! ❤️
Aproveita o feriado e coloca a mão na massa, tenho certeza que você vai amar 😉
.
Anota aí 📝
2 xícaras de chá de 🍓;
12 tâmaras;
¼ de xícara de chá de água
.
Preparo:
Lave os morangos, retire as folhinhas e corte em dois. Retire as sementes das tâmaras, caso elas não estejam macias, deixe de molho até que fiquem hidratadas. Em seguida, coloque tudo em uma panela e deixe cozinhar em fogo baixo até que as frutas comecem a se desfazer. Nesse ponto, mexa de vez em quando. Na reta final, quando a geleia estiver quase pronta, mexa constantemente para que não grude no fundo da panela. Deixe esfriar um pouco, e então coloque em um recipiente de vidro com tampa e mantenha refrigerado.
.
➡️Fácil né?! Muito mais gostosa e saudável do que uma geleia comprada no mercado 😆
✔️Faz e me conta?! Marque #geleiatpmvegana
✌️
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#geleia #geleiaartesanal #geleiacaseira #vegancandy #docevegano #vegandesert #deliciasveganas #veganrecipes #receitadodia #receitavegana #govegan #vegan #veggie #veganismo #vegano #vegetarianismo #veganportugal #veganosemportugal #eatplants #eathealthy #mandafoods #plantbased #plantbasedfood #semacucar #semgluten  #glutenfree #vegantips #veganfood #tpmvegana
✔️Que tal adoçar o seu dia com essa geleia de morango com tâmaras?! ❤️ Aproveita o feriado e coloca a mão na massa, tenho certeza que você vai amar 😉 . Anota aí 📝 2 xícaras de chá de 🍓; 12 tâmaras; ¼ de xícara de chá de água . Preparo: Lave os morangos, retire as folhinhas e corte em dois. Retire as sementes das tâmaras, caso elas não estejam macias, deixe de molho até que fiquem hidratadas. Em seguida, coloque tudo em uma panela e deixe cozinhar em fogo baixo até que as frutas comecem a se desfazer. Nesse ponto, mexa de vez em quando. Na reta final, quando a geleia estiver quase pronta, mexa constantemente para que não grude no fundo da panela. Deixe esfriar um pouco, e então coloque em um recipiente de vidro com tampa e mantenha refrigerado. . ➡️Fácil né?! Muito mais gostosa e saudável do que uma geleia comprada no mercado 😆 ✔️Faz e me conta?! Marque #geleiatpmvegana  ✌️ . #geleia  #geleiaartesanal  #geleiacaseira  #vegancandy  #docevegano  #vegandesert  #deliciasveganas  #veganrecipes  #receitadodia  #receitavegana  #govegan  #vegan  #veggie  #veganismo  #vegano  #vegetarianismo  #veganportugal  #veganosemportugal  #eatplants  #eathealthy  #mandafoods  #plantbased  #plantbasedfood  #semacucar  #semgluten  #glutenfree  #vegantips  #veganfood  #tpmvegana 
✔️#segundasemcarne de hoje no modo prato de pedreiro de sempre 😆
➡️Aí tem lentilha com cenoura, courgette de forno (é igual a abobrinha no Brasil), couve-flor gratinada, alface, batata doce, kiwi e vários condimentos que agregam nutrientes ao prato💚
.
Colorido, nutritivo, delicioso e barato!
.
💡Vamos experimentar novos sabores e deixar os animais fora do nosso prato pelo menos um dia na semana?!
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#veganlunch #meatfreemonday #govegan #vegan #veggie #vegano #veganismo #vegetarianismo #plantbased #plantbasedfood #nutricaosaudavel #comidadeverdade #comidavegana #veganfood #veganfoodporn #vegantips #crueltyfree #paznoprato #pratocolorido #bevegan #nutricaovegana #veganosemportugal #veganportugal #tpmvegana
✔️#segundasemcarne  de hoje no modo prato de pedreiro de sempre 😆 ➡️Aí tem lentilha com cenoura, courgette de forno (é igual a abobrinha no Brasil), couve-flor gratinada, alface, batata doce, kiwi e vários condimentos que agregam nutrientes ao prato💚 . Colorido, nutritivo, delicioso e barato! . 💡Vamos experimentar novos sabores e deixar os animais fora do nosso prato pelo menos um dia na semana?! . #veganlunch  #meatfreemonday  #govegan  #vegan  #veggie  #vegano  #veganismo  #vegetarianismo  #plantbased  #plantbasedfood  #nutricaosaudavel  #comidadeverdade  #comidavegana  #veganfood  #veganfoodporn  #vegantips  #crueltyfree  #paznoprato  #pratocolorido  #bevegan  #nutricaovegana  #veganosemportugal  #veganportugal  #tpmvegana 
✌️Bom dia! Coloca um sorriso no rosto porque hoje é sábado 👯 e porque esse final de semana tem #veggieworldlisboa 💚 Quem vai???
✔️Fica de olho no stories que eu vou mostrar tudo pra vocês 😉
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#bomdia #goodmorning #saturday #happiness #behappy #fofura #fofuradodia #lovepets #loveanimals #animalslover #dog #govegan #vegan #veggie #vegano #veganismo #veganosemportugal #veganlisbon #veganportugal #vegetarianismo #bevegan #bekind #veganworld #vegantips  #crueltyfree #veggieworld #tpmvegana
✌️Bom dia! Coloca um sorriso no rosto porque hoje é sábado 👯 e porque esse final de semana tem #veggieworldlisboa  💚 Quem vai??? ✔️Fica de olho no stories que eu vou mostrar tudo pra vocês 😉 . #bomdia  #goodmorning  #saturday  #happiness  #behappy  #fofura  #fofuradodia  #lovepets  #loveanimals  #animalslover  #dog  #govegan  #vegan  #veggie  #vegano  #veganismo  #veganosemportugal  #veganlisbon  #veganportugal  #vegetarianismo  #bevegan  #bekind  #veganworld  #vegantips  #crueltyfree  #veggieworld  #tpmvegana