an online Instagram web viewer

#tonificacionmuscular medias

Photos

Mix de proteína, carbohidratos y lípidos. Con aminoácidos, esenciales, BCAAs, L-Glutamina y Colageno Hidrolizado #alsyforte #alsylu #alsylumx #alsylugdl #proteina #vitaminas #minerales #perdidadepeso #tonificacionmuscular #ejercicio
Disfruta tu piel con un bronceado perfecto y bien cuidado ☀️😍 PROMOCIÓN 10 SESIONES · SOLARIUM CON COLÁGENO..!!! 👆👆👆👆👆👆 Agenda tu hora al fono : 72 2 456 291

Te esperamos..!!! Sabemos que puedes.. 🌐 www.getfitrancagua.com

Carretera El Cobre Km4 · Boulevard Nogales Local 14 · Machalí

#solarium #bronceado #bronceadoperfecto #DESCUENTOS #ULTIMOSDESCUENTOS #TEMPORADA #tonificar #tonificacionmuscular #doloresmusculares #reintegrodeportivo #indicedemasacorporal #controldepeso #getfit #getfitrancagua #getfitelectrofitness #trx #rancagua #boulevardnogales #fitness #deporte #salud #entretencion #sextaregion #staff
Disfruta tu piel con un bronceado perfecto y bien cuidado ☀️😍 PROMOCIÓN 10 SESIONES · SOLARIUM CON COLÁGENO..!!! 👆👆👆👆👆👆 Agenda tu hora al fono : 72 2 456 291 Te esperamos..!!! Sabemos que puedes.. 🌐 www.getfitrancagua.com Carretera El Cobre Km4 · Boulevard Nogales Local 14 · Machalí #solarium  #bronceado  #bronceadoperfecto  #DESCUENTOS  #ULTIMOSDESCUENTOS  #TEMPORADA  #tonificar  #tonificacionmuscular  #doloresmusculares  #reintegrodeportivo  #indicedemasacorporal  #controldepeso  #getfit  #getfitrancagua  #getfitelectrofitness  #trx  #rancagua  #boulevardnogales  #fitness  #deporte  #salud  #entretencion  #sextaregion  #staff 
Nuestras alumnas entrenando a tope en el circuito funcional de la clase de esta tarde. #fitness #cardio #cardiogym #entrenamientopersonalizado #tonificacionmuscular #gym
En #mmmtotalworkoutadomicilio tenemos el instructor ideal para ti !
@deibylouz
 #boxeo #kickboxing #bjj 
@legnar_rangel 
#boxeo #kickboxing 
@aguilerakatherin 
#bailelibre #preparacionfisica #tonificacionmuscular 
@marlonmmmtotalworkout 
#preparacionfisica #tonificacionmuscular #boxeo #kickboxing #taebox

Contactanos vía Whatsapp al 04242897536 y reserva los días y horarios de tu preferencia.

#entrenaencasa #entrenaadomicilio #fitnesslife #pesas #training #trainer #teammmmtotalworkout
En #mmmtotalworkoutadomicilio  tenemos el instructor ideal para ti ! @deibylouz #boxeo  #kickboxing  #bjj  @legnar_rangel #boxeo  #kickboxing  @aguilerakatherin #bailelibre  #preparacionfisica  #tonificacionmuscular  @marlonmmmtotalworkout #preparacionfisica  #tonificacionmuscular  #boxeo  #kickboxing  #taebox  Contactanos vía Whatsapp al 04242897536 y reserva los días y horarios de tu preferencia. #entrenaencasa  #entrenaadomicilio  #fitnesslife  #pesas  #training  #trainer  #teammmmtotalworkout 
Bienvenida Francy al equipo #mmmtotalworkoutadomicilio 
de la mano de nuestra instructora @aguilerakatherin porque somos #genteproductiva #instructores #trainer #entrenaencasa #entrenaadomicilio #preparacionfisica #tonificacionmuscular #boxeo #kickboxing #bailelibre y mucho mas! 
Contactanos vía Whatsapp al 04242897536 y se tu también parte de este equipo!
2da clase de hoy  #mmmtotalworkoutadomicilio con  nuestra instructora @aguilerakatherin 
Nuevos horarios disponibles 
Nuevas disciplinas fitness para ti! 
#bailelibre
#tonificacionmuscular #preparacionfisica 
Contactanos vía Whatsapp al 04242897536 y reserva tus horas ya mismo!
#fitneslife #gymevolution #healthygirls #trainer #colegas #genteproductiva #pesas #abs
Excelente nuestra instructora #mmmtotalworkoutadomicilio @aguilerakatherin con nuestras #bellaguerreras de Colinas de los Ruices
#entrenaencasa #entrenaadomicilio #preparacionfisica #tonificacionmuscular #fitneslife #powergirls
¡Feliz martes y buenos días a todos! Tenemos otro entrenamiento listo para ti hoy. Únete a nosotros esta mañana a partir de las 9am para Kickboxing. Luego, más tarde en la noche, únete a nosotros a partir de las 6pm para FITCAMP seguido de Kickboxing a las 7pm y luego a las 8pm tendremos la clase de fuerza y Acondicionamiento. Tengan todos un buen día!

#lionpankration #kickboxing #clasedekickboxing #fitcamp #fitcampla #fuerzayacondicionamiento #ejercicios #perderpeso #quemargrasa #reducetallas #aumentamusculo #tonificacionmuscular #losangeles #downtownla #dtla #koreatownla #usc #ucla
¡Feliz martes y buenos días a todos! Tenemos otro entrenamiento listo para ti hoy. Únete a nosotros esta mañana a partir de las 9am para Kickboxing. Luego, más tarde en la noche, únete a nosotros a partir de las 6pm para FITCAMP seguido de Kickboxing a las 7pm y luego a las 8pm tendremos la clase de fuerza y Acondicionamiento. Tengan todos un buen día! #lionpankration  #kickboxing  #clasedekickboxing  #fitcamp  #fitcampla  #fuerzayacondicionamiento  #ejercicios  #perderpeso  #quemargrasa  #reducetallas  #aumentamusculo  #tonificacionmuscular  #losangeles  #downtownla  #dtla  #koreatownla  #usc  #ucla 
¿Buscando un entrenamiento por la mañana antes de pasar el día con mamá? ¡Entonces no te preocupes porque nosotros tenemos lo que buscas! Únete a nosotros mañana empezando 8 a.m. para una hora de FITCAMP. ¡Prepárate para una hora de ejercicios que definitivamente será fuera de serie! ¿Puedes pensar en una mejor manera de comenzar una semana nueva? ¡Te veo mañana!

#lionpankration #fitcamp #diadelasmadres #ejercicios #ponteenforma #pierdepeso #reducetuabdomen #quemargrasa #aumentarmusculo #tonificacionmuscular #losangeles #dtla 
#koreatownla #usc
¿Buscando un entrenamiento por la mañana antes de pasar el día con mamá? ¡Entonces no te preocupes porque nosotros tenemos lo que buscas! Únete a nosotros mañana empezando 8 a.m. para una hora de FITCAMP. ¡Prepárate para una hora de ejercicios que definitivamente será fuera de serie! ¿Puedes pensar en una mejor manera de comenzar una semana nueva? ¡Te veo mañana! #lionpankration  #fitcamp  #diadelasmadres  #ejercicios  #ponteenforma  #pierdepeso  #reducetuabdomen  #quemargrasa  #aumentarmusculo  #tonificacionmuscular  #losangeles  #dtla  #koreatownla  #usc 
》》》》》Fitness

Disciplina de trabajo muscular y tonificación del cuerpo

Martes y Viernes 17:30 hs @luuaveni 
#fitness #musculos #tonificar #tonificacionmuscular #estudiodanzarc
🔹Rutina de entrenamiento en dónde podemos ver una fusión de ejercicios combinados con musculación y funcional trainning, acompañando a la rutina una media pelota de estabilidad (bosu), para entrenar tu equilibrio y dar un nivel de dificultad adicional a cada ejercicio y estabiliza los músculos, CIRCUITO DE FUERZA Y TONIFICACIÓN Y PODER CARDIOVASCULAR PARA MEJORAR NUESTRO ESTADO FÍSICO Y LA QUEMA GRASA @kingeskianna 👍🏽👊😅😅🤫
#fernandogongora 
#fernandogongoracoach
#personaltrainer #quemagrasa #tonificacionmuscular #disciplinapositiva  #disciplinaeconstancia #motivaciongym #motivacionfitness #trainning #circuitotrainning #nopainnogain💪 #fitnnesgirl #fitnessmotivation #gymmotivation #musclemania #musclefood #musclefit #intagram 
EN ESTE MUNDO ESTÁN LOS BUENOS Y LOS MALOS, Y AQUÍ ESTÁN LOS BUENOS, RÉTATE A TI, SIN CREERTE MÁS QUE NADIE Y DA LO MEJOR DE TI CADA DIA😅🙏🏽💪🏽😀
🔹Rutina de entrenamiento en dónde podemos ver una fusión de ejercicios combinados con musculación y funcional trainning, acompañando a la rutina una media pelota de estabilidad (bosu), para entrenar tu equilibrio y dar un nivel de dificultad adicional a cada ejercicio y estabiliza los músculos, CIRCUITO DE FUERZA Y TONIFICACIÓN Y PODER CARDIOVASCULAR PARA MEJORAR NUESTRO ESTADO FÍSICO Y LA QUEMA GRASA @kingeskianna 👍🏽👊😅😅🤫 #fernandogongora  #fernandogongoracoach  #personaltrainer  #quemagrasa  #tonificacionmuscular  #disciplinapositiva  #disciplinaeconstancia  #motivaciongym  #motivacionfitness  #trainning  #circuitotrainning  #nopainnogain 💪 #fitnnesgirl  #fitnessmotivation  #gymmotivation  #musclemania  #musclefood  #musclefit  #intagram  EN ESTE MUNDO ESTÁN LOS BUENOS Y LOS MALOS, Y AQUÍ ESTÁN LOS BUENOS, RÉTATE A TI, SIN CREERTE MÁS QUE NADIE Y DA LO MEJOR DE TI CADA DIA😅🙏🏽💪🏽😀
Buenos días y feliz miércoles a todos! ¡Tenemos otro ejercicio increíble preparado para ti esta mañana y para esta noche! Así que únete a nosotros esta mañana para 2 horas intensas e increíbles de Kickboxing a partir de las 9 a. M. Luego en la noche, tendremos 1 hora de Kickboxing a partir de las 7 p.m., seguido por Total Body Workout a las 8 p.m. ¡Mantengámonos activos y únase a nosotros para un entrenamiento que vas estar al máximo y fuera de control!¡Tengan todos un buen día!

#lionpankration #ejercicioenlamañana #kickboxing #clasedekickboxing #defensapersonal #ejercicios #totalbodyworkout #nutricion #dieta #perdidadepeso #tonificacionmuscular #losangeles #centrodelosangeles #dtla #koreatownla #usc #berendomiddleschool #belmonthighschool #manualartshighschool #afterschoolworkout #ufc #mma #mmagym
Buenos días y feliz miércoles a todos! ¡Tenemos otro ejercicio increíble preparado para ti esta mañana y para esta noche! Así que únete a nosotros esta mañana para 2 horas intensas e increíbles de Kickboxing a partir de las 9 a. M. Luego en la noche, tendremos 1 hora de Kickboxing a partir de las 7 p.m., seguido por Total Body Workout a las 8 p.m. ¡Mantengámonos activos y únase a nosotros para un entrenamiento que vas estar al máximo y fuera de control!¡Tengan todos un buen día! #lionpankration  #ejercicioenlamañana  #kickboxing  #clasedekickboxing  #defensapersonal  #ejercicios  #totalbodyworkout  #nutricion  #dieta  #perdidadepeso  #tonificacionmuscular  #losangeles  #centrodelosangeles  #dtla  #koreatownla  #usc  #berendomiddleschool  #belmonthighschool  #manualartshighschool  #afterschoolworkout  #ufc  #mma  #mmagym 
Entrenamiento especial hoy con @patriciasteisyofficial  y @gabyrope , #electroestimulacion @myofx.official ,una forma divertida de entrenamiento 🏋️ y muy eficaz ¡sudamos de lo lindo ! 😉#entrenamiento #funtionaltraining #pt #personaltrainer #wellness #cuerpoenforma #cuerpofitness #entrenamientofuncional #fitness #motivation #muscle #tonificacionmuscular #madrid #gym #gimnasioboutique #gimnasio #barriodesalamanca
Great News for all those early birds that like to get their workout in the mornings. Starting this week, we will begin to offer morning classes from 9am-11am. For More Information on these and any other classes please feel free to send us a message or give us a call today!

Buenas noticias para todas las personas que les gusta hacer ejercicio por las mañanas. A partir de esta semana, comenzaremos a ofrecer clases matutinas de 9 a.m. a 11:00 a.m. Para obtener más información sobre estas y otras clases, no dude en enviarnos un mensaje o llámenos hoy mismo.

#lionpankration #kickboxing #kickboxingworkout #kickboxinggym #totalbodyworkout #fitness #exercise #getfit #weightloss #perdidadepeso #quemagrasa #tonificacionmuscular #ejercicios #transformationtuesday #freeweektrial #losangeles #downtownla #dtla #koreatown #dinoschickenandburgers #berendomiddleschool #belmonthighschool #afterschoolworkout #usc #uscbound
Great News for all those early birds that like to get their workout in the mornings. Starting this week, we will begin to offer morning classes from 9am-11am. For More Information on these and any other classes please feel free to send us a message or give us a call today! Buenas noticias para todas las personas que les gusta hacer ejercicio por las mañanas. A partir de esta semana, comenzaremos a ofrecer clases matutinas de 9 a.m. a 11:00 a.m. Para obtener más información sobre estas y otras clases, no dude en enviarnos un mensaje o llámenos hoy mismo. #lionpankration  #kickboxing  #kickboxingworkout  #kickboxinggym  #totalbodyworkout  #fitness  #exercise  #getfit  #weightloss  #perdidadepeso  #quemagrasa  #tonificacionmuscular  #ejercicios  #transformationtuesday  #freeweektrial  #losangeles  #downtownla  #dtla  #koreatown  #dinoschickenandburgers  #berendomiddleschool  #belmonthighschool  #afterschoolworkout  #usc  #uscbound 
¡Buenos días a todos y feliz martes! ¡Qué entrenamiento tan increíble tuvimos anoche! Las 2 horas estuvieron completamente fuera de control. No se me ocurre otra forma de comenzar una semana nueva, ¿o sí? Buen trabajo Leones 🦁👍 Bueno, todavía estamos trabajando diligentemente para tener todo listo para ustedes, por eso queremos decirles Gracias por su paciencia y comprensión. Viendo que la noche pasada estuvo fuera de control e intensa, tendremos otra noche de Kickboxing y Total Body Workout. Por lo tanto, asegúrese de estar preparado y listo porque empezamos a las 7p.m. Que tengan un buen día a todos y te veremos esta noche!

Dirección: 2581 W. Pico Blvd. Los Angeles, CA 90006

#lionpankration #kickboxing #clasesdekickboxing #entrenamientodekickboxing #defensapersonal #totalbodyworkout #ejercicios #tonificacionmuscular #perdidadepeso #quemagrasa #ponteenforma #dinoschickenandburgers #berendomiddleschool #depuésdeescuela #belmonthighschool #usc #uscbound #losangeles #downtownla #dtla #koreatownla
¡Buenos días a todos y feliz martes! ¡Qué entrenamiento tan increíble tuvimos anoche! Las 2 horas estuvieron completamente fuera de control. No se me ocurre otra forma de comenzar una semana nueva, ¿o sí? Buen trabajo Leones 🦁👍 Bueno, todavía estamos trabajando diligentemente para tener todo listo para ustedes, por eso queremos decirles Gracias por su paciencia y comprensión. Viendo que la noche pasada estuvo fuera de control e intensa, tendremos otra noche de Kickboxing y Total Body Workout. Por lo tanto, asegúrese de estar preparado y listo porque empezamos a las 7p.m. Que tengan un buen día a todos y te veremos esta noche! Dirección: 2581 W. Pico Blvd. Los Angeles, CA 90006 #lionpankration  #kickboxing  #clasesdekickboxing  #entrenamientodekickboxing  #defensapersonal  #totalbodyworkout  #ejercicios  #tonificacionmuscular  #perdidadepeso  #quemagrasa  #ponteenforma  #dinoschickenandburgers  #berendomiddleschool  #depuésdeescuela  #belmonthighschool  #usc  #uscbound  #losangeles  #downtownla  #dtla  #koreatownla 
La gimnasia pasiva consiste en la estimulación eléctrica de grupos musculares para tonificar, dar elasticidad y endurecer el músculo a través contracciones isométricas. La electroestimulación sigue un proceso de actuación que va desde los tejidos más internos del organismo hasta los más externos. Las zonas en las que se puede aplicar la electroterapia son múltiples: glúteos, caderas, abdomen, piernas y brazos.

Si existen tejidos adiposos o adiposidad localizada, se eliminan mediante una corriente continua del aparato de electro estimulación, que reduce la retención de líquidos y mejora la circulación. Posteriormente, se intervendrá sobre el tejido más superficial para tonificar la epidermis y darle una mayor elasticidad.

En una sesión de gimnasia pasiva, se colocan unos electrodos sobre la zona del cuerpo que se quiera fortalecer, van conectados mediante cables al aparato que emite la frecuencia eléctrica. El músculo se contrae de forma involuntaria sin que el paciente deba realizar ningún tipo de esfuerzo, y por ello, de aquí deriva el nombre de gimnasia pasiva.

Conoces la Gimnasia Pasiva? Te invitamos a visitarnos... Para mayor información y citas llamar al 809-524-5800. Estamos ubicados en la Calle Jaime Mota #19, Edificio Elisa Maria 101, próximo a los bomberos! #dermobeautyestetica #Gimnasiapasiva #tonificacionmuscular
La gimnasia pasiva consiste en la estimulación eléctrica de grupos musculares para tonificar, dar elasticidad y endurecer el músculo a través contracciones isométricas. La electroestimulación sigue un proceso de actuación que va desde los tejidos más internos del organismo hasta los más externos. Las zonas en las que se puede aplicar la electroterapia son múltiples: glúteos, caderas, abdomen, piernas y brazos. Si existen tejidos adiposos o adiposidad localizada, se eliminan mediante una corriente continua del aparato de electro estimulación, que reduce la retención de líquidos y mejora la circulación. Posteriormente, se intervendrá sobre el tejido más superficial para tonificar la epidermis y darle una mayor elasticidad. En una sesión de gimnasia pasiva, se colocan unos electrodos sobre la zona del cuerpo que se quiera fortalecer, van conectados mediante cables al aparato que emite la frecuencia eléctrica. El músculo se contrae de forma involuntaria sin que el paciente deba realizar ningún tipo de esfuerzo, y por ello, de aquí deriva el nombre de gimnasia pasiva. Conoces la Gimnasia Pasiva? Te invitamos a visitarnos... Para mayor información y citas llamar al 809-524-5800. Estamos ubicados en la Calle Jaime Mota #19 , Edificio Elisa Maria 101, próximo a los bomberos! #dermobeautyestetica  #Gimnasiapasiva  #tonificacionmuscular 
Sábado inicio de un fin de saludable 👌👌 trote en Power Plate con la seguridad que otorga el rebote en ella. ‘!!! Te esperamos cuando decidas dar un cambio radical !!! #powerplatechile #lascondesreyter#teremoreno #gymlascondes #entrenamientofisico #ahorratiempoydinero #privilegiatutiempo #saludesvida #quererespoder💪 #celulitis #tonificacionmuscular #regalomama #lograresultadosmasefectivos #vidasaludable #lascondessantiago
#gratis #clasedeprueba #HOY #yoga #tonificacionmuscular #villacrespo #caba
HOY CLASES ABIERTAS Y GRATUITAS PARA PROBAR!!
9hs TONIFICACION MUSCULAR CONSCIENTE
17.30hs YOGA Y.MEDITACION
consultanos.por.inbox
Rutina abdominal, realiza 5 series x 30 segundos de cada ejercicio individualmente, pero si quieres aumentar la intensidad realizalos en circuito x 5 series.
Si te es util esta rutina dale like.

#entrenandoduro #fitness #poderdelamente #entrenamientofuncional #trx #trxsuspensiontraining #abdominales #ketbell #box #boxing #motivaciongym #functionalbox #functionaltraining #abdominalesgym #gymtime #carlosadvancedfitness #lajunglacrossgym #fit #elpoderdelgym #biceps #gimnasio #fitness #gimnasiofitness #tonificacionmuscular #entrenadorpersonal #entrenadorfuncional #fittrainers #fitgirl #bodygym #fitgym #fitbogota
Rutina abdominal, realiza 5 series x 30 segundos de cada ejercicio individualmente, pero si quieres aumentar la intensidad realizalos en circuito x 5 series. Si te es util esta rutina dale like. #entrenandoduro  #fitness  #poderdelamente  #entrenamientofuncional  #trx  #trxsuspensiontraining  #abdominales  #ketbell  #box  #boxing  #motivaciongym  #functionalbox  #functionaltraining  #abdominalesgym  #gymtime  #carlosadvancedfitness  #lajunglacrossgym  #fit  #elpoderdelgym  #biceps  #gimnasio  #fitness  #gimnasiofitness  #tonificacionmuscular  #entrenadorpersonal  #entrenadorfuncional  #fittrainers  #fitgirl  #bodygym  #fitgym  #fitbogota 
Con TESLAGEN (estimulación magnética neuromuscular) logramos la marcación, tono y aumento de la masa muscular.
Combinado con ondas de choque es ideal para combatir la celulitis.
Consultame llamando a 📞+54 (011) 4342-3623 o por mail a 📩 info@myeurbanobsas.com

#DraAmaliaAscarza #Celulitis #Flacidez #Rejuvenecer #TratamientosCorporales #ChauArrugas #TratamientosFaciales #PielJoven #PielSana #Belleza #DrLife #Doctores #Oftalmóloga #Doctores #Cirujana #VidaSana #medicinaestetica #antiage #versebien #siemprejoven #sinarrugas #Rellenos #EstimulacionMagnetica #TonificacionMuscular #Teslagen #OndasDeChoque
Con TESLAGEN (estimulación magnética neuromuscular) logramos la marcación, tono y aumento de la masa muscular. Combinado con ondas de choque es ideal para combatir la celulitis. Consultame llamando a 📞+54 (011) 4342-3623 o por mail a 📩 info@myeurbanobsas.com #DraAmaliaAscarza  #Celulitis  #Flacidez  #Rejuvenecer  #TratamientosCorporales  #ChauArrugas  #TratamientosFaciales  #PielJoven  #PielSana  #Belleza  #DrLife  #Doctores  #Oftalmóloga  #Doctores  #Cirujana  #VidaSana  #medicinaestetica  #antiage  #versebien  #siemprejoven  #sinarrugas  #Rellenos  #EstimulacionMagnetica  #TonificacionMuscular  #Teslagen  #OndasDeChoque 
ACTITUD Y DISCIPLINA 💪

@eustresentrenamientofuncional @londierserna @lauradhenao  #buenosdias

Buenos días mi gente activa 🏋

Cada día debes trazarte una nueva meta en tu entrenamiento para que nunca pierdas de vista el objetivo esperado

Recuerda que con disciplina todo lo puedes lograr y @lauradhenao nos muestra que con disciplina y actitud puedes lograr todo lo que te propongas

_______

Recuerda siempre alimentarte sanamente, entrenar cada día al 100% y descansar adecuadamente.

________Feliz día para todos!!! Anota tus dudas y te responderé al momento

_______

#eustresentrenamientofuncional #exercise #functionaltraining #workout #fitness #model #fitnessmodel #muscle #personaltraining #gym #fuerza #tonificacionmuscular #resistencia #fat #fit #felizdia #abs #motivation #manizales
ACTITUD Y DISCIPLINA 💪 @eustresentrenamientofuncional @londierserna @lauradhenao #buenosdias  Buenos días mi gente activa 🏋 Cada día debes trazarte una nueva meta en tu entrenamiento para que nunca pierdas de vista el objetivo esperado Recuerda que con disciplina todo lo puedes lograr y @lauradhenao nos muestra que con disciplina y actitud puedes lograr todo lo que te propongas _______ Recuerda siempre alimentarte sanamente, entrenar cada día al 100% y descansar adecuadamente. ________Feliz día para todos!!! Anota tus dudas y te responderé al momento _______ #eustresentrenamientofuncional  #exercise  #functionaltraining  #workout  #fitness  #model  #fitnessmodel  #muscle  #personaltraining  #gym  #fuerza  #tonificacionmuscular  #resistencia  #fat  #fit  #felizdia  #abs  #motivation  #manizales 
Estamos muy contentas 😀 Nuestro libro de Yoga Facial con Ara Rosón está en las estanterías de #fnac con otros buenos libros de #yoga 👏🏻👏🏻👏🏻✨Qué bien :) Si os pilla mejor #casadellibro... también lo tienen, y si no queréis salir de compras... entrad en la tienda online y podéis comprarlo fácilmente 💻 www.naturaliftonline.com #fnac #nuevolibro #recomendacioneslibro #yogafacial #entrenamientofacial #tonificacionmuscular #tratamientofacial #ararosón
Estamos muy contentas 😀 Nuestro libro de Yoga Facial con Ara Rosón está en las estanterías de #fnac  con otros buenos libros de #yoga  👏🏻👏🏻👏🏻✨Qué bien :) Si os pilla mejor #casadellibro ... también lo tienen, y si no queréis salir de compras... entrad en la tienda online y podéis comprarlo fácilmente 💻 www.naturaliftonline.com #fnac  #nuevolibro  #recomendacioneslibro  #yogafacial  #entrenamientofacial  #tonificacionmuscular  #tratamientofacial  #ararosón 
ACTITUD Y DISCIPLINA 💪

@eustresentrenamientofuncional @londierserna @ronaldbonillasecdepcaldas @secretariadedeportecaldas #buenastardes

Buenos días mi gente activa 🏋

En el deporte y la actividad física las excusas sólo justifican la pereza, pero hoy 01 de Mayo 2018 nuestro secretario de deportes del departamente de caldas @ronaldbonillasecdepcaldas nos da ejemplo de  disciplina y nos enseña que sin importar fecha cualquier día es importante para ejercitarnos.

Aunque acompañamos su entrenamiento hace ya un tiempo considerable, agradezco la confianza depositada en este servidor @londierserna y en nuestro equipo de trabajo @eustresentrenamientofuncional

_____ ... y este es el entreno para hoy: * - Haces 5 rodillas en escalador de montaña con 5 sentadillas continuas y lo repites por 10 series * - haces una caminata hasta quedar en posición de plancha y luego de 2 a 5 push ap, y finalizas el ejercicio con un burpies. Traza una distancia aproximada de 15 metros para hacer el recorrido * - finalmente puedes terminar con un poco de trabajo cardiovascular bien sea trotando o saltando cuerda.

_______

Recuerda siempre alimentarte sanamente, entrenar cada día al 100% y descansar adecuadamente. —Feliz día para todos!!! Anota tus dudas y te responderé al momento

#diadeltrabajo #eustresentrenamientofuncional #exercise #functionaltraining #workout #fitness #model #fitnessmodel #muscle #personaltraining #gym #fuerza #tonificacionmuscular #resistencia #fat #fit #felizdia #abs #motivation #manizales
ACTITUD Y DISCIPLINA 💪 @eustresentrenamientofuncional @londierserna @ronaldbonillasecdepcaldas @secretariadedeportecaldas #buenastardes  Buenos días mi gente activa 🏋 En el deporte y la actividad física las excusas sólo justifican la pereza, pero hoy 01 de Mayo 2018 nuestro secretario de deportes del departamente de caldas @ronaldbonillasecdepcaldas nos da ejemplo de disciplina y nos enseña que sin importar fecha cualquier día es importante para ejercitarnos. Aunque acompañamos su entrenamiento hace ya un tiempo considerable, agradezco la confianza depositada en este servidor @londierserna y en nuestro equipo de trabajo @eustresentrenamientofuncional _____ ... y este es el entreno para hoy: * - Haces 5 rodillas en escalador de montaña con 5 sentadillas continuas y lo repites por 10 series * - haces una caminata hasta quedar en posición de plancha y luego de 2 a 5 push ap, y finalizas el ejercicio con un burpies. Traza una distancia aproximada de 15 metros para hacer el recorrido * - finalmente puedes terminar con un poco de trabajo cardiovascular bien sea trotando o saltando cuerda. _______ Recuerda siempre alimentarte sanamente, entrenar cada día al 100% y descansar adecuadamente. —Feliz día para todos!!! Anota tus dudas y te responderé al momento #diadeltrabajo  #eustresentrenamientofuncional  #exercise  #functionaltraining  #workout  #fitness  #model  #fitnessmodel  #muscle  #personaltraining  #gym  #fuerza  #tonificacionmuscular  #resistencia  #fat  #fit  #felizdia  #abs  #motivation  #manizales 
✨✨✨<<< MARTES FIT >>> ✨✨✨.
-
 Nuestro feriado es activo, ven y entrena 60 minutos de una programación atlética. 
25 m. Piernas en inclinación con ligas ✅
25 minutos abdomen 
10 minutos cardio HIIT 🔥👈🏼.
.
.
—— cupos whatsapp 0998304607🙌🏻🔆🔝—— .
.
.
.
#salud #fuerza #trx #pilates #activos #coach #nike #cumbaya #centros #deporte #activosiempre #fuerte #definicionmuscular #tonificacionmuscular
✨✨✨<<< MARTES FIT >>> ✨✨✨.
-
 Nuestro feriado es activo, ven y entrena 60 minutos de una programación atlética. 
25 m. Piernas en inclinación con ligas ✅
25 minutos abdomen 
10 minutos cardio HIIT 🔥👈🏼.
.
.
—— cupos whatsapp 0998304607🙌🏻🔆🔝—— .
.
.
.
#salud #fuerza #trx #pilates #activos #coach #nike #cumbaya #centros #deporte #activosiempre #fuerte #definicionmuscular #tonificacionmuscular
✨✨✨<<< MARTES FIT >>> ✨✨✨.
-
 Nuestro feriado es activo, ven y entrena 60 minutos de una programación atlética. 
25 m. Piernas en inclinación con ligas ✅
25 minutos abdomen 
10 minutos cardio HIIT 🔥👈🏼.
.
.
—— cupos whatsapp 0998304607🙌🏻🔆🔝—— .
.
.
.
#salud #fuerza #trx #pilates #activos #coach #nike #cumbaya #centros #deporte #activosiempre #fuerte #definicionmuscular #tonificacionmuscular
Se trata de una clase práctica de una hora de duración en donde nos centraremos en la ejecución de la tabla de los 10 ejercicios de Yoga Facial que se recogen en el libro y en los cursos on line.

Es una clase sólo y exclusivamente para antiguas alumnas y para quienes hayan adquirido el libro de Yoga facial con Ara Rosón. Una clase diseñada para alumnas ya iniciadas y que conozcan el método.

Compra tu invitación (15€):http://www.naturaliftonline.com/es/face-yoga-experience_p5369018.htm

Entrada Gratis con la compra del Curso Online (35€):http://www.naturaliftonline.com/es/curso-online-invitacion-face-yoga-experience_p5369101.htm ! Si necesitas más información, esperamos tu mail: info@naturaliftonline.com ✨#faceyoagaexperience #faceyoga #yogafacial #experiencia #alumnasdeyoga #yoga #rejuvenescimentofacial #tonificacionmuscular #liftingnatural
Se trata de una clase práctica de una hora de duración en donde nos centraremos en la ejecución de la tabla de los 10 ejercicios de Yoga Facial que se recogen en el libro y en los cursos on line. Es una clase sólo y exclusivamente para antiguas alumnas y para quienes hayan adquirido el libro de Yoga facial con Ara Rosón. Una clase diseñada para alumnas ya iniciadas y que conozcan el método. Compra tu invitación (15€):http://www.naturaliftonline.com/es/face-yoga-experience_p5369018.htm Entrada Gratis con la compra del Curso Online (35€):http://www.naturaliftonline.com/es/curso-online-invitacion-face-yoga-experience_p5369101.htm ! Si necesitas más información, esperamos tu mail: info@naturaliftonline.com ✨#faceyoagaexperience  #faceyoga  #yogafacial  #experiencia  #alumnasdeyoga  #yoga  #rejuvenescimentofacial  #tonificacionmuscular  #liftingnatural 
Estos 6⃣ ejercicios de tren inferior estimularan tus cuádriceps, isquiotibiales y gluteos ( mayor y medio). Realiza de cada uno 4 series de 15 repeticiones con descansos de 45 segundos entre series, si tu objetivo es aumentar masa puedes agregar peso ( una maleta con libros o peso seria ideal).
Pero si tu objetivo es buscar tono muscular o resistencia aumenta el numero de repeticiones y baja el tiempo de descanso.
 Espero te sea util este plan de entrenamiento😊, no olvides dar like.

#entrenandoduro #fitness #poderdelamente #entrenamientofuncional #trx #trxsuspensiontraining #abdominales #ketbell #box #boxing #motivaciongym #functionalbox #functionaltraining #abdominalesgym #gymtime #carlosadvancedfitness #lajunglacrossgym #fit #elpoderdelgym #biceps #gimnasio #fitness #gimnasiofitness #tonificacionmuscular #entrenadorpersonal #entrenadorfuncional #fittrainers
Estos 6⃣ ejercicios de tren inferior estimularan tus cuádriceps, isquiotibiales y gluteos ( mayor y medio). Realiza de cada uno 4 series de 15 repeticiones con descansos de 45 segundos entre series, si tu objetivo es aumentar masa puedes agregar peso ( una maleta con libros o peso seria ideal). Pero si tu objetivo es buscar tono muscular o resistencia aumenta el numero de repeticiones y baja el tiempo de descanso. Espero te sea util este plan de entrenamiento😊, no olvides dar like. #entrenandoduro  #fitness  #poderdelamente  #entrenamientofuncional  #trx  #trxsuspensiontraining  #abdominales  #ketbell  #box  #boxing  #motivaciongym  #functionalbox  #functionaltraining  #abdominalesgym  #gymtime  #carlosadvancedfitness  #lajunglacrossgym  #fit  #elpoderdelgym  #biceps  #gimnasio  #fitness  #gimnasiofitness  #tonificacionmuscular  #entrenadorpersonal  #entrenadorfuncional  #fittrainers 
• “Refresca tú mirada”.
Mujer 38 años, adiós ojeras, relleno de surco lagrimal con  gel de #XpressionHidrafiller #HidrafillerDeULtimaGeneracion, efecto, borrado instantáneo.
.
Qué les parece este resultado?.
Duración entre 6 a 8 meses, para potenciar y hacer más duradero los resultados usar #GelDeColagenoAcidoHialuronico #ImagCev , pregúntanos por el gel de Imag Cev, de venta en MyK Belleza.
.
Procedimiento ambulatorio que se realiza en poco tiempo, con resultados visibles desde el primer día.
.
Valor $250
.
Gratis: Limpieza facial profunda, 2 sesiones Ortomoleculares, Microdermoabrasión, Punta de diamante, 2 Radiofrecuencias Tripolar
.
Saca tú cita y quita años a tú vida.
☎ 0997 240 597.
.
#AdiosOjeras #EsteticaFacial #MedicinaEstetica #MedicinaPreventiva #SaludyBelleza #RutinaDeBelleza #BeautyRoutine #HealthAndBeauty #RejuvecimientoFacial #RegeneracionCelular #AtacaFlacidezFacial #TonificacionMuscular #ProfesionalDermoCosmetic #DermoCosmetic #HidroxiapatitaGel #AcidoHialuronico #AcidoPolilactico #HidroxiapatitaDeCalcio #VitaminaC #Piridoxina #Aminoacidos #VitaminaB12 #EstheticsGlobal  by #MyKBelleza #AllYouNeedIsMyKBelleza
• “Refresca tú mirada”. Mujer 38 años, adiós ojeras, relleno de surco lagrimal con gel de #XpressionHidrafiller  #HidrafillerDeULtimaGeneracion , efecto, borrado instantáneo. . Qué les parece este resultado?. Duración entre 6 a 8 meses, para potenciar y hacer más duradero los resultados usar #GelDeColagenoAcidoHialuronico  #ImagCev  , pregúntanos por el gel de Imag Cev, de venta en MyK Belleza. . Procedimiento ambulatorio que se realiza en poco tiempo, con resultados visibles desde el primer día. . Valor $250 . Gratis: Limpieza facial profunda, 2 sesiones Ortomoleculares, Microdermoabrasión, Punta de diamante, 2 Radiofrecuencias Tripolar . Saca tú cita y quita años a tú vida. ☎ 0997 240 597. . #AdiosOjeras  #EsteticaFacial  #MedicinaEstetica  #MedicinaPreventiva  #SaludyBelleza  #RutinaDeBelleza  #BeautyRoutine  #HealthAndBeauty  #RejuvecimientoFacial  #RegeneracionCelular  #AtacaFlacidezFacial  #TonificacionMuscular  #ProfesionalDermoCosmetic  #DermoCosmetic  #HidroxiapatitaGel  #AcidoHialuronico  #AcidoPolilactico  #HidroxiapatitaDeCalcio  #VitaminaC  #Piridoxina  #Aminoacidos  #VitaminaB12  #EstheticsGlobal  by #MyKBelleza  #AllYouNeedIsMyKBelleza