an online Instagram web viewer

#strong medias

Photos

Kerja #refill #alatpemadamkebakaran #apar semoga #berkah #halal dan mobil #innova slalu #kuat #strong 🤣
Guten Morgen 🎀
-
#qotd: Armband oder Ring?
#qotd: Armband🌼
-
Diese Armbänder habe ich letztens selbst gemacht 😊. Ich hatte ja mal erzählt, ich würde einige davon posten 😄😂
-
#armband #armbänder #seistark #bracelet #bracelets #bestrong #strong #stronggirl #stronggirls #strength #jewelry #schmuck #teddysschmuck #beads #perlen #selfmade #diy #instadiy
Today's pain, tomorrow's strength! 💪

#staymotivated #barre #barrefitness #strong #fitness
Just a bit of volume: Shred Leg session = DOMs big time 😩
.
Back squats x12, supersetted with goblet hold reverse lunges x 12/side x 4 sets .
If that wasn’t enough, we added in some dead stop split squats x 8/side, supersetted with dead stop SL RDLs x8/side x 3 sets....THEN....😳
.
To finish, shelcs, band hip thrust, and band walks - I won’t even go into numbers here, but you can only image 😮
.
Stairs and picking anything up off the ground have now become a major challenge 😿
.
Day 11 and still going strong 💪
.
#abitofvolume
Just a bit of volume: Shred Leg session = DOMs big time 😩 . Back squats x12, supersetted with goblet hold reverse lunges x 12/side x 4 sets . If that wasn’t enough, we added in some dead stop split squats x 8/side, supersetted with dead stop SL RDLs x8/side x 3 sets....THEN....😳 . To finish, shelcs, band hip thrust, and band walks - I won’t even go into numbers here, but you can only image 😮 . Stairs and picking anything up off the ground have now become a major challenge 😿 . Day 11 and still going strong 💪 . #abitofvolume 
Nobody brings us down as bad as ourselves. We are our biggest critic. We judge ourselves based on our apperence or how we act. Many people have low self-esteem, walking around with their heads down. Instead of thinking about your bad qualities, thing about your great ones. Walk with your head high, tell yourself your gonna have a good day and dont let what other people say about you bother you. Once people know something bothers you, they are gonna keep doing it to test your limits. And then they will regret it. So just go about your day smiling because nothing pisses people who dont like you off like that. #followforfollow #like4like #motivationalquotes #motivation #moveforward #strong #faith #live #laugh #love #smile #behappy #standuptobullying #stayalivechallenge #imhereforyou #iloveyou
Nobody brings us down as bad as ourselves. We are our biggest critic. We judge ourselves based on our apperence or how we act. Many people have low self-esteem, walking around with their heads down. Instead of thinking about your bad qualities, thing about your great ones. Walk with your head high, tell yourself your gonna have a good day and dont let what other people say about you bother you. Once people know something bothers you, they are gonna keep doing it to test your limits. And then they will regret it. So just go about your day smiling because nothing pisses people who dont like you off like that. #followforfollow  #like4like  #motivationalquotes  #motivation  #moveforward  #strong  #faith  #live  #laugh  #love  #smile  #behappy  #standuptobullying  #stayalivechallenge  #imhereforyou  #iloveyou 
CLIMBING WARMUPS! Nobody does them, and everybody should. Going from cold, to the wall is the quickest way to get yourself injured. Doing some pre-hab to get the nervous system and muscles working together, before you start building your climbing pyramid will help to stop niggly injuries from creeping in. STAY STRONG! 💪🏻🕺🏽💪🏻
CLIMBING WARMUPS! Nobody does them, and everybody should. Going from cold, to the wall is the quickest way to get yourself injured. Doing some pre-hab to get the nervous system and muscles working together, before you start building your climbing pyramid will help to stop niggly injuries from creeping in. STAY STRONG! 💪🏻🕺🏽💪🏻
🌻 lasciatemi qui
🌻 lasciatemi qui
Zeig' denen, die dich fallen sehen wollen, 
dass du fliegen kannst 🦋
.
Im Leben wird es immer mal Menschen geben, die dir dein Glück nicht gönnen möchten und dich scheitern sehen wollen... Lass' dich aber davon nicht abhalten. Lebe in vollen Zügen dein Glück, deine Leidenschaft und deine unermessliche Liebe. Du hast das Recht dazu und ich bitte darum es in voller Intensität zu tun ... für Dich und deine Mitmenschen 💖🙌🏼🦋
Vielleicht ist es dir noch nicht bewusst, aber genau diese sprudelnde Lebensfreude ist wundervolle Heilung für unser Zuhause Erde 🌏❤️
.
.
.
#fly #flyaway #strong #authentic #unstoppable #empowerment #empoweryourself #awareness #aware #mentalhealth #mentalstrength #love #happiness #passion #inspiration #enjoyinglife
Zeig' denen, die dich fallen sehen wollen, dass du fliegen kannst 🦋 . Im Leben wird es immer mal Menschen geben, die dir dein Glück nicht gönnen möchten und dich scheitern sehen wollen... Lass' dich aber davon nicht abhalten. Lebe in vollen Zügen dein Glück, deine Leidenschaft und deine unermessliche Liebe. Du hast das Recht dazu und ich bitte darum es in voller Intensität zu tun ... für Dich und deine Mitmenschen 💖🙌🏼🦋 Vielleicht ist es dir noch nicht bewusst, aber genau diese sprudelnde Lebensfreude ist wundervolle Heilung für unser Zuhause Erde 🌏❤️ . . . #fly  #flyaway  #strong  #authentic  #unstoppable  #empowerment  #empoweryourself  #awareness  #aware  #mentalhealth  #mentalstrength  #love  #happiness  #passion  #inspiration  #enjoyinglife 
Welcome to My home town GainZville,  California.  Where Everyone is at the top and the Grind don't Stop,  that's my home town... 🔥🔥💪🏼
-
-
-
-
#gainzville #back #backstrength #backgains #bodybuilding #strengthtraining #lats #latpulldown #traps #ripped #strong #bodybuildingmotivation #dedication #fitnessmodel #fitnesslifestyle #workoutmotivation #workhard #thegrindneverstops #gainz #neverquit
Dag 16: 
Idag fokuserar vi inåt! Det är också superviktigt när man är gravid, och annars också förstås. Jag började min morgon och avslutade min dag med dessa affirmationer/tankar: - det är naturligt att föda barn
- min kropp är gjord för att bära och föda barn
- jag är stark och lycklig
- mitt barn mår bra i magen och kommer till världen som en glad och harmonisk bebis

Det kan vara bra att få D-vitamin samtidigt, så sitt i solen såhär på våren när du affirmerar. D-vitamin motverkar depression och hjälper dig att ta upp viktigs näringsämnen ifrån maten du äter. Lyssna på fåglarna runt dig, känn solen värma dig och njut! Men som gravid är det lätt att få solfläckar och då framförallt i ansiktet. Använd hög solskyddsfaktor och gärna solhatt. Vänd vristerna mot solen (handflatan uppåt) på så vis får kroppen mest d-vitamin. När du ändå sitter där, träna bäckenbotten. Koppla på benen som du gjorde dag 3 och koppla på coren/inre magmusklerna. Kör hårt!! #mammamage #gravid #mammaträning #30daychallenge #pt #personligtränare #hälsa #hälsocoach #livsstilsförändring #livsstilspt #hälsosamlivsstil #fitgirl #fitspiration #motivation #active #strong #gym #lifestyle #active #namaste #stark #mind #mammaträning #gravidträning #mammamage #core #bäckenbotten #workout #workoutmotivation
Dag 16: Idag fokuserar vi inåt! Det är också superviktigt när man är gravid, och annars också förstås. Jag började min morgon och avslutade min dag med dessa affirmationer/tankar: - det är naturligt att föda barn - min kropp är gjord för att bära och föda barn - jag är stark och lycklig - mitt barn mår bra i magen och kommer till världen som en glad och harmonisk bebis Det kan vara bra att få D-vitamin samtidigt, så sitt i solen såhär på våren när du affirmerar. D-vitamin motverkar depression och hjälper dig att ta upp viktigs näringsämnen ifrån maten du äter. Lyssna på fåglarna runt dig, känn solen värma dig och njut! Men som gravid är det lätt att få solfläckar och då framförallt i ansiktet. Använd hög solskyddsfaktor och gärna solhatt. Vänd vristerna mot solen (handflatan uppåt) på så vis får kroppen mest d-vitamin. När du ändå sitter där, träna bäckenbotten. Koppla på benen som du gjorde dag 3 och koppla på coren/inre magmusklerna. Kör hårt!! #mammamage  #gravid  #mammaträning  #30daychallenge  #pt  #personligtränare  #hälsa  #hälsocoach  #livsstilsförändring  #livsstilspt  #hälsosamlivsstil  #fitgirl  #fitspiration  #motivation  #active  #strong  #gym  #lifestyle  #active  #namaste  #stark  #mind  #mammaträning  #gravidträning  #mammamage  #core  #bäckenbotten  #workout  #workoutmotivation 
A tu jeszcze takie coś mi podesłałyście 😍 cudnie. Dziękuję @onetsport 👊 Link na instastory 😊
#DvdFitMama #FitMama #4weekspostpartum #motherofthree #bodypostpartum #maternity #happy #family #time #love #fitness #daughters #strong #body #time #fit #hapiness #newborn #influencer #fitnessgirl #instamatki #edytalitwiniuk #happygirl #onetsport #sport
regram @kaitlinyamano
Wacky Wednesday!!! 🤪 I hope you’re having a great week!!! #stretch #crazy #fun #flexible #strong #athlete #dancer #fitness #legs #reach #me #girl #wednesday #vibes
#Repost @shiellafrederica with @instatoolsapp ・・・
" courage isn't having the strength to go on, it's going on when you don't have the strength" 💪🏼❤️
-
-
-
#maxines #teammaxines #fitnessmodel #fitnessbody #igfit #igfitness #fitlife #fitnessmotivation #fitspo #strong #girlswithmuscle #girlswholift #fitnesslifestyle
#fitgirl #fitfam #fit #fitness #model #positivemind #positivelife #gymlife #strongisnewsexy
#instalike #instamood #instagood #instadaily #myjourney #shiellafrederica
#Repost  @shiellafrederica with @instatoolsapp ・・・ " courage isn't having the strength to go on, it's going on when you don't have the strength" 💪🏼❤️ - - - #maxines  #teammaxines  #fitnessmodel  #fitnessbody  #igfit  #igfitness  #fitlife  #fitnessmotivation  #fitspo  #strong  #girlswithmuscle  #girlswholift  #fitnesslifestyle  #fitgirl  #fitfam  #fit  #fitness  #model  #positivemind  #positivelife  #gymlife  #strongisnewsexy  #instalike  #instamood  #instagood  #instadaily  #myjourney  #shiellafrederica 
Was sich in den letzten 6 Wochen getan hat, finde ich schon heftig. Die #ketodiet hat meinen Körper verändert. Hinzu kommt, dass ich auch während der Zeit ziemlich hart trainiert habe.
Am Wochenende gehts jetzt erst einmal auf einen Roadtrip. Es sind in den nächsten Tagen Restdays angesagt. Ab nächster Woche gehts dann wieder erholt und motiviert zur Sache! 💪🏻 #bodybuilding #gymlove #gymlife #fitspo #training #diet #fitness #transformation #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessaddict #getfit #gymtime #fit #workout #getstrong #fitlife #gymfreak #pictureoftheday #fitfam #instafit #gymaddict #strong #me #trainhard #transform #transformationtuesday
Was sich in den letzten 6 Wochen getan hat, finde ich schon heftig. Die #ketodiet  hat meinen Körper verändert. Hinzu kommt, dass ich auch während der Zeit ziemlich hart trainiert habe. Am Wochenende gehts jetzt erst einmal auf einen Roadtrip. Es sind in den nächsten Tagen Restdays angesagt. Ab nächster Woche gehts dann wieder erholt und motiviert zur Sache! 💪🏻 #bodybuilding  #gymlove  #gymlife  #fitspo  #training  #diet  #fitness  #transformation  #fitnesslife  #fitnessfreak  #fitnessaddict  #getfit  #gymtime  #fit  #workout  #getstrong  #fitlife  #gymfreak  #pictureoftheday  #fitfam  #instafit  #gymaddict  #strong  #me  #trainhard  #transform  #transformationtuesday 
Kendini başkalarıyla kıyaslama, çünkü bu kendine karşı nefret, kızgınlık ve sevmeme duygusu uyandırır. Paramahamsa

#gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #spor #yoga #yogalove #mutluluk #beslenme #sporcu #antrenor
Work hard play hard and focus forward 💪
-
-
-
"Petit" training pec/triceps avec le coach 👌. Le meilleur training de la semaine 🏋️
-
Les mamelons ont pris cher et ce n'est pas fini. La bonne petite congestion de fin de séance. 
Merci à toi pour ton soutien et ton aide. 
Les objectifs en ligne de mire ! 
Focusfocusfocus -
Je vais commencer à chercher une taille de soutif 😂
-
-
@jonasfellmann en cas de besoin 💣
-
-
-
 #training #coach #team #muscu #bodybuilding #bodyengineers #musclenation #musculation #workhard #workout #objectif #mentality #salle #gym #pecs #tritri #myprotein #entrainement #tattoo #china #sleeve #strongman #strong #massive #men #focus #teamrocket #teambodyshape #shape #basel
Work hard play hard and focus forward 💪 - - - "Petit" training pec/triceps avec le coach 👌. Le meilleur training de la semaine 🏋️ - Les mamelons ont pris cher et ce n'est pas fini. La bonne petite congestion de fin de séance. Merci à toi pour ton soutien et ton aide. Les objectifs en ligne de mire ! Focusfocusfocus - Je vais commencer à chercher une taille de soutif 😂 - - @jonasfellmann en cas de besoin 💣 - - - #training  #coach  #team  #muscu  #bodybuilding  #bodyengineers  #musclenation  #musculation  #workhard  #workout  #objectif  #mentality  #salle  #gym  #pecs  #tritri  #myprotein  #entrainement  #tattoo  #china  #sleeve  #strongman  #strong  #massive  #men  #focus  #teamrocket  #teambodyshape  #shape  #basel 
Survived the storm of 2017 💪🏼 2018 you are proving to be fabulous xo #happy #selflove #strong #believeinyourself #goodbyestorm #hellorainbow #daughters #love ❤️🌸🌺🌼💪🏼🌈❤️
Dangers of behind the neck presses😷🚫 Tag a friend👇🔥
follow @bodybuilding.guru and @swoleandshred for more
.
#fit #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuilder #powerlifting #powerlifter #likeforfollow #like4like #follow4follow #tagforfollowers #heavyweight #strong #fail #dangerous #injury
Due to a cancellation a slot for 9am has not become available for Colosseum Gym Dublin. Get in contact to book! This Saturday!
Due to a cancellation a slot for 9am has not become available for Colosseum Gym Dublin. Get in contact to book! This Saturday!
Кроме групповых и индивидуальных тренировок, мы предлагаем вам занятия в VIP-группах 👍

Преимущества занятий в VIP-группах: 📌 Ограниченное количество занимающихся
Занятия проходят в небольших группах 4-6 человек. Это позволяет проводить занятия с большей адаптацией под ваши задачи. 📌 Гибкий график занятий 
Занятия проходят по индивидуальному графику, удобному для вашей группы. Расписание согласуется со всеми участниками группы и с тренером и подбирается с учетом желаний и возможностей каждого участника. 📌 Разнообразие тренировок. 
По желанию участников группы тренировки могут быть самыми разнообразными: сегодня вы изучаете базовые трюки, на следующем занятии тянетесь, а на следующем - вообще танцуете ) Все зависит только от ваших желаний!

Вы можете присоединиться к любой действующей VIP-группе, либо собрать свою.
На все вопросы ответим по телефону ☎ 93-83-16

На фото: талантливые, очаровательные и многогранные девушки из VIP-группы Марии Пугачевой ❤

#tomsk #sport #poledance #polesport #polefitness #poleart #training #power #motivation #flexibility #strong #poletrick #gymnastics
Кроме групповых и индивидуальных тренировок, мы предлагаем вам занятия в VIP-группах 👍 Преимущества занятий в VIP-группах: 📌 Ограниченное количество занимающихся Занятия проходят в небольших группах 4-6 человек. Это позволяет проводить занятия с большей адаптацией под ваши задачи. 📌 Гибкий график занятий Занятия проходят по индивидуальному графику, удобному для вашей группы. Расписание согласуется со всеми участниками группы и с тренером и подбирается с учетом желаний и возможностей каждого участника. 📌 Разнообразие тренировок. По желанию участников группы тренировки могут быть самыми разнообразными: сегодня вы изучаете базовые трюки, на следующем занятии тянетесь, а на следующем - вообще танцуете ) Все зависит только от ваших желаний! Вы можете присоединиться к любой действующей VIP-группе, либо собрать свою. На все вопросы ответим по телефону ☎ 93-83-16 На фото: талантливые, очаровательные и многогранные девушки из VIP-группы Марии Пугачевой ❤ #tomsk  #sport  #poledance  #polesport  #polefitness  #poleart  #training  #power  #motivation  #flexibility  #strong  #poletrick  #gymnastics 
I'm ready for everything that life comes with! Together we can move mountains! I love you more than life, I love us! Eleven years and counting ❤️ #teamfranzen #love #inspiration #motivation #strong #life #best #friends #husband #wife #tbt #techno
Beginilah Proses Pemotretan Ayunan Jurang Dilokasi Jurang,Harus Punya Nyali Besar💪
.
.
#cubanraisbatumalang 
#strong
#dagdigdug 
#jurang
#ayunan
#seru
#geteran
#indahnyaciptaanallah 
#alam
#🌲🌳🌴
Stay curious, never settle ✨ what mainstream is doing shouldn’t be your priority.. What you need to do to outgo yourself in your own way and style, that’s the thing to focus on 🌆 
#shine #buildings #rotterdam #personaltrainer
Stay curious, never settle ✨ what mainstream is doing shouldn’t be your priority.. What you need to do to outgo yourself in your own way and style, that’s the thing to focus on 🌆 #shine  #buildings  #rotterdam  #personaltrainer 
" Be #strong now things will get #better .
It might be #stormy now , but it can't #rain forever .. .
.
.
.
.
.
#model  #blogger #indianblogger #delhiblogger
Great end to the 4 week #Boxercise session...Sure the crew are just 'fighting fit after that one 🥊🥊🥊. L👀king forward to the next 4 rounds 🤣🥊🥊 #Boxercise #boxing #strong #fit #motivated
Подскажите как мне лучше? .
Кто помнит меня с чёрным цветом волос, кто со светлым или сейчас лучше ?
.
Или ничего не делать ?
. 
Или удлиненное каре? 🙈
.
#чтоделать #черныйилиблонд #длинныеиликороткие #илиничегонеспасет 😂

От Вас ♥️ и совет 🙌🏼
Всех обнимаю и Замечательного дня 😘
Подскажите как мне лучше? . Кто помнит меня с чёрным цветом волос, кто со светлым или сейчас лучше ? . Или ничего не делать ? . Или удлиненное каре? 🙈 . #чтоделать  #черныйилиблонд  #длинныеиликороткие  #илиничегонеспасет  😂 От Вас ♥️ и совет 🙌🏼 Всех обнимаю и Замечательного дня 😘
Just a few of our regular 9:15am crew hitting Renegade with full force this morning 💪🏼
Day 4 of the challenge in the bag team! 🙌🏼 Keep pushing to hit those goals!
.
Sign up for your free 2 week trial to hit your own goals! Head to our website and follow the steps to start changing your life today 👊🏼 You can do it!
.
#f45challenge #f45hallshead #fitfam #f45fam #teamF45HH #squad #team #strong #Renegade #fuelyourbody #weightloss #teamtraining #lifechanging
Just a few of our regular 9:15am crew hitting Renegade with full force this morning 💪🏼 Day 4 of the challenge in the bag team! 🙌🏼 Keep pushing to hit those goals! . Sign up for your free 2 week trial to hit your own goals! Head to our website and follow the steps to start changing your life today 👊🏼 You can do it! . #f45challenge  #f45hallshead  #fitfam  #f45fam  #teamF45HH  #squad  #team  #strong  #Renegade  #fuelyourbody  #weightloss  #teamtraining  #lifechanging 
Repost @kathi.93_
#fibo2018 ich wünsche allen Besuchern und den Athleten ganz viel Spaß auf der diesjährigen #fibo 😊
Ich werde heuer nicht dabei sein, da sich einige private Dinge dazwischen geschummelt haben ☺️
Vergesst nicht die "alten" Legenden zu besuchen und die tollen Athletinnen 💪
#haveaniceday #fibopicture #motivation #bodybuilding #kevinlevrone #strong #legends #bodybuilderlifestyle #fit #fibopower #girlswithmuscle #gym #dowhatyoulovelovewhatyoudo #ivandivos #sexy_fitness_divos
Repost @kathi.93_ #fibo2018  ich wünsche allen Besuchern und den Athleten ganz viel Spaß auf der diesjährigen #fibo  😊 Ich werde heuer nicht dabei sein, da sich einige private Dinge dazwischen geschummelt haben ☺️ Vergesst nicht die "alten" Legenden zu besuchen und die tollen Athletinnen 💪 #haveaniceday  #fibopicture  #motivation  #bodybuilding  #kevinlevrone  #strong  #legends  #bodybuilderlifestyle  #fit  #fibopower  #girlswithmuscle  #gym  #dowhatyoulovelovewhatyoudo  #ivandivos  #sexy_fitness_divos 
Throwback to the platform 🏋🏼‍♀️ feeling super excited and hopeful that I get the all clear next week so I can start Olympic lifting again 👏🏻👏🏻💪🏻 #fingerscrossed #throwbackthursday #throwback #weightlifting #crossfit #competition #britishweightlifting #epl #live #love #dedication #strong #recovery #rehab
Приветствую камрады!

Сегодня я вам расскажу историю, заставившую меня изучать, а потом и передавать навыки выживания.

Как-то раз, поехали мы в лес, осенью, на пикник, а вот взять с собой топливо (уголь) как то запамятовали. Но самоуверенность и когда то увиденный ролик по разведению костра, заставила притупиться чувство ответственности за тепло и горячую еду. Все было весело и безмятежно, пока не настал момент разведения огня в совершенно мокром лесу (все верно, жажда пикника перекрывала всю плохую погоду). Собрав, в округе, все что казалось сухим, спалив все охотничьи спички, все сухие бумажки из карманов и из машины, даже не получилось запалить щепочки (все было ужасно мокрое). После миллиона безуспешных попыток, мне стало страшно, что в экстремальной ситуации я могу и не выжить (от слов совсем и вообще). Еще в этот момент я впервые столкнулся со страхом непонятной мне природы, как оказалось, это и был инстинкт самосохранения (это я понял много позже). Тогда я еще не знал, как бороться с этим. Потом я еще раз столкнулся, лицом к лицу, с еще одним страхом – признаться себе и другим что я что-то не умею (побороть гордыню). Моментально дошло, что не хватает теоретической части и совершенно нет практики (разведение костра на даче в мангале не считается), это и заставило меня найти великолепных наставников, которые рассказали, показали, научили (до сих пор постоянно учусь новому). Взяв ответственность на себя, я решил создать курсы по выживанию и делиться полученными знаниями и умениями с людьми. Вот такая ситуация и послужила «пинком» к моему решению заняться этим делом.

Да прибудет с вами сила!

По поводу обучения обращаться к Администратору группы или по телефону 8-980-308-78-78 Александр.
Приветствую камрады! Сегодня я вам расскажу историю, заставившую меня изучать, а потом и передавать навыки выживания. Как-то раз, поехали мы в лес, осенью, на пикник, а вот взять с собой топливо (уголь) как то запамятовали. Но самоуверенность и когда то увиденный ролик по разведению костра, заставила притупиться чувство ответственности за тепло и горячую еду. Все было весело и безмятежно, пока не настал момент разведения огня в совершенно мокром лесу (все верно, жажда пикника перекрывала всю плохую погоду). Собрав, в округе, все что казалось сухим, спалив все охотничьи спички, все сухие бумажки из карманов и из машины, даже не получилось запалить щепочки (все было ужасно мокрое). После миллиона безуспешных попыток, мне стало страшно, что в экстремальной ситуации я могу и не выжить (от слов совсем и вообще). Еще в этот момент я впервые столкнулся со страхом непонятной мне природы, как оказалось, это и был инстинкт самосохранения (это я понял много позже). Тогда я еще не знал, как бороться с этим. Потом я еще раз столкнулся, лицом к лицу, с еще одним страхом – признаться себе и другим что я что-то не умею (побороть гордыню). Моментально дошло, что не хватает теоретической части и совершенно нет практики (разведение костра на даче в мангале не считается), это и заставило меня найти великолепных наставников, которые рассказали, показали, научили (до сих пор постоянно учусь новому). Взяв ответственность на себя, я решил создать курсы по выживанию и делиться полученными знаниями и умениями с людьми. Вот такая ситуация и послужила «пинком» к моему решению заняться этим делом. Да прибудет с вами сила! По поводу обучения обращаться к Администратору группы или по телефону 8-980-308-78-78 Александр.
"None of y'all are up cuz you're not as dedicated as me, I train anytime regardless!" - Some fool who thinks the time of day he trains makes him more hardcore. Anyway, just finished up a late night session (or early morning 🤔) and your boy was about to not do his accessory work. Then I remembered who I am and got it done... my incentive was that I get to post this and feel sort of good about myself 😂😂😂. #latenightgrind
"None of y'all are up cuz you're not as dedicated as me, I train anytime regardless!" - Some fool who thinks the time of day he trains makes him more hardcore. Anyway, just finished up a late night session (or early morning 🤔) and your boy was about to not do his accessory work. Then I remembered who I am and got it done... my incentive was that I get to post this and feel sort of good about myself 😂😂😂. #latenightgrind 
Sensei @karatebyjesse winning the national championship 🥋👊💥 #SeishinGi (📷: S. Ilvonen)
Sensei @karatebyjesse winning the national championship 🥋👊💥 #SeishinGi  (📷: S. Ilvonen)
3 Simple life advises I recommend to absolutely  everyone

1- " DONT WAIT FOR THE PERFECT MOMENT TO CHANGE YOUR LIFE, TAKE THE MOMENT AND MAKE IT PERFECT"

2- "Life is way to short and were living fast. Don't take anything for granted and take every opportunity life gives you"

3- "From failure we Learn, there is nothing better than trial and error methods. Never give up just keep trying until you reach your destiny" 
Happy Thursday (WKND is coming 😎😎👏)
3 Simple life advises I recommend to absolutely everyone 1- " DONT WAIT FOR THE PERFECT MOMENT TO CHANGE YOUR LIFE, TAKE THE MOMENT AND MAKE IT PERFECT" 2- "Life is way to short and were living fast. Don't take anything for granted and take every opportunity life gives you" 3- "From failure we Learn, there is nothing better than trial and error methods. Never give up just keep trying until you reach your destiny" Happy Thursday (WKND is coming 😎😎👏)
Mr. Degli Incudini @ambrogio90  #sea #mare #sleep #dream #blacksmith #friends #mejor #strong #hard
Salut à tous et toutes les dragonsfit !
.
Une nouvelle journée commence et le soleil ☀ et partie place à pluie ☔ 😢. Aujourd'hui ça sera pec abs.
.
Bonne journée à tous et toutes.
.
...
-----------------
T'a seule limite c'est toi 😉 👊...
-----------------
🚨🙌🏼!partenaire!🙌🏼🚨...
... boutique de Nutrition, Accessoires et Vêtements de Sport en ligne (lnutrition.fr)...
...
Code promo -10% :  yann10...
⏬⏬⏬⏬⏬⏬...
https://www.lnutrition.fr/ ...lien dans bio.
#seche #prisedemasse #nopainnogain #mensphysique #musculation #muscu #instafit #picoftheday #workout #modedevie #eathealthy #eatclean #bodybuilding #trainingday #nopainnogain #instagood #diet #training #crossfit  #complementalimentaire #Perform  #toonmuscu #dragonfit #followme #instagood #cool #toonmuscu #dragonsfit #funny #throwbackthursday
Salut à tous et toutes les dragonsfit ! . Une nouvelle journée commence et le soleil ☀ et partie place à pluie ☔ 😢. Aujourd'hui ça sera pec abs. . Bonne journée à tous et toutes. . ... ----------------- T'a seule limite c'est toi 😉 👊... ----------------- 🚨🙌🏼!partenaire!🙌🏼🚨... ... boutique de Nutrition, Accessoires et Vêtements de Sport en ligne (lnutrition.fr)... ... Code promo -10% : yann10... ⏬⏬⏬⏬⏬⏬... https://www.lnutrition.fr/ ...lien dans bio. #seche  #prisedemasse  #nopainnogain  #mensphysique  #musculation  #muscu  #instafit  #picoftheday  #workout  #modedevie  #eathealthy  #eatclean  #bodybuilding  #trainingday  #nopainnogain  #instagood  #diet  #training  #crossfit  #complementalimentaire  #Perform  #toonmuscu  #dragonfit  #followme  #instagood  #cool  #toonmuscu  #dragonsfit  #funny  #throwbackthursday 
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore.
——————————————
“Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà,
ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” -  Vangelo di Tommaso, 15
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore. —————————————— “Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà, ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” - Vangelo di Tommaso, 15
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore.
——————————————
“Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà,
ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” -  Vangelo di Tommaso, 15
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore. —————————————— “Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà, ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” - Vangelo di Tommaso, 15
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore.
——————————————
“Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà,
ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” -  Vangelo di Tommaso, 15
Il pensiero e le nostre credenze hanno un impatto generativo su quello che siamo e sentiamo. Cambiate il vostro dialogo interiore, spegnete la televisione e state alla larga dalla politica mediatica shockante e dalle persone che non intendono modificare il proprio monologo interiore. —————————————— “Non ciò che entra nella vostra bocca vi contaminerà, ma ciò che esce dalla vostra bocca, questo vi contaminerà.” - Vangelo di Tommaso, 15
My inspirational/motivational video out 02/06/2018...Save the date! #life #live #be #inspired #motivated #positive #positivevibes #strong #video #videos #light #love #movies #theatre #video #movie #film #films #videos #actor #actress #cinema #dvd #am #amc #instamovies #star #moviestar #photooftheday#goodmovie #instagood
⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️
Finishing the EMOM10mins @245lbs pretty shakey lol I'm terrible at Snatching but trying to work some technique before @crossfitgames SOUTH
.
.
Finishing the EMOM10mins @245lbs pretty shakey lol I'm terrible at Snatching but trying to work some technique before @crossfitgames SOUTH . .
Kinda just pretending I have a life outside of work and the gym right now, such a good way to destress 🙌🏼 #thepeachycommunity #getshreddyforsummer .
.
.
.
.
.
.
.
#GFG #thepeachplan #thepeachycommunity #UFBG #health #fitness #fitnessaddict #fitspo #workout #gym #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
@bendina.ph is getting better and better everyday! 
I’m a so excited about everything you will see from out collab because it is bomb 😍😍😍
We had so much fun and I hope you guys show us some 💕 comment your favorite emoji 🙏
P.S. If you are in Lviv and need a bomb ass photographer, do yourself a favor and book her ❤️
.
.
. 
@bendina.ph стає все кращою з кожною фотосесією ❤️
Ми не можем дочекатись щоб ви побачили що ми витворяли в фотостудіях Львова 😍😍😍
Якщо вам подобаються наші роботи, коментуйте ваш улюблений смайлик 💕
І звичайно ж якщо вам потрібен крутий фотограф, ви знаєте до кого звертатись 📸 @bendina.ph 
Якщо ви хочете бачити більше постів українською, коментуйте ⬇️
.
.
.
.
.
.
#humpday #booty🍑 #squats #strong #fitfamily #legday #eat #fit #fitfam #fitness #fitgirls #summer2018goals #legday #booty #fitnessmodel #fitnessmotivation #itsalllove  #eat #endalltalk #summerbody #loveyourself #progressnotperfection  #model #photography #goddess #colorado #denver #lvivgram #ukraine #lasvegas #fabletics #patienceiskey
@bendina.ph is getting better and better everyday! I’m a so excited about everything you will see from out collab because it is bomb 😍😍😍 We had so much fun and I hope you guys show us some 💕 comment your favorite emoji 🙏 P.S. If you are in Lviv and need a bomb ass photographer, do yourself a favor and book her ❤️ . . . @bendina.ph стає все кращою з кожною фотосесією ❤️ Ми не можем дочекатись щоб ви побачили що ми витворяли в фотостудіях Львова 😍😍😍 Якщо вам подобаються наші роботи, коментуйте ваш улюблений смайлик 💕 І звичайно ж якщо вам потрібен крутий фотограф, ви знаєте до кого звертатись 📸 @bendina.ph Якщо ви хочете бачити більше постів українською, коментуйте ⬇️ . . . . . . #humpday  #booty 🍑 #squats  #strong  #fitfamily  #legday  #eat  #fit  #fitfam  #fitness  #fitgirls  #summer2018goals  #legday  #booty  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #itsalllove  #eat  #endalltalk  #summerbody  #loveyourself  #progressnotperfection  #model  #photography  #goddess  #colorado  #denver  #lvivgram  #ukraine  #lasvegas  #fabletics  #patienceiskey 
New sport set!! 😍💪🏼
eBay item number: 132547033533
New sport set!! 😍💪🏼 eBay item number: 132547033533
Soon hitting the stage again🙌
👉 Svi zainteresovani za plan i program ishrane i treninga mogu se javiti u DM 👊
@jankovic_slobodan
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. #licnitrener #novisad
. #fitnessaddict #competition #fitnesspeople #fit #bodybuilding #strong #bodybuilder #competitor #backatopola #chill #bodybuilders #personaltrainer #fitnessworld #winer #spring #walk #funtime #serbia #big #strong #gymaddict #gymlife #fitness #shreded #ripped
It's you versus you. 
Make sure you win.
It's you versus you. Make sure you win.