an online Instagram web viewer

#stanienarekach medias

Photos

Dzień dobry Krk 🐉
Miłego weekendu🧘🏻‍♀️
Od 4.30 pracujemy razem z 📸@ryszard_richie_kulaga 
Więcej fotek niebawem 🤩————————————————————————
Good morning Krk 🐉
Have a nice weekend 🧘🏻‍♀️
From 4.30 we work together with
📸 @ryszard_richie_kulaga ————————————————————————
#joga #joginka #yoga #yogagram #yogagirl #handstand #yogarunner #yogalove #yogaeverywhere #yogachallenge #yogaeverydamnday #krakow #rynekglowny #cracow #stanienarekach #sportystyle #sportygirl #fit #polishgirl #kosciolmariacki #sukiennice #poland #yogainthecity #shadow #dask #armbalance #handstandpractice #handstanding
Dzień dobry Krk 🐉 Miłego weekendu🧘🏻‍♀️ Od 4.30 pracujemy razem z 📸@ryszard_richie_kulaga Więcej fotek niebawem 🤩———————————————————————— Good morning Krk 🐉 Have a nice weekend 🧘🏻‍♀️ From 4.30 we work together with 📸 @ryszard_richie_kulaga ———————————————————————— #joga  #joginka  #yoga  #yogagram  #yogagirl  #handstand  #yogarunner  #yogalove  #yogaeverywhere  #yogachallenge  #yogaeverydamnday  #krakow  #rynekglowny  #cracow  #stanienarekach  #sportystyle  #sportygirl  #fit  #polishgirl  #kosciolmariacki  #sukiennice  #poland  #yogainthecity  #shadow  #dask  #armbalance  #handstandpractice  #handstanding 
Dawno nie było "przed i po".
Tak więc pierwsze podejścia do handstand-u a to jak wygląda to teraz.
(My handstand progress 🙃)
Było ciężko, ale @danny_workout
@acro_pola i @gymbobi  są niezastąpieni.  Salut 💪
#streetworkoutbydgoszcz #streetworkout #calisthenics #wallhandstand #handstand #progress #ballance #kalistenika #static #stillforward #picoftheday #instagood #stanienarekach #poland #friday #motivation #strengh #workoutstyle #lifestyle #passion #streetworkoutpoland #calisthenicsmovement movement
Dawno nie było "przed i po". Tak więc pierwsze podejścia do handstand-u a to jak wygląda to teraz. (My handstand progress 🙃) Było ciężko, ale @danny_workout @acro_pola i @gymbobi są niezastąpieni. Salut 💪 #streetworkoutbydgoszcz  #streetworkout  #calisthenics  #wallhandstand  #handstand  #progress  #ballance  #kalistenika  #static  #stillforward  #picoftheday  #instagood  #stanienarekach  #poland  #friday  #motivation  #strengh  #workoutstyle  #lifestyle  #passion  #streetworkoutpoland  #calisthenicsmovement  movement
Sometimes we need to disconnect to reconnect 🌊✨
Trzy rzeczy na tym zdjęciu mnie cieszą:
Stanie na rękach
Morze
Ten błękit!
Sometimes we need to disconnect to reconnect 🌊✨ Trzy rzeczy na tym zdjęciu mnie cieszą: Stanie na rękach Morze Ten błękit!
„Czasami wyczarowanie niezwykłego dnia wymaga jedynie drobnej zmiany w jego odbiorze.”
Photo: @seraphphotograph 
Dziękujemy: @balonikinadruciku 
_____
www.acroart.eu
acroartchannel@gmail.com 
#acroart #szczecin #handtohand #handstand #onearm #stanienarekach #duetakrobatyczny #acroduo #duet @duetzeszczecina #pasja #loveandpassion #lifeinmotion #balony #balonikinadruciku #jednareka #visitszczecin #walychrobrego
Treningi na łonie natury zawsze na propsie! Następny krok do stania na rękach 💪🏼💗
#outdoor #amazingweather #stanienarekach #clouds #training #nevergiveup #girlpower #lovesport #gymnastics
poszło? 😅
__________________________________
#jużprawie #jeszczetrochę 
#stanienarekach #las #wiosna #słońce #fun #polishgirl #forest #spring #sun #sport @wisniewskaaa_a
Praktyka czyni mistrza 💪🏼 do mistrza jeszcze mi daleko ale staram się! 🎶 Vybz Kartel „nah let go” #practicemakeperfect #handstands #balance #practice #workout #dancer #dancehallqueen #polishgirl #jamaicalandwelove #vybzkartel #nahletgo #vivacuba #stanienarekach
Takie z nas wariaty💪😂
#gym #polishboy #polishgirl #couplesession #stanienarekach
~Marzenie jest tylko marzeniem. To ty decydujesz, o tym czy się spełni~
#polandgirl👸 #stanienarekach #gimnastyka #polska #kwiaty  #insta #instagirls #instaphoto
Potrzebowałam wyjechać na Erasmusa żeby się tego nauczyć 😂🇭🇷😂 #erasmus#myerasmus#gimnastic#handstand#unizg#polishgirl#sport#finally#udalo#sie#stanienarekach
Pierwsza akrobatyka z @rozgro za nami 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
Zapraszamy wszystkie chętne, które chcą podnieść swoje umiejętności akrobatyczne 💕

#poledancetarchomin #poledancebiałołęka #poledance #ilovepoledance #ilovefitness #akro #acro #akrobatyka #acrobatics #handstand #handstanding #stanienarekach #gwiazdy #szpagaty #stretch
"Świat stanął na głowie", mowili ludzie. "To wyście się urodzili do góry nogami!", bronił się Świat. 🙃
.
.
#yogaeverywhere #yogaeveryday #yogapose #yogalove #yoga #yogaaddict #yogapractice #yogachallenge #jogapolska #joga #handstand #stanienarekach
Paying with handstands, body twists.
Paying with handstands, body twists.
Trying some new drills - new for us together - and they are so much fun! I can't wait to try the same up standing and in one arm 😆❤ We are enjoying a lot this year's Dutch acrobatic convention 🙏
.
.
#yogapants by @adidaswomen
Trying some new drills - new for us together - and they are so much fun! I can't wait to try the same up standing and in one arm 😆❤ We are enjoying a lot this year's Dutch acrobatic convention 🙏 . . #yogapants  by @adidaswomen
@alicjakowacka #acrobatics #stanienarekach #gimnastic 💕👌❤️👅
Zamulony zachód slońca joł xdd😂😂
·
·
·
·
·
·
#Poland#girls#polishgirl#Gimnastic#passion#Love#stanienarekach#kochamto#słońce#zachod#słońca#pięknie#lato#wygladajakphotoshop❤
Nigdy nie jest łatwiej, po prostu z czasem stajesz się lepszy❗️
Słonecznej niedzieli❣️
*
*
*
*
*
#bestrong #bebetter #beyourself #makeyourdreamscometrue #handstand #beautiful #poland #sopot #wayoflife #motivation #training #personaltrainer #trenujzemna #sofitbysztetner #stanienarekach #takaja #upsidedown #mamatrenuje #fitmom #instafoto #gymgirl #power #flexible
Dziś w końcu wylądowałam na wyczekiwanych warsztatach z Handstand, organizowanych przez @ghettoworkoutpl 💪 I tak to ściana i asekuracja okazała się już zbędna 🤗
#vegan #weganizm #fitnessmotivation #fitspogirls #fitgirls #veganpower #streetworkoutpoland #streetworkoutpolska  #plantbased #workout #femalecalisthenics  #plantbased #streetworkoutgirl #streetworkout #calisthenics #kalistenika #fitmotivation #trenerpersonalny #gymnastics #stanienarekach #ghettoworkoutpoland #handstand
Dziś w końcu wylądowałam na wyczekiwanych warsztatach z Handstand, organizowanych przez @ghettoworkoutpl 💪 I tak to ściana i asekuracja okazała się już zbędna 🤗 #vegan  #weganizm  #fitnessmotivation  #fitspogirls  #fitgirls  #veganpower  #streetworkoutpoland  #streetworkoutpolska  #plantbased  #workout  #femalecalisthenics  #plantbased  #streetworkoutgirl  #streetworkout  #calisthenics  #kalistenika  #fitmotivation  #trenerpersonalny  #gymnastics  #stanienarekach  #ghettoworkoutpoland  #handstand 
Wiele osób, nawet tych ćwiczących regularnie, bardzo często zaniedbuje swoje nadgarstki. A przecież to właśnie one wykonują pracę cały czas kiedy jesteś przytomny. Od twojego przebudzenia rano, aż do pójścia spać wieczorem, nadgarstki i ręce cały czas wykonują jakąś pracę. 
A co się może stać jeżeli regularnie dbamy o siłę i mobilność naszych dłoni? 
Przykład widzicie na filmie : ponad 80 kg utrzymane praktycznie na samym nadgarstku. Wszystko to metodą małych kroczków i codziennego dbania po kilka minut. 
Nie zapominaj o swoich nadgarstkach, a w przyszłości na pewno ci się to opłaci :) #gimnastycznie #gimnastyka #gimnastic  #gymnastics #healthylifestyle #gettingbetter #gettingbettereveryday #zdrowytrybzycia #sprawnyjakgronostaj #trening #dieta #stylzycia #motywacja #uwolnijswojecialo #uwolnijswojumysl #handstand #wrists #stanienarekach #nadgarstki
Wiele osób, nawet tych ćwiczących regularnie, bardzo często zaniedbuje swoje nadgarstki. A przecież to właśnie one wykonują pracę cały czas kiedy jesteś przytomny. Od twojego przebudzenia rano, aż do pójścia spać wieczorem, nadgarstki i ręce cały czas wykonują jakąś pracę. A co się może stać jeżeli regularnie dbamy o siłę i mobilność naszych dłoni? Przykład widzicie na filmie : ponad 80 kg utrzymane praktycznie na samym nadgarstku. Wszystko to metodą małych kroczków i codziennego dbania po kilka minut. Nie zapominaj o swoich nadgarstkach, a w przyszłości na pewno ci się to opłaci :) #gimnastycznie  #gimnastyka  #gimnastic   #gymnastics  #healthylifestyle  #gettingbetter  #gettingbettereveryday  #zdrowytrybzycia  #sprawnyjakgronostaj  #trening  #dieta  #stylzycia  #motywacja  #uwolnijswojecialo  #uwolnijswojumysl  #handstand  #wrists  #stanienarekach  #nadgarstki 
"Ludzie są tacy zaskoczeni, kiedy ja zaczynam postępować z nimi tak jak oni ze mną.." 🐝🐝
θ
θ
Wybierała @kasteliczka77 👅💛
θ
θ
Ps Nie wyszło doskonale ale zawsze coś xD
θ
Oznaczam najlepszych 😇💗
θ
#170518 #stanienarekach #Poland👑
"Ludzie są tacy zaskoczeni, kiedy ja zaczynam postępować z nimi tak jak oni ze mną.." 🐝🐝 θ θ Wybierała @kasteliczka77 👅💛 θ θ Ps Nie wyszło doskonale ale zawsze coś xD θ Oznaczam najlepszych 😇💗 θ #170518  #stanienarekach  #Poland 👑
Caly trening poświęcony HandStand <3 aktualnie bez bananka #hs #handstand #calistenics #kalistenika #stanienarekach #street_workout #poland #polishboy #sesja #pompa #nopainnogain #siła #tylkosw #kjg
Hey up there! Real time flow, getting up down and all around 🤸🏼‍♂️
Do góry nogami po kilku dniach przerwy. Jeeej nadal czuję że jest ciut lepiej! Rzecz w tym... NIE martwcie się jeśli zaniedbacie część Waszej praktyki na jakiś czas. Możecie siebie zaskoczyć i wrócić do gry silniejsi niż wcześniej! ❤️
‪Tunes Shallou - Lost ‬
Hey up there! Real time flow, getting up down and all around 🤸🏼‍♂️ Do góry nogami po kilku dniach przerwy. Jeeej nadal czuję że jest ciut lepiej! Rzecz w tym... NIE martwcie się jeśli zaniedbacie część Waszej praktyki na jakiś czas. Możecie siebie zaskoczyć i wrócić do gry silniejsi niż wcześniej! ❤️ ‪Tunes Shallou - Lost ‬
🇵🇱
W końcu się udało! SAMA stanęłam na rękach 🤸‍♂️💪 Kolejny cel -> stanie bez ściany! 😃 .
🇬🇧
Finally I did it! I managed to ALONE do the handstand 🤸‍♂️💪 Next goal -> freestanding handstand 😃
🇵🇱 W końcu się udało! SAMA stanęłam na rękach 🤸‍♂️💪 Kolejny cel -> stanie bez ściany! 😃 . 🇬🇧 Finally I did it! I managed to ALONE do the handstand 🤸‍♂️💪 Next goal -> freestanding handstand 😃
Stanie na rękach - dobrze jest czasami wytrząść to i owo z głowy 🙃🤸‍♂️😜.
Handstand - it’s very refreshing to get rid off this and that from time and time 😄🌸🤸‍♂️.
#yoga #yogagirl #yogateacher #yogainstructor #joga #nauczycieljogi #instruktorjogi #yogatraining #yogatrainer #joginka #yogini #handstand #blackandwhite #yogapants #yogapractice #strongbody #yogabody #stanienarekach #adhomukhavrksasana #йога #учительйоги #тренерйоги #йогадлякаждого #асана 
#йогини #йогапрактика
Stanie na rękach - dobrze jest czasami wytrząść to i owo z głowy 🙃🤸‍♂️😜. Handstand - it’s very refreshing to get rid off this and that from time and time 😄🌸🤸‍♂️. #yoga  #yogagirl  #yogateacher  #yogainstructor  #joga  #nauczycieljogi  #instruktorjogi  #yogatraining  #yogatrainer  #joginka  #yogini  #handstand  #blackandwhite  #yogapants  #yogapractice  #strongbody  #yogabody  #stanienarekach  #adhomukhavrksasana  #йога  #учительйоги  #тренерйоги  #йогадлякаждого  #асана  #йогини  #йогапрактика