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Nach der Arbeit gleich im Gym gewesen und Steigungs- und Intervalltraining absolviert... Das tat so gut 😉 Mir brennen zwar immer noch etwas die Oberschenkel,  aber von nix kommt nix...
#lauftraining #gym #laufenmachtglücklich #sportmotivation #sporttutgut #run2018
Les deux pieds d’dans

Grand Tournoi
Championnats de France 🇫🇷 Mounted Games

#ffe #france🇫🇷 #pmg #pneu #blackandwhite #sport #sportmotivation #photo #photography #photographer #horseriding #frenchrider #nikon #nikond5300 #passion
🏋🏼‍♂️Ringtraining #love! Eine zu instabile Schulter ist eins von vielen Ursachen für Verletzungen! 💡Also sei schlau und trainiere deinen Schultergürtel 👍🏻
Hier ein paar meiner Lieblingsübungen um deinen Rumpf und deinen Schultergürtel zu kräftigen 🔥
#nopainstrongshoulder
🔷Trainierst du regelmäßig deine Schwachstellen?
#weekness 
#naturalbodyfitness 
#shoulderstability .
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#calisthenicsmovement #bootcamps #coupleworkout  #beastmodebaby #playgroundworkout #streetworkoutpro  #natureworkout  #workoutday #gymnastik #sportmotivation #gymqueen  #amazing_day #gymdayeveryday 
#tricking #breakdancer #parkour4life  #freerunning #gatherings #wodkiller #workoutchallenge #workoutday #workout
🏋🏼‍♂️Ringtraining #love ! Eine zu instabile Schulter ist eins von vielen Ursachen für Verletzungen! 💡Also sei schlau und trainiere deinen Schultergürtel 👍🏻 Hier ein paar meiner Lieblingsübungen um deinen Rumpf und deinen Schultergürtel zu kräftigen 🔥 #nopainstrongshoulder  🔷Trainierst du regelmäßig deine Schwachstellen? #weekness  #naturalbodyfitness  #shoulderstability  . . . . . . . . . . . #calisthenicsmovement  #bootcamps  #coupleworkout  #beastmodebaby  #playgroundworkout  #streetworkoutpro  #natureworkout  #workoutday  #gymnastik  #sportmotivation  #gymqueen  #amazing_day  #gymdayeveryday  #tricking  #breakdancer  #parkour4life  #freerunning  #gatherings  #wodkiller  #workoutchallenge  #workoutday  #workout 
Throwback :
Drei Jahre liegen zwischen diesen Bildern. 
Mal ganz davon abgesehen wie sich der Körper rein optisch verändert bringt die ganze Arbeit noch andere Vorteile. 
Mein hoher Blutdruck hat sich zum positiven verändert. 
Man fühlt sich einfach besser!
Die Körperhaltung wird positiv beeinflusst,etc.etc

Ich habe diesen Sporwahn immer als lästig und als reine "Posershow"  betrachtet. 
Und nun stellt sich raus :ich verstehe euch jetzt! 
Natürlich ist Insta eine reine Selbstdarstellung. Aber unterm Strich geht es doch darum sich gegenseitig zu motivieren und anzuspornen...weiter zu machen... oder aber sich mitreißen zu lassen um vielleicht auch mal was gutes für sich zu tun.

Dein Körper ist dein Kapital, der dich bis ans Lebensende begleiten wird...Besser gut auf ihn zu achten,er wird es dir danken 😊🙌 #bodypositive #bodytransformation #thinkpositive #healthylifestyle
#eatclean #bewusstessen #fitnessjourney #motivation #getup #mymoments #throwback #veränderung #fitnessbabes #ig_fitness_freaks #justdoit #sportmotivation #gesundleben #körper #getfit #nrw
Throwback : Drei Jahre liegen zwischen diesen Bildern. Mal ganz davon abgesehen wie sich der Körper rein optisch verändert bringt die ganze Arbeit noch andere Vorteile. Mein hoher Blutdruck hat sich zum positiven verändert. Man fühlt sich einfach besser! Die Körperhaltung wird positiv beeinflusst,etc.etc Ich habe diesen Sporwahn immer als lästig und als reine "Posershow" betrachtet. Und nun stellt sich raus :ich verstehe euch jetzt! Natürlich ist Insta eine reine Selbstdarstellung. Aber unterm Strich geht es doch darum sich gegenseitig zu motivieren und anzuspornen...weiter zu machen... oder aber sich mitreißen zu lassen um vielleicht auch mal was gutes für sich zu tun. Dein Körper ist dein Kapital, der dich bis ans Lebensende begleiten wird...Besser gut auf ihn zu achten,er wird es dir danken 😊🙌 #bodypositive  #bodytransformation  #thinkpositive  #healthylifestyle  #eatclean  #bewusstessen  #fitnessjourney  #motivation  #getup  #mymoments  #throwback  #veränderung  #fitnessbabes  #ig_fitness_freaks  #justdoit  #sportmotivation  #gesundleben  #körper  #getfit  #nrw 
‼️Campus Star Party 2018‼️
Letztes Jahr war unsere Party ein mega Event, dass wollen wir dieses Jahr natürlich übertreffen 😅🙈
Am 15.06.2018 steigt dieses Jahr um 18:00 unsere Campus Star Party 😍
Bitte denkt euch dran euch in unsere Liste einzutragen 😊😊💪
‼️Campus Star Party 2018‼️ Letztes Jahr war unsere Party ein mega Event, dass wollen wir dieses Jahr natürlich übertreffen 😅🙈 Am 15.06.2018 steigt dieses Jahr um 18:00 unsere Campus Star Party 😍 Bitte denkt euch dran euch in unsere Liste einzutragen 😊😊💪
Hotel visto dalla piscina ..quete e relax ..infatti quei due avreste dovuto sentire come russavano 🤣🤣🤣.. #Trento #Lenzumo #hotel #ledro #spa #verde #relax ❤️❤️❤️ #bionda #blond #viaggiare #travel #ecohotelelda @ecohotelelda @lenzumo #russare #riposo #starebene #sportmotivation
This is Ten percent Luck, Twenty percent Skill, Fifteen percent concentrated power of will, Five percent pleasure Fifty percent pain and a hundred percent reason to remember the name. 💪🏼🔥 #rememberthename #pump #bizeps #nike #apple #machdeinding #machdichfit #ziele #sport #gym #gymlife #sportmotivation #hobby #gang #ganggang #gangganggang #187er
Find balance between what goes in and what the body really needs.  Do you need help with that? Visit out website in the bio and send us a DM. We will help you to get the extraordinary results you always dreamed of. 🔥
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Kenny Endurance 16,34 Minuten 😃😊 #freeleticsgermany #sportmotivation #freeletics #freeleticstransformation #krafttraining
Das 4. x Sport... Es wurde Zeit und es wird wieder 😊🤗💪
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Ваше тело - это единственное место , где вам придётся жить постоянно, а каким оно будет решать вам 😊🤗💪🏼 #fitness #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessgirl
There will be obstacles.
There will be doubters.
There will be mistakes. 
But with hard work
THERE ARE NO LIMITS.
@spartan 🔥
There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work THERE ARE NO LIMITS. @spartan 🔥
Bonsoir mes sportifs 🏋❤ Au menu de ce soir c'est une petite salade composé  de riz,tomate, salade, maïs, des dès de fromage de brebis, du blanc de poulet 😌
Et vous quoi de bons dans vos assiettes ?😍 Bonne soirée 💋

#sport #sportmotivation #reequilibragealimentaire #fit #fitness #fitgirl #minceur #mincir #maigrir #weight #mangersain #goals #heatly #heatlyfood #changer #sport #determination #tbc #teamshape #teamtbc #regime #resultats #regimeuse #objectif2018 #objectifbikini #ventreplat #evolution #transformation
#teamshape #teamtbc #tbcfamily #instasport #weight #goals #followme
Bonsoir mes sportifs 🏋❤ Au menu de ce soir c'est une petite salade composé de riz,tomate, salade, maïs, des dès de fromage de brebis, du blanc de poulet 😌 Et vous quoi de bons dans vos assiettes ?😍 Bonne soirée 💋 #sport  #sportmotivation  #reequilibragealimentaire  #fit  #fitness  #fitgirl  #minceur  #mincir  #maigrir  #weight  #mangersain  #goals  #heatly  #heatlyfood  #changer  #sport  #determination  #tbc  #teamshape  #teamtbc  #regime  #resultats  #regimeuse  #objectif2018  #objectifbikini  #ventreplat  #evolution  #transformation  #teamshape  #teamtbc  #tbcfamily  #instasport  #weight  #goals  #followme 
Stell dir vor, du kannst deinen Kleiderschrank öffnen und anziehen was du willst, weil alles an dir gut aussehen wird!

Lass uns gemeinsam eine  Challenge starten. DU und ICH, dein Ziel, deine Story, deine Veränderung🤜🤛 Du kannst alles schaffen... setz dir dein Ziel und fokussier dich drauf💪
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#herbalifepower #herbalifenutrition #eatclean #sportmotivation #sport #nutrition #results #transformation #losefat #healthylifestyle #healthylife #healthyeating #loseweighnowaskmehow #fitwienie #fragmichwie #strongwomen #followme #fashion #love #lifestyleblogger #motivation #instablogger #healthyblogger #berlin #germany #turkey #instagood #wemaketheworldhealthierandhappier
Stell dir vor, du kannst deinen Kleiderschrank öffnen und anziehen was du willst, weil alles an dir gut aussehen wird! Lass uns gemeinsam eine Challenge starten. DU und ICH, dein Ziel, deine Story, deine Veränderung🤜🤛 Du kannst alles schaffen... setz dir dein Ziel und fokussier dich drauf💪 . . . . . . . . . . #herbalifepower  #herbalifenutrition  #eatclean  #sportmotivation  #sport  #nutrition  #results  #transformation  #losefat  #healthylifestyle  #healthylife  #healthyeating  #loseweighnowaskmehow  #fitwienie  #fragmichwie  #strongwomen  #followme  #fashion  #love  #lifestyleblogger  #motivation  #instablogger  #healthyblogger  #berlin  #germany  #turkey  #instagood  #wemaketheworldhealthierandhappier 
« Devant toi mes jambes tremblent mon amour ! J’avais oublié… C’était mon entraînement jambes aujourd’hui »

Ne pouvant pas faire tout ce que je veux aujourd’hui à cause de mon poignet, ça a été séance cardio avec 30 minutes de vélo, séance abdo 10 minutes puis séance jambes... Ca fait quand même grave du bien.. 😊😊 #fitfam #gym #fitness #fit #fitgirl #fitboy #makadamfitnessstherblain #makadamfitness #fitnantais #nantesfitness #nantesfit #fitnantes #sport #sportmotivation #healthylifestyle #healthylife #newliiifstyle #motivation #fitnessaddict #sportaddict #healthy #france #nantes
« Devant toi mes jambes tremblent mon amour ! J’avais oublié… C’était mon entraînement jambes aujourd’hui » Ne pouvant pas faire tout ce que je veux aujourd’hui à cause de mon poignet, ça a été séance cardio avec 30 minutes de vélo, séance abdo 10 minutes puis séance jambes... Ca fait quand même grave du bien.. 😊😊 #fitfam  #gym  #fitness  #fit  #fitgirl  #fitboy  #makadamfitnessstherblain  #makadamfitness  #fitnantais  #nantesfitness  #nantesfit  #fitnantes  #sport  #sportmotivation  #healthylifestyle  #healthylife  #newliiifstyle  #motivation  #fitnessaddict  #sportaddict  #healthy  #france  #nantes 
...und da bin i dahoam 🚴🏼‍♀️😍#rennradliebe #happylife #sun #cardio #sportmotivation #canondale #muskelkatervorprogrammiert #einfachgeil 😍
Afterwork Fitness 💪... getting in (summer) shape 😁

#bikinggirl #biking #fitness #afterworkout #afterwork #frühlingwiesommer #summer #sportmotivation #motivation #happytuesday
➡️Wer kennt das?😅
Nach einer BULKING Phase von Weihnachten bis jetzt🙈🍔🍟🍕🍖🥙🌯🌮
➡️MARKIERT einen Bulk Athleten!!!😂
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More Fun & Motivation 🔻Trainingsoutfit & Zubehör
@gannikuscom 
bestellt mit Gutscheincode ROBIN & erhaltet 10% Rabatt auf eure Einkäufe
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🔻Supplements by @bodysociety 
Bestellt mit Robin10 & erhaltet auch hier satte 10% auf eure Einkäufe -
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#gannikus #stringer #muskelmaximierer #personaltrainer #powerlifting #couplegoals #fitfam #fitlife #trainhard #lifting #gym #instagramfitness #tattoolover #inkstagram #sportmotivation
➡️Wer kennt das?😅 Nach einer BULKING Phase von Weihnachten bis jetzt🙈🍔🍟🍕🍖🥙🌯🌮 ➡️MARKIERT einen Bulk Athleten!!!😂 - More Fun & Motivation 🔻Trainingsoutfit & Zubehör @gannikuscom bestellt mit Gutscheincode ROBIN & erhaltet 10% Rabatt auf eure Einkäufe - 🔻Supplements by @bodysociety Bestellt mit Robin10 & erhaltet auch hier satte 10% auf eure Einkäufe - - - - #couple  #bodybuilding  #mcfit  #proudtobemcfit  #motivated  #fatburn  #picoftheday  #ifbb  #sixpack  #fun  #aesthetics  #workout  #fitness   #instagood  #gannikus  #stringer  #muskelmaximierer  #personaltrainer  #powerlifting  #couplegoals  #fitfam  #fitlife  #trainhard  #lifting  #gym  #instagramfitness  #tattoolover  #inkstagram  #sportmotivation 
🌟DAILY WORKOUT🌟
Dear friends, how are you doing? How do you feel in your body today?🤸🏼‍♀️
~~~
This simple but so effective exercise- glute kick backs -can be done everywhere without the need of any equipment👍🏽. Planks, push-ups, mountain climber, leg raises, toe touches, crunches,... There are so many effective exercises you can do every single day without putting hours of time in it💪🏽.
~~~
What I want to tell you by this message today: it‘s about the small but CONSTANT things (habits) in life that will shape you as a person..positive changes will change your life tremendously🙏🏼. Our body wants to be moved, the muscles need to be contracted & stretched🤸🏼‍♀️. So, it’s not about these huuuge, special, extraordinary things we‘re doing once in a while, but about what you do every single day!!🙏🏼
~~~
Stay healthy, stay blessed, lots of love, yours Isabel🧘🏼‍♀️💕!
#sport #sportmotivation #training #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #health #holistichealth #holisticapproach #moveyourbody #dailyworkout #workoutroutine #workout #veganfitness #muscle #lowerbodyworkout #bootyworkout #butt #glutes #glutekickbacks #strenght #selfconfidence #power #gethealthy #dowhatyoulove  #indoorsports #morningroutine #smallthings #habits
🌟DAILY WORKOUT🌟 Dear friends, how are you doing? How do you feel in your body today?🤸🏼‍♀️ ~~~ This simple but so effective exercise- glute kick backs -can be done everywhere without the need of any equipment👍🏽. Planks, push-ups, mountain climber, leg raises, toe touches, crunches,... There are so many effective exercises you can do every single day without putting hours of time in it💪🏽. ~~~ What I want to tell you by this message today: it‘s about the small but CONSTANT things (habits) in life that will shape you as a person..positive changes will change your life tremendously🙏🏼. Our body wants to be moved, the muscles need to be contracted & stretched🤸🏼‍♀️. So, it’s not about these huuuge, special, extraordinary things we‘re doing once in a while, but about what you do every single day!!🙏🏼 ~~~ Stay healthy, stay blessed, lots of love, yours Isabel🧘🏼‍♀️💕! #sport  #sportmotivation  #training  #fitness  #fitnessmotivation  #healthylifestyle  #health  #holistichealth  #holisticapproach  #moveyourbody  #dailyworkout  #workoutroutine  #workout  #veganfitness  #muscle  #lowerbodyworkout  #bootyworkout  #butt  #glutes  #glutekickbacks  #strenght  #selfconfidence  #power  #gethealthy  #dowhatyoulove  #indoorsports  #morningroutine  #smallthings  #habits 
HIIT
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Séance Hiit ce soir avec au programme:
- 10 box-jump
- 10 fentes+squat sautés
- 30 secondes gainage
- 10 burpees
- 10 pompes 
6 fois ce circuit ➕ pour finir des abdos. Je suis cramée 😅!! #hiit #training #cardio #cardiotraining #nopainnogain #sport #sporty #sportaddict #sportmotivation #motivation #body #summerbody #fit #fitfrenchies #fitness #lifestyle #lifestyleblogger #paris
- Hello IG.
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- ✔ Je m'appel CYRIL XAVIER, j'ai presque 40 ans et je réalise mes projets dans la photo, la vidéo et ma transformation physique.
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-✅ J'emtame ma préparation pour tenter de faire 1 à 2 compétitions en 2019.
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- ✔ Ce n'est pas parce que tu as 30, 40 ans ou plus.
Que tu n'as pas le droit de rêver et encore plus de croire en toi...
Peux importe ton projet. Même si personne ne crois en toi.
-
-✔ Tu auras des moments de doutes, de craintes et parfois même des moments de déception.
RESTE DANS L'OMBRE jusqu'au moment où les nuages ce dissiperont
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-📸 @ben_belgium @jiilow
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-💊 @teamjdnutrition
- 27 avenue Victor Hugo.
-93300 PAVILLONS SOUS BOIS
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- 🍴@fitfood_paris
- 28 avenue de la seine
-95100 Argenteuil
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- T SHIRT @pfd_boutique @mamadur_pfd -➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fitness #fit #fine #muscles #shapes #time #timesquarenyc #nyc #clothes #musculation #sportmotivation #canon
#fitnessforlife #workout #work
- Hello IG. - - ✔ Je m'appel CYRIL XAVIER, j'ai presque 40 ans et je réalise mes projets dans la photo, la vidéo et ma transformation physique. - -✅ J'emtame ma préparation pour tenter de faire 1 à 2 compétitions en 2019. - - ✔ Ce n'est pas parce que tu as 30, 40 ans ou plus. Que tu n'as pas le droit de rêver et encore plus de croire en toi... Peux importe ton projet. Même si personne ne crois en toi. - -✔ Tu auras des moments de doutes, de craintes et parfois même des moments de déception. RESTE DANS L'OMBRE jusqu'au moment où les nuages ce dissiperont - -➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - -📸 @ben_belgium @jiilow - -💊 @teamjdnutrition - 27 avenue Victor Hugo. -93300 PAVILLONS SOUS BOIS - - 🍴@fitfood_paris - 28 avenue de la seine -95100 Argenteuil - - T SHIRT @pfd_boutique @mamadur_pfd -➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fit  #fine  #muscles  #shapes  #time  #timesquarenyc  #nyc  #clothes  #musculation  #sportmotivation  #canon  #fitnessforlife  #workout  #work 
Run du mardi-préparation 9juin 2018-pas vu @lamivincent ! Mdr
#spartanrace #reebok #course #sportmotivation #boxerofinstagram
Première séance du plan d’entraînement faite !! 😜💪🏻🏃🏻‍♀️ #running #runninggirl #run #strava #dubndiducrew #teamamelie #runinfrance #sport #sportmotivation #runday #sun #goodday #goodvibes #passionsport #motivation #instarunners #instagood #tomtomrunner #tomtomsports #girlslove2run
Quand tu as fini ta session legs et que tu te dis que c'est con de pas profiter du soleil pour aller skater ça donne ça ...🤣 🤣 🤣t'es moins précis, le moindre pop est dur a sortir, le moindre tricks t'arrache les jambes, c'est un effort de ouf,  t'as l'impression que ta deck pèse des tonnes et que les curb sont tous plus haut que d'habitude...🤣 note pour plus tard : c'est ou l'un ou l'autre pas les 2 le même jours 😅
#skate #skateboard #sk8 #instask8 #skatepark #skating #skateboarding #outdoor #sun #detente #destress #bienetre #ride #session #tarbes #instafit #fit #streetstyle #skatelife #sportfamily #sportmotivation #nopainnogain #loveskateboarding  #tarbes #juillan #legday
Quand tu as fini ta session legs et que tu te dis que c'est con de pas profiter du soleil pour aller skater ça donne ça ...🤣 🤣 🤣t'es moins précis, le moindre pop est dur a sortir, le moindre tricks t'arrache les jambes, c'est un effort de ouf,  t'as l'impression que ta deck pèse des tonnes et que les curb sont tous plus haut que d'habitude...🤣 note pour plus tard : c'est ou l'un ou l'autre pas les 2 le même jours 😅 #skate  #skateboard  #sk8  #instask8  #skatepark  #skating  #skateboarding  #outdoor  #sun  #detente  #destress  #bienetre  #ride  #session  #tarbes  #instafit  #fit  #streetstyle  #skatelife  #sportfamily  #sportmotivation  #nopainnogain  #loveskateboarding  #tarbes  #juillan  #legday 
Der erste Lauf mit Tochter🤸🏼‍♂️🧗🏼‍♀️🏆 🎉 hat sie toll gemacht 🎉#laufen #joggen #joggenbefreit #joggenmachtglücklich #mutterundtocher #momlife #lifewithkids #runner #sport #sportmotivation #filterweilsonstknallrot
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Do you feel the amazing vibes from Fontainebleau ? 💎
Sunset view ! ❤
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Tu ressens la vibes incroyable de Fontainebleau ? 💎
Vu de coucher de soleil ! ❤
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With @infuseorganics - @blozone_fontainebleau - @eb_climbing & @gravitylifestyles ❤💎
. Do you feel the amazing vibes from Fontainebleau ? 💎 Sunset view ! ❤ . ______________________________________________ . Tu ressens la vibes incroyable de Fontainebleau ? 💎 Vu de coucher de soleil ! ❤ . . . With @infuseorganics - @blozone_fontainebleau - @eb_climbing & @gravitylifestyles ❤💎
The hard part isn‘t getting your body in shape. The hard part is getting your mind in shape 🤙🏼💖✔️ 🔝Sich gegenseitig zu motivieren bringt eine Menge beim Sport.. sowohl mental als auch physisch. Man pusht sich gegenseitig aus der Komfortzone in ganz neue Dimensionen. Immer wieder neue Limits zu setzen und diese zu erreichen ist das Ziel.. nur so wächst man über sich hinaus. 👯‍♀️👭Freunde mit den selben Ambitionen helfen da enorm. Ich bin froh, dass ich viele solcher Freunde habe ❤️❤️❤️☀️🍀
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#abs #aesthetic #fitness #fitchick #love #transformation #strong #cute #follow #followme #photooftheday #tagsforlikes #beautiful #bodybuilding #like4like #instadaily #usa #instalike  #swag #amazing #blogger #bestoftheday #motivationalquotes #likeforlike #followforfollow #activation #lifestyleblog #noexcuses #fitnessblogger #sportmotivation
The hard part isn‘t getting your body in shape. The hard part is getting your mind in shape 🤙🏼💖✔️ 🔝Sich gegenseitig zu motivieren bringt eine Menge beim Sport.. sowohl mental als auch physisch. Man pusht sich gegenseitig aus der Komfortzone in ganz neue Dimensionen. Immer wieder neue Limits zu setzen und diese zu erreichen ist das Ziel.. nur so wächst man über sich hinaus. 👯‍♀️👭Freunde mit den selben Ambitionen helfen da enorm. Ich bin froh, dass ich viele solcher Freunde habe ❤️❤️❤️☀️🍀 . . . #abs  #aesthetic  #fitness  #fitchick  #love  #transformation  #strong  #cute  #follow  #followme  #photooftheday  #tagsforlikes  #beautiful  #bodybuilding  #like4like  #instadaily  #usa  #instalike  #swag  #amazing  #blogger  #bestoftheday  #motivationalquotes  #likeforlike  #followforfollow  #activation  #lifestyleblog  #noexcuses  #fitnessblogger  #sportmotivation 
🍀I get up in the morning looking for an adventure🍀 ✔️Carpe diem.. nutze den Tag. Ich habe dieses Motto für mich über die letzten Monate sehr stark verinnerlicht ..und was ist passiert ? Ich wache morgens auf und bin dankbar. Dankbar weil ich Freunde und Familie hab, die mich lieben wie ich bin. Dankbar für das Dach über meinem Kopf. Dankbar, dass ich die Möglichkeit habe meine Leidenschaft, den Sport, so auszuleben wie ich es mir wünsche. Dankbar für Bildung in der Uni und einen Job. Einfach dankbar für die wertvolle Zeit, die mir jeden Tag aufs neue geschenkt wird um Dinge zu erleben und Freude zu fühlen sowie mit anderen zu teilen. Ich habe ein riesiges Glück das alles zu haben. Und ich möchte jeden Tag nutzen, um das in den vollsten Zügen zu genießen! Denn es gibt jeden Tag nur einmal ! ☀️☀️ Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen 💕
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#abs #aesthetic #fitness #fitchick #love #instagood #girlsabs #cute #follow #followme #photooftheday #girlwithmuscles #beautiful #bodybuilding #like4like #instadaily #ugly #instalike  #swag #amazing #follow4follow #bestoftheday #instamood #likeforlike #blogger #seizetheday #lifestyleblog #noexcuses #fitnessblogger #sportmotivation
🍀I get up in the morning looking for an adventure🍀 ✔️Carpe diem.. nutze den Tag. Ich habe dieses Motto für mich über die letzten Monate sehr stark verinnerlicht ..und was ist passiert ? Ich wache morgens auf und bin dankbar. Dankbar weil ich Freunde und Familie hab, die mich lieben wie ich bin. Dankbar für das Dach über meinem Kopf. Dankbar, dass ich die Möglichkeit habe meine Leidenschaft, den Sport, so auszuleben wie ich es mir wünsche. Dankbar für Bildung in der Uni und einen Job. Einfach dankbar für die wertvolle Zeit, die mir jeden Tag aufs neue geschenkt wird um Dinge zu erleben und Freude zu fühlen sowie mit anderen zu teilen. Ich habe ein riesiges Glück das alles zu haben. Und ich möchte jeden Tag nutzen, um das in den vollsten Zügen zu genießen! Denn es gibt jeden Tag nur einmal ! ☀️☀️ Ich wünsche allen einen wunderschönen guten Morgen 💕 . . . #abs  #aesthetic  #fitness  #fitchick  #love  #instagood  #girlsabs  #cute  #follow  #followme  #photooftheday  #girlwithmuscles  #beautiful  #bodybuilding  #like4like  #instadaily  #ugly  #instalike  #swag  #amazing  #follow4follow  #bestoftheday  #instamood  #likeforlike  #blogger  #seizetheday  #lifestyleblog  #noexcuses  #fitnessblogger  #sportmotivation 
Ein Gym für mich allein .. das wärs 😋 ✔️Stay motivated.. even when it’s hot *af* outside 😂🔥🔥☀️
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Ein Gym für mich allein .. das wärs 😋 ✔️Stay motivated.. even when it’s hot *af* outside 😂🔥🔥☀️ . . . #kreuzheben  #aesthetic  #fitness  #fitchick  #love  #deadlift  #me  #gym  #follow  #followme  #photooftheday  #tagsforlikes  #beautiful  #bodybuilding  #like4like  #instadaily  #igers  #instalike  #swag  #amazing  #follow4follow  #bestoftheday  #instamood  #likeforlike  #blogger  #instastyle  #lifestyleblog  #noexcuses  #fitnessblogger  #sportmotivation 
Oh du schönes Braunschweig ☀️❤️ ➡️Ich brauch keine anderen Booster, denn Kaffee ist meine große Liebe 💕Bei dem Wetter ist ein Stadtbummel mit der Mami inklusive Käffchen doch was Feines 😍
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Oh du schönes Braunschweig ☀️❤️ ➡️Ich brauch keine anderen Booster, denn Kaffee ist meine große Liebe 💕Bei dem Wetter ist ein Stadtbummel mit der Mami inklusive Käffchen doch was Feines 😍 . . . #coffee  #aesthetic  #love  #fitchick  #me  #instagood  #braunschweig  #cute  #follow  #followme  #photooftheday  #tagsforlikes  #beautiful  #coffeebreak  #like4like  #instadaily  #igers  #instalike  #swag  #amazing  #blogger  #bestoftheday  #instamood  #likeforlike  #followforfollow  #instastyle  #lifestyleblog  #noexcuses  #fitnessblogger  #sportmotivation 
💕💕💕
Ein kleiner Ausschnitt des Outdoor-Workouts mit der lieben @madeleine_wre 🙌🏼
Mit Freunden trainieren macht doch gleich doppelt Spaß 🍀!! Geteilte Freude ➡️ Doppelte Freude ✔️
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💕💕💕 Ein kleiner Ausschnitt des Outdoor-Workouts mit der lieben @madeleine_wre 🙌🏼 Mit Freunden trainieren macht doch gleich doppelt Spaß 🍀!! Geteilte Freude ➡️ Doppelte Freude ✔️ . . . #workout  #aesthetic  #fitness  #fitchick  #love  #instagood  #friends  #cute  #follow  #followme  #fitspiration  #tagsforlikes  #bootcamp  #bodybuilding  #like4like  #instadaily  #igers  #instalike  #girlswholift  #amazing  #follow4follow  #bestoftheday  #instamood  #likeforlike  #blogger_de  #instastyle  #lifestyleblog  #noexcuses  #fitnessblogger  #sportmotivation 
Pushups:
Für mich unverzichtbar im Training. Beim klassischen Liegestütz werden (bei einer korrekten Ausführung) nämlich nicht nur die Brust und die Arme trainiert, sondern auch die Rückenmuskulatur, die Schultern und sogar der Po. Ein schöner Allrounder also 🙌🏼 .
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Pushups: Für mich unverzichtbar im Training. Beim klassischen Liegestütz werden (bei einer korrekten Ausführung) nämlich nicht nur die Brust und die Arme trainiert, sondern auch die Rückenmuskulatur, die Schultern und sogar der Po. Ein schöner Allrounder also 🙌🏼 . . . #beastmode  #pushups  #fitness  #cool  #l4l  #fitfam  #fitgirls  #fitchick  #transformation  #blogger_de  #aesthetics  #instapic  #aesthetic  #girlswholift  #noexcuses  #bodybuilding  #crossfit  #bootcamp  #fitnessblogger  #newyork  #sportmotivation  #instafollow  #motivation  #gym  #instagirl  #miami  #fitnessaddict  #inspire  #instafit  #fitspo 
The key to success is consistency. 🔁

Zwei Bilder..auf beiden glücklich. Der einzige Unterschied jedoch: Damals habe ich kaum Sport gemacht, ungesund gegessen und mich ziemlich oft schlapp und müde gefühlt. Heute ernähre ich mich gesund, gönne mir aber auch mal etwas (auf Schokolade könnte ich nie verzichten!!) und mache viel Sport. Mein Körpergefühl ist mittlerweile ein anderes und ich fühle mich einfach rundum gesünder. Sport ist für mich keine Qual mehr, sondern pure Leidenschaft! ❤️ Letztendlich geht es jedoch darum, dass man gesund ist und sich selbst in seinem Körper wohlfühlt. Ob groß, klein, Größe 32 oder 46. All das spielt langfristig keine Rolle. Glücklich, gesund und im Einklang mit sich selbst zu sein ist das Ziel. 🙌🏼#teambodylove
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The key to success is consistency. 🔁 Zwei Bilder..auf beiden glücklich. Der einzige Unterschied jedoch: Damals habe ich kaum Sport gemacht, ungesund gegessen und mich ziemlich oft schlapp und müde gefühlt. Heute ernähre ich mich gesund, gönne mir aber auch mal etwas (auf Schokolade könnte ich nie verzichten!!) und mache viel Sport. Mein Körpergefühl ist mittlerweile ein anderes und ich fühle mich einfach rundum gesünder. Sport ist für mich keine Qual mehr, sondern pure Leidenschaft! ❤️ Letztendlich geht es jedoch darum, dass man gesund ist und sich selbst in seinem Körper wohlfühlt. Ob groß, klein, Größe 32 oder 46. All das spielt langfristig keine Rolle. Glücklich, gesund und im Einklang mit sich selbst zu sein ist das Ziel. 🙌🏼#teambodylove  . . . #transformation  #fitness  #gym  #training  #fitfam  #fitgirls  #fitchick  #bodychange  #doitforyou  #aesthetics  #inspire  #fatloss  #fitnessaddict  #noexcuses  #motivation  #bodybuilding  #l4l  #fitnessblogger  #getstrong  #sportmotivation  #weightloss  #weightlosstransformation  #jaybeproduction  #instagirl  #weightlossjourney  #girlswholift  #inspire  #instafit  #fitspo