an online Instagram web viewer

#sporcuyemekleri medias

Photos

Tam 7 ay önceydi. Sabırla aşama aşama süzerek yaptığım Elma Sirkesi için. Doğal ve fermente tüketmek için bir nebze çabalamak yeterli. 🍎🍏 - #fitkafa  #fitness  #leslie  #twist  #cardio  #kardio  #sporcuyemekleri  #pilates  #workout  #instafit  #vsco  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #px90  #elmasirkesi  #elemeği  #sirke  #evyapımı  #fermente  @fermentemutfagim @organiksaglikorg @fitmuhendisce @umitaktasofficial @cananefendigilkaratay
Proteinli gıdalar ile  beslenme ve uyku düzeni kas gelişiminize duzenleyecektir. 👉 yeni bilgiler için takipte kalın 👉@ercngym 💪  #saglik #saglikli #sagliklizayiflama #sagliklibeslen #kiloalmakistiyorum #zayiflama #zayıfkal #sporcuyemekleri #sporyap #dengelibeslenme #proteinshake #proteinlife
@yagmuraysan 💜
-
-
#fitbikafa #stretch #pushup #sporcuyemekleri #pilates #workout #instafit #vsco #pilatesgirls #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #px90 #run #pilatesmotivation #mutluyumçünkü #reformer #instagood #instafitapp #vsco #personaltrainer #gym #cuma #friday #omurga #lovepilates #günaydın #goodmorning #evdeegzersiz #lovejob #josephpilates  #lovepilates 
@evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
@yagmuraysan 💜 - - #fitbikafa  #stretch  #pushup  #sporcuyemekleri  #pilates  #workout  #instafit  #vsco  #pilatesgirls  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #px90  #run  #pilatesmotivation  #mutluyumçünkü  #reformer  #instagood  #instafitapp  #vsco  #personaltrainer  #gym  #cuma  #friday  #omurga  #lovepilates  #günaydın  #goodmorning  #evdeegzersiz  #lovejob  #josephpilates   #lovepilates  @evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Çalışıyorduk 😎
-
#fitbikafa #stretch #pushup #sporcuyemekleri #pilates #workout #instafit #vsco #pilatesgirls #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #px90 #run #pilatesmotivation #mutluyumçünkü #reformer #instagood #instafitapp #vsco #personaltrainer #gym #cuma #friday #omurga #lovepilates #günaydın #goodmorning #evdeegzersiz #lovejob #josephpilates  #lovepilates 
@evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Çalışıyorduk 😎 - #fitbikafa  #stretch  #pushup  #sporcuyemekleri  #pilates  #workout  #instafit  #vsco  #pilatesgirls  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #px90  #run  #pilatesmotivation  #mutluyumçünkü  #reformer  #instagood  #instafitapp  #vsco  #personaltrainer  #gym  #cuma  #friday  #omurga  #lovepilates  #günaydın  #goodmorning  #evdeegzersiz  #lovejob  #josephpilates   #lovepilates  @evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Bu sene çok çalıştık. Omurgamıza iyi baktık. Yaza ve hayata hazırız. Derse ve Hocasına sadık olan @senacebeci seni kocaman alkışlıyoruz. Siz de kendinize yatırım yapmak isterseniz buna omurga sağlığından başlayabilirsiniz. @truepilatesstudio @fit_bikafa @ibubrsn -
-
#fitbikafa #stretch #pushup #sporcuyemekleri #pilates #workout #instafit #vsco #pilatesgirls #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #px90 #run #pilatesmotivation #mutluyumçünkü #reformer #instagood #instafitapp #vsco #personaltrainer #gym #cuma #friday #omurga #lovepilates #günaydın #goodmorning #evdeegzersiz #lovejob #josephpilates  #lovepilates 
@evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Bu sene çok çalıştık. Omurgamıza iyi baktık. Yaza ve hayata hazırız. Derse ve Hocasına sadık olan @senacebeci seni kocaman alkışlıyoruz. Siz de kendinize yatırım yapmak isterseniz buna omurga sağlığından başlayabilirsiniz. @truepilatesstudio @fit_bikafa @ibubrsn - - #fitbikafa  #stretch  #pushup  #sporcuyemekleri  #pilates  #workout  #instafit  #vsco  #pilatesgirls  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #px90  #run  #pilatesmotivation  #mutluyumçünkü  #reformer  #instagood  #instafitapp  #vsco  #personaltrainer  #gym  #cuma  #friday  #omurga  #lovepilates  #günaydın  #goodmorning  #evdeegzersiz  #lovejob  #josephpilates   #lovepilates  @evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
🌿HERBALİFE İLE Sonuçlar ortada bahaneler kilo yakmaz...
~KİLO aşağı ~kilo yukarı programları~
~Sporcu programı~
👤ÜCRETSİZ DANIŞMANLIK HİZMETİ✔
📈Ücretsiz Vicut analiz kilo takipleri✔
📦Türkiyenin heryerine kargo imkanı✔
🏧 💲EFT VE NAKİT ÖDEME İMKANI✔
📞İletişim: 05455564108✔
📲WATSHAP veya DM den ulaşabilirsiniz.✔
#herbalife💚 #sağlıklıyaşam #sporcuyemekleri #zayiflama #kiloalmakiçin #dengelibeslensaglikliyasa #fityasam #fitnesslife #body #istanbull #gaziosmanpasa #eyupsultan #yesilpinar
🌿HERBALİFE İLE Sonuçlar ortada bahaneler kilo yakmaz... ~KİLO aşağı ~kilo yukarı programları~ ~Sporcu programı~ 👤ÜCRETSİZ DANIŞMANLIK HİZMETİ✔ 📈Ücretsiz Vicut analiz kilo takipleri✔ 📦Türkiyenin heryerine kargo imkanı✔ 🏧 💲EFT VE NAKİT ÖDEME İMKANI✔ 📞İletişim: 05455564108✔ 📲WATSHAP veya DM den ulaşabilirsiniz.✔ #herbalife 💚 #sağlıklıyaşam  #sporcuyemekleri  #zayiflama  #kiloalmakiçin  #dengelibeslensaglikliyasa  #fityasam  #fitnesslife  #body  #istanbull  #gaziosmanpasa  #eyupsultan  #yesilpinar 
#tatlıkrizi  #tahılambarı  #diet  #sagliklibeslenme  #enerjideposu  #sporcuyemekleri  #rabia  #tahılbar  TAHIL BARI MALZEMELER 1) 1 SU BARDAĞI YULAF 2) 6 KAYISI 3) 6 HURMA 4) 1 ÇAY BARDAĞI CEVİZ 5) YARIM ÇAY BARDAĞI HINDISTAN CEVIZI 6) YARIM ÇAY BARDAĞI SUSAM 7) YARIM ÇAY BARDAĞI KETEN TOHUMU ( MIKSERDEN GECIRIYORUZ ) 8) YARIM ÇAY BARDAĞI ÇÖREK OTU 9) YARIM ÇAY BARDAĞI ANTEP FISTIK İÇİ 10) YARIM ÇAY BARDAĞI FINDIK 11) 1 PAKET 100 GR ÇEKİRDEK İÇİ 12) YARIM ÇAY BARDAĞI FISTIK İÇİ 13) YARIM ÇAY BARDAĞI BITTER DAMLA ÇİKOLATA 14) 3 YEMEK KAŞIĞI TOZ TARÇIN 15) 1 YEMEK KAŞIĞI TOZ ZENCEFİL 16) YARIM ÇAY BARDAĞI BADEM 17) YARIM ÇAY BARDAĞI CEKIRDEKLI ÜZÜM 18) 1 YUMURTA 19) YAĞLU KAĞIT YAPILIŞI KETEN TOHUMLARINI MIKSERDEN GECIRDIKTEN SONRA DERIN BIR KABA ALIYORUZ ÇEKIRDEKLI UZUMLERI 3 DORT SU YIKIYORUZ DERIN BIR KASEYE 1 SU BARDAĞI SU KOYUP HURMA KAYISI CEKIRDEKLI UZUMLERI KOYUP 5 DAKIKA DAHADA FAZLA OLABILIR BEKLETIYORUZ SONRA HURMALARIN CEKIRDEKLERINI CIKARIYORUZ BUNLARI SUYUYLA BIRLIKTE MIKSERE KOYUP CEVIRIYORUZ BUTUN KATI TAHILARIDA DERIN KABA ALIYORUZ KARISTIRIYORUZ FINDIK FISTIK BADEM ANTEP FISTIGI CEVIZI 3E 4E BÖLEREK EKLIYORUZ MIKSERDEKI KARIŞIMLARIDA EKLEMEYI EKLIYORUZ YUMURTAYI KIRIYORUZ IYICE KARISTIRIYORUZ ÇOK SULU OLURSA YULAF EKLIYORUZ ÇOK KURU OLURSA SU YADA SÜT EKLIYORUZ FIRINIMIZI 10 DK 170 DERECE ISIDA ISITIYORUZ TEPSIMIZE GORE YAGLI KAGIDIMIZI KOYUYORUZ ÇOK KARISTIRDIGIMIZ MALZEMELERIMIZI YAĞLI KAGIDIMA DOKUYORUZ KADIK SIRTIYLA YAYAYIP SEKLINI VERIYORUZ BÜYÜK BICAKLA ARALARINI ACIP SEKLINI VERIYORUZ 15 _18 DAKIKA 170 DERECELIK FIRINDA PISMESINI BEKLIYOR CIKARIYORUZ YANINDA MUZU ÇOK YAKISTIRIYORUM AFIYET OLSUN KULLANDIGIM MALZEMELERIN RESIMLERINI EKLIYORUM
Omurga aşkına 😎 @senacebeci -
#fitbikafa #stretch #pushup #sporcuyemekleri #pilates #workout #instafit #vsco #pilatesgirls #personaltrainer #health #healthylife #lifestyle #px90 #run #pilatesmotivation #mutluyumçünkü #reformer #instagood #instafitapp #vsco #personaltrainer #gym #cuma #friday #omurga #lovepilates #günaydın #goodmorning #evdeegzersiz #lovejob #josephpilates  #lovepilates 
@evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Omurga aşkına 😎 @senacebeci - #fitbikafa  #stretch  #pushup  #sporcuyemekleri  #pilates  #workout  #instafit  #vsco  #pilatesgirls  #personaltrainer  #health  #healthylife  #lifestyle  #px90  #run  #pilatesmotivation  #mutluyumçünkü  #reformer  #instagood  #instafitapp  #vsco  #personaltrainer  #gym  #cuma  #friday  #omurga  #lovepilates  #günaydın  #goodmorning  #evdeegzersiz  #lovejob  #josephpilates   #lovepilates  @evde.egzersiz @pilatesgunlugu @pilatestv @gununegzersizi @home.abs @reeboktr @kayla_itsines @nike @elizsakucoglu @pilatesgunlugu @egitmen_dunyasi @fit_bikafa @pilates.tr @egzersizfabrikasi @egitmenplatformu
Öğle Yemeği: Bol acılı mercimek ve söğüş salata. Et pek sevmediğimden mercimek tercih ettim ayrıca şeker hastalığına da çok iyi gelen bir yemektir. #mercimek #kilokontrolü #kilokontrol #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklı #zayıf #sporcubeslenmesi #sporcuyemekleri #zinde #fit #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayıfvesağlıklı #zayıflıyorum #güçiradedengelir