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Carrera Atlética El Retiro Cuna De Libertad 11.5k Cross.
Inscríbete en: @ligadeatletismodeantioquia
@imder_elretiro 
@ricardoycarmenza son #TitanesMedellin ... #Tútambién
#UnaFotoParaVos #WeRunMedellin #PasosDeFelicidad #ElPoderDeTerminar #Ligatle #AmorAlPedal #SeñoritasAlPedal #MedellinCapitalFitness #SoyGuerrera #womantrail12k #TrailRun #elretirocunadelibertad
Así fue parte de mi día de #movimiento @yesyoucan @alejandrochaban #yeswecan #transformchallenge #yesyoucanmaryland #yesyoucancoach #alejandrochaban #movimiento #ceroexcusas #soyfuerte #soyguerrera #yopuedo #tupuedes #todospodemos #alejandrochaban 🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼💪🏻✌🏼👏🏻🙏🏻💙
Así fue parte de mi día de #movimiento @yesyoucan @alejandrochaban #yeswecan #transformchallenge #yesyoucanmaryland #yesyoucancoach #alejandrochaban #movimiento #ceroexcusas #soyfuerte #soyguerrera #yopuedo #tupuedes #todospodemos #alejandrochaban 🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼💪🏻✌🏼👏🏻🙏🏻💙
No solo eres guapa, eres preciosa, por dentro y por fuera! TU Y TODAS! No dejes que nadie no te haga sentir bonita, da igual la altura, los kilos, los complejos! Nosotras lo valemos 💪🏻 🙋🏻‍♀️ 💚 @lolilalu #fucktherules #thinkinginsidethebox #loveingreenphotography #soyguapa #soyguerrera #womensempowerment #womenssuportingwomen #impretty
Hoy toco un poco de ruedas, pero de las gordas, y aunque no tenía ni p.. gana, salí a por ello. Eso si me puse un poco de música 🎵 y al final han caído 45 km a pulsaciones bajitas, menos al final que se me fueron un poquito 🤦🏻‍♀️. En fin!
“El que no tenga valor para sacrificarse, que por lo menos tenga pudor para callar ante los que se sacrifican”.
#mamarunner #bicicletademontaña #soyguerrera #adarleduro💪 #estoycansuta #quecojonesestomola
Hoy toco un poco de ruedas, pero de las gordas, y aunque no tenía ni p.. gana, salí a por ello. Eso si me puse un poco de música 🎵 y al final han caído 45 km a pulsaciones bajitas, menos al final que se me fueron un poquito 🤦🏻‍♀️. En fin! “El que no tenga valor para sacrificarse, que por lo menos tenga pudor para callar ante los que se sacrifican”. #mamarunner  #bicicletademontaña  #soyguerrera  #adarleduro 💪 #estoycansuta  #quecojonesestomola 
Claro importa Qué hiciste y Quién fuiste ayer! Sin embargo, es muuucho más importante Qué haces y Quién decides Ser HOY para regalarte la oportunidad de tener un mejor mañana! .
.
🌺YO soy creadora de mi realidad🌺
.
#buenosdias #felizmiercoles #MiFlorDelDia #afirmacion #AquiYahora #soyMicoach #Coach #CRP #manualdelguerrerodelaluz #pauloCoelho #DiosmehablaEnLibros 😍 #soyGuerrera #vibrandoAlto #llenaDeVida #construyendoMimejorVersion #Actitud #Positiva #enGratitud #asiSoy #radiante #unica #natural #Empoderada
Claro importa Qué hiciste y Quién fuiste ayer! Sin embargo, es muuucho más importante Qué haces y Quién decides Ser HOY para regalarte la oportunidad de tener un mejor mañana! . . 🌺YO soy creadora de mi realidad🌺 . #buenosdias  #felizmiercoles  #MiFlorDelDia  #afirmacion  #AquiYahora  #soyMicoach  #Coach  #CRP  #manualdelguerrerodelaluz  #pauloCoelho  #DiosmehablaEnLibros  😍 #soyGuerrera  #vibrandoAlto  #llenaDeVida  #construyendoMimejorVersion  #Actitud  #Positiva  #enGratitud  #asiSoy  #radiante  #unica  #natural  #Empoderada 
..puedo quebrar a cualquier arrogante. puedo defenderme sin compasión. no dejo que nadie me pase por encima. tomo mis propias decisiones y mi libertad es idolatrada. si esperas de mí a una mujer débil, puedes salir lastimada.. #♀️ #soymujer #soyguerrera #warriorprincess #miluzatemoriza #yovivoenlibertad  #yomarcoelminuto #creoporquepuedo
El pasado sábado tuvo lugar el primer encuentro #YoTeCreo. 40 mujeres disfrutando y aprendiendo defensa personal, en las clases gratuitas que imparte David Sánchez a todas aquellas mujeres que quieran recibirlas. Las clases se imparten los sábados de 12:00 a 14:00 h. hasta el 30 de Junio.
Gratitud infinita por vuestra energía y disponibilidad.
Gracias a mis ayudantes porque sin ellos no hubiera sido posible.
Y gracias a @lateteria_rivas por participar de una forma más indirecta pero apoyando esta iniciativa, ofreciendo 3 de sus productos de primerísima clase que sorteamos entre todas las participantes al finalizar el evento.
Gracias de corazón.
Hasta el próximo sábado!
#niunamenos #noesno #soyguerrera #solosiessi #elhilorojo
El pasado sábado tuvo lugar el primer encuentro #YoTeCreo . 40 mujeres disfrutando y aprendiendo defensa personal, en las clases gratuitas que imparte David Sánchez a todas aquellas mujeres que quieran recibirlas. Las clases se imparten los sábados de 12:00 a 14:00 h. hasta el 30 de Junio. Gratitud infinita por vuestra energía y disponibilidad. Gracias a mis ayudantes porque sin ellos no hubiera sido posible. Y gracias a @lateteria_rivas por participar de una forma más indirecta pero apoyando esta iniciativa, ofreciendo 3 de sus productos de primerísima clase que sorteamos entre todas las participantes al finalizar el evento. Gracias de corazón. Hasta el próximo sábado! #niunamenos  #noesno  #soyguerrera  #solosiessi  #elhilorojo 
Carrera Atlética El Retiro Cuna De Libertad 11.5k Cross.
Inscríbete en: @ligadeatletismodeantioquia
@imder_elretiro 
@ricardoycarmenza @libardosteam con @maurofrancoc es #TitanesMedellin ... #Tútambién
#UnaFotoParaVos #WeRunMedellin #PasosDeFelicidad #ElPoderDeTerminar #Ligatle #AmorAlPedal #SeñoritasAlPedal #MedellinCapitalFitness #SoyGuerrera #womantrail12k #TrailRun #elretirocunadelibertad
Bueno pues ... aquí estamos, vamos a darle cera a la patata❤️ y ver cómo responde🏃🏻‍♀️.
Vamosss!! 💪🏻 #mamarunner #pruebadeesfuerzo #dandoleduroalejercicio #cardiologia #soyguerrera #nocorrosola #quemaneradesudar #quecalortieneestagenteaqui #aguaporfavor
@titanesmedellin @sandrayun13 @maritzavarontrail #montaña #soyguerrera #womantrail12k
Con  pie derecho inicio Jannifer su incursión en el Trail de Montaña, al imponerse en la primera versión de Woman Trail 12K. La única carrera de Trail Running exclusiva para mujeres realizada en el pais.
Más de 100 #Mujeres le dijeron Si #SoyGuerrera y asumieron el duro reto en el @cerro3cruces de #Medellin.
...pronto todo el registro fotográfico en la publicación del evento y nuestra fanpage de Facebook.
@yennifermarcelatobon es #TitanesMedellin en #womantrail12k
...#TúTambién!!! #nadanosdetiene #guerrerastrail #cerrodelastrescruces
#UnaFotoParaVos #PasosDeFelicidad #TrailRunning #WeRunMedellin
#TrailMedellin #TrailColombia #AonijieColombia 
#ElPoderDeTerminar #carrerapormontaña #TrailRun #TuRetoEsTuVictoria #MedellinCapitalFitness #MedellinFit #Instarunnersco
#QuieroSeleccionColombiaDeTrailRunning
#PuroPedalMTB #AmorAlPedal #SeñoritasAlPedal
 #MedellinFit #Instarunnersco
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#PuroPedalMTB #AmorAlPedal #SeñoritasAlPedal
Con pie derecho inicio Jannifer su incursión en el Trail de Montaña, al imponerse en la primera versión de Woman Trail 12K. La única carrera de Trail Running exclusiva para mujeres realizada en el pais. Más de 100 #Mujeres  le dijeron Si #SoyGuerrera  y asumieron el duro reto en el @cerro3cruces de #Medellin . ...pronto todo el registro fotográfico en la publicación del evento y nuestra fanpage de Facebook. @yennifermarcelatobon es #TitanesMedellin  en #womantrail12k  ...#TúTambién !!! #nadanosdetiene  #guerrerastrail  #cerrodelastrescruces  #UnaFotoParaVos  #PasosDeFelicidad  #TrailRunning  #WeRunMedellin  #TrailMedellin  #TrailColombia  #AonijieColombia  #ElPoderDeTerminar  #carrerapormontaña  #TrailRun  #TuRetoEsTuVictoria  #MedellinCapitalFitness  #MedellinFit  #Instarunnersco  #QuieroSeleccionColombiaDeTrailRunning  #PuroPedalMTB  #AmorAlPedal  #SeñoritasAlPedal  #MedellinFit  #Instarunnersco  #QuieroSeleccionColombiaDeTrailRunning  #PuroPedalMTB  #AmorAlPedal  #SeñoritasAlPedal 
La carrera más dura que he realizado hasta el momento... Sobre todo cuando llegas al punto en que estas completamente sola (sin brújula, mapa o GPS), y cuando no ves señalizado por ninguna parte, en ese momento tú mente comienza a querer jugar contigo y te empiezas a preguntar si te metiste por el lugar que era; ahí es cuando más se debe mantener la calma y confiar en si mismo. 
Gracias a @chamela_oficial por permitirme vivir esta experiencia tan maravillosa!... Me encantó!! 🏃💪 #teamchamela #trail #soymontaña #womantrail #runner #rungirl #run #chamela #soyguerrera #guerrera #guerrerastrail #aventura #aventurademontaña #cerrodelastrescruces #12k #woman #trekking #experiencia #nadanosdetiene
La carrera más dura que he realizado hasta el momento... Sobre todo cuando llegas al punto en que estas completamente sola (sin brújula, mapa o GPS), y cuando no ves señalizado por ninguna parte, en ese momento tú mente comienza a querer jugar contigo y te empiezas a preguntar si te metiste por el lugar que era; ahí es cuando más se debe mantener la calma y confiar en si mismo. Gracias a @chamela_oficial por permitirme vivir esta experiencia tan maravillosa!... Me encantó!! 🏃💪 #teamchamela  #trail  #soymontaña  #womantrail  #runner  #rungirl  #run  #chamela  #soyguerrera  #guerrera  #guerrerastrail  #aventura  #aventurademontaña  #cerrodelastrescruces  #12k  #woman  #trekking  #experiencia  #nadanosdetiene 
Que se joda aquella que me quiere ver bien jodida porque le guste o no yo siempre PROSPERARE.!!!
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#graciasdios #mamaemprendedora #mamaluchadora #emprendedora #prosperidad #abundancia #motivacion #nadiemefrena #sigoadelante #soyguerrera
"La vida está llena de desafíos y nuevos retos...lo importante es no rendirse"
#soyguerrera #cristoeslaroca
Campeones! Oe oe oe oe Santos, Santos!! 🎉🎉🎉❤️❤️ #soyguerrera #santoscampeon
Viviendo experiencias enriquecedoras. La montaña! 😅imponente, desafiante , con paisajes hermosos e incomparables, hoy me ha hecho una mujer más fuerte.
Gracias @silvialvera por ser mi compañera en está aventura, te quiero mucho!! #womantrail12k #soyguerrera #lafelicidad 💪⛰🏃🏻‍♀️
Viviendo experiencias enriquecedoras. La montaña! 😅imponente, desafiante , con paisajes hermosos e incomparables, hoy me ha hecho una mujer más fuerte. Gracias @silvialvera por ser mi compañera en está aventura, te quiero mucho!! #womantrail12k  #soyguerrera  #lafelicidad  💪⛰🏃🏻‍♀️
Orozcoooo te amamoooos!! 😍😍😍 💚🎶💚🇳🇬 #6sepuede⚽️💚 #santoslaguna #soyguerrera #santoscampeon
mi primer @womantrail.12k y patrocinada por @olgacogollo @olgacogollohoyos @titanesmedellin @xpeditionshops @xpeditioncolombia @pasosdefelicidad @maritzavarontrail #montaña #womantrail12k #soyguerrera @runninggirlscolombia @cerro3cruces @girlssports_gs #cerrotrescrucesmedellin @nike @nikewomen @adictocardio @somoscorredoras
mi primer @womantrail.12k y patrocinada por @olgacogollo @olgacogollohoyos @titanesmedellin @xpeditionshops @xpeditioncolombia @pasosdefelicidad @maritzavarontrail #montaña  #womantrail12k  #soyguerrera  @runninggirlscolombia @cerro3cruces @girlssports_gs #cerrotrescrucesmedellin  @nike @nikewomen @adictocardio @somoscorredoras
Hay días que aunque sale el sol y el cielo está azul, los veo grises... y me imagino que así está mi cabeza por dentro. Porque me cuesta mucho sacar fuerzas y seguir con todo...
Lo haré, lo sé. Paciencia, ánimo... toda esa teoría la sé. La práctica cuesta, a veces.
Hay días que aunque sale el sol y el cielo está azul, los veo grises... y me imagino que así está mi cabeza por dentro. Porque me cuesta mucho sacar fuerzas y seguir con todo... Lo haré, lo sé. Paciencia, ánimo... toda esa teoría la sé. La práctica cuesta, a veces.
Super buena 🧗‍♀️🏃‍♀️#soyguerrera...
💞💕💞 Elévate tan alto, que tus depredadores tengan que levantar su cabeza para ver que a esa altura no te pueden dañar. DIOS te dio la fuerza como las Águilas ¡ Vuela alto! #anabetsy #soyguerrera 💞💕💞
💞💕💞 Elévate tan alto, que tus depredadores tengan que levantar su cabeza para ver que a esa altura no te pueden dañar. DIOS te dio la fuerza como las Águilas ¡ Vuela alto! #anabetsy  #soyguerrera  💞💕💞
Buenas tardes familia!!☀️
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Hoy os quiero enseñar MI RESULTADO✌🏻
No solo he perdido 15 KILAZOS y he bajado 4 tallas de pantalón🎉🎉 Sino que también he ganado felicidad y calidad de vida!! Porque en el Equipo Valkiria no vendemos productos!! NOSOTROS CUMPLIMOS SUEÑOS Y OBJETIVOS!!💫
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Si tú, igual que yo, tienes un objetivo.. ya sea de perdida de peso, tonificación, aumento de peso o incluso un OBJETIVO ECONÓMICO (laboral) no dudes en ponerte en contacto conmigo!!!📥
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PORQUE JUNTOS ES MÁS FÁCIL!!👯‍♀️
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#equipovalkiria #resultadosvalkiria #yopuedo #miresultado #soyguerrera #soyvalkiria
Buenas tardes familia!!☀️ . Hoy os quiero enseñar MI RESULTADO✌🏻 No solo he perdido 15 KILAZOS y he bajado 4 tallas de pantalón🎉🎉 Sino que también he ganado felicidad y calidad de vida!! Porque en el Equipo Valkiria no vendemos productos!! NOSOTROS CUMPLIMOS SUEÑOS Y OBJETIVOS!!💫 . Si tú, igual que yo, tienes un objetivo.. ya sea de perdida de peso, tonificación, aumento de peso o incluso un OBJETIVO ECONÓMICO (laboral) no dudes en ponerte en contacto conmigo!!!📥 . PORQUE JUNTOS ES MÁS FÁCIL!!👯‍♀️ . #equipovalkiria  #resultadosvalkiria  #yopuedo  #miresultado  #soyguerrera  #soyvalkiria