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Boa tarde,

TDRunners Assessoria Esportiva está selecionando estagiário e/ou profissional de educação física para atuação em Treinamento Funcional e Treinamento de Corrida e Caminhada na Praia de Botafogo, nos seguinte horário:

Segunda, quarta e sexta de 6:00 às 9:30h.
Terça e Quinta de 18:00 às 21:00h

Sábados de 7:00 as 10:00h

Os interessados  entrar em contato pelo e-mail adourado@tdrunners.com.br

Agradecemos a atenção! 🚩VENHA PARA TDR🚩 
#TEAMDOURADORUNNERS #vempratdr #correjunto #somosrunners #running 
#runners#runningmotivation #runhappy #runstrong #athletics #atletismo #correr #corredores #xc #justdoit #marathon #marathontraining #sofast #ultramarathon #treinoplanejado #ultratrail #trailrunners #trailrunning #psicologiadoesporte #timebrasil #crossfit #corrida #triathlon  #atletismo #viciadosemcorridaderua #estilocorrida
Boa tarde, TDRunners Assessoria Esportiva está selecionando estagiário e/ou profissional de educação física para atuação em Treinamento Funcional e Treinamento de Corrida e Caminhada na Praia de Botafogo, nos seguinte horário: Segunda, quarta e sexta de 6:00 às 9:30h. Terça e Quinta de 18:00 às 21:00h Sábados de 7:00 as 10:00h Os interessados entrar em contato pelo e-mail adourado@tdrunners.com.br Agradecemos a atenção! 🚩VENHA PARA TDR🚩 #TEAMDOURADORUNNERS  #vempratdr  #correjunto  #somosrunners  #running  #runners #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #athletics  #atletismo  #correr  #corredores  #xc  #justdoit  #marathon  #marathontraining  #sofast  #ultramarathon  #treinoplanejado  #ultratrail  #trailrunners  #trailrunning  #psicologiadoesporte  #timebrasil  #crossfit  #corrida  #triathlon  #atletismo  #viciadosemcorridaderua  #estilocorrida 
Para você ter uma dieta balanceada não pode faltar aquela porção de fibras no seu cardápio. Junto com as atividades físicas, as fibras, além de regular o intestino, diminuem o colesterol, mantêm o corpo saciado por mais tempo, e dão aquela ajuda no controle do peso. Mas vale uma dica extra: nada de sair por aí, consumindo só fibras isoladas, a melhor maneira é direto do alimento! Também lembre que seu corpo precisa de muito mais nutrientes. Por isso, não deixe de procurar por um nutricionista para ter uma dieta balanceada! #vidasaudável #runfitnessclub #somosrunners #ufsc #equilibrio #saúde
Para você ter uma dieta balanceada não pode faltar aquela porção de fibras no seu cardápio. Junto com as atividades físicas, as fibras, além de regular o intestino, diminuem o colesterol, mantêm o corpo saciado por mais tempo, e dão aquela ajuda no controle do peso. Mas vale uma dica extra: nada de sair por aí, consumindo só fibras isoladas, a melhor maneira é direto do alimento! Também lembre que seu corpo precisa de muito mais nutrientes. Por isso, não deixe de procurar por um nutricionista para ter uma dieta balanceada! #vidasaudável  #runfitnessclub  #somosrunners  #ufsc  #equilibrio  #saúde 
Comenzamos los entrenamientos enfocados en la @mmboficial ... vamos por esos 21K 💪🏃. Hoy entrenamiento de escalera 📈 1' 2' 3' 4' 5' con descansos de 1'30"
・・・
Somos #adidasrunnersbogotá ・・・
#correVIVEsiente #runLIVEfeel
Comenzamos los entrenamientos enfocados en la @mmboficial ... vamos por esos 21K 💪🏃. Hoy entrenamiento de escalera 📈 1' 2' 3' 4' 5' con descansos de 1'30" ・・・ Somos #adidasrunnersbogotá  ・・・ #correVIVEsiente  #runLIVEfeel 
No os habéis enterado que el movimiento Runicorn es imparable 🦄🦄🦄
Sino que se lo digan a @sandriita__21 que muere se amor con su camiseta Runicorn 😍😍😍
Pide ya la tuya y únete al movimiento de moda 😁😁😁
No os habéis enterado que el movimiento Runicorn es imparable 🦄🦄🦄 Sino que se lo digan a @sandriita__21 que muere se amor con su camiseta Runicorn 😍😍😍 Pide ya la tuya y únete al movimiento de moda 😁😁😁
#Repost @liligoes_ with @get_repost
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E foi assim que começamos nosso domingo, desbravando as ruas de Campinas. Sensacional!!! Coloca mais 18km de muita alegria. Valeu @brunofariapersonal pelo registro e galera pela companhia.  #corridaderua #amocorrer #gastandootenis #maniadecorrida #instacorredores #pratiqueesporte #corraesejafeliz #papodemaratonistas #eucorroevc #vemjunto #viciadosemcorridaderua
 #maniacosporcorrida #maiscorra #somosrunners #marathontraining2017 #f2assessoriaesportiva #f2team #corredoresdobem #correndocerto #brunofariapersonal #jetlentho #bolt_runners #BrasilRun #treinarecorrer #correrbem #suacorrida #amuralha #amuralha2018 #casaisquecorrem
#Repost  @liligoes_ with @get_repost ・・・ E foi assim que começamos nosso domingo, desbravando as ruas de Campinas. Sensacional!!! Coloca mais 18km de muita alegria. Valeu @brunofariapersonal pelo registro e galera pela companhia. #corridaderua  #amocorrer  #gastandootenis  #maniadecorrida  #instacorredores  #pratiqueesporte  #corraesejafeliz  #papodemaratonistas  #eucorroevc  #vemjunto  #viciadosemcorridaderua  #maniacosporcorrida  #maiscorra  #somosrunners  #marathontraining2017  #f2assessoriaesportiva  #f2team  #corredoresdobem  #correndocerto  #brunofariapersonal  #jetlentho  #bolt_runners  #BrasilRun  #treinarecorrer  #correrbem  #suacorrida  #amuralha  #amuralha2018  #casaisquecorrem 
Buenos días!! 💙
Hoy siento un no sé qué especial, será porqué es viernes?, Será porqué se acerca el fin de semana?
Vamossss que no falta "na"!! 💪.
✌
A tope que se acaba 👏 y #aserfelices 🤗
💙
💙
#runbrands #run #running #GoRun #trailrunners#instarunners #yocorro #instarunnersbarcelona #igersrunners #runtoinspire #corredores #runner #trailrunning #loadingbodyandmind #runselfie #instagood #soycorredor #happyrunner #runners #photooftheday #runshots #instalike #instafollow  #runners_catalunya  #runnerscommunity #somosrunners #furtherfasterstronger #runhappy #correr
Buenos días!! 💙 Hoy siento un no sé qué especial, será porqué es viernes?, Será porqué se acerca el fin de semana? Vamossss que no falta "na"!! 💪. ✌ A tope que se acaba 👏 y #aserfelices  🤗 💙 💙 #runbrands  #run  #running  #GoRun  #trailrunners #instarunners  #yocorro  #instarunnersbarcelona  #igersrunners  #runtoinspire  #corredores  #runner  #trailrunning  #loadingbodyandmind  #runselfie  #instagood  #soycorredor  #happyrunner  #runners  #photooftheday  #runshots  #instalike  #instafollow  #runners_catalunya  #runnerscommunity  #somosrunners  #furtherfasterstronger  #runhappy  #correr 
Another successful run! Easy pace and just enjoy the run! 
#onemileatatime #somosrunners #wearerunners #nikerunning #runninglife #runnnersofinstagram
#RumboalMaraton #Somosrunners  #BalamRunner'sClub #Equipo #Amocorrer  @balamrunnersclubmx
Lo mejor de correr juntos es la comunidad que se ha creado! Lo que nos permite #corrermejor 😉 #somosrunners #reebokrunning #JuntosCorremosMejor
"The city of LA is all about choosing go: inspiring you to never give up and to chase your dreams. Not even traffic can stop you. Here,you can do whatever you want to do." @sofiareyesp uses running to fuel her music and hustle. Choose Go over traffic with Sofia on 4.22 at the Nike Go LA 10k .
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#Nike #nikerunning #nikeshoes #runners  #somosrunners #runhappy #runstrong #athletics #correr #corredores #sunny #maraton #trailrunning #trackandfield #nike #kenya #runninggirl #runitfast #workingonme #lifestyleblogger #myjourney #women #Delhi #India #personaltrainning #outfitgrid #follow4follow #likes4likes
"The city of LA is all about choosing go: inspiring you to never give up and to chase your dreams. Not even traffic can stop you. Here,you can do whatever you want to do." @sofiareyesp uses running to fuel her music and hustle. Choose Go over traffic with Sofia on 4.22 at the Nike Go LA 10k . . . . . #Nike  #nikerunning  #nikeshoes  #runners  #somosrunners  #runhappy  #runstrong  #athletics  #correr  #corredores  #sunny  #maraton  #trailrunning  #trackandfield  #nike  #kenya  #runninggirl  #runitfast  #workingonme  #lifestyleblogger  #myjourney  #women  #Delhi  #India  #personaltrainning  #outfitgrid  #follow4follow  #likes4likes 
Dicen que se necesitan 10,000 horas de práctica para desarrollar un talento; bueno, con talento o sin el, ya llevamos algunos cientos de horas... hoy toco pista a las 5pm, 3k+6x1000+2k
Dicen que se necesitan 10,000 horas de práctica para desarrollar un talento; bueno, con talento o sin el, ya llevamos algunos cientos de horas... hoy toco pista a las 5pm, 3k+6x1000+2k
Cuando cruzas el puente más largo de tu país y llegas a la vereda del lago puedes entender el concepto⬇
F E L I C I D A D
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🛡🏃@runnersvzla
🔖 @somosrunners
📌 @polosrunners
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Via: 👉@carlosmatalive👈

Parte de nuestro tbt del día de hoy

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
Cuando cruzas el puente más largo de tu país y llegas a la vereda del lago puedes entender el concepto⬇ F E L I C I D A D . 🛡🏃@runnersvzla 🔖 @somosrunners 📌 @polosrunners . Via: 👉@carlosmatalive👈 Parte de nuestro tbt del día de hoy #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #correccs  #somosccscorre  #loveccscorre  #iloverun  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
La primera persona que viene a tu mente cuando ves esta taza es... •
•
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#TazaRunner #QueremosRun 📸 @siensus Pidan su taza por MD
La primera persona que viene a tu mente cuando ves esta taza es... • • • #TazaRunner  #QueremosRun  📸 @siensus Pidan su taza por MD
Y volvimos al Parque del Este para seguir con el entrenamiento.

Nos vemos a las 7:30 AM en el Cafetin Norte del Parque del Este.

Estaremos con la compañía:
⚫
Maria Fernanda Casanova Motivadora (@mari_ferc)
⚫
Carlos Sevilla Entrenador (@carloslabala)
⚫
José Julian Hugas Entrenador (@hugas25)
⚫
Te esperamos.

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
Y volvimos al Parque del Este para seguir con el entrenamiento. Nos vemos a las 7:30 AM en el Cafetin Norte del Parque del Este. Estaremos con la compañía: ⚫ Maria Fernanda Casanova Motivadora (@mari_ferc) ⚫ Carlos Sevilla Entrenador (@carloslabala) ⚫ José Julian Hugas Entrenador (@hugas25) ⚫ Te esperamos. #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #correccs  #somosccscorre  #loveccscorre  #iloverun  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
Como no todo en la vida es perfecto, les traemos dos noticias una buena y una mala. 🙂🙃😕 ¿Cuál quieren conocer primero? 🤔 Ok ok... comencemos por la mala.

La mala noticia es que motivado a la difícil situación económica que atraviesa el país, nuestros amigos @lalloviznarunners se vieron en la lamentable, pero acertada necesidad de posponer hasta nuevo aviso, la 9na Edición de la carrera “Corre x tus Venas 2018” que estaba pautada para el 08 de Julio ☹️ Pero no todo son malas noticias... La buena, es que los amigos de @alritmode.sanmartin preparan para el 01 de Julio “La Leona”, lo que será la 2da Válida de la Liga Runner en su temporada 2018, solo para los Clubes que conforman La Liga Runner 😁😍 Mientras tanto, nos vemos en la 🦁

#PorqueTuTambiénhERESRUNNER⚡#Run #Runners #Running #JutsRun #RunnersCommunity #RunToInspire #RunningMan #Runninglife #RunningAddict #CiudadBolivar #RunnersLife #HeresRunners #Atletismo #Correr #Ejercicio #SomosRunners #Runner  #Athletics #Corredor #Maraton #Marathon #Marathontraining #ToFast #TrailRunning #Vzla #Dios #PuertoOrdaz
Como no todo en la vida es perfecto, les traemos dos noticias una buena y una mala. 🙂🙃😕 ¿Cuál quieren conocer primero? 🤔 Ok ok... comencemos por la mala. La mala noticia es que motivado a la difícil situación económica que atraviesa el país, nuestros amigos @lalloviznarunners se vieron en la lamentable, pero acertada necesidad de posponer hasta nuevo aviso, la 9na Edición de la carrera “Corre x tus Venas 2018” que estaba pautada para el 08 de Julio ☹️ Pero no todo son malas noticias... La buena, es que los amigos de @alritmode.sanmartin preparan para el 01 de Julio “La Leona”, lo que será la 2da Válida de la Liga Runner en su temporada 2018, solo para los Clubes que conforman La Liga Runner 😁😍 Mientras tanto, nos vemos en la 🦁 #PorqueTuTambiénhERESRUNNER ⚡#Run  #Runners  #Running  #JutsRun  #RunnersCommunity  #RunToInspire  #RunningMan  #Runninglife  #RunningAddict  #CiudadBolivar  #RunnersLife  #HeresRunners  #Atletismo  #Correr  #Ejercicio  #SomosRunners  #Runner  #Athletics  #Corredor  #Maraton  #Marathon  #Marathontraining  #ToFast  #TrailRunning  #Vzla  #Dios  #PuertoOrdaz 
#tbt En la carrera urbana organizada por @runnersvzla con los coach @carloslabala @hugas25 y @mari_ferc juntos somos CcsCorre.

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre  #somosccscorre #loveccscorre  #goccsgo #caracas #venezuela
#tbt  En la carrera urbana organizada por @runnersvzla con los coach @carloslabala @hugas25 y @mari_ferc juntos somos CcsCorre. #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #somosccscorre  #loveccscorre  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
ATENCIÓN!!! Cumplimos con notificar al público en general que debido a complicaciones y condiciones no favorables para la ejecución de nuestro Evento Insignia “Corre Por Tus Venas”, nos vemos en la obligación de POSTERGAR HASTA NUEVO AVISO la 9na Edición pautada para el 08 de Julio del 2018.
.
Bajo las condiciones actuales no podemos garantizar los estándares de calidad que caracterizan nuestra carrera. Dichos estándares se han logrado mantener año tras año y seguimos comprometidos con mantenerlos por el bien del evento y del deporte en general.
.
Pedimos disculpas a nuestros patrocinantes, proveedores, colaboradores y, sobre todo, a LOS CORREDORES que año tras año nos han apoyado y sabemos esperaban con mucha expectativa este evento. Esperamos puedan comprender lo complicado de realizar un evento de esta magnitud bajo condiciones económicas adversas y los riesgos que lamentablemente decidimos no correr en este momento.
.
Seguimos comprometidos con el deporte y continuaremos trabajando en otras actividades ya planificadas, y esperamos poder anunciar una nueva fecha antes de culminar el año 2018 para realizar finalmente la 9na Edición del Corre Por Tus Venas a todo dar y con sello lloviznero.
.
Via: 👉@lalloviznarunners👈

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
ATENCIÓN!!! Cumplimos con notificar al público en general que debido a complicaciones y condiciones no favorables para la ejecución de nuestro Evento Insignia “Corre Por Tus Venas”, nos vemos en la obligación de POSTERGAR HASTA NUEVO AVISO la 9na Edición pautada para el 08 de Julio del 2018. . Bajo las condiciones actuales no podemos garantizar los estándares de calidad que caracterizan nuestra carrera. Dichos estándares se han logrado mantener año tras año y seguimos comprometidos con mantenerlos por el bien del evento y del deporte en general. . Pedimos disculpas a nuestros patrocinantes, proveedores, colaboradores y, sobre todo, a LOS CORREDORES que año tras año nos han apoyado y sabemos esperaban con mucha expectativa este evento. Esperamos puedan comprender lo complicado de realizar un evento de esta magnitud bajo condiciones económicas adversas y los riesgos que lamentablemente decidimos no correr en este momento. . Seguimos comprometidos con el deporte y continuaremos trabajando en otras actividades ya planificadas, y esperamos poder anunciar una nueva fecha antes de culminar el año 2018 para realizar finalmente la 9na Edición del Corre Por Tus Venas a todo dar y con sello lloviznero. . Via: 👉@lalloviznarunners👈 #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #correccs  #somosccscorre  #loveccscorre  #iloverun  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
Te compartimos el mapa del recorrido de #Cobán2018 #SomosRunners
Entrenazo 🏋️‍♀️ disfruton 😜 en muy buena compañía... @angel__blas gracias 😊 compi por compartir esta tarde de running 🏃 y charlas. Y vosotr@s como habéis 🤷‍♂️pasado la tarde del jueves... sonriendo 😄 seguro... es lo mejor 🙌 
Feliz tarde-noche🌗y descansar a tope 💤para empezar el viernes 🎉como si fuera una fiesta 🎈 😘😍 #friends #compañia #azul #blue
Entrenazo 🏋️‍♀️ disfruton 😜 en muy buena compañía... @angel__blas gracias 😊 compi por compartir esta tarde de running 🏃 y charlas. Y vosotr@s como habéis 🤷‍♂️pasado la tarde del jueves... sonriendo 😄 seguro... es lo mejor 🙌 Feliz tarde-noche🌗y descansar a tope 💤para empezar el viernes 🎉como si fuera una fiesta 🎈 😘😍 #friends  #compañia  #azul  #blue 
"Cuando el “yo” se reemplaza por el “nosotros”, incluso la enfermedad se convierte en bienestar". - Malcolm X.
.
Nos une el deporte , la amistad y la solidaridad.
.
#ayudamealevantarlo : Proyecto solidario donde se recaudará dinero para la creación de venta de calendarios para el 2019.
Los fondos se destinarán a 5 asociaciones deportivas que ayudan en diversas causas.  Entre ellas @demosunpasoadelante y @run4us
En el calendario saldrán 9 hombres y 5 mujeres 
#sincascara
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☣️SOMOS ESAS 5 MUJERES ... ¿No crees?☣️
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#somosrunners #runner #runninggirl #deporte #solidaridad #girl #sexy #beautiful #calendario #vidasana #mujeres #runnergirl #buenavibra #goodvibes #picoftheday #buenasnoches #goodnight #cyclinggirl #yogabarcelona #igers #barcelona #tbt #happy #beach #summer #photography #shooting #mujeresreales
"Cuando el “yo” se reemplaza por el “nosotros”, incluso la enfermedad se convierte en bienestar". - Malcolm X. . Nos une el deporte , la amistad y la solidaridad. . #ayudamealevantarlo  : Proyecto solidario donde se recaudará dinero para la creación de venta de calendarios para el 2019. Los fondos se destinarán a 5 asociaciones deportivas que ayudan en diversas causas. Entre ellas @demosunpasoadelante y @run4us En el calendario saldrán 9 hombres y 5 mujeres #sincascara  . ☣️SOMOS ESAS 5 MUJERES ... ¿No crees?☣️ . . . . . . . . . #somosrunners  #runner  #runninggirl  #deporte  #solidaridad  #girl  #sexy  #beautiful  #calendario  #vidasana  #mujeres  #runnergirl  #buenavibra  #goodvibes  #picoftheday  #buenasnoches  #goodnight  #cyclinggirl  #yogabarcelona  #igers  #barcelona  #tbt  #happy  #beach  #summer  #photography  #shooting  #mujeresreales 
Músculo Glúteo Medio.

Su acción principal es la de estabilizar la pelvis durante la marcha. Por eso es muy importante para los corredores, ya que su adecuado fortalecimiento les permite mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir el síndrome de la banda iliotibial.

Su lesión puede ser causada por traumatismos, esfuerzos excesivos al practicar deportes como el tenis o el running, caminar largos períodos sobre una superficie inestable (como la playa) y pasar mucho rato con el peso sobre una pierna.

Vía: 👉@fisiosalinas👈

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #ft916 #somosft916 #loveft916 #iloverun #goft916 #caracas #venezuela
Músculo Glúteo Medio. Su acción principal es la de estabilizar la pelvis durante la marcha. Por eso es muy importante para los corredores, ya que su adecuado fortalecimiento les permite mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir el síndrome de la banda iliotibial. Su lesión puede ser causada por traumatismos, esfuerzos excesivos al practicar deportes como el tenis o el running, caminar largos períodos sobre una superficie inestable (como la playa) y pasar mucho rato con el peso sobre una pierna. Vía: 👉@fisiosalinas👈 #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #ft916  #somosft916  #loveft916  #iloverun  #goft916  #caracas  #venezuela 
Parte de nuestro tbt de hoy.

El 15 de Abril la Maratón de Boston en un emocionante final ganada por el Keniata Rodgers Rop (2:09.02). Mejor no Africano (3ero) él legendario Lee Bong-Ju de Korea Del Sur (2:10.30) flamante medallísta Olímpico plateado de maratón(1996) y vencedor de esta competencia en 2001.

En novena  posición apareció otro no Africano y mejor Latino, se trataba del Venezolano Luis Fonseca (2:11.49). Segunda mejor marca absoluta de la historia de su País, igualando la gesta del gran Rubén Maza noveno en Boston 1999 con (2.14.91). Otro Latino que figuró fue el Ecuatoriano Silvio guerra 10mo con (2.12.28) y segundo en las versiones (1999 - 2001).
⚫
RESULTADOS:
⚫
1. Rodgers Rop (26, KEN) 2:09:02 
2. Christopher Cheboiboch (25, KEN) 2:09:05 
3. Fred Kiprop (28, KEN) 2:09:45 
4. Mbarak Hussein (37, KEN) 2:09:45 
5. Lee Bong-Ju (31, KOR) 2:10:30 
6. Elias Chebet (28, KEN) 2:10:40 
7. Simon Bor (33, KEN) 2:11:39 
8. Getachew Kebede (19, ETH) 2:11:39 
9. Luis Fonseca (25, VEN) 2:11:49 
10. Silvio Guerra (33, ECU) 2:12:28.

Vía: 👉@atletismovenezolano👈

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Parte de nuestro tbt de hoy. El 15 de Abril la Maratón de Boston en un emocionante final ganada por el Keniata Rodgers Rop (2:09.02). Mejor no Africano (3ero) él legendario Lee Bong-Ju de Korea Del Sur (2:10.30) flamante medallísta Olímpico plateado de maratón(1996) y vencedor de esta competencia en 2001. En novena posición apareció otro no Africano y mejor Latino, se trataba del Venezolano Luis Fonseca (2:11.49). Segunda mejor marca absoluta de la historia de su País, igualando la gesta del gran Rubén Maza noveno en Boston 1999 con (2.14.91). Otro Latino que figuró fue el Ecuatoriano Silvio guerra 10mo con (2.12.28) y segundo en las versiones (1999 - 2001). ⚫ RESULTADOS: ⚫ 1. Rodgers Rop (26, KEN) 2:09:02 2. Christopher Cheboiboch (25, KEN) 2:09:05 3. Fred Kiprop (28, KEN) 2:09:45 4. Mbarak Hussein (37, KEN) 2:09:45 5. Lee Bong-Ju (31, KOR) 2:10:30 6. Elias Chebet (28, KEN) 2:10:40 7. Simon Bor (33, KEN) 2:11:39 8. Getachew Kebede (19, ETH) 2:11:39 9. Luis Fonseca (25, VEN) 2:11:49 10. Silvio Guerra (33, ECU) 2:12:28. Vía: 👉@atletismovenezolano👈 #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #correccs  #somosccscorre  #loveccscorre  #iloverun  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
Nada mais nada menos esse SORRISÃO é o que a corrida representa pra mim...😃
-
Já experimentou em acreditar em você?
TENTE!
Você não sabe do que é capaz!
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Não importa a distância ou pace...importa o pq você está fazendo: PARA SER FELIZ!!!
-
Sempre bom resgatar a essência de tudo isso! 😍 #tbt
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#correbruninha #euatleta #euescolhicorrer #correndoporai #boracorrer #corredoresderua #viciadosemcorrer #corrermeuvicio #corrermais #maniadecorrida #meuestilodevida #visiadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corredoresderua #mais1k #estilocorrida #correrecompartilhar #vivaoladobomdacorrida #somosrunners #runnerselfie #justrun #runnerslife #runforlife #runnersworld #selfierun #instarunners #brasilrunners #runlifestylo #runnerspace
Nada mais nada menos esse SORRISÃO é o que a corrida representa pra mim...😃 - Já experimentou em acreditar em você? TENTE! Você não sabe do que é capaz! - Não importa a distância ou pace...importa o pq você está fazendo: PARA SER FELIZ!!! - Sempre bom resgatar a essência de tudo isso! 😍 #tbt  - - #correbruninha  #euatleta  #euescolhicorrer  #correndoporai  #boracorrer  #corredoresderua  #viciadosemcorrer  #corrermeuvicio  #corrermais  #maniadecorrida  #meuestilodevida  #visiadosemcorridaderua  #loucosporcorrida  #corredoresderua  #mais1k  #estilocorrida  #correrecompartilhar  #vivaoladobomdacorrida  #somosrunners  #runnerselfie  #justrun  #runnerslife  #runforlife  #runnersworld  #selfierun  #instarunners  #brasilrunners  #runlifestylo  #runnerspace 
Seu corpo não foi feito para ficar parado. Diariamente você precisa se movimentar para executar as atividades diárias. Mas se ele não estiver preparado para isso, já podemos prever alguns problemas. Por isso é tão importante encaixar na sua rotina um tempo para praticar exercício físico. Você ganha força e disposição para enfrentar a rotina do dia a dia de forma muito mais leve! #somosrunners #vidaequilibrada #ufsc #movimento #xoansiedade #equilibrio
Seu corpo não foi feito para ficar parado. Diariamente você precisa se movimentar para executar as atividades diárias. Mas se ele não estiver preparado para isso, já podemos prever alguns problemas. Por isso é tão importante encaixar na sua rotina um tempo para praticar exercício físico. Você ganha força e disposição para enfrentar a rotina do dia a dia de forma muito mais leve! #somosrunners  #vidaequilibrada  #ufsc  #movimento  #xoansiedade  #equilibrio 
We do what we want.
2 miles with alfred hitchcock.
2 Solo.
We do what we want. 2 miles with alfred hitchcock. 2 Solo.
Siempre es un buen día para correr y más con esta excelente vista de nuestro Avila desde el Parque del Este.

Feliz jueves de corredera

Vía: 👉@caracas.ve👈

#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #correccs #somosccscorre #loveccscorre #iloverun #goccsgo #caracas #venezuela
Siempre es un buen día para correr y más con esta excelente vista de nuestro Avila desde el Parque del Este. Feliz jueves de corredera Vía: 👉@caracas.ve👈 #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #correccs  #somosccscorre  #loveccscorre  #iloverun  #goccsgo  #caracas  #venezuela 
#TBT 👉 @corredorac nos saluda desde New York 🌉🗽 en donde entrena y comparte con sus amigos runners que nunca se detienen. Carmen nos deja un mensaje genial 📣📣....siempre te recordamos con @natalia_nieto1026 💛💛💛
・・・
#correVIVEsiente #runLIVEfeel #NewYorkRunners #RunNewYork
#TBT  👉 @corredorac nos saluda desde New York 🌉🗽 en donde entrena y comparte con sus amigos runners que nunca se detienen. Carmen nos deja un mensaje genial 📣📣....siempre te recordamos con @natalia_nieto1026 💛💛💛 ・・・ #correVIVEsiente  #runLIVEfeel  #NewYorkRunners  #RunNewYork 
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👎😅👎FAILED DAY👎😅👎
🌟PUÉS DESDE HACÍA MUCHOS MESES QUE NO ME PASABA...
🌟PERO HOY HE TOMADO LA DECISIÓN DE PARAR...
🌟TOCABA 7KM HACIENDO 1KM A 3:30 Y OTRO A 3:55.
🌟SIN DESCANSO.
🌟EN EL CALENTAMIENTO 🔥 YA VEÍA QUE ALGO NO IBA BIEN...(en stories ya se me veía agotado antes de empezar..)
🌟MUY CANSADO, MUCHO...NO ERA POT LA TEMPERATURA NI NADA... ESO NO ME IMPORTA PARA ENTRENAR...
🌟PERO LLEVO TODA LA SEMANA CANSADO😅...
🌟 HABLANDO CON EL ENTRENADOR HEMOS LLEGADO A LA CONCLUSIÓN DE LA EXIGENCIA QUE LE METO EN LOS ENTRENOS DE FUERZA EN EL GIMNASIO.
🌟ESO... Y QUE SOY UN GARROTE 😩Y HE ESPERADO A ESTAR SOBRECARGADO PARA PENSAR QUE TENGO QUR HACERME UN MASAJE...😱
🌟QUE DEBERIAMOS HACERLO CADA 3 SEMANAS MÁXIMO... Y MÁS CON EL VOLUMEN QUE LLEVO DESDE AGOSTO😅‼️
🌟Y ASÍ HA SIDO...
🌟HE HECHO EL PRIMER KM A 3:30 Y UF... 🤦 ES QUE ME DOLÍAN LOS CUADRICEPS UNA BURRADA...
🌟Y LUEGO EL KM A 3:55... QUE DOLORES...
🌟PERO NO QUERÍA TIRAR LA TOALLA... SOLO QUEDABAN 3KM FUERTES...
🌟HE IDO A POR EL TERCER KM PERO A LA QUE LLEVABA 600m... IBA A 3:35... SUFRIENDO...
🌟Y NO.... PARA HACERLO ASÍ PARO...
🌟NO SABÉIS LA DE VECES QUE PASA POR MI CABEZA EL... ¿PARO O NO PARO?
🌟PERO VECES...
🌟Y HOY HE LLEGADO A PENSAR 😅💭"a ver si te vas a lesionar..."
🌟Y FIN...
🌟AL FINAL 8km Y A CASA‼️
🌟MASAJE CASERO...
🌟MAÑANA RODAJE REGENERATIVO Y SI PUEDO MASAJE EN EL FISIO...
🌟Y SÁBADO DESCANSO COMPLETO...
🌟HAY QUE CONTAR CUANDO LAS COSAS HAN IDO BIEN... Y TAMBIÉN CUANDO NO....😅...
🌟PERO DOMINGO VOLVEMOS A GAS‼️
#GASALAVIDA
. 👎😅👎FAILED DAY👎😅👎 🌟PUÉS DESDE HACÍA MUCHOS MESES QUE NO ME PASABA... 🌟PERO HOY HE TOMADO LA DECISIÓN DE PARAR... 🌟TOCABA 7KM HACIENDO 1KM A 3:30 Y OTRO A 3:55. 🌟SIN DESCANSO. 🌟EN EL CALENTAMIENTO 🔥 YA VEÍA QUE ALGO NO IBA BIEN...(en stories ya se me veía agotado antes de empezar..) 🌟MUY CANSADO, MUCHO...NO ERA POT LA TEMPERATURA NI NADA... ESO NO ME IMPORTA PARA ENTRENAR... 🌟PERO LLEVO TODA LA SEMANA CANSADO😅... 🌟 HABLANDO CON EL ENTRENADOR HEMOS LLEGADO A LA CONCLUSIÓN DE LA EXIGENCIA QUE LE METO EN LOS ENTRENOS DE FUERZA EN EL GIMNASIO. 🌟ESO... Y QUE SOY UN GARROTE 😩Y HE ESPERADO A ESTAR SOBRECARGADO PARA PENSAR QUE TENGO QUR HACERME UN MASAJE...😱 🌟QUE DEBERIAMOS HACERLO CADA 3 SEMANAS MÁXIMO... Y MÁS CON EL VOLUMEN QUE LLEVO DESDE AGOSTO😅‼️ 🌟Y ASÍ HA SIDO... 🌟HE HECHO EL PRIMER KM A 3:30 Y UF... 🤦 ES QUE ME DOLÍAN LOS CUADRICEPS UNA BURRADA... 🌟Y LUEGO EL KM A 3:55... QUE DOLORES... 🌟PERO NO QUERÍA TIRAR LA TOALLA... SOLO QUEDABAN 3KM FUERTES... 🌟HE IDO A POR EL TERCER KM PERO A LA QUE LLEVABA 600m... IBA A 3:35... SUFRIENDO... 🌟Y NO.... PARA HACERLO ASÍ PARO... 🌟NO SABÉIS LA DE VECES QUE PASA POR MI CABEZA EL... ¿PARO O NO PARO? 🌟PERO VECES... 🌟Y HOY HE LLEGADO A PENSAR 😅💭"a ver si te vas a lesionar..." 🌟Y FIN... 🌟AL FINAL 8km Y A CASA‼️ 🌟MASAJE CASERO... 🌟MAÑANA RODAJE REGENERATIVO Y SI PUEDO MASAJE EN EL FISIO... 🌟Y SÁBADO DESCANSO COMPLETO... 🌟HAY QUE CONTAR CUANDO LAS COSAS HAN IDO BIEN... Y TAMBIÉN CUANDO NO....😅... 🌟PERO DOMINGO VOLVEMOS A GAS‼️ #GASALAVIDA 
Como quisiera despertar un día y ver las noticia que diga este gobierno narcodictador CAYO QUÉ VENEZUELA ES LIBRE ESTAMOS EN LIBERTA•••
Pero todo lo podemos en el nombre de jesucristo que nos fortaleza...
💛
💚
#gatosrunnersacarigua 
#venezuelarun
#corrercambiatuvida #run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constanci #loveacariguaaraure #iloverun ciudades gemelas #acarigua #araure👟
Como quisiera despertar un día y ver las noticia que diga este gobierno narcodictador CAYO QUÉ VENEZUELA ES LIBRE ESTAMOS EN LIBERTA••• Pero todo lo podemos en el nombre de jesucristo que nos fortaleza... 💛 💚 #gatosrunnersacarigua  #venezuelarun  #corrercambiatuvida  #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constanci  #loveacariguaaraure  #iloverun  ciudades gemelas #acarigua  #araure 👟
THOWBACKTHURSDAY
Regrann from @running_analysis -  TOP 5 BEST RUNNERS OF ALL TIME ON 10000M IN TRACK🏅
•
TIME [] NAME & COUNTRY [] PLACE & YEAR
•
1 ➡️26:17.53 [] Kenenisa BEKELE🇪🇹 [] BRUSSELS/2005
-
2 ➡️26:22.75 [] Haile GEBRESELASSIE🇪🇹 [] HENGELO/1998
-
3 ➡️26:27.85 [] Paul TERGAT 🇰🇪 [] BRUSSELS/1997
-
4 ➡️26:30.03 [] Nicholas KEMBOI🇰🇪 BRUSSELS/2003
-
5 ➡️26:30.74 [] Abebe DINKESA🇪🇹 [] HENGELO/2005
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THE BEST TIMES ARE IN BRUSSELS, HENGELO? COINCIDENCE??? SAY IN COMMENTS😉
•
#runninganalysis #run #runner #runners #running #runhappy #runstrong #athletics #atletismo #correr #10000m #corredores #halfmarathon #marathon #marathontraining #worldrecord #sofast #ultramarathon #almazayana #trackandfield #trackday #tracknation #nicholaskemboi #somosrunners #paultergat #kenyarunning #kenenisabekele #trackandlife #goldmedal #hailegebrselassie
THOWBACKTHURSDAY Regrann from @running_analysis - TOP 5 BEST RUNNERS OF ALL TIME ON 10000M IN TRACK🏅 • TIME [] NAME & COUNTRY [] PLACE & YEAR • 1 ➡️26:17.53 [] Kenenisa BEKELE🇪🇹 [] BRUSSELS/2005 - 2 ➡️26:22.75 [] Haile GEBRESELASSIE🇪🇹 [] HENGELO/1998 - 3 ➡️26:27.85 [] Paul TERGAT 🇰🇪 [] BRUSSELS/1997 - 4 ➡️26:30.03 [] Nicholas KEMBOI🇰🇪 BRUSSELS/2003 - 5 ➡️26:30.74 [] Abebe DINKESA🇪🇹 [] HENGELO/2005 • THE BEST TIMES ARE IN BRUSSELS, HENGELO? COINCIDENCE??? SAY IN COMMENTS😉 • #runninganalysis  #run  #runner  #runners  #running  #runhappy  #runstrong  #athletics  #atletismo  #correr  #10000m  #corredores  #halfmarathon  #marathon  #marathontraining  #worldrecord  #sofast  #ultramarathon  #almazayana  #trackandfield  #trackday  #tracknation  #nicholaskemboi  #somosrunners  #paultergat  #kenyarunning  #kenenisabekele  #trackandlife  #goldmedal  #hailegebrselassie 
#running matineru caòtic 😱😱
No hem sigut capaços d’anar junts pel #parkguell i ens hem perdut, per sort la foto l’havíem fet minuts abans de la tragèdia 😂😂
Sort que avui tindrem un #cta de 1️⃣0️⃣ i ens arreglarà el dia
#yaestamosajueves #followme #strava #follow4follow #runeveryday #trail #trailrunning #run #mountainlovers #runningwoman #instatrail #postureo #instacorredores #picoftheday #instalike #instagood #instagram #somosrunners #vivircorriendo #runnersworld #motivation #passion #smile #photooftheday
#trailrun #mountains #mountainlife
#running  matineru caòtic 😱😱 No hem sigut capaços d’anar junts pel #parkguell  i ens hem perdut, per sort la foto l’havíem fet minuts abans de la tragèdia 😂😂 Sort que avui tindrem un #cta  de 1️⃣0️⃣ i ens arreglarà el dia #yaestamosajueves  #followme  #strava  #follow4follow  #runeveryday  #trail  #trailrunning  #run  #mountainlovers  #runningwoman  #instatrail  #postureo  #instacorredores  #picoftheday  #instalike  #instagood  #instagram  #somosrunners  #vivircorriendo  #runnersworld  #motivation  #passion  #smile  #photooftheday  #trailrun  #mountains  #mountainlife 
No estes triste porque tus lagrimas no te dejen ver el sol es que está nublado. 
Dicho mostoleño. Feliz jueves.
Recuerda si haces cosas te pasan cosas ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ run #running #runner #los50nomeparan #runners #instarunners #photooftheday  #unametamasnounsegundomenos #runnerscommunity  #runnersworld #runningmadrid #runnerofinstagram #somosrunners  #corroporlosquenopueden
CARRERA IPN 11KM 
#SomosRunners
Hoy en el MuscleWenesday para hablar del músculo Masetero.

A continuación, te dejo con tres cosas que debes saber sobre él:

1. Su función principal es elevar la mandíbula y cerrar la boca (apretar los dientes).
⚫
2. Puede lesionarse si se mantiene la boca abierta por largos periodos, como en algunos procedimientos cuando se acude al Odontólogo.

3. Este músculo es de los primeros que se contraen en las personas con un estado de estrés emocional extremo. Asimismo, cuando están lesionados impiden la apertura normal de la boca. ¡Interesante! ¿Cierto?
⚫
#run #runner #runners #running #runningmotivation #runhappy #runstrong #runnerlife #runlife  #runplanet #worlderunners #runnerlove #somosrunners #instarun #instarunners #instatunning #correr #corredor #corredores #constancia #dedicacion #determinacion #ccscorre #ft916 #somosft916 #loveft916 #iloverun #goft916 #caracas #venezuela
Hoy en el MuscleWenesday para hablar del músculo Masetero. A continuación, te dejo con tres cosas que debes saber sobre él: 1. Su función principal es elevar la mandíbula y cerrar la boca (apretar los dientes). ⚫ 2. Puede lesionarse si se mantiene la boca abierta por largos periodos, como en algunos procedimientos cuando se acude al Odontólogo. 3. Este músculo es de los primeros que se contraen en las personas con un estado de estrés emocional extremo. Asimismo, cuando están lesionados impiden la apertura normal de la boca. ¡Interesante! ¿Cierto? ⚫ #run  #runner  #runners  #running  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong  #runnerlife  #runlife  #runplanet  #worlderunners  #runnerlove  #somosrunners  #instarun  #instarunners  #instatunning  #correr  #corredor  #corredores  #constancia  #dedicacion  #determinacion  #ccscorre  #ft916  #somosft916  #loveft916  #iloverun  #goft916  #caracas  #venezuela 
Regrann from @esporteevidaa -  Decidi abandonar a busca por algumas respostas
Abracei o meu próprio caos e intensidade
Desisti de criar hábitos
Sou do impulso e das sensações
Optei pelo desequilíbrio
O voo carrega sempre a possibilidade
Dessa forma optei pelo maior prazer
Que também é escolher a maior dor
Decidi que o espelho não sabe nada sobre a beleza
Decidi deixar-me no enigma
No lugar vasto de possibilidades.

Z.magiezi

#treinandojuntas#somosrunners #running#runners #runningmotivation #runhappy #runstrong#athletics #atletismo #corredores #crosscountry#xc#justdoit #marathon #ultramaraton#treinoplanejado #ultratrail #trailrun #trailrunners#amigosquecorrem #psicologiadoesporte#dspsicologiadoesporte#timebrasil #mma #crossfit - #regrann
Regrann from @esporteevidaa - Decidi abandonar a busca por algumas respostas Abracei o meu próprio caos e intensidade Desisti de criar hábitos Sou do impulso e das sensações Optei pelo desequilíbrio O voo carrega sempre a possibilidade Dessa forma optei pelo maior prazer Que também é escolher a maior dor Decidi que o espelho não sabe nada sobre a beleza Decidi deixar-me no enigma No lugar vasto de possibilidades. Z.magiezi #treinandojuntas #somosrunners  #running #runners  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong #athletics  #atletismo  #corredores  #crosscountry #xc #justdoit  #marathon  #ultramaraton #treinoplanejado  #ultratrail  #trailrun  #trailrunners #amigosquecorrem  #psicologiadoesporte #dspsicologiadoesporte #timebrasil  #mma  #crossfit  - #regrann