an online Instagram web viewer

#skupienie medias

Photos

Takie tam biegowe ultra zwiedzanie z @katalubo 😍 i czy ostatnia sobota mogła być jeszcze bardziej wspaniała? 🦊💚🦊💙🦊 #ultrafox #ultra #ultramaraton #60k #biegam #bieganie #biegaczka #biegamcalyrok #biegambolubie #polskabiega #biegologia #BlogerzyBiegają #ZyjmySportem #instarunners #ultrarunners #skupienie #pasja #motywacja #odliczam #odmaratonu #domaratonu #dlugoidaleko #byledorzeznika
Jedziemy 💪 pełna mobilizacja przed jutrem! #gaduły #konkurs #mobilizacja #skupienie #pasja
Pełne skupienie i koncentracja 🏄🏼‍♀️😄Może to tak łatwo wygląda, ale trzeba się mocno napiąć, aby wykonać ruch na desce. Uwielbiam te zajęcia, niestety mogę z nich skorzystać tylko jak jestem w Szczecinie. Prowadzi je moja cudowna mama @beata_bene 💪🏽🏄🏼‍♀️😍 Wspólna pasja łączy i naprawdę często się wspieramy. Ja dzień zaczynam od biegania, czyli mojego nowego wyzwania 🥇Miłego dnia🌞 #sup#supfitness#fun#activity#fitness#fit#fitgirl#bodybuilding#strong#water#deski#happy#szczecin#siła#skupienie#koncentracja#energia#basen#getfit#lifestyle#poland#sport#fitstyle#zdrowo#healthylifestyle#polskiesylwetki
ps chcecie przepis na odchudzone, mięciutkie leniwe? 🤤🤔
Pełne skupienie i koncentracja 🏄🏼‍♀️😄Może to tak łatwo wygląda, ale trzeba się mocno napiąć, aby wykonać ruch na desce. Uwielbiam te zajęcia, niestety mogę z nich skorzystać tylko jak jestem w Szczecinie. Prowadzi je moja cudowna mama @beata_bene 💪🏽🏄🏼‍♀️😍 Wspólna pasja łączy i naprawdę często się wspieramy. Ja dzień zaczynam od biegania, czyli mojego nowego wyzwania 🥇Miłego dnia🌞 #sup #supfitness #fun #activity #fitness #fit #fitgirl #bodybuilding #strong #water #deski #happy #szczecin #siła #skupienie #koncentracja #energia #basen #getfit #lifestyle #poland #sport #fitstyle #zdrowo #healthylifestyle #polskiesylwetki  ps chcecie przepis na odchudzone, mięciutkie leniwe? 🤤🤔
💪👑🦁☝️💎TO TERAZ ODPOWIEDŹ MI JAK NAPRAWDĘ KOCHASZ ŻYĆ??!!💎👊✌️👌🥂🎶🎵🎼💰💲#badboy#skupienie #smaile #blaclives #goodtime #frends #guess #dolcegabbana #armaniboy #horror #kildemonster #hulksmash #bodybuilding #cocaina #jeckdaniels#KingKong #relax #lovgirls #dancer #lovepitbull #furia #kochajmnie #wiaraczynicuda # goodtime #powerliv #bandziory #kulturystyka #muaythai #hulksmash #bodybuilding #fighter #muzyka#słońce
💪👑🦁☝️💎TO TERAZ ODPOWIEDŹ MI JAK NAPRAWDĘ KOCHASZ ŻYĆ??!!💎👊✌️👌🥂🎶🎵🎼💰💲#badboy #skupienie  #smaile  #blaclives  #goodtime  #frends  #guess  #dolcegabbana  #armaniboy  #horror  #kildemonster  #hulksmash  #bodybuilding  #cocaina  #jeckdaniels #KingKong  #relax  #lovgirls  #dancer  #lovepitbull  #furia  #kochajmnie  #wiaraczynicuda  # goodtime #powerliv  #bandziory  #kulturystyka  #muaythai  #hulksmash  #bodybuilding  #fighter  #muzyka #słońce 
W niedzielę po raz drugi miałem przyjemność przebiec Cracovia Maraton 🏃

Było to niesamowite uczycie, pokonując metę po tak wyczerpującym biegu. Ukończenie tego maratonu przy braku odpowiedniej ilości treningów przygotowujących, smakuje podwójnie 😅

04:34:04 czas uzyskany przeze mnie, znacznie odbiega od mojej zeszłorocznej życiówka (4:10:01). No cóż, doświadczenia się nie kupi, więc pora rozpocząć przygotowania do kolejnych startów 💪

Żyjcie aktywnie!

#cracoviamaraton2018 #maraton #krakow #bieganie #4f #nike #polarv800 #medal #wytrzymałość #ambicja #skupienie #determinacja #pieknapogoda #zdrowie #trenerpersonalny #triathlon #triathlonironmantraining #allforbody #radość #spokój #spełnienie #pasja #przygoda #żyjciewzdrowiu ✌️
W niedzielę po raz drugi miałem przyjemność przebiec Cracovia Maraton 🏃 Było to niesamowite uczycie, pokonując metę po tak wyczerpującym biegu. Ukończenie tego maratonu przy braku odpowiedniej ilości treningów przygotowujących, smakuje podwójnie 😅 04:34:04 czas uzyskany przeze mnie, znacznie odbiega od mojej zeszłorocznej życiówka (4:10:01). No cóż, doświadczenia się nie kupi, więc pora rozpocząć przygotowania do kolejnych startów 💪 Żyjcie aktywnie! #cracoviamaraton2018  #maraton  #krakow  #bieganie  #4f  #nike  #polarv800  #medal  #wytrzymałość  #ambicja  #skupienie  #determinacja  #pieknapogoda  #zdrowie  #trenerpersonalny  #triathlon  #triathlonironmantraining  #allforbody  #radość  #spokój  #spełnienie  #pasja  #przygoda  #żyjciewzdrowiu  ✌️
Chciałbym czasem znaleźć się w takim miejscu, gdzie Bóg czeka tylko, aby komuś otworzyć migawkę. Ansel Adams "

#work #praca #fotografia #zdjecia #nowysacz112 #NS112 #Ratownictwo #Sesja #Nikon_Polska #Nikon #skupienie
Choć ciężko dać temu wiarę, bo przecież to postać - promyczek, dobra dusza ekipy, typ, że do rany przyłóż - dziś Pan Reżyser będzie kapkę nie w sosie. Mówiąc "kapkę" mam na myśli coś pomiędzy Traczem z "Plebanii", a Ramsayem z "Gry o tron"... Z domieszką Alexis... Ale to wszystko wina @anna_karczmarczyk i jeszcze tego całego @pawelciolkosz ! :) Zresztą sami zobaczcie @zamarzenia o 21:50! ;) fot. @karolinagrabowska 
Ps. Swoją drogą @piotr_ligienza też minę masz nietęgą - Anka każdemu potrafi dać się we znaki 😁 #tvseries #zamarzenia #character #polishactors #onset #warsaw #skupienie #pełnaprofeska #newepisode #enjoy ! :)
Choć ciężko dać temu wiarę, bo przecież to postać - promyczek, dobra dusza ekipy, typ, że do rany przyłóż - dziś Pan Reżyser będzie kapkę nie w sosie. Mówiąc "kapkę" mam na myśli coś pomiędzy Traczem z "Plebanii", a Ramsayem z "Gry o tron"... Z domieszką Alexis... Ale to wszystko wina @anna_karczmarczyk i jeszcze tego całego @pawelciolkosz ! :) Zresztą sami zobaczcie @zamarzenia o 21:50! ;) fot. @karolinagrabowska Ps. Swoją drogą @piotr_ligienza też minę masz nietęgą - Anka każdemu potrafi dać się we znaki 😁 #tvseries  #zamarzenia  #character  #polishactors  #onset  #warsaw  #skupienie  #pełnaprofeska  #newepisode  #enjoy  ! :)
🔷Stan świadomości, w którym Twoja uwaga skupiona🤔 jest wyłącznie na tej chwili, to stan up-time, czyli tu i teraz. 🔷Wyostrzają się wtedy zmysły, a Ty jesteś całkowicie świadomy chwili. 🔷Możesz nauczyć się, jak osiągać taki stan na zawołanie, dzięki czemu zaczniesz przeżywać swoje życie na zupełnie nowym poziomie oraz staniesz się efektywniejszy we wszystkim, co robisz.
🌞Jedyne co jest rzeczywiste, to ta chwila. Tu i teraz. Teraz!
#skupienie #myśli #chwila #obecność #uptime #tuiteraz #świadomość #jakbyćlepszym #zmianażycia
🔷Stan świadomości, w którym Twoja uwaga skupiona🤔 jest wyłącznie na tej chwili, to stan up-time, czyli tu i teraz. 🔷Wyostrzają się wtedy zmysły, a Ty jesteś całkowicie świadomy chwili. 🔷Możesz nauczyć się, jak osiągać taki stan na zawołanie, dzięki czemu zaczniesz przeżywać swoje życie na zupełnie nowym poziomie oraz staniesz się efektywniejszy we wszystkim, co robisz. 🌞Jedyne co jest rzeczywiste, to ta chwila. Tu i teraz. Teraz! #skupienie  #myśli  #chwila  #obecność  #uptime  #tuiteraz  #świadomość  #jakbyćlepszym  #zmianażycia 
Trzeba się skoncentrować na jednej konkretnej rzeczy? 🤔

Skupiając się tylko na jednej dziedzinie można osiągnąć mistrzostwo? 😒

Nie można we wszystkim być najlepszym? 😥

Kij, różdżka, słomka do picia - wszystko to ma dwa końce 😀

Jak i dwa końce mają powyższe powiedzenia, które wzbudzają we mnie jednocześnie motywację do skupienia się na tym, na czym mi zależy i irytację, kiedy sobie uświadamiam, że chciałbym robić pierdyliard rzeczy naraz! 😣

Czy ktoś ma podobny problem? 😞

Póki co, pocieszam się, że żeby wiedzieć co się chce robić jako numer jeden, trzeba poznać alternatywy 😁 i tu znów tekst sprowadza się do kawy haha 😂 #alternativebrewing 
#skupienie #praca #pasja #alternatywy #motywacja #inspiracja #polishgirl #polishboy #kawa #kawusia #poniedziałek #rzeszów #wroclaw #krakow #zyciepokawie #życiepokawie
Trzeba się skoncentrować na jednej konkretnej rzeczy? 🤔 Skupiając się tylko na jednej dziedzinie można osiągnąć mistrzostwo? 😒 Nie można we wszystkim być najlepszym? 😥 Kij, różdżka, słomka do picia - wszystko to ma dwa końce 😀 Jak i dwa końce mają powyższe powiedzenia, które wzbudzają we mnie jednocześnie motywację do skupienia się na tym, na czym mi zależy i irytację, kiedy sobie uświadamiam, że chciałbym robić pierdyliard rzeczy naraz! 😣 Czy ktoś ma podobny problem? 😞 Póki co, pocieszam się, że żeby wiedzieć co się chce robić jako numer jeden, trzeba poznać alternatywy 😁 i tu znów tekst sprowadza się do kawy haha 😂 #alternativebrewing  #skupienie  #praca  #pasja  #alternatywy  #motywacja  #inspiracja  #polishgirl  #polishboy  #kawa  #kawusia  #poniedziałek  #rzeszów  #wroclaw  #krakow  #zyciepokawie  #życiepokawie 
Dzień dobry! 💙 #praca #skupienie #nadobreinazle #nadobre #naplanie #onset #photooftheday @mateuszjanicki #photographer @jarrrek
No to zaczynamy tydzień!
No to zaczynamy tydzień!
W końcu!🤩
Moja jogowa zajawka zaczęła sie gdy za oknem liście już opadły z drzew 🍂🍁 Od tego czasu marzyłam o tym żeby w końcu zrobić to na łonie natury i w pełni poczuć korzyści płynące z tego boskiego chilloutu 🧘🏽‍♀️
Jest cudownie 😍 Czuję się idealnie zjednoczona z otaczającym mnie światem ❤️
•
•
•
•
#joga #yoga #yogaForLife #yogaForEveryone #loveIt #nature #oneLove #oneLife #LetsGetTogetherAndFeelAlRight #activeMom #active #joginka #tattoo #tattooGirl #instaTattoo #happy #mindfulness #las #forrest #spring #sunday #niedziela #aktywność #miłość #spokój #skupienie #szczęście #gdynianka #gdynia #polska
W końcu!🤩 Moja jogowa zajawka zaczęła sie gdy za oknem liście już opadły z drzew 🍂🍁 Od tego czasu marzyłam o tym żeby w końcu zrobić to na łonie natury i w pełni poczuć korzyści płynące z tego boskiego chilloutu 🧘🏽‍♀️ Jest cudownie 😍 Czuję się idealnie zjednoczona z otaczającym mnie światem ❤️ • • • • #joga  #yoga  #yogaForLife  #yogaForEveryone  #loveIt  #nature  #oneLove  #oneLife  #LetsGetTogetherAndFeelAlRight  #activeMom  #active  #joginka  #tattoo  #tattooGirl  #instaTattoo  #happy  #mindfulness  #las  #forrest  #spring  #sunday  #niedziela  #aktywność  #miłość  #spokój  #skupienie  #szczęście  #gdynianka  #gdynia  #polska 
Lubie sobie tak czasem pooglądać moj telefon 🙂#skupienie #mojebfffffff #słonecznik #loczki
Jak wydać pierwszą książkę na Amazonie? Zapis z live już na moim kanale i blogu 📚 Link w bio. 
@odkelneradomilionera

#motywacja #inspiracja #sukces #przedsiebiorczosc #biznes #dzialanie #skupienie #cele #praca #pracujciezko #marzenia #marzenie #stylzycia #szczęście #szczescie #luksus #pieniadze #miłość #milosc #piekno #cytat #cytatdnia #rozwój #nauka #pasja #kreatywność #krakow #gastronomia #daszrade #odkelneradomilionera
Jak wydać pierwszą książkę na Amazonie? Zapis z live już na moim kanale i blogu 📚 Link w bio. @odkelneradomilionera #motywacja  #inspiracja  #sukces  #przedsiebiorczosc  #biznes  #dzialanie  #skupienie  #cele  #praca  #pracujciezko  #marzenia  #marzenie  #stylzycia  #szczęście  #szczescie  #luksus  #pieniadze  #miłość  #milosc  #piekno  #cytat  #cytatdnia  #rozwój  #nauka  #pasja  #kreatywność  #krakow  #gastronomia  #daszrade  #odkelneradomilionera 
I jeszcze nasza najlepsza ultra drużyna w komplecie 😍 dziękuję za najlepsze towarzystwo przez wszystkie 60 kilometrów Drogą Lisa 🦊 #ultra #ultrafox #60k #biegam #bieganie #biegaczka #biegamcalyrok #biegambolubie #polskabiega #biegologia #BlogerzyBiegają #ZyjmySportem #instarunners #ultrarunners #skupienie #pasja #motywacja #odliczam #odmaratonu #domaratonu #byledorzeznika
Jak już przylatuje do Anglii, to nie będę się rozdrabniać na jakiś tam maraton w Londynie 😎 czyli wczorajsze 60 kilometrów ultra Drogą Lisa 🦊 było fantastyczną przygodą 😍 bo z @katalubo zawsze wychodzi #dlugoidaleko 💚❤💙 #ultra #ultrafox #60k #biegam #bieganie #biegaczka #biegamcalyrok #biegambolubie #polskabiega #biegologia #BlogerzyBiegają #ZyjmySportem #instarunners #ultrarunners #skupienie #pasja #motywacja #odliczam #odmaratonu #domaratonu #byledorzeznika
Jak już przylatuje do Anglii, to nie będę się rozdrabniać na jakiś tam maraton w Londynie 😎 czyli wczorajsze 60 kilometrów ultra Drogą Lisa 🦊 było fantastyczną przygodą 😍 bo z @katalubo zawsze wychodzi #dlugoidaleko  💚❤💙 #ultra  #ultrafox  #60k  #biegam  #bieganie  #biegaczka  #biegamcalyrok  #biegambolubie  #polskabiega  #biegologia  #BlogerzyBiegają  #ZyjmySportem  #instarunners  #ultrarunners  #skupienie  #pasja  #motywacja  #odliczam  #odmaratonu  #domaratonu  #byledorzeznika 
Małe radości-ulubiona droga do domu skąpana w promieniach wiosennego słońca.Rozlewiska stworzone przez pracowite bobry.Żyjąc z dala od miasta nauczyłam się czytać znaki,które daje nam natura.Wczoraj popadła w euforię.Próbowała się przypodobać kokosząc się soczystą zielenią.Pierwsze liście na drzewach drżały w takt podmuchów wiatru,składając obietnicę rychłego rozkwitu.Świat obudził się do życia.Czas na kolejny etap odwiecznego cyklu przyrody.#wiosna #droga #drogadodomu#życienawsi #westpomerania #slowlife#zmiastanawies #wiejskiezyciemiejskiejdziewczyny #wiejskieklimaty #przyroda #natura#doktorowaontheroad#skupienie #uważneżycie #celebracjazycia
Małe radości-ulubiona droga do domu skąpana w promieniach wiosennego słońca.Rozlewiska stworzone przez pracowite bobry.Żyjąc z dala od miasta nauczyłam się czytać znaki,które daje nam natura.Wczoraj popadła w euforię.Próbowała się przypodobać kokosząc się soczystą zielenią.Pierwsze liście na drzewach drżały w takt podmuchów wiatru,składając obietnicę rychłego rozkwitu.Świat obudził się do życia.Czas na kolejny etap odwiecznego cyklu przyrody.#wiosna  #droga  #drogadodomu #życienawsi  #westpomerania  #slowlife #zmiastanawies  #wiejskiezyciemiejskiejdziewczyny  #wiejskieklimaty  #przyroda  #natura #doktorowaontheroad #skupienie  #uważneżycie  #celebracjazycia 
"Człowiek płacze i rozpacza tylko wtedy, kiedy ma jeszcze nadzieję. Kiedy nie ma żadnej nadziei, rozpacz przybiera postać straszliwego spokoju" ... #napisałato #mariadąbrowska #skupienie #selfimusibyć #poprawne #przyzwoite #cotozamina #prawdziwe #słowa #womaninmirror #idroveallnighttogettoyou #isthatallright #blondehair #blondes #lesfemmes #babyloncollection
Łapacz ujęć ;) #foto #photo #sony #polishmen #skupienie
Ostatni tydzień zbierałam kolejne nowe doświadczenia na 5boju wojskowym. Dyscyplina nie należy do łatwych! Dzięki mocnej drużynie kobiet wywalczylysmy 1miejsce w Mistrzostwach Dywizji💪🏆🥇 z czego jest bardzo dumna! 
Najważniejsze ... zawody ukończone w zdrowiu!😉 #granat #osf #torprzeszkód #pływanie #strzelanie #skupienie #bieg #runner #5boj #mistrzostwa
Mercedes CL500 ala Carlsson. 5 metrów luksusu. 250 km/h niemiecką autostradą przez 4 godziny? Nic prostszego. Rozpuść się w miękkich skórach i  dźwięku V8. Kupisz go już za 20 tys zł. Tylko licz się z kosztami wysokimi jak Everest. ABC i nie chodzi tutaj o alfabet tylko niebotycznie drogie w naprawie hydrauliczne regulowane zawieszenie Mercedesa.
wartość.
*
*
*
*
* 
@mb8clubpolska @mbclubru
#Autodecyzja #jaktojest #pgenarodowy #warszawa #warsawcars #carspottingwarsaw #carporn #carspotting #cars #car #urban #youngtimer #supercar #luxury #architecture #mercedes #cl500 #biznesy #skupienie  #igerwarsaw #goals #succes #work #korporacja #korpolife #korpo #firma #freelancer #amg #cel
Mercedes CL500 ala Carlsson. 5 metrów luksusu. 250 km/h niemiecką autostradą przez 4 godziny? Nic prostszego. Rozpuść się w miękkich skórach i dźwięku V8. Kupisz go już za 20 tys zł. Tylko licz się z kosztami wysokimi jak Everest. ABC i nie chodzi tutaj o alfabet tylko niebotycznie drogie w naprawie hydrauliczne regulowane zawieszenie Mercedesa. wartość. * * * * *  @mb8clubpolska @mbclubru #Autodecyzja  #jaktojest  #pgenarodowy  #warszawa  #warsawcars  #carspottingwarsaw  #carporn  #carspotting  #cars  #car  #urban  #youngtimer  #supercar  #luxury  #architecture  #mercedes  #cl500  #biznesy  #skupienie   #igerwarsaw  #goals  #succes  #work  #korporacja  #korpolife  #korpo  #firma  #freelancer  #amg  #cel 
Któż by wiedział, że czas leci, gdyby nie lustro i dzieci 👼 4 miesiące 👶

#powaga #skupienie #four #months #my #girl #angel #eyes 😻 #everything #big #love ❤ #star ⭐ #typowazocha #lalkametoo @lalkametoo #blond #hair #instalike #instadailypic #bornin2017 #instamatki #instababy #follows
Pozostanie w Niepublicznym Liceum Plastycznym- o poranku😎👒💄👜
Prace klasy pierwszej😊  #rysunek#malarstwo#pastel#ołówek
#szkic#sztaluga#sztuka#kobieta#model
#sylwetka#postać#portret#graświatła
#cień #aranżacja #pierwsza klasa 
#Cieszyn #liceum#plastyk#red#czerwień 
#skupienie#kolor#walor
Takie spotkanie w centrum Londynu 😍 choć nie wiem czy zwiedzanie miasta przed ultra to najlepszy pomysł 😂 no ale z @katalubo zawsze jest ultra wspaniale 💚❤💙 #dlugoidaleko #londyn #biegam #bieganie #biegaczka #biegamcalyrok #biegambolubie #polskabiega #biegologia #BlogerzyBiegają #ZyjmySportem #instarunners #skupienie #pasja #motywacja #odliczam #odmaratonu #domaratonu #szczesliwegodwudziestego
Latający barbarzyńca😎

Jutro mija tydzień od @barbarian_race a ja nadal nie potrafię przestać się śmiać z moich min na zdjęciach 😂 Była walka 💪😛 Jutro czołówka zawodników OCR  startuje w biegu ligowym @runmageddon natomiast ja trenuje mocno, nadrabiam braki i sprawdzam formę w kolejnym RMG w Myślenicach 06.05.Tym razem już na trasie górskiej 😄

#barbarianrace #running #runmageddon #walka #siła #latającybarbarzyńca #przeszkody #obstacles #skupienie #moc #biegiprzeszkodowe #ocr #biegacz #running #fit #health #polishboy #strength #wieliszew #warszawa
Latający barbarzyńca😎 Jutro mija tydzień od @barbarian_race a ja nadal nie potrafię przestać się śmiać z moich min na zdjęciach 😂 Była walka 💪😛 Jutro czołówka zawodników OCR startuje w biegu ligowym @runmageddon natomiast ja trenuje mocno, nadrabiam braki i sprawdzam formę w kolejnym RMG w Myślenicach 06.05.Tym razem już na trasie górskiej 😄 #barbarianrace  #running  #runmageddon  #walka  #siła  #latającybarbarzyńca  #przeszkody  #obstacles  #skupienie  #moc  #biegiprzeszkodowe  #ocr  #biegacz  #running  #fit  #health  #polishboy  #strength  #wieliszew  #warszawa 
"W ten weekend na pewno zacznę uprawiać sport" 💪 Pewnie często sobie tak mowisz, ale teraz przejdź do czynów! Zacznij od niskiej aktywności fizycznej - spacer, rower 🚴 a na pewno sie nie zniechęcisz! 😀
"W ten weekend na pewno zacznę uprawiać sport" 💪 Pewnie często sobie tak mowisz, ale teraz przejdź do czynów! Zacznij od niskiej aktywności fizycznej - spacer, rower 🚴 a na pewno sie nie zniechęcisz! 😀
Dzisiaj omówię krótko prawdziwą perełkę jeśli chodzi o likwidowanie stresu czy psychicznego załamania. Zioło to wykorzystywane w Indiach w Ajurwedzie znakomicie obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu i poprawia nastrój - działa silnie antydepresyjnie. Jej działanie utrzymuje się zazwyczaj prawie przez cały dzień. Jest stosowana chociażby przez traderów giełdowych i forexowych narażonych na silny, ciągły stres. Jest niezwykła bo mimo swojego uspokajającego działania silnie poprawia koncentrację i wspomaga pamięć. Zwiększa wydolność fizyczną. Opóźnia rozwój Alzheimera. Pobudza do pracy tarczycę (niewskazana dla osób z nadczynnością a polecana z niedoczynnością). Przy dłuższym stosowaniu podobno mogą pojawić się pieczenie, swędzenie oraz przebarwienia skóry. Ja zażywając doraźnie dolegliwości skórnych nie zaobserwowałem. Wzmacnia również układ odpornościowy. Podobno usuwa też objawy menopauzy. A dzisiejszym ziółkiem jest Ashwagandha czyli Witania Ospała. Jej cena to ok. 35 zł.
#zioła #potęgaziół #mózg #relaks #spokój #wyciszenie #nzt48 #produktywność  #skupienie #koncentracja #pamięć #sukces #motywacja #goBIG #instagoods #followme #polishboy #friday #piątek
Dzisiaj omówię krótko prawdziwą perełkę jeśli chodzi o likwidowanie stresu czy psychicznego załamania. Zioło to wykorzystywane w Indiach w Ajurwedzie znakomicie obniża poziom kortyzolu - hormonu stresu i poprawia nastrój - działa silnie antydepresyjnie. Jej działanie utrzymuje się zazwyczaj prawie przez cały dzień. Jest stosowana chociażby przez traderów giełdowych i forexowych narażonych na silny, ciągły stres. Jest niezwykła bo mimo swojego uspokajającego działania silnie poprawia koncentrację i wspomaga pamięć. Zwiększa wydolność fizyczną. Opóźnia rozwój Alzheimera. Pobudza do pracy tarczycę (niewskazana dla osób z nadczynnością a polecana z niedoczynnością). Przy dłuższym stosowaniu podobno mogą pojawić się pieczenie, swędzenie oraz przebarwienia skóry. Ja zażywając doraźnie dolegliwości skórnych nie zaobserwowałem. Wzmacnia również układ odpornościowy. Podobno usuwa też objawy menopauzy. A dzisiejszym ziółkiem jest Ashwagandha czyli Witania Ospała. Jej cena to ok. 35 zł. #zioła  #potęgaziół  #mózg  #relaks  #spokój  #wyciszenie  #nzt48  #produktywność  #skupienie  #koncentracja  #pamięć  #sukces  #motywacja  #goBIG  #instagoods  #followme  #polishboy  #friday  #piątek 
Co prawda wyglądam, jakbym modliła się o dobre zdjęcia podczas sesji z @kamilarowinska.pl, ale zapewniam, że nie było to konieczne 😉😎 Wyszło super! Dziękuję Kamila za świetną współpracę i zaufanie 💐
•
•
•
#bts #sesja #backstage #kamilarowinska #kobietaniezalezna #sesjezdjeciowa #wizerunek #sesjawizerunkowa #gliwice #fotografia #photography #broncolor #lovemyjob #kochamswojaprace #work #praca #kulisysesji #k8studio #skupienie #focus @broncolor @broncolorusa
Co prawda wyglądam, jakbym modliła się o dobre zdjęcia podczas sesji z @kamilarowinska.pl, ale zapewniam, że nie było to konieczne 😉😎 Wyszło super! Dziękuję Kamila za świetną współpracę i zaufanie 💐 • • • #bts  #sesja  #backstage  #kamilarowinska  #kobietaniezalezna  #sesjezdjeciowa  #wizerunek  #sesjawizerunkowa  #gliwice  #fotografia  #photography  #broncolor  #lovemyjob  #kochamswojaprace  #work  #praca  #kulisysesji  #k8studio  #skupienie  #focus  @broncolor @broncolorusa
Toyota Auris Touring. Nasza codzienność to nie same super chwile. Nasze samochody to nie same super samochody. Czasem w życiu mamy tyle koloru, ile sami sobie nałożymy. Sami sobie upiększamy szarość. 
Podobnie jest z tym Aurisem. Do cna poprawny, bezawaryjny, dokładny. Czasem lekko drogi i pospolity, ale zawsze solidny. Zawsze możemy na niego liczyć. Tutaj z nutką szaleństwa... Wyszukaj go pośród setek innych kombi już od 35 tys. zł. Po zakupie możesz być pewny, że długo utrzyma wartość. W końcu to Toyota. *
*
*
*
* 
@kontigo @olenia25
#Autodecyzja #jaktojest #placzbawiciela #warszawa #warsawcars #carspottingwarsaw #carporn #carspotting #cars #car #urban #youngtimer #supercar #luxury #architecture #toyota #auris #biznesy #skupienie  #igerwarsaw #goals #succes #work #korporacja #korpolife #korpo #firma #freelancer #kontigo #cel
Toyota Auris Touring. Nasza codzienność to nie same super chwile. Nasze samochody to nie same super samochody. Czasem w życiu mamy tyle koloru, ile sami sobie nałożymy. Sami sobie upiększamy szarość.  Podobnie jest z tym Aurisem. Do cna poprawny, bezawaryjny, dokładny. Czasem lekko drogi i pospolity, ale zawsze solidny. Zawsze możemy na niego liczyć. Tutaj z nutką szaleństwa... Wyszukaj go pośród setek innych kombi już od 35 tys. zł. Po zakupie możesz być pewny, że długo utrzyma wartość. W końcu to Toyota. * * * * *  @kontigo @olenia25 #Autodecyzja  #jaktojest  #placzbawiciela  #warszawa  #warsawcars  #carspottingwarsaw  #carporn  #carspotting  #cars  #car  #urban  #youngtimer  #supercar  #luxury  #architecture  #toyota  #auris  #biznesy  #skupienie   #igerwarsaw  #goals  #succes  #work  #korporacja  #korpolife  #korpo  #firma  #freelancer  #kontigo  #cel 
#chwilaprzed #skupienie #zmianatoproces Za chwilę zacznę opowiadać... bajki :) #mywayagatastaszewska
Medytacja. 
Bycie ze sobą. 
Oddech.
Oswojenie emocji i myśli.
.
Jeśli każdy znalazłby swoją metodę na medytację, świat mógłby wyglądać znacznie lepiej. Bo czy nie byłoby pięknie, gdyby człowiek nauczył się radzić ze swoimi emocjami? Umiał je nazwać, stanąć z nimi twarzą w twarz, z pełną gotowością do podjęcia tematu i przeanalizowania go na spokojnie? Bez nerwów, dąsania, obrażania, krzyków, zbyt radykalnych decyzji? .
Czy to możliwe? Tak! Doświadczam tego szukając swojego sposobu na wyciszenie, czyli formę medytacji. Nie mam na myśli typowego obrazu - kwiat lotosu z nóg, za bardzo przetłuszczone włosy, pełna nieobecność, wycofanie i szukanie czegoś lepszego gdzieś. Nie. Piękno jest tu, na miejscu, w nas. Spróbuj to dostrzec poprzez Twoje chwile medytacji. Dla mnie to spacer, dla Michała jazda po mieście na rowerze, dla Kuby długie wybiegania, dla Roberta słuchanie muzyki, dla Kasi czytanie, dla Agaty gotowanie, dla Eli oddychanie z zamkniętymi oczami... Metod medytacji jest naprawdę wiele. Poszukaj. Nie bój się.
.
Grafikę do zdjęcia pożyczyłam od @kasia.bem Cudownie obrazuje zmiany zachodzące w głowie po nawet krótkim relaksie dla umysłu. .
Na moim kanale YouTube znajdziecie filmik z 8 minutową medytacją. Spróbuj. Może to będzie początek porządkowania spraw nawarstwiających się w głowie? Link w bio.
.
Trzymam za Ciebie kciuki ✊🏻✊🏻 Napisz proszę co jest Twoją formą medytacji. Jestem bardzo ciekawa jak sobie radzicie ze stresem i codzienną pogonią za... ?
.
.
.
#medytacja #relaks #oddech #czas #skupienie #spokój #joga #jogazelazo #olażelazo #meditation #asana #asanapractice #yogalove #yogagram
Medytacja. Bycie ze sobą. Oddech. Oswojenie emocji i myśli. . Jeśli każdy znalazłby swoją metodę na medytację, świat mógłby wyglądać znacznie lepiej. Bo czy nie byłoby pięknie, gdyby człowiek nauczył się radzić ze swoimi emocjami? Umiał je nazwać, stanąć z nimi twarzą w twarz, z pełną gotowością do podjęcia tematu i przeanalizowania go na spokojnie? Bez nerwów, dąsania, obrażania, krzyków, zbyt radykalnych decyzji? . Czy to możliwe? Tak! Doświadczam tego szukając swojego sposobu na wyciszenie, czyli formę medytacji. Nie mam na myśli typowego obrazu - kwiat lotosu z nóg, za bardzo przetłuszczone włosy, pełna nieobecność, wycofanie i szukanie czegoś lepszego gdzieś. Nie. Piękno jest tu, na miejscu, w nas. Spróbuj to dostrzec poprzez Twoje chwile medytacji. Dla mnie to spacer, dla Michała jazda po mieście na rowerze, dla Kuby długie wybiegania, dla Roberta słuchanie muzyki, dla Kasi czytanie, dla Agaty gotowanie, dla Eli oddychanie z zamkniętymi oczami... Metod medytacji jest naprawdę wiele. Poszukaj. Nie bój się. . Grafikę do zdjęcia pożyczyłam od @kasia.bem Cudownie obrazuje zmiany zachodzące w głowie po nawet krótkim relaksie dla umysłu. . Na moim kanale YouTube znajdziecie filmik z 8 minutową medytacją. Spróbuj. Może to będzie początek porządkowania spraw nawarstwiających się w głowie? Link w bio. . Trzymam za Ciebie kciuki ✊🏻✊🏻 Napisz proszę co jest Twoją formą medytacji. Jestem bardzo ciekawa jak sobie radzicie ze stresem i codzienną pogonią za... ? . . . #medytacja  #relaks  #oddech  #czas  #skupienie  #spokój  #joga  #jogazelazo  #olażelazo  #meditation  #asana  #asanapractice  #yogalove  #yogagram 
Dzisiaj przedstawię kolejne zioło powszechnie stosowane w Indiach w medycynie Ayurveda. Nazywam je ziołem dla cierpliwych ponieważ na efekty jego działania od pierwszego spożycia przyjdzie nam poczekać ok. 90 dni. Ale Ci którzy wytrwają zostaną nagrodzeni lepszą komunikacją synaptyczną. Synapsy i receptory komórek nerwowych stają się bardziej aktywne i informacje szybciej przepływają między nimi - czyli szybciej myślimy:) Zioło to poprawia też nastrój - jest wykorzystywane jako składnik leków antydepresyjnych. Zawiera potężny enzym, który poprawia pamięć. Poprawie ulega proces zapamiętywania, kojarzenia oraz odtwarzania informacji przesyłanych do mózgu. Działa ono również lekko energetyzująco. Jest silnym antyoksydantem. Działa ochronnie na komórki układu nerwowego spowalniając lub wręcz zatrzymując niekorzystne zmiany w mózgu związane z demencją starczą. Ziołem tym jest Bacopa Monnieri zwana też Brahmi. Dostępna w kapsułkach. Cena to ok. 44 zł za 90 kapsułek więc akurat na 90 dni. W zalecanych dawkach również i w tym przypadku nie wykazano jej szkodliwego oddziaływania na organizm ani niepożądanych skutków ubocznych. Przestrzegam, że każdy kto zdecyduje się spróbować opisanej rośliny robi to tylko i wyłącznie na własną odpowiedzialność, zwłaszcza jeśli bierze leki lub cierpi na jakieś schorzenia.
#zioła #potęgaziół #mózg #myślenie #nzt48 #produktywność #kreatywność #skupienie #koncentracja #pamięć #sukces #motywacja #goBIG #pewnośćsiebie #instagoods #followme #polishboy #thursday #czwartek
Dzisiaj przedstawię kolejne zioło powszechnie stosowane w Indiach w medycynie Ayurveda. Nazywam je ziołem dla cierpliwych ponieważ na efekty jego działania od pierwszego spożycia przyjdzie nam poczekać ok. 90 dni. Ale Ci którzy wytrwają zostaną nagrodzeni lepszą komunikacją synaptyczną. Synapsy i receptory komórek nerwowych stają się bardziej aktywne i informacje szybciej przepływają między nimi - czyli szybciej myślimy:) Zioło to poprawia też nastrój - jest wykorzystywane jako składnik leków antydepresyjnych. Zawiera potężny enzym, który poprawia pamięć. Poprawie ulega proces zapamiętywania, kojarzenia oraz odtwarzania informacji przesyłanych do mózgu. Działa ono również lekko energetyzująco. Jest silnym antyoksydantem. Działa ochronnie na komórki układu nerwowego spowalniając lub wręcz zatrzymując niekorzystne zmiany w mózgu związane z demencją starczą. Ziołem tym jest Bacopa Monnieri zwana też Brahmi. Dostępna w kapsułkach. Cena to ok. 44 zł za 90 kapsułek więc akurat na 90 dni. W zalecanych dawkach również i w tym przypadku nie wykazano jej szkodliwego oddziaływania na organizm ani niepożądanych skutków ubocznych. Przestrzegam, że każdy kto zdecyduje się spróbować opisanej rośliny robi to tylko i wyłącznie na własną odpowiedzialność, zwłaszcza jeśli bierze leki lub cierpi na jakieś schorzenia. #zioła  #potęgaziół  #mózg  #myślenie  #nzt48  #produktywność  #kreatywność  #skupienie  #koncentracja  #pamięć  #sukces  #motywacja  #goBIG  #pewnośćsiebie  #instagoods  #followme  #polishboy  #thursday  #czwartek 
33 coś tam, coś tam, na dobre rozpoczęcie urlopu 😎 teraz jeszcze przemnożyć dystans przez dyche i jesteśmy w domu 😍 #dlugoidaleko #biegam #bieganie #biegaczka #biegamcalyrok #biegamwsiechnicach  #biegambolubie #polskabiega #biegologia #BlogerzyBiegają #ZyjmySportem #instarunners #skupienie #pasja #motywacja #pojutrzedwudziesty #odliczam #odmaratonu #domaratonu
🦁👊💪👑💎💣💫💥✌️☝️💞Otaczaj się osobami,które są dla nas bardzo ważne i nie wywołują w nas złych emocji ani zwierzęcego instynktu obronnego bo życie nie polega na wiecznym przejawianiu agresji i smutku!!!!#badboy# #pitbullfighter #muaythai #hulksmash #bodybuilding #fighter #motivationtrening #workouthard #livesstrong #liveshow #livestyle #relax #lovgirls #gues #pacorabbane #lacoste #armaniboy#kochajmnie #wiaraczynicuda # goodtime#love #pitbullfighter #muaythai #dancer #motivationtrening #godday #explosion #hardtraining #skupienie #band#liveshow#lovgirls #gues #pacorabbane #lacoste #armaniboy #horror #kildemonster #explozion #rampampam
🦁👊💪👑💎💣💫💥✌️☝️💞Otaczaj się osobami,które są dla nas bardzo ważne i nie wywołują w nas złych emocji ani zwierzęcego instynktu obronnego bo życie nie polega na wiecznym przejawianiu agresji i smutku!!!!#badboy # #pitbullfighter  #muaythai  #hulksmash  #bodybuilding  #fighter  #motivationtrening  #workouthard  #livesstrong  #liveshow  #livestyle  #relax  #lovgirls  #gues  #pacorabbane  #lacoste  #armaniboy #kochajmnie  #wiaraczynicuda  # goodtime#love  #pitbullfighter  #muaythai  #dancer  #motivationtrening  #godday  #explosion  #hardtraining  #skupienie  #band #liveshow #lovgirls  #gues  #pacorabbane  #lacoste  #armaniboy  #horror  #kildemonster  #explozion  #rampampam