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PVC Hip Hinge is a starter for introducing movement back in after a lower back injury or any discomfort causing someone to stop lifting. Start by using a PVC pipe and holding it on your back. Using the PVC pipe to be a guide/tactile feedback while performing the hip hinge.

When performing this movement, bend forward at the hips first not down with the knees such as a squat pattern. When doing this, the pattern of bending at the hips towards the floor and back into standing tall provides feedback if the PVC pipe remains in contact with the back or not. The PVC pipe should remain in contact with your back through the entirety of the movement.

Remember start slow and perform a few reps. Gauge how your body feels and go from there. Hope this helps and have a great Friday folks.

Disclaimer: This is not medical or professional advice and only used for educational purposes. If you are in pain or having severe discomfort, seek out a knowledgeable medical/health care professional to help.
 #competeeveryday #lifeisworthcompetingfor #hwpo #humbleyourselfdaily #destroymediocrity #sisu #inomniaparatus #neversettleforaverage #neverstoplearning #hiphinge #fridayfitness #perseverancepatiencepurpose #habits2018 #growthmindset #bestrongstaystrong #lowbackdiscomfort
PVC Hip Hinge is a starter for introducing movement back in after a lower back injury or any discomfort causing someone to stop lifting. Start by using a PVC pipe and holding it on your back. Using the PVC pipe to be a guide/tactile feedback while performing the hip hinge. When performing this movement, bend forward at the hips first not down with the knees such as a squat pattern. When doing this, the pattern of bending at the hips towards the floor and back into standing tall provides feedback if the PVC pipe remains in contact with the back or not. The PVC pipe should remain in contact with your back through the entirety of the movement. Remember start slow and perform a few reps. Gauge how your body feels and go from there. Hope this helps and have a great Friday folks. Disclaimer: This is not medical or professional advice and only used for educational purposes. If you are in pain or having severe discomfort, seek out a knowledgeable medical/health care professional to help. #competeeveryday  #lifeisworthcompetingfor  #hwpo  #humbleyourselfdaily  #destroymediocrity  #sisu  #inomniaparatus  #neversettleforaverage  #neverstoplearning  #hiphinge  #fridayfitness  #perseverancepatiencepurpose  #habits2018  #growthmindset  #bestrongstaystrong  #lowbackdiscomfort 
O Noah Flynn é o little Gilbert do #TVD?

Enquanto ñ descobri isso ñ consegui voltar a estudar kkkkkkk

#repost @professorferretto
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In addition to being a top-notch taco topping, healthy and flavourful cilantro is rich in phytonutrients, flavonoids, and phenolic compounds.
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Can’t get enough cilantro? Here’s how to grow your own from scraps:
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1. Place the bottom of the stem in a glass of water and leave in a bright area such as a windowsill
2. When the roots grow a couple of inches long, transplant the cilantro into a pot
3. You can expect to see new sprigs in just a few weeks
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#sisu #healthyfood #eatfresh #cilantro #eatthegarden #nutrition #gardenfresh #releaseyourinnerstrength
In addition to being a top-notch taco topping, healthy and flavourful cilantro is rich in phytonutrients, flavonoids, and phenolic compounds. __ Can’t get enough cilantro? Here’s how to grow your own from scraps: __ 1. Place the bottom of the stem in a glass of water and leave in a bright area such as a windowsill 2. When the roots grow a couple of inches long, transplant the cilantro into a pot 3. You can expect to see new sprigs in just a few weeks __ #sisu  #healthyfood  #eatfresh  #cilantro  #eatthegarden  #nutrition  #gardenfresh  #releaseyourinnerstrength 
Casual end of the week Bench Press PR at 325# plenty more in the tank when I'm fresh, shout out to @lohko for pushing me today #benchpress #bodybuilding #roadto350 #powerlifting #strongerthanyesterday #crossfit #pump #pecs #chestdayeveryday #hwpo #biggerstrongerfaster #hypertophy #strong #strength #sisu #angerisagift #getmad #workhard #hardworkbeatstalent #hardenthefuckup #heathen #Heathengains
A Crise instalada no Brasil é reflexo de uma política elitista que, historicamente, tirou a atenção para as principais questões sociais. A sociedade também tem culpa quando aceita, passivamente, uma desigualdade social encravada aonde o "status quo" é mais importante que uma vida.  Além disso,  a troca do voto por migalhas de qualquer espécie resulta em um descaso "normatizado".
#profflavioalexandre #enem #ufpe #ufrpe #sisu #vestibular #vitória #chp2018
A Crise instalada no Brasil é reflexo de uma política elitista que, historicamente, tirou a atenção para as principais questões sociais. A sociedade também tem culpa quando aceita, passivamente, uma desigualdade social encravada aonde o "status quo" é mais importante que uma vida. Além disso, a troca do voto por migalhas de qualquer espécie resulta em um descaso "normatizado". #profflavioalexandre  #enem  #ufpe  #ufrpe  #sisu  #vestibular  #vitória  #chp2018 
💡Mais uma dica sobre POTENCIAÇÃO, temos que ficar atentos nos pequenos detalhes!🤓
Peça a sua dica👇🏻🤺
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#matematica #enem #vestibular #exatas #estudaquepassa #estudar #estudando #estudos #professor #profabraão #dicas #enem2018 #sisu #aprovado #educação #estudo #concursos #atepassar #estudante #concursopublico #concursopúblico #estudaqueavidamuda #concurseiro #concurseira #boraestudar #aula #matemática #faculdade #professores #medicina
💡Mais uma dica sobre POTENCIAÇÃO, temos que ficar atentos nos pequenos detalhes!🤓 Peça a sua dica👇🏻🤺 . #matematica  #enem  #vestibular  #exatas  #estudaquepassa  #estudar  #estudando  #estudos  #professor  #profabraão  #dicas  #enem2018  #sisu  #aprovado  #educação  #estudo  #concursos  #atepassar  #estudante  #concursopublico  #concursopúblico  #estudaqueavidamuda  #concurseiro  #concurseira  #boraestudar  #aula  #matemática  #faculdade  #professores  #medicina 
Enderlig i gang med nytt prosjekt på pinnene😍 Prøver meg på gammel telemarkskofte i sisu fra sandnes garn😍 .
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Boa noiite,meus xuxus ♡ 
OLHA SÓ ESSA COLEÇÃO LINDÍSSIMAAA,MEU SONHO DE PRINCESA 💗🍥
Tudo bem com vocês?!
Estou mudando um pouquinho o estilo dos posts,agora além das autorais eu vou postar algumas fotos que acho por aí✨Essa eu peguei no Pinterest,não tinha créditos.
#studygram#rj#terceirao#enem2018#medicina#sisu#enem#resumos#estudar#escola#ensinomedio#vestibular#passei#study#dicas#bujo#bulletjournal#motivacao#sonhos#medpassei#pinterest#papelaria#estudaquepassa#stationary#stationery#stabilo#fabercastell
Boa noiite,meus xuxus ♡ OLHA SÓ ESSA COLEÇÃO LINDÍSSIMAAA,MEU SONHO DE PRINCESA 💗🍥 Tudo bem com vocês?! Estou mudando um pouquinho o estilo dos posts,agora além das autorais eu vou postar algumas fotos que acho por aí✨Essa eu peguei no Pinterest,não tinha créditos. #studygram #rj #terceirao #enem2018 #medicina #sisu #enem #resumos #estudar #escola #ensinomedio #vestibular #passei #study #dicas #bujo #bulletjournal #motivacao #sonhos #medpassei #pinterest #papelaria #estudaquepassa #stationary #stationery #stabilo #fabercastell 
M A Y B A N K H O L I D A Y
M A Y B A N K H O L I D A Y
Semana super produtiva, curso de inovação no setor público @edraakorg, 3° Ciclo de Estudos Jurídicos da @uniarp, Seminário sobre o Legislativo e as Mídias Sociais no @senadofederal e Introdução a Lei Ambiental Internacional, também teve live com @matheustomoto
& @susanasakamoto_ 
Não da para parar, sempre aprendendo mais!
Educação não é só uma causa que defendo mas algo que aplico e PRECISO! 🗺✌🌍🇧🇷✏📖👨‍💻😁 #edraak #edx #ikigai #ubuntu #ganbatte #sisu #finishsisu
#youthleadership #exchangeourworld #globalgoals #ProgramadeBolsaJovensNaONU2018 #jovemchangemaker #Brasilem2030 #movers #shakers #globalchangemakers #friday #demolay #boyscout #SouEIP #protetorambiental #firstgenerationcollegestudent
Semana super produtiva, curso de inovação no setor público @edraakorg, 3° Ciclo de Estudos Jurídicos da @uniarp, Seminário sobre o Legislativo e as Mídias Sociais no @senadofederal e Introdução a Lei Ambiental Internacional, também teve live com @matheustomoto & @susanasakamoto_ Não da para parar, sempre aprendendo mais! Educação não é só uma causa que defendo mas algo que aplico e PRECISO! 🗺✌🌍🇧🇷✏📖👨‍💻😁 #edraak  #edx  #ikigai  #ubuntu  #ganbatte  #sisu  #finishsisu  #youthleadership  #exchangeourworld  #globalgoals  #ProgramadeBolsaJovensNaONU2018  #jovemchangemaker  #Brasilem2030  #movers  #shakers  #globalchangemakers  #friday  #demolay  #boyscout  #SouEIP  #protetorambiental  #firstgenerationcollegestudent 
💚 Роскошных выходных, друзья!  Всех целую в кренделёк 🥨♥️🧔🏻 #хюгге #кренделек #weekend #hygge #uniqlo #greenery
Ihana #kesäilta parhaassa seurassa 😚 #dogsofinstagram #sisu #mittelspitz
🎯🎯Divertículo de Meckel 🎯🎯⠀
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‼️‼️Durante preparo da cavidade abdominal para uma colectomia direita,  identificamos essa estrutura no intestino delgado a aproximadamente 80 cm do Trietz‼️ ⠀
⠀⠀🧐O divertículo de Meckel (DM) é considerado a anormalidade congênita mais comum do trato gastrintestinal. Resulta de falha na obliteração do ducto onfalomesentérico (ducto vitelino) e, geralmente, apresenta-se como divertículo curto, de base larga, localizado na borda antimesentérica do íleo a aproximadamente 90 cm da válvula ileocecal. É assintomático na maioria dos casos e diagnosticado acidentalmente em laparotomia/laparoscopia indicadas por outras causas, como no caso apresentado. ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 😫Manifesta-se em crianças pela hemorragia digestiva e em alguns casos de intussuscepção e nos adultos pelo desenvolvimento de processos abdominais obstrutivos ou inflamatórios. ⠀⠀
⠀🤓Suas principais complicações são: hemorragia(mucosa apresenta metaplasia gástrica, responsável pelo sangramento), intussuscepção, volvo, formação de enterólitos, inflamação, perfuração, obstrução e neoplasia. A confirmação diagnóstica é definida por exames de imagem como a ultrassonografia abdominal, tomografia computadorizada, cintilografia e angiografia. A cintilografia é considerada padrão-ouro nos DMs com mucosa gástrica heterotrópica. ⠀
⠀🔪A conduta em pacientes assintomáticos é controversa, entretanto, em pacientes sintomáticos, a indicação cirúrgica é consenso. 
Sua abordagem requer a diverticulectomia simples ou a enterectomia segmentar com reconstrução pela anastomose primária término-terminal. ⠀😱😱Eai, curtiram⁉️ Compartilhem e marquem os amigos‼️‼️ Parabéns pelo alto número de acertos!! 👏👏👏
⠀
❤Isso sim é medicina !!!❤⠀
⠀
___________________________
#interno #r1 #r2 #medicina #medico #doctor  #saude #hospital #cirurgia #cirurgiageral #emergencia #med #residencia #internato #medstudent #sisu #surgery #papo #papodecirurgiao
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🎯🎯Divertículo de Meckel 🎯🎯⠀ ⠀ ⠀ ‼️‼️Durante preparo da cavidade abdominal para uma colectomia direita, identificamos essa estrutura no intestino delgado a aproximadamente 80 cm do Trietz‼️ ⠀ ⠀⠀🧐O divertículo de Meckel (DM) é considerado a anormalidade congênita mais comum do trato gastrintestinal. Resulta de falha na obliteração do ducto onfalomesentérico (ducto vitelino) e, geralmente, apresenta-se como divertículo curto, de base larga, localizado na borda antimesentérica do íleo a aproximadamente 90 cm da válvula ileocecal. É assintomático na maioria dos casos e diagnosticado acidentalmente em laparotomia/laparoscopia indicadas por outras causas, como no caso apresentado. ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 😫Manifesta-se em crianças pela hemorragia digestiva e em alguns casos de intussuscepção e nos adultos pelo desenvolvimento de processos abdominais obstrutivos ou inflamatórios. ⠀⠀ ⠀🤓Suas principais complicações são: hemorragia(mucosa apresenta metaplasia gástrica, responsável pelo sangramento), intussuscepção, volvo, formação de enterólitos, inflamação, perfuração, obstrução e neoplasia. A confirmação diagnóstica é definida por exames de imagem como a ultrassonografia abdominal, tomografia computadorizada, cintilografia e angiografia. A cintilografia é considerada padrão-ouro nos DMs com mucosa gástrica heterotrópica. ⠀ ⠀🔪A conduta em pacientes assintomáticos é controversa, entretanto, em pacientes sintomáticos, a indicação cirúrgica é consenso. Sua abordagem requer a diverticulectomia simples ou a enterectomia segmentar com reconstrução pela anastomose primária término-terminal. ⠀😱😱Eai, curtiram⁉️ Compartilhem e marquem os amigos‼️‼️ Parabéns pelo alto número de acertos!! 👏👏👏 ⠀ ❤Isso sim é medicina !!!❤⠀ ⠀ ___________________________ #interno  #r1  #r2  #medicina  #medico  #doctor  #saude  #hospital  #cirurgia  #cirurgiageral  #emergencia  #med  #residencia  #internato  #medstudent  #sisu  #surgery  #papo  #papodecirurgiao  ⠀ ⠀
Eating these is how you prove your Finnish “grit” (sisu) #finnishlife #sisu #saltylicorice
We all love a selfie 🤳🏽 #marbella #pool #party #sisu #drunk #holiday #hendo #girlsholiday
Sisu pool party ☀️🥂 #marbella #sisu #pool #party #drinks #makingmemories #drunk
I have faith that the daily discovery of my true self will only make me better.

The simple, but not easy, daily tasks that make me want to go back to my old self, are exactly what I need to keep forging ahead.

I do know this...nobody cares about my workout or what I can squat, but I do know people want to get better at something.

So this is me. This is one of my daily disciplines. This is something that pushes me to get better. 
What is yours? What challenges you? What are you doing each day to hunt down that person you want to become?

Once you figure out what matters to you, the excuses stop. The “tomorrow” syndrome dies. We start to liberate ourselves through DOING and not WISHING.

HALLUSSA ‼️ #tfw #tfw4life #squats #friday #legday #warrior #better #kaizen #sisu #strong #daily
I have faith that the daily discovery of my true self will only make me better. The simple, but not easy, daily tasks that make me want to go back to my old self, are exactly what I need to keep forging ahead. I do know this...nobody cares about my workout or what I can squat, but I do know people want to get better at something. So this is me. This is one of my daily disciplines. This is something that pushes me to get better. What is yours? What challenges you? What are you doing each day to hunt down that person you want to become? Once you figure out what matters to you, the excuses stop. The “tomorrow” syndrome dies. We start to liberate ourselves through DOING and not WISHING. HALLUSSA ‼️ #tfw  #tfw4life  #squats  #friday  #legday  #warrior  #better  #kaizen  #sisu  #strong  #daily 
Charging into the holiday weekend! Don’t forget the try out the *new* Endurance/Intervals class tomorrow morning at 8:30am at either Excelsior or Plymouth.
Link in bio for more info.
#sisunation #weekendvibes #endurancetraining #intervaltraining #memorialdayweekend #weekendfitness #sisu #fitness #crossfit
TGFI aka the grind includes Friday 🍾 but watching triple three is boring, even w prosecco, gonna fall asleep before event 2 #regionals2018 #tgfi .
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@fitnessbutiken @misfitathletics 
#fitnessbutiken #misfitathletics #lajja #crossfit #ntcnorrkoping #northernspirit #crossfitnorrkoping #girlswhocrossfit #crossfitgirl #girlswithmuscles #girlswholift #workoutvideo #fitnessmotivation #onlyfitgirls #stronggirls#teamfollowback #followback #instafitness #workhard #sweat #fit #inspo #love #motivation#fitnessfreak #work #sisu #getfit
TGFI aka the grind includes Friday 🍾 but watching triple three is boring, even w prosecco, gonna fall asleep before event 2 #regionals2018  #tgfi  . . . . . . . @fitnessbutiken @misfitathletics #fitnessbutiken  #misfitathletics  #lajja  #crossfit  #ntcnorrkoping  #northernspirit  #crossfitnorrkoping  #girlswhocrossfit  #crossfitgirl  #girlswithmuscles  #girlswholift  #workoutvideo  #fitnessmotivation  #onlyfitgirls  #stronggirls #teamfollowback  #followback  #instafitness  #workhard  #sweat  #fit  #inspo  #love  #motivation #fitnessfreak  #work  #sisu  #getfit 
NEW SITE ONLINE!!
WWW.TEAMGREENBULL.NL

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Olá!
Se eu tivesse que te dar um conselho para que sua nota na redação do ENEM seja bem alta, esse conselho seria: APRENDA A LER E INTERPRETAR TEXTO!  Leia sempre! Com calma eatenção. Faça inferência, anote o que não entender e pesquise, busque o significado denovas  palavras e em seguida escreva frases inserindo-as. Assim, seu vocabulário evolui e sua escrita também! 
Abraços! 
Fátima e Frederico

#redação #enem #redacao #escrita #escrever #tema #redaçãoenem2018 #nota1000 #redaçãoperfeita #auladeração #leitura #texto #título #aprovado #sisu #prouni #vestibular #redacaoenem2018 #ficaadica
Olá! Se eu tivesse que te dar um conselho para que sua nota na redação do ENEM seja bem alta, esse conselho seria: APRENDA A LER E INTERPRETAR TEXTO! Leia sempre! Com calma eatenção. Faça inferência, anote o que não entender e pesquise, busque o significado denovas palavras e em seguida escreva frases inserindo-as. Assim, seu vocabulário evolui e sua escrita também! Abraços! Fátima e Frederico #redação  #enem  #redacao  #escrita  #escrever  #tema  #redaçãoenem2018  #nota1000  #redaçãoperfeita  #auladeração  #leitura  #texto  #título  #aprovado  #sisu  #prouni  #vestibular  #redacaoenem2018  #ficaadica 
Quase completando a minha coleção 😍
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Todos os Poliedros por um valor muito acessível na @estantedaleitura, ainda tem promoção comprando acima de quatro livros 👏👏👏
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Yo! Back once again! Bout to go put these hours in, but wanted to share this first. #16 from my written rap vault. Don’t let ppl put you down. Don’t let ppl speak down on others in your presence. Don’t let others pigeonhole you. You determine who you are. No one else. I love all of you & I appreciate your support more than you’ll ever know. 🙏🏻🤜🏻☝🏻❤️#batterypack #sisu #my #written #rap #vault #hiphop #boombap #trap #rnb #soul #indie #wisconsin #beloit #madison #milwaukee #rapchat #rhymes #worldwide #music #thankyou
Yo! Back once again! Bout to go put these hours in, but wanted to share this first. #16  from my written rap vault. Don’t let ppl put you down. Don’t let ppl speak down on others in your presence. Don’t let others pigeonhole you. You determine who you are. No one else. I love all of you & I appreciate your support more than you’ll ever know. 🙏🏻🤜🏻☝🏻❤️#batterypack  #sisu  #my  #written  #rap  #vault  #hiphop  #boombap  #trap  #rnb  #soul  #indie  #wisconsin  #beloit  #madison  #milwaukee  #rapchat  #rhymes  #worldwide  #music  #thankyou 
Just one year
Just one year
📢 #DICAENEM:
Pessoal, faltam 23 semanas se contarmos a partir da semana que vem até a semana do enem. Criei esse planejamento semanal já que não tenho condições de comprar um planner. 
Uma informação para quem não sabe: o ENEM teve 21 provas, incluindo ppl e reaplicação. Ou seja, há tempo suficiente de vocês se organizarem para fazer uma prova por semana e, se começar semana que vem, vcs concluem as 21 provas e ainda ficam faltando 2 semanas para o enem. Não percam tempo!!! O segredo é praticar!!
Bons estudos ✨

#dicasenem #dicasvest #vest2018 #enem2018 #med2019 #medicina #estudaquepassa #enem #sisu
📢 #DICAENEM : Pessoal, faltam 23 semanas se contarmos a partir da semana que vem até a semana do enem. Criei esse planejamento semanal já que não tenho condições de comprar um planner. Uma informação para quem não sabe: o ENEM teve 21 provas, incluindo ppl e reaplicação. Ou seja, há tempo suficiente de vocês se organizarem para fazer uma prova por semana e, se começar semana que vem, vcs concluem as 21 provas e ainda ficam faltando 2 semanas para o enem. Não percam tempo!!! O segredo é praticar!! Bons estudos ✨ #dicasenem  #dicasvest  #vest2018  #enem2018  #med2019  #medicina  #estudaquepassa  #enem  #sisu 
At the end of the day, you can focus on what’s tearing you apart, or what’s holding you together. #friday #nature #energy #sky #views #beauty #lifestyle #way #sisu #dharma #🌳🌸🌑
Sisu Friday’s 🍾👩🏽👱🏽‍♀️ #Sisu #PoolParty #Marbella
Снюс Sisu довольно крепок. Приятный мятный вкус. Пакетики удобные и сухие. Хорошая альтернатива оденс совсем немного крепче, но sisu приятней на вкус и мешочки приятнее.‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️#snus #snussisu #sisu #snusdzr #snusnn #siberia #скиф
Снюс Sisu довольно крепок. Приятный мятный вкус. Пакетики удобные и сухие. Хорошая альтернатива оденс совсем немного крепче, но sisu приятней на вкус и мешочки приятнее.‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️#snus  #snussisu  #sisu  #snusdzr  #snusnn  #siberia  #скиф 
Eu utilizo muito os resumos disponibilizados pelo cursinho. Eu faço no Stoodi, gosto muito... anoto tudo que for importante pra mim, e tento entender bem assunto, se necessário volto e assisto a aula. 
#medicinaporamor #cursinhoprevestibular #planodeestudos #cronogramadeestudos #vestibular #vestibularmedicina #vestibulandademedicina #cursinhoonline #stoodi #resumobiologia #medicinacomamor #enem #enem2018 #sisu #fuvest #comvest #nopainnogain #estudaquepassa #estudar
Eu utilizo muito os resumos disponibilizados pelo cursinho. Eu faço no Stoodi, gosto muito... anoto tudo que for importante pra mim, e tento entender bem assunto, se necessário volto e assisto a aula. #medicinaporamor  #cursinhoprevestibular  #planodeestudos  #cronogramadeestudos  #vestibular  #vestibularmedicina  #vestibulandademedicina  #cursinhoonline  #stoodi  #resumobiologia  #medicinacomamor  #enem  #enem2018  #sisu  #fuvest  #comvest  #nopainnogain  #estudaquepassa  #estudar 
Just a little team scavenger hunt fun 
#thursdaynightfun #sisu #workhardplayhard
Friday thoughts....it’s the little things in life that make me smile! Being grateful and thankful is something that I really focus on!!!! Take a moment to thank your loved ones for the little things they do!! Last night I thanked my goober for all the small thoughtful things he always does for me...it made him smile so much knowing that I really appreciate all he does!!! Sometimes that’s all you have to do!!! Be kind and thoughtful my friends....it really goes a long way!! #allsmiles #bereal #sisu #warriorgoddess #dailyquotes #dailythoughts #live #livelife #lovelife #liveloveserve #embrace
Friday thoughts....it’s the little things in life that make me smile! Being grateful and thankful is something that I really focus on!!!! Take a moment to thank your loved ones for the little things they do!! Last night I thanked my goober for all the small thoughtful things he always does for me...it made him smile so much knowing that I really appreciate all he does!!! Sometimes that’s all you have to do!!! Be kind and thoughtful my friends....it really goes a long way!! #allsmiles  #bereal  #sisu  #warriorgoddess  #dailyquotes  #dailythoughts  #live  #livelife  #lovelife  #liveloveserve  #embrace 
A beautiful day with an old friend in a very beautiful city ❤️ #helsinki #nordicsummer #sisu
Huh, päivä pulkassa. Rankat työt vaatii rankat huvit - tai sit vaan tosi makeet unet. Viikonloppuja teille muillekkin ahkerille karvakamuille! #talmaroy #tilitoimisto #toimistokoira #officedog #sisu #borderterrier #weekend #dogsofinstagram
Boas tardexxxxs,peoples! Revisando pontos notáveis do triângulo e saiu isso aí ó 👆 hahaha
Mas a intenção é só relembrar o assunto mesmo,então aí vai né 
Bons estudos a todas(os)! #coffee #med #amorquenaosemede #foconojaleco #estudaquepassa #medicine #love #estudos
 #resumo #matematica #geometria #enem #sisu #ufc #uece #unicamp #usp #utodas #atepassar
Woman’s “H” Hermes  inspired flip flops £8.99 💋🚨🔥 #size #hermes #sandal #flipflops #socute #awkward #photography #photographer #photoshop#sisu #sisuboutique