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#sciatique medias

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Hello ! Je ne suis pas très présente en ce moment, j’ai un peu du mal à trouver un bon rythme.. de plus j’ai pas mal de soucis de dos qui me bloque les jambes (comme ce soir ou ma jambe me lance énormément) et la fatigue à cause de cauchemars.. Du coup je me suis un peu éloignée des réseaux sociaux ☺️ de plus je vous prépare un concours bientôt donc rester connectés 🙏🏻 ! Je vous laisse avec cette photo de ma chienne pendant une ballade 😘 .
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#repos #cauchemars #maldedos #discopathie #sciatique #chien #ballade #bergeraustralien #berger #australien #concours
Hello ! Je ne suis pas très présente en ce moment, j’ai un peu du mal à trouver un bon rythme.. de plus j’ai pas mal de soucis de dos qui me bloque les jambes (comme ce soir ou ma jambe me lance énormément) et la fatigue à cause de cauchemars.. Du coup je me suis un peu éloignée des réseaux sociaux ☺️ de plus je vous prépare un concours bientôt donc rester connectés 🙏🏻 ! Je vous laisse avec cette photo de ma chienne pendant une ballade 😘 . . . . . . #repos  #cauchemars  #maldedos  #discopathie  #sciatique  #chien  #ballade  #bergeraustralien  #berger  #australien  #concours 
Programme de la journee pour soulager  mon dos. Comme j'ai renoncé  aux médicaments depuis plusieurs années,  ce sera relaxation, stretching, massage et baume du tigre!
#maldedos #sciatique #traitementnaturel #baumedutigre #relaxation #stretching #viesaine #instagood #photodujour
❣
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Ça fait 2 jours que je n’ai pas fais de sport, je tourne en rooooonnnnnd ... heureusement que j’ai mes clientes pour me motiver chaque jour 🙏🏼
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D’après le docteur j’aurais une #sciatique , qui a déjà eu ça ?
Ça me casse les ******* 😐
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#fit #fitgirl #fitgirlprobs #mal #girl #blond #blondhair #networkeuse #heart #smile #avantapres #alimentation #viesaine #detox #reequilibragealimentaire #love
En gros boulet que je suis, j’ai jeté ma carte bleue à la poubelle 😭
Après 15 jours d’attente, la nouvelle est enfin disponible à la banque !!!!
Ni une ni deux, j’enfourche le vélo et me voilà partie pour un peu moins de 10km aller/retour pour aller la chercher !!!
20’ a l’aller, ça descend ça va, il fait beau et les quais de Seine sont quasi désert à part quelques coureurs !!
Presque 1h pour rentrer 😱 Bah ouais si ça descend à l’aller faut bien remonter lol il fait chaud et les cuisses brûlent 🔥 
J’y vais doucement sans trop forcer et je fais à pied les côtes les plus dur !! Faudrait pas que je m’éclate de nouveau le dos à 4 jours de la reprise tant attendue !!!!
En tout cas, ça fait un bien fou de se bouger le cul
Bon par contre j’ai pas encore reçu mon nouveau code alors je peux toujours pas me servir de ma carte 🙄
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #crossfit #sport #running #fitness #velo
En gros boulet que je suis, j’ai jeté ma carte bleue à la poubelle 😭 Après 15 jours d’attente, la nouvelle est enfin disponible à la banque !!!! Ni une ni deux, j’enfourche le vélo et me voilà partie pour un peu moins de 10km aller/retour pour aller la chercher !!! 20’ a l’aller, ça descend ça va, il fait beau et les quais de Seine sont quasi désert à part quelques coureurs !! Presque 1h pour rentrer 😱 Bah ouais si ça descend à l’aller faut bien remonter lol il fait chaud et les cuisses brûlent 🔥 J’y vais doucement sans trop forcer et je fais à pied les côtes les plus dur !! Faudrait pas que je m’éclate de nouveau le dos à 4 jours de la reprise tant attendue !!!! En tout cas, ça fait un bien fou de se bouger le cul Bon par contre j’ai pas encore reçu mon nouveau code alors je peux toujours pas me servir de ma carte 🙄 #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #crossfit  #sport  #running  #fitness  #velo 
✖️ Health Care ✖️ traitement intensif du mal de dos 😂👌🏽#blueteens#sciatique#pastentrainementtasoeur#venere#recuperation #viiiittteeee ! #testropvieille
Mardi 15 Mai 2o18.
A la cool ✌ bon je suis en arrêt depuis hier, j'ai une sciatique 😣 donc peut pas trop bouger, n'y marcher !! Dans mon lit tranquillou ☺ je regarde la télévision 📺 #serie #replay #rizzolieandisles #france2 & là j'attend #plusbellelavie #france3 et ce soir, ça sera la nouvelle série de @c8lachaine #safe 😀 je vais regarder la télé toute la semaine, Youpiii 😄 Bonne soirée 💋 
#mardi #arretdetravail #sciatique #peutpasbouger #peutpasmarcher #dansmonlit #tranquillou #repos #television #serie #toutelasemaine #bonnesoirée #Vosges
Mardi 15 Mai 2o18. A la cool ✌ bon je suis en arrêt depuis hier, j'ai une sciatique 😣 donc peut pas trop bouger, n'y marcher !! Dans mon lit tranquillou ☺ je regarde la télévision 📺 #serie  #replay  #rizzolieandisles  #france2  & là j'attend #plusbellelavie  #france3  et ce soir, ça sera la nouvelle série de @c8lachaine #safe  😀 je vais regarder la télé toute la semaine, Youpiii 😄 Bonne soirée 💋 #mardi  #arretdetravail  #sciatique  #peutpasbouger  #peutpasmarcher  #dansmonlit  #tranquillou  #repos  #television  #serie  #toutelasemaine  #bonnesoirée  #Vosges 
Demain je vous partage une vidéo d'une routine de 4 mouvements qui sont utiles pour prévenir et traiter certaines douleurs au bas du dos 😉
Bien sûr en présence d'une douleur au dos, il est préférable de faire une évaluation et des suivis en physiothérapie car c'est du cas par cas! Par exemple, une dysfonction posturale n'est pas le même traitement qu'une hernie discale, et un traitement pour un spondylolisthesis sera différent d'un traitement pour une dysfonction sacro-iliaque! Pour une même condition les traitements peuvent varier beaucoup selon chaque personne!
Demain je vous partage une vidéo d'une routine de 4 mouvements qui sont utiles pour prévenir et traiter certaines douleurs au bas du dos 😉 Bien sûr en présence d'une douleur au dos, il est préférable de faire une évaluation et des suivis en physiothérapie car c'est du cas par cas! Par exemple, une dysfonction posturale n'est pas le même traitement qu'une hernie discale, et un traitement pour un spondylolisthesis sera différent d'un traitement pour une dysfonction sacro-iliaque! Pour une même condition les traitements peuvent varier beaucoup selon chaque personne!
Hernie discale et sciatique traiter par la Hijama 
La colonne vertébrale est une bâtisse colossale formée d'empilement de vertèbres et de disques. Chaque vertèbre est constituée en avant d'un corps cubique (corps vertébral) et en arrière d'un arc osseux (arc postérieur). Entre chaque vertèbre, se situe une sorte de coussin gélatineux qu'on appelle disque intervertébral.

Cet empilement forme un canal (le canal vertébral) qui contient la moelle épinière, les racines nerveuses et le liquide céphalo-rachidien (LCR). Quand le poids du corps est trop important et/ou quand les mouvements de la colonne sont inappropriés, le disque intervertébral peut se déformer et sortir de son enveloppe fibreuse pour former une hernie discale. Pour plus d’info n’hésitez pas!
Elyana Team!
#herniediscale #hernia #sciatique #siatica #pain #backpain #hijama #hijamah #cuppingtherapy #cupping #cuppingmassage #medicine #therapy #natural #healing #belgium #antwerp #brussels #mechelen #ninove
Hernie discale et sciatique traiter par la Hijama La colonne vertébrale est une bâtisse colossale formée d'empilement de vertèbres et de disques. Chaque vertèbre est constituée en avant d'un corps cubique (corps vertébral) et en arrière d'un arc osseux (arc postérieur). Entre chaque vertèbre, se situe une sorte de coussin gélatineux qu'on appelle disque intervertébral. Cet empilement forme un canal (le canal vertébral) qui contient la moelle épinière, les racines nerveuses et le liquide céphalo-rachidien (LCR). Quand le poids du corps est trop important et/ou quand les mouvements de la colonne sont inappropriés, le disque intervertébral peut se déformer et sortir de son enveloppe fibreuse pour former une hernie discale. Pour plus d’info n’hésitez pas! Elyana Team! #herniediscale  #hernia  #sciatique  #siatica  #pain  #backpain  #hijama  #hijamah  #cuppingtherapy  #cupping  #cuppingmassage  #medicine  #therapy  #natural  #healing  #belgium  #antwerp  #brussels  #mechelen  #ninove 
Suite à ma rechute d’hernie discale, à mes quasiment 10 mois de souffrance et à mes 2 mois d’arrêt de travail, d’enfermement physique et psychologique, j’aperçois enfin le bout du tunnel et cela fait quelques semaines que je réfléchis à la mise en place d’une routine plus respectueuse de mon corps !
Je courrais et faisait du sport sans jamais m’étirer par exemple, je n’écoutais pas suffisamment les signaux d’alertes que mon corps m’envoyait .... et j’en ai payé le prix !!
Aujourd’hui, je pense avoir trouvé quelque chose qui me correspond !!
Le livre de #développementpersonnel #miraclemorning est dans ma bibliothèque depuis un moment déjà sans que je ne l’ouvre une seule fois mais les longues heures d’ennuis à l’hôpital cette semaine ont fait que j’ai demandé à mon homme de me le ramener et j’ai bien fait !!
Je l’ai dévoré et validé chaque outil proposé pour améliorer son quotidien !!
Silence, Affirmations, Visualisation, Exercices physiques, Lecture et Écriture 
J’ai besoin de lâcher prise dixit mon Kine mais j’ai la croyance limitante que la méditation n’est pas faite pour moi .... j’aime quand ça bouge, que ça envoi alors rester assise à ne rien faire du tout 😱
Sauf qu’aujourd’hui, j’ai enfin compris que c’est ce dont mon corps a besoin alors je vais m’y mettre sérieusement, parce que je lui doit bien !!!
De la même façon, j’ai besoin de m’étirer et de m’assouplir et rien de mieux que le yoga pour ça sauf que le yoga bah 🙄 mais aujourd’hui je n’ai plus vraiment le choix et je suis motivée !! J’ai déjà trouvé qui m’aidera dans la découverte de cette discipline grâce à @ely_killeuse, je vais tester @yogilab pour la reprise d’exercices physiques en douceur avant d’envisager une reprise du running et du crossfit (bah ouais faut que ça bouge j’ai dit)
Hier j’ai commencé à préparer les parties affirmations, visualisation et écriture en faisant quelques achats et puisque je n’ai pas encore le droit de reprendre d’activités physiques, ma dernière semaine d’arrêt me permettra de tout mettre en place avant de commencer mon véritable miracle morning !!
↘️Suite en commentaire !
Suite à ma rechute d’hernie discale, à mes quasiment 10 mois de souffrance et à mes 2 mois d’arrêt de travail, d’enfermement physique et psychologique, j’aperçois enfin le bout du tunnel et cela fait quelques semaines que je réfléchis à la mise en place d’une routine plus respectueuse de mon corps ! Je courrais et faisait du sport sans jamais m’étirer par exemple, je n’écoutais pas suffisamment les signaux d’alertes que mon corps m’envoyait .... et j’en ai payé le prix !! Aujourd’hui, je pense avoir trouvé quelque chose qui me correspond !! Le livre de #développementpersonnel  #miraclemorning  est dans ma bibliothèque depuis un moment déjà sans que je ne l’ouvre une seule fois mais les longues heures d’ennuis à l’hôpital cette semaine ont fait que j’ai demandé à mon homme de me le ramener et j’ai bien fait !! Je l’ai dévoré et validé chaque outil proposé pour améliorer son quotidien !! Silence, Affirmations, Visualisation, Exercices physiques, Lecture et Écriture J’ai besoin de lâcher prise dixit mon Kine mais j’ai la croyance limitante que la méditation n’est pas faite pour moi .... j’aime quand ça bouge, que ça envoi alors rester assise à ne rien faire du tout 😱 Sauf qu’aujourd’hui, j’ai enfin compris que c’est ce dont mon corps a besoin alors je vais m’y mettre sérieusement, parce que je lui doit bien !!! De la même façon, j’ai besoin de m’étirer et de m’assouplir et rien de mieux que le yoga pour ça sauf que le yoga bah 🙄 mais aujourd’hui je n’ai plus vraiment le choix et je suis motivée !! J’ai déjà trouvé qui m’aidera dans la découverte de cette discipline grâce à @ely_killeuse, je vais tester @yogilab pour la reprise d’exercices physiques en douceur avant d’envisager une reprise du running et du crossfit (bah ouais faut que ça bouge j’ai dit) Hier j’ai commencé à préparer les parties affirmations, visualisation et écriture en faisant quelques achats et puisque je n’ai pas encore le droit de reprendre d’activités physiques, ma dernière semaine d’arrêt me permettra de tout mettre en place avant de commencer mon véritable miracle morning !! ↘️Suite en commentaire !
Petite victoire de bon matin 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
J’ai pu sortir mon gros en faisant le grand tour habituel, discuter avec une voisine croiser sur le chemin sans ressentir la moindre douleur ou la moindre gêne !!!!!!!
2 mois que ça n’était pas arrivé !!!
La seconde infiltration a l’air d’avoir fini le boulot de la première et ça fait tellement de bien au moral 😊
Encore 15 jours avant de reprendre les séances de Kine et une reprise sportive douce, j’ai hâte !!!
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #codeine #crossfit #sport #deprime #running #fitness #kine #reprise #joie
Petite victoire de bon matin 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 J’ai pu sortir mon gros en faisant le grand tour habituel, discuter avec une voisine croiser sur le chemin sans ressentir la moindre douleur ou la moindre gêne !!!!!!! 2 mois que ça n’était pas arrivé !!! La seconde infiltration a l’air d’avoir fini le boulot de la première et ça fait tellement de bien au moral 😊 Encore 15 jours avant de reprendre les séances de Kine et une reprise sportive douce, j’ai hâte !!! #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #codeine  #crossfit  #sport  #deprime  #running  #fitness  #kine  #reprise  #joie 
Une diminution des douleurs dorsales a été observée chez 88,6% des sujets, selon une étude : "Entraînement avec EMS de tout le corps en cas de douleurs dorsales (BOECKH-BEHRENS W.-U. / GRÜTZMACHER N. / SEBELEFSKY J., thèse non publiée, Université de Bayreuth, 2002)."
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#ems #fitness #fitnesslife #coach #personaltrainer #picoftheday #douleurs #dos #études #sciatique #geniusbodytec💥
Le dernier hors-série esprit yoga spécial mal de dos est juste génial 👍😍 ! Bon j’avoue « plus jamais mal au dos », c’est peut-être un peu survendu, mais ça fait vraiment du bien quand on passe sa journée devant un écran👩🏻‍💻#techneck #sciatique #yoga
Le dernier hors-série esprit yoga spécial mal de dos est juste génial 👍😍 ! Bon j’avoue « plus jamais mal au dos », c’est peut-être un peu survendu, mais ça fait vraiment du bien quand on passe sa journée devant un écran👩🏻‍💻#techneck  #sciatique  #yoga 
Alitée pour cause de sciatique, mais on garde le sourire, il le faut 💪🏻
Et merci les médocs 😂 
#alitée #sciatique #médicaments #souffrirmaissourire #etrestone #jepeuxenfinmeleverdulit
Sciatique, couchée ou avec une ceinture... Super ! #sciatique #boulot #ceinture #corpsquiclaque #healthy #hard #pain #colonne #dos #cassée #break #aie #mierda #merci #couchée #arrêt #mal #malaudos
Et voilà, retour entre 4 murs.....
A peine arrivée, j’ai la visite du médecin pour m’examiner et qui finit par me dire tout guilleret « oh bah on peut la faire maintenant l’infiltration ! » 
Euh... j’ai pas eu mon petit cachet pour voir des bisounours et des arcs en ciel, je suis pas sur que ce soit une bonne idée .....
Bon en même temps c’est pas moi qui décide du planning des médecins, donc pas vraiment le choix ....
Donc 2ème infiltration faite !! On patiente de nouveau 48h pour voir ce que ça donne ...
Au retour dans ma chambre, mon sublime plateau repas m’attendait ..... du cassoulet ????? Non mais déjà c’est pas terrible à l’extérieur alors celui de l’hosto, comment dire 😱😱😱😱😱🤢
Même le dessert donne pas envie....
Heureusement j’ai prévu les gâteaux dans la valise !!!!😝
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #codeine #crossfit #sport #deprime #running #fitness #hopital #chsf
Et voilà, retour entre 4 murs..... A peine arrivée, j’ai la visite du médecin pour m’examiner et qui finit par me dire tout guilleret « oh bah on peut la faire maintenant l’infiltration ! » Euh... j’ai pas eu mon petit cachet pour voir des bisounours et des arcs en ciel, je suis pas sur que ce soit une bonne idée ..... Bon en même temps c’est pas moi qui décide du planning des médecins, donc pas vraiment le choix .... Donc 2ème infiltration faite !! On patiente de nouveau 48h pour voir ce que ça donne ... Au retour dans ma chambre, mon sublime plateau repas m’attendait ..... du cassoulet ????? Non mais déjà c’est pas terrible à l’extérieur alors celui de l’hosto, comment dire 😱😱😱😱😱🤢 Même le dessert donne pas envie.... Heureusement j’ai prévu les gâteaux dans la valise !!!!😝 #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #codeine  #crossfit  #sport  #deprime  #running  #fitness  #hopital  #chsf 
En attente pour passer mon EMG. On continue les explorations pour trouver d’où viens mon problème #sciatique #discopathie #arthrodese #souffrance #ongardelemoral #herniediscale #nerfsciatique #cruralgie
Week-end solo, l’amour de ma vie est chez son papa. Alors pour se détendre, un peu de yoga et du gainage pour le dos 
#yoga #fitness #samedi #maman #mumlife #mamansolo #fitnessgirl #fit #gainage #dos #lombaires #sciatique
Bon... Après le rendez-vous catastrophique chez l'accupuncteur suite à 2 malaises vagaux... Ce matin j'ai été chez l'ostéo ! Normalement il m'a tout remis en place 💪 On va laisser passer quelques jours afin de voir le résultat 👍 La suite au prochain épisode 😂
#grossesse #sciatique #dos #fesse #cuisse #futuremaman #love #baby
Bon... Après le rendez-vous catastrophique chez l'accupuncteur suite à 2 malaises vagaux... Ce matin j'ai été chez l'ostéo ! Normalement il m'a tout remis en place 💪 On va laisser passer quelques jours afin de voir le résultat 👍 La suite au prochain épisode 😂 #grossesse  #sciatique  #dos  #fesse  #cuisse  #futuremaman  #love  #baby 
Mon deuxième kiné au quotidien pour mon dos!!! Et VOUS???
Prenez soin de votre dos sur: www.ergolombaire.com
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Tous sur Ergolombaire.com#yogainspiration#soignernaturellement#mondos#coussinpourdos#coussindevoiture
Deprime... hier journée a l’hopital en tant que patiente, petite intervention sous anesthesie generale, rien de grave. Je rentre chez moi fatiguée et pleine d’eau a cause des perf mais me dis que ca ira mieux apres une bonne nuit et mon sport du lendemain. Ce matin je me leve et je fais mon tbc, semaine 5 seance 3. Et j’arrive au dernier mouvement et la je  Me bloque le dos. Je suis une habituée et je sais que ça veut dire 3 jours au lit. Donc je ne me@pese pas ca sert a rien, je vais etre decue. Je suis deprimée car en plus ca va me stopper dans ma lancée je me connais... #tbc#running#sportmotivation #healthyfood #regimeuse #weightwatchers #pesée#maldedos #sciatique #deprime #anesthesiegenerale
Deprime... hier journée a l’hopital en tant que patiente, petite intervention sous anesthesie generale, rien de grave. Je rentre chez moi fatiguée et pleine d’eau a cause des perf mais me dis que ca ira mieux apres une bonne nuit et mon sport du lendemain. Ce matin je me leve et je fais mon tbc, semaine 5 seance 3. Et j’arrive au dernier mouvement et la je Me bloque le dos. Je suis une habituée et je sais que ça veut dire 3 jours au lit. Donc je ne me@pese pas ca sert a rien, je vais etre decue. Je suis deprimée car en plus ca va me stopper dans ma lancée je me connais... #tbc #running #sportmotivation  #healthyfood  #regimeuse  #weightwatchers  #pesée #maldedos  #sciatique  #deprime  #anesthesiegenerale 
Un des objectifs du cours « gym Prénatal » : faire de la place !!
C’est bon pour bébé et pour maman 😁
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Depoimento de um paciente: Jean-Pierre, 69 anos, aposentado "Sofri de uma periartrite escapulo-umeral; em claro, uma inflamação da articulação do ombro. Meu médico me garantiu que "era a idade, que não havia nada a fazer senão acalmar a dor". Ela era uma colaboradora no trabalho que me falou sobre micro-cinesioterapia que eu não sabia. Fiz uma consulta; em duas sessões, minhas dores desapareceram e nunca mais me machucaram.

Alguns anos depois, quando uma ciática se instalou, fui consultar meu médico (outro) que me confessou "é a idade! ". Definitivamente. Eu tentei várias disciplinas no campo da medicina alternativa, uma me aliviou 4 a 5 horas, outra, 4 a 5 dias. Então eu fui prescrito uma ressonância magnética e infiltrações. Lá, eu disse "pare" e, surpreendentemente, a memória da microquinesioterapia voltou para mim. Apenas uma sessão foi suficiente para me curar.

Eu estava tão satisfeito quanto circunspecto; Eu retomei a nomeação para o mês seguinte, apenas no caso! E o mais importante, eu queria entender. Como um terapeuta, de uma só vez, conseguiu me curar quando vários médicos falharam por um ano? A próxima vez, minha ciática foi reabsorvida, mas meu praticante aproveitou a oportunidade para resolver um problema de alergia e alguns outros pequenos problemas. Voltei a uma vida normal, o acordeão e a dança tradicional ... "

#microkinésithérapie
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Depoimento de um paciente: Jean-Pierre, 69 anos, aposentado "Sofri de uma periartrite escapulo-umeral; em claro, uma inflamação da articulação do ombro. Meu médico me garantiu que "era a idade, que não havia nada a fazer senão acalmar a dor". Ela era uma colaboradora no trabalho que me falou sobre micro-cinesioterapia que eu não sabia. Fiz uma consulta; em duas sessões, minhas dores desapareceram e nunca mais me machucaram. Alguns anos depois, quando uma ciática se instalou, fui consultar meu médico (outro) que me confessou "é a idade! ". Definitivamente. Eu tentei várias disciplinas no campo da medicina alternativa, uma me aliviou 4 a 5 horas, outra, 4 a 5 dias. Então eu fui prescrito uma ressonância magnética e infiltrações. Lá, eu disse "pare" e, surpreendentemente, a memória da microquinesioterapia voltou para mim. Apenas uma sessão foi suficiente para me curar. Eu estava tão satisfeito quanto circunspecto; Eu retomei a nomeação para o mês seguinte, apenas no caso! E o mais importante, eu queria entender. Como um terapeuta, de uma só vez, conseguiu me curar quando vários médicos falharam por um ano? A próxima vez, minha ciática foi reabsorvida, mas meu praticante aproveitou a oportunidade para resolver um problema de alergia e alguns outros pequenos problemas. Voltei a uma vida normal, o acordeão e a dança tradicional ... " #microkinésithérapie  #sciatique  #périarthritescapulohumérale  #fisioterapia  #autocura  #microfisioterapia  #lombalgia  #cervicalgia  #saúde  #Prevenção  #vidasaudavel  #longevidade  #emagrecimento  #emoções  #psíquicas  #alteraçõespsíquicas  #fibromialgia  #rinite  #serfeliz  #sersaudavel  #enxaqueca  #síndromedopânico  #agressividade  #ansiedade  #microfisioterapia .aracaju #insônia  #depressão  #alergias  #Microkinesitherapie  #fibromialgia 
Mode "jean basket" activé pour moi pendant quelques temps.... Grâce ou plutôt à cause de ma nouvelle "copine" la sciatique qui est venue me rendre visite depuis hier 😰😥.... Donc bye bye les talons.... #jeanbaskets #alacool #auboulot #aie #sciatique
Mode "jean basket" activé pour moi pendant quelques temps.... Grâce ou plutôt à cause de ma nouvelle "copine" la sciatique qui est venue me rendre visite depuis hier 😰😥.... Donc bye bye les talons.... #jeanbaskets  #alacool  #auboulot  #aie  #sciatique 
N’attendons pas le kiné, ostéo pour notre mal de dos. Le coussin lombaire est une solution au quotidien. Essayer avant de juger sur Ergolombaire.com 
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Pas très raisonnable mais tellement agréable
Que ça fait de bien de bouger et encore plus en famille 👨‍👩‍👧🐕
On sort les vélos, on attache le chien et c’est parti pour les bords de Seine! Petite pause goûter dans l’herbe, grande pause au parc pour enfant
J’avais un peu peur de la douleur mais sur le vélo ça va 💪🏼
J’avais peur qu’heaven soit comme un dingue à côté du vélo mais franchement il est cool !! Bon sauf quand il décide de lever la pâte contre un arbre sans prévenir 🙄
1 mois et demi que je suis enfermée chez moi comme dans une prison, à ne pouvoir faire plus de 3 pas sans souffrir et aujourd’hui pour la première fois, je revis !!!
L’infiltration n’a pas fait effet complètement, on va dire à 60% seulement, j’ai toujours de grosses douleurs à la marche et des fourmis dans la jambe mais je peux marcher un peu plus longtemps et surtout dormir dans une position conventionnelle
Retour prévu à l’hôpital en fin de semaine pour une nouvelle injection et je sais que cette fois ce sera la bonne !!
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Pas très raisonnable mais tellement agréable Que ça fait de bien de bouger et encore plus en famille 👨‍👩‍👧🐕 On sort les vélos, on attache le chien et c’est parti pour les bords de Seine! Petite pause goûter dans l’herbe, grande pause au parc pour enfant J’avais un peu peur de la douleur mais sur le vélo ça va 💪🏼 J’avais peur qu’heaven soit comme un dingue à côté du vélo mais franchement il est cool !! Bon sauf quand il décide de lever la pâte contre un arbre sans prévenir 🙄 1 mois et demi que je suis enfermée chez moi comme dans une prison, à ne pouvoir faire plus de 3 pas sans souffrir et aujourd’hui pour la première fois, je revis !!! L’infiltration n’a pas fait effet complètement, on va dire à 60% seulement, j’ai toujours de grosses douleurs à la marche et des fourmis dans la jambe mais je peux marcher un peu plus longtemps et surtout dormir dans une position conventionnelle Retour prévu à l’hôpital en fin de semaine pour une nouvelle injection et je sais que cette fois ce sera la bonne !! #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #codeine  #crossfit  #sport  #deprime  #running  #fitness  #hopital  #velo  #chien  #famille 
Coussin lombaire est une solution contre le mal de dos. Large choix sur ergolombaire.com.
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Ayant très mal au dos depuis le début de ma grossesse, aujourd'hui j'avais rendez-vous avec un accupuncteur 👍
Résumé de ce premier rendez-vous :
Désastreux... 2 malaises vagales en même pas 30 minutes 😏 Et oui j'ai la phobie des aiguilles... pourtant durant la pose de celles-ci tout allait bien 😆 mais après, moins bien 😖
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EXTRAIT de ma nouvelle vidéo 
COMMENT SOULAGER LA SCIATIQUE - APPUIE SUR CE POINT ! 
Dans cette vidéo tu trouveras :
- des exercices d'abdominaux adaptés à ceux qui ont des douleurs au dos - un point de reflexologie plantaire qui te permettra de soulager ta sciatique rapidement

LE LIEN DE LA VIDEO COMPLETE EST DANS MA BIO 📄

#sciatique #exercice #massage #reflexologie #plantaire #alexlevand
EXTRAIT de ma nouvelle vidéo COMMENT SOULAGER LA SCIATIQUE - APPUIE SUR CE POINT ! Dans cette vidéo tu trouveras : - des exercices d'abdominaux adaptés à ceux qui ont des douleurs au dos - un point de reflexologie plantaire qui te permettra de soulager ta sciatique rapidement LE LIEN DE LA VIDEO COMPLETE EST DANS MA BIO 📄 #sciatique  #exercice  #massage  #reflexologie  #plantaire  #alexlevand 
Salut mes sportifs!

Demain matin à 9h00 je sors une nouvelle vidéo.

On verra comment soulager la sciatique rapidement et naturellement :) Faites passer le message à vos amis qui sont concernés!

Alex Levand

#sciatique #solution #naturelle #alexlevand
Salut mes sportifs! Demain matin à 9h00 je sors une nouvelle vidéo. On verra comment soulager la sciatique rapidement et naturellement :) Faites passer le message à vos amis qui sont concernés! Alex Levand #sciatique  #solution  #naturelle  #alexlevand 
Hip Thrusts avec les hanches en rotation latérale. Pour bien travailler vos fesses : 20 répétitions et + en gardant le bas du dos neutre. Ici dans un cas de lombalgie persistante pour activer les stabilisateurs et les mobilisateurs de la hanche 😎
Hip Thrusts avec les hanches en rotation latérale. Pour bien travailler vos fesses : 20 répétitions et + en gardant le bas du dos neutre. Ici dans un cas de lombalgie persistante pour activer les stabilisateurs et les mobilisateurs de la hanche 😎
Quand mon homme a pitié de mes repas insipide de l’hôpital ....
J’ai eu mon infiltration hier après midi et même si ce n’est pas encore génial, je marche un peu mieux !! C’est déjà un bon début sachant que les effets ne seront visible à 100% que 48h après l’injection .... donc patience !!!
J’ai été bien shootée avant l’infiltration, je me suis même endormie dans le couloir en attendant mon tour ! Ça m’a donc bien empêché de stresser comme une dingue mais ça ne m’a pas empêchée de chialer comme une madeleine au moment où il m’a piqué le cul 😓 j’ai bien senti le produit passer bordel 
Je sors de l’hôpital tout à l’heure pour retrouver une mobilité du quotidien et voir les véritables effets de l’infiltration ! Je vais pouvoir profiter de ma famille et la semaine prochaine j’aurais sûrement le droit à une 2ème dose si j’ai toujours des douleurs ou une quelconque gêne ! Et je ne ferais pas l’erreur de dire que tout va bien si ce n’est pas le cas, je veux retrouver une vie normale !!!!!
Sur ce, je retourne faire la sieste
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #codeine #crossfit #sport #deprime #running #fitness #hopital #chsf
Quand mon homme a pitié de mes repas insipide de l’hôpital .... J’ai eu mon infiltration hier après midi et même si ce n’est pas encore génial, je marche un peu mieux !! C’est déjà un bon début sachant que les effets ne seront visible à 100% que 48h après l’injection .... donc patience !!! J’ai été bien shootée avant l’infiltration, je me suis même endormie dans le couloir en attendant mon tour ! Ça m’a donc bien empêché de stresser comme une dingue mais ça ne m’a pas empêchée de chialer comme une madeleine au moment où il m’a piqué le cul 😓 j’ai bien senti le produit passer bordel Je sors de l’hôpital tout à l’heure pour retrouver une mobilité du quotidien et voir les véritables effets de l’infiltration ! Je vais pouvoir profiter de ma famille et la semaine prochaine j’aurais sûrement le droit à une 2ème dose si j’ai toujours des douleurs ou une quelconque gêne ! Et je ne ferais pas l’erreur de dire que tout va bien si ce n’est pas le cas, je veux retrouver une vie normale !!!!! Sur ce, je retourne faire la sieste #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #codeine  #crossfit  #sport  #deprime  #running  #fitness  #hopital  #chsf 
Étirement du dos!! 👌🏻
J’adore celui là!! 😍
•
#dos #rachis #etirement #bienetre #sciatique •
Tu veux arrêter d’avoir mal au dos? 🤨
Essaies cet étirement.🤯
Mal connu le carré des lombes est un muscle clef du dos! 🔓
•
Cette fois on étire le faisceau illio costal ! •
Il part de l’iliaque pour aller sur les cotes. 👨🏼‍🔬
•
Oui en anatomie  parfois on est fainéant et pour nommer un muscle on parle juste de son insertion et de sa terminaison: 
Des exemples en com les copains?? Credit photo: kinésithérapie24.com
Credit musique: rondo brothers: bravado
Étirement du dos!! 👌🏻 J’adore celui là!! 😍 • #dos  #rachis  #etirement  #bienetre  #sciatique  • Tu veux arrêter d’avoir mal au dos? 🤨 Essaies cet étirement.🤯 Mal connu le carré des lombes est un muscle clef du dos! 🔓 • Cette fois on étire le faisceau illio costal ! • Il part de l’iliaque pour aller sur les cotes. 👨🏼‍🔬 • Oui en anatomie parfois on est fainéant et pour nommer un muscle on parle juste de son insertion et de sa terminaison: Des exemples en com les copains?? Credit photo: kinésithérapie24.com Credit musique: rondo brothers: bravado
Le début du régime commence ......
Ça donne pas envie .....
Ma fille va faire une crêpe party avec son père et moi j’ai du potage 👍🏼😭
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #codeine #crossfit #sport #deprime #running #fitness #hopital #chsf
Voilà, c’est le jour J 😓
Après une nuit blanche à cogiter, le dernier repas du condamné....
La valise est prête mais quand je vois l’état de mon genoux alors que je ne me souviens absolument pas de m’être cognée, je me dis que les plaquettes doivent être bien basses ..... et si c’est trop bas = pas de 💉
Que je vous explique, j’ai une maladie orpheline qui fait que je n’ai pas assez de plaquettes sanguines ... en gros mon sang est trop fluide, je ne cicatrise pas correctement et j’ai des bleus qui apparaissent comme par magie
Alors dans ma vie de tous les jours ça ne m’a jamais vraiment posé de problème mais lors d’actes médicaux comme les infiltrations, je dois être hospitalisée pour surveiller que je ne fasse pas d’œdème et finisse paralysée ..... chouette hein 🤔😤
Bref, j’aime déjà tellement les aiguilles .... 😭😭😭
#blessure #herniediscale #sciatique #dosencarton #irm #infiltration #codeine #crossfit #sport #deprime #running #fitness #thrombopenie #maladiesorphelines #plaquettessanguines #jeveuxpasyaller #phobie #aiguille
Voilà, c’est le jour J 😓 Après une nuit blanche à cogiter, le dernier repas du condamné.... La valise est prête mais quand je vois l’état de mon genoux alors que je ne me souviens absolument pas de m’être cognée, je me dis que les plaquettes doivent être bien basses ..... et si c’est trop bas = pas de 💉 Que je vous explique, j’ai une maladie orpheline qui fait que je n’ai pas assez de plaquettes sanguines ... en gros mon sang est trop fluide, je ne cicatrise pas correctement et j’ai des bleus qui apparaissent comme par magie Alors dans ma vie de tous les jours ça ne m’a jamais vraiment posé de problème mais lors d’actes médicaux comme les infiltrations, je dois être hospitalisée pour surveiller que je ne fasse pas d’œdème et finisse paralysée ..... chouette hein 🤔😤 Bref, j’aime déjà tellement les aiguilles .... 😭😭😭 #blessure  #herniediscale  #sciatique  #dosencarton  #irm  #infiltration  #codeine  #crossfit  #sport  #deprime  #running  #fitness  #thrombopenie  #maladiesorphelines  #plaquettessanguines  #jeveuxpasyaller  #phobie  #aiguille 
Bonne nouvelle : ma sciatique est guérie ! 🎉Je continue malgré tout mes étirements, il vaut mieux prévenir que guérir ! 😉
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Mais j’ai toujours mes douleurs aux reins alors y va doucement... 🤕
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#douleursreins #sciatique #soigner #selfie #blondhair #happy #happiness #sport #fit #fitteam #fitfamily #fitness #fitnessgirl #motivation #pertedepoids #muscles #motiver #seance #training #muscu #musculation #workout #programme #followme #followback
Bonne nouvelle : ma sciatique est guérie ! 🎉Je continue malgré tout mes étirements, il vaut mieux prévenir que guérir ! 😉 . Mais j’ai toujours mes douleurs aux reins alors y va doucement... 🤕 . . #douleursreins  #sciatique  #soigner  #selfie  #blondhair  #happy  #happiness  #sport  #fit  #fitteam  #fitfamily  #fitness  #fitnessgirl  #motivation  #pertedepoids  #muscles  #motiver  #seance  #training  #muscu  #musculation  #workout  #programme  #followme  #followback 
Atrapuncture, l'harmonie du système nerveux
#MédocAtrapuncture#lumbago #sciatique #soulac#StVivien
Quand tu as très mal au dos .
Tu fais une IRM du rachis et on trouve un pincement discal postérieur.
Bah ton docteur te fait une infiltration radio guidée 😭😢💉
#Sciatique #douleur #irm#radio #l5s1 #infitration #malade #sniff #pascool #herniediscale #discale #lombaires #docteur #paris##centremedicalfrance#clinique #cliniquedusport #courage #aiguille jaimal#safaitmal #viedemerde #like4like #cestlamerde #chirurgie #dos #rachis #sport#sportif #docteur #examen
Quand tu as très mal au dos . Tu fais une IRM du rachis et on trouve un pincement discal postérieur. Bah ton docteur te fait une infiltration radio guidée 😭😢💉 #Sciatique  #douleur  #irm #radio  #l5s1  #infitration  #malade  #sniff  #pascool  #herniediscale  #discale  #lombaires  #docteur  #paris ##centremedicalfrance #clinique  #cliniquedusport  #courage  #aiguille  jaimal#safaitmal  #viedemerde  #like4like  #cestlamerde  #chirurgie  #dos  #rachis  #sport #sportif  #docteur  #examen 
Aujourd’hui la force n’est pas avec moi 😥 #yoda , mal au dos... sûrement sciatique... pas de sport pour moi aujourd’hui mais rdv médecin car l’hosteo  ne suffit pas pour soulager ma douleur ... da vous ai déjà arriver ? DeS conseille pour les #sciatique #lombaires ?  C’est frustrant de pouvoir faire de sport avec se beau #soleil ☺️ ( cadre yoga pour avoir la force avec soit ! Dispo en boutique @aixellence_createurs ) #dos #scoliose #scoliosis #aix #aixmaville #aixenprovence #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #createur #frenchriviera #frenchgirl #workoutmotivation #workout #training #yoga #pilates #fitness #fit
Aujourd’hui la force n’est pas avec moi 😥 #yoda  , mal au dos... sûrement sciatique... pas de sport pour moi aujourd’hui mais rdv médecin car l’hosteo ne suffit pas pour soulager ma douleur ... da vous ai déjà arriver ? DeS conseille pour les #sciatique  #lombaires  ? C’est frustrant de pouvoir faire de sport avec se beau #soleil  ☺️ ( cadre yoga pour avoir la force avec soit ! Dispo en boutique @aixellence_createurs ) #dos  #scoliose  #scoliosis  #aix  #aixmaville  #aixenprovence  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #createur  #frenchriviera  #frenchgirl  #workoutmotivation  #workout  #training  #yoga  #pilates  #fitness  #fit 
Je viens de recevoir #champsdefleurs ... ce tapis vient stimuler plus de 5000 points afin de soulager des douleurs au dos ... hâte de découvrir les bienfaits ! 
#jelauraisunjour #herniediscale #sciatique #toutessayer
Quand on vous dit que vous n'êtes pas qu'une image :
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(1) Une femme de 63 ans, lombo-sciatalgique, a bénéficié de 10 IRM chez différents radiologues en 3 semaines.
Une importante variabilité a été retrouvée dans les résultats, avec 49 anomalies différentes, sans qu’aucune d’entre elles n’ait été retrouvée unanimement.

Source : @piriforme.
.
(1) Herzog, Richard, et al. "Variability in diagnostic error rates of 10 MRI centers performing lumbar spine MRI examinations on the same patient within a 3-week period." The Spine Journal 17.4 (2017): 554-561. ---------------------------------------------------------------------------- #spine #research #diagnostic #image #lumbar #hernie #sciatique #vertebre #colonne #pain #irm #chiropractor #chiropraxie #therapist #care #prevention #session #treatment #functionnal #balance #posture #wellness #healthy #medecine #rehab
Quand on vous dit que vous n'êtes pas qu'une image : . (1) Une femme de 63 ans, lombo-sciatalgique, a bénéficié de 10 IRM chez différents radiologues en 3 semaines. Une importante variabilité a été retrouvée dans les résultats, avec 49 anomalies différentes, sans qu’aucune d’entre elles n’ait été retrouvée unanimement. Source : @piriforme. . (1) Herzog, Richard, et al. "Variability in diagnostic error rates of 10 MRI centers performing lumbar spine MRI examinations on the same patient within a 3-week period." The Spine Journal 17.4 (2017): 554-561. ---------------------------------------------------------------------------- #spine  #research  #diagnostic  #image  #lumbar  #hernie  #sciatique  #vertebre  #colonne  #pain  #irm  #chiropractor  #chiropraxie  #therapist  #care  #prevention  #session  #treatment  #functionnal  #balance  #posture  #wellness  #healthy  #medecine  #rehab 
C est parti pour 5 semaines de reeducation intensive 😩. #reeducation #herniediscale #sciatique #rachilombaire #cliniquelescedres
#lombalgie#sciatique#
soignez ces maux grâce à l’acupuncture.  http://tendancesante.net/lombalgie-sciatique-en-mtc-votre-rein-vous-joue-des-tours/
#lombalgie #sciatique # soignez ces maux grâce à l’acupuncture. http://tendancesante.net/lombalgie-sciatique-en-mtc-votre-rein-vous-joue-des-tours/
☡SCIATIQUE⬇

3 étirements du muscle piriforme pour soulager la sciatique👌🏻
☡(il est important de noter que vous devez rester dans les limites du confort, sinon vous pourriez empirer votre état. Veillez également à vous échauffer avant vos étirements.)☡ Le muscle piriforme (ou pyramidal) peut, sous l'action d'une inflammation ou d'un volume d'exercices trop important, venir comprimer le nerf sciatique sur son trajet et donc, provoquer une douleur aigüe au niveau de la fesse, de la hanche et sur l'arrière de la jambe, jusqu'au pied😓. ... .
Le retard dans le diagnostic du syndrome du piriforme peut conduire à🤔 : -des maladies pathologiques du nerf sciatique
-un dysfonctionnement somatique chronique
-une douleur
-une paresthésie
-une hyperesthésie
-une faiblesse musculaire.

Si le médecin reconnaît les symptômes et les signes du syndrome du piriforme, un traitement approprié en temps opportun sera possible😉. #anatomie #sciatique #etirement #stretching #posture #recuperation #prevention #medicine #medical #anatomy #fit #fitness #postura  #fitnessmotivation #workout #exercise #gimnasio #physiotherapy #kinesiotaping #anatomia #taping
☡SCIATIQUE⬇ 3 étirements du muscle piriforme pour soulager la sciatique👌🏻 ☡(il est important de noter que vous devez rester dans les limites du confort, sinon vous pourriez empirer votre état. Veillez également à vous échauffer avant vos étirements.)☡ Le muscle piriforme (ou pyramidal) peut, sous l'action d'une inflammation ou d'un volume d'exercices trop important, venir comprimer le nerf sciatique sur son trajet et donc, provoquer une douleur aigüe au niveau de la fesse, de la hanche et sur l'arrière de la jambe, jusqu'au pied😓. ... . Le retard dans le diagnostic du syndrome du piriforme peut conduire à🤔 : -des maladies pathologiques du nerf sciatique -un dysfonctionnement somatique chronique -une douleur -une paresthésie -une hyperesthésie -une faiblesse musculaire. Si le médecin reconnaît les symptômes et les signes du syndrome du piriforme, un traitement approprié en temps opportun sera possible😉. #anatomie  #sciatique  #etirement  #stretching  #posture  #recuperation  #prevention  #medicine  #medical  #anatomy  #fit  #fitness  #postura  #fitnessmotivation  #workout  #exercise  #gimnasio  #physiotherapy  #kinesiotaping  #anatomia  #taping 
Petite promenade🏃‍♂️ cette aprem avec les petits, 1h de marche tranquille sa fait toujours du bien 👍 sur les  bord du canal de st Rambert !  Idéal pour la sciatique 😱franchement dès que j’ai mal je go marcher et sa soulage 👌. #pertedepoids #gym #fit #sport #training #motivation #lifestyle #photo #health #strong #bodybuilding  #fitness #gym #fitfam #healthy #gymlife #instafit #fitnessaddict #nopainnogain
#photography #sciatique
Portefeuille dans la poche arrière problème de posture et douleur au dos #osteo #sante #posture #health #backpain  #douleuraudos #sciatique
The Yoga Running Specialist. Biomechanic run analysis, flexibility, strength and injury development with Yoga in Cannes & Villefranche.
One- hour sessions available in Villefranche & Cannes.
Pricing: 120€ reservation 06 48 04 57 57
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🇫🇷 Analyse biomechanique, gestion des blessures et souplesse avec le Yoga.
Tarif 120€, disponible à Villefranche et Cannes.
Reservation 06 48 04 57 57
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The Yoga Running Specialist. Biomechanic run analysis, flexibility, strength and injury development with Yoga in Cannes & Villefranche. One- hour sessions available in Villefranche & Cannes. Pricing: 120€ reservation 06 48 04 57 57 . 🇫🇷 Analyse biomechanique, gestion des blessures et souplesse avec le Yoga. Tarif 120€, disponible à Villefranche et Cannes. Reservation 06 48 04 57 57 . #running  #run  #runners  #footing  #courseapied  #yoga  #yogasport  #sportyoga  #marathon  #marathontraining  #marathons  #marathonrunner  #trail  #trailrunning  #trailrunner  #trailrunners  #ultratrail  #ultratrailrunning  #training  #coaching  #breathing  #breathe  #breatheasy  #respire  #pronation  #supanation  #kneepain  #backpain  #sciatic  #sciatique 
Taking place on a treadmill in Cannes or Villefranche, the run analysis takes into account your goals, injuries and equipment.
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🇫🇷 L’analyse se déroule sur un tapis roulant soit à Cannes soit à Villefranche.
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Taking place on a treadmill in Cannes or Villefranche, the run analysis takes into account your goals, injuries and equipment. . 🇫🇷 L’analyse se déroule sur un tapis roulant soit à Cannes soit à Villefranche. . #running  #run  #runners  #footing  #courseapied  #yoga  #yogasport  #sportyoga  #marathon  #marathontraining  #marathons  #marathonrunner  #trail  #trailrunning  #trailrunner  #trailrunners  #ultratrail  #ultratrailrunning  #training  #coaching  #breathing  #breathe  #breatheasy  #respire  #pronation  #supanation  #kneepain  #backpain  #sciatic  #sciatique 
After the run analysis, a series of Yoga-based stretch and strengthening postures to improve strength and efficiency, while reducing pain and fatigue.
One- hour sessions available in Villefranche & Cannes.
Pricing: 120€ reservation 06 48 04 57 57
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🇫🇷 Après l’analyse, vous recevoir les séries des postures de Yoga pour renforcer vos points faibles et pour gérer les douleurs associées avec le course à pied.
Tarif 120€, disponible à Villefranche et Cannes.
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Apres l'effort  le réconfort...
#grosservice #bainmoussant #sciatique #mercimonamour #huiledolive #marinade  @el_panadero_bakerbeard31
Traitement de sciatique
⛑Hijama/Cupping⛑ Une pratique indispensable pour le corps👫.☘️ Detox naturel ou guérison naturelle🌿 !Hijama à domicile en Belgique 🏡
✉️ Elyana.nursing@gmail.com
📞+32465 21 97 32‬ ⛑Hijama/Cupping⛑ Een onmisbare praktijk voor het lichaam 👫.☘️ Natuurlijke DETOX of  natuurlijke GENEZING🌿 !Hijama aan huis in België 🏡
✉️ Elyana.nursing@gmail.com
📞+32465 21 97 32‬ #hijama #hijamah #cupping #cuppingtherapy #medicine #therapy #naturaltherapy #sciatique #antidouleur #painrelief #pain #backpain 
https://m.facebook.com/Elyana-Hijama-Nursing-127436871335842/
Traitement de sciatique ⛑Hijama/Cupping⛑ Une pratique indispensable pour le corps👫.☘️ Detox naturel ou guérison naturelle🌿 !Hijama à domicile en Belgique 🏡 ✉️ Elyana.nursing@gmail.com 📞+32465 21 97 32‬ ⛑Hijama/Cupping⛑ Een onmisbare praktijk voor het lichaam 👫.☘️ Natuurlijke DETOX of natuurlijke GENEZING🌿 !Hijama aan huis in België 🏡 ✉️ Elyana.nursing@gmail.com 📞+32465 21 97 32‬ #hijama  #hijamah  #cupping  #cuppingtherapy  #medicine  #therapy  #naturaltherapy  #sciatique  #antidouleur  #painrelief  #pain  #backpain  https://m.facebook.com/Elyana-Hijama-Nursing-127436871335842/
And Im Back in the Game !!!
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Après un moment de repos je suis de retours aux entraînements 😀
.
J'ai dû prendre un temps d'arrêt pour permettre à mon dos de guérir.  J'ai le nerf sciatique qui me fait la misère de temps en temps 😕🤷
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C'est fou comme ça m'avait manqué! Tellement que j'ai fait 2 entraînements au lieu d'un seul 😅💪😀😍
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Oui j'ai été déçue de ne pas avoir fini mon programme de 80 jours MAIS je réalise aujourd'hui que les 52 jours que j'ai complétés sont une grande VICTOIRE malgré tout🏆💪
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52 entrainements de 60 minutes par jour que j'ai fait pour la plupart très très tôt le matin 😥 c'est tout un exploit pour la fille 0 matinale que j'étais! 👐
.
Et mon autre grande VICTOIRE est que mon dos à guéri 2x plus rapidement qu'à l'habitude.  Dans le temps je traînais ma douleur pendant des mois 😦 et là 3 semaines de stretching et de yoga léger et HOP je suis top shape 😀😍
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Une bonne raison de plus pour avoir envie de rester active et en santé 😉😀
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#backinthegame #ecoutetoncorps #dos #sciatique #repos #stretching #yoga #selfcare #spa #relaxation
And Im Back in the Game !!! . Après un moment de repos je suis de retours aux entraînements 😀 . J'ai dû prendre un temps d'arrêt pour permettre à mon dos de guérir. J'ai le nerf sciatique qui me fait la misère de temps en temps 😕🤷 . C'est fou comme ça m'avait manqué! Tellement que j'ai fait 2 entraînements au lieu d'un seul 😅💪😀😍 . Oui j'ai été déçue de ne pas avoir fini mon programme de 80 jours MAIS je réalise aujourd'hui que les 52 jours que j'ai complétés sont une grande VICTOIRE malgré tout🏆💪 . 52 entrainements de 60 minutes par jour que j'ai fait pour la plupart très très tôt le matin 😥 c'est tout un exploit pour la fille 0 matinale que j'étais! 👐 . Et mon autre grande VICTOIRE est que mon dos à guéri 2x plus rapidement qu'à l'habitude. Dans le temps je traînais ma douleur pendant des mois 😦 et là 3 semaines de stretching et de yoga léger et HOP je suis top shape 😀😍 . Une bonne raison de plus pour avoir envie de rester active et en santé 😉😀 . . . . . . #backinthegame  #ecoutetoncorps  #dos  #sciatique  #repos  #stretching  #yoga  #selfcare  #spa  #relaxation 
En résidence à @streetartcity.officiel du 12 au 25 avril, j'ai choisi la chambre 42 à repeindre du sol au plafond.
Le site est ouvert tout les jours de 11h a 19h.

#streetartcity #streetart #peinture #graffiti #paint #painting #peintre #maler #arrival #residence #residency #sciatique #igart #igpaint #igfrance #merdamboten
Samedi en solo, mes hommes sont partis pour la journée à @bellewaerde Pas que je n’avais pas envie d’y aller, bien au contraire mais mon nerf sciatique en a décidé autrement...
Je savais que c’était douloureux mais pas à ce point! Depuis dimanche je souffre le martyre. J’ai vu mon médecin mercredi, il faut que les médocs fassent leur boulot 😣
Mais ne sachant pas rester tranquille je suis allée m’acheter de quoi faire une petite salade composée et un ptit bouquet de tulipes, mes fleurs préférées de la saison 🥗💐
Je vous souhaite à tous un bon week-end !!
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#SciatiqueDeMerde #Sciatique #Salade #SaladeComposée #instaSalad #instaSalade #tulipes #fleurs #loves_flowers_ #instaflower #flowerporn #flowerstagram #rsa_flowers #naturelovers #flowersofinstagram #bloom
Samedi en solo, mes hommes sont partis pour la journée à @bellewaerde Pas que je n’avais pas envie d’y aller, bien au contraire mais mon nerf sciatique en a décidé autrement... Je savais que c’était douloureux mais pas à ce point! Depuis dimanche je souffre le martyre. J’ai vu mon médecin mercredi, il faut que les médocs fassent leur boulot 😣 Mais ne sachant pas rester tranquille je suis allée m’acheter de quoi faire une petite salade composée et un ptit bouquet de tulipes, mes fleurs préférées de la saison 🥗💐 Je vous souhaite à tous un bon week-end !! . . . #SciatiqueDeMerde  #Sciatique  #Salade  #SaladeComposée  #instaSalad  #instaSalade  #tulipes  #fleurs  #loves_flowers_  #instaflower  #flowerporn  #flowerstagram  #rsa_flowers  #naturelovers  #flowersofinstagram  #bloom