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Endlich Pizza 🤤
Zum Ende des Tages waren leider noch ein paar familiäre Dinge zu klären, weswegen das Essen etwas  warten musste 😒
Dafür war ich heute in ZWEI Kaufl(ändern)?! 😂 und konnte keine weißen Schoko Bons bekommen 😢
Nur leere Pappen 🤷🏼‍♀️
Da hatten andere wohl höhere Ambitionen 😁
#abendessen #pizza #käse #dinkelvollkorn #soulfood #schalotten #selfmade #dinner #qualitytime #champignons #tunfisch #emmentaler #ganzetomaten #pizzaistliebe #inspiration #healthycarbs #fitspo #teamkäse #highfat #highprotein #fitnessfood #healthy #vitamine #basilikum #food #foodporn #nofilter #fitfood #foodblogger #gutenappetit
Endlich Pizza 🤤 Zum Ende des Tages waren leider noch ein paar familiäre Dinge zu klären, weswegen das Essen etwas warten musste 😒 Dafür war ich heute in ZWEI Kaufl(ändern)?! 😂 und konnte keine weißen Schoko Bons bekommen 😢 Nur leere Pappen 🤷🏼‍♀️ Da hatten andere wohl höhere Ambitionen 😁 #abendessen  #pizza  #käse  #dinkelvollkorn  #soulfood  #schalotten  #selfmade  #dinner  #qualitytime  #champignons  #tunfisch  #emmentaler  #ganzetomaten  #pizzaistliebe  #inspiration  #healthycarbs  #fitspo  #teamkäse  #highfat  #highprotein  #fitnessfood  #healthy  #vitamine  #basilikum  #food  #foodporn  #nofilter  #fitfood  #foodblogger  #gutenappetit 
Echter Wahnsinn 😜 dieser Geschmack von der Mango da haben wir echt eine gute Charge erwischt 😋😋😃
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Da wird die #pizza gleich zweitrangig das grüne Curry Hühnchen auf der Pizza ist aber auch nicht übel 🤤😊
Einfach köstlich 😋 .
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#mango #supersweet #exotisch #süß #sweet #lecker #pizza #käse #tomaten #schinken #sparschäler #hühnchen #chicken #hot #parika #schalotten #gratiniert #cheese #salami #best #leicht #foodphotography #foodblogger #foodie #instafood #teig #amazing
Echter Wahnsinn 😜 dieser Geschmack von der Mango da haben wir echt eine gute Charge erwischt 😋😋😃 . Da wird die #pizza  gleich zweitrangig das grüne Curry Hühnchen auf der Pizza ist aber auch nicht übel 🤤😊 Einfach köstlich 😋 . . . . #mango  #supersweet  #exotisch  #süß  #sweet  #lecker  #pizza  #käse  #tomaten  #schinken  #sparschäler  #hühnchen  #chicken  #hot  #parika  #schalotten  #gratiniert  #cheese  #salami  #best  #leicht  #foodphotography  #foodblogger  #foodie  #instafood  #teig  #amazing 
#spargel #risotto #lachs #schnittlauch #weiswein #schalotten 
War richtig lecker. Spargelrisotto mit frischem Lachs😍
Farbenfrohes Rote Beete Risotto mit grünem Spargel 😋 super lecker und schnell gemacht... #rosmarin #risotto #rotebeete #weiswein #gemüsebrühe #knoblauch #schalotten #pfeffer #grünerspargel #parmesan #healthyfood #farbenfroh #foodporn #food #zucker für den spargel #olivenöl
Schalotten haben aktuell wieder #saison 😋 
In #japan sind diese #zwiebelgewächse zwar erst seit dem 19. Jahrhundert bekannt, aber da sie leicht zu ziehen und zu vermehren sind, haben sie rasch den weg in die #japanische küche gefunden ☺ 
Häufig werden sie ähnlich wie perlzwiebel eingelegt.

Welche #lauchgewächse habt ihr so im garten? 
Mehr dazu auf meiner webpage unter sommer --> beginnende reife --> die seidenraupen erwachen und fressen die maulbeeren (link in bio)

#jahreszeit #japanisch #saisonal #72jahreszeiten #zwiebel #schalotte #schalotten #zwiebeln #lauch #gemüse #frühsommer #sommer #sommergemüse #garten #edelzwiebel #allium
Schalotten haben aktuell wieder #saison  😋 In #japan  sind diese #zwiebelgewächse  zwar erst seit dem 19. Jahrhundert bekannt, aber da sie leicht zu ziehen und zu vermehren sind, haben sie rasch den weg in die #japanische  küche gefunden ☺ Häufig werden sie ähnlich wie perlzwiebel eingelegt. Welche #lauchgewächse  habt ihr so im garten? Mehr dazu auf meiner webpage unter sommer --> beginnende reife --> die seidenraupen erwachen und fressen die maulbeeren (link in bio) #jahreszeit  #japanisch  #saisonal  #72jahreszeiten  #zwiebel  #schalotte  #schalotten  #zwiebeln  #lauch  #gemüse  #frühsommer  #sommer  #sommergemüse  #garten  #edelzwiebel  #allium 
Schaschlikspieße vom Reh mit roten Schalotten und Balsamico-Marinade, fertig für den Grill. Sowas von zart, ein Traum #reh #schaschlik #schalotten #gourmet #zart #grill #waldbret
Ofengemüse auch vorbereitet 👍🏻 Möhren, Champignons, Schalotten und grüner Spargel 😍
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#gemüse #ofengemüse #spargel #möhren #schalotten #champignons #colorful #naturschönheiten #nofilter #beilage #kochen #foodblogger_de
Lachs in Estragon Soße mit selbst-gemachten pansoti#lachs #soße #estragon #cremedubble #schalotten #pinienkerne #nolliprat #pansotti #butter#picoftheday #terramadre #fattoincasa
Blitzschnelle Pilz-Tortellini-Pfanne in cremiger Soße mit Kirschtomaten und Zucchini . Sehr sehr leckeres Essen 🥘 Yummy #blitzschnellepilztortellinipfanne #incremigersoßemitkirschtomaten #undzucchini #tortellini #zucchini #cremefraiche #schalotten #italienischerhartkäse #petersilie #kirschtomaten #gewürzmischung #öl #salt #pfeffer das gab es am 18.05.2018
Bei uns gab es heut einen #leckeren #Eintopf mit #Gemuese und #Mettenden. 👌🏼😍 #kartoffeln #potatoes #beans #bohnen #zucchini #paprika #schalotten #erbsen #peas #gesundessen #healtyeat
Spargel Safran Pasta weisser  Spargel #grüner Spargel #Schalotten #Parmesan #Tagliateĺle#Buttèr#Weisswein #Cremefraich#Salz#Pfeffer
Mittagessen 😋👌🏼
Heute gab es eine späte Portion Vollkorn Spagetti mit light Rinderhackfleisch in Tomaten-Frischkäse Sauce, diversen Gewürzen sowie einer Schalotte mit Parmesan 🧀
Lecker wars :)! #mittagessen #food #vollkornnudeln #spagetti  #foodoftheday #bolognese #tomaten #Nudeln #frischkäse #schalotten #sauce #foodblogger #calories #selfmade #kalorien #kalorienzählen #foodporn #carbs #healthycarbs #protein #healthy #fotd #healthyfood #lidl #lunch #gemüse #vitamine #nofilter #selfmade #foodlover #gutenappetit
Mittagessen 😋👌🏼 Heute gab es eine späte Portion Vollkorn Spagetti mit light Rinderhackfleisch in Tomaten-Frischkäse Sauce, diversen Gewürzen sowie einer Schalotte mit Parmesan 🧀 Lecker wars :)! #mittagessen  #food  #vollkornnudeln  #spagetti  #foodoftheday  #bolognese  #tomaten  #Nudeln  #frischkäse  #schalotten  #sauce  #foodblogger  #calories  #selfmade  #kalorien  #kalorienzählen  #foodporn  #carbs  #healthycarbs  #protein  #healthy  #fotd  #healthyfood  #lidl  #lunch  #gemüse  #vitamine  #nofilter  #selfmade  #foodlover  #gutenappetit 
#صحنك_صحتك#صحي#لذيذ#اطباق_صحية#طبق_رمضاني#رمضان#health#healthy#healthyeating#ramadan#salad#Salat#سلطة#gesund#healthy#fresh#frisch#Erdbeeren#Erdbeer#strawberry#Spargel#Asparagus#grünespargel#zwiebeln#schalotten#le#رمضان_صحة#cker#lowcalorie#vegan#

Asparagus straberry salad

سلطة الفريز والهليون الأخضر الصحية والفريش

ان هذه السلطة منعشة وخفيفة خصوصا في فصل الربيع والصيف وهي مناسبة ايضا في رمضان بعد يوم صيام طويل.

المقادير:
🍓 ٥٠٠ غرام هليون اخضر
🍓 ٣٠٠ غرام غريز مقطع شرحات رفيعة
🍓 بصلة حمراء أو بيضاء مقطعة مكعبات
🍓 ربع كوب خل البالسميك
🍓 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
🍓 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو maple syrup من ليس لديه وليس vegan  يمكن استبداله بالعسل
🍓 ملح نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير: 
نقطع الهليون ونسلقه. الأفضل سلقه على البخار. ثم نتركه حتى يبرد. بعد ذلك نضعه في وعاء. نضع فوقه الفريز والبصل ونخلطهم جيدا. لتحضير الصوص نخلط الخل مع الملح وزيت الزيتون والmaple syrup او العسل. ثم نضعها فوق السلطة.

هذه السلطة ممتازة لمن يريد سلطة فريش. الهليون الفريز يحتويان على الكثير من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بالاضافة الى ذلك لا يحتويان الكثير من السعرات الحرارية. فيحتوي الهليون على ١٨ وحدة حرارية لكل ١٠٠ غرام. ويحتوي الفريز على ٣٢ وحدة حرارية لكل ١٠٠ غرام.
🍓🍓🥗😋😋😋
#صحنك_صحتك #صحي #لذيذ #اطباق_صحية #طبق_رمضاني #رمضان #health #healthy #healthyeating #ramadan #salad #Salat #سلطة #gesund #healthy #fresh #frisch #Erdbeeren #Erdbeer #strawberry #Spargel #Asparagus #grünespargel #zwiebeln #schalotten #le #رمضان_صحة #cker #lowcalorie #vegan # Asparagus straberry salad سلطة الفريز والهليون الأخضر الصحية والفريش ان هذه السلطة منعشة وخفيفة خصوصا في فصل الربيع والصيف وهي مناسبة ايضا في رمضان بعد يوم صيام طويل. المقادير: 🍓 ٥٠٠ غرام هليون اخضر 🍓 ٣٠٠ غرام غريز مقطع شرحات رفيعة 🍓 بصلة حمراء أو بيضاء مقطعة مكعبات 🍓 ربع كوب خل البالسميك 🍓 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون 🍓 ملعقة كبيرة شراب القيقب أو maple syrup من ليس لديه وليس vegan يمكن استبداله بالعسل 🍓 ملح نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير: نقطع الهليون ونسلقه. الأفضل سلقه على البخار. ثم نتركه حتى يبرد. بعد ذلك نضعه في وعاء. نضع فوقه الفريز والبصل ونخلطهم جيدا. لتحضير الصوص نخلط الخل مع الملح وزيت الزيتون والmaple syrup او العسل. ثم نضعها فوق السلطة. هذه السلطة ممتازة لمن يريد سلطة فريش. الهليون الفريز يحتويان على الكثير من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بالاضافة الى ذلك لا يحتويان الكثير من السعرات الحرارية. فيحتوي الهليون على ١٨ وحدة حرارية لكل ١٠٠ غرام. ويحتوي الفريز على ٣٢ وحدة حرارية لكل ١٠٠ غرام. 🍓🍓🥗😋😋😋
Hamburger gehen immer und schnell 👌🍔 Rinderhack mit Cheddar und Eisbergsalat, Champignons&Schalotten als topping. Sauce aus 4TMajo, 3TKetchup, 1TBBQ und 1T süßer Senf - Mega! 
#burger #burgers #burger🍔 #burgerlover #burgerlove #hamburger #cheeseburger #cheddar #käse #cheese #schalotten #champignon #bbq #barbecue #grilled #grillen #sizzlers #foodphotography #meat #meal #hackfleisch #buletten #instaburger #grillblogger #berbek #rinderhack #eatclean #healthyfood
Hamburger gehen immer und schnell 👌🍔 Rinderhack mit Cheddar und Eisbergsalat, Champignons&Schalotten als topping. Sauce aus 4TMajo, 3TKetchup, 1TBBQ und 1T süßer Senf - Mega! #burger  #burgers  #burger 🍔 #burgerlover  #burgerlove  #hamburger  #cheeseburger  #cheddar  #käse  #cheese  #schalotten  #champignon  #bbq  #barbecue  #grilled  #grillen  #sizzlers  #foodphotography  #meat  #meal  #hackfleisch  #buletten  #instaburger  #grillblogger  #berbek  #rinderhack  #eatclean  #healthyfood 
Kl. Vorspeise ....🍜🥒
WARME GURKENSUPPE 🍃
#gurken#schalotten#knoblauch#brühe#sahne#dill#vorspeise#vegetarisch#lowcarb#lecker#
Schnelles, leichtes Sommeressen 😍
KNOBLAUCH BOHNEN mit Ajvar |  KARTOFFELSTAMPF |  gebratene KNOBLAUCH GEFLÜGELWURST 🍃
#bohnen#knoblauch#schalotten#bohnenkraut#ajvar#klassischerkartoffelstampf#butter#geflügelwurst#fastfood#
Wie wärs mal mit nem Tapasabend? Viele erprobte Rezepte findet ihr auf dem Blog. Diese feinen Rotwein Schalotten mit Sherry sind heut neu dazu gekommen
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Abendessen ist fertig🤗🍴Genießt noch den wunderschönen Sonnenschein und euren Montagabend☀️💕 #dinnertime #abendessen #cauliflower #blumenkohl #broccoli #möhrchen #carrots #räuchertofu #tofu #schalotten #shallots #gurke #cucumber #sojajoghurtdip #vegan #vegangirl #veganfitness #noanimalcruelty #smileeveryday #lovelife
🇬🇧 Turkey escalope in cream sauce with fried mangetouts
🇩🇪 Putenschnitzel in Sahnesauce mit gebratenen Zuckerschoten

#art #kunst #realityoffood #foodreality #reality #food #foodporn #foodlover #foodblogger #ilovefood #igfood #foodstagram #foodie #foodpics #essen #lecker #leckerschmecker #instafood #wirklichkeit #nofilter #putenschnitzel #turkeyescalope #zuckerschoten #mangetout #lowcarb #greenpeppercorn #schalotten
Nach längerer Pause: Frühlingssalat mit Hirse, Schnittlauch Joghurt und Hähnchen: für die Hirse eine Schalotte und eine Knoblauchzehe klein schneien und in Kokosöl anbraten. 200g Hirse und 400ml Wasser hinzufügen und 15min köcheln. Im Salat sind 2 Möhren, 6 Erdbeeren, viele Radischen, 2 Chicorées, 80ml Orangensaft, 3 EL Olivenöl und 1/2 Limette ausgepresst. Hähnchen mit Curry und Paprika würzen #healthyfood #hähnchen #healthylunch #cleanfood #cleaneating #hirse #schalotten #salat #erdbeeren #radischen #chicorée #schnittlauch #curry #joghurt
Nach längerer Pause: Frühlingssalat mit Hirse, Schnittlauch Joghurt und Hähnchen: für die Hirse eine Schalotte und eine Knoblauchzehe klein schneien und in Kokosöl anbraten. 200g Hirse und 400ml Wasser hinzufügen und 15min köcheln. Im Salat sind 2 Möhren, 6 Erdbeeren, viele Radischen, 2 Chicorées, 80ml Orangensaft, 3 EL Olivenöl und 1/2 Limette ausgepresst. Hähnchen mit Curry und Paprika würzen #healthyfood  #hähnchen  #healthylunch  #cleanfood  #cleaneating  #hirse  #schalotten  #salat  #erdbeeren  #radischen  #chicorée  #schnittlauch  #curry  #joghurt 
Lust auf thailändisch Kochen? Hier gibt’s ein tolles vegetarisches #Rezept für Pad Thai von unserer #GreenBrand @dm_dmbio. 
#Repost @dm_dmbio
・・・
Heute geht es nach #thailand: Es gibt Pad Thai. 🤗 Also ran an die Stäbchen. 🥢 
#dmBio #machmalanders #dmBioFürZwei #padthai #snack #jackfruit 
Zutaten: 
100g #dmBioJackfruit, Natur
100 g #dmBioKokosblütenzucker
#dmBioOlivenöl, Extra zum Anbraten
1 #limette, geviertelt
1/2 #paprika, gewürfelt
1 #karotte, gewürfelt
50g #zuckerschoten
2 #schalotten, gewürfelt
1 gehackte, frische #chili
1/4 Bund #schnittlauch
2 #eier, in Bio-Qualität, verquirlt
40 g #erdnüsse, fein zerhackt
200g dünne getrocknete #reisnudeln
6 EL #sojasauce 
Zubereitung von zwei Portionen: 
Die Reisnudeln ca. 1 Stunde in lauwarmem Wasser einweichen und anschließend gut abtropfen lassen.
Sojasauce, Chilli, Olivenöl und Zucker mit einem Schneebesen zu einer Pad Thai Sauce verrühren. 
In einem Wok oder einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Die Schalotten hinzufügen und einige Minuten anbraten. Jackfruit, Paprika und Karotten hinzufügen und unter Rühren weitere 3 Minuten braten. Etwas später die Zuckerschoten hinzugeben und weitere 5 Minuten anbraten. Die Eier hinzugeben und stocken lassen, dann unterheben. Die Reisnudeln zufügen, gut vermischen und nochmals kurz erwärmen. 
Auf einem Teller anrichten, mit der Pad Thai Sauce übergießen und mit Schnittlauch und den zerhackten Erdnüssen garnieren. Mit einem Stück Limette servieren. 
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten 
#padthaituesday #nudeln #thaiessen #yummi
Lust auf thailändisch Kochen? Hier gibt’s ein tolles vegetarisches #Rezept  für Pad Thai von unserer #GreenBrand  @dm_dmbio. #Repost  @dm_dmbio ・・・ Heute geht es nach #thailand : Es gibt Pad Thai. 🤗 Also ran an die Stäbchen. 🥢 #dmBio  #machmalanders  #dmBioFürZwei  #padthai  #snack  #jackfruit  Zutaten: 100g #dmBioJackfruit , Natur 100 g #dmBioKokosblütenzucker  #dmBioOlivenöl , Extra zum Anbraten 1 #limette , geviertelt 1/2 #paprika , gewürfelt 1 #karotte , gewürfelt 50g #zuckerschoten  2 #schalotten , gewürfelt 1 gehackte, frische #chili  1/4 Bund #schnittlauch  2 #eier , in Bio-Qualität, verquirlt 40 g #erdnüsse , fein zerhackt 200g dünne getrocknete #reisnudeln  6 EL #sojasauce  Zubereitung von zwei Portionen: Die Reisnudeln ca. 1 Stunde in lauwarmem Wasser einweichen und anschließend gut abtropfen lassen. Sojasauce, Chilli, Olivenöl und Zucker mit einem Schneebesen zu einer Pad Thai Sauce verrühren. In einem Wok oder einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Die Schalotten hinzufügen und einige Minuten anbraten. Jackfruit, Paprika und Karotten hinzufügen und unter Rühren weitere 3 Minuten braten. Etwas später die Zuckerschoten hinzugeben und weitere 5 Minuten anbraten. Die Eier hinzugeben und stocken lassen, dann unterheben. Die Reisnudeln zufügen, gut vermischen und nochmals kurz erwärmen. Auf einem Teller anrichten, mit der Pad Thai Sauce übergießen und mit Schnittlauch und den zerhackten Erdnüssen garnieren. Mit einem Stück Limette servieren. Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten #padthaituesday  #nudeln  #thaiessen  #yummi 
Heute geht es nach #thailand: Es gibt Pad Thai. 🤗 Also ran an die Stäbchen. 🥢 
#dmBio #machmalanders #dmBioFürZwei #padthai #snack #jackfruit 
Zutaten: 
100g #dmBioJackfruit, Natur
100 g #dmBioKokosblütenzucker
#dmBioOlivenöl, Extra zum Anbraten
1 #limette, geviertelt
1/2 #paprika, gewürfelt
1 #karotte, gewürfelt
50g #zuckerschoten
2 #schalotten, gewürfelt
1 gehackte, frische #chili
1/4 Bund #schnittlauch
2 #eier, in Bio-Qualität, verquirlt
40 g #erdnüsse, fein zerhackt
200g dünne getrocknete #reisnudeln
6 EL #sojasauce 
Zubereitung von zwei Portionen: 
Die Reisnudeln ca. 1 Stunde in lauwarmem Wasser einweichen und anschließend gut abtropfen lassen.
Sojasauce, Chilli, Olivenöl und Zucker mit einem Schneebesen zu einer Pad Thai Sauce verrühren. 
In einem Wok oder einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Die Schalotten hinzufügen und einige Minuten anbraten. Jackfruit, Paprika und Karotten hinzufügen und unter Rühren weitere 3 Minuten braten. Etwas später die Zuckerschoten hinzugeben und weitere 5 Minuten anbraten. Die Eier hinzugeben und stocken lassen, dann unterheben. Die Reisnudeln zufügen, gut vermischen und nochmals kurz erwärmen. 
Auf einem Teller anrichten, mit der Pad Thai Sauce übergießen und mit Schnittlauch und den zerhackten Erdnüssen garnieren. Mit einem Stück Limette servieren. 
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten 
#padthaituesday #nudeln #thaiessen #yummi
Heute geht es nach #thailand : Es gibt Pad Thai. 🤗 Also ran an die Stäbchen. 🥢 #dmBio  #machmalanders  #dmBioFürZwei  #padthai  #snack  #jackfruit  Zutaten: 100g #dmBioJackfruit , Natur 100 g #dmBioKokosblütenzucker  #dmBioOlivenöl , Extra zum Anbraten 1 #limette , geviertelt 1/2 #paprika , gewürfelt 1 #karotte , gewürfelt 50g #zuckerschoten  2 #schalotten , gewürfelt 1 gehackte, frische #chili  1/4 Bund #schnittlauch  2 #eier , in Bio-Qualität, verquirlt 40 g #erdnüsse , fein zerhackt 200g dünne getrocknete #reisnudeln  6 EL #sojasauce  Zubereitung von zwei Portionen: Die Reisnudeln ca. 1 Stunde in lauwarmem Wasser einweichen und anschließend gut abtropfen lassen. Sojasauce, Chilli, Olivenöl und Zucker mit einem Schneebesen zu einer Pad Thai Sauce verrühren. In einem Wok oder einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen. Die Schalotten hinzufügen und einige Minuten anbraten. Jackfruit, Paprika und Karotten hinzufügen und unter Rühren weitere 3 Minuten braten. Etwas später die Zuckerschoten hinzugeben und weitere 5 Minuten anbraten. Die Eier hinzugeben und stocken lassen, dann unterheben. Die Reisnudeln zufügen, gut vermischen und nochmals kurz erwärmen. Auf einem Teller anrichten, mit der Pad Thai Sauce übergießen und mit Schnittlauch und den zerhackten Erdnüssen garnieren. Mit einem Stück Limette servieren. Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten #padthaituesday  #nudeln  #thaiessen  #yummi 
Einfach mal n' bunter ....
TOMATENSALAT 🍃🍅
#tomaten#schalotten#knoblauch#pfeffersalzzucker#basilikumöl#balsamico#ohnefleich#
Mein #einkauf auf dem #wochenmarkt Ganz schön bunte Mischung. Nicht alles ist vom Markt. Ich finde die Obst - und Gemüseauswahl beim Lidl auch toll. Vom #markt gab es frischen #knoblauch #zwiebeln #schalotten heimische #cocktailtomaten #champignons #spitzpaprika #eisbergsalat #karotten #stangenbohnen #blattpetersilie
Spargelcurry in Kokosmilch --> rezepte.zentrum-der-gesundheit.de/spargelcurry-kokos.html
Weitere tolle Rezepte findet Ihr auf www.zdg.de/rezepte
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Zutaten für 2 Portionen
Zubereitungszeit ca. 40 Minuten
_____________________
300 g weisser Spargel – schälen, holzige Enden entfernen, schräg in ca. 3-cm-lange Stücke schneiden
300 g grüner Spargel – holzige Enden entfernen, schräg in ca. 3-cm-lange Stücke schneiden
2 Schalotten (optional) – in feine Würfel schneiden
20 g Ingwer – schälen und fein hacken
1 milde rote Chilischote – entkernen und in feine Ringe schneiden
200 ml Kokosmilch
100 ml Wasser
1 EL Erdnussöl
3 TL Currypulver
2 Kafir Limettenblätter
1 TL Kartoffelstärke – mit etwas kaltem Wasser anrühren
Kristallsalz
schwarzer Pfeffer
_____________________
In einem breiten Topf das Erdnussöl erhitzen. Den Ingwer und ggf. die Schalotten darin andünsten, dann die weissen Spargelstücke und die Chiliringe dazugeben und mitdünsten.
Mit Currypulver bestäuben und mit Wasser ablöschen. Die Kokosmilch einrühren und aufkochen lassen. Nach 5 Minuten die Limettenblätter und den grünen Spargel dazugeben und weitere 3 Minuten leicht köcheln lassen, sodass der Spargel gar ist, aber noch Biss hat.
Die Limettenblätter rausnehmen, die Kartoffelstärke einrühren, einmal aufkochen lassen, vom Herd nehmen und abschmecken.
Das Spargelcurry zusammen mit Thai Reis oder Vollkornreis servieren.
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© ZDG
#gesundheit #gesundeernährung #vegan #rezept #veganerezepte #gesunderezepte #vegankochen #vegansofgermany #deutschlandvegan #spargel #spargelzeit #spargelsaison #spargelliebe #spargelzeitbestezeit #grünerspargel #spargelcurry #schalotten #kokosmilch
Spargelcurry in Kokosmilch --> rezepte.zentrum-der-gesundheit.de/spargelcurry-kokos.html Weitere tolle Rezepte findet Ihr auf www.zdg.de/rezepte _____________________ Zutaten für 2 Portionen Zubereitungszeit ca. 40 Minuten _____________________ 300 g weisser Spargel – schälen, holzige Enden entfernen, schräg in ca. 3-cm-lange Stücke schneiden 300 g grüner Spargel – holzige Enden entfernen, schräg in ca. 3-cm-lange Stücke schneiden 2 Schalotten (optional) – in feine Würfel schneiden 20 g Ingwer – schälen und fein hacken 1 milde rote Chilischote – entkernen und in feine Ringe schneiden 200 ml Kokosmilch 100 ml Wasser 1 EL Erdnussöl 3 TL Currypulver 2 Kafir Limettenblätter 1 TL Kartoffelstärke – mit etwas kaltem Wasser anrühren Kristallsalz schwarzer Pfeffer _____________________ In einem breiten Topf das Erdnussöl erhitzen. Den Ingwer und ggf. die Schalotten darin andünsten, dann die weissen Spargelstücke und die Chiliringe dazugeben und mitdünsten. Mit Currypulver bestäuben und mit Wasser ablöschen. Die Kokosmilch einrühren und aufkochen lassen. Nach 5 Minuten die Limettenblätter und den grünen Spargel dazugeben und weitere 3 Minuten leicht köcheln lassen, sodass der Spargel gar ist, aber noch Biss hat. Die Limettenblätter rausnehmen, die Kartoffelstärke einrühren, einmal aufkochen lassen, vom Herd nehmen und abschmecken. Das Spargelcurry zusammen mit Thai Reis oder Vollkornreis servieren. _____________________ © ZDG #gesundheit  #gesundeernährung  #vegan  #rezept  #veganerezepte  #gesunderezepte  #vegankochen  #vegansofgermany  #deutschlandvegan  #spargel  #spargelzeit  #spargelsaison  #spargelliebe  #spargelzeitbestezeit  #grünerspargel  #spargelcurry  #schalotten  #kokosmilch 
spargelliebe: lammnierstück mit bärlauch mariniert. markgräfler-spargel mit scharfer vinaigrette und stampf vom grünen spargel, broccoli, bärlauch und parmesan. 
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spargelliebe: lammnierstück mit bärlauch mariniert. markgräfler-spargel mit scharfer vinaigrette und stampf vom grünen spargel, broccoli, bärlauch und parmesan. #lowcarbgourmet  #lowcarbdeutschland  #lowcarbliving  #lowcarbfood  #gourmetessen  #gourmet  #fitnesslife  #food  #bodybuildingfood  #habanerogourmet  #chili  #habanero  #chilihead  #foodblogger  #foodblogging  #foodbloggercummunity  #ibericoschinken  #grünerspargel  #weisserspargel  #lammnierstück  #knoblauch  #schalotten  #bärlauch  #markgrafspargel  #badischerspargel 
Das letzte Bild in dieser Reihe erinnert mich Leicht an eine Person aus der Oberschicht 😌😂😆
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Putenspieß mit Curry Reis und frischen Krautsalat 🍽🍹
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Das letzte Bild in dieser Reihe erinnert mich Leicht an eine Person aus der Oberschicht 😌😂😆 . . Putenspieß mit Curry Reis und frischen Krautsalat 🍽🍹 . . . #putenbrust  #grillen  #laufband  #session  #curry  #thai  #schalotten  #spinat  #sojasauce  #chili  #sommer  #gutenappetit  #❤️ 😂#😙 #😊 #instafood  #like  #scharf  #hitze  #hunger  #instagood  #essen  #lecker  #followme  #thankyou  #foodblog  #foodphotography  #instafood  #foodshare  #foodblogger  #lunch 
Die Kartoffelsuppe mit Giersch ist richtig lecker geworden. Es gab dazu selbst gebackenes Fladenbrot. Die Suppe ist wunderbar cremig geworden. Falls ihr keinen Giersch habt, geht auch Petersilie. Auf meinem Profil findet ihr das Rezept unter »🥔Suppe«. #kartoffelsuppe #giersch #dreiblatt #gartenschreck #unkraut #wildkraut #kartoffeln #schalotten #zwiebel #öl #cremvega #droetker #gemüsebrühe #vegan #instavegan #govegan #vegetarisch #plantbased #mangokocht #gesundessen #gesund #frischkochen #healthyfood
Die Kartoffelsuppe mit Giersch ist richtig lecker geworden. Es gab dazu selbst gebackenes Fladenbrot. Die Suppe ist wunderbar cremig geworden. Falls ihr keinen Giersch habt, geht auch Petersilie. Auf meinem Profil findet ihr das Rezept unter »🥔Suppe«. #kartoffelsuppe  #giersch  #dreiblatt  #gartenschreck  #unkraut  #wildkraut  #kartoffeln  #schalotten  #zwiebel  #öl  #cremvega  #droetker  #gemüsebrühe  #vegan  #instavegan  #govegan  #vegetarisch  #plantbased  #mangokocht  #gesundessen  #gesund  #frischkochen  #healthyfood 
Die Kartoffelsuppe mit Giersch ist super lecker geworden. Ich packe euch das Rezept in die Story und später ins Profil. Ihr könnt statt Giersch auch Petersilie nehmen, da Giersch auch etwas nach Petersilie schmeckt. #kartoffelsuppe #giersch #dreiblatt #gartenschreck #unkraut #wildkraut #kartoffeln #schalotten #zwiebel #öl #cremvega #droetker #gemüsebrühe #vegan #instavegan #govegan #vegetarisch #plantbased #mangokocht #rezepte
Mit dem restlichen Spinat werde ich heute Aloo Palak (indische Kartoffeln mit Spinat) machen. 😊 #Kartoffeln #aloopalak #garammasala #koriader #kümmel #kurkuma #schalotten #knoblauch #spinat #chili #öl #indisch #vegan #vegetarisch #mangokocht
Ich hatte heute mal wieder Lust etwas besonderes zu kochen... Und es war mal nach langem mal wieder etwas nicht-veganes... Und was gibt es besseres als frische Kräuter und Olivenöl zum Kochen zu verwenden? 
Ich mag die Farben der Schalotten und das Grün der einzelnen Kräuter...😊 Und erst der Duft war ein Traum😍

PS: die Kräuter sind die Unterlage für mein Brathähnchen...😆 #schalotten #zwiebeln #onion #knoblauch #garlic #kräuter #herbs #rosmarin #rosemary #salbei #sage #thymian #thyme #grün #green #olivenöl #olive_oil #brathähnchen #rost_chicken #lecker #yammie
Ich hatte heute mal wieder Lust etwas besonderes zu kochen... Und es war mal nach langem mal wieder etwas nicht-veganes... Und was gibt es besseres als frische Kräuter und Olivenöl zum Kochen zu verwenden? Ich mag die Farben der Schalotten und das Grün der einzelnen Kräuter...😊 Und erst der Duft war ein Traum😍 PS: die Kräuter sind die Unterlage für mein Brathähnchen...😆 #schalotten  #zwiebeln  #onion  #knoblauch  #garlic  #kräuter  #herbs  #rosmarin  #rosemary  #salbei  #sage  #thymian  #thyme  #grün  #green  #olivenöl  #olive_oil  #brathähnchen  #rost_chicken  #lecker  #yammie