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O mamão é uma fonte natural de vitaminas e minerais e pode beneficiar imensamente a saúde e a vitalidade do nosso corpo porque é muito saudável. Entre outros benefícios do mamão para saúde podemos listar o suporte a digestão, ao sistema imunológico e à saúde do coração, entre muitos outros. (Click no link da bio) e veja como pessoas estão SECANDO com este método, sem dietas milagrosas e sem efeito sanfona.
#fitness #saudeboa #comidasaudavel #mamao #boaforma 
@saudeboareeduca
O mamão é uma fonte natural de vitaminas e minerais e pode beneficiar imensamente a saúde e a vitalidade do nosso corpo porque é muito saudável. Entre outros benefícios do mamão para saúde podemos listar o suporte a digestão, ao sistema imunológico e à saúde do coração, entre muitos outros. (Click no link da bio) e veja como pessoas estão SECANDO com este método, sem dietas milagrosas e sem efeito sanfona. #fitness  #saudeboa  #comidasaudavel  #mamao  #boaforma  @saudeboareeduca
Benefícios do Brócolis. 😍😍 Rico em minerais, como cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas como A, C, B1, B2, B6 E K, bem como fibra alimentar, o brócolis e considerado um super alimento e de pouquíssimas calorias(100 g possuem aproximadamente 36 kcal). Os brócolis são consumidos de variadas maneiras. E muito apreciado cru em saladas, como também cozidos, grelhados e como um ingredientes de várias receitas, tais como sufles, sopas, tortas, bolos e refogados.  Quando cozidos em excesso os brócolis perdem grande parte dos seus nutrientes e sua textura também é alterada. O ideal é cozinha -los em vapor ou em panela tampa da contendo pouca água, por pouco tempo. Assim manterá suas propriedades benéficas para saúde. Os brócolis são alimentos muito perecíveis e, portanto devem ser guardados em sacos plásticos e mantidos sob refrigeração (geladeira) por no máximo uma semana.

#fitness #saudeboa
#comidadeverdade #comidasaudavel
Benefícios do Brócolis. 😍😍 Rico em minerais, como cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas como A, C, B1, B2, B6 E K, bem como fibra alimentar, o brócolis e considerado um super alimento e de pouquíssimas calorias(100 g possuem aproximadamente 36 kcal). Os brócolis são consumidos de variadas maneiras. E muito apreciado cru em saladas, como também cozidos, grelhados e como um ingredientes de várias receitas, tais como sufles, sopas, tortas, bolos e refogados. Quando cozidos em excesso os brócolis perdem grande parte dos seus nutrientes e sua textura também é alterada. O ideal é cozinha -los em vapor ou em panela tampa da contendo pouca água, por pouco tempo. Assim manterá suas propriedades benéficas para saúde. Os brócolis são alimentos muito perecíveis e, portanto devem ser guardados em sacos plásticos e mantidos sob refrigeração (geladeira) por no máximo uma semana. #fitness  #saudeboa  #comidadeverdade  #comidasaudavel 
Bom dia e boa sexta!!! Que seja abençoada para nós!! #vqv #positividadesempre #deusabencoe #devolta #saudeboa #ontheroadagain
Obrigado Deus pelo dia de hoje!  @dlkmodas amando este conjunto lindo!!! #bomdiaamores😍 #grataadeus #saudeboa #felizporseuamor💕🙏🏼
Alô! Gente tudo bem, tudo legal um Domingão lindo! Ai que lindo!🙌🏾🍀🌿🎼😘💕 #saudeboa #dialindo
Alô! Gente tudo bem, tudo legal um Domingão lindo! Ai que lindo!🙌🏾🍀🌿🎼😘💕 #saudeboa  #dialindo 
Huuumm bolo de banana nutritivo e fitness!!! Lá vai a receita;
* 4 bananas nanicas
* 1 xícara de óleo de canola ou 1/2 xícara de óleo de coco
* 4 ovos
* 2 xícaras de açúcar mascavo
* 1 xícara e 1/2 de aveia em flocos finos
* 1 xícara e 1/2 de farinha de linhaça
* canela a gosto
* 1 colher de chá de fermento para bolo
 Preparo;

Misture todos os ingredientes secos em uma tigela e reserve. Bata as bananas, os ovos e o óleo no liquidificador. Despeje o líquido com os secos. Leve ao forno por 40 minutos e depois polvilhe com canela!! Gostaram??? Agora é só  se deliciar com esse bolo maraaaa! Toda semana estarei colocando receitinhas fitness para vocês. #nutri_julianacarvalho #vidafitness #saudeboa #comidasaudavel #receitasfitness #foco #bora #nuncadesistir #nutricaoeficiente
Huuumm bolo de banana nutritivo e fitness!!! Lá vai a receita; * 4 bananas nanicas * 1 xícara de óleo de canola ou 1/2 xícara de óleo de coco * 4 ovos * 2 xícaras de açúcar mascavo * 1 xícara e 1/2 de aveia em flocos finos * 1 xícara e 1/2 de farinha de linhaça * canela a gosto * 1 colher de chá de fermento para bolo Preparo; Misture todos os ingredientes secos em uma tigela e reserve. Bata as bananas, os ovos e o óleo no liquidificador. Despeje o líquido com os secos. Leve ao forno por 40 minutos e depois polvilhe com canela!! Gostaram??? Agora é só se deliciar com esse bolo maraaaa! Toda semana estarei colocando receitinhas fitness para vocês. #nutri_julianacarvalho  #vidafitness  #saudeboa  #comidasaudavel  #receitasfitness  #foco  #bora  #nuncadesistir  #nutricaoeficiente 
Já estou  bem! Pronta pra outra? NÃOO! kkk 
Da maka para o studio!

#vamUsdetrabaio
#saudeboa
#gradidaoProceAi
#4forcas
#vidalonga
Associado!
Venha buscar o seu novo cartão de convênio! 
Gostaram?

#familiaanjos #cartão #convenio #saúde #familia #planoanjos
Café da tarde depois de saber que os meus exames estam ótimos. ..😊
#donadecasa #avidacomoelae #cafedatarde #saudeboa  #penajaca #paocomovo #comoepronto #agordicenuncaacaba
A saúde é um direito, e não um negócio!

#familiaanjos #direito #saúde #familia #planoanjos
▪ NÃO PERCAM ESSA  OPORTUNIDADE AMIGOS ▪
 Você sonha em ter um corpo lindo é saudável ? Mas não consegue por causa de muitas comidas deliciosas que é irrecusável ?! Aprenda vários métodos fáceis e saudável , confirmado e aprovado por Doutores , Dietas em 21 Dias que vai mudar sua vida , tudo de uma maneira fácil , tendo dedicação todo mundo vai conseguir , borá amigos ter um corpo maravilhoso conheça os métodos da 👇 🔥DIETA DE 21 DIAS 🔥  Para melhores informações acesse o link em azul la em cima na biografia 👆 👆 @meucorpominhavidas2  É para quem gosta de manter o corpo maravilhoso em uma academia , bom dia pra quem acordo e vai malhar para manter o corpo lindo . Quem gosta de malhar comenta "eu" aqui . Bora ficar lindo(a) . Bons Treinos galera 💪
▪ NÃO PERCAM ESSA OPORTUNIDADE AMIGOS ▪  Você sonha em ter um corpo lindo é saudável ? Mas não consegue por causa de muitas comidas deliciosas que é irrecusável ?! Aprenda vários métodos fáceis e saudável , confirmado e aprovado por Doutores , Dietas em 21 Dias que vai mudar sua vida , tudo de uma maneira fácil , tendo dedicação todo mundo vai conseguir , borá amigos ter um corpo maravilhoso conheça os métodos da 👇 🔥DIETA DE 21 DIAS 🔥  Para melhores informações acesse o link em azul la em cima na biografia 👆 👆 @meucorpominhavidas2  É para quem gosta de manter o corpo maravilhoso em uma academia , bom dia pra quem acordo e vai malhar para manter o corpo lindo . Quem gosta de malhar comenta "eu" aqui . Bora ficar lindo(a) . Bons Treinos galera 💪
Para a Família Anjos, a segurança e prevenção de sua família estão sempre em primeiro lugar! 
Nosso plano conta com proteção familiar sem limite de idade para cada beneficiário do plano, além de não ter tempo de carência para começar a usar! 
Entre em contato conosco para maiores informações!

0800 466 5101 | (48) 3524 2425 | (48) 99907 9599

#planoanjos #familiaanjos #beneficios #idade #melhoridade
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Se tem uma coisa que eu como todos os dias é 🍠 e não enjoo de forma alguma.  #batatadoce #adorobatatadoce #deliciosa #dieta #saude #vidasaudavel #treino #academia #massa #vida #saudeboa
Seu sangue pode salvar vidas! Seja um doador! 
#consciencia #doesangue #salvevidas #planoanjos #familiaanjos
CONHECE A NOSSA MATRIZ?
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Ela fica localizada na Rua Castro Alves, 153, Bairro Coloninha, Araranguá.
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Venha aqui nos conhecer e tomar um bom café . ☕
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A nossa empresa sempre existiu, está no mercado a 9 anos trazendo transformação na saúde dos associados.
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Aguardamos você.
CONHECE A NOSSA MATRIZ? . Ela fica localizada na Rua Castro Alves, 153, Bairro Coloninha, Araranguá. . Venha aqui nos conhecer e tomar um bom café . ☕ . A nossa empresa sempre existiu, está no mercado a 9 anos trazendo transformação na saúde dos associados. . Aguardamos você.
Aquela corrida de Piatã até o farol com meu mano Elias!
#run #crossfit #saudeboa #alimentacaosaudavel  #jesusnaveia
Pãozinho fitness para o café da manhã! Agora sim 😘 #saúde #fitness #eu #foco #Agoravai #saúde #saudefitness #saudenova #corponovo #saudeboa #corpobao #segueadieta #dieta #fit #saudesempre #menoscarbo #vidanova #corponovo #fitsempre
Café da manha , bolo fit de maçã e canela com farinha de aveia e café sem açúcar...@seca_corpo @moniquefocada #fit #bolofit #desafiodefinitivo #saude #fitness #foco #determinação #sucesso #amorpróprio #lovefit #vidanova #saude #dieta21 #21dias #pravidaroda #desafio #fitness #provida #coraçaobao #saudeboa #exercicofisico #vamosquevamos
Luva De Silicone Hands Com ALOE VERA 100g Forma um filme protetor de silicone, como uma luva, que impede o ataque de agentes agressores externos.
Mantém a umidade natural da epiderme.

Prontos para pronta entrega 🚗📦✅ #bemestar #saude #vida #vivabem #goodvibes #fitness #cuidados #protecao #cosmeticos #beleza #florianopolis #santacatarina #global #vida #qualidadedevida #saudeboa #ameseucorpo #maos #creme #hidratação #paratodos #mulheres #homens #recomendado #testato #aprovado #qualidadedevida #informacoes #leia
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Boa comida para boa saúde e boa vida!
Good Food for Good Health & Good Life!
อาหารที่ดีเพื่อสุขภาพที่ดีและชีวิตที่ดี !
🍤🍤🍤🍤🍤
#boacomida #boasaude #boavida 
#comidaboa #saudeboa #vidaboa 
อาหารที่ดี #สุขภาพที่ดี #ชีวิตที่ดี #prawns #🍤🍤 #thaistyle #thai #thailand #tailandia #tailandia2018
Jartar de hoje: sopa #vono sabor batata com carne+ repolho+ cenoura+ 20 gramas de macarrão 
#saudável  #vemcorpao #comermelhor #dicasdaanacs #projetoverao2018 #projeto58_kg #lowcarb #sextafeira #foconadieta #vemcorpao #saudeboa #rangogostoso #sopasaudavel
Bom dia,uma semana linda!
#semanalinda #saudeboa #pazinterior #liberdade 😁👏💚🍀🌿☘
Hein meio a natureza é sábado ai que lindo! Vêm comigopega o pombo!🕊😁🍀🌿☘😙😍👌💚 local #peruibeach #peruibe
#guarau #guaraú #sabado #verao #natureza  #dialindo #aiquelindo #praia #saudeboa #vivercomaconciencialimpa
Pai fitness filha fitness 😍😅❤❤ #fitness #paiefilha #academia #saudeboa  #boaforma
Pq. Imperial"
Faça chuva ou faça sol* 😉😂😂😃😃
******** #chuva #garoa #resistencia #saudeboa #ioiô #bricadeiras #passatempos #balao #art
Cuidar, cuidar e cuidar!
Esse é um dos meus dons terrestre, obrigado Deus por me capacitar a cada dia 🙏

#artedecuidar #saudeboa #vamosquevamos #sanrafael
Lanche da tarde hoje foi melhor iogurte skyr  podes encontra lo no 😍😍😍
@pingodoceportugal muita proteína e saboroso .Este e natural.. #snackfood  #snack  #skyr  #skyrprotein #protein  #proteina #pingodoceportugal #lanchedatarde #lanchesaudavel #saudeboa #saudecuidada  #challenge90dias
Felicidade não é sobre quem grita mais alto; é sobre quem sorri mais fundo.

Desafio90dias
#REEDUCAÇÃOALIMENTAR  #saudecuidada #saudeboa #lutacontinua #lutadiraria #happy #perderpeso #ganhavida #natural  #semfiltros #blackwoman #workfit  #FITWOMAN #fitnesswoman #fitlive #conquistadiaria
Snack da manhã..
Batido de avelã e chocolates da @prozisportugal  @prozis .

Mantes energia e estômago reconfortado.

#protein #proteinas  #prozisrecipes #prozis #barras #lanche #snack #snackfit  #matarafome  #saudecuidada  #saudeboa  #vamosquivamo  #vamosafinar #batido #batidochocolate
#reducaoalimentar #reeducacaoalimentar
Hora de recarregar baterias!! Com as melhores barras com proteína da @prozisportugal  @prozis 
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P começar o feriadinho Aquathlon.importanteéparticipar#mecher#treinar#saudeboa#personaltop#adoro#incentivo#soulucena
Algumas diquinhas para manter o cérebro mais saudável galera!!
Vamos lá?!
#revistasaude #saude #cabeça #exercise #saudeboa #cerebro #farma #farmacia #farmaciademanipulacao #farmaeformulataubate
A cada dia melhor. 
Graças ao meu Bom Deus. 
Saudades de todos. 
#saudades #saudeboa #xuxa #xucha  #xoudaxuxa #drag #dragqueen #ALLICE #xuxameneghel
Hoje partilho a minha primeira foto na página.
Estou muito feliz pois fui comparar umas calças e vestia o 42 .Surpresa minha estavam largas .Resolvi exprimentar um 40 graças  a deus serviu💪💪, em um mês baixei um numero de roupa ,perdi 7cm de cintura..🏆🏆 Embora peso não tenha perdido muito este mês 😔😔apenas foram 600g , vejo que perdi velume nos braços na barriga nas pernas.. Mas não vou desanimar pois pior já passou foi mês difícil deixar de comer que me fazia mal mas consegui com muita força de vontade. 😉Agora entro no meu segundo mês neste momento estou com 64.800g (pesava 65.400g) objectivo e perder dois quilos  por mes sendo asdim ate dia 1 dezembro lutar pelo 2kg🏆😘 vamos vêr como corre.. @desafio90dias será para manter estou focada ,feliz, motivada pra alcançar os 60kg sem pressas vou aproveita esta fase  pois estou conhecer meus limites a minha  força e a  minha  vontade.
Não desistam dos vossos sonhos nem percam a fé pois conseguimos tudo basta lutarmos @familiafit 🏆💪✌
----------------------------------------
#challenge #desafio90dias #motivada #perdapeso #ganharsaude #womantrainer  #womanfit #womanqueluta #vamoquevamo #healhfit  #health  #objctive  #objctivechallenge #90days #saudecuidada  #saudeboa
Hoje partilho a minha primeira foto na página. Estou muito feliz pois fui comparar umas calças e vestia o 42 .Surpresa minha estavam largas .Resolvi exprimentar um 40 graças a deus serviu💪💪, em um mês baixei um numero de roupa ,perdi 7cm de cintura..🏆🏆 Embora peso não tenha perdido muito este mês 😔😔apenas foram 600g , vejo que perdi velume nos braços na barriga nas pernas.. Mas não vou desanimar pois pior já passou foi mês difícil deixar de comer que me fazia mal mas consegui com muita força de vontade. 😉Agora entro no meu segundo mês neste momento estou com 64.800g (pesava 65.400g) objectivo e perder dois quilos por mes sendo asdim ate dia 1 dezembro lutar pelo 2kg🏆😘 vamos vêr como corre.. @desafio90dias será para manter estou focada ,feliz, motivada pra alcançar os 60kg sem pressas vou aproveita esta fase pois estou conhecer meus limites a minha força e a minha vontade. Não desistam dos vossos sonhos nem percam a fé pois conseguimos tudo basta lutarmos @familiafit 🏆💪✌ ---------------------------------------- #challenge  #desafio90dias  #motivada  #perdapeso  #ganharsaude  #womantrainer  #womanfit  #womanqueluta  #vamoquevamo  #healhfit  #health  #objctive  #objctivechallenge  #90days  #saudecuidada  #saudeboa 
Bom dia 😃 
Vamos começar a semana escolhendo nossa alimentação 
#alimentacaosaudavel#frutaslegumes#saudeboa#
Muita luz a todos nós nessa semana que se inicia!
Deus na frente e livre a mente 🌷👊🏼 #nando #latinabrasileira #vida #paz #boasemana #seguiobaile #work #job #saudeboa #samba #pagodin #cantando #vibe #vai
Jantinha fit de hj!!! Feito no forno. Omeletinho com legumes: cenoura, Frango em pedaços e ervilha. #saudeebemestar #saudeboa #saudeeboaforma #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta
Aquela foto pra lembrar que o final de semana foi singular... 🙈😶😆 #vidaquesegue #segueojogo #saudeboa #paz #luz
❤ Boa tarde instamiguinhos (as)! Tudo bem?
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Estava sumidinha, o celular da mamãe deu " PT ". Mas o problema já foi resolvido, graças á Deus!!
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Todos nós conhecemos essa frutinha deliciosa. Para mim, é uma das preferidas! A laranja é suculenta, doce, rica em vitamina C. É uma das frutas mais populares no mundo, que nos fornece ação antioxidante e suporte imunológico.
.  Mas você sabe o quão importante é a laranja e a vitamina C para a nossa saúde? A vitamina C é o principal antioxidante solúvel em água no nosso organismo, evitando graves danos à nossa saúde, e ajuda na prevenção do câncer.  Uma boa ingestão de vitamina C se associa ao risco reduzido de câncer de cólon e muitas outras doenças.
.  É importante incluir frutas nas refeições das crianças, principalmente as ricas em vitamina C. Cuidem se hoje, para não precisar tratar de uma doença amanhã.
.  Vitamina C hoje, amanhã e sempre!!!
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#vitaminac #laranja #vitaminas #saudeboa #boasaude #alimentacaosaudavel #instadalara #instagirl #saudavel #saude #laranjainnatura #frutas #laranjinha #fotoinspira #inspiracao #fotografia #boatarde
❤ Boa tarde instamiguinhos (as)! Tudo bem? . . Estava sumidinha, o celular da mamãe deu " PT ". Mas o problema já foi resolvido, graças á Deus!! . . Todos nós conhecemos essa frutinha deliciosa. Para mim, é uma das preferidas! A laranja é suculenta, doce, rica em vitamina C. É uma das frutas mais populares no mundo, que nos fornece ação antioxidante e suporte imunológico. . Mas você sabe o quão importante é a laranja e a vitamina C para a nossa saúde? A vitamina C é o principal antioxidante solúvel em água no nosso organismo, evitando graves danos à nossa saúde, e ajuda na prevenção do câncer. Uma boa ingestão de vitamina C se associa ao risco reduzido de câncer de cólon e muitas outras doenças. . É importante incluir frutas nas refeições das crianças, principalmente as ricas em vitamina C. Cuidem se hoje, para não precisar tratar de uma doença amanhã. . Vitamina C hoje, amanhã e sempre!!! . . #vitaminac  #laranja  #vitaminas  #saudeboa  #boasaude  #alimentacaosaudavel  #instadalara  #instagirl  #saudavel  #saude  #laranjainnatura  #frutas  #laranjinha  #fotoinspira  #inspiracao  #fotografia  #boatarde