an online Instagram web viewer

#sömnkvalitet medias

Photos

Fler som längtar efter att krypa ner under täcket? Ställbar säng Bed A400 med sandfärgad gavel Knappad och påslakanset Satina från Mille Notti.
Fler som längtar efter att krypa ner under täcket? Ställbar säng Bed A400 med sandfärgad gavel Knappad och påslakanset Satina från Mille Notti.
En typisk hotellkudde. 
Ett slags överdrag och sen ett örngott. Man tror det är bra men det är det inte.
Allt äckligt från föregående gäst får nästa gäst andas in!
Hur många gäster har sovit på kudden innan dig ..? [Detta är ett exempel från ett  finare 4-stjärnigt hotell i centrala Madrid.] När ska du investera i en helt hygienisk kudde som inte är nersmittad av andra?

#hotel #hotell #kudde #sleepangel #hygienisk #kvalster #kvalsterfritt #sömnkvalitet
En typisk hotellkudde. Ett slags överdrag och sen ett örngott. Man tror det är bra men det är det inte. Allt äckligt från föregående gäst får nästa gäst andas in! Hur många gäster har sovit på kudden innan dig ..? [Detta är ett exempel från ett finare 4-stjärnigt hotell i centrala Madrid.] När ska du investera i en helt hygienisk kudde som inte är nersmittad av andra? #hotel  #hotell  #kudde  #sleepangel  #hygienisk  #kvalster  #kvalsterfritt  #sömnkvalitet 
Bed sängpremiär. Här Bed C600 med gavel Knappad och påslakanset Dirty Linen. Ha en fin helg!
#sova #säng #sängar #sömnkvalitet #sömn #sovrum #gavel #sova_sverige #sängvaruhuset #bed #dirtylinen
Vill du oxå drömma Rosa drömmar? 💭😴
Just nu är det 20% På Vikings alla Sängar! (Gäller även gavlar och bäddmadrasser) 
Passa på att få din drömsäng.. 💭💭
Vill du oxå drömma Rosa drömmar? 💭😴 Just nu är det 20% På Vikings alla Sängar! (Gäller även gavlar och bäddmadrasser) Passa på att få din drömsäng.. 💭💭
Önskar er en skön sömn på den Internationella sömndagen💭
#worldsleepday #sömn #sova #säng #sängar #sömnkvalitet #sovrum #sova_sverige #sängvaruhuset #mille_notti #satina
Bed – exklusiv sängpremiär hos SOVA
#sova #säng #sängar #sömnkvalitet #sömn #sovrum #gavel #sova_sverige #sängvaruhuset #bed #premiär
Det är detaljerna som gör det.
Här Viking Ängsö med spikad gavel.
Det är detaljerna som gör det. Här Viking Ängsö med spikad gavel.
Mille Nottis Höst/Vinter kollektion ‘Assoluto’ finns på sova.se och i utvalda butiker. Välkommen!
#awcollection2017 #millenotti #assoluto #aqua #ränder #nyhet #kollektion2017 #påslakan #örngott #sängkläder #sova #säng #sängar #sömnkvalitet #sömn #sovrum #sova_sverige #sängvaruhuset
Do you need tips on how to sleep like a baby? Go read my latest post at Wholistically magazine 😴💭Link in bio! #wholistically #wholisticallymagazine
Unik kollektion framtagen bara för SOVA. Vilken är din favoritfärg?
#sova #säng #sängar #sömnkvalitet #sömn #sovrum #kontinentalsäng #gavel #sova_sverige #sängvaruhuset #vikingbeds #svensktillverkad
En dröm om Rosa 💭 Här fick en utav våra fina kunder sin dröm uppfylld. 💗EN ROSA SÄNG 💗 Lyxigt med en Ställbar dröm? Eller hur? ☺️
Givetvis så lånar jag bilden av @pillanlax så tusen tack. 🙏🏻
En dröm om Rosa 💭 Här fick en utav våra fina kunder sin dröm uppfylld. 💗EN ROSA SÄNG 💗 Lyxigt med en Ställbar dröm? Eller hur? ☺️ Givetvis så lånar jag bilden av @pillanlax så tusen tack. 🙏🏻
Just nu 20% rabatt på valfri säng i serierna Exclusive, Phoenix, Royal, Birka, Sirius, Valhall och Lafayette.  Välkommen in i butiken och prova fram din nya Viking säng. #vikingbeds #vikingbedsofsweden #sagersmöbler #kampanj #svensktillverkat #säng #sängar #sova #skönasängar #sömnkvalitet #sovagott #nyköping #hem #heminredning #sovrum #sovruminspiration @vikingbeds
Var rädd om dina dagar - o därmed även din sömn... #sömnkvalitet #dindag #dinnatt #ansvar #glädje #livet #levnu #levnucom #görtba
Besök oss på Stora Nolia, 5-13 Augusti. 🤗 Ta chansen och få ta del av galet fina erbjudande. 👏🏻😃👌🏻
✨Missa inte det! ✨
Besök oss på Stora Nolia, 5-13 Augusti. 🤗 Ta chansen och få ta del av galet fina erbjudande. 👏🏻😃👌🏻 ✨Missa inte det! ✨
Tillhör du dom som tappar din djup sömn när du snurrar runt mycket på nätterna? 🛌🛏💤🔄 🍀Nu har vi riktigt fina Erbjudande på sängar🍀... Kom in å provligg vettja! 😉🤗😆✨ #levinnhome #nordmaling #nordmalingsproblem #annonsbladetnordmaling #vikingbeds #tryckavlastat #vikingbedsofsweden #svensktillverkat #sömnkvalitet #inredningsinspiration #kontinentalsäng #grå #ernst #ernstkirchsteiger
🌿Sommarkampanjer är i full igång! 🌿. ➕Vid köp av säng få Bäddmadrass på köpet➕ 🛏✔️ Nu börjar jag bli tjatig...(sorry) tänk på att ha mindre tryck mot kroppen för en bättre blodcirkulation. VIKTIGT!Ju bättre flöde i kroppen du har, ju bättre helare man.🙌🏻 #levinnhome #nordmalingsproblem #nordmaling #vikingbedsofsweden #bäddmadrasspåköpet #rosa #sömnkvalitet #inredningsinspiration #inredningsdetaljer #ramsäng #vikingbeds
Underbart med björkar och ballonger! 🌿💙💛🌿Idag är det öppet till kl. 17.30. Välkommen in❣️#levinnhome #nordmalingsproblem #midsommar2017 #björkar #ballonger #vikingbeds #vikingbedsofsweden #erbjudandepåsäng #sömnkvalitet #inredningsinspiration #inredning #svart
Måste bara lägga denna fantastiska bild på en utav dom duktiga sömmerskor som finns i fabriken. Dom är grymma! Vilken precision och vilket fint jobb?! Är rörd och stolt att få sälja deras verk. 💗 Återigen, VIKTIGT med följsamheten i dina sängar, för en bättre blodcirkulation . 🛏👌🏻Då helar man bättre. 🙌🏻#levinnhome #nordmaling #nordmalingsproblem #vikingbedsofsweden #vikingbeds #sömnkvalitet #pikerad #huvudgavel #verona4 #sömmerskor #inredningsdetaljer #inredningsinspiration #interiordesign #svensktillverkat
Måste bara lägga denna fantastiska bild på en utav dom duktiga sömmerskor som finns i fabriken. Dom är grymma! Vilken precision och vilket fint jobb?! Är rörd och stolt att få sälja deras verk. 💗 Återigen, VIKTIGT med följsamheten i dina sängar, för en bättre blodcirkulation . 🛏👌🏻Då helar man bättre. 🙌🏻#levinnhome  #nordmaling  #nordmalingsproblem  #vikingbedsofsweden  #vikingbeds  #sömnkvalitet  #pikerad  #huvudgavel  #verona4  #sömmerskor  #inredningsdetaljer  #inredningsinspiration  #interiordesign  #svensktillverkat 
☘️Galet fina erbjudande i helgen på sängar, kuddar, täcken och påslakanset m.m... ☘️
För varje såld säng så skänker jag 500:- 💸 oavkortat till Barncancerfonden Norra. #levinnhome #nordmaling #nordmalingsproblem #barncancerfondennorra #stödjerbarncancerfonden #svensktillverkat #vikingbedsofsweden #kvalitetssömn #sömnkvalitet
Ny öppnings helg hos oss på Birger Jarlsgatan, välkommen in till vårat nya sleep spa på nedre våningen! #trevlighelg #hästenssängar #sleepspa #fulfillingdreamssince1852 #drömsött #hästensfamiljen #renoveringklar #glad #nyasängar #nyaväggar #blårutan #äntligenallasängarhemmaistallet #viphelg #sömnkvalitet #vårsol ☀️🦋🐎💙💤😊
Tejpa munnen? 😯  Ja! 😁👍 Har testat att tejpa munnen på natten en period och man sover tametusan djupare och vaknar mer utsövd 🙌  Kvalitet viktigare än kvantitet 💤

Bra andning kommer ända nerifrån magen, in och ut genom näsan, är avslappnad, tyst och rytmisk. 
Slarvar man med andningen på dagen så gör man det högst sannolikt även på natten.

Tejpandet är dessutom  väldigt lugnande! En nedärvd reaktion sammankopplat med vårt fight or flight-system är att vi automatiskt öppnar munnen vid hot/faror (= stress).
Provade att tejpa på dagen när jag kände mig uppe i varv och det resulterade i en liten siesta. Med andra ord ett mycket effektivt sätt att aktivera parasympatiska nervsystemet (rest, digest and repair) 😊

I vårt kalla, torra klimat är det extra bra att andas genom näsan, att luften värms upp, fuktas och filtreras (patogener tex) innan den når våra lungor 🌨

Stora mängder kväveoxid produceras i bihålorna och följer med luften ner i lungorna där de hjälper till att vidga blodkärlen i lungorna så att mer syre överförs till blodet (syremättnad). Näspassagen är trängre än munnen, vilket leder till att en mindre volym luft kommer in och ut. Överandning/hyperventilering kan skapa sockersug, trötthet och bidra till astmatiska besvär. Hyperventilering skapar obalans mellan syre och koldioxid och ger upphov till syrebrist.

Att vakna med torr mun är ett tecken på att man andas genom munnen på natten, och det påverkar även tandhälsan negativt eftersom saliv skyddar tänderna.

Bara måste prova på gymmet också! 😁✌ (Källor Karolinska Institutet, nobelprisbelönad forskning 1998 m.fl)
#kirurgtejp #tejpamunnen #zzz #biohack #medvetenandning #sömnkvalitet #avslappning #sömnoptimering #parasympatiskanervsystemet #restdigestrepair #erotikfaktornoll 😂
Tejpa munnen? 😯 Ja! 😁👍 Har testat att tejpa munnen på natten en period och man sover tametusan djupare och vaknar mer utsövd 🙌 Kvalitet viktigare än kvantitet 💤 Bra andning kommer ända nerifrån magen, in och ut genom näsan, är avslappnad, tyst och rytmisk. Slarvar man med andningen på dagen så gör man det högst sannolikt även på natten. Tejpandet är dessutom väldigt lugnande! En nedärvd reaktion sammankopplat med vårt fight or flight-system är att vi automatiskt öppnar munnen vid hot/faror (= stress). Provade att tejpa på dagen när jag kände mig uppe i varv och det resulterade i en liten siesta. Med andra ord ett mycket effektivt sätt att aktivera parasympatiska nervsystemet (rest, digest and repair) 😊 I vårt kalla, torra klimat är det extra bra att andas genom näsan, att luften värms upp, fuktas och filtreras (patogener tex) innan den når våra lungor 🌨 Stora mängder kväveoxid produceras i bihålorna och följer med luften ner i lungorna där de hjälper till att vidga blodkärlen i lungorna så att mer syre överförs till blodet (syremättnad). Näspassagen är trängre än munnen, vilket leder till att en mindre volym luft kommer in och ut. Överandning/hyperventilering kan skapa sockersug, trötthet och bidra till astmatiska besvär. Hyperventilering skapar obalans mellan syre och koldioxid och ger upphov till syrebrist. Att vakna med torr mun är ett tecken på att man andas genom munnen på natten, och det påverkar även tandhälsan negativt eftersom saliv skyddar tänderna. Bara måste prova på gymmet också! 😁✌ (Källor Karolinska Institutet, nobelprisbelönad forskning 1998 m.fl) #kirurgtejp  #tejpamunnen  #zzz  #biohack  #medvetenandning  #sömnkvalitet  #avslappning  #sömnoptimering  #parasympatiskanervsystemet  #restdigestrepair  #erotikfaktornoll  😂
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för vår kropp. Det är inblandat i hundratals funktioner där en av de viktigare är musklernas förmåga till avslappning. Ett extra intag av magnesium kan ge positiva effekter vid t.ex. sömnsvårigheter, muskelkramper, stress och mycket, mycket mer. Kom in och hämta en magnesiumfolder eller fråga om du är nyfiken på att veta mer. Magnesiumet på bilden är en effektiv blandning av de två mest lättupptagliga magnesiumformerna, en magnesiumform för en mer basisk tarm och vitamin B6, som kroppen behöver för att ta upp magnesium på bästa sätt. Det kommer från Alpha Plus och finns i tre storlekar - 60, 120 och 180 kapslar. Välkomna in! #magnesiumtillskott #magnesium #sömnkvalitet #stress #avslappning #alphaplus
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för vår kropp. Det är inblandat i hundratals funktioner där en av de viktigare är musklernas förmåga till avslappning. Ett extra intag av magnesium kan ge positiva effekter vid t.ex. sömnsvårigheter, muskelkramper, stress och mycket, mycket mer. Kom in och hämta en magnesiumfolder eller fråga om du är nyfiken på att veta mer. Magnesiumet på bilden är en effektiv blandning av de två mest lättupptagliga magnesiumformerna, en magnesiumform för en mer basisk tarm och vitamin B6, som kroppen behöver för att ta upp magnesium på bästa sätt. Det kommer från Alpha Plus och finns i tre storlekar - 60, 120 och 180 kapslar. Välkomna in! #magnesiumtillskott  #magnesium  #sömnkvalitet  #stress  #avslappning  #alphaplus 
Vi älskar vår nya familjesäng, borde ha skaffat en för längesedan! 💛✨🌙✨ Bland de saker man bör ha när man har en stor familj är det här högt upp på listan asså.. #sömnkvalitet #livskvalitet
Vi älskar vår nya familjesäng, borde ha skaffat en för längesedan! 💛✨🌙✨ Bland de saker man bör ha när man har en stor familj är det här högt upp på listan asså.. #sömnkvalitet  #livskvalitet 
Hösten närma sig med storm steg. 🐾Inspirationsbild av en Vikingbeds för dej som ska göra om ditt sovrum? #sömnkvalitet #vikingbeds #inspiration #sovrum #comfort #interiordesign #svensktillverkad #sänglampor #kontinentalsäng
Glad jag kollade in vädret när jag planerade träningen igår, lite skillnad😉🌧☔️imorse hade jag inte kommit ut men det gjorde jag igår👍 lätt "urblåst" på energi (mer i skallen än fysiskt) drog jag ut, kom hem påfylld och sov 8h😊Två veckor kvar till semestern och ska jag få till det jag vill är det planering som gäller så förutsättningarna finns att det blir av, har tex börjat träna på morgonen istället när jag är som piggast! Funkat so far👊😊#planeraindetduvill #5km #intervall #kortapassofta #hellrevarjedag #naturengerenergi #sömnkvalitet #handbromsen
Glad jag kollade in vädret när jag planerade träningen igår, lite skillnad😉🌧☔️imorse hade jag inte kommit ut men det gjorde jag igår👍 lätt "urblåst" på energi (mer i skallen än fysiskt) drog jag ut, kom hem påfylld och sov 8h😊Två veckor kvar till semestern och ska jag få till det jag vill är det planering som gäller så förutsättningarna finns att det blir av, har tex börjat träna på morgonen istället när jag är som piggast! Funkat so far👊😊#planeraindetduvill  #5km  #intervall  #kortapassofta  #hellrevarjedag  #naturengerenergi  #sömnkvalitet  #handbromsen 
Haha, har hamnat på typ 50-70% sömnkvalitet de senaste två veckorna. Igår blev vi klara med inlämningsuppgiften. Vadå stress påverkar sömnen? 😝 100 jävla procent, trodde inte det var möjligt ens. Totalslocknade när huvudet nuddade kudden dessutom, det är fan bra jobbat. Älskar den här appen! Man kan ställa in ett tidsintervall när man vill bli väckt så väcker den dig när du är som mest vaken. Det hjälper faktiskt, jag kommer mycket lättare upp ur sängen nu, även de nätterna jag sovit dåligt. För er som inte har koll på sömn överhuvudtaget så är det ungefär såhär sömnkurvan ska se ut, man ska pendla mellan ett mer vaket tillstånd och djup REM-sömn för att det ska räknas som bra sömn. Hur tillförlitlig appen är kan jag dock inte svara på, men jag gillar den iaf! 😃 #sleepcycle ⬅ appen! #sömn #sömnkvalitet #djupsömn
Haha, har hamnat på typ 50-70% sömnkvalitet de senaste två veckorna. Igår blev vi klara med inlämningsuppgiften. Vadå stress påverkar sömnen? 😝 100 jävla procent, trodde inte det var möjligt ens. Totalslocknade när huvudet nuddade kudden dessutom, det är fan bra jobbat. Älskar den här appen! Man kan ställa in ett tidsintervall när man vill bli väckt så väcker den dig när du är som mest vaken. Det hjälper faktiskt, jag kommer mycket lättare upp ur sängen nu, även de nätterna jag sovit dåligt. För er som inte har koll på sömn överhuvudtaget så är det ungefär såhär sömnkurvan ska se ut, man ska pendla mellan ett mer vaket tillstånd och djup REM-sömn för att det ska räknas som bra sömn. Hur tillförlitlig appen är kan jag dock inte svara på, men jag gillar den iaf! 😃 #sleepcycle  ⬅ appen! #sömn  #sömnkvalitet  #djupsömn 
🍃Just nu kampanj på Viking Beds i din butik.🍃 #Elle #pikeradgavel #antracite #bäddset #turkos #kampanj #sömnkvalitet #skönasängar #svensktillverkat
🍃Inspiration från pressvisningen idag!🍃#vikingbeds #pressvisning #ekpr #sovrum #vitsäng #vitsänggavel #comfort #sömnkvalitet
Kaffe och lite vårinspiration från @vikingbeds #vår #inspiration #sömnkvalitet #svenskthantverk #sängar #beds #comfort #interiordesign
Startat dagen med yoga två dagar i rad. Det måste nog banne mig vara det optimala sättet att starta dagen i dessa juletider. I andra tider med för den delen 😍🙏
Nu känner jag mig pånyttfödd och ska strax iväg och göra några av de sista ärendena inför jul (mest prioritering av mig själv såsom klippning ;)
Vill tipsa om denna superbra ögonlapp, dels att ha under yogapasset men framförallt för en bättre sömn! Just denna hittar du på Clas Ohlson för en billig peng.

#ögonlapp #bättresömn #sömnkvalitet #sömn #yoga #holistiskyoga #mediyoga #hormonyoga #julstress #egentid #måbra #hälsa #kost #mindrestress #lågkolhydrat #lågkolhydratkost #paleo #lchf #jul #julafton
Startat dagen med yoga två dagar i rad. Det måste nog banne mig vara det optimala sättet att starta dagen i dessa juletider. I andra tider med för den delen 😍🙏 Nu känner jag mig pånyttfödd och ska strax iväg och göra några av de sista ärendena inför jul (mest prioritering av mig själv såsom klippning ;) Vill tipsa om denna superbra ögonlapp, dels att ha under yogapasset men framförallt för en bättre sömn! Just denna hittar du på Clas Ohlson för en billig peng. #ögonlapp  #bättresömn  #sömnkvalitet  #sömn  #yoga  #holistiskyoga  #mediyoga  #hormonyoga  #julstress  #egentid  #måbra  #hälsa  #kost  #mindrestress  #lågkolhydrat  #lågkolhydratkost  #paleo  #lchf  #jul  #julafton 
Fantastisk jul bäddning från Lide'ns Möbler. #vikingbedsofsweden #comfort #röd #continentalsäng #kontinentalsäng #lidensmöbler #sömnkvalitet #snartjul
SOMNA SKED☀️☀️☀️
KANSKE BÄSTA LYCKOPILLRET

Gjorde en stress och sömnanalys på en patient imorse och frågar hur han sover. Jag sover jättebra!! svarar han, vi går och lägger oss vid tio varje kväll! Samtidigt?😳 frågar jag. Ja, men det är väl självklart!! Inte kan jag väl somna ensam! Och vill inte frugan gå och lägga sig somnar jag med henne i soffan. När jag berättar att studier visar att just en av orsakerna till långa och lyckliga relationer är där man går och lägger sig samtidigt, blir han varm i blicken o ser alldeles lycklig ut. Det stämmer på oss! Vi har varit gifta sen -76 och jag är fortfarande lika kär i den kvinnan☀️☀️☀️#happycouple #dagensglädjepatient #sömnkvalitet #livskvalitet #oxytocin

Ursprungsfoto: Staffan Olsson, vän o kollega
SOMNA SKED☀️☀️☀️ KANSKE BÄSTA LYCKOPILLRET Gjorde en stress och sömnanalys på en patient imorse och frågar hur han sover. Jag sover jättebra!! svarar han, vi går och lägger oss vid tio varje kväll! Samtidigt?😳 frågar jag. Ja, men det är väl självklart!! Inte kan jag väl somna ensam! Och vill inte frugan gå och lägga sig somnar jag med henne i soffan. När jag berättar att studier visar att just en av orsakerna till långa och lyckliga relationer är där man går och lägger sig samtidigt, blir han varm i blicken o ser alldeles lycklig ut. Det stämmer på oss! Vi har varit gifta sen -76 och jag är fortfarande lika kär i den kvinnan☀️☀️☀️#happycouple  #dagensglädjepatient  #sömnkvalitet  #livskvalitet  #oxytocin  Ursprungsfoto: Staffan Olsson, vän o kollega
Hitta rätt sömn i höst/vinter? Snurrar du mycket när du sover? Stel i axlar och nacke? Prova en @vikingbeds #svensktillverkat #sömnkvalitet #följsam #skönasängar #kontinental #continental #guld #kristallkrona #fårskinn #grått