an online Instagram web viewer

#runtermitdenkilos medias

Photos

#Frühstück 😄
.
.
Guten Morgen ihr lieben ♥
.
Die schönste Mahlzeit des Tages ist das Frühstück. Ich finde, dass das Frühstück den kompletten Tag beeinflusst. Esse ich morgens nicht richtig, hab ich den ganzen Tag Hunger.
Ich habe für mich herausgefunden, dass mein Frühstück immer um die 500kcal haben muss.
Dieses hier hat 432 Kcal inklusive Milch für den Kaffee.
.
Ihr seht auf dem Bild:
.
4 Scheiben Protein Knäckebrot
6 Scheiben Hähnchenbrust
16 gramm Erdnussbutter Schoko
20g Kräuter Frischkäse light
100g Saure Gurken
.
.
Das reicht mir dicke bis Nachmittag. So, jetzt habe ich aber Hunger 😄
Also #breakfasttimes
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #instafood #foodblogger #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
#Frühstück  😄 . . Guten Morgen ihr lieben ♥ . Die schönste Mahlzeit des Tages ist das Frühstück. Ich finde, dass das Frühstück den kompletten Tag beeinflusst. Esse ich morgens nicht richtig, hab ich den ganzen Tag Hunger. Ich habe für mich herausgefunden, dass mein Frühstück immer um die 500kcal haben muss. Dieses hier hat 432 Kcal inklusive Milch für den Kaffee. . Ihr seht auf dem Bild: . 4 Scheiben Protein Knäckebrot 6 Scheiben Hähnchenbrust 16 gramm Erdnussbutter Schoko 20g Kräuter Frischkäse light 100g Saure Gurken . . Das reicht mir dicke bis Nachmittag. So, jetzt habe ich aber Hunger 😄 Also #breakfasttimes  . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #instafood  #foodblogger  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Nachdem ich ein Jahr mit einem kaputten Display rum gelaufen bin, habe ich mir jetzt endlich ein neues Handy gegönnt. Ein Samsung Galaxy S8 und es ist sooo toll 😍
Damit es gut geschützt ist habe ich mir natürlich auch eine Hülle dazu besorgt. Sie ist ein wenig kitschig, aber das ist mir egal, ich liebe sie!!! 😄😄😄
. 
#wannabethin #wannabeskinny #wegzurtraumfigur #runtermitdenkilos #looseweight #wanttobeskinny  #abnehmen #abnehmen2018 #gesünderleben #fitwerden #achtsamkeit #mutzumglücklichsein #selbstliebe #loveyourself #edfighter #anarecovery #miarecovery #edrecovery #picoftheday #photooftheday #handy #samsung #galaxy #deindesign
Nachdem ich ein Jahr mit einem kaputten Display rum gelaufen bin, habe ich mir jetzt endlich ein neues Handy gegönnt. Ein Samsung Galaxy S8 und es ist sooo toll 😍 Damit es gut geschützt ist habe ich mir natürlich auch eine Hülle dazu besorgt. Sie ist ein wenig kitschig, aber das ist mir egal, ich liebe sie!!! 😄😄😄 . #wannabethin  #wannabeskinny  #wegzurtraumfigur  #runtermitdenkilos  #looseweight  #wanttobeskinny   #abnehmen  #abnehmen2018  #gesünderleben  #fitwerden  #achtsamkeit  #mutzumglücklichsein  #selbstliebe  #loveyourself  #edfighter  #anarecovery  #miarecovery  #edrecovery  #picoftheday  #photooftheday  #handy  #samsung  #galaxy  #deindesign 
Hallo zusammen 😀
Heute möchte ich mit euch mal über Körperliche Makel sprechen.
Jeder hat sie oder bekommt sie mit der Zeit.
Zu diesem Beitrag hat mich @nacira_richi inspiriert.
Sie bekommt keine Körperstraffung von der KK bezahlt, obwohl sie durch ihre Abnahme von 70 Kilo Gesundheitliche Probleme hat. 
Jeder der viel abnehmen möchte, muss sich früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch bei mir fängt es langsam an. Ich beschreibe meinen Bauch momentan als Herzbauch. Die Haut zieht sich auf Höhe des Bauchnabels nach oben, die Seiten aber bleiben hängen. Auch ich stehe wohl irgendwann an dieser Stelle eine OP machen zu lassen. Aber auch nur, wenn es Gesundheitliche Probleme geben sollte. Auch psychisch ist sowas in einigen Fällen nicht tragbar. Da macht man eine sehr lange Zeit eine Diät, stellt seine kompletten Gewohnheiten um, treibt Sport… Endlich hat man sein Zielgewicht erreicht, ist gesund und fit. Aber der Körper passt einfach nicht mehr. Die Bewegung ist eingeschränkt und das jetzt ach so  gesunde Leben wird durch den Überschuss behindert. 
Für viele ist es kein Problem, sie behalten den Überschuss als eine Art Mahnmal an vergangene Zeiten und kommen gut damit klar. Aber es gibt auch Menschen die wirklich psychisch darunter leiden. Warum gibt es KK die eine solche OP ablehnen? Es werden so viele unnötige OP’s gemacht, die auch nicht unbedingt der Gesundheit dienen. Ach, nicht nur OP’s, auch Behandlungen und Medikamente werden verschrieben die unnütz sind, die nur dazu dienen dem Patienten zu beruhigen. 
Andere Story… Ich hatte vor kurzem ein Gespräch mit einer Azubine. Sie leidet angeblich enorm unter ihrer Nase… Sie sei zu Fett… Das sagt sie mir…. Versteh ich nicht. Ich habe ihr gesagt, dass ihre Probleme absolut lächerlich seien. Das es Menschen gibt, die um einiges schlimmer dran sind und man keine unnötigen OP’s machen lassen sollte. .
.
Weiter in den Kommentaren
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam
Hallo zusammen 😀 Heute möchte ich mit euch mal über Körperliche Makel sprechen. Jeder hat sie oder bekommt sie mit der Zeit. Zu diesem Beitrag hat mich @nacira_richi inspiriert. Sie bekommt keine Körperstraffung von der KK bezahlt, obwohl sie durch ihre Abnahme von 70 Kilo Gesundheitliche Probleme hat. Jeder der viel abnehmen möchte, muss sich früher oder später mit dem Thema auseinandersetzen. Auch bei mir fängt es langsam an. Ich beschreibe meinen Bauch momentan als Herzbauch. Die Haut zieht sich auf Höhe des Bauchnabels nach oben, die Seiten aber bleiben hängen. Auch ich stehe wohl irgendwann an dieser Stelle eine OP machen zu lassen. Aber auch nur, wenn es Gesundheitliche Probleme geben sollte. Auch psychisch ist sowas in einigen Fällen nicht tragbar. Da macht man eine sehr lange Zeit eine Diät, stellt seine kompletten Gewohnheiten um, treibt Sport… Endlich hat man sein Zielgewicht erreicht, ist gesund und fit. Aber der Körper passt einfach nicht mehr. Die Bewegung ist eingeschränkt und das jetzt ach so gesunde Leben wird durch den Überschuss behindert. Für viele ist es kein Problem, sie behalten den Überschuss als eine Art Mahnmal an vergangene Zeiten und kommen gut damit klar. Aber es gibt auch Menschen die wirklich psychisch darunter leiden. Warum gibt es KK die eine solche OP ablehnen? Es werden so viele unnötige OP’s gemacht, die auch nicht unbedingt der Gesundheit dienen. Ach, nicht nur OP’s, auch Behandlungen und Medikamente werden verschrieben die unnütz sind, die nur dazu dienen dem Patienten zu beruhigen. Andere Story… Ich hatte vor kurzem ein Gespräch mit einer Azubine. Sie leidet angeblich enorm unter ihrer Nase… Sie sei zu Fett… Das sagt sie mir…. Versteh ich nicht. Ich habe ihr gesagt, dass ihre Probleme absolut lächerlich seien. Das es Menschen gibt, die um einiges schlimmer dran sind und man keine unnötigen OP’s machen lassen sollte. . . Weiter in den Kommentaren . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam 
Heute mache ich mir einen gemütlichen Abend vor dem Fernseher, nachdem ich den ganzen Tag unterwegs war. Da tut ein bisschen Pause ganz gut...
Und den Film will ich schon sooo lange sehen! 
Ich bin gespannt 😊
. 
#wannabethin #wannabeskinny #wegzurtraumfigur #runtermitdenkilos #looseweight #wanttobeskinny  #abnehmen #abnehmen2018 #gesünderleben #fitwerden #achtsamkeit #mutzumglücklichsein #selbstliebe #loveyourself #edfighter #anarecovery #miarecovery #edrecovery #picoftheday #photooftheday #film #movie #disney #dieschöneunddasbiest #beautyandthebeast
Heute mache ich mir einen gemütlichen Abend vor dem Fernseher, nachdem ich den ganzen Tag unterwegs war. Da tut ein bisschen Pause ganz gut... Und den Film will ich schon sooo lange sehen! Ich bin gespannt 😊 . #wannabethin  #wannabeskinny  #wegzurtraumfigur  #runtermitdenkilos  #looseweight  #wanttobeskinny   #abnehmen  #abnehmen2018  #gesünderleben  #fitwerden  #achtsamkeit  #mutzumglücklichsein  #selbstliebe  #loveyourself  #edfighter  #anarecovery  #miarecovery  #edrecovery  #picoftheday  #photooftheday  #film  #movie  #disney  #dieschöneunddasbiest  #beautyandthebeast 
Endlich mein Bike ausgefahren. 🚴‍♀️🔆👍 Superschöne Gegend am Wohlensee. Sogar der Biber hat sich gezeigt. 🤩
.
.
.
#fitness #sporttutgut #thömus #bike #wohlensee #runtermitdenkilos #sport #natur #biber #uferweg #thömusbike #speckmussweg #hüftgold
Und somit ist die 100kg-Marke unterschritten 😇 Heute mache ich auch wieder Vergleichsbilder 📸📸 Die 90kg-Marke sollte dieses Jahr auch noch fallen - so Gott will 😉📉
.
.
.
.
#fitin2018 #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #abnehmen #gesundabnehmen #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #abnehmmotivation #wwdeutschland #yazio #fitness #ernährung #abgerechnetwirdamstrand  #motivation #10wbc #machdichwahr #fitnessdeutschland #fitfamgermany
Und somit ist die 100kg-Marke unterschritten 😇 Heute mache ich auch wieder Vergleichsbilder 📸📸 Die 90kg-Marke sollte dieses Jahr auch noch fallen - so Gott will 😉📉 . . . . #fitin2018  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #abnehmen  #gesundabnehmen  #gewichtsverlust  #gewichtsreduktion  #abnehmblog  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #abnehmmotivation  #wwdeutschland  #yazio  #fitness  #ernährung  #abgerechnetwirdamstrand  #motivation  #10wbc  #machdichwahr  #fitnessdeutschland  #fitfamgermany 
Absolut vollgefuttert und mega happy 😊
Leute, es ist #dinnertime ‼️
.
Der erste köstliche Spargel vom Bauern (Werbung weil ich Bauern mag)
Dazu ein Entrecote (Englisch) und wirklich eine Mini mini Portion Hollandaise light.
.
Absolut geil, ich liebe Steak 🥩 und das am besten Englisch, Sorry liebe Vegetarier und Veganer, aber ein Leben ohne Fleisch ist für mich kein Leben 😊
.
.
Genießt den Abend 🙋‍♀️
.
.
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #spargel #steak #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Absolut vollgefuttert und mega happy 😊 Leute, es ist #dinnertime  ‼️ . Der erste köstliche Spargel vom Bauern (Werbung weil ich Bauern mag) Dazu ein Entrecote (Englisch) und wirklich eine Mini mini Portion Hollandaise light. . Absolut geil, ich liebe Steak 🥩 und das am besten Englisch, Sorry liebe Vegetarier und Veganer, aber ein Leben ohne Fleisch ist für mich kein Leben 😊 . . Genießt den Abend 🙋‍♀️ . . . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #spargel  #steak  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Qualitytime mit Mama 😍😃 ...ich war heute mit meiner Mutter in der Stadt unterwegs und wir haben uns die weltbesten Burger schmecken lassen. Für mich gab es einen veganen Falafelburger 👍🏻 ...die Süßkartoffelpommes haben wir uns geteilt. So lecker, so knusprig!
_________
#abnehmen2018 #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #kalorienzählen #kampfgegendiekilos #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #abnehmtagebuch #abnehmen
Qualitytime mit Mama 😍😃 ...ich war heute mit meiner Mutter in der Stadt unterwegs und wir haben uns die weltbesten Burger schmecken lassen. Für mich gab es einen veganen Falafelburger 👍🏻 ...die Süßkartoffelpommes haben wir uns geteilt. So lecker, so knusprig! _________ #abnehmen2018  #abnehmen2017und2018  #essenstagebuch  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #vegetarisch  #vegetarischabnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #ichwerdeschlank  #kalorienzählen  #kampfgegendiekilos  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #wegzurtraumfigur  #leckerschmecker  #abnehmtagebuch  #abnehmen 
Genieße heute das schöne Wetter im Biergarten 😄😎🌞
. 
Aber Radler am frühen Nachmittag war glaub eher keine gute Idee 🍺☺
.
#wannabethin #wannabeskinny #wegzurtraumfigur #runtermitdenkilos #looseweight #wanttobeskinny  #abnehmen #abnehmen2018 #gesünderleben #fitwerden #achtsamkeit #mutzumglücklichsein #selbstliebe #loveyourself #edfighter #anarecovery #miarecovery #edrecovery #picoftheday #photooftheday #radler #Biergarten #sonne #sun #happy
Genieße heute das schöne Wetter im Biergarten 😄😎🌞 . Aber Radler am frühen Nachmittag war glaub eher keine gute Idee 🍺☺ . #wannabethin  #wannabeskinny  #wegzurtraumfigur  #runtermitdenkilos  #looseweight  #wanttobeskinny   #abnehmen  #abnehmen2018  #gesünderleben  #fitwerden  #achtsamkeit  #mutzumglücklichsein  #selbstliebe  #loveyourself  #edfighter  #anarecovery  #miarecovery  #edrecovery  #picoftheday  #photooftheday  #radler  #Biergarten  #sonne  #sun  #happy 
Wunderschönen #Samstag wünsche ich euch. Zum #Mittag hab es heute nur was frisches. #skyr mit #erdbeeren und #kiwi. 
#erdbeerliebe #🍓 Nun geht's noch bisl raus das wundervolle Wetter #genießen. 
#weekend •••••••••••••••••
#FitForNowAndForever #gesundessen  #healthyfood #cleaneating #gesundeernährung #lecker #hungry #derspeckmussweg #bikinifigur #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #fitfam #transformation #fitfamgermany #fitmom #abgerechnetwirdamstrand #foodporn #foodphotography #abnehmtagebuch #fooddiary #yummy
Wunderschönen #Samstag  wünsche ich euch. Zum #Mittag  hab es heute nur was frisches. #skyr  mit #erdbeeren  und #kiwi . #erdbeerliebe  #🍓 Nun geht's noch bisl raus das wundervolle Wetter #genießen . #weekend  ••••••••••••••••• #FitForNowAndForever  #gesundessen  #healthyfood  #cleaneating  #gesundeernährung  #lecker  #hungry  #derspeckmussweg  #bikinifigur  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #fitfam  #transformation  #fitfamgermany  #fitmom  #abgerechnetwirdamstrand  #foodporn  #foodphotography  #abnehmtagebuch  #fooddiary  #yummy 
Moin Moin 🙃 🙂 🙃
.
Heute wird mal der Urlaub genossen. Es wird also ein ruhiger Tag.
Wenn es heute nicht zu warm wird, machen wir allerdings eine größere Radtour. Mal schauen was der Tag so bringt.
Ach, einkaufen wollen wir auch noch. Wir wollen mal schauen wie teuer der Spargel dieses Jahr beim Bauern ist. Ich habe nämlich total Lust auf frischen Spargel. Es geht nix über frischen Spargel vom Bauern.
.
Aber nun erstmal zum Frühstück. Overnight Oats mit Wasser und Beeren Mix. Dazu ein paar Leinsamen und Kokosraspeln.
Lasset den Tag beginnen 😊
.
Genießt das Sonnige Wochenende ☀
.
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #overnightoats #breakfast #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Moin Moin 🙃 🙂 🙃 . Heute wird mal der Urlaub genossen. Es wird also ein ruhiger Tag. Wenn es heute nicht zu warm wird, machen wir allerdings eine größere Radtour. Mal schauen was der Tag so bringt. Ach, einkaufen wollen wir auch noch. Wir wollen mal schauen wie teuer der Spargel dieses Jahr beim Bauern ist. Ich habe nämlich total Lust auf frischen Spargel. Es geht nix über frischen Spargel vom Bauern. . Aber nun erstmal zum Frühstück. Overnight Oats mit Wasser und Beeren Mix. Dazu ein paar Leinsamen und Kokosraspeln. Lasset den Tag beginnen 😊 . Genießt das Sonnige Wochenende ☀ . . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #overnightoats  #breakfast  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Heeello ihr Lieben 😊 es ist WOCHENENDE 🎉 #whoopwhoop Ich war eben mal schön shoppen und hab natürlich wieder einiges gekauft. Großeinkauf bei @ritualscosmetics und ich sitze jetzt geduscht auf der Couch und dufte wie eine Rose 😅 #mangönntsichjasonstnichts Zum Abendessen gab es nur noch einen Quark, weil ich auf der Arbeit heute schon so viel gefuttert habe 🤗 Und morgen geht es schon wieder weiter mit futtern 😬 Habt einen tollen Abend 💕 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0  #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich
Heeello ihr Lieben 😊 es ist WOCHENENDE 🎉 #whoopwhoop  Ich war eben mal schön shoppen und hab natürlich wieder einiges gekauft. Großeinkauf bei @ritualscosmetics und ich sitze jetzt geduscht auf der Couch und dufte wie eine Rose 😅 #mangönntsichjasonstnichts  Zum Abendessen gab es nur noch einen Quark, weil ich auf der Arbeit heute schon so viel gefuttert habe 🤗 Und morgen geht es schon wieder weiter mit futtern 😬 Habt einen tollen Abend 💕 #fitin2018  #foodblogger  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #fooddiary  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #yazio  #yaziopro  #wir2punkt0  #ich2punkt0  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #laufen  #joggen  #laufenmachtglücklich 
Bin gerade italienisch essen und genieße es einfach. Es ist sooo lecker! 
Ich werde aufhören wenn ich satt bin und anschließend KEIN schlechtes Gewissen haben. Ich mag das nicht mehr...
Ich will endlich mein Leben in vollen Zügen genießen!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
. 
#wannabethin #wannabeskinny #wegzurtraumfigur #runtermitdenkilos #looseweight #wanttobeskinny  #abnehmen #abnehmen2018 #gesünderleben #fitwerden #achtsamkeit #mutzumglücklichsein #selbstliebe #loveyourself #edfighter #anarecovery #miarecovery #edrecovery #picoftheday #photooftheday #abendessen #dinner #veggie #vegan #foodporn
Bin gerade italienisch essen und genieße es einfach. Es ist sooo lecker! Ich werde aufhören wenn ich satt bin und anschließend KEIN schlechtes Gewissen haben. Ich mag das nicht mehr... Ich will endlich mein Leben in vollen Zügen genießen!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 . #wannabethin  #wannabeskinny  #wegzurtraumfigur  #runtermitdenkilos  #looseweight  #wanttobeskinny   #abnehmen  #abnehmen2018  #gesünderleben  #fitwerden  #achtsamkeit  #mutzumglücklichsein  #selbstliebe  #loveyourself  #edfighter  #anarecovery  #miarecovery  #edrecovery  #picoftheday  #photooftheday  #abendessen  #dinner  #veggie  #vegan  #foodporn 
Ich habe heute zum ersten Mal überhaupt Eiweißbrot gegessen - wird das letzte Mal gewesen sein. Gruselige Konsistenz, Geschmack auch nicht der Burner. 🤢
_________
#abnehmen2018 #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #kalorienzählen #kampfgegendiekilos #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #abnehmtagebuch #abnehmen
Ich habe heute zum ersten Mal überhaupt Eiweißbrot gegessen - wird das letzte Mal gewesen sein. Gruselige Konsistenz, Geschmack auch nicht der Burner. 🤢 _________ #abnehmen2018  #abnehmen2017und2018  #essenstagebuch  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #vegetarisch  #vegetarischabnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #ichwerdeschlank  #kalorienzählen  #kampfgegendiekilos  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #wegzurtraumfigur  #leckerschmecker  #abnehmtagebuch  #abnehmen 
#dinnertime ‼️
.
.
Putenbrust mit Rosenkohl und etwas Frischkäse.
Ich gebe zu, der Rosenkohl sieht jetzt nicht ganz so appetitlich aus aber es schmeckt sehr gut.
.
Gleich geht es noch eine Runde mit dem Rad zum Teich. Anti Mückenspray ist schon parat 😂
Die ollen Fiecher sind schon so aggressiv... Unglaublich. Ich weiß garnicht wie viele Stiche ich schon habe... Ist es bei euch auch so schlimm?
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal  #foodblogger #motivation #abnehmen #gesundheit #abendessen #fitfam
#dinnertime  ‼️ . . Putenbrust mit Rosenkohl und etwas Frischkäse. Ich gebe zu, der Rosenkohl sieht jetzt nicht ganz so appetitlich aus aber es schmeckt sehr gut. . Gleich geht es noch eine Runde mit dem Rad zum Teich. Anti Mückenspray ist schon parat 😂 Die ollen Fiecher sind schon so aggressiv... Unglaublich. Ich weiß garnicht wie viele Stiche ich schon habe... Ist es bei euch auch so schlimm? . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #foodblogger  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #abendessen  #fitfam 
Einen wunderschönen guten Tag ihr lieben.
.
.
Heute mal kein Frühstück 😀
.
Bevor jetzt bald die Hitze kommt, habe ich erstmal Fenster geputzt und meine Orchideen (mit Bulben) und meine Frangipani raus gebracht und ihr Sommerquatier hergerichtet. Gegen Abend kommen auch noch meine anderen Pflanzen raus.
Also, schon sehr aktiv am Vormittag, trotz Urlaub 💪🏻
.
Gestern beim Edeka habe ich ein Protein Knäckebrot gefunden, welches wirklich lecker ist (ich nenne keine Marken mehr, weil ist lächerlich mit dem Werbezeugs 🙄)
Dazu Frischkäse mit Kräuter, Saure Gurken und Kassler
Zum Frühstück gab es die restlichen Protein Waffeln (2 Stück wurden mir übrig gelassen). Eine mit etwas Marmelade und die andere mit Schokoladen Frischkäse bekannter Marken 🙄
#keinewerbungmehr
.
Jetzt ist erstmal kurz Pause und dann geht es eine Runde auf mein Ergometer.
Heute Abend schwingen wir uns dann mal aufs richtige Rad und fahren zum Angelteich vom Örtlichen Verein.
.
.
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos #sport #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal  #mittagessen #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Einen wunderschönen guten Tag ihr lieben. . . Heute mal kein Frühstück 😀 . Bevor jetzt bald die Hitze kommt, habe ich erstmal Fenster geputzt und meine Orchideen (mit Bulben) und meine Frangipani raus gebracht und ihr Sommerquatier hergerichtet. Gegen Abend kommen auch noch meine anderen Pflanzen raus. Also, schon sehr aktiv am Vormittag, trotz Urlaub 💪🏻 . Gestern beim Edeka habe ich ein Protein Knäckebrot gefunden, welches wirklich lecker ist (ich nenne keine Marken mehr, weil ist lächerlich mit dem Werbezeugs 🙄) Dazu Frischkäse mit Kräuter, Saure Gurken und Kassler Zum Frühstück gab es die restlichen Protein Waffeln (2 Stück wurden mir übrig gelassen). Eine mit etwas Marmelade und die andere mit Schokoladen Frischkäse bekannter Marken 🙄 #keinewerbungmehr  . Jetzt ist erstmal kurz Pause und dann geht es eine Runde auf mein Ergometer. Heute Abend schwingen wir uns dann mal aufs richtige Rad und fahren zum Angelteich vom Örtlichen Verein. . . . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #sport  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #mittagessen  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Yeahi ☉👟😍
-
Diese Woche habe ich nicht so viel Wert aufs abnehmen gelegt 🖓
Daher auch wird am Samstag mit Sicherheit auch ein + stehen.. aber hey die letzten Kilos fallen so oder so, von daher, alles gut ☺ #lebengenießen

#runninggirl #runtermitdenkilos #running #runner #runningmotivation #fitbitcharge2 #motivation #happy #gesundleben #healthylifestyle #healthy #fitnessmotivation #fitfürdensommer #fitness #sporty #sports #sportgirl #jogging #joggengehen #km #calories #time #sunshine #sun #warm #girl #proud #abnehmblog #abnehmen2018
Yeahi ☉👟😍 - Diese Woche habe ich nicht so viel Wert aufs abnehmen gelegt 🖓 Daher auch wird am Samstag mit Sicherheit auch ein + stehen.. aber hey die letzten Kilos fallen so oder so, von daher, alles gut ☺ #lebengenießen  #runninggirl  #runtermitdenkilos  #running  #runner  #runningmotivation  #fitbitcharge2  #motivation  #happy  #gesundleben  #healthylifestyle  #healthy  #fitnessmotivation  #fitfürdensommer  #fitness  #sporty  #sports  #sportgirl  #jogging  #joggengehen  #km  #calories  #time  #sunshine  #sun  #warm  #girl  #proud  #abnehmblog  #abnehmen2018 
Training ✔️ Wohnung aufgeräumt ✔️ Kuchen gebacken ✔️ Klamotten aussortiert ✔️ Man war ich heute produktiv 😁 Das Essen hab ich mir sowas von verdient 😉 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0  #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich
Training ✔️ Wohnung aufgeräumt ✔️ Kuchen gebacken ✔️ Klamotten aussortiert ✔️ Man war ich heute produktiv 😁 Das Essen hab ich mir sowas von verdient 😉 #fitin2018  #foodblogger  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #fooddiary  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #yazio  #yaziopro  #wir2punkt0  #ich2punkt0  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #laufen  #joggen  #laufenmachtglücklich 
Essen im Büro war wieder Overnight-Oats-Matschepampe mit Banane und Erdbeeren. Abendessen wieder spät, weil spät heimgekommen: Sojagyros mit Tomaten und Sour Cream. Abwechslungsreicher wirds bei mir zur Zeit net 😉 ...aber am Wochenende ist endlich mal wieder Zeit, um sich einen hübschen Salat zusammen zu schnippeln 😋
___________
#abnehmen2018 #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #kalorienzählen #kampfgegendiekilos #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #abnehmtagebuch #abnehmen
Essen im Büro war wieder Overnight-Oats-Matschepampe mit Banane und Erdbeeren. Abendessen wieder spät, weil spät heimgekommen: Sojagyros mit Tomaten und Sour Cream. Abwechslungsreicher wirds bei mir zur Zeit net 😉 ...aber am Wochenende ist endlich mal wieder Zeit, um sich einen hübschen Salat zusammen zu schnippeln 😋 ___________ #abnehmen2018  #abnehmen2017und2018  #essenstagebuch  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #vegetarisch  #vegetarischabnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #ichwerdeschlank  #kalorienzählen  #kampfgegendiekilos  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #wegzurtraumfigur  #leckerschmecker  #abnehmtagebuch  #abnehmen 
Zum Abendessen gab es Schafskäse mit Tomaten, Pfefferonen und roten Zwiebeln; einfach alles klein schnibbeln, vermischen und würzen und dann in den Ofen - dazu noch Toast mit Kräuterbutter - 556 kcal 😁😍 #abendessen #abnehmreise #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #gewichtsverlust #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #food #foodblogger #healthyfood #healthy #transformation #gesundabnehmen #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #gesundessen #runtermitdenkilos #wegmitdemspeck #yummy #lecker #yazio #attackthespeck2018 #fitmitina2018
Zum Abendessen gab es Schafskäse mit Tomaten, Pfefferonen und roten Zwiebeln; einfach alles klein schnibbeln, vermischen und würzen und dann in den Ofen - dazu noch Toast mit Kräuterbutter - 556 kcal 😁😍 #abendessen  #abnehmreise  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightloss  #weightlossjourney  #gewichtsverlust  #abnehmtagebuch  #ernährungstagebuch  #ernährungsberatung  #ernährungsumstellung  #food  #foodblogger  #healthyfood  #healthy  #transformation  #gesundabnehmen  #abnehmenmitgenuss  #gesundeernährung  #gesundessen  #runtermitdenkilos  #wegmitdemspeck  #yummy  #lecker  #yazio  #attackthespeck2018  #fitmitina2018 
Guuten Moorgen ☀️ das Konzert war gestern sooo toll 😍 Hat sich mega gelohnt. Ich hab mir heute morgen dann noch schnell den Grießbrei gekocht fürs Frühstück. Für die Pause muss ich mir dann nachher was besorgen gehen 🙃 Ich bin im Moment echt schlecht vorbereitet aber zum Glück klappt das auch so ganz gut. Ich war jeden Tag locker in meinem Defizit 💪🏼 Heute geh ich dann eeeendlich noch mal ins Fitnessstudio. Ihr glaubt garnicht wie sehr ich mich auf Bewegung freue 😍 Habt einen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern 💕 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0  #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich
Guuten Moorgen ☀️ das Konzert war gestern sooo toll 😍 Hat sich mega gelohnt. Ich hab mir heute morgen dann noch schnell den Grießbrei gekocht fürs Frühstück. Für die Pause muss ich mir dann nachher was besorgen gehen 🙃 Ich bin im Moment echt schlecht vorbereitet aber zum Glück klappt das auch so ganz gut. Ich war jeden Tag locker in meinem Defizit 💪🏼 Heute geh ich dann eeeendlich noch mal ins Fitnessstudio. Ihr glaubt garnicht wie sehr ich mich auf Bewegung freue 😍 Habt einen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern 💕 #fitin2018  #foodblogger  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #fooddiary  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #yazio  #yaziopro  #wir2punkt0  #ich2punkt0  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #laufen  #joggen  #laufenmachtglücklich 
Guten Morgen 😊
.
.
Ja, ich bin wieder wahnsinnig früh wach... Das liegt daran, dass ich gestern auf dem Sofa sehr früh eingeschlafen bin.
.
Deswegen habe ich jetzt die Zeit genutzt und habe mal wieder ein Waffelrezept ausprobiert.
Diesmal hat das ausbacken in den Silikonformen funktioniert aber geschmacklich haut mich das nicht vom Hocker...
Man kann sie essen, aber irgendwie schmecken sie künstlich süß. Kann sein dass es an meinem Whey liegt oder an dem flüssigen Süßstoff... Ich weiß es nicht..
Aus dem Grund gebe ich euch leider kein Rezept.
.
Aaaaaaber, wenn ihr ein einfaches leckeres, "Diät gerechtes" Rezept für mich habt, immer her damit. Achso, ich mache die Waffeln im Ofen, sollte man vielleicht wissen?!
.
Gleich geht es übrigens im Garten weiter 💪🏻
Mal schauen was wir heute schaffen. Projekt "Rasen" wird mit Sicherheit wieder viel Zeit kosten... Eigentlich ist jetzt nur ein schlecht gepflegter Acker vorhanden... Aber, das wird schon 😊
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #breakfast #foodblogger #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Guten Morgen 😊 . . Ja, ich bin wieder wahnsinnig früh wach... Das liegt daran, dass ich gestern auf dem Sofa sehr früh eingeschlafen bin. . Deswegen habe ich jetzt die Zeit genutzt und habe mal wieder ein Waffelrezept ausprobiert. Diesmal hat das ausbacken in den Silikonformen funktioniert aber geschmacklich haut mich das nicht vom Hocker... Man kann sie essen, aber irgendwie schmecken sie künstlich süß. Kann sein dass es an meinem Whey liegt oder an dem flüssigen Süßstoff... Ich weiß es nicht.. Aus dem Grund gebe ich euch leider kein Rezept. . Aaaaaaber, wenn ihr ein einfaches leckeres, "Diät gerechtes" Rezept für mich habt, immer her damit. Achso, ich mache die Waffeln im Ofen, sollte man vielleicht wissen?! . Gleich geht es übrigens im Garten weiter 💪🏻 Mal schauen was wir heute schaffen. Projekt "Rasen" wird mit Sicherheit wieder viel Zeit kosten... Eigentlich ist jetzt nur ein schlecht gepflegter Acker vorhanden... Aber, das wird schon 😊 . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #breakfast  #foodblogger  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Hallo SchlaDooooo😣Ich will bei dem Wetter nicht den ganzen Tag arbeiten......aber ich rieche schon so langsam meinen Urlaub😍
Essen for the Day mal für nur 12 Punkte. Nach der Gönnung gestern Abend heut mal wieder brav sein,denn.....der Sommer kommt☀
#abnehmenmitweightwatchers #abnehmen2018 #wwdeutschland #wwgermany #wwmyway #wwmädels #wwabnehmen #weightwatchersdeutschland #gesundabnehmen #gesundabnehmen2018#weightloss #healthy #foods #food#instafood #foodpic#dersommerkommt#ranandenspeck#runtermitdenkilos
Hallo SchlaDooooo😣Ich will bei dem Wetter nicht den ganzen Tag arbeiten......aber ich rieche schon so langsam meinen Urlaub😍 Essen for the Day mal für nur 12 Punkte. Nach der Gönnung gestern Abend heut mal wieder brav sein,denn.....der Sommer kommt☀ #abnehmenmitweightwatchers  #abnehmen2018  #wwdeutschland  #wwgermany  #wwmyway  #wwmädels  #wwabnehmen  #weightwatchersdeutschland  #gesundabnehmen  #gesundabnehmen2018 #weightloss  #healthy  #foods  #food #instafood  #foodpic #dersommerkommt #ranandenspeck #runtermitdenkilos 
Sooo, #dinnertime ‼️
.
.
Heute mal wieder Hähnchenbrust mit Gemüse, light Feta und ein paar Krümel light Käse zum überbacken, alles schön scharf gewürzt.
.
Heute war ein sehr produktiver und sehr unterhaltsamer Tag.
Meine Eltern waren heute vormittag da und wir haben angefangen unseren "Rasen" zu bearbeiten. Mein Freund war im Keller und hat Fliesen gelegt. 
Letztes Jahr Ende Mai haben wir ein Haus gekauft. Einen schönen Bungalow von 1982.
Seid dem wurde im Garten nix mehr wirklich gemacht. Überall Schutt und Unkraut.
Wisst ihr, ich brauche Rasen über den ich Barfuß laufen kann. Dies ist bei uns nicht möglich. Es piekst und Kratzt. Dem ganzen wird nun ein Ende gesetzt.
Ich weiß nicht wie viele Schubkarren Moos ich hatte... Ich tippe auf 8 oder 9. Was meine Eltern am Nachmittag noch an Moos raus geholt haben weiß ich nicht. Eigentlich sollten sie aufgrund der Wärme Feierabend machen. Aber als ich von meiner lieben Freundin zurück kam, habe ich gesehen, dass sie weiter gemacht haben...
Morgen um 9h geht es weiter 😄
.
.
Ab aufs Sofa jetzt. Macht's gut ihr lieben ♥
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #instafood #foodblogger #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Sooo, #dinnertime  ‼️ . . Heute mal wieder Hähnchenbrust mit Gemüse, light Feta und ein paar Krümel light Käse zum überbacken, alles schön scharf gewürzt. . Heute war ein sehr produktiver und sehr unterhaltsamer Tag. Meine Eltern waren heute vormittag da und wir haben angefangen unseren "Rasen" zu bearbeiten. Mein Freund war im Keller und hat Fliesen gelegt. Letztes Jahr Ende Mai haben wir ein Haus gekauft. Einen schönen Bungalow von 1982. Seid dem wurde im Garten nix mehr wirklich gemacht. Überall Schutt und Unkraut. Wisst ihr, ich brauche Rasen über den ich Barfuß laufen kann. Dies ist bei uns nicht möglich. Es piekst und Kratzt. Dem ganzen wird nun ein Ende gesetzt. Ich weiß nicht wie viele Schubkarren Moos ich hatte... Ich tippe auf 8 oder 9. Was meine Eltern am Nachmittag noch an Moos raus geholt haben weiß ich nicht. Eigentlich sollten sie aufgrund der Wärme Feierabend machen. Aber als ich von meiner lieben Freundin zurück kam, habe ich gesehen, dass sie weiter gemacht haben... Morgen um 9h geht es weiter 😄 . . Ab aufs Sofa jetzt. Macht's gut ihr lieben ♥ . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #instafood  #foodblogger  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit 
Bei mir gab es heute  Spitzpaprika gefüllt mit Hackfleisch und Feta. Dazu ein Bunter Rucolasalat. Zusammen für 553 Kalorien. Wie ich gesehen habe, gibt es auch bei euch seeehr leckeres 🤗
#nochsonprofil #gesundeernährung #kalorienzählen #motivation #abnehmen #abnehmtagebuch #defizit #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #kalorientracken #wegmitdemspeck #yazio #abnehmenohnehungern #wegmitdemspeck #diättagebuch #Motivation #ihrseitmeinemotivation #gesundabnehmen #fettlogik #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wunschgewicht #foodporn #foodblogger #lowcarb #abendessen #gefülltepaprika #feta #rucola
Bei mir gab es heute Spitzpaprika gefüllt mit Hackfleisch und Feta. Dazu ein Bunter Rucolasalat. Zusammen für 553 Kalorien. Wie ich gesehen habe, gibt es auch bei euch seeehr leckeres 🤗 #nochsonprofil  #gesundeernährung  #kalorienzählen  #motivation  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #defizit  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #kalorientracken  #wegmitdemspeck  #yazio  #abnehmenohnehungern  #wegmitdemspeck  #diättagebuch  #Motivation  #ihrseitmeinemotivation  #gesundabnehmen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #wunschgewicht  #foodporn  #foodblogger  #lowcarb  #abendessen  #gefülltepaprika  #feta  #rucola 
Wo landen bei euch eigentlich so die überschüssigen, unerwünschten Kilos? 🤔🤔 Bei mir ist es der Bauch 😁 Von daher tut sich da bei Fettverlust auch am meisten 👌💃
. .
.
.
#fitin2018 #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #abnehmmotivation #wwdeutschland #yazio #fitness #ernährung #abgerechnetwirdamstrand #instahealth #motivation #fitbit #10wbc #gewichtsreduktion #fettweg #bauchumfang
Wo landen bei euch eigentlich so die überschüssigen, unerwünschten Kilos? 🤔🤔 Bei mir ist es der Bauch 😁 Von daher tut sich da bei Fettverlust auch am meisten 👌💃 . . . . #fitin2018  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #abnehmen  #gesundabnehmen  #abnehmblog  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #abnehmmotivation  #wwdeutschland  #yazio  #fitness  #ernährung  #abgerechnetwirdamstrand  #instahealth  #motivation  #fitbit  #10wbc  #gewichtsreduktion  #fettweg  #bauchumfang 
Mein Abendessen, Reissalat mit Paprika, Schinken, Gurken und bisschen Avocado😋 das gibt’s jetzt bei Sonnenschein auf der Terrasse, ich liebe den Frühling 💞☀️ #abendessen #ernährungsumstellung #gesundundlecker #reissalat #avocado #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #dranbleiben #dranbleibenlohntsich #jetztpackichsan
So liegt immer mein Notfallfrühstück aus. Ich bin im Moment einfach so viel unterwegs, weil das Wetter so schön ist ☀️ Deswegen hab ich mir nichts vorbereitet 😉 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0  #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich
So liegt immer mein Notfallfrühstück aus. Ich bin im Moment einfach so viel unterwegs, weil das Wetter so schön ist ☀️ Deswegen hab ich mir nichts vorbereitet 😉 #fitin2018  #foodblogger  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #fooddiary  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #yazio  #yaziopro  #wir2punkt0  #ich2punkt0  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #laufen  #joggen  #laufenmachtglücklich 
Ich fange heute erst später an zu arbeiten, daher sitze ich gerade frisch geduscht und mit einer Tasse (Mandel-)Milchkaffee auf dem Sofa 😋 ...macht euch einen schönen Tag!
_________
#abnehmen2018 #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #kalorienzählen #kampfgegendiekilos #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #abnehmtagebuch #abnehmen
Ich fange heute erst später an zu arbeiten, daher sitze ich gerade frisch geduscht und mit einer Tasse (Mandel-)Milchkaffee auf dem Sofa 😋 ...macht euch einen schönen Tag! _________ #abnehmen2018  #abnehmen2017und2018  #essenstagebuch  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #vegetarisch  #vegetarischabnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #ichwerdeschlank  #kalorienzählen  #kampfgegendiekilos  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #wegzurtraumfigur  #leckerschmecker  #abnehmtagebuch  #abnehmen 
Guten Morgen ihr lieben.
Heute starte ich mit meinem 6Punkte Frühstück. Und das erste mal für dieses Jahr gibts Erdbeeren. Ich kauf sie ja wirklich erst ab dem Zeitpunkt wos Deutsche Erdbeeren sind. Auch wenn mir das meine Mädels echt übel nehmen. 
Was macht ihr heut so?

#weightlossdiary #weightgloss #weightwatschers #teamweightwatchers #weightwatschersdeutschland #wwonline #wwcommunity #wwfamily #wwmyway #wwyourway #gesundessen #punktezählen #gewichtsreduktion #hewichtsverlust #uhu2018 #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #gemeinsamzumziel
Guten Morgen ihr lieben. Heute starte ich mit meinem 6Punkte Frühstück. Und das erste mal für dieses Jahr gibts Erdbeeren. Ich kauf sie ja wirklich erst ab dem Zeitpunkt wos Deutsche Erdbeeren sind. Auch wenn mir das meine Mädels echt übel nehmen. Was macht ihr heut so? #weightlossdiary  #weightgloss  #weightwatschers  #teamweightwatchers  #weightwatschersdeutschland  #wwonline  #wwcommunity  #wwfamily  #wwmyway  #wwyourway  #gesundessen  #punktezählen  #gewichtsreduktion  #hewichtsverlust  #uhu2018  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #gemeinsamzumziel 
So das war dann mein Tag heute💪
Ich hab mich gegen ein Workout zuhause und für eine Runde Laufen entschieden😁
3km hab ich geschafft, mehr als beim letzten mal, die Ausdauer muss ich leider erst wieder steigern
Wie war euer Tag so?
Achja zu essen gab es Nudelsalat mit selbstgemachte Burger(war so schnell leer das ich kein Foto machen konnte🤤😂), hab nur zu viel gegessen weshalb der Defizit kleiner ist, den findet ihr in meiner #story 
Gute Nacht und bis morgen 👋🌺
_____________________________________
#abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmenmitsoso #abnehmreise #weightlossjourney #weighloss #weight #gewichtverlieren #derspeckmussweg #kampfgegendiekilos #kaloriendefizit #kalorienzählen #myfitnesspal #fitbit #fitbitcharge2 #laufen #joggen #runtermitdenkilos #5km #ausdauertraining #abendessen #burger #fitfam #traumgewicht #fitgirl #feelinggood #abspecken #dreambody #healthylifestyle
So das war dann mein Tag heute💪 Ich hab mich gegen ein Workout zuhause und für eine Runde Laufen entschieden😁 3km hab ich geschafft, mehr als beim letzten mal, die Ausdauer muss ich leider erst wieder steigern Wie war euer Tag so? Achja zu essen gab es Nudelsalat mit selbstgemachte Burger(war so schnell leer das ich kein Foto machen konnte🤤😂), hab nur zu viel gegessen weshalb der Defizit kleiner ist, den findet ihr in meiner #story  Gute Nacht und bis morgen 👋🌺 _____________________________________ #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #abnehmenmitsoso  #abnehmreise  #weightlossjourney  #weighloss  #weight  #gewichtverlieren  #derspeckmussweg  #kampfgegendiekilos  #kaloriendefizit  #kalorienzählen  #myfitnesspal  #fitbit  #fitbitcharge2  #laufen  #joggen  #runtermitdenkilos  #5km  #ausdauertraining  #abendessen  #burger  #fitfam  #traumgewicht  #fitgirl  #feelinggood  #abspecken  #dreambody  #healthylifestyle 
Und mal wieder ein wunderschöner Sonnenuntergang 😍
Ich liebe dieses wunderschöne Sonnen-Wetter, das macht gleich viel bessere Laune 😄
. 
Wobei ich zur Zeit ständig Kopfschmerzen habe und das nervt total. Hoffentlich geht das schnell wieder weg!
. 
#wannabethin #wannabeskinny #wegzurtraumfigur #runtermitdenkilos #looseweight #wanttobeskinny  #abnehmen #abnehmen2018 #gesünderleben #fitwerden #achtsamkeit #mutzumglücklichsein #selbstliebe #loveyourself #edfighter #anarecovery #miarecovery #edrecovery #picoftheday #photooftheday #sonnenuntergang #sundown
Und mal wieder ein wunderschöner Sonnenuntergang 😍 Ich liebe dieses wunderschöne Sonnen-Wetter, das macht gleich viel bessere Laune 😄 . Wobei ich zur Zeit ständig Kopfschmerzen habe und das nervt total. Hoffentlich geht das schnell wieder weg! . #wannabethin  #wannabeskinny  #wegzurtraumfigur  #runtermitdenkilos  #looseweight  #wanttobeskinny   #abnehmen  #abnehmen2018  #gesünderleben  #fitwerden  #achtsamkeit  #mutzumglücklichsein  #selbstliebe  #loveyourself  #edfighter  #anarecovery  #miarecovery  #edrecovery  #picoftheday  #photooftheday  #sonnenuntergang  #sundown 
Heute hab ich echt den ganzen Tag nur Hunger... Zum Abendessen gab es Spinat mit Leberkäse, Spiegeleier und einer Kartoffel 🥔 für 427 Kalorien. Ich hoffe das wars mit meinen Gelüsten heute...bis ich ins Bett geh dauerts noch bisschen🙈 Habt einen schönen Abend! 
#nochsonprofil #gesundeernährung #kalorienzählen #motivation #abnehmen #abnehmtagebuch #defizit #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #kalorientracken #wegmitdemspeck #yazio #abnehmenohnehungern #wegmitdemspeck #diättagebuch #Motivation #ihrseitmeinemotivation #gesundabnehmen #fettlogik #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wunschgewicht #foodporn #foodblogger #abendessen #spiegeleier #spinat #leberkäse
Heute hab ich echt den ganzen Tag nur Hunger... Zum Abendessen gab es Spinat mit Leberkäse, Spiegeleier und einer Kartoffel 🥔 für 427 Kalorien. Ich hoffe das wars mit meinen Gelüsten heute...bis ich ins Bett geh dauerts noch bisschen🙈 Habt einen schönen Abend! #nochsonprofil  #gesundeernährung  #kalorienzählen  #motivation  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #defizit  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #kalorientracken  #wegmitdemspeck  #yazio  #abnehmenohnehungern  #wegmitdemspeck  #diättagebuch  #Motivation  #ihrseitmeinemotivation  #gesundabnehmen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #wunschgewicht  #foodporn  #foodblogger  #abendessen  #spiegeleier  #spinat  #leberkäse 
Mein Mittagessen, Thunfischsalat 😋 Mit allerlei Gemüse 🍅 🥒 🥕 🥗 für 414 Kalorien. Morgen gehts wieder arbeiten...ich hoffe ich bekomme das mit dem Essen da genauso geregelt, was sehr oft schwer ist 🙈
#nochsonprofil #gesundeernährung #kalorienzählen #motivation #abnehmen #abnehmtagebuch #defizit #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #kalorientracken #wegmitdemspeck #yazio #abnehmenohnehungern #wegmitdemspeck #diättagebuch #Motivation #ihrseitmeinemotivation #gesundabnehmen #fettlogik #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wunschgewicht #foodporn #foodblogger #lowcarb #mittagessen #salat #thunfischsalat
Mein Mittagessen, Thunfischsalat 😋 Mit allerlei Gemüse 🍅 🥒 🥕 🥗 für 414 Kalorien. Morgen gehts wieder arbeiten...ich hoffe ich bekomme das mit dem Essen da genauso geregelt, was sehr oft schwer ist 🙈 #nochsonprofil  #gesundeernährung  #kalorienzählen  #motivation  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #defizit  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #kalorientracken  #wegmitdemspeck  #yazio  #abnehmenohnehungern  #wegmitdemspeck  #diättagebuch  #Motivation  #ihrseitmeinemotivation  #gesundabnehmen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #wunschgewicht  #foodporn  #foodblogger  #lowcarb  #mittagessen  #salat  #thunfischsalat 
Mahlzeit 😃
.
.
Ich wollte mir zum Mittagessen Waffeln aus dem Ofen machen... Ja... Satz mit X, das war wohl nix.
Ich hatte kein Backpulver und keinen Joghurt. Daher habe ich herum experiment....
Geschmacklich sind sie wirklich lecker, aber die Optik... Sie blieben an der Silikonform hängen... Egal, lange Rede kurzer Sinn... Ich habe mir dann kurzerhand Erdbeer Quark selber gemacht und nen die Waffeln jetzt Schiffchen 😂
Satt und glücklich geht es jetzt in den Garten 😁
.
.
PS: Habe vergessen die Tasty Drops in Butterkeks aufzuführen 🙈
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos #waffeln #foodporn #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #erdbeeren #stawberry #motivation #abnehmen #fattofit #gesundheit
Mahlzeit 😃 . . Ich wollte mir zum Mittagessen Waffeln aus dem Ofen machen... Ja... Satz mit X, das war wohl nix. Ich hatte kein Backpulver und keinen Joghurt. Daher habe ich herum experiment.... Geschmacklich sind sie wirklich lecker, aber die Optik... Sie blieben an der Silikonform hängen... Egal, lange Rede kurzer Sinn... Ich habe mir dann kurzerhand Erdbeer Quark selber gemacht und nen die Waffeln jetzt Schiffchen 😂 Satt und glücklich geht es jetzt in den Garten 😁 . . PS: Habe vergessen die Tasty Drops in Butterkeks aufzuführen 🙈 . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #waffeln  #foodporn  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #erdbeeren  #stawberry  #motivation  #abnehmen  #fattofit  #gesundheit 
Guten Morgen! Ich schwebe grad echt im 7. Himmel. Wie lecker is  das denn? Frische Erdbeeren mit dem Soja Dessert Dunkle Schokolade von alpro *Werbung* Langsam entwickele ich mich echt zum Fan 🙈Jam Jam, zum weiterempfehlen ❤️ Dieser Himmel hat 165 Kalorien. 
#nochsonprofil #gesundeernährung #kalorienzählen #motivation #abnehmen #abnehmtagebuch #defizit #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #kalorientracken #wegmitdemspeck #yazio #abnehmenohnehungern #wegmitdemspeck #diättagebuch #Motivation #ihrseitmeinemotivation #gesundabnehmen #fettlogik #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wunschgewicht #foodporn #foodblogger #lowcarb #frühstück #vegan #sojapudding #alpro
Guten Morgen! Ich schwebe grad echt im 7. Himmel. Wie lecker is das denn? Frische Erdbeeren mit dem Soja Dessert Dunkle Schokolade von alpro *Werbung* Langsam entwickele ich mich echt zum Fan 🙈Jam Jam, zum weiterempfehlen ❤️ Dieser Himmel hat 165 Kalorien. #nochsonprofil  #gesundeernährung  #kalorienzählen  #motivation  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #defizit  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #kalorientracken  #wegmitdemspeck  #yazio  #abnehmenohnehungern  #wegmitdemspeck  #diättagebuch  #Motivation  #ihrseitmeinemotivation  #gesundabnehmen  #fettlogik  #fettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #wunschgewicht  #foodporn  #foodblogger  #lowcarb  #frühstück  #vegan  #sojapudding  #alpro 
Da mein #mealprep aussieht, wie schon mal gegessen, habe ich den Kater als Deko genutzt 😁 ...es gibt Overnight-Oats-Pampe mit Mandelmilch, Kuhmilch, Skyr, Schokosirup, Chiasamen, Banane umd Erdbeeren für insgesamt 446 kcal. 
_________
#abnehmen2018 #abnehmen2017und2018 #essenstagebuch #weightlossjourney #abgerechnetwirdamstrand #vegetarisch #vegetarischabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #weightloss #ichwerdeschlank #kalorienzählen #kampfgegendiekilos #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #wegzurtraumfigur #leckerschmecker #abnehmtagebuch #abnehmen #catsofinstagram
Da mein #mealprep  aussieht, wie schon mal gegessen, habe ich den Kater als Deko genutzt 😁 ...es gibt Overnight-Oats-Pampe mit Mandelmilch, Kuhmilch, Skyr, Schokosirup, Chiasamen, Banane umd Erdbeeren für insgesamt 446 kcal. _________ #abnehmen2018  #abnehmen2017und2018  #essenstagebuch  #weightlossjourney  #abgerechnetwirdamstrand  #vegetarisch  #vegetarischabnehmen  #abnehmenohnediät  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #ichwerdeschlank  #kalorienzählen  #kampfgegendiekilos  #gesundabnehmen  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #wegzurtraumfigur  #leckerschmecker  #abnehmtagebuch  #abnehmen  #catsofinstagram 
Guten Morgen, 
Alle Kinder sind aus dem Haus und jetzt gibt es erstmal Couch Frühstück 😍 
Joghurt mit Selfmade Müsl und Obst. Was frühstückt ihr so? 
Hier scheint schon die Sonne ☀️ Habt einen schönen Tag!
——————————————————- #wwyourway #weightwatcherstreffen 
#wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #wwgirl #wwgirls #ww #wwsp #wwmama #wwmädels #weightwatchers #weightwatchers2018 #weightwatchersgermany #abnehmen #abnehmen2018 #runtermitdenkilos #wwtreffen #teamweightwatchers #teamweightwatchers2018 #uhu2018
Guten Morgen, Alle Kinder sind aus dem Haus und jetzt gibt es erstmal Couch Frühstück 😍 Joghurt mit Selfmade Müsl und Obst. Was frühstückt ihr so? Hier scheint schon die Sonne ☀️ Habt einen schönen Tag! ——————————————————- #wwyourway  #weightwatcherstreffen  #wwdeutschland  #weightwatchersdeutschland  #wwgirl  #wwgirls  #ww  #wwsp  #wwmama  #wwmädels  #weightwatchers  #weightwatchers2018  #weightwatchersgermany  #abnehmen  #abnehmen2018  #runtermitdenkilos  #wwtreffen  #teamweightwatchers  #teamweightwatchers2018  #uhu2018 
Guuuten Morgen ☺️ ich zeig euch mal schnell mein Frühstück bevor ich mich in die Arbeit stürze 😁 Schoko-Pudding-Oats 😍 Habt einen tollen Tag 💕 #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #yazio #yaziopro #wir2punkt0 #ich2punkt0  #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #kalorienzählen #kalorientracken #ranandenspeck #laufen #joggen #laufenmachtglücklich
Guuuten Morgen ☺️ ich zeig euch mal schnell mein Frühstück bevor ich mich in die Arbeit stürze 😁 Schoko-Pudding-Oats 😍 Habt einen tollen Tag 💕 #fitin2018  #foodblogger  #wegzurtraumfigur  #wegmitdemspeck  #runtermitdenkilos  #fooddiary  #gesundessen  #gesundeernährung  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmenmitgenuss  #yazio  #yaziopro  #wir2punkt0  #ich2punkt0  #abnehmtagebuch  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kalorientracken  #ranandenspeck  #laufen  #joggen  #laufenmachtglücklich 
Einen wunderschönen guten Morgen 😊
.
.
Ich habe Urlaub... Ja, und ich bin schon wach.
Der Wecker klingelte für meinen Freund. Er muss heute zu einem Erste Hilfe Kurs.
Ich konnte deswegen nicht mehr einschlafen und bin direkt in die Küche gegangen um mir mein Frühstück zu machen.
Es gibt einen Smoothie aus Haferflocken, einer Beerenmischung, Banane und Gerstengras.
.
Ich habe gestern übrigens eine Dokumentation auf Netflix gesehen in der es um einen Typen ging, der 60 Tage lang gefastet hat.
Er trank nur Säfte aus Obst und Gemüse.
In diesen 60 Tagen hat er rund 40 Kilo (glaub ich) abgemommen und seine schwere Hautkrankheit war auch dann auch weg.
Er half dann noch einem Trucker abzunehmen. Er hatte die selbe Krankheit und massives Übergewicht.
Aber wisst ihr was das schlimme an dieser Doku war? Die Einstellung der Amerikaner zu ihrem Essen und dem Übergewicht. 
Viele sagten zbs. : "Ach egal, dann werde ich halt nur Mitte 40,aber ich habe gelebt."
Ziemlich erschreckend, oder?
.
Ich werde zwar nicht fasten, aber beeindruckend war das schon.
.
.
Kommt gut in den Tag ihr lieben ♥
.
.
.
#weightloss #bodytransformation #abnehmen2018 #losingweightfeelinggreat #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kalorienzählen #losingweight #weightlossjourney #healthyfood #gesünderleben #gesünderkochen #plussize #gesundeernährung #gesundesessen #curvygirl #fitfam #abnehmtagebuch #healthylife #runtermitdenkilos  #smoothie #abnehmenohnezuhungern #weightlossjournal #breakfast #foodblogger #motivation #abnehmen #gesundheit #fattofit
Einen wunderschönen guten Morgen 😊 . . Ich habe Urlaub... Ja, und ich bin schon wach. Der Wecker klingelte für meinen Freund. Er muss heute zu einem Erste Hilfe Kurs. Ich konnte deswegen nicht mehr einschlafen und bin direkt in die Küche gegangen um mir mein Frühstück zu machen. Es gibt einen Smoothie aus Haferflocken, einer Beerenmischung, Banane und Gerstengras. . Ich habe gestern übrigens eine Dokumentation auf Netflix gesehen in der es um einen Typen ging, der 60 Tage lang gefastet hat. Er trank nur Säfte aus Obst und Gemüse. In diesen 60 Tagen hat er rund 40 Kilo (glaub ich) abgemommen und seine schwere Hautkrankheit war auch dann auch weg. Er half dann noch einem Trucker abzunehmen. Er hatte die selbe Krankheit und massives Übergewicht. Aber wisst ihr was das schlimme an dieser Doku war? Die Einstellung der Amerikaner zu ihrem Essen und dem Übergewicht. Viele sagten zbs. : "Ach egal, dann werde ich halt nur Mitte 40,aber ich habe gelebt." Ziemlich erschreckend, oder? . Ich werde zwar nicht fasten, aber beeindruckend war das schon. . . Kommt gut in den Tag ihr lieben ♥ . . . #weightloss  #bodytransformation  #abnehmen2018  #losingweightfeelinggreat  #gewichtsverlust  #wegmitdemspeck  #kalorienzählen  #losingweight  #weightlossjourney  #healthyfood  #gesünderleben  #gesünderkochen  #plussize  #gesundeernährung  #gesundesessen  #curvygirl  #fitfam  #abnehmtagebuch  #healthylife  #runtermitdenkilos  #smoothie  #abnehmenohnezuhungern  #weightlossjournal  #breakfast  #foodblogger  #motivation  #abnehmen  #gesundheit  #fattofit