an online Instagram web viewer

#runnig medias

Photos

:-)
Day 24
비가 내릴까말까 조마조마해 하며,
전력질주 한 일요일 아침.
.
.
#셀피 #셀카 #달리기 #런닝 #주말끝 #비내리는날 #타이밍굿 #하체운동 #아침운동 #selfies #runnig #weekend #sundaymorning #rainyday #workout
Jeszcze wczoraj w to nie wierzyłam, ale udało się! 38:04 w biegu Oshee i 13 miejsce wśród kobiet w tak dużym biegu ❤️ Dzięki bieganiu spełniam swoje marzenia i przeżywam niesamowite emocje ❤️ A mój @lipa89 połamał 37 min! Teraz zamieniamy się z biegaczy w kibiców i czekamy na maratończyków 💪
.
.
#runnig #personalbest #10km #orlenwarsawmarathon #happygirl #endorphins #backrunnerswroclaw #backrunners #biegaczka #polskabiega #zyciowka #polishrunner #bieganie #nikerunning
Jeszcze wczoraj w to nie wierzyłam, ale udało się! 38:04 w biegu Oshee i 13 miejsce wśród kobiet w tak dużym biegu ❤️ Dzięki bieganiu spełniam swoje marzenia i przeżywam niesamowite emocje ❤️ A mój @lipa89 połamał 37 min! Teraz zamieniamy się z biegaczy w kibiców i czekamy na maratończyków 💪 . . #runnig  #personalbest  #10km  #orlenwarsawmarathon  #happygirl  #endorphins  #backrunnerswroclaw  #backrunners  #biegaczka  #polskabiega  #zyciowka  #polishrunner  #bieganie  #nikerunning 
연습은 5키로를 제일 많이 했으나
5키로 뛰는 대회는 첫대회~~~
시작했을때 비가와서 물품보관하는가방을 머리에 씌고 열심히 달렸음~~~
그래도 연습할때랑 비슷하게 나오구
코스가 원래 기존의 코스가 아니여서 당황??하긴 했으나 그래듀 쉬지 않고 뛰었음🏃‍♀️
단체사진이 없어서 아쉽😢😢
항사 함께 해주시는 @runnershigh_kr 💕💕
#안전공감마라톤대회#안전공감#마라톤 #5키로#5km#러너스하이#러너#런닝#run#runnig#runner#runnershigh#crew#운동크루#운동스타그램#운동#러닝#런#런스타그램#여의도공원#가민#가민235#가민포러너235#🏃‍♀️#🏃‍♀️🏃‍♀️
연습은 5키로를 제일 많이 했으나 5키로 뛰는 대회는 첫대회~~~ 시작했을때 비가와서 물품보관하는가방을 머리에 씌고 열심히 달렸음~~~ 그래도 연습할때랑 비슷하게 나오구 코스가 원래 기존의 코스가 아니여서 당황??하긴 했으나 그래듀 쉬지 않고 뛰었음🏃‍♀️ 단체사진이 없어서 아쉽😢😢 항사 함께 해주시는 @runnershigh_kr 💕💕 #안전공감마라톤대회 #안전공감 #마라톤  #5키로 #5km #러너스하이 #러너 #런닝 #run #runnig #runner #runnershigh #crew #운동크루 #운동스타그램 #운동 #러닝 #런 #런스타그램 #여의도공원 #가민 #가민235 #가민포러너235 #🏃‍♀️#🏃‍♀️🏃‍♀️
2 lata temu byłam tam...😢😢moj najlepszy bieg... trzymam kciuki za wszyskich maratończyków dziś... mam nadzieje, że za rok tam wrócę💪💪#bieganie #runnig #runnigmom #biegaczka #bieganietowolność #maraton #orlenwarsawmaraton
Обожаю это место😍😍😍
Тренируйтесь и успех придёт🥇🤸‍♀️🌍
#roadtothedream #roadtothedream #напутикмечте #топ #run #runnig #бег #спортмосква #спортчехов #чеховспорт #чехов #sportchekhov
Mangiare sano è importante, ma non basta per un #benessere totale ...quindi stamattina una bella corsetta! 
Estate alle porte #nontitemo💪

Buongiorno e buona domenica!😊 #allenamento #runnig #percorso #benessere #workout
Speed Sight Seeing, an einem Tag in London 🏃💨☀📸es war so ein schöner Tag mit meinen Mädels😍😍😍 #speed #london #girlsday #girlstrip #love #sightsseing #redphonebox #sunshine #runnig #queenbirthday #soeinschönertag #wow #Hamburg #flying #
3,2,1 ready . 🏃👌👏 #cursabombers #runnig #run #salimos #yallegare #💪💪💪 #10km #10k
Regrann from @russki_shop -  Друзья 🤗
У нас проходит конкурс💥
Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ
ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷
⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️
Условия конкурса :
1. Подписаться на @russki_shop ✅
2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018 и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅
3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅
Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля.
❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗
Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения.

Желаем всем удачи 😊👍
#Olympic #биатлонсдмириемгуберниевым #олимпиада #биатлон #лыжныегонки #сборнаяроссии #biathlon #crosscountry #adidas #russki_shop #crosscontryskiing #налыжи #runnig #swix #fisher #oneway #atomic #salomon #sport #alpina #russianskiteam #адидас #teamrussia#кубокмира#беговыелыжи - #regrann
Regrann from @russki_shop - Друзья 🤗 У нас проходит конкурс💥 Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷ ⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️ Условия конкурса : 1. Подписаться на @russki_shop ✅ 2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018  и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅ 3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅ Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля. ❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗 Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения. Желаем всем удачи 😊👍 #Olympic  #биатлонсдмириемгуберниевым  #олимпиада  #биатлон  #лыжныегонки  #сборнаяроссии  #biathlon  #crosscountry  #adidas  #russki_shop  #crosscontryskiing  #налыжи  #runnig  #swix  #fisher  #oneway  #atomic  #salomon  #sport  #alpina  #russianskiteam  #адидас  #teamrussia #кубокмира #беговыелыжи  - #regrann 
I'm not really a morning person but occasionally I surprise myself. It was a nice morning to be up on the Worcestershire Beacon. 
#sunrise_sunset_aroundworld #sunrise_and_sunsets #sunriser #runnig #igersworcestershire
Regrann from @russki_shop -  Друзья🤗
До конца конкурса осталось 3 дня 💥
Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ
ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷
⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️
Условия конкурса :
1. Подписаться на @russki_shop ✅
2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018 и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅
3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅
Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля.
❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗
Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения.

Желаем всем удачи 😊👍
#Olympic #биатлонсдмириемгуберниевым #олимпиада #биатлон #лыжныегонки #сборнаяроссии #biathlon #crosscountry #adidas #russki_shop #crosscontryskiing #налыжи #runnig #swix #fisher #oneway #atomic #salomon #sport #alpina #russianskiteam #адидас #teamrussia#кубокмира#беговыелыжи - #regrann
Regrann from @russki_shop - Друзья🤗 До конца конкурса осталось 3 дня 💥 Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷ ⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️ Условия конкурса : 1. Подписаться на @russki_shop ✅ 2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018  и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅ 3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅ Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля. ❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗 Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения. Желаем всем удачи 😊👍 #Olympic  #биатлонсдмириемгуберниевым  #олимпиада  #биатлон  #лыжныегонки  #сборнаяроссии  #biathlon  #crosscountry  #adidas  #russki_shop  #crosscontryskiing  #налыжи  #runnig  #swix  #fisher  #oneway  #atomic  #salomon  #sport  #alpina  #russianskiteam  #адидас  #teamrussia #кубокмира #беговыелыжи  - #regrann 
_
#nikegoseoul #nikecityrace #CHOOSEGOSEOUL #10km 
완주~~~!!!^^ 저번 #동마 보다 3분정도 단축!
마라톤 재밌구만^^😄😄😄 모두 수고많으셨습니다~!!^^
(혹시...5월 #벤츠마라톤 티켓 양도 해주실분 있으면 연락부탁드립니다😢😢😢벌써 조기마감이라니..)
_____________________________________________
#nikerunning #nrc #runnig #runners #나이키시티레이스 #cityrace #코액스에서 #잠실종합운동장 #기록갱신 #취미스타그램 #취미 #커플취미 #커플운동 #운동스타그램 #운동하는남자 #마라톤 #볼링🎳 #daily #메달기록각인 #이름새긴메달
_ #nikegoseoul  #nikecityrace  #CHOOSEGOSEOUL  #10km  완주~~~!!!^^ 저번 #동마  보다 3분정도 단축! 마라톤 재밌구만^^😄😄😄 모두 수고많으셨습니다~!!^^ (혹시...5월 #벤츠마라톤  티켓 양도 해주실분 있으면 연락부탁드립니다😢😢😢벌써 조기마감이라니..) _____________________________________________ #nikerunning  #nrc  #runnig  #runners  #나이키시티레이스  #cityrace  #코액스에서  #잠실종합운동장  #기록갱신  #취미스타그램  #취미  #커플취미  #커플운동  #운동스타그램  #운동하는남자  #마라톤  #볼링 🎳 #daily  #메달기록각인  #이름새긴메달 
#Repost @russki_shop (@get_repost)
・・・
Друзья🤗
До конца конкурса осталось 3 дня 💥
Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ
ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷
⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️
Условия конкурса :
1. Подписаться на @russki_shop ✅
2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018 и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅
3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅
Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля.
❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗
Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения.

Желаем всем удачи 😊👍
#Olympic #биатлонсдмириемгуберниевым #олимпиада #биатлон #лыжныегонки #сборнаяроссии #biathlon #crosscountry #adidas #russki_shop #crosscontryskiing #налыжи #runnig #swix #fisher #oneway #atomic #salomon #sport #alpina #russianskiteam #адидас #teamrussia#кубокмира#беговыелыжи
#Repost  @russki_shop (@get_repost) ・・・ Друзья🤗 До конца конкурса осталось 3 дня 💥 Наши призы: ОРИГИНАЛЬНАЯ ЭКИПИРОВКА сборной России 🇷🇺 ⛷ ⚠️Пуховик Adidas Artic сезона 17/18 ⚠️ Условия конкурса : 1. Подписаться на @russki_shop ✅ 2. Выставить или сделать репост афиши конкурса на свою страницу с хештегом #конкурс_russki_shop2018  и упоминанием аккаунта @russki_shop ✅ 3. Открыть ваш профиль в Инстаграм на окончание конкурса для подведения итогов. ✅ Параллельно у нас проходит конкурс в вк, ссылка в шапке профиля. ❗️Конкурсы продлятся до 22.04.2018 до 18:00 по московскому времени 🕕 ‼️Результаты будут объявлены в 20:00 по московскому времени 🕗 Победитель будет выбран случайным образом с помощью специального приложения. Желаем всем удачи 😊👍 #Olympic  #биатлонсдмириемгуберниевым  #олимпиада  #биатлон  #лыжныегонки  #сборнаяроссии  #biathlon  #crosscountry  #adidas  #russki_shop  #crosscontryskiing  #налыжи  #runnig  #swix  #fisher  #oneway  #atomic  #salomon  #sport  #alpina  #russianskiteam  #адидас  #teamrussia #кубокмира #беговыелыжи 
De hoje ..."A perseverança não é uma longa corrida ;ela é muitas corridas curtas uma depois da outra." 🏃‍♀️👊💪#corrida#corridanoturna#run#runnig#lifestyles#5km#motivacaofitnes #gym#cardio #boanoite #night #boamadru #love #nice#blessed #instagood #instalove #instalikers #me#like4like#followmee#picoftheday#phothooftheday #sweet
Após uma maratona de biologia, caminhada de 10km na praia  e jantinha fitness... Relaxando ligando os pontinhos! #medicinadream #vestibulanda #medicinaporamor #medicina #runnig #nightrun
#15kporlatierra  A DIVERTIRSE y seguir el plan de carrera.

Será mi última competencia antes de la #mediamaratondesalinas, de aquí en más se apreta todo.. el descanso, el cuidado alimenticio y los entrenos, ya que se viene la recta final .. #Nofear

#keeprunning #Runjorgerun #runnig #runnersworld #viaalacosta #Ecuador #Guayaquil #trainning
É FELIZ QUEM SONHA, MAS SÓ TEM SUCESSO QUEM SE DISPÕE A PAGAR O PREÇO PARA TRANSFORMAR O SEU SONHO EM REALIDADE. "Silvio Santos" ------------------------------------------------------------------------------- Volta da Pampulha
18.3 km🎯💪 Hj foi o dia D, o dia que coloquei pra que eu pudesse atingir minha meta. Não deu pra treinar direito nas duas últimas semanas, mas acreditava que, mesmo fazendo em um tempo enorme, eu conseguiria concluir a prova. 
Senti dores no tendão lesionado até o km 10, mas depois o corpo respondeu bem. "Antes de sair de casa medi minha  panturrilha e está 1,5cm mais fina que a sem lesão"😨. Daí no km 15, o cansaço, a falta de um treino mais eficaz e a sensação de poder estar batendo meu recorde e completando meu objetivo, me fizeram chegar até a linha final sem parar de correr. 
Confesso, pensei muitas vezes em abandonar, andar ou sei lá o quê, mas no final deu tudo certo. 
Agora é treinar, fortalecer bem o corpo, torcer pra que nenhum imprevisto me venha pela frente e focar na próxima meta........
21K / MEIA MARATONA 🎯

#sairpracorrer
#run
#runnig
#endomondo
#endomondopro
#deezer
#runnerselfie
#lagoadapampulha
#correbh
#boramais1k
#corridaderua
#instarunnersbrasil
#sairparacorrer
#2voltanoturnadapampulha2018
#metacumprida
#foconosobjetivos
É FELIZ QUEM SONHA, MAS SÓ TEM SUCESSO QUEM SE DISPÕE A PAGAR O PREÇO PARA TRANSFORMAR O SEU SONHO EM REALIDADE. "Silvio Santos" ------------------------------------------------------------------------------- Volta da Pampulha 18.3 km🎯💪 Hj foi o dia D, o dia que coloquei pra que eu pudesse atingir minha meta. Não deu pra treinar direito nas duas últimas semanas, mas acreditava que, mesmo fazendo em um tempo enorme, eu conseguiria concluir a prova. Senti dores no tendão lesionado até o km 10, mas depois o corpo respondeu bem. "Antes de sair de casa medi minha panturrilha e está 1,5cm mais fina que a sem lesão"😨. Daí no km 15, o cansaço, a falta de um treino mais eficaz e a sensação de poder estar batendo meu recorde e completando meu objetivo, me fizeram chegar até a linha final sem parar de correr. Confesso, pensei muitas vezes em abandonar, andar ou sei lá o quê, mas no final deu tudo certo. Agora é treinar, fortalecer bem o corpo, torcer pra que nenhum imprevisto me venha pela frente e focar na próxima meta........ 21K / MEIA MARATONA 🎯 #sairpracorrer  #run  #runnig  #endomondo  #endomondopro  #deezer  #runnerselfie  #lagoadapampulha  #correbh  #boramais1k  #corridaderua  #instarunnersbrasil  #sairparacorrer  #2voltanoturnadapampulha2018  #metacumprida  #foconosobjetivos 
Hoje foi dia de corrida, e graças a Deus o percurso de 6km foi concluído c/ sucesso. Aproveito e parabenizo meus amigos @douglasamfm  @juanemony e @rodriguespereira982 pelo percurso de 18km rapaz é chão de +++++ rsrs. 
É isso aí povo bora cuidar da saúde...
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #Runnig #CorridaDeRua #BoraCorrerGalera #SaudeEmFoco #MovimenteSe #2°CorridaNoturnaDaPampulha
Hoje foi dia de corrida, e graças a Deus o percurso de 6km foi concluído c/ sucesso. Aproveito e parabenizo meus amigos @douglasamfm @juanemony e @rodriguespereira982 pelo percurso de 18km rapaz é chão de +++++ rsrs. É isso aí povo bora cuidar da saúde... 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 #Runnig  #CorridaDeRua  #BoraCorrerGalera  #SaudeEmFoco  #MovimenteSe  #2 °CorridaNoturnaDaPampulha
.
.
左足ふくらはぎを負傷して違和感があったので#ヒールストライク で走りゆっくりペースで30min
.
.
やはり走るのは、ミドル〜フォアが身体にとっても楽で走りやすい😋👍
.
.
早く治ってくれー🤣🤣
.
#goodmorning #runnig  #garmin #235j 
#nagoyarun #marathon #followme #ランニング#ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #igランナーズ #igの繋がりに感謝 #ボディメイク #トレーニング #ジム #気軽にフォローしてください #大迫傑 #oregonproject
. . 左足ふくらはぎを負傷して違和感があったので#ヒールストライク  で走りゆっくりペースで30min . . やはり走るのは、ミドル〜フォアが身体にとっても楽で走りやすい😋👍 . . 早く治ってくれー🤣🤣 . #goodmorning  #runnig  #garmin  #235j  #nagoyarun  #marathon  #followme  #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい  #ハシリマスタグラム  #igランナーズ  #igの繋がりに感謝  #ボディメイク  #トレーニング  #ジム  #気軽にフォローしてください  #大迫傑  #oregonproject 
Teve cárdio no finzinho da tarde! 😉
Teve cárdio no finzinho da tarde! 😉
Correr 🏃‍♀️ faz bem, da saúde 🥂 e faz crescer hehe 🤩😆😆😂 #runnig #portugal #alentejo #sines #portocovo #corrida #jiujitsu #jiujitsulifestyle #viver #feliz #amor #portocovo
Benefícios do alongamento, pós-treino!
🏃💨🔝
Alongar no pós-treino é indicado para promover relaxamento 
Se o objetivo de alongar após a atividade física for relaxar ou “soltar” a musculatura, podemos considerar que o procedimento pode ser indicado. Vale lembrar que neste caso o alongamento deve ser leve, de menor amplitude articular e de mais curta duração, atendendo ao objetivo de realmente contribuir para restabelecer a condição de recuperação muscular, sem causar dor ou desconforto. Pelo contrário, ele promove alívio.
#fazermais #necessario #relaxday #saturday #préprova #atleten #athete #alongar #reforçomuscular #upf #engersrunningteam#APA #treinamentoprofessorflorenal #runninggirl #runner #run #runnig #corridas #mulheresquetreinam #mylifestyle #stylelife #mulheresquelutam #creditoaospaparazzi@antoniomaratonista @fernandoengers
Benefícios do alongamento, pós-treino! 🏃💨🔝 Alongar no pós-treino é indicado para promover relaxamento  Se o objetivo de alongar após a atividade física for relaxar ou “soltar” a musculatura, podemos considerar que o procedimento pode ser indicado. Vale lembrar que neste caso o alongamento deve ser leve, de menor amplitude articular e de mais curta duração, atendendo ao objetivo de realmente contribuir para restabelecer a condição de recuperação muscular, sem causar dor ou desconforto. Pelo contrário, ele promove alívio. #fazermais  #necessario  #relaxday  #saturday  #préprova  #atleten  #athete  #alongar  #reforçomuscular  #upf  #engersrunningteam #APA  #treinamentoprofessorflorenal  #runninggirl  #runner  #run  #runnig  #corridas  #mulheresquetreinam  #mylifestyle  #stylelife  #mulheresquelutam  #creditoaospaparazzi @antoniomaratonista @fernandoengers
Hora de ganhar condicionamento porque vem 2 corridas ai, fortalecimento muscular pra não lesionar nas corridas 👟
#corridaderua#upnightrun#nightrice#runningfervor#runnig#runningterritory#sóvai#nikerunning#treino#10km#iloverunning#mulheresquecorrem#bolosfit#bolosintegrais#gipanelafuncional#smartfititaqua
Longão de hj de manhã, mais 30km pagos! #runnig4life #R4L #percursolivre #corridaderua #rumomaratonadorio #runner #runnig
Cieszę się że mogłem spędzić ten dzień nad morzem, z przeszkodami, z ludźmi którzy są zakręceni na punkcie tej dyscypliny, z rywalizacji, ze słońca. Co do mojego startu. Trasa nie dla mnie. Bardzo siłowa, takie jednak również należy robić i biegać. Męczyłem się, dobiegam 4 (który to już raz w tym sezonie? 😎) Gratuluję wygranym, tym którzy się dobrze bawili. Jak dla mnie @runmageddon to najlepszy bieg i tak zostanie. Uwielbiam i Kocham❤️
#runmageddon #husariaraceteam #silaicharakter #husarz #extremewarriorpark #trening #bieganie #ocrathlete #ocr #instarunning #ocrathletes #crossfit #runnig #trenerpersonalny #gdynia
Cieszę się że mogłem spędzić ten dzień nad morzem, z przeszkodami, z ludźmi którzy są zakręceni na punkcie tej dyscypliny, z rywalizacji, ze słońca. Co do mojego startu. Trasa nie dla mnie. Bardzo siłowa, takie jednak również należy robić i biegać. Męczyłem się, dobiegam 4 (który to już raz w tym sezonie? 😎) Gratuluję wygranym, tym którzy się dobrze bawili. Jak dla mnie @runmageddon to najlepszy bieg i tak zostanie. Uwielbiam i Kocham❤️ #runmageddon  #husariaraceteam  #silaicharakter  #husarz  #extremewarriorpark  #trening  #bieganie  #ocrathlete  #ocr  #instarunning  #ocrathletes  #crossfit  #runnig  #trenerpersonalny  #gdynia 
Corre con el corazón y tus pies te seguirán..... todo preparado para la cursa de bombers 2018. 
Que ganas @martita_fu ☆☆☆☆ #runnerinncursabombers#20anysencenentlesperit#bombers#carrerabomberos#runninggirl#runners#runnig#runnerspace#asics#plantillaspeumedic#volar#vivircorriendo.
E Hoje só Posso Dizer que estou Muito Feliz por mais essa Conquista. Só Tenho que Agradecer a toda Torcida, todo Apoio que Tive Hoje, foi Muito Gratificante para Mim. E a Toda Recepção que tive da Galera de Colina. 
#DeusAcimaDeTudo #2Lugar #5km #Runnig #PaixaoPelaCorrida #Gratidao #Amigos #Aba #Familia #FamiliaRep 😍🏃🙌 Agradecimentos Finais:
#EquipeAba
#AcademiaDosComerciarios 
#Aquademia 
#AcademiaCentralFit 
#CassioDaFisioSaude
Amanhã tem o 3º Triatlo rústico Epitácio
_
💥☠️🏊🏽‍♂️🚵‍♂️🏃🏻‍♂️☠️💥
_
Presidente Epitácio é demais!
⛱🏖☀️🏖⛱☀️🏖⛱☀️🏖⛱
_
Pra cima!
_  #correndojuntosoficial #conceptbikeshop #Neoesporte #noshortcuts #jangalcamiseteria #prohealth #deusnafrente #lifestyle #shoes #sports #runnig #mtblife #mtbbrasil #cycling #triatlo #raphaelbittencourtassessoria #k2runningclub #a3escoladenatação #sucodelimao #mtrtrail #multinutri #Akmos #byofisio #pharmacenterms #bluecycledistribuidora #shimanoBrasil
Amanhã tem o 3º Triatlo rústico Epitácio _ 💥☠️🏊🏽‍♂️🚵‍♂️🏃🏻‍♂️☠️💥 _ Presidente Epitácio é demais! ⛱🏖☀️🏖⛱☀️🏖⛱☀️🏖⛱ _ Pra cima! _ #correndojuntosoficial  #conceptbikeshop  #Neoesporte  #noshortcuts  #jangalcamiseteria  #prohealth  #deusnafrente  #lifestyle  #shoes  #sports  #runnig  #mtblife  #mtbbrasil  #cycling  #triatlo  #raphaelbittencourtassessoria  #k2runningclub  #a3escoladenatação  #sucodelimao  #mtrtrail  #multinutri  #Akmos  #byofisio  #pharmacenterms  #bluecycledistribuidora  #shimanoBrasil 
Solo 10 horas para la @edprnrmadridmaraton 😱😱.
.
Todas las cartas están sobre la mesa, solo hace falta una cosa, divertirse y disfrutar mañana😉😉.
.
Menuda se ha liado hoy en el stand de @physiorelax , si te lo has perdido, no hay problema, hay cientos de carreras donde podrás encontrar al Torito Manolito.
.
Un buen masaje antes de dormir y a descansar bien que a las 6 de la mañana hay que estar arriba 🤫🤫☺️☺️.
.
#maraton #physiorelax #ifema #runnig #madrid
Solo 10 horas para la @edprnrmadridmaraton 😱😱. . Todas las cartas están sobre la mesa, solo hace falta una cosa, divertirse y disfrutar mañana😉😉. . Menuda se ha liado hoy en el stand de @physiorelax , si te lo has perdido, no hay problema, hay cientos de carreras donde podrás encontrar al Torito Manolito. . Un buen masaje antes de dormir y a descansar bien que a las 6 de la mañana hay que estar arriba 🤫🤫☺️☺️. . #maraton  #physiorelax  #ifema  #runnig  #madrid 
Pra você que gosta de correr, tem mais um modelo de short por R$ 29,90 na loja da Nike Factory Store! Desse jeito da vontade de levar tudo!! #quetalumachadinho #nike #nikefactorystore #sale #runnig
Baki baki # Pug #blackpug #friend #dog #runnig
And by the way - got some new toys. :) #adidas #stability #latvija #runnig
Who is ready for race in @edprnrmadridmaraton ? Whats your target time? I will run 21 km. Starts at 9:05 local time in 22/04, Madrid.

#madrid #spain #halfmarathon #runnig #couchsurfing #runtotravel #traveltorun #run #edprnrmadrid #rocknrollmarathon
An Tagen wie diesen, der Sonne entgegen auf goldenen Wegen🏃☀👌 (spontaner Reim Einfall😅) Das war ein herrlicher #sunnysaturday den wir heute genießen konnten😊 Jetzt heißt es für mich, noch genug Energie tanken und dann freue ich mich auf den Öhringer Stadtlauf morgen😉🏃
-------------------------------------------------------------
#sunny #saturday #sonne #sun #golden #way #beautifulweather #pictureoftheday #runner #runnig #instarunner #runnerscommunity #läufer #laufen #nature #natur #outdooractivity #outdoorlife #weinberge #blauerhimmel #goodfeelings #notmadeforwalking #motivation #emotions #pureemotionalrunning
An Tagen wie diesen, der Sonne entgegen auf goldenen Wegen🏃☀👌 (spontaner Reim Einfall😅) Das war ein herrlicher #sunnysaturday  den wir heute genießen konnten😊 Jetzt heißt es für mich, noch genug Energie tanken und dann freue ich mich auf den Öhringer Stadtlauf morgen😉🏃 ------------------------------------------------------------- #sunny  #saturday  #sonne  #sun  #golden  #way  #beautifulweather  #pictureoftheday  #runner  #runnig  #instarunner  #runnerscommunity  #läufer  #laufen  #nature  #natur  #outdooractivity  #outdoorlife  #weinberge  #blauerhimmel  #goodfeelings  #notmadeforwalking  #motivation  #emotions  #pureemotionalrunning 
Tarde increíble de ejercicios 😎☀️🚴‍♂️💪🚶‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️🤳👌 #ejercicios #fitness #fit #runner #flexiones #athletic #boy #runnig #quemandocalorias #instalikes #insta #life #muscle #nutricion #deport #sport #music #andar #motivacion #fitnessmotivacion #metas