an online Instagram web viewer

#rower medias

Photos

We are what we believe we are✨..
#eveningquote #happiness #motivation #rower 
JUST trust yourself.. you know more than you think you do.☀️
DREAM,IMAGINE & BELIEVE.
Troszkę pojeżdżone 😉😀 #bicycle#rower #pasja #sport #trening
Dzisiaj ruszyłem pierwszy raz od Aktywni 24 i to w nowych barwach 😎
Czas wracać do treningów 🚴‍♀️🚴‍♂️
#świdnica #swidnica #bieganie #rower #bike #kolarstwo #cycling #aktywni #zdrowie #rekreacja #jazdanarowerze🚲 #szosa #bikecenterswidnica #ktm
@szajeklukasz -Zawodnik- amator- Consdata supersportowy.pl przedsiębiorca, tata: poprosił o pomoc. Rozmowa, diagnostyka, określenie celu i 4-miesięczne treningowe zmagania przyniosły zamierzony znakomity efekt. 
70 W gratis na progu beztlenowym.
Pobór tlenu większy o kolejne 650 ml !
Utwierdza mnie to w przekonaniu, że najważniejsze w procesie treningowym dyscyplin wytrzymałościowych jest unikanie obciążeń szkodliwych dla rozwoju. Oczywiście z wiadomych względów muszę wstrzymać się od opisu procesu treningowego. 
Łukasz decyduję się na dalszą współpracę, razem wyczekujemy z ogromną niecierpliwością kolejnych efektów. Możecie  ścigać się z nim wspólnie na lokalnych zawodach MTB w Wielkopolsce. 
Sprawdź swojego trenera, nie trenuj w ciemno.
 Cel Lukasza na sezon 2019: top 10 w kategorii wiekowej. 
Challenge accept :) #facetkompletny #diagnostyka
 #trener #fizjologiasportu #fizjologia #kolarstwo #bieg #sport #murowanagoslina #rower #mtb #solidmtb #kaczmarekelectricmtb #gogolmtb #vo2max
@szajeklukasz -Zawodnik- amator- Consdata supersportowy.pl przedsiębiorca, tata: poprosił o pomoc. Rozmowa, diagnostyka, określenie celu i 4-miesięczne treningowe zmagania przyniosły zamierzony znakomity efekt. 70 W gratis na progu beztlenowym. Pobór tlenu większy o kolejne 650 ml ! Utwierdza mnie to w przekonaniu, że najważniejsze w procesie treningowym dyscyplin wytrzymałościowych jest unikanie obciążeń szkodliwych dla rozwoju. Oczywiście z wiadomych względów muszę wstrzymać się od opisu procesu treningowego. Łukasz decyduję się na dalszą współpracę, razem wyczekujemy z ogromną niecierpliwością kolejnych efektów. Możecie ścigać się z nim wspólnie na lokalnych zawodach MTB w Wielkopolsce. Sprawdź swojego trenera, nie trenuj w ciemno. Cel Lukasza na sezon 2019: top 10 w kategorii wiekowej. Challenge accept :) #facetkompletny  #diagnostyka  #trener  #fizjologiasportu  #fizjologia  #kolarstwo  #bieg  #sport  #murowanagoslina  #rower  #mtb  #solidmtb  #kaczmarekelectricmtb  #gogolmtb  #vo2max 
#rower#💜 💜
Otrzymaliśmy nietypowy rower do odrestaurowania. Będziemy Was informować na bieżąco o wykonywanych działaniach. #olsztyn #msrolsztyn #rower #rowerspalinowy #bikeservice #motobike #bikeinstagram #ciekawostka #service #rowerowo #rowermiejski
w końcu poczułem się jak #turysta z #rower nad polskim morzem
w końcu poczułem się jak #turysta  z #rower  nad polskim morzem
A to już dzisiejszy wypad na #bike #rower po zakupy:-).
A to już dzisiejszy wypad na #bike  #rower  po zakupy:-).
Co to dogonie to ucieka:) ciekawe jak nasza ciocia Lidka sobie radzi bo ja wymiekam. #Tymon #rower #dwulatek #rajdowiec
FEATURED ROWER: REBECCA BUTCHART 
Currently a freshman at Loyola Marymount University in Los Angeles studying Health and Human Sciences on a full athletes scholarship. 
She is a senior A sculler here in the South West and is about to race at the West Coast Conference Championships in California. One of her more recent achievements is she won gold in the womens’ double and bronze in the Varsity 8 at the Western Intercollegiate Rowing Association. 
Her favourite thing about rowing is ‘being able to find that little bit of energy at the end of a piece to absolutely rip the erg to pieces and drop mad splits.’ 😂💚
@rebeccajoannabutchart  @lmurowing •••
#rower #rowing #rowingmachine #rowingworkout #rowinglife #rowingrelated #row #rowingclub #rowingteam #universityrowing #doitformoysey
FEATURED ROWER: REBECCA BUTCHART Currently a freshman at Loyola Marymount University in Los Angeles studying Health and Human Sciences on a full athletes scholarship. She is a senior A sculler here in the South West and is about to race at the West Coast Conference Championships in California. One of her more recent achievements is she won gold in the womens’ double and bronze in the Varsity 8 at the Western Intercollegiate Rowing Association. Her favourite thing about rowing is ‘being able to find that little bit of energy at the end of a piece to absolutely rip the erg to pieces and drop mad splits.’ 😂💚 @rebeccajoannabutchart @lmurowing ••• #rower  #rowing  #rowingmachine  #rowingworkout  #rowinglife  #rowingrelated  #row  #rowingclub  #rowingteam  #universityrowing  #doitformoysey 
Kolejny pracowity dzień dobiega końca. Dziś przedstawiamy piękne rowery elektryczne SCOTT E-Silence z dodatkiem złota 😊
◽

#bike #bikes #bicycle #bicyclelicious #cyclig #cycle #cyclinglife #electricbikes #electricbike #scottpolska #scottsports #scott #scottbikes #rower #roweryelektryczne #szczecin #kolarstwo #rowery #roweryszczecin
Przed wizytą na onkologii ...musiałam się jeszcze doładować ...pozytywną energią 💞😊
#pozytywna#energia#pozytywnaenergia👍#natura#nature#jazda#rower#bicycle#herkules#Herkules#green#loveever#naturelove#drive#sun#sunenergy#
Popołudniowe przyjemności :)
🌼🚲💙 #rower #przejażdżka #bzy #kwiaty #bike #flowers #white #lilacs #nature #green #bluesky #relax 😍 #may
Ostatnio nie #narzekam na korki w mieście. Przesiadka na rower to #połączenie #przyjemnego z #pożytecznym😘😉👌
#rower #bike #bikegirl #wroclovegirl #omijamkorki #bikestyle #koza #fitstagram #instafit #yay #stylish
Takie trasy tylko u nas #bicycle #holidays #rower #szlakirowerowe
The 8:45 crew, was ON FIRE, for that Mayhem Power day!!! At one point, my body was legit on autopilot and I was just zombie walking back and forth, to the tread!! 😂😂😂 I questioned my life choices, as well as asked Jesus and Tom Cruise, to yank the wheel!! We DID NOT quit, though!! 💀⚰🍊 Thank you Coach @gingin_davies, for another bomb class!! I lost a cat life, but I did not die!! 🐈😘💖🦄 #guidingeyes #RIPfat #knockknockknockingonheavensdoor #squats #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessmemes #workout #gymratproblems #hustlehard #hustleforthatmuscle #workhardplayhard #workinprogress #gym #girlsthatlift #girlsjustwanttobefit #fitnesslifestyle #fitnesslover #arlingtontx #arlingtonhighlands #workout #gymlife #fitwomen #instafit #cardio #rower #weights #otf #orangetheory #muscle #orangetheoryfitnessmeme
The 8:45 crew, was ON FIRE, for that Mayhem Power day!!! At one point, my body was legit on autopilot and I was just zombie walking back and forth, to the tread!! 😂😂😂 I questioned my life choices, as well as asked Jesus and Tom Cruise, to yank the wheel!! We DID NOT quit, though!! 💀⚰🍊 Thank you Coach @gingin_davies, for another bomb class!! I lost a cat life, but I did not die!! 🐈😘💖🦄 #guidingeyes  #RIPfat  #knockknockknockingonheavensdoor  #squats  #fitnesslife  #fitnessmotivation  #fitnessmemes  #workout  #gymratproblems  #hustlehard  #hustleforthatmuscle  #workhardplayhard  #workinprogress  #gym  #girlsthatlift  #girlsjustwanttobefit  #fitnesslifestyle  #fitnesslover  #arlingtontx  #arlingtonhighlands  #workout  #gymlife  #fitwomen  #instafit  #cardio  #rower  #weights  #otf  #orangetheory  #muscle  #orangetheoryfitnessmeme 
Kolejna jazda testowa tym razem innym sprzętem. Jak za cenę do 1000 zł całkiem fajny rower . #jazda #rower #bike  #dekatlon #city #miasto #szosa  #las #trasa #Kielce #Chęciny
Miałem dziś nie jechać rowerem do pracy bo miało padać 😱 Potem stwierdziłem że " Jebać deszcz " 😂👍👌A jeszcze później stwierdziłem że pojadę dłuższą trasą do roboty 😀👍 Było git 😀👌👍 Pokój ✌🖖👋#rower #rowerempomieście #jazdarowerem #cykling #sport #sporty #cwiczenia #cwiczebolubie #ochota #okecie #praca #dom #warsza #warszawa #warsaw #city #poland #polska #jop
Burza gdzieś grzmi w oddali, a my rowerowo. Przyczepka sprawuje się idealnie i zawsze usypia. Kocham wycieczki rowerowe z dziećmi, tylko trochę ciężko. Czy ktoś dysponuje rowerem z napędem elektrycznym? Jak takim się jeździ?
#bike #trailer #bikeride #biketrailer #bicycle #rower #wycieczkarowerowa #przyczepkarowerowa
Prvo veslanje na duge staze - 10.000m.
#row #rower #10000m #cardio #crossfit #training #bigdreams #crossfitlife #crossfitgames
#bodyline #subotica
Pokaži da možeš.. :)
#rekord #rower #wieluń #opole
Zrobiłem 200km rowerem jednego dnia
Światełko #Palomar Lucimia - zapewni #bezpieczeństwo na treningu biegowym, spacerze, idealna jako dodatkowe oświetlenie na rowerze. 
Sprawdzi się także jako gustowna #broszka na bankiecie i zapewni bezpieczny powrót nad ranem 🤣
.
👉 https://bit.ly/2KI4XsW
.
#metrobikespl #cycle #women #bikegirl #aktywnie #fit #kolarz #kolarstwo #roweremdopracy #polishgirl #girl #rower #instadaily #instacycling #cycling #cyclismo #bikegirls #cyclist #warszawa #krakow #bike #bikeporn #lublin #kielce #polska
Światełko #Palomar  Lucimia - zapewni #bezpieczeństwo  na treningu biegowym, spacerze, idealna jako dodatkowe oświetlenie na rowerze. Sprawdzi się także jako gustowna #broszka  na bankiecie i zapewni bezpieczny powrót nad ranem 🤣 . 👉 https://bit.ly/2KI4XsW . #metrobikespl  #cycle  #women  #bikegirl  #aktywnie  #fit  #kolarz  #kolarstwo  #roweremdopracy  #polishgirl  #girl  #rower  #instadaily  #instacycling  #cycling  #cyclismo  #bikegirls  #cyclist  #warszawa  #krakow  #bike  #bikeporn  #lublin  #kielce  #polska 
Pierwsze wyjście na rower się miskowi spodobało 🙃 #rower #spacer #zdzieciakami #ignas #lobuz #osiedle #wtorek
Well that was fun dang doubles got me today.. #crossfit #triple3 #run #rower #doubles #302 @crossfit302 glad I did it tho!!!
dziś tyle. trzy razy spadł łańcuch. do wyregulowania. achievement: podjechałem pod dwie strome górki. odkrywam nowe mięśnie, których nie znałem. #wroclaw #bike #thinkdada #rower #handbike
dziś tyle. trzy razy spadł łańcuch. do wyregulowania. achievement: podjechałem pod dwie strome górki. odkrywam nowe mięśnie, których nie znałem. #wroclaw  #bike  #thinkdada  #rower  #handbike 
Pierwszy raz dzis do pracy i z pracy rowerowo 😀 🚴🌸🌻🐌 #polisgirl #poliswoman #bike #instabike #rower #runningwoman #runningmom #runninggirl #rowerowo #happyme #bikegirl #bikegirls #cycling #cyclinggirl #cycliglife
Rowerowy weekend w dolinkach podkrakowskich i lasach zabierzowskich - coś cudownego! Miejsce obowiązkowe dla szukających natury, ciszy, spokoju i odpoczynku od miastowego zgiełku;) 🌲💚 Dolina Kluczwody i Racławki najlepsze! 
#weekend #rovelove #rower #bike #bicycle #mtb #dolinki #dolinkipodkrakowskie #bedkowska #dolinabedkowska #kobylanska #dolinakobylańska #kluczwody #dolinakluczwody #racławki #dolinaraclawki #dolinaeliaszowki #zabierzow #las #lasyzabierzowskie #mostek #rzeczka #potok #wąwóz #rest #cisza #odpoczynek #natura #zielono #mtbxcpl
Rowerowy weekend w dolinkach podkrakowskich i lasach zabierzowskich - coś cudownego! Miejsce obowiązkowe dla szukających natury, ciszy, spokoju i odpoczynku od miastowego zgiełku;) 🌲💚 Dolina Kluczwody i Racławki najlepsze! #weekend  #rovelove  #rower  #bike  #bicycle  #mtb  #dolinki  #dolinkipodkrakowskie  #bedkowska  #dolinabedkowska  #kobylanska  #dolinakobylańska  #kluczwody  #dolinakluczwody  #racławki  #dolinaraclawki  #dolinaeliaszowki  #zabierzow  #las  #lasyzabierzowskie  #mostek  #rzeczka  #potok  #wąwóz  #rest  #cisza  #odpoczynek  #natura  #zielono  #mtbxcpl 
Gym session DONE!!! You know what the most evil machine in that gym is?? The stupid #Rower I hate that thing!! @ifbbpromotown2g2_ always pushing me outta my comfort zone ;) lol had to endure 15 min of torture on that thing today! BOO!! I'd rather do the #stairmill lol did some #dips and #bisandtris ... I'm freaking sore today!!! Love it!! #CNCStrong #TeamCNC #wamjourney #NeverQuit #NeverGiveUp #FightOverFear #FightForWhatYouWant #BodybuildingDreams #BodybuildingGoals #BodybuilderInTheMaking #Biceps #triceps #GymRat #FitGirl #FitMom #Fat2Fit #FitnessTransformation #GirlsWhoLift #MomsWhoLift #planetfitness #FlexProMeals #FlexProAthlete #IAmDedicated #TeamDedicated
Gym session DONE!!! You know what the most evil machine in that gym is?? The stupid #Rower  I hate that thing!! @ifbbpromotown2g2_ always pushing me outta my comfort zone ;) lol had to endure 15 min of torture on that thing today! BOO!! I'd rather do the #stairmill  lol did some #dips  and #bisandtris  ... I'm freaking sore today!!! Love it!! #CNCStrong  #TeamCNC  #wamjourney  #NeverQuit  #NeverGiveUp  #FightOverFear  #FightForWhatYouWant  #BodybuildingDreams  #BodybuildingGoals  #BodybuilderInTheMaking  #Biceps  #triceps  #GymRat  #FitGirl  #FitMom  #Fat2Fit  #FitnessTransformation  #GirlsWhoLift  #MomsWhoLift  #planetfitness  #FlexProMeals  #FlexProAthlete  #IAmDedicated  #TeamDedicated 
Ekscytacja sięga zenitu - moja pierwsza szosa !!! 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ Teraz tylko nauczyć się na tym jeździć 😜😜😜
#triwoman #readytobike #tri #triathlon #rower #bike #cycle #trening #trenujemy #kobietawbiegu #trenuj #niemaniemoge
#a #popracy #niemanudy #☀️☀️☀️😎😎😎 🎈#rower #zawszespoko 😊
"Wiara w siebie to najlepsza i najbezpieczniejsza droga" - Michał Anioł
•
•
#szosa #trip #bicycle #bicycletrip #rower #fahrad #cycling #decathlon #btwin #triban #triban100 #shimano #sistema #small_trip #podróże_małe_i_duże #kolarstworomantyczne #romantic
Что-то пасмурно сегодня.
.
.
Белые пятнышки-это лебеди. Если бы я могла, назвала бы это озеро Лебяжьим. Или озеро злых голодных комаров: всю искусали!!
.
.

#велосипед #велопутешествия #bike #bysicle #rower #spacerrowerowy #jezioro #labedzie #лебедь #озеро
Let's do this! "To Hell & Back" on this bad boy! 
#fitness #strength #circuits #core #yoga #concept #rower #row #yvonneyogawarrior #yogawarrior @mypeakchallenge  @peakersscotland @lululemonuk  @executivewellbeingcoach
iTalon znowu dostępny! Wielofunkcyjny i aerodynamiczny uchwyt na garmin, gopro etc.
#italon #teamsky #specialedition #cockpit #aerospoon #bike #mostbike #pinarello #multifunctional #akcesoriarowerowe #rower @teamsky @mostbike @pinarello_official
Bardzo lubię słodycze i dzień staje się ciężki gdy sobie ich odmawiam. DayUpPearls jest idealnym rozwiązaniem gdy chcę skosztowac cos slodkiego jednoczesnie dbajac o linie. Wskazówka wagi ani drgnie. 
#dayuppearls #życiebezściemy #bezściemy #biedronka #dbamolinię #kokos #tapiokapearl #tapioka #wiosna #miłachwila #spamowanie #rower #przekąska #cleanlabel #idealnenarower
„Z a c z n i j. Tak się czyści zatrutą rzekę. Jeśli się boisz niepowodzenia, zacznij mimo to, a jeśli nie można inaczej, to ponieś klęskę, pozbieraj się i zacznij od nowa. Jeśli znów się nie uda, to co z tego? Zacznij jeszcze raz. To nie porażka powstrzymuje - to niechęć do zaczynania od początku powoduje stagnacje. Co z tego, że się boisz? Jeśli się obawiasz, że coś wyskoczy i cię ugryzie, to niech się to wreszcie stanie. Niech Twój strach wyjrzy z ciemności i cię ukąsi, żebyś miała to już za sobą i mogła się posuwać dalej. Przezwyciężysz to.” Clarissa Pinkola Estés To mój ulubiony cytat ;-). @stitch_decor Wczorajsze bieganie... No cóż... to była porażka;-),ubrałam się za ciepło i po 3 minutach czułam, że całe moje ciało płonie... Dzielnie próbowałam nie dać za wygraną, wiec nie ustawiałam w biegu wykonując różne dziwne ruchy, celem pozbycia się tego diabelskiego swędzenia. Swoją drogą, jeśli, ktoś na mnie patrzył, to musiało to wyglądać przekomicznie 🤣😂😅. Po 10 minutach ze łzami wróciłam do domu i zmroziłam draństwo lodowatym prysznicem... Efekt dziś jestem cała podrapana... Wniosek: muszę ubierać się bardzo skąpo- niekoniecznie jestem z tego zadowolona- nie dopuszczać do spocenia- Hmm? Biegać, nie pocąc się???- raczej marszobieg i koniecznie jakaś mentolowa mikstura na skórę. I to by było na tyle 😉. Dobrego dnia wszystkim! Fot. @ofuks #atopia #biegam #skóra #niepoddamsie #mojawalka #rower #bike
„Z a c z n i j. Tak się czyści zatrutą rzekę. Jeśli się boisz niepowodzenia, zacznij mimo to, a jeśli nie można inaczej, to ponieś klęskę, pozbieraj się i zacznij od nowa. Jeśli znów się nie uda, to co z tego? Zacznij jeszcze raz. To nie porażka powstrzymuje - to niechęć do zaczynania od początku powoduje stagnacje. Co z tego, że się boisz? Jeśli się obawiasz, że coś wyskoczy i cię ugryzie, to niech się to wreszcie stanie. Niech Twój strach wyjrzy z ciemności i cię ukąsi, żebyś miała to już za sobą i mogła się posuwać dalej. Przezwyciężysz to.” Clarissa Pinkola Estés To mój ulubiony cytat ;-). @stitch_decor Wczorajsze bieganie... No cóż... to była porażka;-),ubrałam się za ciepło i po 3 minutach czułam, że całe moje ciało płonie... Dzielnie próbowałam nie dać za wygraną, wiec nie ustawiałam w biegu wykonując różne dziwne ruchy, celem pozbycia się tego diabelskiego swędzenia. Swoją drogą, jeśli, ktoś na mnie patrzył, to musiało to wyglądać przekomicznie 🤣😂😅. Po 10 minutach ze łzami wróciłam do domu i zmroziłam draństwo lodowatym prysznicem... Efekt dziś jestem cała podrapana... Wniosek: muszę ubierać się bardzo skąpo- niekoniecznie jestem z tego zadowolona- nie dopuszczać do spocenia- Hmm? Biegać, nie pocąc się???- raczej marszobieg i koniecznie jakaś mentolowa mikstura na skórę. I to by było na tyle 😉. Dobrego dnia wszystkim! Fot. @ofuks #atopia  #biegam  #skóra  #niepoddamsie  #mojawalka  #rower  #bike