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#retos2015 medias

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Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas.

Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? 
#tbt

#Repost @smerigom with @repostapp
・・・
Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero)

Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P

#LiveSanus #Creation #objetivomaratón #retos2015 #7Aguas #mujeresquecorren #nopainnogain #Valencia #mar #Malvarrosa #nopiensescorre #loquetepropongas #run4fun #run4God
Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas. Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? #tbt  #Repost  @smerigom with @repostapp ・・・ Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero) Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P #LiveSanus  #Creation  #objetivomaratón  #retos2015  #7Aguas  #mujeresquecorren  #nopainnogain  #Valencia  #mar  #Malvarrosa  #nopiensescorre  #loquetepropongas  #run4fun  #run4God 
Jejejejejeejej Paga la Caixa !!!! #Retos2015 #Parlem? #Samsung #Galaxy #S7
Desde que vi esta carrera la quiero hacer..
#UnSueñoPosible #Retos2017 #SisePuede #ConLaAyudadeDioslaHare

#Repost @retosinfo with @repostapp
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INDOMIT Caribe - abrirá sus inscripciones en Venezuela en el mes de Abril. Confirmada la carrera en Enero del 2017. A Empezar a entrenar #Trailrunning Campeonato de Trail #Daylongve, ya te  estas preparando?
Tiro de galería 😜😜😜 #recuerdos2015 #records2015 #retos2015 superados #reptes2015 superats . #up15 #ultrapirineneu2015 #catllaras ( esta me queda pendiente 😜) #portals #extrem 42kms a pie y 60 en MTB , #cursadelalba2015
#2015 Sólo queda darte las Gracias, un año de aprendizaje,  experiencia nuevas,  lugares maravilloso conocidos y sobre todo retos cumplidos.. Así como momentos felices vívido,  hubo momentos triste pero ante todo mente positiva  #AñoViejo #AñoVivido #AñoNuevo #Retos2015 #Retos2016 #PelabolaPeroViviendo #pelabolaperoviajando #GRACIAS
Buenas Noches amigos, conocidos y demás familia.
Después de mucho pensar y pensar que fotografía podría poner para desearles un #FelizAñoNuevo, se me ha ocurrido sacar esta fotógrafa, y hacerles llegar un mensaje para este #2016.
"Cuando tus sueños son tan grandes que los crees inalcanzables, recuerda que para llegar a la meta y vivirlos solo tienes que dar el primer paso... el paso más importante, el paso de tu vida" Nada es imposible "Una meta, un sueño" gracias a todos los que me han acompañado en este mi viaje loco en el mundo de los retos... este 2015 llegó a su fin, pero comienza un 2016 cargado de nuevas aventuras y nuevos retos que sueperar y vivir... espero que me acompañanes en este nuevo año. #GRACIAS A TODOS y #Feliz2016 que todos tus sueños y propósitos se carguen de energía esta noche. #RetosCompletados #RetosCumplidos #3COMSquad #MásTraining #Running #MASGUERREROS #Vamos #acorrer #FINISHER #Retos2015 #Retos2016
Buenas Noches amigos, conocidos y demás familia. Después de mucho pensar y pensar que fotografía podría poner para desearles un #FelizAñoNuevo , se me ha ocurrido sacar esta fotógrafa, y hacerles llegar un mensaje para este #2016 . "Cuando tus sueños son tan grandes que los crees inalcanzables, recuerda que para llegar a la meta y vivirlos solo tienes que dar el primer paso... el paso más importante, el paso de tu vida" Nada es imposible "Una meta, un sueño" gracias a todos los que me han acompañado en este mi viaje loco en el mundo de los retos... este 2015 llegó a su fin, pero comienza un 2016 cargado de nuevas aventuras y nuevos retos que sueperar y vivir... espero que me acompañanes en este nuevo año. #GRACIAS  A TODOS y #Feliz2016  que todos tus sueños y propósitos se carguen de energía esta noche. #RetosCompletados  #RetosCumplidos  #3COMSquad  #MásTraining  #Running  #MASGUERREROS  #Vamos  #acorrer  #FINISHER  #Retos2015  #Retos2016 
Resumen de un año cicloturistico:
Mallorca Classic (136km)
Mallorca 167 (167km)
Coronados 30 de los 44 puertos mas importantes de mallorca.
5000km en bicicleta.
Casi 100 salidas. 246horas encima de la bici.
156.000 calorias quemadas.
47.000metros de desnivel positivo.
10 kilos perdidos.
Mas de 1.033.200 pedaleadas.
Y muchos buenos nomentos.
Feliz año 2016 para todos.
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
Resumen de un año cicloturistico: Mallorca Classic (136km) Mallorca 167 (167km) Coronados 30 de los 44 puertos mas importantes de mallorca. 5000km en bicicleta. Casi 100 salidas. 246horas encima de la bici. 156.000 calorias quemadas. 47.000metros de desnivel positivo. 10 kilos perdidos. Mas de 1.033.200 pedaleadas. Y muchos buenos nomentos. Feliz año 2016 para todos. #mallorca  #mallorcacicloturismo  #ciclismomallorca  #elmovimientosedemuestrapedaleando  #retos2015  #igersmallorca  #igersbalears  #12meses5000km  #5000kmenunaño  #pedaleatualma 
Por los 5000km en bici, las casi 100 salidas, las mas de 246horas pedaleando, las mas de 156000 calorias quemadas, los mas de 47000metros de desnivel acumulados, los paisajes y  momentos vividos y disfrutados, a solas y acompañado, a los cientos quiza miles de conductores que me adelantaron dejando como minimo 1,5metros de distancia, a los que confiaron en mi para realizar este reto, me siguieron, comentaron y/o pusieron me gustas. Y sobre todo a @lualme84
 mi mujer por aguantar mi obsesion ciclista.
@pedaleatualma
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
Por los 5000km en bici, las casi 100 salidas, las mas de 246horas pedaleando, las mas de 156000 calorias quemadas, los mas de 47000metros de desnivel acumulados, los paisajes y momentos vividos y disfrutados, a solas y acompañado, a los cientos quiza miles de conductores que me adelantaron dejando como minimo 1,5metros de distancia, a los que confiaron en mi para realizar este reto, me siguieron, comentaron y/o pusieron me gustas. Y sobre todo a @lualme84 mi mujer por aguantar mi obsesion ciclista. @pedaleatualma #mallorca  #mallorcacicloturismo  #ciclismomallorca  #elmovimientosedemuestrapedaleando  #retos2015  #igersmallorca  #igersbalears  #12meses5000km  #5000kmenunaño  #pedaleatualma 
Hoy le pongo la "guinda" con este ruton a un año cicloturista, que para ser el primero no ha estado nada mal. 146,27km. Restantes -1,93km
@pedaleatualma
#mallorca #mallorcacicloturismo #ciclismomallorca #elmovimientosedemuestrapedaleando #retos2015 #igersmallorca #igersbalears #12meses5000km #5000kmenunaño #pedaleatualma
A unas cuantas horas de que concluya 2015 quiero hacer un brindis. Definitivamente este fue un año excelente en muchos aspectos,lo voy a extrañar ya que con el se van muchos momentos de emociones, logros,metas y retos realizados, los tengo y los llevare por siempre en mi mente y en mi corazón. Me siento realizada en esta faceta como corredora por qué he aprendido que con esfuerzo , constancia y disciplina, puedo llegar más lejos que no imaginaba llegar, con excelentes resultados tanto físicamente como #corredora 🏃🏻. De los retos que más tengo presente es el Reto de Altura por lo difícil que fue pasar esta prueba, pero creo que sin una buena preparación, no lo hubiese logrado  como lo hice; Muchos dirán que es vanidad tonta , pero figurar dentro de los primeros lugares de la competencia sin duda alguna te hace sentir especial y ahí donde me he dado cuenta que bien han valido la pena , los días de levantarme cada mañana, a entrenar a si estén lluviosos, con frío, aire y solo he necesitado una buena arma #voluntad . Ahora sé que puedo y quiero seguir para adelante para ser mejor corredora y aún mejor ser mejor persona, nos vemos en el siguiente año en carreras,en nuevos retos y persiguiendo objetivos 👍🏻 Salud 🍸#soycorredora #SoyCorredorayYSoyFeliz #añonuevo #soymaratonista #retos2015 #retoscumplidos #runnersworld #runnergirl #instarunner #instalayout #soy #rossi 🌹
A unas cuantas horas de que concluya 2015 quiero hacer un brindis. Definitivamente este fue un año excelente en muchos aspectos,lo voy a extrañar ya que con el se van muchos momentos de emociones, logros,metas y retos realizados, los tengo y los llevare por siempre en mi mente y en mi corazón. Me siento realizada en esta faceta como corredora por qué he aprendido que con esfuerzo , constancia y disciplina, puedo llegar más lejos que no imaginaba llegar, con excelentes resultados tanto físicamente como #corredora  🏃🏻. De los retos que más tengo presente es el Reto de Altura por lo difícil que fue pasar esta prueba, pero creo que sin una buena preparación, no lo hubiese logrado como lo hice; Muchos dirán que es vanidad tonta , pero figurar dentro de los primeros lugares de la competencia sin duda alguna te hace sentir especial y ahí donde me he dado cuenta que bien han valido la pena , los días de levantarme cada mañana, a entrenar a si estén lluviosos, con frío, aire y solo he necesitado una buena arma #voluntad  . Ahora sé que puedo y quiero seguir para adelante para ser mejor corredora y aún mejor ser mejor persona, nos vemos en el siguiente año en carreras,en nuevos retos y persiguiendo objetivos 👍🏻 Salud 🍸#soycorredora  #SoyCorredorayYSoyFeliz  #añonuevo  #soymaratonista  #retos2015  #retoscumplidos  #runnersworld  #runnergirl  #instarunner  #instalayout  #soy  #rossi  🌹
Quien dijo miedo!!!! Que no hay cámaras con disparador en la izquierda, pues se dispara con la pantalla táctil. Ante las limitaciones , Imaginación 😉😉😉😉. #ig_cordoba #streetphotography #Cordopolis  #photooftheday  #fotomovil_es  #merrychristmas #instagramers #instagrammer #igdaily #picoftheday #ig_mood #igers #bestoftheday #fotodeldia #instasg #igaddict #enfocae  #best_photogram  #IGRECOMMEND #igersspain #colectivo15_diciembre #streetstylesgf #popularpics #instagram #fotonline_es #asiesandalucia #retos2015 #descubriendoigers #igclub_emotions #imagination
Quien dijo miedo!!!! Que no hay cámaras con disparador en la izquierda, pues se dispara con la pantalla táctil. Ante las limitaciones , Imaginación 😉😉😉😉. #ig_cordoba  #streetphotography  #Cordopolis  #photooftheday  #fotomovil_es  #merrychristmas  #instagramers  #instagrammer  #igdaily  #picoftheday  #ig_mood  #igers  #bestoftheday  #fotodeldia  #instasg  #igaddict  #enfocae  #best_photogram  #IGRECOMMEND  #igersspain  #colectivo15_diciembre  #streetstylesgf  #popularpics  #instagram  #fotonline_es  #asiesandalucia  #retos2015  #descubriendoigers  #igclub_emotions  #imagination 
Buena conversa que nos lanzamos nosotras en esta salidas de chicas mas de 5 hora y aún así nos quedamos corta. Y no olviden entré nuestra locura somos felices y nos entendemos  #Friends #Familia #Amistad #Amigas #ComoNoQuererla #Lasadoro #ConUstedesParaLoQueSalga #chicuelas #club #PelabolaPeroViviendo #PelabolaPeroFelices #Retos2015 #Retos2016 😍
Y entonces tenemos esta foto retrato... Familia Martínez Oropeza.. No es la perfecta pero es mi familia con quien convivo durante día y noche.. Agradecida a Dios por tener a los viejos aún conmigo... #family #familia #hermano #brother #sobri #tutiasara #martinez #oropeza #playa #beach #sol #arena #joda #compartir #navidad #agradecida #dios #igualitos #papa #mama #hermanos #ariannacoleada jajaja 😘😎 #retos2015 #2016vamospormas
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado.
2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado.
3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado.
5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado.
10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado.
11 Reto 13k Neblina 3 Valles ✔ Superado.
#quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #3COMSquad #acorrer #Running #MASGUERREROS #Neblina3Valles #RetosCompletados #AporEl2016 #CaminoALaTransGC
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. 10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. 11 Reto 13k Neblina 3 Valles ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #3COMSquad  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS  #Neblina3Valles  #RetosCompletados  #AporEl2016  #CaminoALaTransGC 
Última Carrera del año finalizada... una petada increíble, pero por fin acabada y en el #TOP20 ahora toca descansar un par de semanas. Gracias #MásTrainingVegueta y #3COMSquad y a toda la familia! #Vamos #Retos2015 #FINISHER #Neblina3Valles
Ya tengo todo listo para este último #Retos2015 la última estación de estas 4 semanas cargaditas de Kilómetros... Ya estamos preparados para intentar hacer un buen papel en esta #Neblina3Valles de Valleseco. Toca afrontar esta prueba con todas las fuerzas que queden en el tanque! #Vamos #3COMSquad #Trail #TrailRunning #Runn3r #3quipazo #UltimoEsfuerzo
Antes de empezar... Las reglas del juego hay que aclarar...
#Retos2015
Antes de empezar... Las reglas del juego hay que aclarar... #Retos2015 
En sus marcas...listos... RETOS!
#Tribu #SoyPlenitud #Retos2015 #HayPlan
¿Y tu que esperas para unirte a una #Tribu y participar?
#Retos2015 #SoyPlenitud #Tribu
"Cuando la vida te niega una cosa, es porque te tiene preparado algo mejor."
#YaTeViQueMeViste #myridemyadventure #retos2015 #specialized #seteantojoseryo
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado.
2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado.
3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
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5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado.
10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. #quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #3COMSquad #acorrer #Running #MASGUERREROS #OCR #BestialRace #CuñisTeam
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. 10 Reto 12k TRex Bestial Race ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #3COMSquad  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS  #OCR  #BestialRace  #CuñisTeam 
Monkey bars en la #spartanracevalencia me quede con ganas de probar las de la categoria super ya que en #Barcelona me quede a muy poquito de superarlas, pero otra vez sera
Monkey bars en la #spartanracevalencia  me quede con ganas de probar las de la categoria super ya que en #Barcelona  me quede a muy poquito de superarlas, pero otra vez sera
Si tengo que quedarme con un instante del día de hoy? Pues creo que este sería sin lugar a dudas mi elección... Satisfecho por contribuir en la conclusión de un sueño y que jamás penso que acabase así con un todo 3° Puesto en la general. Un sueño que en su realidad con casi 13k de distancia paso por todas sus etapas... Euforia, emoción, tensión, nervio, dolor, fatiga, orgullo, coraje, rabia y sobre todo la mejor Satisfacción de concluir tu primera carrera de obstáculos. Con más de 25 que se dice pronto! Jeje pero bueno solo decirte que me alegro mucho por ti... ya no por tu carrera y el trofeo... sino por las ganas de hacer realidad tus sueños! Mi más sincera enhorabuena Cuñi @dacilalmeidag. También agradecer como no a mi amor incondicional @nisaag que siempre estas ahí con tu voz dando ese último aliento y a todo el equipo de @3comsquad que hacen que todo este mundo se pueda ver desde muchos angulos! Gracias a todo el #3quipazo y Enhorabuena tambien!! Ahora cuñi solo te digo una cosa "Sal a la calle y... #acorrer" ¡¡POR CIERTO!! No querías entrar bien en los 31? Pues toma!!! FELICIDADES UNA VEZ MÁS!! #BestialRace #CuñisTeam #QuePaseElSiguente #Retos2015 #SuperandoMetas #SumaYSigue
Si tengo que quedarme con un instante del día de hoy? Pues creo que este sería sin lugar a dudas mi elección... Satisfecho por contribuir en la conclusión de un sueño y que jamás penso que acabase así con un todo 3° Puesto en la general. Un sueño que en su realidad con casi 13k de distancia paso por todas sus etapas... Euforia, emoción, tensión, nervio, dolor, fatiga, orgullo, coraje, rabia y sobre todo la mejor Satisfacción de concluir tu primera carrera de obstáculos. Con más de 25 que se dice pronto! Jeje pero bueno solo decirte que me alegro mucho por ti... ya no por tu carrera y el trofeo... sino por las ganas de hacer realidad tus sueños! Mi más sincera enhorabuena Cuñi @dacilalmeidag. También agradecer como no a mi amor incondicional @nisaag que siempre estas ahí con tu voz dando ese último aliento y a todo el equipo de @3comsquad que hacen que todo este mundo se pueda ver desde muchos angulos! Gracias a todo el #3quipazo  y Enhorabuena tambien!! Ahora cuñi solo te digo una cosa "Sal a la calle y... #acorrer " ¡¡POR CIERTO!! No querías entrar bien en los 31? Pues toma!!! FELICIDADES UNA VEZ MÁS!! #BestialRace  #CuñisTeam  #QuePaseElSiguente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #SumaYSigue 
Sigue tu pasión, ella te guiará a tu razón de ser...!!!
#cimaiztaccihuatl #LesCompartoMiPasion #cumbre2015 #YoSoyGarmin #iztaccihuatl #YaTeViQueMeViste @garminmexico @garmin #retos2015
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3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado.
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5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
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7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado.
9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. #quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #MásTraining #acorrer #Running #MASGUERREROS
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. 9 Reto 7k 1° Etapa IV Vuelta Atlética de Arucas ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #MásTraining  #acorrer  #Running  #MASGUERREROS 
#finisher de la #k42anaga No muy contento con el resultado, lo esperaba mucho mejor, pero los calambres me lo impidieron, a partir del Km 28 mis piernas se convirtieron en un criadero de calambres. Conclusión:
aún no estoy preparado para hacer tantos km
Solución: seguir entrenando duro ;-)
Buenas noches! Mañana compartiré algunas fotillos... #hazlodivertido #Trailrunning #carreras2015 #retos2015 #retoconseguido #Anaga #tenerife #Canarias
Hoy no había carrera pero había que entrenar 🏃🏃
#Domingo #running #allavamos #compartimosesfuerzo #objetivos #retos2015
Mi hija Sara presenta mi dorsal para la #k42anagamarathon Ella dice que voy a llegar el tercero, y puede que tenga razón pero tercero por la cola jajajaja ya solo quedan horas tic tac tic tac... #hazlodivertido #Trailrunning #carreras2015 #retos2015 #amordepadre #hazlodivertidoconpapa #k42anaga #Anaga #tenerife #canarias
Preparando el desayuno, almuerzo y puede que merienda de mañana ;-) #hazlodivertido #Trailrunning #retos2015 #carreras2015 #k42anagamarathon #Anaga #tenerife #Canarias
Empiezan los nervios... Igual es por lo mal que lo pasé en esta carrera el año pasado. Y si tan mal lo pasé ¿cómo es que estoy otra vez inscrito para hacerla y, más aun, con ganas ya de que llegue el domingo? Creo que esto es una de las cosas que más me pone ;-) de este deporte, no tener la respuesta #hazlodivertido #Trailrunning #k42anaga #carreras2015 #retos2015 #Anaga #tenerife #Canarias
Y asi queda el medallero 2014/2015... habra que hacer otro para el año que viene #spartanrace #trifecta #belikrace #farinatorace #theforestchallenge #mastodontrace #poseidonrace #hardrunning #back2back #ocr2015 #retos2015
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5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado.
6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado.
7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado.
8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. #quepaseelsiguiente #Retos2015 #SuperandoMetas #PasoAPaso #MásTraining #3COMSquad #Trail #acorrer
1 Reto 12K Guayre Extreme ✔ Superado. 2 Reto 10K Carrera de las Empresas✔ Superado. 3 Reto 300m 🏊 10K 🚲 2.5K 🏃 Binter TriPlus GC. ✔ Superado. 4 Reto 8K BIO TRAIL ✔ Superado. 5 Reto 8K Farallón Trail ✔ Superado. 6 Reto 13K Carrera a Teror ✔ Superado. 7 Reto 16K Circular de la Goleta ✔ Superado. 8 Reto 13k Isleta Extreme ✔ Superado. #quepaseelsiguiente  #Retos2015  #SuperandoMetas  #PasoAPaso  #MásTraining  #3COMSquad  #Trail  #acorrer 
Y creo que con esto cerramos las carreras del año. Enhorabuena a @sara_moya por su trifecta y tambien a @piluchimm @vjbarbera72 @mariustitel que hoy han conseguido tambien la suya #spartan #trifecta #ocr #spartanrace #spartansprint #2015 #race #mud #equipopullandpush #retos2015 #spartanracevalencia
Gran dia de carrera! @xulietaa #ponlefreno Un minuto mas en terminar los 10km que la carrera anterior,pero HIPER CONTENTA!... aplicando conceptos basicos de tecnica de carrera y cero dolor de cadera! #run #running #carrera #ponlefreno2015 #fitnesslife #nuevosretos #retos2015 #madrid #carrerasmadrid #objetivomediamaraton #happy #friends #goodmoments
Llevo unos días bastante desmotivada. Reconozco que no sé gestionar bien mi tiempo y mi cansancio y esto último anula todo ... Pero hoy es diferente, porque solo hay que CREER PARA CREAR Y POR TANTO LOGRAR. Si no funciona, no cambies el objetivo sino el camino. A veces sólo falta un paso más para alcanzar lo que deseamos ...Probaré mil formas pero nunca abandonaré (acabo de salir del metro y está lloviendo...no pasa nada!! :) ) Aprenderemos a silbar bajo la lluvia.  REORGANIZANDO CAMINOS: MODO ON #yopuedo #animo #adelante #caminar #vidasana #healthy #healthylife #run #andar #sabado #pasoapaso #pocoapoco #retos2015 #creer #crear #lograr  #NOCAMBIESELOBJETIVO #reorganizandocamino #
Llevo unos días bastante desmotivada. Reconozco que no sé gestionar bien mi tiempo y mi cansancio y esto último anula todo ... Pero hoy es diferente, porque solo hay que CREER PARA CREAR Y POR TANTO LOGRAR. Si no funciona, no cambies el objetivo sino el camino. A veces sólo falta un paso más para alcanzar lo que deseamos ...Probaré mil formas pero nunca abandonaré (acabo de salir del metro y está lloviendo...no pasa nada!! :) ) Aprenderemos a silbar bajo la lluvia. REORGANIZANDO CAMINOS: MODO ON #yopuedo  #animo  #adelante  #caminar  #vidasana  #healthy  #healthylife  #run  #andar  #sabado  #pasoapaso  #pocoapoco  #retos2015  #creer  #crear  #lograr  #NOCAMBIESELOBJETIVO  #reorganizandocamino  #
Dándolo todo en la entrada a meta de la media del #maratontenerife15 #hazlodivertido #running #carreras2015 #retos2015 #scdetenerife #tenerife #Canarias foto de #marchadeportiva
¡Finisher! No me puedo quejar, después de lo acontecido con las lesiones y tras un mes y medio de dieta estricta, mereció la pena. El calor (día de verano total) y calima en cantidad, hicieron que la carrera fuera bastante dura. En el km 2 ya me hacía falta beber agua, uff! Empecé más rápido de lo que debía y a medida que el calor apretaba, lo fui pagando teniendo que bajar el ritmo... Otro reto conseguido! #clasificacion #hazlodivertido #finisher #iimaratoninternacionalscdetenerife #carreras2015 #retos2015 #retoconseguido #running #scdetenerife #tenerife #canarias
¡Finisher! No me puedo quejar, después de lo acontecido con las lesiones y tras un mes y medio de dieta estricta, mereció la pena. El calor (día de verano total) y calima en cantidad, hicieron que la carrera fuera bastante dura. En el km 2 ya me hacía falta beber agua, uff! Empecé más rápido de lo que debía y a medida que el calor apretaba, lo fui pagando teniendo que bajar el ritmo... Otro reto conseguido! #clasificacion  #hazlodivertido  #finisher  #iimaratoninternacionalscdetenerife  #carreras2015  #retos2015  #retoconseguido  #running  #scdetenerife  #tenerife  #canarias 
Entrenamiento hecho!! Me ha costado la vida tanto a nivel mental como físico pero he conseguido lo que me había marcado. Bieeeennn!!! Correr #4,8k a un ritmo tranquilo. Llevaba mucho tiempo sin correr y tengo que volver a recuperar despacito y con buena letra. Mañana de nuevo pero con el último km mas rápido.. A ver si lo consigo!! Ganas hay!!! Oleeee!! A coger el día con las dos manos para disfrutar de el al 100%!!! Que tengáis buen día. #runner #running #correr #run #healthy #vidasana #sol #buenosdias #yoga #retos2015
Entrenamiento hecho!! Me ha costado la vida tanto a nivel mental como físico pero he conseguido lo que me había marcado. Bieeeennn!!! Correr #4 ,8k a un ritmo tranquilo. Llevaba mucho tiempo sin correr y tengo que volver a recuperar despacito y con buena letra. Mañana de nuevo pero con el último km mas rápido.. A ver si lo consigo!! Ganas hay!!! Oleeee!! A coger el día con las dos manos para disfrutar de el al 100%!!! Que tengáis buen día. #runner  #running  #correr  #run  #healthy  #vidasana  #sol  #buenosdias  #yoga  #retos2015 
Salir en "modo otoño" y al km y medio querer mandar el cortavientos a paseo... Ah, y lo he mandado..pero a atar a la cintura #incomodidad #outfit 
#lunes #6left 
9,81k / 48:48 (4:58)

#LiveSanus #objetivomaratón #yalotenemosahí #mujeresquecorren #retos2015 #nopiensescorre #SanusGirls #loquetepropongasi
Madrugones
Esfuerzo
Trabajo
Actitud

Con todo esto, y ganas, constancia, perseverancia, fortaleza...y mil cosas más hemos estado entrenando durante semanas para, al final, cruzar una META sobre la alfombra azul... #YaNoQuedaNada

#Viernes 10,02k / 49:59 (4:59)

#LiveSanus #objetivomaratón #ValenciaEsRunning #retos2015 #2016porplanificar #nopiensescorre #mujeresquecorren #loquetepropongas #SanusGirls
El antes y el después del súper día de carrera zombie; a partir de ahora no habrá nada, absolutamente nada que no podamos lograr, la carrera fue la bomba, con lluvia, obstáculos, barro, muros y muchos zombies, lo dicho lo mejor correr con mi hermana y superar el súper reto de terminar la carrera, empezar a las 19:45 y terminar a las 20:46, el año que viene mas 💪🏃🏆 #bestialzombies #bestialrace #zombierace #ZombieEdition #retos2015 #withmysister #bff #GranCanaria #igerlaspalmas #igerslpa
El antes y el después del súper día de carrera zombie; a partir de ahora no habrá nada, absolutamente nada que no podamos lograr, la carrera fue la bomba, con lluvia, obstáculos, barro, muros y muchos zombies, lo dicho lo mejor correr con mi hermana y superar el súper reto de terminar la carrera, empezar a las 19:45 y terminar a las 20:46, el año que viene mas 💪🏃🏆 #bestialzombies  #bestialrace  #zombierace  #ZombieEdition  #retos2015  #withmysister  #bff  #GranCanaria  #igerlaspalmas  #igerslpa