an online Instagram web viewer

#rafinesekersiz medias

Photos

✨Keto Cheesecake Porridge✨ Ingredients; -1 Large Egg -30g Ricotta Cheese -15g Coconut Oil -25g Mashed Banana -28g Almond Flour -1/2 Tsp Cinnamon Toppings; -25g Banana and 10g Dry Figs Instructions; Combine the egg,cheese,oil and banana in a blender and process until blended,In a small pot combine almond flour,cinnamon and mix.Then add the wet ingredients and mix,Stir all the ingredients together in a small saucepan until they combine.Leave it to simmer,stirring occasionally. Remove from the heat when the mixture thickens,Pour the porridge into a bowl and top with toppings. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✨Ketojenik Cheesecake Lapa✨ Malzemeler; -1 Yumurta -30g Lor Peniri (tuzsuz) -15g Hindistan cevizi yagi -25g Ezilmis Muz -28g Badem Unu -1/2 Cay Kasigi Tarcin Uzerini suslemek icin; -25g Muz and 10g Kuru Incir Yapilisi; Robottan Yumurta,peynir muz ve yagi iyicene gecirip bir sos tavasina alalim ayri bir kasede badem unu ve tarcini karistiralim ve sivi karisima ekleyip pisirelim kaseye alip uzerine 25g Dogranmis Muz ve 10g Kuru Incir ile servis yapalim ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #noflour  #noprossesedsugar  #nosugar  #almondporridge  #paleoporridge  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #ketoporridge  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #yulafsizlapa  #cheesecake  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #ketojenikdiyet  #healthychoices  #bademunu 
Yoğurt Parfe / Yoghurt Parfait 🍓🍦
.
Canınız sağlıklı ve serinletici bir atıştırmalık istediğinde yapımı çok kolay, ev yapımı yoğurt parfeyi deneyin! / If you need refreshing and healthy snack, you can easily make homemade yogurt parfait in easily!
.
.
🥄Vanilya ve yoğurdu iyice çırpın. (Daha tatlı isterseniz bal-agave vb kullanabilirsiniz). Başka bir kapta en çok sevdiğiniz meyveleri doğrayıp karıştırın. Kullanacağınız bardak veya kasenin içerisine her iki karışımı sırayla dizip ev yapımı rafine şekersiz granolanızla süsleyin. Harika değil mi? 😋
.
.
🥄Mix yoghurt and vanilla extract in a bowl. (For more sweeter option you can use honey-agave exc). In another bowl mix your favorite fruits (i used berries). Layer vanilla yoghurt and berries. Garnish with homemade refined sugar free granola. Bon appetite 😋
Yoğurt Parfe / Yoghurt Parfait 🍓🍦 . Canınız sağlıklı ve serinletici bir atıştırmalık istediğinde yapımı çok kolay, ev yapımı yoğurt parfeyi deneyin! / If you need refreshing and healthy snack, you can easily make homemade yogurt parfait in easily! . . 🥄Vanilya ve yoğurdu iyice çırpın. (Daha tatlı isterseniz bal-agave vb kullanabilirsiniz). Başka bir kapta en çok sevdiğiniz meyveleri doğrayıp karıştırın. Kullanacağınız bardak veya kasenin içerisine her iki karışımı sırayla dizip ev yapımı rafine şekersiz granolanızla süsleyin. Harika değil mi? 😋 . . 🥄Mix yoghurt and vanilla extract in a bowl. (For more sweeter option you can use honey-agave exc). In another bowl mix your favorite fruits (i used berries). Layer vanilla yoghurt and berries. Garnish with homemade refined sugar free granola. Bon appetite 😋
Bizim fındık ezmesinin içine biraz daha ham kakao ekleyip (cunku ben bitter ve bol antioksidanlı severim) çekirdeklerini çıkarttığım hurmaların içine doldurdum ve biraz çiğ antepfıstığı serpiştirdim.Bir kaç saat dolapta bekleyince nefis bir atıştırmalık oldu😋

#glutensiz #rafinesekersiz pratik ve lezzetli bir alternatif, bence doyurucu da..fındık ezmesinin ve çiğ antep fıstığının sağlıklı yağları sayesinde hurmanin glisemik indeksi de düşecektir.Daha ne olsun🤗

Fındık ezmesi ve diğer glutensiz, rafine sekersiz ezme ve recellerimizi sokak canları için satiyoruz bu hafta, ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen.

Deneyeceklere afiyet olsun, iyi geceler🌙

#sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #glutenfree #healtysnack #fitlife #realfood #alkalibeslenme #karataydiyeti #fittarifler #diyettarifler #tatlikrizi #cravings #cleaneating #eatclean #temizbeslenme #snack #atıştırmalık
Bizim fındık ezmesinin içine biraz daha ham kakao ekleyip (cunku ben bitter ve bol antioksidanlı severim) çekirdeklerini çıkarttığım hurmaların içine doldurdum ve biraz çiğ antepfıstığı serpiştirdim.Bir kaç saat dolapta bekleyince nefis bir atıştırmalık oldu😋 #glutensiz  #rafinesekersiz  pratik ve lezzetli bir alternatif, bence doyurucu da..fındık ezmesinin ve çiğ antep fıstığının sağlıklı yağları sayesinde hurmanin glisemik indeksi de düşecektir.Daha ne olsun🤗 Fındık ezmesi ve diğer glutensiz, rafine sekersiz ezme ve recellerimizi sokak canları için satiyoruz bu hafta, ürün listesini görmek isterseniz mesaj yazın lütfen. Deneyeceklere afiyet olsun, iyi geceler🌙 #sağlıklıbeslenme  #saglikliyasam  #glutenfree  #healtysnack  #fitlife  #realfood  #alkalibeslenme  #karataydiyeti  #fittarifler  #diyettarifler  #tatlikrizi  #cravings  #cleaneating  #eatclean  #temizbeslenme  #snack  #atıştırmalık 
🍌Banana&Coconut Pancakes🍌
~1/2 Banana (50g) -Mashed
~1/2 Tsp Cinnamon
~1 Medium Egg
~1 Tbsp Coconut oil (20g)
~2 Tbsp Shredded Coconut (20g)
~1/4 Tsp Baking Powder (1g)
~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍌Muzlu&Hindistancevizli Pankek🍌
~Yarim Muz (50g) - Esilmis
~1/2 Cay Kasigi Tarcin
~1 Orta Boy Yumurta
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20g)
~2 Yemek Kasigi Hindistan Cevizi (Rende)-(20g)
~Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g)
~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip yaglanmis tavada arkali onlu pisirin.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #noflour #noprossesedsugar #nosugar #coconutpancakes #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #muzlupankek #healthycookingwithburcu #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #unsuzpankek #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #healthyhack #nutritious #instafood #sekersizkek #healthychoices #hidistancevizli
🍌Banana&Coconut Pancakes🍌 ~1/2 Banana (50g) -Mashed ~1/2 Tsp Cinnamon ~1 Medium Egg ~1 Tbsp Coconut oil (20g) ~2 Tbsp Shredded Coconut (20g) ~1/4 Tsp Baking Powder (1g) ~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍌Muzlu&Hindistancevizli Pankek🍌 ~Yarim Muz (50g) - Esilmis ~1/2 Cay Kasigi Tarcin ~1 Orta Boy Yumurta ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20g) ~2 Yemek Kasigi Hindistan Cevizi (Rende)-(20g) ~Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g) ~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip yaglanmis tavada arkali onlu pisirin. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #noflour  #noprossesedsugar  #nosugar  #coconutpancakes  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #muzlupankek  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #unsuzpankek  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #sekersizkek  #healthychoices  #hidistancevizli 
Heaven im in heaven🎶🎵. Bu nasil bisidir ne kadar lezzetli oldu anlatamam. Agzima ilk attigimda yuzumde bir gulumseme icimde bir mutluluk. .Bir hindistan cevizliden bir findik kaplamalidan hangisi Daha lezzetli karar veremeden 4 top gitmis bile. Havuc toplari icin gereken Malzemeler. 🔺3 adet rendelenmis havuc. .🔻1 Yemek kasigi tereyagi. . 🔻2 Yemek kasigi agave surubu (istediginiz tatlandirici). 🔻2 Yemek kasigi yulaf unu (robottan yulaf ezmesini gecirebilirsiniz). 🔻1 kahve fincani hindistan cevizi sutu. 🔻Cay kasigi ucuyla tarcin. Biraz da vanilya 🍫Cikolata sosu icin gerekli malzemeler. 🍫2 Yemek kasigi hindistan cevizi yagi. ......... 🍫1 Yemek kasigi kakao. 🍫3 Yemek kasigi agave surub( Yada Siz ne tercih ederseniz ). 🍫1 Kahve fincani hindistan cevizi sutu . En son kaplamak icin bir Cay bardagi robottan gecirilmis findik. Ve hindistan cevizi rendesi ( Siz antep fistigi , Badem de kullanabilirsiniz ). 🥣Yapilisi. Tereyagini erittikten Sonra havuclari Orta ateste bir 10 dakika radar pisirelim. Uzerine yulafunu, agavesurubunu, hindistan cevizini ,tarcin , vanilya da ekleyip Biraz Daha karistirarak pisirelim.Havuclarin pistiginden emin olduktan Sonra karisimi yagli kagidin Ustune alip hamur gibi Biraz elimizle yogurduktan Sonra kucuk parcalar koparip elimizle yuvarlayip Kucuk Kucuk topcikler yapalim. Topciklerimiz yagli kagidin uzerinde beklerken. Cikolata sosu icin orta ateste hindistan cevizi yagini eritip kakaoyu ekleyip karistirarak pisirip uzerine ageva surubunu ekleyip karistirmaya devam hindistan cevizi sutunude ekleyelim muhallebi den Biraz Daha sivi olacak O kivama Gelince sosumuz oldu demektir.Topciklerimizi once sosa Sonra findik Yada hindistancevizi rendesine bulayalim. Topciklerimizi buzlukta 1-2 saat bekletip servis edelim. Kalan cikolata soslarini kaliplara koyup buzluga atabilirsiniz.Ben meyvelerin Ustune doktum .#rafinesekersiz  #noeggnomilk  #carotcoconutcake #treatyourself  #vårsnäcka  #springsnacks  #gulrotboller #medsmakav #kokosogsjokolade 
Yepyeni bir güzellik daha ☺️ unsuz şeker ilavesiz yerfıstığı ve yulafın muhteşem uyumu😊😊#rafinesekersiz #unsuzşekersiz #nosugaradded #nosugar #saglikliyasam #sagliklibeslenme #healthyfood #healthy
🍎Apple Pancake🍎
~1/2 Apple (50g) - Grated
~1/2 Tsp Cinnamon
~1 Medium Egg
~1 Tbsp Coconut oil (20g)
~2 Tbsp Shredded Coconut (20g)
~1/4 Tsp Baking Powder (1g)
~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍎Elmali Pankek🍎
~Yarim Elma (50g) - Ince Rendelenmis
~1/2 Cay Kasigi Tarcin
~1 Orta Boy Yumurta
~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20g)
~2 Yemek Kasigi Hindistan Cevizi (Rende)-(20g)
~Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g)
~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip yaglanmis tavada arkali onlu pisirin.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#glutenfree #noflour #noprossesedsugar #nosugar #coconutpancakes #paleo #eatclean #cookclean #healthycooking #sagliklibeslenme #temizbeslenme #glutensiz #rafinesekersiz #healthycookingwithburcu #sagliklitarifler #unsuzsekersiz #alkalidiyet #alkaline #realfood #unsuzpankek #plantbased #plantbasedfood #plantbasediet #healthyhack #nutritious #instafood #sekersizkek #healthychoices #elmalipankek #hidistancevizli
🍎Apple Pancake🍎 ~1/2 Apple (50g) - Grated ~1/2 Tsp Cinnamon ~1 Medium Egg ~1 Tbsp Coconut oil (20g) ~2 Tbsp Shredded Coconut (20g) ~1/4 Tsp Baking Powder (1g) ~In a mixing bowl,all ingredients mix well.Pour your batter in a pan and cook like regular pancake. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍎Elmali Pankek🍎 ~Yarim Elma (50g) - Ince Rendelenmis ~1/2 Cay Kasigi Tarcin ~1 Orta Boy Yumurta ~1 Yemek Kasigi Hindistancevizi Yagi (20g) ~2 Yemek Kasigi Hindistan Cevizi (Rende)-(20g) ~Cay Kasigi Ucu Ile Kabartama Tozu (1g) ~Butun malzemeleri bir karistirma kabinda karistirip yaglanmis tavada arkali onlu pisirin. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #glutenfree  #noflour  #noprossesedsugar  #nosugar  #coconutpancakes  #paleo  #eatclean  #cookclean  #healthycooking  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #glutensiz  #rafinesekersiz  #healthycookingwithburcu  #sagliklitarifler  #unsuzsekersiz  #alkalidiyet  #alkaline  #realfood  #unsuzpankek  #plantbased  #plantbasedfood  #plantbasediet  #healthyhack  #nutritious  #instafood  #sekersizkek  #healthychoices  #elmalipankek  #hidistancevizli 
MOZAİK PASTA Selam 👋🏼 Saatlerce uyudum . Pişmanım. Keşke erkenden kalkıp şöyle bir yürüyüş yapsaydım. Yağmur yağacak gibi. Belki eşimi ikna edip doğa yürüyüşüne çıkabilirim. ☺️ Ve siz asla tatlıya dayanamayanlar. Ramazanda sağlıksız , rafine şekerli , kadayıflar , baklavalar vs görüp, yiyip bin pişman olanlar. Tam size göre bir tarif. -GLÜTENSİZ , RAFİNE ŞEKERSİZ, RAW- Pişmeyen bir tatlı. İçinde hurma ve mis gibi fıstık ezmesi var.. Konulabilecek en mantıklı şeyleri koyup uyduruverdim. Dün iftara yakın yaptım. İftardan sonra tattım ki baktım dinlenmesi gerekiyor. Fotoğraflamak ve tarif bu güne kaldı. ☺️ Gelelim tarife; 🌱10 -11 adet suda bekleyip iyice yumuşamış hurma. 🌱2 yemek kaşığı ham kakao(veya normal). 🌱Hindistan cevizi tozu veya ceviz veya badem parçaları(ben yaptığım sütten kalan Hindistan cevizi parçalarını kullandım). 🌱3 yemek kaşığı dolusu sade yağ ya da Hindistan cevizi yağı, ya da tereyağ.(eritilmiş katı halde olmayacak ). 🌱2 yemek kaşığı dolusu sekersiz fıstık ezmesi. YAPILIŞI 🥄yumuşayan hurmaları robota alın. İçine 2 kaşık kakaoyu ekleyip püre haline gelene kadar karıştırın. Daha sonra içine fıstık ezmesini ekleyin biraz daha karıştırın. Başka bir yerde Hindistan cevizi tozunuzun üzerine sıvı hale gelen yağınızı ekleyip güzelce karıştırın ve hazırladığınız kalıbın dibine yayın ve sıkıştırın. Ben tekli silikon kalıplardan kullandım . Üzerine hurmalı , ezmeli karışımı ekleyin ve tekrar bastırarak sıkıştırın. Bir kat daha Hindistan cevizli karışım ve sonra bir kat daha ezmeli karışım. Siz kaç kat isterseniz ☺️ Ramazan ayı bazı alışkanlıklardan kurtulmak için güzel bir fırsat . Mesela şekerden, glutenden, sigaradan , çok yemek yemekten... ne kadar masum olursa olsun bu da bir tatlı. Ama ev sakinlerinin baklava , tulumba, kadayıf yemelerindense daha masum, bir dilimiyle çok doyurucu. İçine eklediğiniz tarçınla daha da keyifli yenilebilir. Yaparsanız gönderin banada ☺️yayınlarız 😘
Reyhan şerbeti iftar için harika bir eşlikçi. İlk fırsatta @tarifediyorum'da paylaşacağız. #tazemutfak #rafinesekersiz #şerbet #ramazan
İyi Akşamlar🙏🏻🍯🥛Bugün Ramazan Ayının olmazsa olmaz tatlısı Güllaç yaptım😌Hem de rafine şekersiz,ballı🍯Yapımı son derece basit😋
Ballı Güllaç için;
👉🏻3,5 sb laktozsuz süt(daha tatlı bir tadı olduğu için sectim,normal süt de olur)
👉🏻3,5-4 yk arası @balparmakbal bal
👉🏻1 yk gül suyu @arifoglu1944 👉🏻En kücük paket Güllac
Öncelikle sütümüzü kaynatıp ılımasını bekliyoruz.Ilıyınca balı ekleyip güzelce karıştırıyoruz.Güllaç yapraklarının parlak yüzü gelecek şekilde yuvarlak bir kalıba güllacların üzerine ballı sütü yedirin.2-3 saat buzdolabında sütün çekmesini bekleyin.Üzerine @getmyx ,file badem,ceviz,istediğiniz meyve ile süsleyin😊 @balparmakbal hakkında bircok olumsuz mesaj geldi🧐😬Alternatif balları önerirseniz cok mutlu olurum😬Bu arada isterseniz ara kata da fıstık,ceviz eklemesinde bulunabilirsiniz😍Herkese Hayırlı Ramazanlar🕌🙏🏻 #gullac#güllaç #şekersizlezzetler #rafinesekersiz #ballıgüllaç #recipe #ramazan #hayırlıramazanlar#ramazantatlısı #iftartatlısı #iftarzamanı #myrecipe #rafine #blueberry #f52grams #foodgram #foodshare #foodglooby #foodphotography #motivation #like4like #likeforlike #almond #foodblogger #instablogger #honeylove #lezzet #bugünnepişirsem #iftaranepişirsem #iftarmenüsü
İyi Akşamlar🙏🏻🍯🥛Bugün Ramazan Ayının olmazsa olmaz tatlısı Güllaç yaptım😌Hem de rafine şekersiz,ballı🍯Yapımı son derece basit😋 Ballı Güllaç için; 👉🏻3,5 sb laktozsuz süt(daha tatlı bir tadı olduğu için sectim,normal süt de olur) 👉🏻3,5-4 yk arası @balparmakbal bal 👉🏻1 yk gül suyu @arifoglu1944 👉🏻En kücük paket Güllac Öncelikle sütümüzü kaynatıp ılımasını bekliyoruz.Ilıyınca balı ekleyip güzelce karıştırıyoruz.Güllaç yapraklarının parlak yüzü gelecek şekilde yuvarlak bir kalıba güllacların üzerine ballı sütü yedirin.2-3 saat buzdolabında sütün çekmesini bekleyin.Üzerine @getmyx ,file badem,ceviz,istediğiniz meyve ile süsleyin😊 @balparmakbal hakkında bircok olumsuz mesaj geldi🧐😬Alternatif balları önerirseniz cok mutlu olurum😬Bu arada isterseniz ara kata da fıstık,ceviz eklemesinde bulunabilirsiniz😍Herkese Hayırlı Ramazanlar🕌🙏🏻 #gullac #güllaç  #şekersizlezzetler  #rafinesekersiz  #ballıgüllaç  #recipe  #ramazan  #hayırlıramazanlar #ramazantatlısı  #iftartatlısı  #iftarzamanı  #myrecipe  #rafine  #blueberry  #f52grams  #foodgram  #foodshare  #foodglooby  #foodphotography  #motivation  #like4like  #likeforlike  #almond  #foodblogger  #instablogger  #honeylove  #lezzet  #bugünnepişirsem  #iftaranepişirsem  #iftarmenüsü 
Badem kremasının en özel hali diye düşünüyoruz bu güzellerin. Kabuğu soyulmuş bademden ham kakao, hurma suyu, gerçek vanilya ve hindistancevizi ile hazırlanmış. Bir de sadesi var. Kocamaar Çiftliği'nin bu iki güzeli yaz boyunca yalnızca Tazemutfak.com'da ve dükkanda olacak, bilginize 😊 #tazemutfak #rafinesekersiz #glutensiz #Bademkreması #kocamaarçiftliği
Badem kremasının en özel hali diye düşünüyoruz bu güzellerin. Kabuğu soyulmuş bademden ham kakao, hurma suyu, gerçek vanilya ve hindistancevizi ile hazırlanmış. Bir de sadesi var. Kocamaar Çiftliği'nin bu iki güzeli yaz boyunca yalnızca Tazemutfak.com'da ve dükkanda olacak, bilginize 😊 #tazemutfak  #rafinesekersiz  #glutensiz  #Bademkreması  #kocamaarçiftliği 
Şekersiz - temiz temiz beslenmek isteyenler ama bu ay güllaçtan vazgeçemeyenler 📢 Rafine şeker olmadan, dut kurusunu un gibi rondodan çekerek yapabilirsiniz, kendinizi ve sevdiklerinizi aman tüm gün aç kalıyoruz diye böreğe, tatlıya, beyaz una, şekere bulamayın 🙈 İsraf değil, İftar sofranız olsun ❤️ #repost  @immunflex Sağlıklı, bereketli, huzurlu Ramazanlar. ❤️Dutlu Şekersiz Güllaç❤️ 🥄Malzemeler 1 litre süt 2 yemek kaşığı saf gül suyu 1,5 su bardağı dut unu 3 büyük güllaç yaprağı 🥣Yapılışı Sütü bir tencerede dut unu ile kısık ateşte pişirin. Kaynamaya yakın ocaktan alın, hafif ılımaya bırakın. Gül suyunu ekleyin. Bir tepsiye veya borcama bir kat güllaç yaprağını koyun. Üzerinde bir kepçe dutlu sütü gezdirin. Bir kat daha güllaç yaprağını koyun. Aynı işlemi toplam 10 kat olacak şekilde tekrar edin. Artan dutlu sütü tatlınızın üzerine ilave edin, bitirin. Yarım saat kadar soğumaya bırakın, ardından buzdolabına koyun.Damak zevkinize göre dut ununun oranını değiştirebilirsiniz. (Görseldeki tatlı 3 büyük güllaç yaprağınan yapılmıştır. Kalıp olarak kullanılan tepsi 10cm çapındadır. Ölçüleri aynı oranda tutarak büyük miktarlara uyarlayabilirsiniz.) #temizbeslenme  #sekersiztarifler  #sekersiztatlı  #temizbeslen  #eatclean  #sekersizgüllaç  #güllaçtarifi  #ramazandakiloverme  #ramazandabeslenme  #ramazandiyeti  #kayseri  #kayseridiyetisyen  ##onlinediyetisyen  #güllaç  #dutunu  #rafinesekersiz  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme