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Fin de semana de formación con el maestro mutenroy!!finalizado el curso de kobido y lifting facial japonés!!
Gracias por todo amigo!💆‍♂️ #massage#kobido#liftingfacial#quiromasaje#entrenadorperaonal#formacion#fit#fitness#deporte#salud#vidasana#healthy#habitossaludables#formentera#ibiza#
Recuerda! Mañana St. Jordi! No le/la dejes sin masaje!!!
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En Maluhia Quiro somos concientes del estrés del día a día por eso estamos encantados de poder ayudarte. Ponte en nuestras manos, tenemos soluciones para todos 💆 ¡Pidenos presupuesto sin compromiso! 👐
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#masajes #sevilla #quiromasaje #masajista #quiro #relax #estres #antiestres #relajante #masajessevilla #adomicilio #gabinete #masajedeportivo #masajefacial #reafirmante #alivio #maluhiaquiro #economico #profesional #asma #migraña #celulitis #drenajelinfatico #tratamientos #sinusitis #altacosmetica #piernascansadas #varices #algasmarinas #turismo
En Maluhia Quiro somos concientes del estrés del día a día por eso estamos encantados de poder ayudarte. Ponte en nuestras manos, tenemos soluciones para todos 💆 ¡Pidenos presupuesto sin compromiso! 👐 . . #masajes  #sevilla  #quiromasaje  #masajista  #quiro  #relax  #estres  #antiestres  #relajante  #masajessevilla  #adomicilio  #gabinete  #masajedeportivo  #masajefacial  #reafirmante  #alivio  #maluhiaquiro  #economico  #profesional  #asma  #migraña  #celulitis  #drenajelinfatico  #tratamientos  #sinusitis  #altacosmetica  #piernascansadas  #varices  #algasmarinas  #turismo 
CURSA BOMBERS BCN 10K
🖐🖑
QUE VUESTRA PREOCUPACIÓN NO SEA EL ESTADO DE VUESTROS MÚSCULOS! 🏊🚲🏃
Felicidades todos los participantes ! 🏃🏃
En especial a :
@bruno_papakilian
 con un tiempo de 35'18" , sabemos que no ha sido el mejor de los días. .. pero trabajando hasta las 3 am esa musculatura a aguantado genial! 
@soyjio 
Con un tiempo de 38'59". Debemos de empezar a tratar esas molestias para olvidarnos de lo negativo! Animo campeón!  Ya le gustaría a más de uno!!
@rkl02fontrodona 
Con un tiempo de 44:11 . La mejor espartana! Que cada día lo bordas más y más! !!
Yo intentare estar en todas esas carreras , pero donde si estaré seguro, será en la camilla ayudando a todos y cada uno de vosotros!🖐🖑
Felicidades a todos de nuevo por luchar por vuestras metas , pues eso es una de las cosas  más importante en esta vida !
La superación personal , y a ello no llegas  sin constancia ni sacrificio !!✊😉 #bike #run #cycling #swimmer #Barcelona #running #swimming #trailrunning #runner #sport #enjoy #athlete #road #sunset #gopro #trail #landscape #clouds #healthy #mountain #beach #summer #likeforlike #like4like #quiromasaje #osteophaty #physiotherapist #triathlon #badabici
CURSA BOMBERS BCN 10K 🖐🖑 QUE VUESTRA PREOCUPACIÓN NO SEA EL ESTADO DE VUESTROS MÚSCULOS! 🏊🚲🏃 Felicidades todos los participantes ! 🏃🏃 En especial a : @bruno_papakilian con un tiempo de 35'18" , sabemos que no ha sido el mejor de los días. .. pero trabajando hasta las 3 am esa musculatura a aguantado genial! @soyjio Con un tiempo de 38'59". Debemos de empezar a tratar esas molestias para olvidarnos de lo negativo! Animo campeón! Ya le gustaría a más de uno!! @rkl02fontrodona Con un tiempo de 44:11 . La mejor espartana! Que cada día lo bordas más y más! !! Yo intentare estar en todas esas carreras , pero donde si estaré seguro, será en la camilla ayudando a todos y cada uno de vosotros!🖐🖑 Felicidades a todos de nuevo por luchar por vuestras metas , pues eso es una de las cosas más importante en esta vida ! La superación personal , y a ello no llegas sin constancia ni sacrificio !!✊😉 #bike  #run  #cycling  #swimmer  #Barcelona  #running  #swimming  #trailrunning  #runner  #sport  #enjoy  #athlete  #road  #sunset  #gopro  #trail  #landscape  #clouds  #healthy  #mountain  #beach  #summer  #likeforlike  #like4like  #quiromasaje  #osteophaty  #physiotherapist  #triathlon  #badabici 
MESOTERAPIA VIRTUAL:
Resultados:
Combate la flacidez facial o corporal.Atenúa las marcas de expresión y pequeñas arrugas.
Aplicaciones:
Facial y Corporal:
Favorece la penetración nutrientes.Atenuación de marcas de expresión.Favorece la reducción de acumulos grasos.Hidratación de la piel.Atenuación de la celulitis recuperando elasticidad y brillo.Reafirmación de la piel combatiendo la celulitis.

#Mesoterapiavirtual#quiromasaje#belleza#nutricionfacial#nutricion#vitaminas#naturaleza#spa#relaxing#peelingultrasonico#fitness#yoga#pilates#natacion#
MESOTERAPIA VIRTUAL: Resultados: Combate la flacidez facial o corporal.Atenúa las marcas de expresión y pequeñas arrugas. Aplicaciones: Facial y Corporal: Favorece la penetración nutrientes.Atenuación de marcas de expresión.Favorece la reducción de acumulos grasos.Hidratación de la piel.Atenuación de la celulitis recuperando elasticidad y brillo.Reafirmación de la piel combatiendo la celulitis. #Mesoterapiavirtual #quiromasaje #belleza #nutricionfacial #nutricion #vitaminas #naturaleza #spa #relaxing #peelingultrasonico #fitness #yoga #pilates #natacion #
Axioma 2: "El cuerpo se autoprotege" 
La imagen pertenece al libro "Radiología del esqueleto" de Helms
#osteopatia #osteopathy #chiropracticadjustment #sportmassage #massage #masajista #quiromasaje #masaje #miofascial #terapeuta #vegano #vegan #yoga #iyengaryoga #cupping #cuppingtherapy  #ventosas #wellness #salud #tenerife
Una cápsula de sabiduría para el domingo...
¡Os recordamos que trabajamos hoy domingo!
Reserva tu cita: 615 421 354

#granada #borealrelax #masajes #masajeenpareja #masajerelajante #planesgranada #quiromasaje #masajemindfulness #masajedeportivo #masajeacuatromanos
VOLTA ESTENALLES
 Lugar de salida . Estación metro sant Adrià 
Hora. 7.30 am 
Salimos de dicho lugar y nos dirigimos hacia senmanat pasando por  montcada y reixac-santiga-polinyà luego cogimos el desvío hacia castellar del valles calentando ya bien las piernas en un puerto muy tendido y bonito de 3km de longitud allí, una vez en castellar ya cogimos dirección Sant LLorenç Savall y sin coger ningún desvío nos dirigimos hacia el puerto, para  después de coronarlo bajar hasta  Navarcles, donde empezaba nuestro plato fuerte del día , COLL D'ESTENALLES .
puerto duro, largo, donde pica de menos a más y donde tenemos 2 descansillos muy agradecidos repartidos en los 2 primeros segmentos del #colld'estenalles . Afrontamos la última parte del puerto dejando la famosa "V" a izquierdas , y con esa magnífica sensación del ciclista (piernas apunto de explotar) coronamos puerto, para luego afrontar una bajada técnica y muy rápida hasta Matadepera. A buen ritmo atravesamos las curvas de Castellar hasta llegar al pueblo , allí nos dirigimos hasta el  la guinda del pastel puerto de SANT FOST  pasando hasta llegar allí por caldes de  montbui-palau de plegamans-mollet del valles. Una vez superando la parte alta de la conreria nos dejamos caer hasta llegar a BADALONA donde allí culminó otra magnífica etapa de @teambadabici. 
@triquiro_cristian
@leonka_kafre
@davidegx
@gerard_carmona_fernandez
@tovar9
@historias_de_un_cyclocheff
@rubialesjoseantonio 
@andresacraw 
@edu.sworks.venge 
Tiempo:5h40min
Km: 157.3 
Media: 27.3 km/h

Próximo sábado RATPENAT!

WE❤🚲 #bike #run #cycling #swimmer #Barcelona #running #swimming #trailrunning #runner #sport #enjoy #athlete #road #sunset #gopro #trail #landscape #clouds #healthy #mountain #beach #summer #likeforlike #like4like #quiromasaje #osteophaty #physiotherapist #triathlon #badabici
VOLTA ESTENALLES Lugar de salida . Estación metro sant Adrià Hora. 7.30 am Salimos de dicho lugar y nos dirigimos hacia senmanat pasando por montcada y reixac-santiga-polinyà luego cogimos el desvío hacia castellar del valles calentando ya bien las piernas en un puerto muy tendido y bonito de 3km de longitud allí, una vez en castellar ya cogimos dirección Sant LLorenç Savall y sin coger ningún desvío nos dirigimos hacia el puerto, para después de coronarlo bajar hasta Navarcles, donde empezaba nuestro plato fuerte del día , COLL D'ESTENALLES . puerto duro, largo, donde pica de menos a más y donde tenemos 2 descansillos muy agradecidos repartidos en los 2 primeros segmentos del #colld 'estenalles . Afrontamos la última parte del puerto dejando la famosa "V" a izquierdas , y con esa magnífica sensación del ciclista (piernas apunto de explotar) coronamos puerto, para luego afrontar una bajada técnica y muy rápida hasta Matadepera. A buen ritmo atravesamos las curvas de Castellar hasta llegar al pueblo , allí nos dirigimos hasta el la guinda del pastel puerto de SANT FOST pasando hasta llegar allí por caldes de montbui-palau de plegamans-mollet del valles. Una vez superando la parte alta de la conreria nos dejamos caer hasta llegar a BADALONA donde allí culminó otra magnífica etapa de @teambadabici. @triquiro_cristian @leonka_kafre @davidegx @gerard_carmona_fernandez @tovar9 @historias_de_un_cyclocheff @rubialesjoseantonio @andresacraw @edu.sworks.venge Tiempo:5h40min Km: 157.3 Media: 27.3 km/h Próximo sábado RATPENAT! WE❤🚲 #bike  #run  #cycling  #swimmer  #Barcelona  #running  #swimming  #trailrunning  #runner  #sport  #enjoy  #athlete  #road  #sunset  #gopro  #trail  #landscape  #clouds  #healthy  #mountain  #beach  #summer  #likeforlike  #like4like  #quiromasaje  #osteophaty  #physiotherapist  #triathlon  #badabici 
Salida dominguera, ejercicio y disfrutar de la naturaleza.
Gracias por seguirnos 👍👍😁😁 Recuerda que puedes seguirnos también en nuestra cuenta de Facebook  https://www.facebook.com/Carla-Est%C3%A9tica-Bienestar-435561836873972/?ti=as

#latuapelu #relajación #estetica #masajes #quiromasaje #dolormuscular #pierdepeso #dieta #comidasaludable  #tratamientosfaciales #belleza #Vilassar #vilassardemar #estética #bienestar #cuidarte #sientabien #temimamos #depilacion #relajación #rituales #porquetulovales 
Esperamos tú llamada 😊😊
Salida dominguera, ejercicio y disfrutar de la naturaleza. Gracias por seguirnos 👍👍😁😁 Recuerda que puedes seguirnos también en nuestra cuenta de Facebook https://www.facebook.com/Carla-Est%C3%A9tica-Bienestar-435561836873972/?ti=as #latuapelu  #relajación  #estetica  #masajes  #quiromasaje  #dolormuscular  #pierdepeso  #dieta  #comidasaludable  #tratamientosfaciales  #belleza  #Vilassar  #vilassardemar  #estética  #bienestar  #cuidarte  #sientabien  #temimamos  #depilacion  #relajación  #rituales  #porquetulovales  Esperamos tú llamada 😊😊
Recordamos que el horario de @centroTermavi es de:
• Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas.
• Sabados: de 10:00 a 14:00 horas.

Reserva tu cita llamando al 653.636.520.

Visítanos a través de nuestra web www.termavi.eu
Contáctanos a través de e-mail termavi@termavi.eu

#Quiromasaje #Masaje #reflexologiaPodal #Nutrición #centrodieteticoVIGOR
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Disfrutad del domingo!  Feliz día! 😘 .
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#terapias #aloe #vidasaludable #quiromasaje #masaje #domingo #sonríe
...."añadid a vuestra fe, virtud, a la virtud, conocimiento, al conocimiento, dominio propio, al dominio propio, paciencia...."
Porque a su tiempo segaras.... 🤗🙏😘
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#tallerdemasaje #emprendedores #emprendedorasvenezolanas 🇻🇪 #emprendimientos #nuevooficio #masajes #quiromasaje #aprendeyemprende 🙌
Flores de Bach para el miedo
El miedo es una de las emociones más básicas y limitantes. Las Flores de Bach de este grupo ayudan a salvar diferentes tipos de miedo que pueden aparecer de forma aislada o conjunta.

Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen Red y  Chestnut

ROCK ROSE
Rock Rose, Flores de Bach para el miedoPalabras clave: Pánico, Terror, Paralización.
Esta Flor de Bach nos aportara calma y valor para afrontar esas situaciones.

MIMULUS
Mimulus, Flores de Bach para el miedo

Palabras clave: Miedo a cosas conocidas, timidez, ansiedad.
Ayuda a enfrentarse a los miedos cotidianos con calma y confianza.
Es una de las Flores de Bach que definen un tipo de personalidad tímida, reservada, inquieta y temerosa.

CHERRY PLUM
Cherry Plum, Flores de Bach para el miedoPalabras Clave: Miedo a perder el control.
El exceso de control a veces responde al miedo a perderlo, para estos casos Cherry Plum puede ser una gran ayuda en el tratamiento.

ASPEN
Aspen, Flores de BachPalabras clave: Miedo de origen desconocido, miedo impreciso, mal presagio.
Estos temores pueden ser leves provocando una mala sensación o una ansiedad MODERADA leve pero pueden llegar incluso a aterrorizarnos y ponernos la piel de gallina.

RED CHESTNUT
Red Chesnut, Flores de Bach para el miedoPalabras clave: Miedo o preocupación por el bienestar de los demás.
Esta Flor de Bach ayudará a mitigar ese temor excesivo y poder, entonces, ayudar, cuidar tranquilamente y con alegría a los familiares y amigos.

#quiromasaje #Reiki 
#floresdebach #auriculopuntura

#saludybienestar
Flores de Bach para el miedo El miedo es una de las emociones más básicas y limitantes. Las Flores de Bach de este grupo ayudan a salvar diferentes tipos de miedo que pueden aparecer de forma aislada o conjunta. Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen Red y Chestnut ROCK ROSE Rock Rose, Flores de Bach para el miedoPalabras clave: Pánico, Terror, Paralización. Esta Flor de Bach nos aportara calma y valor para afrontar esas situaciones. MIMULUS Mimulus, Flores de Bach para el miedo Palabras clave: Miedo a cosas conocidas, timidez, ansiedad. Ayuda a enfrentarse a los miedos cotidianos con calma y confianza. Es una de las Flores de Bach que definen un tipo de personalidad tímida, reservada, inquieta y temerosa. CHERRY PLUM Cherry Plum, Flores de Bach para el miedoPalabras Clave: Miedo a perder el control. El exceso de control a veces responde al miedo a perderlo, para estos casos Cherry Plum puede ser una gran ayuda en el tratamiento. ASPEN Aspen, Flores de BachPalabras clave: Miedo de origen desconocido, miedo impreciso, mal presagio. Estos temores pueden ser leves provocando una mala sensación o una ansiedad MODERADA leve pero pueden llegar incluso a aterrorizarnos y ponernos la piel de gallina. RED CHESTNUT Red Chesnut, Flores de Bach para el miedoPalabras clave: Miedo o preocupación por el bienestar de los demás. Esta Flor de Bach ayudará a mitigar ese temor excesivo y poder, entonces, ayudar, cuidar tranquilamente y con alegría a los familiares y amigos. #quiromasaje  #Reiki  #floresdebach  #auriculopuntura  #saludybienestar 
Y tú de qué lado duermes ?
Y tú de qué lado duermes ?
Muchas gracias por los 100, esperamos ampliar la familia de seguidores y así que todo el mundo se pueda enterar te todo lo que hacemos y  publicamos. 
#vilassar #villasarcomercio  #vilassardemar #cuidartesientabien #promociones #estetica #maresme #masaje #quiromasaje #relajacion #cuidamosdeti #bienestar #molalaprimavera
Dia Quiropráctico en @acuavida con @beathlete_chile para nuestros jóvenes deportistas @natacion.vitacura !!! Share!!! Follow!!! Síguenos!!! Comparte!!!🏊‍♂️🏊‍♀️ #natacion #natacionchile #piscina #swim #swimming #swimmingpool #swimcompetition #campeonatonatacion #swimmers #swimchile #swimmerlife #swimtraining #swimmer #swimlife #swimlike #chile #pictureoftheday #instagood #instalike #diadeldeporte #follow4follow #share #teamwork #team #quiromasaje #quiropractica #quiropractico
Dia Quiropráctico en @acuavida con @beathlete_chile para nuestros jóvenes deportistas @natacion.vitacura !!! Share!!! Follow!!! Síguenos!!! Comparte!!!🏊‍♂️🏊‍♀️ #natacion  #natacionchile  #piscina  #swim  #swimming  #swimmingpool  #swimcompetition  #campeonatonatacion  #swimmers  #swimchile  #swimmerlife  #swimtraining  #swimmer  #swimlife  #swimlike  #chile  #pictureoftheday  #instagood  #instalike  #diadeldeporte  #follow4follow  #share  #teamwork  #team  #quiromasaje  #quiropractica  #quiropractico 
Ya tenemos el título del primer curso de Osteopatia!!! En nada empezamos el segundo. Formandonos para intentar ser un poco mejores. #sportfactory #alfafar #gimnasiodebarrio #entrenadorpersonal #entrenador #coach #osteopatia #quiromasaje #salud #lesion #recuperacion #formacion #estudios
De buena mañana repostando para el gran entrenamiento de la semana !
157.3 km 
2.239 m desnivel positivo
27.2 km/h de velocidad media 
Gracias a @teambadabici  por esta pedazo de salida , cada vez somo más y más fuertes! 
Dar las gracias por la visita del gran @cyclingincostabcn . Se te ha echado mucho en falta en todo este tiempo!

El quiromasajista y osteopata 🖐🖑 también entrena 😂

Hay que saber que se siente muscularmente para entenderlo a la perfección  #bike #run #cycling #swimmer #Barcelona #running #swimming #trailrunning #runner #sport #enjoy #athlete #road #sunset #gopro #trail #landscape #clouds #healthy #mountain #beach #summer #likeforlike #like4like #quiromasaje #osteophaty #physiotherapist #triathlon #badabici
De buena mañana repostando para el gran entrenamiento de la semana ! 157.3 km 2.239 m desnivel positivo 27.2 km/h de velocidad media Gracias a @teambadabici por esta pedazo de salida , cada vez somo más y más fuertes! Dar las gracias por la visita del gran @cyclingincostabcn . Se te ha echado mucho en falta en todo este tiempo! El quiromasajista y osteopata 🖐🖑 también entrena 😂 Hay que saber que se siente muscularmente para entenderlo a la perfección #bike  #run  #cycling  #swimmer  #Barcelona  #running  #swimming  #trailrunning  #runner  #sport  #enjoy  #athlete  #road  #sunset  #gopro  #trail  #landscape  #clouds  #healthy  #mountain  #beach  #summer  #likeforlike  #like4like  #quiromasaje  #osteophaty  #physiotherapist  #triathlon  #badabici 
Buenos días.
Recordamos nuestro horario es de:
• Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas.
• Sabaďos: de 10:00 a 14:00 horas.

Reserva tu cita llamando al 653.636.520.

Visítanos a través de nuestra web www.termavi.eu
Contáctanos a través de e-mail  termavi@termavi.eu

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Buenos días. Recordamos nuestro horario es de: • Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 horas. • Sabaďos: de 10:00 a 14:00 horas. Reserva tu cita llamando al 653.636.520. Visítanos a través de nuestra web www.termavi.eu Contáctanos a través de e-mail termavi@termavi.eu @centroTermavi #Quiromasaje  #Masaje  #reflexologiaPodal  #Nutrición  #centrodieteticoVIGOR 
Promociones de bienvenid@.
Queremos que nos cononozcas, nos recomiendes y sobretodo que repitas, por eso siempre estamos ampliando conocimientos, haciendo formaciones y incorporando servicios. 
EN #latuapelu queremos darte la bienvenida con unos descuentos para que nos pruebes y los que ya nos conocen, que repitan con descuento en nuestros nuevos servicios unisex.
#vilassar #villasarcomercio  #vilassardemar #cuidartesientabien #promociones #estetica #maresme #masaje #quiromasaje #relajacion #cuidamosdeti #bienestar #molalaprimavera
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#Quiromasaje
Masaje corporal que se realiza utilizando únicamente las manos.
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Avui primer contacte amb el reiki
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Amigos y amigas de #santiago los invito a seguir esta cuenta, una excelente profesional! Altamente recomendado!! #masajesantiago #masaje #quiromasaje
#Repost @nutriforma with @get_repost
・・・
Gran visita hoy de dos grandes @deparunner y @javierfdezlopez_ 💪
.
Se han llevado puesta la camisa de nuestro equipo #NutriformaTrail un detalle que no se lo damos a cualquiera 💚
. 
Gracias por pasar siempre a entrenar, darse un masaje y traernos unos detalles 🍩
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#Nutriforma 
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@masajedeportivoshm 💆‍♂️💆‍♀️
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FELICIDADES @ernest_sans POR TU 3ERA POSICIÓN! !🏆🏆🏆🏆🏆 25a Cursa Atlética de la Sanitat Catalana
10 km 🏃🏃
Tiempo 39:23 
CON DESNIVEL!✊😉 Que el estado de tus músculos no sea tu preocupación! 🖐🖑 Esto solo acaba de empezar! !🏊🚲🏃🔝🏁 #bike #run #cycling #swimmer #Barcelona #running #swimming #trailrunning #runner #sport #enjoy #athlete #road #sunset #gopro #trail #landscape #clouds #healthy #mountain #beach #summer #likeforlike #like4like #quiromasaje #osteophaty #physiotherapist #triathlon #badabici
FELICIDADES @ernest_sans POR TU 3ERA POSICIÓN! !🏆🏆🏆🏆🏆 25a Cursa Atlética de la Sanitat Catalana 10 km 🏃🏃 Tiempo 39:23 CON DESNIVEL!✊😉 Que el estado de tus músculos no sea tu preocupación! 🖐🖑 Esto solo acaba de empezar! !🏊🚲🏃🔝🏁 #bike  #run  #cycling  #swimmer  #Barcelona  #running  #swimming  #trailrunning  #runner  #sport  #enjoy  #athlete  #road  #sunset  #gopro  #trail  #landscape  #clouds  #healthy  #mountain  #beach  #summer  #likeforlike  #like4like  #quiromasaje  #osteophaty  #physiotherapist  #triathlon  #badabici 
Abierto plazo de matriculación para el curso 2018/19. 💆‍♂ #Quiromasaje
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Gil Sebastián Ballester
Punto y final a una dura y apasionante semana de trabajo. Buen fin de semana.
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Punt i final a una dura i apassionant setmana de treball. Bon cap de setmana.
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Finished a hard and exciting week of work. Good weekend.
·
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Esta semana inauguré mi nuevo espacio ✨ ha sido un periodo de cambios, de renovación, ideal para transformar y acomodar lo que está dentro y fuera de mí 🌀Me siento radiante, profundamente agradecida, con un objetivo que crece en mi interior y tiene el deseo de expandirse, de conectar con lo mejor de mí para compartirlo con la humanidad 🔆 Soy muy feliz, aún cuando todavía me queda mucho por descubrir y lograr, porque me concentro en mantener una actitud receptiva a todo lo bueno que el Universo me puede aportar ♥️ Me emociona sentir la sincronía, las oportunidades que se me presentan para aprender, disfrutar y transformar mi realidad 💫
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Cuéntame qué te ocurre...y te ayudaré con las Terapias de las que dispongo 😊 - Quiromasaje
- Moxibustión
- Reflexología podal
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Elimina #hongos de tu piel, aplica 2 veces al día y realiza un baño con #antibiótico y tu estado mejorará. 🍀🍀
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